Mindfulness: Una guía para principiantes para expandir su poder mental
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- Synopsis
- Mindfulness te ayuda a prestar atención a las pequeñas cosas de la vida para que aumentes tu satisfacción con la vida. Mindfulness: consejos prácticos para formarte en mindfulness Mindfulness te ayuda a prestar atención a las pequeñas cosas de la vida para que aumentes tu satisfacción con la vida. Te ayuda a saborear los pequeños placeres de la vida y te ayuda a lidiar con las adversidades y los problemas de una manera saludable. También aumenta tu autoestima y confianza en ti mismo. Aquí hay una vista previa de lo que aprenderás ... Los beneficios clave de la atención plena .Cómo la atención plena mejora tu salud física y mental .Meditación de conciencia plena .Cómo abrazar tu poder para crear .Cómo dominar tu mente .Cómo desarrollar la confianza en uno mismo con atención plena .Conciencia plena y respiración. .Cómo aumentar tu conciencia .Cómo cultivar la satisfacción con la atención plena ....y mucho más La atención plena también te permite conectarte con los demás. Te ayuda a mejorar tu paciencia y tolerancia, por lo que mejora la calidad de tus relaciones. También reduce los sentimientos de soledad y tristeza.
- Copyright:
- 2021
Book Details
- Book Quality:
- Publisher Quality
- ISBN-13:
- 9781667414201
- Publisher:
- Grace D. Sanner
- Date of Addition:
- 10/16/21
- Copyrighted By:
- Grace D. Sanner
- Adult content:
- No
- Language:
- Spanish
- Has Image Descriptions:
- No
- Categories:
- Nonfiction, Self-Help, Health, Mind and Body
- Submitted By:
- Bookshare Staff
- Usage Restrictions:
- This is a copyrighted book.
- Translator:
- Alfonsina D'Attellis