Christa Kolodej stellt anhand von zehn Themen wichtige Konzepte und zahlreiche #65533;bungen vor, die dem Erhalt der psychischen und physischen Gesundheit bei Mobbing dienen. Hierbei geht es u. a. um die St#65533;rkung positiver mentaler Einstellungen oder die M#65533;glichkeit, sich entspannen zu k#65533;nnen. Auch strategische Aspekte werden von der Autorin ber#65533;cksichtigt. Die gelungene Vermittlung von schwierigen Gespr#65533;chsinhalten, das Treffen von nachhaltigen Entscheidungen oder das angemessene Abschlie#65533;en erlebter Belastungen, um sich neu und unbelastet der eigenen Zukunft zu widmen, sind ebenfalls wichtige Themen dieses Buches. Es ist nicht immer m#65533;glich, Mobbing g#65533;nzlich zu vermeiden, sind die Prozesse doch oft so subtil, dass sie schwer sofort erkannt werden k#65533;nnen. Mobbingbetroffene k#65533;nnen nicht immer verhindern, dass sie in die Opferrolle gedr#65533;ngt werden; ob sie diese annehmen, entscheiden sie jedoch selbst!