Routine addominale a casa

By: Gissele Murzi

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Synopsis: En questa piccola guida troverai utili informazioni su come mantenere il tuo addome in perfette condizioni seguendo i passaggi di questa semplice rutina. Non preoccuparti se sei solo un principiante o hai già esperienza nel mondo del fitness, questa rutina è perfetta per entrambi i casi e la cosa più importante è che tu possa farlo senza aiuto e in qualsiasi momento o luogo della tua casa. Non solo eserciterai l'addome, ma potrai anche mantenere i glutei e le gambe in forma!