Rauchstopp

By: Alexander Rupp and Michael Kreuter

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Synopsis: Dieser Ratgeber begleitet Sie Schritt f#65533;r Schritt in ein rauchfreies Leben und hilft Ihnen dauerhaft ein zufriedener Nichtraucher zu werden! Es gibt viele Gr#65533;nde zu rauchen, es gibt noch mehr, warum es im Moment nicht ideal erscheint aufzuh#65533;ren. Es gibt jedoch ein paar wenige, daf#65533;r lebenswichtige, wof#65533;r es sich lohnt aufzuh#65533;ren. Mit diesem Buch lernen Sie: Wie Sie sich am besten und schrittweise auf den Rauchstopp vorbereiten, Ihre eigenen Hindernisse vor dem Aufh#65533;ren zu erkennen und zu minimieren, wie Sie eine Gewichtszunahme vermeiden k#65533;nnen, konsequent und nachhaltig mit dem Rauchen aufzuh#65533;ren und . . . unz#65533;hlige positive Gr#65533;nde f#65533;r ein rauchfreies Leben. Beide Autoren leiten seit Jahren Zentren f#65533;r Tabakentw#65533;hnung: Herr Dr. Rupp in seiner Praxis f#65533;r Raucherberatung und Tabakentw#65533;hnung in Stuttgart und Herr Professor Kreuter an der Thoraxklinik des Universit#65533;tsklinikums Heidelberg. Beide #65533;rzte haben viele Raucher auf ihrem Weg zu einem zufriedenen und gesunden Nichtraucher begleitet. Plus: Arbeitsbl#65533;tter und Audiodateien zur Entspannungs- und Atem#65533;bung zum Download.

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