Por qué meditar: Ciencia y páctica de la claridad y la compasión

By: Daniel Goleman and Tsoknyi Rinpoche

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Synopsis: Esta guía te ayudará no solo a liberarte de patrones negativos de pensamiento y comportamiento, sino a abrazar radicalmente tu propio ser La importancia de la meditación ha crecido en los últimos años en Occidente. Ha pasado de ser una moda a un hábito de millones. Sin embargo, aún hay muchas cosas por aclarar en torno a su práctica. Daniel Goleman, autor del bestseller La inteligencia emocional, y el renombrado maestro de meditación Tsoknyi Rinpoche nos invitan a revolucionar nuestra salud, a mejorar nuestras relaciones y a disfrutar de los innumerables beneficios de practicar las artes meditativas. Por qué meditar aporta útiles consejos y explicaciones profundas que vienen tanto de los descubrimientos de las neurociencias como de la gran sabiduría de la tradición oriental. Ya sea que busques iniciarte en la meditación, que solo quieras un antídoto para reducir el estrés y controlar tus emociones negativas, o que seas un meditador experimentado que busca mayor comprensión, en estas páginas encontrarás respuestas que van desde el beneficio inmediato de incrementar la atención hasta experimentar una creciente sensación de libertad interior que únicamente la correcta práctica de la meditación te puede ofrecer.

Book Quality:: Publisher Quality
ISBN-13:: 9786073828826
Related ISBNs:: 9786073828307, 9786073828826
Publisher:: Penguin Random House Grupo Editorial México
Date of Addition:: 08/16/23
Copyrighted By:: derechos de edición mundiales en lengua castellana Penguin Random House Grupo Editorial, S.A. de C.V.
Adult content:: No
Language:: Spanish
Has Image Descriptions:: No
Categories:: Nonfiction, Health, Mind and Body
Submitted By:: Bookshare Staff
Usage Restrictions:: This is a copyrighted book.