Mindfulnes Paso a paso: guía básica para principiantes
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- Synopsis
- El mindfulnes es para todo el mundo; no importa tu edad, condición, raza, ubicación o trabajo. Todo el mundo puede beneficiarse de el. Puedes mejorar tu salud mental y también te puede ayudar a afrontar la vida. El mindfulnes también te ayudara a aprovechar al máximo tu potencial. Aquí un avance de lo que aprenderás: Los principales beneficios del mindfulness Cómo el mindfulness mejora tu salud física y mental La meditación de atención plena Cómo abrazar tu poder de crear Cómo dominar tu mente Cómo aumentar la confianza en uno mismo con mindfulness Mindfulness y la respiración Cómo elevar tu conciencia Cómo cultivar la satisfacción con mindfulness ....y mucho más El mindfulness te ayuda a prestar atención a las pequeñas cosas de la vida, por lo que aumenta tu satisfacción vital. Te ayuda a saborear los pequeños placeres de la vida y a afrontar las adversidades y los problemas de forma saludable. También aumenta tu autoestima y la confianza en ti mismo.
- Copyright:
- 2021
Book Details
- Book Quality:
- Publisher Quality
- ISBN-13:
- 9781667419602
- Publisher:
- Allen M. Ward
- Date of Addition:
- 01/03/22
- Copyrighted By:
- Allen M. Ward
- Adult content:
- No
- Language:
- Spanish
- Has Image Descriptions:
- No
- Categories:
- Nonfiction, Self-Help, Health, Mind and Body
- Submitted By:
- Bookshare Staff
- Usage Restrictions:
- This is a copyrighted book.
- Translator:
- Melisa Cotichini