Em O que é essa tal de ioga? Tudo o que você precisa para começar a praticar, o autor explica os conceitos que envolve a ioga, as razões para praticar esta atividade por pessoas de qualquer, seus benefícios no combate às doenças modernas como estresse e depressão. Aimar Rollán mostra ainda as diferenças entre a ioga e os esportes, tudo em uma linguagem leve e bem-humorada. Um livro indicado para os leitores que querem dar os primeiros passos no conhecimento desta atividade milenar, que vem ganhando espaço no ocidente.