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Prospects For Soviet Grain Production
by Brigitta YoungThis book challenges the conventional view that the present low yields of the Soviet agricultural system result primarily from its institutional structure, demonstrating that other factors are of equal or greater importance. Ms. Young examines two alternative explanations: first, that weather is the dominant force underlying trends in Soviet grain
The World of Waiters (Routledge Revivals)
by Gerald Mars Michael NicodOriginally published in 1984, The World of Waiters provides a close look at the area of everyday working life, focusing on the profession of waiters. The book addresses the complex world of waiters, look at the insecurities, hierarchies and ‘the politics of serving’ that come into play in the everyday working life of a waiter. The book addresses the issues facing waiters in everyday life, including the placing and spacing of customers, the process of ordering and tipping, and customer complaints – all of these are looked at through the lens of the rules adhered to by waiters. The book is created from data compiled by the from 5 English hotels at varying grades. This book provides an interesting case study of the restaurant industry, and will be of interest to any academics working in the field of sociology, in particular the field of the sociology of work and anthropology.
Drugs and Nutrients: The Interactive Effects
by D. A. RoeThis book is devoted to the effects of food and of nutrient intake on the disposition of foreign compounds, and discusses effects of drugs on nutrition. It is intended for nutritionists and clinical investigators concerned with interpretation of aberrant effects of therapeutic drugs.
Handbook of Nutritional Requirements in a Functional Context: Volume I: Development and Conditions of Physiologic Stress
by Miloslav RechciglThe purpose of this Handbook is to bring together all the available information on the nutritional requirements of animal organisms for specific processes and functions. This is believed to be the first systematic treatment of nutrition in a functional context. Apart from furnishing specific nutritional data, this Handbook provides a useful framework for a comparative physiologist or biochemist searching for commonality or idfferences among various biological systems.
Handbook of Nutritional Requirements in a Functional Context: Volume II, Hematopoiesis, Metabolic Function, and Resistance to Physical Stress
by Miloslav RechciglThe purpose of this Handbook is to bring together all the available information on the nutritional requirements of animal organisms for specific processes and functions. This is believed to be the first systematic treatment of nutrition in a functional context. Apart from furnishing specific nutritional data, this Handbook provides a useful framework for a comparative physiologist or biochemist searching for commonality or idfferences among various biological systems.
Handbook of Nutritive Value of Processed Food: Volume 1: Food for Human Use (Routledge Revivals)
by Miloslav RechciglFirst published in 1982: This publication should be an invaluable tool to food technologists, dieticians, and nutritionalists, as well as to livestock producers and persons engaged in production, processing, and formulation of animal feeds.
WomenHeart's All Heart Family Cookbook: Featuring the 40 Foods Proven to Promote Heart Health
by Kathy Kastan Susan Banfield WomenheartHeart disease is the leading cause of death among women, killing six times as many as breast cancer. What's worse, too few women realize the dire risk they face.WomenHeart, the National Coalition for Women with Heart Disease, is an organization dedicated to helping women heart patients and those at risk for heart disease, whether they know it or not. Through an extensive support group network, they also help women who have heart disease live normal lives. And because dietary changes are often an important part of the recovery process, when their members gather, the conversation naturally turns to food.To help spread the news of their work, WomenHeart has created this one-of-a-kind collection that focuses on 40 key foods known to promote heart health that features a number of family-friendly recipes from their members.Packed with plenty of great-to-wake-up-to dishes like French Toast with Orange Cream and Lemon Blueberry Muffins, it also includes dozens of crowd-pleasing dinner favorites like Revamped Chicken Pot-pie, Beef and Vegetable Stroganoff, and Sesame Salmon with Spicy Cucumber Salad. In fact, in this collection there's a recipe for every occasion, as well as 40 enticing photographs.Even better, this cookbook includes plenty of desserts, like Flourless Chocolate Cake, Summer Fruit Compote, and Raspberry Buckle, making it easy to see that fighting heart disease can mean indulging in the pleasures good food offers.
Le retour à la bière...et au hockey: L'histoire d'Eric Molson
by Helen Antoniou<p>Pour la majorité des Canadiens, le nom de la famille Molson fait partie de l'essence même du Canada. Depuis 1786, année où John Molson fonda sa première brasserie à Montréal, il rime avec bière, hockey et philanthropie. Rares sont cependant ceux qui savent à quel point la famille est passée proche, ces dernières années, de perdre le contrôle de cette entreprise. Le retour à la bière...et au hockey dévoile des détails personnels de la vie et de l'œuvre d'Eric Molson, qui, non seulement, a sauvé l'entreprise familiale, mais lui a permis de connaître la prospérité comme brasserie de classe mondiale au vingt et unième siècle. <p>Bénéficiant d'un accès sans précédent à la famille Molson, Helen Antoniou retrace l'évolution d’Eric Molson depuis sa position de jeune maître brasseur passionné par les aspects chimiques de l'industrie brassicole jusqu'au poste de président du conseil d'administration de Molson. De nature pacifique, il a été aux prises avec de gros ego, a dû composer avec des situations de salles de conseil complexes et a même dû affronter un cousin déstabilisant qui s'efforçait de le tasser sur le côté. Se fondant sur une recherche poussée, Helen Antoniou relate dans le détail comment Eric, un homme introverti, a vaincu son aversion pour les conflits et a transformé un conglomérat en déroute pour le ramener à son activité principale, soit la fabrication de la bière, et finir par en faire un des plus grands brasseurs au monde. S'il a aujourd'hui passé le flambeau à ses fils, membres de la septième génération, sa vision résolue prévaut encore. <p>Récit passionnant du combat d'un homme à la barre d'un géant de l'univers brassicole, Le retour à la bière...et au hockey explique en quoi les principes directeurs d'Eric Molson ont influencé l'avenir de Molson, aussi bien l'entreprise que la famille.</p>
Flax Americana: A History of the Fibre and Oil That Covered a Continent (McGill-Queen's Rural, Wildland, and Resource Studies #10)
by Joshua MacFadyenFarmers feed cities, but starting in the nineteenth century they painted them too. Flax from Canada and the northern United States produced fibre for textiles and linseed oil for paint – critical commodities in a century when wars were fought over fibre and when increased urbanization demanded expanded paint markets. Flax Americana re-examines the changing relationships between farmers, urban consumers, and the land through a narrative of Canada’s first and most important industrial crop. <p><p> Initially a specialty crop grown by Mennonites and other communities on contracts for small-town mill complexes, flax became big business in the late nineteenth century as multinational linseed oil companies quickly displaced rural mills. Flax cultivation spread across the northern plains and prairies, particularly along the edges of dryland settlement, and then into similar ecosystems in South America’s Pampas. <p> Joshua MacFadyen’s detailed examination of archival records reveals the complexity of a global commodity and its impact on the eastern Great Lakes and northern Great Plains. He demonstrates how international networks of scientists, businesses, and regulators attempted to predict and control the crop’s frontier geography, how evolving consumer concerns about product quality and safety shaped the market and its regulations, and how the nature of each region encouraged some forms of business and limited others. <p> The northern flax industry emerged because of border-crossing communities. By following the plant across countries and over time Flax Americana sheds new light on the ways that commodities, frontiers, and industrial capitalism shaped the modern world.
Catharine Parr Traill’s The Female Emigrant’s Guide: Cooking with a Canadian Classic (Carleton Library Series)
by Fiona Lucas Nathalie CookeWhat did you eat for dinner today? Did you make your own cheese? Butcher your own pig? Collect your own eggs? Drink your own home-brewed beer? Shanty bread leavened with hops-yeast, venison and wild rice stew, gingerbread cake with maple sauce, and dandelion coffee – this was an ordinary backwoods meal in Victorian-era Canada. Originally published in 1855, Catharine Parr Traill’s classic The Female Emigrant’s Guide, with its admirable recipes, candid advice, and astute observations about local food sourcing, offers an intimate glimpse into the daily domestic and seasonal routines of settler life. This toolkit for historical cookery, redesigned and annotated in an edition for use in contemporary kitchens, provides readers with the resources to actively use and experiment with recipes from the original Guide. Containing modernized recipes, a measurement conversion chart, and an extensive glossary, this volume also includes discussions of cooking conventions, terms, techniques, and ingredients that contextualize the social attitudes, expectations, and challenges of Traill’s world and the emigrant experience. In a distinctive and witty voice expressing her can-do attitude, Catharine Parr Traill’s The Female Emigrant’s Guide unlocks a wealth of information on historical foodways and culinary exploration.
Classic Restaurants of Montgomery (American Palate)
by Karren Pell Carole KingMontgomery has a fun and fascinating assortment of restaurants dating back more than two hundred years. Some landmark dining establishments, like Fleming's, are gone, but others, like Chris' Hot Dogs, are still serving their signature dishes. Such notable figures as Hank Williams, Zelda and Scott Fitzgerald, Elvis, Bobby Kennedy and Martin Luther King Jr. have all enjoyed delicious meals in Montgomery. Traditional favorites such as Pop's "Shake Ice," the Parkmore's Chicken in a Basket and the Elite's Trout Almondine now take their place alongside new offerings like Chef Eric Rivera's "Blended Burger." Local authors Karren Pell and Carole King reveal the culinary treats and the colorful personalities behind the best restaurants in the city.
Planificador de Comidas de Días Festivos
by Valerie Lynn PikeSimplifique su vida y ahorre tiempo con mi planificador de comidas para los días festivos, ¡completo con listas de compras! Ya sea que esté preparando una fiesta de Acción de Gracias o una cena de Navidad para la familia, el olor de la tentadora cocción festiva flotará por su cocina mientras se organiza para la fiesta de temporada. Prepárese para la fiesta de la tarde del domingo de Pascua con el plato principal de Jamón con Miel. Además, encontrará aperitivos crujientes y deliciosos para fiestas, como Pedazos de Macarrones y Queso, y Poppers de Pimientos Jalapeños. Disfrutará de postres, como el Pastel de crema de lavanda y coco y la Tarta de queso italiano ricota con queso crema. Evite el estrés estacional en estas fabulosas fiestas que seguramente deslumbrará, con combinaciones de sabores. ¡Esto será delicioso! Encontrará una descripción completa de las recetas, así como la lista de compras para ir al supermercado. Todas las recetas son muy fáciles y lo que es aún mejor extremadamente deliciosas. Vamos pruebalas y no se arrepentirá.
क्षारीय आहार कुक बुक
by Adidas Wilsonपीएच स्केल के माध्यम से आपके शरीर में अम्लीय और क्षारीय स्तर का संकेत मिलता है। आपके रक्त में क्षारीय स्तर को आदर्श रूप से 7.35 - 7.45 के पीएच रेंज के बीच या उसके आस-पास बनाए रखना चाहिए। 7.35 की सीमा में, आपका शरीर अत्यधिक अम्लीय है और कई तरह की बीमारियों से ग्रस्त है। अत्यधिक अम्लीय खाद्य पदार्थों का सेवन एसिड के स्तर को विनियमित करके हड्डियों के जमाव से कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और सोडियम जैसे खनिजों का उत्पादन करता है। सबसे अच्छी पुस्तकों में से एक जो आपको अमेज़ॅन पर मिलेगी। महान स्वास्थ्य ज्ञान के साथ शुरू होता है, यह पुस्तक एसिड के स्तर को कम करने और वजन घटाने की यात्रा में किसी की मदद करने में मदद करेगी।
Livre De Cuisine Régime Cétogène: un guide détaillé complet pour perdre du poids
by Neal RamseySi vous souhaitez découvrir les avantages d’un régime végétalien sain et perdre du poids rapidement sans renoncer à des repas appétissants, alors poursuivez votre lecture. Chaque recette a été conçue par le talent unique de Kyndra pour des aliments savoureux et contient des ingrédients complets, frais et à faible teneur en glucides qui sont faciles à trouver. Grâce à Craveable Keto, vous pourrez créer sans effort des plats rapides et délicieux qui sont tellement bons qu’il semblera que vous avez passé des heures à les préparer. Sortez de votre routine alimentaire et découvrez le grand cuisinier qui sommeille en vous, en apprenant comment approvisionner un garde-manger cétogène parfait ou comment préparer des pâtisseries à faible teneur en glucides.
Il ricettario che vi farà perdere peso senza patire la fame
by Phyllis SingletonVUOI PERDERE peso? Vuoi ottenere un bel corpo SNELLO? VUOI VIVERE una vita SANA e FELICE? Se la tua risposta è SI, allora sei venuto al posto giusto amico mio! Questo libro include ricette che ti aiuteranno a perdere peso molto IN FRETTA e ti permetterà di avere il corpo che hai sempre sognato! Imparerai tutto quello che devi sapere riguardo al vivere seguendo una dieta a basso contenuto di carboidrati. Questo libro contiene passaggi e strategie testati per fare della dieta low carb parte del tuo stile di vita; troverai anche informazioni su come può migliorare il tuo corpo, e deliziose ricette per ogni pasto della giornata che ti aiutino a cominciare a perdere peso ORA! Segui i consigli che trarrai da questo libro per creare uno schema di una dieta low carb che sia salutare e adatto al tuo stile di vita e alle tue preferenze. Non c'è momento migliore per iniziare una dieta low carb.
O Guia Definitivo Para Cozinhar Frango À Maneira Indiana
by Prasenjeet Kumar51 maneiras de dar água na boca para cozinhar frango em um Instante, como somente os indianos podem. De Prasenjeet Kumar, o autor número 1 da série de livros de culinária “Cooking In A Jiffy”, vem o absolutamente melhor Guia para Cozinhar Frango com especiarias e sabores tão exóticos que você ficará pedindo mais. Você aprenderá a cozinhar frango com iogurte e leite de coco, mostarda e açafrão, folhas de curry e garam masala (literalmente especiarias picantes) e assim por diante. Portanto, esqueça seus nuggets de frango, asinhas, wraps e sanduíches de sabor semelhante. Diga também adeus às maneiras chatas de cozer, assar e enfornar pratos de frango e de ovos, e deixe este novo livro abrir seus olhos para as maravilhosas possibilidades de cozinhar frango da mesma maneira que fazem os indianos do norte, sul, leste e oeste. Existem 7 pratos para aperitivos (ou lanches), 8 receitas secas, 15 curries de frango, 5 receitas para cozinhar frango com arroz e 8 maneiras de cozinhar ovos À Maneira Indiana. Para as pessoas que não podem com especiarias ou que são guiadas pela nostalgia, existem 8 pratos dos dias do Raj britânico, usando queijo e envolvendo assar no forno, se você estivesse sentindo falta disso! E o ponto principal é que você, ao dominá-los, poderá lidar com qualquer prato indiano não vegetariano, o autor promete. Portanto, se você estava imaginando como incorporar esta excelente carne branca rica em proteínas, de baixa caloria e alta qualidade em sua dieta diária da maneira mais saborosa possível, basta pegar este livro com as duas mãos.
La Guida Definitiva Per Cucinare I Dolci Alla Maniera Indiana
by Prasenjeet Kumar Sonali KumarSettanta modi diversi per preparare in un Lampo deliziosi dessert con tutto: riso, frumento, paneer (formaggio fresco), latte addensato, yogurt e, sbalordite, lenticchie e verdure! Come solo gli indiani sanno fare. Dall’autore della collana di libri di cucina Best seller #1 “Cucinare in un lampo”, ecco un omaggio sorprendente ai dolci, budini e dessert, come li cucinano gli indiani ancora oggi nelle proprie case. Ci sono otto famosi dolci indiani fatti con il riso, dodici modi eccellenti per trasformare il frumento in un delizioso budino, sei dolci ricchi di proteine che prevedono l’uso delle lenticchie, sette dolci che gli indiani amano preparare con le verdure, una dozzina di ottimi dolci classici che prevedono l’uso del paneer (formaggio fresco), undici ricette di dolci fatti con il khoya (latte addensato), e sei ricette da preparare con lo yogurt. Ci sono anche sette ricette di dolci ispirati dal dominio britannico in India e che vengono ancora serviti in molti club indiani e mense delle forze armate. La maggior parte delle ricette non sono molto caloriche, non prevedono l’uso delle uova e si prestano all’uso dei dolcificanti. Possono anche essere preparate in un Lampo, senza speciali attrezzature o stampi, senza preriscaldare il forno, senza aspettare ore che il vostro dolce cuocia in forno, etc. Il concetto fondamentale è che se riuscite a cavarvela bene con queste ricette, potrete farcela con qualsiasi dolce indiano, ve lo assicuriamo.
Baixo Carboidrato Receitas: Um livro de receitas low-carb caseiras comprovadas que o ajudarão a perder peso sem passar fome
by Phyllis SingletonVocê QUER PERDER peso? Você deseja OBTER um belo corpo ELEGANTE? Você QUER VIVER uma vida SAUDÁVEL e FELIZ? Se sua resposta for SIM, você veio ao lugar certo, meu amigo! Este livro inclui receitas que ajudarão você a perder peso muito rápido e permitirão que você obtenha o corpo com o qual sempre sonhou! Você aprenderá tudo o que precisa saber sobre como viver com uma dieta low carb. Este livro contém etapas e estratégias comprovadas sobre como tornar uma dieta low carb parte do seu estilo de vida; bem como informações sobre como ela mudará o seu corpo para melhor com deliciosas receitas para cada refeição, para ajudar você a começar a perder peso AGORA! Use as dicas que você aprenderá neste livro para criar um plano de dieta low carb, saudável e adequada ao seu estilo de vida e preferências pessoais. Não há melhor momento do que agora para iniciar uma dieta low carb.
Cuisine biologique pour bébés et tout-petits de Kasani: Des aliments frais et faits maison pour un départ sain
by Adidas WilsonOn a 42 chapitres de recettes savoureuses que tous les parents adoreront. Les recettes sont simples et faciles à lire. Les dîners de famille comprennent quelques recettes savoureuses que toute famille appréciera. Kasani’s Baby and Toddler Cookbook est votre guide pour ces premières années importantes de manger. Trouvez les éléments constitutifs du démarrage de votre enfant sur les aliments solides, comment reconnaître les allergies alimentaires et des façons faciles de cuisiner en vrac. Les recettes passent des purées à ingrédients simples aux mélanges multi-saveurs comme le combo légumes de jardin et la maille de bleuets de betteraves. Ce livre comprend également des informations sur les allergies orales ainsi que les meilleurs ustensiles gratuits bpa pour les enfants. Les aliments de stade 1 et 2 sont inclus. La plupart peuvent être faites à l’avance et congelées, beaucoup sont facilement adaptés pour les goûts adultes, et tous comprennent la pleine valeur nutritive. Veuillez consulter votre pédiatre à l’avance pour les allergies alimentaires également incluses en profondeur. Exemptes de pesticides, d’hormones, d’OGM et d’additifs, ces délicieuses purées favorisent un système immunitaire solide et une croissance saine.
Bajo En Carbohidratos: La Última Dieta Baja En Carbohidratos Y Alta En Proteínas Para Perder Peso
by Grant Harrison¿Usted ha estado buscando una manera de verse más saludable y esbelto mientras consume comida real y sin pasar hambre? La dieta baja en carbohidratos es justo lo que necesita. Este es un plan dietético a través del cual puede disminuir la cantidad de carbohidratos que Usted consume y, en su lugar, come más proteínas y grasas. La dieta baja en carbohidratos ha demostrado ser una de las mejores dietas para bajar de peso. Muchos estudios demuestran que consumir más carbohidratos produce aumento de peso y obesidad. Las recetas en este recetario son todas bajas en carbohidratos, y le ayudarán a perder peso mientras limita su consumo diario de carbohidratos. Este libro de recetas bajas en carbohidratos contiene recetas deliciosas para todas las comidas del día, y también tiene muchas recetas baja en carbohidratos para principiantes para que Usted las disfrute. Cuando realiza una dieta baja en carbohidratos, Usted no necesita revisar cuántas calorías consume diariamente. Contar calorías no es necesario mientras se asegure que su ingesta de calorías es baja si Usted sigue estrictamente su plan dietético. Al final el precio a pagar es una vida larga y saludable, lo cual hace de esta dieta una magnífica opción para ser probada por todos.
Dieta Cetogênical: Receitas Cetogênicas Fáceis (Deliciosas Receitas Cetogênicas)
by Ruben HoganA dieta cetogénica consiste simplesmente em refeições elevadas em gordura e baixas em hidratos de carbono, que oferece benefícios para a saúda que incluem a perda de peso. A Dieta Keto é feita com o propósito de atingir o estado de cetose. Ao longo deste livro, vai aprender como medir os seus níveis de cetose e como mudar a sua dieta para atingir os melhores níveis de cetose para si; os que vão ajudar na perda de peso e melhoria da saúde física e mental. Quer ter mais energia enquanto queima a gordura teimosa da barriga e sem passar fome? A Dieta Keto é a resposta que estava à procura. Vai aprender a transformar o seu corpo de uma máquina de queimar açúcar para uma máquina de queimar gordura em apenas dias, enquanto disfruta de algumas das receitas mais saborosas de que já ouviu falar em alguma dieta.
The Perfect Drink
by Steve AdnerExperienced: Circumstance or event lived by a person. Is it possible to transform a drink into an experience and dominate every element to create the perfect drink? Of course. Also, it's reacheable for anyone. How to create the perfect cup, contains essential elements to transform a cup into an experience. It adds necessary tracks to dominate that process. It takes you through everything to understand the sence of each element. It's a manual that I should have always present, a book to reach. Also, it's a light reading, light and fun, from which you will learn to make a jump to drink quality in just a few minutes. You will learn: - How to improve the quality of your drinks. -What elements does the drink have, the function of each and how to dominate them. -Errors and typical beliefs. -The exact steps to prepare a high quality cup. -The importance of 5+1 elements, You. -How to generate experiences. These are just some brush strokes, so you understand what you will find in this book. This reading was written for people like you, you don't need to be an expert in understanding all the process and to place it in practice. It's a book for all levels, but thought also for beginners. If what you want is to jump into the quality of drinks. How to create a perfect drink is your drink. Follow us in Facebook through this link: fb.me/La Copa Perfecta
Bajo En Carbohidratos: Recetas Fáciles De Baja En Carbohidratos Para Un Consumo Saludable
by Freddie Jackson¿Quieres combinar una Dieta Baja en Carbohidratos y la Olla Instantánea para servirle a tu familia recetas fáciles y saludables? ¡Te ayudará a ti también! Dentro del Libro de Cocina de la Dieta Baja en Calorías y el de la Olla Instantánea, descubrirás todo lo que necesitas saber acerca de esta increíble dieta y cómo usar tu Olla Instantánea para lograrlo, con los capítulos que delinean: Cómo funciona la dieta baja en carbohidratos, recetas de huevos y vegetales, aperitivos y bocados, recetas de pollo y aves, recetas de res, cerdo y cordero, recetas de pescado y comida de mar, recetas de sopas y estofados y postres. Con las recetas bajas en carbohidratos en olla a presión, pronto vas a estar emplatando comidas emocionantes. Cuando se trata de hacer dieta, bueno, las alarmas ciertamente están sonando, no solamente en Estados Unidos, pero en todo el mundo, también. Para haber más basura en nuestros platos que en la caneca de nuestra cocina. Los vegetales que compramos se pudren y terminan en la basura, mientras que la jugosa comida llena de azúcar se encuentra con nuestros estómagos rápidamente. No hay duda de por qué los hospitales están siempre llenos. Si bien es por un problema relacionado con la salud o algún otro asunto que te hizo reconsiderar tu pobre dieta, definitivamente has llegado al lugar indicado. Este libro contiene una serie de recetas, algunas simples y otras apropiadas para una comida familiar, lo que te ayudará a acelerar tu metabolismo y quemar la grasa corporal más rápidamente. Entonces, no tienes que pasar hambre mientras tu cuerpo se pone en forma; solamente tienes que poner mucha atención en lo que comes y saber cuántas calorías estás consumiendo en una comida. Para ayudar con esto, he descompuesto el valor nutricional de cada receta para que sepas exactamente cuántas calorías estás consumiendo y exactamente cuántas de estas son de proteínas, carbohidratos y grasa. Es un error pensar que las
Receitas De Dieta Cetogênica: Como Redefinir Sua Mente E Corpo Através Da Alimentação Low Carb
by Archie FieldsAtenção! Este livro é para você que acha impossível perder peso valendo-se de uma dieta rica em gordura. Aqui você descobrirá como é fácil romper com a dependência do açúcar e inaugurar em sua vida uma nova maneira de se alimentar. Neste livro apresentaremos um cronograma que o ajudará a diminuir sua ingestão de carboidratos de maneira que você alcance um corpo e uma mente mais saudáveis. Com a dieta cetogênica, você limitará o volume de carboidratos consumidos mediante a obtenção de energia a partir da gordura transformada em cetonas. Através do monitoramento da proporção do consumo de proteínas, carboidratos e gorduras no plano alimentar apresenado neste livro de receitas, você possuirá uma estratégia para obter uma dieta bem sucedida.
O Derradeiro Guia para a Caminhada: Como Planear com Sucesso uma Viagem de Mochila, um Acampamento, ou uma Caminhada
by John JohnsonEstá a pensar começar a fazer caminhadas? Gostaria de aprender a fazer caminhadas como um profissional? Se respondeu sim a estas perguntas então este livro é para si. Aprenda como começar e tudo o que precisa de saber sobre o desporto e como fazer uma caminhada como um profissional. Estas técnicas e dicas de acampamento vão ajudá-lo a começar e a caminhar melhor do que nunca! Introduzindo os segredos que os profissionais utilizam para escalar os terrenos mais difíceis! Com décadas de estratégias comprovadas, este ebook vai mostrar-lhe o caminho mais rápido e eficaz para aprender este desporto! O que está incluído: - Para Começar. - Listas. - Que Equipamento Usar. - Como Fazer uma Caminhada. - Preparação. E MUITO MAIS! Se quer ser mais forte e eficaz a fazer caminhadas, então este guia é para si. Aviso Legal: Este autor e ou o(s) proprietário(s) dos direitos autorais não fazem quaisquer reivindicações, promessas, ou garantias no que respeita à precisão, plenitude, ou adequação dos conteúdos deste livro, e renunciam expressamente à responsabilidade por qualquer erro e omissão nos conteúdos apresentados. Este produto serve apenas como referência. Por favor consulte um profissional antes de agir sobre qualquer conteúdo aqui expresso.