- Table View
- List View
La Dieta Paleo Per Principianti
by The BlokeheadChe cos’è la dieta Paleo La dieta Paleolitica viene talvota chiamata la “dieta del cavernicolo”, la “dieta del cacciatore - raccoglitore”, la “dieta dell’Età della pietra” o la “dieta del guerriero”. Oggi tuttavia molte persone chiamano questo regime alimentare semplicmente “dieta Paleo”. Essa segue i limiti dietetici dei nostri avi preistorici, in particolare quelli dei cacciatori- raccoglitori dell’antichità. Questa dieta fa enorme affidamento su prodotti freschi, evitando alimenti trasformati che più volte si sono dimostrati nocivi alla salute.
Tutto il meglio della cucina americana: ricette di famiglia e molto di più
by Dan Alatorre Sarah Ferrari(Prezzo originale $2.99) Memorial Day, Quattro Luglio, Labor Day - la cucina all'aperto in estate è il pilastro di ogni famiglia americana! Alcuni dei momenti migliori che io abbia mai vissuto...sono stati quelli in cui la mia famiglia si riuniva a casa di qualcuno semplicemente per cucinare insieme. Hamburger, hot-dog, pollo fritto, pies - i migliori piatti americani! Questo libro raccoglie alcune tra le più DELIZIOSE e appetitose ricette collezionate dai membri della mia famiglia nel corso degli anni, oltre a molte altre di nuova invenzione che mia moglie ed io abbiamo creato a casa nostra. Sono TUTTE qui, 35 delle nostre MIGLIORI ricette: ==> semplice hummus genuino ==> squisite polpette alla salsiccia ==> pollo fritto nello stile del sud ==> torte perfette Vi divertirete a scoprire questi tesori di famiglia. Il cibo è fatto per essere apprezzato. Usate ingredienti freschi e non andate di fretta. Sorseggiate del vino e godetevi la vostra famiglia mentre tutti si radunano intorno al grill per chiacchierare e giocare come quando eravamo bambini. Il cibo era fantastico in quei raduni famigliari perché era preparato con amore - ecco l'ingrediente segreto. Divertitevi, perché siamo tutti amici in cucina, e cucinare in estate deve essere un divertimento. Quindi avanti, COMPRATE QUESTO LIBRO. Sarete in cucina in compagnia di amici. Godetevi gli hamburger, gli hot dog, le torte, i fuochi d'artificio, e sì, l'AMORE (include diverse ricette bonus!)
Recetas Ganadoras del Listón Azul de Ferias Rurales: Platillos Principales, Guisados y Vegetales
by Amber Richards David Arieta GalvánPrepara la mejor comida galardonada en tu propia casa para la familia y amigos. Lleno de recetas auténticas, estilo casero y comprobado que estremecen al paladar, resultan perfectas para cada ocasión. Las Recetas Ganadoras del Listón Azul será el nuevo elemento esencial de tu colección de recetas. Las recetas fueron recolectadas de ganadores del listón azul o el primer lugar en ferias de condado y estatales a lo largo del país. Impresionaron a los jueces, ¡ahora impresionarán a tus amigos! Más de 100 deliciosas recetas llenan este libro de cocina con platillos principales, guisados, vegetales, ensaladas y sopas. Nunca te quedes sin ideas para la cena. Colecciona todos los libros de cocina de esta serie para una buena comida de verdad. Desde pays hasta ensaladas; de dulces postres a guisados y de galletas a platillos principales, ¡puedes cocinar como un ganador del listón azul! Este es el primer libro de la serie, consigue el tuyo ahora.
La dieta Paleo per principianti: le migliori 30 ricette di pasta Paleo
by The BlokeheadLa dieta Paleo per principianti: le migliori 30 ricette di pasta Paleo. Scopri le migliori ricette di pasta Paleo in quetsa utilissima guida, scoprirai anche come seguire la dieta Paleo e quali cibi mangiavano i nostri antenati. Con questo libro perderai peso facilmente senza rinunciare al gusto.
Livro de Receitas Ganhadoras da Fita Azul na Feira do Condado
by Amber Richards Fabiana Rodrigues Castelo BrancoPrepare a melhor comida premiada em sua própria casa para família e amigos. Constituídos de receitas comprovadas, autênticas, de estilo caseiro que formigam as papilas gustativas e são perfeitas para qualquer ocasião, os Livros de Receitas Ganhadoras da Fita Azul do Condado serão parte essencial de sua coleção de receitas. Cada receita foi premiada com a fita azul ou venceu nas feiras do condado e do Estado pelo país. Elas já impressionaram os juízes; agora, elas vão impressionar seus amigos! Mais de 100 deliciosas receitas compõem este livro com pratos principais, em caçarolas, vegetais, saladas e sopas. Nunca faltam ideias para o que fazer para o jantar. Colecione todos os livros da série para refeições realmente boas. De tortas a saladas; doces a caçarolas; e biscoitos para entradas principais, você pode cozinhar como um ganhador de fita azul! Este é o primeiro livro da série, adquira o seu agora.
Paleo-Diät, gluten- und laktosefrei
by Alicia Ludivine Kasia Fayterna60 leckere gluten- und laktosefreie Rezepte für alle, die das Natürliche am Tisch schätzen. Dieses Buch enthält 15 Vorspeisen, 15 Hauptgerichte und 30 Süßspeisen mit Illustrationen. Ganz einfach und ohne große Dogmen werden wir über die Paleo-Ernährung aufgeklärt und gleichzeitig eingeladen, über unsere Ernährung nachzudenken. Gemüse, Obst und Fleisch sind hier in ihrer natürlichen Form zu finden und machen Lust, sie in dieser Form neu zu entdecken.
A Week of Italian Cooking
by Claudio Ruggeri Ludovica CassanoI decided to write this cookbook after I have noted, for a week, what I ate, all the food that my mother prepared and cooked for me and my sister. I hope to be able to give some advice to all these people who, they've been hearing of Italian cooking, they were curious to know what Italians usually eat everyday.
Congelados: Receitas fáceis e deliciosas de economizar
by Ana Helissa Rieke Ashley AndrewsData de publicação: 21 de dezembro de 2014 Você tem pouco tempo para se dedicar à cozinha? A vida corrida que levamos hoje, muitas vezes nos deixa pouco ou nenhum tempo livre para cozinhar. Ao invés disso, estamos presos ao fast-food, alimentos pré-embalados e comer fora - tudo porque na maioria das vezes, ou nós não temos ideia do que cozinhar ou não temos tempo para fazer. Testado e aprovado pelas mães... O conceito de alimentos congelados não é novo para as pessoas. As nossas avós e bisavós costumavam preservar os alimentos congelando-os ou mantendo-os em conserva, assim quando precisavam, tinham algo para cozinhar. Facilite sua vida Levando em consideração que a vida hoje é muito mais dinâmica e corrida do que no tempo dos nossos antepassados, você tem mais um motivo para aventurar-se nos "congelados". Então, da próxima vez que sua família quiser uma refeição quente, boa e saudável, você não terá que coçar a cabeça e procurar por receitas - terá uma variedade de refeições já preparadas no seu congelador esperando para serem degustadas. Economize dinheiro e acabe com o desperdício! De brecha você vai economizar dinheiro nas compras e com os alimentos, estas refeições só exigem uma certa quantidade. Portanto, não há desperdício de restos ou produtos não utilizados. Para cada refeição Neste livro, você encontrará uma grande variedade de receitas saudáveis que servem para um café da manhã e almoço substancioso, outras para um jantar saboroso ou um leve lanche. Os ingredientes incluem: peixe, frango, porco, carne e diferentes tipos de vegetais para ajudá-lo a variar o cardápio, preparar mais refeições saudáveis e saborosas, para facilitar a sua vida!
Dieta paleo per principianti: 70 ricette per atleti scopritori della dieta paleo
by The BlokeheadPer dare una spinta al vostro cambiamento alla dieta paleo, il piano di 7 giorni per principianti vi incoraggia a pulire la vostra casa da oggetti non paleo che vi possono tentare nel tornare alla solita dieta. Tenete in mente che la dieta paleo è più di uno stile di vita rispetto che ad un programma dietetico. Fare le giuste scelte di cibo è il punto centrale di questo piano. Quindi, fare le scelte di cibo più facili per scegliere il cibo giusto, aiuta a rimuovere scelte non salutari. Questo vi lascerà scegliere tra cibi ed ingredienti paleo, e quando scegliete, potete essere certi che siano salutari. Aprite questo libro ed imparate!
Recetas Ganadoras del Listón Azul de Ferias Rurales: Pasteles Únicos
by Amber Richards David Arieta GalvánPrepara los pasteles ganadores en tu propia casa para la familia y amigos. Lleno de recetas caseras, auténticas y comprobadas que estremecerán tu paladar y que resultan perfectas en cada ocasión. Recetas Ganadoras del Listón Azul serán los nuevos recetarios esenciales en tu colección. Cada receta fue recolectada de los ganadores del listón azul o primer lugar en ferias rurales y estatales a lo largo del país. Impresionaron a los jueces; ¡ahora impresionarán a tus amigos! Más de 50 deliciosas recetas llenan este libro con pasteles únicos que seguramente serán un éxito. Prueba estas recetas de pasteles los cuales solo se convertirán en los favoritos de la familia y algo que estarás orgulloso de llevar a fiestas y reuniones. Pero ten cuidado, puedes llegar a ser "conocido" por tu pastel especial. Hay cupcakes, panqués, bizcochos y mucho más por descubrir. Si estás buscando meter un pastel a una competencia en una feria local, considera utilizar alguna de estas recetas comprobadas. Colecciona todos los recetarios de esta serie para comida buena en verdad. Desde pays hasta ensaladas, de dulces postres a guisados y de galletas a platillos principales, ¡puedes cocinar como un ganador del listón azul! Este es el segundo libro de la serie, obtén el tuyo ahora.
Ricette per una dieta anti-infiammatoria: 30 veloci e facili spuntini per combattere l’infiammazione
by Sarah Sophia Pamela Calianno30 veloci e facili spuntini per combattere l'infiammazione, rallentare l'invecchiamento, ridurre il rischio di infarti e sostenere il vostro organismo Ricette per una dieta anti-infiammatoria The Essential Kitchen Series, Book 46 Ebbene sì, avete letto bene: ridurre l'infiammazione adottando un programma alimentare. Adottare una dieta salutare e mangiare ad orari prestabiliti, aiutano la nostra salute in generale e portano alla longevità. Ma che cosa fare tra un pasto e l'altro, quando subentra la fame? Utilizzare una dieta che include degli spuntini salutari e anti-infiammatori. È la soluzione ideale per attenuare il senso di fame, mantenendo allo stesso tempo il vostro patto con uno stile di vita genuino. Un passo verso la direzione giusta oggi, può fare la differenza sul vostro stato d'animo e su come il vostro organismo funziona. Imparate ad apprezzare la vita, costruire una sensazione di sicurezza e adottare un atteggiamento di benessere modificando semplicemente ciò che mangiate. Ridurre l'infiammazione e le allergie Quando ci soffermiamo a parlare di infiammazione, spesso tendiamo a concentrarci sulle micro forme della malattia che colpiscono le pareti delle arterie causando l'arteriosclerosi e la formazione di placche, individuando così come un principio di infarto. Andate controcorrente, liberatevi delle malattie croniche e ripulite il vostro organismo impegnandovi a mangiare sano. Avrete sentito sicuramente parlare, attraverso programmi culinari in televisione o grazie al vostro dottore, di antiossidanti e radicali liberi; fate vostra questa nuova conoscenza e utilizzate questo libro per la vostra cucina. Tutto inizia col desiderio I cambiamenti in positivo possono trasformare la vostra vita e non c'è un momento migliore di adesso per apportare delle importanti modifiche alla vostra dieta: gli spuntini. Se richiedete al vostro corpo più energie, volete ridurre il dol
Dieta Anti Inflamatoria - Recetas de Bocadillos
by Sarah Sophia Federico RenziUn libro muy interesante que te dará importantes consejos su como llevar a cabo unoa dieta antiinflamatoria usando productos sanos y de todos los días.
Paleo dieta per principianti Le migliori 30 ricette di Paleo pasta!
by The BlokeheadIl libro è una raccolta di ricette basate su una nuova dieta, la PALEO DIETA. La dieta sta spopolando in tutto il mondo.
Dieta Anti-Inflamatória para principiantes
by Sarah Sophia Nidia RochaDieta Anti-Inflamatória para principiantes por Sarah Sophia 30 Receitas Deliciosas e Fáceis de Cozinhar que Combatem a Inflamação, Atrasam o Envelhecimento, Combatem as Doenças Cardiovasculares e Curam Dieta Anti-Inflamatória para Principiantes The Essential Kitchen Series, Livro 49 Sim, leu bem – reduzir a inflamação controlando o que come. Longevidade e saúde em geral estão relacionadas com a adoção de uma dieta saudável, mas vai muito para além disso. Pense na sua qualidade de vida. Uma vida longa com artrite, diabetes ou doença cardíaca pode ser entediante e pouco gratificante. Um passo na direção certa hoje pode fazer toda a diferença em como se sente e como o seu corpo se comporta. Aprenda a apreciar a vida um pouco mais, desenvolva a sua autoconfiança, e adote uma atitude de bem-estar simplesmente modificando o que ingere nas suas refeições diárias. Reduza a Inflamação e as Alergias Agora. Quando olhamos atentamente para a inflamação, muitas vezes escapam-nos as manifestações microscópicas da doença, que afeta as paredes das arteríolas, levando à arteriosclerose e à formação de placas. Reconhecerá este fenómeno como o início da doença cardíaca. Liberte-se da tendência dominante, bem como da dor crónica, e purifique o seu sistema comprometendo-se a fazer uma dieta saudável. Ouviu com certeza falar imenso nos meios de comunicação, nos programas culinários online e até através do seu médico acerca dos antioxidantes e radicais livres. Incorpore este novo conhecimento na sua própria dieta utilizando este livro de culinária na sua cozinha. Tudo Começa Com o Desejo Mudanças no estilo de vida, num sentido positivo, podem e vão transformar a sua vida, e não há melhor altura que o presente para fazer um ajuste crítico importante – a sua dieta. O “Dieta Anti-Inflamatória Para Principiantes” é um livro de culin�
Pequeno almoço dieta anti-inflamatória
by Sarah Sophia Ana MartinsO essencial da cozinha, Livro 48 Sim, leu corretamente - diminui a inflamação abordando o que come. O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. É fundamental para abastecer o seu organismo, estimular o cérebro e para começar o dia com o pé direito, mas é mais do que isso. Tenha em conta a sua qualidade de vida. Uma longa vida com uma artrite incapacitante, diabetes ou doença cardíaca pode ser um tédio e pouco gratificante. Um passo na direção certa pode fazer toda a diferença na forma como o seu corpo se sente e comporta. Aprenda a apreciar a vida um pouco melhor, construa um senso de confiança e adote uma atitude de bem-estar modificando o que ingere diariamente durante as suas refeições. Reduza agora as inflamações e as alergias Quando olhamos atentamente para a inflamação, muitas vezes ignoramos os pormenores da doença que afetam as paredes das arteríolas, conduzindo à aterosclerose e à formação de ateromas. Você irá reconhecer isto como o início da doença cardíaca. Liberte-se do convencional, liberte-se da dor crónica, e limpe o seu organismo comprometendo-se com uma dieta saudável. Ultimamente ouve-se falar muito de antioxidantes e radicais livres nos meios de comunicação social, em programas online de culinária, e até mesmo através do seu médico. Introduza este novo conhecimento na sua própria dieta, utilizando este livro de receitas na sua cozinha. Começa com desejo Mudanças do estilo de vida, numa direção positiva, podem e certamente irão transformar a sua vida, e não existe melhor altura do que o presente para fazer um ajuste extremamente importante - a rotina do seu pequeno-almoço. O pequeno-almoço dieta anti-inflamatória é um livro de receitas para os indíviduos que desejam mais energia, menos dor e um coração mais forte. Aprenda aquilo que milhares já descobriram em relação à inflamação: enquanto uns alimen
Envasado y Conserva de Vegetales
by Yéredi Fernández Lara Sarah SophiaLa Guía Esencial de Cómo Envasar y hacer Conserva de Vegetales con 30 Deliciosas, Recetas Vegetarianas. Envasado y Conserva de Vegetales La Serie Esencial de la Cocina, Libro 52 ¿Envasar y Conserva? ¿No es eso algo que mi abuela hacía? Lo es, y este libro de recetas informativo descubre las razones del por qué. Originalmente empezó como una forma de ahorrar dinero y expandir la vida de la alacena, Envasado y Conserva asume un nuevo significado en nuestra era moderna. Los vegetales, en particular, están repletos de nutrientes y sabores sin explotar. Aprenda a extraer esas gemas escondidas al seguir estas pautas sugeridas y recetas. Prepare y comaprta deliciosas, comidas envasadas que hacen agua la boca con amigos y seres queridos. ¿Un arte perdido? ¡No más! Créame el envasado de vegetales va más allá de simplemente empacarlos en un frasco de vidrio y cerrar una tapa. Hay un arte, que requiere seguridad y pasos precisos para proveer productos alimenticios del mejor resultado. Añada especias, marinados, y cualquier número de ideas potenciadoras de sabor y disfrútelas meses después. Cualquier número de combinaciones es posible. Una vez que haya dominado las 30 recetas contenidas en este libro de cocina de instrucciones fáciles, usted asombrará a su familia y amigos con sus propias creaciones. No hay nada que pueda salir mal con estas maravillosas recetas. Puede ser divertido y fácil. Lo veremos todo en las páginas del oportuno libro de cocina: qué es envasado y conserva- cómo funciona, el real Cómo, y una colección realista de maravillosas recetas. Aprenda lo que miles ya han descubierto: envasar y conservar sus comidas puede ser apremiante y económico- deje atónitos a sus amigos, y después dígales en dónde consiguió esta joya de libro de cocina. Si lo puede comer... lo puede hacer conserva. Esta oportuna guía de instrucciones y libro
Acondicionar e Conservar Vegetais
by Maria da Luz Santos Couto Sarah SophiaAcondicionar e Conservar Vegetais A Série Essencial De cozinha, Livro 52 Acondicionar e Preservar? Não é o que a minha avó fazia? É, e este livro informativo de receitas esclarece a razão dos porquês. Originalmente começou como uma maneira de economizar dinheiro e aumentar a vida de um alimento na prateleira, Acondicionar e Preservar assume um significado totalmente novo na nossa era moderna. Os vegetais, em especial, estão cheios de nutrientes e sabores inexplorados. Aprenda a extrair essas jóias escondidas, seguindo estas diretrizes e receitas sugeridas. Prepare e depois transmita aos amigos e entes queridos os alimentos em conserva deliciosos, de fazer água na boca. Uma Arte Perdida? Deixou de ser! Acredite que há mais nas conservas de vegetais do que simplesmente embalá-los num frasco de vidro e enroscar uma tampa. Há uma arte que requer medidas de segurança e de precisão para fornecer os melhores produtos alimentícios como resultado final. Adicione à mistura especiarias, marinadas e um sem número de ideias a explodir de sabor e delicie-se meses depois. São possíveis inúmeras combinações saborosas. Depois de dominar as 30 receitas contidas neste livro de receitas fáceis de seguir, surpreenderá a sua família e amigos com as suas próprias misturas. Literalmente, não há maneira de errar com estas receitas maravilhosas. Pode ser divertido e fácil. Vamos abranger tudo nas páginas do oportuno livro de receitas: o que é acondicionar e preservar - como funciona, o atual "Como Fazer", e uma variedade realista de receitas maravilhosas. Saiba o que milhares já descobriram: acondicionar e preservar os seus alimentos pode ser gratificante e rentável - surpreenda os seus amigos, e, em seguida, diga-lhes onde obteve esta jóia de livro de receitas. Se pode comê-lo ... pode preservá-lo! Este oportuno guia de instrução e livro de receitas é o ú
Receitas para Potes de Vidro
by Marco Antonio Zuculo Pereira Sarah SophiaSubtitle of Mason Jar Meal Recipes - 30 Refeições Incríveis para Potes de Vidro para Você se Deliciar ou Dar de Presente para Seus Amigos e Familiares Prepare um presente bonito para os amigos ou familiares, mas, além de um bonitinho, este presente será...delicioso também! Você já os viu por aí - eles são deslumbrantes, mas como fazê-los? The Essential Kitchen Series desvenda este mistério com o livro Receitas para Potes de Vidro. Divirta-se com as 30 receitas fáceis e rápidas de preparar que vão tornar qualquer festa de fim de ano uma troca de ideias e sabores multicoloridos. Prepare e distribua combinações de pratos deliciosos, que dão água na boca, com praticidade e sem fazer muita bagunça. Aprenda a arte de montar os ingredientes em camadas em um pote de vidro. Mas é fácil fazer isso? Preparar uma refeição completa em um simples pote de vidro talvez seja uma das formas mais fáceis de cozinhar. Os ingredientes são montados em camadas de forma decorativa, para presentear amigos e cozinhar ou comer direto do pote. Parece simples demais? SIM! E este é o objetivo. Existe um número ilimitado de combinações saborosas. Aprendendo as 30 receitas fáceis deste livro, você vai deixar sua família e amigos admirados com suas próprias "criações". Não tem como errar com essas receitas maravilhosas. Não existe nada mais fácil. Realmente, poucas coisas na vida são tão fáceis de fazer quanto se imagina. Esse é o caso das Refeições em Potes de Vidro. Neste livro de receitas excepcionalmente simples, você vai aprender a tirar o máximo de proveito do seu tempo, usando dicas e orientações para evitar os cinco erros mais comuns. Aprenda o que milhares de pessoas já descobriram: existe uma maneira fácil e rápida de impressionar sua família e amigos- surpreenda-os e depois diga onde conseguiu essa joia de livro de receitas. Prepare saladas, sobremesas,
Livro de Receitas de Café da Manhã Dietético do Mediterranean
by Sarah Sophia Eduardo Ribeiro RegoLivro de receitas culinárias do Mediterranean, referente a refeições de café da manhã dietéticos, incluindo os ingredientes e modo de preparo.
La Dieta Mediterranea: Ricette per la Colazione
by Sarah Sophia Francesca CentineoDescrizione del libro La Dieta Mediterranea: Ricette per la Colazione The Essential Kitchen Series, Libro 33 Chiudi gli occhi e immaginati su uno yacht, il sole sta per sorgere e ti hanno appena servito la più incredibile colazione che avessi mai potuto immaginare. Un sogno? Non è detto....almeno per la colazione. Esotiche, colorate e straordinariamente deliziose, queste colazioni Mediterranee sono persino fin troppo sensuali per essere considerati cibi dietetici, ma non devi fidarti delle mie parole...provale! Potrai ben chiederti "cos'è una Colazione basata sulla Dieta Mediterranea?" Bene, troverai la risposta nelle prime pagine di questo straordinario ricettario. I volumi The Essential Kitchen Series: La Dieta Mediterranea dovrebbero essere parte integrante di ogni cucina, soprattutto se devi stai attento alle calorie e vuoi allo stesso tempo soddisfare il palato. Decidere di voler cambiare in meglio il proprio regime alimentare in generale e di voler perdere peso non significa aver necessariamente bisogno di bevande proteiche, barrette di cereali o quant'altro. Impara a preparare deliziosi pasti mattutini alternando gli ingredienti naturali indicati in queste ricette, e inizia così un percorso che migliorerà la tua salute. Insalate Facili da Preparare Se sei una delle migliaia di persone che per colazione tracannano una tazza di caffè e mangiano un donut, allora devi darci un taglio. Con un po' di organizzazione e di tempo potrai mangiare ogni giorno deliziosi pasti salutari e nutrienti. Credimi...ne vale la pena. Le ricette facili da imparare contenute nel libro La Dieta Mediterranea: Ricette per la Colazione sono perfette per persone impegnate che vogliono qualcosa di diverso. In men che non si dica, tutti si chiederanno cosa stai facendo per cambiare così le tue giornate. Ricordati dove hai preso questo libro e consiglialo a qualcuno. Perdere Peso, Stare Bene, e Apparire in Forma Camb
Recetas de Cenas Mediterráneas
by Sarah Sophia David Arieta GalvánRecetas de Cenas Mediterráneas Serie The Essencial Kitchen, Libro 34 Exóticos, llenos de color y excepcionalmente deliciosos, estos platillo mediterráneos son demasiado clásicos para ser considerados comida de dieta, pero no des mi palabra por sentada - dales una oportunidad. Te preguntarás "¿qué es una Cena de la Dieta Mediterránea?" - descubrirás la respuesta en las primeras páginas de este extraordinario recetario. La EKS (Essencial Kitchen Series) de la dieta mediterránea debe ser una parte integral de cualquier cocina, especialmente si estás cuidando las calorías pero quieres mantener la satisfacción del gusto. Decidir hacer la diferencia en tu dieta general y la determinación de perder peso, no tiene que consistir en malteadas de proteínas, barras de granola y nada más. Aprende a preparar comida deliciosa intercambiando los ingredientes naturales contenidos en estas recetas y empieza una tendencia para mejorar tu salud. Es Fácil Cocinar Ensaladas Si eres una de las millones de personas que devora una taza de café como almuerzo y consumen comida rápida para cenar, estás acortando tu vida. Puedes comer deliciosas, nutritivas y saludables comidas diariamente, con un poco de planeación y tiempo. Créeme... Vale la pena el sacrificio. Las recetas fáciles de dominar contenidas en Cenas Mediterráneas son perfectas para una comida tranquila con tu ser amado o una cena con amigos. Antes de que te des cuenta, todo el mundo estará pidiéndote una probadita y consejos de cocina. Recuerda donde conseguiste este libro y transmítelo. Pierde Peso, Siéntete Genial y Luce Increíble Los cambios de estilo de vida, en una dirección positiva, pueden y transformarán tu vida, y no hay mejor momento que el presente para empezar. La Dieta Mediterránea es una lectura obligada para individuos que desean más energía, perder peso y una actitud positiva para empezar su dí
Receitas de Dieta Mediterrânica Para O Seu Almoço por Sarah Sophia
by Isabel Maria P. Barbosa Sarah SophiaReceitas de Dieta Mediterrânica Para O Seu Almoço por Sarah Sophia 30 Receitas Saudáveis E Deliciosas Que Poderá Cozinhar Facilmente Para O Almoço E O Que Ajudam A Perder Peso, Sentir-se Fantástico E Ter Uma Aparência Fabulosa Receitas da Dieta Mediterrânica para o seu Almoço Séries de Cozinha Essencial, Livro 35 Quando penso num almoço mediterrânico sou levado a pensar em imagens de acepipes e salgadinhos sendo consumidos, enquanto me sento num chão coberto de tapetes e observo dançarinas do ventre a ondear pela mesa. A minha esposa não partilha o mesmo imaginário, mesmo assim penso que valeu a pena tentar. De qualquer forma, a ideia que fica de uma refeição mediterrânica é a ideia de uma refeição exótica, deliciosa e pronta a consumir. O leitor também se poderá perguntar sobre o que é um Almoço de Dieta Mediterrânica e eu estou certo que irá descobrir a resposta nas primeiras páginas deste livro. Eu acredito que o livro Dieta Mediterrânica das nossas séries deve ser uma parte integrante de qualquer cozinha, especialmente se anda a contar calorias, mas deseja manter um sabor satisfatório. E para fazer uma dieta geral diferente, assim como para perder peso, não precisará de ingerir batidos de proteínas nem outra coisa similar. Aprenda a cozinhar com os ingredientes naturais presentes nestas receitas e inicie um estilo de vida que irá melhorar o seu bem-estar.
Recetas de Almuerzos Mediterráneos
by Sarah Sophia David Arieta GalvánRecetas de Almuerzos Mediterráneos Serie The Essencial Kitchen, Libro 35 Para mí, la idea de un almuerzo mediterráneo evoca imágenes de botanas siendo consumidas, sentado en un piso rugoso mientras bailarinas de danza de vientre giran alrededor de la mesa. Mi esposa no tiene la misma imagen, pero valió la pena intentarlo. En cualquier caso, la idea es exótica, deliciosa y lista para la hora de tu almuerzo. Te preguntarás "¿qué es un almuerzo de la Dieta Mediterránea?" - descubrirás la respuesta en las primeras páginas de este extraordinario recetario. La EKS (Essencial Kitchen Series) de la dieta mediterránea debe ser una parte integral de cualquier cocina, especialmente si estás cuidando las calorías pero quieres mantener la satisfacción del gusto. Decidir hacer la diferencia en tu dieta general y la determinación de perder peso, no tiene que consistir en malteadas de proteínas, barras de granola y nada más. Aprende a cocinar los ingredientes naturales contenidos en estas recetas y empieza una tendencia para mejorar tu salud. Es Fácil Cocinar Recetas para Almuerzos Si eres una de las millones de personas que devora una taza de café como almuerzo o un muffin, estás acortando tu vida. Puedes comer almuerzos deliciosos, nutritivos y saludables diariamente, con un poco de planeación y tiempo. Créeme... Vale la pena el sacrificio. Las recetas fáciles de dominar contenidas en Almuerzos Mediterráneos son perfectas para la casa o para llevarlas a la oficina. Antes de que te des cuenta, tus compañeros de trabajo te pedirán una probadita y consejos de cocina. Recuerda donde conseguiste este libro y transmítelo. Pierde Peso, Siéntete Genial y Luce Increíble Los cambios de estilo de vida, en una dirección positiva, pueden y transformarán tu vida, y no hay mejor momento que el presente para empezar. La Dieta Mediterránea es una lectura obligada para individuos que
Refeições para Panela de Pressão
by Sarah Sophia Selma Regina da SilvaRefeições para Panela de Pressão por Sarah Sophia 30 Refeições Rápidas e Deliciosas para a Sua Panela de Pressão Que A Sua Família Vai Adorar Refeições para Panela de Pressão The Essential Kitchen Series, Livro 17 Passe menos tempo na cozinha, tenha uma alimentação mais saudável e economize comendo em casa mais vezes! Você sabe que pode preparar uma refeição em uma panela de pressão de maneira rápida e fácil, mas quantas vezes você a usa? O problema é a falta de receitas práticas e caseiras. O The Essential Kitchen Series muda esse pensamento apresentando o livro Refeições para Panela de Pressão. Divirta-se com essas 30 receitas rápidas e fáceis que vão transformar uma noite na cozinha em uma noite com a sua família. Prepare refeições deliciosas, nutritivas, que dão água na boca, com praticidade e sem fazer muita bagunça. Tenha uma refeição pronta na metade do tempo Usar a panela de pressão para preparar uma refeição completa talvez seja uma das maneiras mais fáceis de cozinhar. Os ingredientes são preparados com antecedência, colocados na panela por um tempo determinado e ela faz o resto. Parece simples demais? SIM! E este é o objetivo. Existe um número ilimitado de combinações saborosas. Aprendendo as 30 receitas fáceis deste livro, você vai deixar sua família e amigos admirados com suas próprias "criações". Não tem como errar com essas receitas maravilhosas. Não existe nada mais fácil Realmente, poucas coisas na vida são tão fáceis de fazer quanto se imagina. Esse é o caso quando você usa uma panela de pressão. Neste livro de receitas excepcionalmente simples, você vai aprender a tirar o máximo de proveito do seu tempo, usando esse utensílio de cozinha incrível. Aprenda o que milhares de pessoas já descobriram: existe uma maneira fácil e rápida de impressionar sua família na hora do jantar e amigos em coquetéis
Petits-déjeuners végétaliens
by Gaëlle Guilleaume Heather HopePRÉPAREZ DE DÉLICIEUX PETITS-DÉJEUNERS QUI CHANGERONT VOTRE HYGIÈNE DE VIE, CHOUCHOUTEZ VOTRE SYSTÈME DIGESTIF ET ENTRAÎNEZ VOS AMIS DANS LA RÉVOLUTION La meilleure manière de commencer toute journée est de déguster un petit-déjeuner qui vous rechargera le corps et l'esprit tout en respectant vos restrictions alimentaires. Et c'est là qu'intervient The Essential Kitchen Series grâce aux 30 recettes étonnantes contenues dans le livre « Petits-déjeuners végétaliens ». Celles-ci raviront les mangeurs les plus difficiles et les palais les plus affinés. Adieu les céréales froides du matin ! Désormais, vous pourrez, sans le moindre effort, transformer votre petit-déjeuner en un festin de saveurs. Vous êtes pressé ? Emportez votre hygiène de vie avec vous et soyez fiers de vos choix. APPRENEZ À MAÎTRISER LES PLATS VÉGÉTALIENS Par où commencer ? Vous trouverez très facilement la réponse à cette question dans les premières pages de ce livre de recettes unique en son genre. Il deviendra votre arme secrète et vous permettra de vous entraîner et de perfectionner vos techniques à chaque nouvelle recette. Afin même de vous en rendre compte, vous aurez transformé les repas les plus banals en de spectaculaires créations. Amusez-vous, tentez de nouvelles expériences et lâchez-vous : votre palais vous en remerciera. NE PASSEZ PAS À CÔTÉ DES SAVEURS Nous n'insinuons pas que vous avez besoin de changer toutes vos habitudes alimentaires, mais voulons simplement vous encourager à en essayer d'autres, tellement savoureuses que vous serez ravis d'avoir sauté le pas. Découvrez, comme des milliers d'autres personnes avant vous, qu'une hygiène de vie végétalienne peut être enrichissante, fun et surtout délicieuse. Si vous êtes déjà végétalien, ce livre viendra alors compléter votre collection de recettes. En tout cas, si vous songez à acheter cet