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5 2 Diet: Lose Weight, Stay Healthy and Live Longer By Fasting 2 Days a Week
by Dave CouteurYou eat normally for five days a week - women consume 2,000 calories and men 2,500 a day - and then restrict your calorie intake for the other two days (500 calories a day for women and 600 for men). And the concept is taking the world by storm.Mixing 5:2 with a long-term diet like WW is likely to facilitate weight loss.You can adopt 5:2 approaches to lose weight. Either have 2 meals daily out of 5 from this book or you can select any 2 days in a week to eat recipes from this book.Intermittent fasting is proven not only to help you lose weight, it could also help you live longer thanks to its health benefits. But if restricting your calories on fast days sounds difficult, these tasty recipes contain low calories nutrient dense core recipes per portion, but still tickle your taste buds, will fill you up, and could help you lose up to 3lb a week! So what are you waiting for?
The Preservation Kitchen: The Craft of Making and Cooking with Pickles, Preserves, and Aigre-doux
by Kate Leahy Paul VirantThe first canning manual and cookbook authored by a Michelin-starred chef and restaurant owner, The Preservation Kitchen reveals a world of endless flavor combinations using revolutionary ideas that bring homemade preserves deliciously to life. Pairing science with art, Paul Virant presents expert preserving techniques, sophisticated recipes, and seasonal menus inspired by the award-winning fare at his restaurant, Vie, in Western Springs, Illinois.Imaginative tangy jams, brandied fruits, zesty relishes, cured meats, and sweet and savory conserves are the focus of the first half of this book, while seasonal menus pairing these preserves with everything from salads and cocktails to poached fish and braised meat compose the second. Brandied Cherries used in Cherry Clafoutis, or as a garnish for the Beer-Jam Manhattan, are a sweet reminder of the summer harvest. And the Chicken Fried Steak with Smoked Spring Onion Relish anticipates warmer days when you're still deep in winter. Alongside recipes and menus, Virant draws on his extensive technical knowledge and experience to provide detailed and comprehensive guidelines for safe canning practices, testing pH, pressure canning, water bath processing, and storing. But no matter how precise the science, Virant never forgets the art in each handcrafted preserve and thoughtfully developed recipe. His unique approach re-imagines seasonal eating by harmonizing opposite or unusual partnerships: the brightness of summer fruit may be tempered with the earthiness of meats and winter produce, or the delicacy of spring vegetables might be enriched by the robust herbs and spices more typical of fall. The Preservation Kitchen not only demonstrates and instructs, it encourages and explores the limitless possibilities of capturing the seasons in a jar.
A Thousand Ways to Please a Husband: with Bettina's Best Recipes
by Louise Bennett Weaver Helen Cowles LeCronNo, you cannot live on kisses,Though the honeymoon is sweet,Harken, brides, a true word this is --Even lovers have to eat. This charming vintage cookbook, with its innocently suggestive title, reads like a novel as it follows the fictional lives of a pair of newlyweds. Join Bettina and Bob as they eat their way through their first year of marriage, from the bride's first real dinner and a Sunday evening tea to baking day, a rainy night meal, and Thanksgiving festivities. Menus for all occasions are seasoned with anecdotes about family life, friendships, household hints, and budgetary concerns. Originally published in 1917, this volume offers a delightful look at homemaking before the advent of sophisticated appliances and fast food as well as the modern reality of women's work outside the home. Unintentionally funny and historically revealing, the whimsically illustrated narrative abounds in simple and surprisingly relevant recipes.
Libro de cocina Crock Pot Express: recetas increíbles y saludables en tu Crockpot Multi-cooker (Olla De Cocción Lenta)
by Gerardo Campos Jason Klein¡La Crock-Pot Express Multi-Cooker ™ es increíble! Puede cocinar prácticamente cualquier cosa, desde carnes y platos principales hasta arroz, papas, verduras de cualquier tipo, postre e incluso yogurt. Mejor aún, la cocción a presión le permite preparar comidas hasta un 70 por ciento más rápido, que los métodos de cocción convencionales, lo que significa que ahorrará energía además de tu valioso tiempo. Si está considerando un estilo de vida orientado a la salud y de ritmo rápido, una olla a presión eléctrica es la herramienta de cocina adecuada para usted. La Crock Pot Express es una revolucionaria olla multiuso que utiliza tecnología de un solo toque, altas temperaturas y alta presión para cocinar sus alimentos de forma saludable, al mismo tiempo que ahorra tiempo y dinero.
Recetario para Olla de Cocimiento Lento: Cinco ingredientes o menos
by Kevin A. Tortola Amy RandolphHacer la cena no tiene que ser de manera apresurada, cuando puedes combinar tu olla de cocimiento lento con las recetas correctas. Este recetario te ofrece comidas sin complicaciones, con la facilidad de “prepara y listo” que solamente requieren 5 ingredientes cada una. Las ollas de cocimiento lento te da la oportunidad de llegar a casa con, no solo comida lista para comer, sino que también comidas calientes y sabrosas. Todo lo que debes hacer es preparar los ingredientes en las mañanas, ponerlos todos en la olla de cocción lenta y dejarlos allí. Sin desastres, sin platos para lavar y ningún otro esfuerzo adicional comparado con esas recetas complicadas. Esto también significa menos trabajo y menos tiempo de preparación. Llegarás a casa con una comida lista para comer. Esto te dará más tiempo para disfrutar tu comida. Hacer la cena no tiene que ser de manera apresurada, cuando puedes combinar tu olla de cocimiento lento con las recetas correctas. Este recetario te ofrece comidas sin complicaciones, con la facilidad de “prepara y listo” que solamente requieren 5 ingredientes cada una. Las ollas de cocimiento lento te da la oportunidad de llegar a casa con, no solo comida lista para comer, sino que también comidas calientes y sabrosas. Todo lo que debes hacer es preparar los ingredientes en las mañanas, ponerlos todos en la olla de cocción lenta y dejarlos allí. Sin desastres, sin platos para lavar y ningún otro esfuerzo adicional comparado con esas recetas complicadas. Esto también significa menos trabajo y menos tiempo de preparación. Llegarás a casa con una comida lista para comer. Esto te dará más tiempo para disfrutar tu comida. En el interior encontrarás: •Capítulo 1: Introducción •Capítulo 2: La olla de cocimiento lento y ventajas •Capítulo 3: Cómo usarla de manera efectiva •Capítulo 4: 40 recetas Deja de preo
Recetas a la parrilla: 40 recetas que pueden aportar verdaderos potenciadores de sabor a su parrilla (Barbecue)
by Gerardo Bravo Rodríguez Anthony HinkleRecetas secretas para los profesionales y amateurs de la parrilla, amantes de lo ahumado y y amantes de asar a la parrilla. ¿Quiere impresionar a su familia y amigos con su talento para asar a la parrilla? No hay nada mejor para un día cálido y soleado que carne asándose lentamente en una parrilla. Reunir a familiares y amigos para convivir en su fiesta magistralmente preparada es uno de los grandes placeres del verano. Ya sea que esté buscando una guía de iniciación, buscando ideas para asar o simplemente tratando de encontrar deliciosas recetas, ¡estará listo para comenzar a asar! “Bueno, ¿ahora qué?” ¡Estas son algunas de las recetas que puede probar! •Las mejores Alitas de pollo ahumadas •Icónicas Munes Japonesas a la BBQ o Pechuga de pollo estilo Yakitori Kebabs •Increíble Salsa BBQ de arándano •Increíbles Salchichas de puerco con cebolla •Exquisitas Faldas de res •Fantásticas Salchichas a la parrilla con cerveza •Estupenda salsa BBQ •Alegre Salsa BBQ ¡Use estas recetas y comience a cocinar hoy! Tiene a su alcance la herramienta que necesita para que se le conozca no solo como el maestro de la parrilla de sus amigos, ¡sino como el “Maestro del sabor”! El libro está lleno de una gran cantidad de información e instrucciones para que pueda mejorar sus recetas de parrilla y barbacoa.
Jus: des recettes délicieuses
by Julien Gaichet Laura SandersDes recettes de jus incroyables! Vous pensez que vous n'avez pas assez de temps pour préparer des collations ou des plats qui soient sains et délicieux ? Aimeriez-vous avoir plus d'énergie, être plus heureux et vous sentir en meilleure santé chaque jour ? Aimeriez-vous recevoir de nombreuses idées de recettes délicieuses, rapides et faciles ? Si vous avez répondu "oui" à l'une des questions ci-dessus, alors ce livre est pour vous ! Ce livre est le moyen le plus simple et le plus rapide de transformer votre vie. Des recettes de jus à base de fruits et de légumes riches en vitamines peuvent vous aider à perdre du poids et à améliorer votre santé en stimulant votre métabolisme et en nettoyant votre corps. UN BONUS SPÉCIAL SE TROUVE À L'INTÉRIEUR POUR TOUS LES LECTEURS ! Le principal avantage de faire vos jus est le fait que vous consommez plus de fruits et de légumes. Dans une société où nous vivons une vie transformée, il peut sembler difficile de consommer suffisamment de nourriture saine, et les jus de fruits permettent d'y remedier. Associez vos jus à un mode de vie sain pour avoir une santé optimale et un corps dans lequel vous aimez vivre la vie.
25 Días de Pérdida de Peso Rápido Dieta de Desintoxicación Para Mujeres
by Mirna García James AbbottUna guía detallada y saludable para comprender y eliminar la grasa corporal de forma natural en 25 días o menos. Esta guía te ayudará a aprovechar la capacidad natural de tu cuerpo para quemar grasa y ponerte en forma. Basado en ciencia sólida y probada, este libro le enseñará cómo: - Suprime el apetito - Los mejores hábitos para perder peso - Las mejores comidas para perder peso - Mejores entrenamientos para bajar de peso - Mejora tu energía y tu metabolismo
La Dieta Cetogénica de 30 días
by Gretchen RamosLa Dieta Cetogénica es aquella que cambia tu metabolismo para que tu cuerpo empiece a usar los depósitos de grasa en lugar de los carbohidratos como fuente de energía, y así reducir el nivel de grasa corporal, sin perder músculo. El objetivo del presente libro es aportarte el conocimiento y recursos para iniciarte en la Dieta Cetogénica, que puede ayudarte a perder peso y vivir sano. La parte principal del libro consiste en una selección de recetas ideadas por la reconocida Chef Gretchen Ramos y un plan de dieta para poder seguir durante 30 días.
El libro de cocina completo de la dieta del Mediterráneo
by Gretchen RamosLos países que rodean el mediterráneo han construido una sólida reputación por su sabrosa comida a la luz del sol, así como las asombrosas estadísticas de salud presentando una de las tasas más bajas de enfermedades cardiacas y un incremento en la expectativa de vida en el mundo occidental. Esto ha creado mucha atención hacia la dieta mediterránea que no es una típica dieta para bajar de peso, es más un conjunto de hábitos inspirados por los tradicionales hábitos de comer de la gente que vive en el mediterráneo. Una investigación fue llevada a cabo en la isla de Creta que muy a menudo es considerada como el corazón de la dieta del mediterráneo. Gran cantidad de islas alberga la gente más saludable del mundo. Y lo que ellos encontraron en esta isla de particular alrededor de los años 1950, fue que los hombres vivían los mismos años que las mujeres y solo pudieron conseguir un hombre en toda la isla que había sufrido algún tipo de enfermedad cardíaca en un periodo de 10 años. Así que la razón para que esta gente viviera tanto tiempo es porque ellos no estaban muriendo de todas las enfermedades que la mayoría de los americanos sufrimos, ellos estaban muriendo de edad avanzada. Y mucho tenía que ver con la comida. Se han hecho miles de estudios en el mediterráneo, la dieta en si misma ha mostrado ser de ayuda con casi todo, desde la cabeza hasta los dedos de los pies. Desde Alzheimer, demencia, salud de la vista y de la piel, asma, por supuesto enfermedades pulmonares, cáncer, diabetes, enfermedades cardíacas, y obesidad. Todas estas enfermedades han sido disminuidas gracias a la dieta del mediterráneo.
Livro de Receitas de Dietas Alcalinas - O plano de refeições alcalinas para equilibrar o seu PH
by Adidas WilsonOs níveis ácido e alcalino são indicados no seu corpo através de escalas de PH. Os níveis alcalinos em seu sangue devem ser mantidos de preferência entre os limites de PH de 7,35 a 7,45. Nos limites de 7,35 de PH, seu corpo se encontra altamente ácido e propenso a uma variedade de doenças. O consumo de alimentos altamente ácidos extrai minerais como cálcio, magnésio, potássio e sódio dos depósitos ósseos, mediante a regulação dos níveis de ácido. Um dos melhores livros que você encontrará na amazon. Uma grande saúde começa com o conhecimento, e este livro ajudará a reduzir os níveis de ácido e também ajudará qualquer pessoa em sua jornada de perda de peso.
Barbacoa: Barbecue)
by Robert C Jones¡Este es el libro perfecto para todos los amantes de la carne! Guárdelo junto a su parrilla y siempre tendrá una nueva receta de barbacoa lista para usar. Nunca adivinarás qué hace que estas recetas sean tan excepcionales. •Combinaciones de sabor fuera de lo común •Uso de nuevas técnicas •La ayuda de fotografías y tablas muy útiles •Obtén resultados deliciosos •Las recetas son ideales para principiantes •Obtén los mejores ingredientes para hacer la barbacoa perfecta Algunos ejemplos de recetas que encontrará en el interior de este libro: •Una deliciosa cena de pavo para la familia •Gran pollo glaseado •Brochetas de pollo estilo filipino •Salsa de habanero y durazno para barbacoa •Brochetas de pavo marinado •Pollito ahumado •Salsa para barnizar pollo
PALEO: It's not a diet, it's a lifestyle
by Cassandra Rodriguez Tomas Pulido GalanDon't start a diet that will finish someday, start a lifestyle that lasts forever. Forget about counting calories, starving and tasteless food. Gain health, vitality, strength, improve your appearance, live better and longer. Question the established dogmas. Stand up to the food industry, Join the revolution. Welcome to the tribe.
30 Recetas Saludables y Locamente Buenas para hacer Smoothies
by Jeff Ramsey¿Está usted buscando tomar el control de su salud? ¿Desea superar una enfermedad? ¿Necesita desesperadamente bajar de peso? ¿Desea desintoxicarse y poder deshacerse de todas las toxinas nocivas que pueden estar dañando su cuerpo? ¿Está dispuesto a reemplazar su comida regular al menos una vez al día con una comida cargada de nutrientes? Si al menos una de sus respuestas a las preguntas arriba mencionadas fue “sí”, entonces un batido smoothie rico en nutrientes es justo la solución para usted. Los batidos smoothie pueden ser utilizados como un sano reemplazo de sus comidas regulares. Se requiere de muy poco tiempo para prepararlos, siempre y cuando tenga todos los ingredientes listos. Los batidos smoothie pueden prepararse utilizando casi cualquier ingrediente que pueda imaginar. Solo ponga los ingredientes en su licuadora y licúe hasta que haga espuma. Su batido smoothie está listo. Si usted es un amante de los batidos smoothie ha descargado el libro adecuado. Traemos para usted nuevas ideas y tips para hacer algunos batidos saludables, buenos y locos que lo dejaran pidiendo más. Además le daremos una lista completa de lo que debe y no debe hacerse para quienes sean nuevos en hacer batidos smoothies. Confiamos en que usted se sentirá muy bien después de preparar y consumir los batidos de este libro. Los batidos smoothie son divertidos y fáciles de preparar. Una vez que comienza a prepáralos ¡ya no será capaz de detenerse! En las próximas páginas usted aprenderá a elaborar las recetas de batidos smoothie más asombrosas, especialmente diseñadas para acelerar la desintoxicación, ayudar a perder peso, proveer energía, y ayudar a los pacientes diabéticos e incluso a los de artritis reumatoide con algunos batidos smoothie desinflamatorios. ¡Estamos seguros de que usted los amará, y esperamos que lo ayuden a tomar el control de su salud en muy poco tiempo!
10 Dias de Batidos Orgânicos para Desintoxicar (The Blokehead Series)
by The BlokeheadOs Batidos são um dos processos digestivos mais populares que aparecem em muitos menus. Na verdade, eles são tão populares que há uma fonte virtualmente ilimitada de receitas para diferentes tipos de Batidos e as pessoas poderão apreciá-los, independentemente, de onde quer que estejam, desde um restaurante, a outro local favorito, ou até numa feira, ou num mercado. Tornaram-se tão enraizados na cultura, especialmente nos Estados Unidos, que podem ser encontrados, praticamente, em qualquer lugar. Claro que alguns Batidos são mais saudáveis do que outros, dependendo do tipo específico de ingredientes que estão incluídos neles. Além disso, alguns Batidos são consumidos por gosto pessoal e outros, como os Batidos Orgânicos, são consumidos com o intuito exclusivo de ajudarem as pessoas a serem mais saudáveis e prepararem os seus corpos para determinadas actividades, tais como intensos esforços físicos. Compre o livro de receitas, agora!
10 Dias de Limpeza Com Batidos Verdes: 50 Receitas de Fontes de Juventude Para Uma Aparência Jovem (The Blokehead Series)
by Jodie SloanSumo de Maçã e Mirtilos Ingredientes: Mirtilos - 2 xícaras Maçãs – 2 Método: Lave bem e remova as sementes das frutas. Coloque-as numa liquidificadora e faça um sumo. Adicione gelo e desfrute desta saborosa bebida. Beba o sumo imediatamente após a sua preparação; irá ganhar uma textura gelatinosa após meia hora da preparação. Adquira já o livro para mais receitas de batidos!
10 Dias de Limpeza smoothie verde: 50 Novas Receitas De Smoothies Paleo Para Queimar Gorduras (The Blokehead Series)
by The BlokeheadDescrição do Livro Morando Coco Amêndoa 8-10 Morangos pequenos congelados 3 Morangos frescos 1 Chávena de leite de coco 1 cc de manteiga de amêndoa 1 cc de mel Chocolate Abacate 1 Abacate 2 Bananas congeladas 1/2 Chávena de framboesas frescas ou congeladas 1-2 cs cacau em pó sem açúcar 2 Chávena de leite de amêndoa ou de coco Canela Coco Banana 1/2 Chávena de leite de coco 4 Gemas de ovo grandes 1 Banana média 1/4 Chávena de gelo 1/2 cc de canela Pegue o livro para receitas do smoothie mais paleo agora!
10 Días de Purificación Con Licuado Verde (The Blokehead Series)
by Jodie SloanJugo de Mora Azul y Manzana Ingredientes: Moras azules – 2 tazas Manzanas – 2 Método: Lava completamente y retira las semillas de las frutas. Ponlas en una licuadora y has un jugo. Agrega algo de hielo y disfruta esta sabrosa bebida. Bebe el jugo inmediatamente después de la preparación; adoptará una textura de gel después de media hora de su preparación. ¡Obtén el libro ahora para más recetas de Licuados!
10 Días de Purificación Con Licuado Verde (The Blokehead Series)
by The BlokeheadLos licuados son de los más populares brebajes que aparecen en muchos menús. De hecho, son tan populares que existe un suministro prácticamente ilimitado de recetas para diferentes tipos de licuados y la gente es capaz de disfrutarlos sin importar donde se encuentren, desde un restaurante predilecto hasta una feria. Han llegado a ser tan arraigados en la cultura, especialmente en los Estados Unidos, que pueden encontrarse, prácticamente, en cualquier lado. Por supuesto, algunos licuados son más saludables que otros, como todo, depende del tipo específico de ingredientes que se incluyen. Además, algunos están hechos por gusto y otros, tales como los verdes, están hechos para el expreso propósito de ayudar a la gente a experimentar una mejor salud y preparar sus cuerpos para ciertas actividades tales como esfuerzos atléticos intensos
Maigrir en 25 jours:brûler les graisses et manger sainement, le régime low-carb et détox pour femmes
by James AbbottUn guide santé détaillé pour comprendre et éliminer naturellement la graisse corporelle en 25 jours ou moins. Ce guide vous aidera à exploiter la capacité naturelle de votre corps à brûler les graisses et à se remettre en forme. Basé sur des expériences scientifiques solides et éprouvées, ce livre vous apprendra comment: - supprimer l'appétit ; - développer de meilleures habitudes pour perdre du poids ; - connaître les meilleurs aliments pour perdre du poids ; - réaliser les meilleures séances d'entraînement pour perdre du poids ; - booster votre énergie et votre métabolisme. Si vous voulez avoir plus d’énergie tout en perdant du poids, ce livre est pour vous.
Bangkok: Recipes and Stories from the Heart of Thailand
by Leela PunyaratabandhuFrom one of the most respected authorities on Thai cooking comes this beautiful and deeply personal ode to Bangkok, the top-ranked travel destination in the world.Every year, more than 16 million visitors flock to Thailand’s capital city, and leave transfixed by the vibrant culture and unforgettable food they encounter along the way. Thai cuisine is more popular today than ever, yet there is no book that chronicles the real food that Thai people eat every day—until now. In Bangkok, award-winning author Leela Punyaratabandhu offers 120 recipes that capture the true spirit of the city—from heirloom family dishes to restaurant classics to everyday street eats to modern cosmopolitan fare. Beautiful food and location photography will make this a must-have keepsake for any reader who has fallen under Bangkok’s spell.
Tasting Paris: 100 Recipes to Eat Like a Local
by Clotilde DusoulierTasting Paris features new and classic French recipes and cooking techniques that will demistify the art of French cooking and transport your dinner guests to Paris. Whether you have experienced the charm of Paris many times or dream of planning your first trip, here you will find the food that makes this city so beloved. Featuring classic recipes like Roast Chicken with Herbed Butter and Croutons, and Profiteroles, as well as newer dishes that reflect the way Parisians eat today, such as Ratatouille Pita Sandwich with Chopped Eggs and Tahini Sauce and Spiralized Zucchini Salad with Peach and Green Almonds. With 100 recipes, 125 evocative photographs, and native Parisian Clotilde Dusoulier’s expertise, Tasting Paris transports you to picnicking along the Seine, shopping the robust open-air markets, and finding the best street food—bringing the flavors and allure of this favorite culinary destination to your very own kitchen.
Trim Healthy Mama's Trim Healthy Table: More Than 300 All-New Healthy and Delicious Recipes from Our Homes to Yours
by Serene Allison Pearl BarrettFrom the bestselling authors of the Trim Healthy Mama Plan and Trim Healthy Mama Cookbook, a new cookbook for the whole family!The Trim Healthy Mamas have helped hundreds of thousands of women lose weight and live healthier lives with their bestselling cookbook and eating plan and now they are ready to help the entire family! After experiencing incredible life transformations of their own, readers want to be able to help their families feel better and trim down, too. Trim Healthy Table is just the answer. It bursts with over 300 family friendly, delicious and trimming recipes, along with practical advice on how to healthfully nourish your family without going insane and chaining yourself to the kitchen.Bestselling authors and sisters Serene Allison and Pearl Barrett have 18 children between them and their two families have been thriving on the Trim Healthy Mama plan for years. Trim Healthy Table contains all their best tips, tricks and encouragement for families, whether large or small. Serene and Pearl shamelessly share cunning ways to get picky eaters gobbling down veggies and other healthy foods they usually detest. You will learn how to painlessly use whole, unprocessed foods, including blood-sugar friendly carbs, fats, proteins, fruits and vegetables to create meals even the fussiest kids (and husbands) will love. You’ll also learn how one basic meal can make a whole family happy even with different nutritional needs. The quick and easy recipes include lots of one-pot dishes such as, skillet meals, slow cooker meals, electric pressure cooker meals, casserole and soups. With the recipes you can wake up to hearty breakfasts, prepare bars for on-the-go or try a creamy, quick-to-make smoothie, even Indulge yourself with the many trimming desserts…cake for breakfast is celebrated! And, if you’re simply looking for single serve 5 – 10 minute meals, the Hangry Meal chapter has you covered.In addition to the hundreds of recipes, included is a Simple Start Guide to the Trim Healthy Plan which concisely explains how you can trim down by getting your blood sugar under control and how to, ever so gently, help other members in your family who may be struggling with weight issues. So, gather your family, bring them to the Trim Healthy Table… eat up… and trim down!
The Spice Companion: A Guide to the World of Spices
by Lior Lev SercarzA stunning and definitive spice guide by the country's most sought-after expert, with hundreds of fresh ideas and tips for using pantry spices, 102 never-before-published recipes for spice blends, gorgeous photography, and breathtaking botanical illustrations.Since founding his spice shop in 2006, Lior Lev Sercarz has become the go-to source for fresh and unusual spices as well as small-batch custom blends for renowned chefs around the world. The Spice Companion communicates his expertise in a way that will change how readers cook, inspiring them to try bold new flavor combinations and make custom spice blends. For each of the 102 curated spices, Lev Sercarz provides the history and origin, information on where to buy and how to store it, five traditional cuisine pairings, three quick suggestions for use (such as adding cardamom to flavor chicken broth), and a unique spice blend recipe to highlight it in the kitchen. Sumptuous photography and botanical illustrations of each spice make this must-have resource as beautiful as it is informative.
Sweet Laurel: Recipes for Whole Food, Grain-Free Desserts
by Lauren Conrad Claire Thomas Laurel GallucciFrom LA's trendy bakery comes the new definitive grain-free baking book that makes eating paleo, gluten-free, and dairy-free diets a lot sweeter for home bakers. From the beginning, Sweet Laurel has been about making sweet things simple. The recipes here are indulgent yet healthful. They use just a few quality ingredients to create delicious desserts that benefit your body; all of these treats are paleo, and many are vegan and raw. From Matcha Sandwich Cookies to Salted Lemon Meringue Pie to Classic German Chocolate Cake, these treats are at once uncomplicated, beautiful, and satisfying, made only with wholesome ingredients such as almonds, coconut, cacao, and dates. Here, too, are basic staple recipes to keep with you, like grain-free vanilla extract and vegan caramel, and fancy finishes, like paleo sprinkles and dairy-free ice cream. Whether you’re looking for simpler recipes, seeking a better approach to dessert, or struggling with an allergy that has prevented you from enjoying sweets, Sweet Laurel will change the way you bake.