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Love Rules: How to Find a Real Relationship in a Digital World
by Joanna Coles"For those looking for a smart, no-bullshit, effective guide to finding love, look no further."—Esther Perel, author of Mating in Captivity"While I’m not sure what Carrie Bradshaw would have made of today’s new world of dating, I do know this: armed with Love Rules, she would have figured it all out in one season."—Sarah Jessica ParkerSHERYL SANDBERG EMPOWERED WOMEN TO LEAN INARIANNA HUFFINGTON ENCOURAGED THEM TO THRIVENOW, JOANNA COLES GUIDES THEM ON THEIR MOST IMPORTANT JOURNEY: FINDING LOVEJust as there is junk food, there is junk love. And like junk food, junk love is fast, convenient, attractively packaged, widely available, superficially tasty—and leaves you hungering for more. And both junk food and junk love require enormous amounts of willpower to resist.Social media and online dating sites have become the supermarkets of our relationship lives. You have to wade through rows of cupcakes and potato chips to find the produce aisle, where those relationships grounded in intimacy and trust live—the ones worth your investment. A diet book for romantic relationships, Love Rules first asks women to re-assess the way they think about their relationships, and then helps them use that newfound awareness to navigate their love lives more successfully in this very modern, fast-paced—and often lonely—digital age.In these pages leading media exec and former Editor in Chief of Cosmopolitan and Marie Claire Joanna Coles provides a series of simple guidelines for finding worthwhile love: fifteen rules—love "hacks." She also explains how to use dating apps effectively to expand real world connections and how to avoid DADD—dating attention—deficit disorder, where the tantalizing promise of someone better appears to be only the next swipe away.Love Rules will enable you to identify what you want in a relationship, when you should pursue it, and how to find it.
Gestão De Tempo - 10 Formas De Mudar A Tua Rotina E Ser Mais Produtivo
by John WalshMultiplica a tua produtividade nos próximos dias e faz com que os teus amigos e colegas fiquem boquiabertos com a tua nova forma de levar a vida! Cria mais tempo livre no teu horário sobrecarregado e começa a praticar actividades que, antes, não podias por falta de tempo! Marca objetivos reais que te motivem de uma forma natural, elimina as distrações que te rodeiam e vence a guerra contra a procrastinação. A algum ponto, no passado, acreditavas que podias com tudo. Tudo o que era preciso era força de vontade. Agora, por escolha ou circunstâncias, trabalhas por duas pessoas. Cada dia, recebes tanta informação como os teus avós recebiam num mês. Não esperes mais e descobre a tua chave para umavida melhor.
Gerenciamento Do Tempo : 10 Formas De Criar Um Equilíbrio Entre O Trabalho E A Vida Pessoal
by Timothy SilberO gerenciamento do tempo é uma mentalidade disciplinada que permite viver no momento enquanto se trabalha em nome do futuro. É tudo mental — é uma atitude. Ter controle sobre sua vida tem a ver com comprometimento, rotinas, flexibilidade, ajustes e planejamento. Criamos nossas próprias limitações pessoais. Dizemos que faremos amanhã o que realmente queremos fazer hoje. E se você pudesse fazer mais em uma semana de quarenta horas do que na sua semana atual de trabalho de cinquenta, sessenta ou setenta horas? E se seu sucesso fosse apenas uma questão de trabalhar de forma mais inteligente, e não com mais esforço? O bom gerenciamento do tempo e as habilidades organizacionais são um requerimento para profissionais de sucesso. Você será desafiado(a) a reforçar seus compromissos e hábitos relacionados ao gerenciamento do tempo e habilidades de organização sem que se torne um(a) escravo(a) dessa atividade.
La Gestion Du Temps: Un Guide Parfait Pour Maximiser Votre Temps
by Stephen LivermoreCe livre présente les étapes et les stratégies relatives à la façon de maximiser votre vie. Il vous apprend des pratiques de qualité qui vous aideront à éviter la procrastination et les distractions afin de devenir plus productif.
Liderança: Os Melhores Métodos Para Ser Bem-sucedido E Dominar A Comunicação (Leadership)
by Theo WadeOs princípios básicos de liderança são os mesmos em qualquer lugar. As pessoas são pessoas, e liderá-las é uma arte que se pode aprender (e se tornar bom). Liderança: O Primeiro Passo irá te ensinar esses princípios e te apresentar a estrutura de como se tornar um líder eficaz e bem-sucedido. Este livro foi criado para te dar a oportunidade de explorar tópicos e assuntos sobre os quais você pode não ter parado para pensar. Particularmente, o livro ajuda a desenvolver uma perspectiva pessoal mais forte e compreensiva sobre o papel de um indivíduo em relação à ética e aos negócios. Você será levado a um melhor entendimento da motivação necessária nos negócios de hoje em dia e do seu ambiente ético em constante evolução. A intensidade da sua motivação para ter sucesso terá grande impacto na sua perspectiva de ética, ajudando a dar forma à sua carreira. Se você está pronto para tomar uma atitude e mudar sua vida para melhor, este livro irá, definitivamente, te guiar na direção certa!
Lenguaje Corporal: ¿Te gustaría adquirir un profundo conocimiento de las motivaciones?
by Matthew HarveyEste libro lleva al lector una visita guiada por el subconsciente de las interacciones humanas. Cuando escuchamos sobre la "comunicación de las personas", a menudo pensamos en la communication verbal. Y es solo la parte superior del iceberg. El lenguaje verbal como otras características humanas se relacionan con un proceso evolutivo largo y complicado. El lenguaje verbal podría ser llamado un niño del lenguaje no verbal.
Liderança: Livro de Liderança Sobre Como Influenciar, Motivar E Se Comunicar Com Seu Time E Ser Bem-Sucedido
by Harvard ShottonO que é necessário para ser o bom líder? Talvez você recentemente tenha sido promovido no trabalho ou seja o chefe de um negócio. Pode ser que você eteja em uma posição de liderança por um longo tempo, seja em lojas, na indústria de serviços, produção, recursos humanos, educação, finanças, uma grande empresa ou talvez um gerente de linha. Liderança é importante no mundo de hoje. Sempre foi. Muitas pessoas a vêem como algo que você simplesmente nasceu para ser. Porém, eles não percebem que é uma composição de diferentes habilidades que você aprendeu com o tempo. Quando você colca todas essas habilidades juntas, você se TORNARÁ um grande líder. Não é uma questão de se, mas de quando. Mas primeiro, você precisa aprender mais sobre as habilidades que deve adquirir. Baixe sua cópia desse livro hoje para descobrir quais habilidades você precisa trabalhar hoje se você quer se tornar uma GRANDE líder que tem seus próprios seguidores ao longo do tempo. Adquira sua cópia hoje clicando no botão no topo desta página
Administración Del Tiempo: Como Ser El Amo De Su Tiempo
by Pat JohnsonPareciera que nunca hay suficiente tiempo durante el día. Pero, ya que todos tenemos las mismas 24 horas, ¿por qué algunas personas logran mucho más con su tiempo que otras? La respuesta está en la administración del tiempo. Estos sencillos consejos han sido escritos para proporcionar un resumen reflexivo, informativo y fácil de digerir sobre cómo lograr una mejor administración de su tiempo. Es que simplemente, estamos todos demasiados ocupados en estos días. Ya sea que estemos ocupados formando una carrera, administrando el hogar o estudiando para los exámenes, todos podemos fácilmente llegar a estar sobrecargados con la enorme cantidad de "cosas" que se deben hacer en el día a día. Descargue Este Gran Libro Hoy!
Lenguaje Corporal: Use El Lenguaje Corporal Para Conseguir Lo Que Quiere
by Mike CagneeyCada vez que se comunica con alguien, usted da señales no verbales. Estos pueden ser gestos, la forma en que nos sentamos, un toque en el brazo y muchas otras cosas diferentes que hacemos a lo largo de nuestra comunicación. Aunque todos entendemos la comunicación no verbal subconscientemente, aprender a entender conscientemente nuestro lenguaje corporal no sólo le dará una mejor comprensión de otras personas, sino también un mejor control en todos los aspectos de su vida. Cada estrategia es simple y fácil de seguir, dando ejercicios para tratar de inspirar confianza, charlas motivacionales uno a uno, ayudándote a dar el empujón final para hacer los cambios que revolucionarán su vida para bien. ¡Consiga su copia hoy mismo haciendo clic en el botón en la parte superior de esta página!
Marketing Di Affiliazione: Preparate le finanze
by Mark NolanGrazie alle incredibili strategie presentate in questo libro, imparerai i sistemi migliori e più potenti per fare soldi e generare abbondanza nella tua vita. Vedi, la maggior parte delle persone passano le loro giornate scambiando il loro tempo per i soldi e avendo una vita miserabile che non riescono a cambiare. Se non hai nulla da parte per la pensione, spese impreviste che hai rimandato,vuoi comprare la tua prima proprietà, o sei malato di stipendio e vuoi creare un benessee e un introito passivo. Se sei pronto per metterti in azione e cambiare la tua vita in meglio, questo libro ti guidrà in modo definitivo nella giusta direzione!
La Regla del 1%: Cómo Enamorarte del Proceso y Lograr Tus Más Grandes Sueños
by Tomas BakerNuestro sistema actual no está funcionado. Específicamente nuestro sistema para poner metas y mantenerse lo suficientemente motivado, no solo para cumplir las metas sino para constantemente estar subiendo de nivel, logros y satisfacción. Durante los últimos diez años me he dedicado a responder algunas de las preguntas básicas y me he adentrado en un viaje para explorar estas respuestas. Estas preguntas son simples y al mismo tiempo increíblemente complejas. Estas incluyen: ¿Por qué algunas personas alcanzan el éxito en todo lo que hacen mientras que otros no pueden dejar de sabotearse a sí mismos? ¿Qué es lo que separa a aquellos que se emocionan y se inspiran por una temporada, tres meses, un mes, una semana, de los que están inspirados todo el tiempo? ¿Cuáles son los principios base, formas de pensar, hábitos y rituales de los que ejecutan acciones descaradamente, y los de aquellos que se quedan en el borde meditando? Esto me llevó a una búsqueda personal de auto descubrimiento y crecimiento mientras viajaba por el mundo para aprender de los mejores. Invertí cientos de miles de dólares en seminarios, programas, cursos y mentores. Esto me llevó a lanzar mi propia plataforma de contenido, podcast, un negocio de consultoría y coaching, así como también a escribir mi primer libro y dirigir mis propias experiencias. Ahora he puesto todo en el material de La Regla del 1%!
Ansiedade: Guia De Auto-desenvolvimento Para Se Livrar Da Ansiedade
by Marcus EaglemanHattie Cooper, a blogueira por trás da página The Anxious Girl's Guide to Dating (O Guia da Garota Ansiosa para o Namoro, em tradução livre), conhece a ansiedade. Ela vive com o Distúrbio de Ansiedade Generalizada há anos. Ler este livro é como receber conselhos de um amigo que já passou por aquilo. Hattie compartilha estratégias imediatas e fáceis de usar para lidar com seu Distúrbio de Ansiedade Social e criar hábitos saudáveis. Contando com aconselhamento profissional do escritor do prefácio e psicoterapeuta licenciado Kyle MacDonald, as ferramentas dessas páginas te ajudarão a vencer sua ansiedade e revelar seu eu mais confiante possível. A ansiedade existe há tanto tempo quanto o cérebro humano. Como o cérebro, a ansiedade e todas as outras aflições associadas a ele também se mantiveram misterioras. Com a emergência da neurociência, tem emergido também nosso conhecimento das causas originais da ansiedade. om a ajuda de neurologistas, começamos a aprender os fatos do que ocorre dentro do cérebro humano quando a ansiedade começa a tomar o controle.
Ansiedad: Formas Inteligentes Para Vencer La Ansiedad Y La Depresión
by Ashley RobinLa ansiedad y la depresión no discriminan. No importa cuál sea el color de tu piel, de qué nacionalidad eres, tus ideas políticas, cuál es tu género, cuál es tu orientación sexual y ni siquiera cuál es tu religión. También los psiquiatras y psicólogos la sufren. Existe un estigma en la sociedad en torno a la ansiedad y la depresión. Mucha gente las tiene, pero nadie quiere hablar de ello. Los que no la tienen, no saben cómo tratar a los que sí lo tenemos. Este libro te ayudará a encontrar tu propio camino para superarlas.
Liderazgo: Poderosas Habilidades De Liderazgo Para Influir Y Mejorar La Comunicación
by Kvalnes Abrashoff¿Qué pasaría si un gran experto con más de treinta años de experiencia en liderazgo estuviera dispuesto a destilar solo para ti todo lo que ha aprendido acerca de liderazgo en un compendio de principios que pueden cambiar tu vida? Cambiaría tu vida. Como líder, necesitas equilibrio para que nunca más tengas que estar ente la esperanza y el miedo, la expansión y la contracción, el dolor y el placer, el éxito y el fracaso. Cuando estás en equilibrio funcionas al máximo de tu potencial. Tus habilidades naturales salen a flote. Tienes más energía y experimentas mayor felicidad y satisfacción. Cuando tu cuerpo, mente, emociones y energía están alineadas podrás hacer mejor el trabajo y dar lo mejor de ti como líder. Cuando no estás en equilibrio eres un gran desastre. Si estás listo para tomar acción y cambiar tu vida para mejor ¡Este libro definitivamente te guiará en la dirección correcta!
Liderazgo: Hábitos Poderosos De Líderes Exitosos Para Ganar En La Gerencia Comercial
by Thomas StewartLa mayoría de los ejercicios, simulaciones de juegos de rol, y casos fueron desarrollados en y para talleres de entrenamiento de gestión. Los propios casos representan diferentes industrias y organizaciones alrededor del globo con diversos tamaños, productos, servicios y culturas. Los instructores aprecian los métodos de enseñanza de interactividad múltiple para cada módulo pedagógico. Los métodos empíricos ofrecen un estímulo poderoso para aprender, crecer y cambiar al ayudar a los participantes a enfocarse en sus propios comportamientos y reacciones como datos. El texto comienza con ejercicios estructurados, menos personales que son reconocidos de inmediato como relevantes para la eficacia humana en el marco organizativo. Las actividades de crecimiento personal y autocomprensión son presentadas más tarde en el texto, luego que los estudiantes han tenido suficiente experiencia para sentirse más cómodos y listos para ellas. La décima edición de este libro, como las ediciones previas, está diseñada para responder a las necesidades que otros textos no satisfacen. ¿Qué estás esperando? ¡No esperes más! Desplázate hacia arriba y dale clic al botón “compra ahora” para ¡comenzar el viaje hacia una vida de sueños!
Meditación (Meditación Para Principiantes): Guía de atención plena para aumentar la felicidad (Meditación para principiantes)
by John HamiltonLa meditación debe ser simple y fácil de hacer, pero nosotros, como humanos, hacemos que este proceso natural de curación sea más difícil de lo que tiene que ser, y creamos estrés a diario que en realidad inhibe todo nuestro potencial. Puedes irte sin miedo y sin estrés y este es tu mejor punto de partida. Con esta guía para principiantes de técnicas de mediación simples para lograr su máximo potencial, le brindará las herramientas para avanzar de una manera precisa y fácil de describir. La clave es hacer un hábito diario de las cosas que estás a punto de aprender y continuarás creciendo. La meditación es básicamente una forma de entrenamiento de atención mental que apunta a despertarte más allá de tu mente consciente. Su proceso se conoce como presencia natural, que reconoce claramente lo que está sucediendo a tu alrededor. La meditación tiene numerosos beneficios tanto para su salud física como mental.
Meditación (Use Meditación Guiada Y Trascendental): (Use la meditación guiada y trascendental)
by Rachel PattonLas técnicas de meditación antiguas muy básicas y más efectivas que ayudan a aliviar la vida de uno. La técnica del tratamiento y la sugerencia ayudan a superar las austeridades de la vida y, en última instancia, la antigua técnica de la respiración hace que la vida sea menos estresante y lo haga vivir en paz. Hay una forma más profunda de conocer y un conocimiento de sí más profundo que encontramos cuando desarrollamos una práctica de meditación. Encontramos nuestro centro donde estamos en contacto con nuestra profunda sabiduría y pasión. Cuando vivimos, entrenamos, competimos y entrenamos desde nuestro centro, encontramos más claridad sobre nuestras fortalezas y debilidades. Encontramos más claridad sobre las fortalezas y debilidades de nuestros atletas y equipos. Aprendemos que las barreras que parecen estar frenándonos a nosotros y a nuestros atletas son en realidad invitaciones para desarrollar, cambiar, mejorar y aprovechar la fuerza profunda que encontramos en el interior para seguir adelante con lo que nos ayudará a avanzar como entrenadores. Atletas, y equipos. Si está listo para actuar y cambiar su vida para mejor, ¡este libro definitivamente lo guiará en la dirección correcta!
Ansiedade: Ultrapasse Hoje A Ansiedade E Melhore A Sua Saúde Num Mês
by Elizabeth BotelloEste livro tem tudo o que precisa de saber sobre a ansiedade, como saber quando é que a ansiedade normal se tornou um distúrbio e remédios naturais para o ajudar a gerir a ansiedade e viver uma vida feliz, livre de stress. A ansiedade é uma das condições mais populares das pessoas. Estamos num mundo cheio de razões para nos preocuparmos: desde o esforço em alimentar a nossa família a certificar-nos de que o nosso chefe está feliz. Vemos pessoas a gastarem bilhões de dólares no seguro de saúde a tentar tratar a ansiedade. Se não estão a adquirir medicamentos através do médico, obtêm os mesmos na rua. Talvez estejam a automedicar-se através de outras formas, como o álcool e marijuana. No entanto, isso não importa.... Muitas drogas e álcool são apenas uma solução temporária. Assim que a sensação de felicidade se desvanece, a ansiedade volta.
Liderazgo: Aprender a motivar, Influencia, plomo e impulsar una productividad de su equipo de manera correcta"
by Akshat AgrawalEsta dedicado a la formacion de lideres y crear seres exitosos
Hábitos: Pasos Simples Para Transformar Su Vida a Través De Sus Hábitos
by Sean SmithEste libro le enseñará las cosas que realmente necesita para tener éxito: desarrollar buenos hábitos. El libro explica por qué los hábitos son poderosos, cómo los hábitos se convierten en hábitos y cómo reemplazar los malos por los buenos creando así un nuevo "usted" y preparándolo para el éxito. No necesita esas exageradas historias que garantizan el éxito de la noche a la mañana para motivarle a alcanzar niveles más altos. Lo que necesita es desarrollar los mismos hábitos que tienen las personas exitosas para impulsarlo al éxito. Este libro ha sido diseñado y adaptado solo para usted. Desarrollar la fortaleza mental a través de las técnicas de este libro lo ayudará a aumentar su confianza en sí mismo y a aumentar la resistencia y la responsabilidad para cumplir sus objetivos.
Hábitos: Una Forma Más Fácil De Simplificar Tu Vida.
by Tom SmithLa exitosa autora y nutricionista Melissa Hartwig define la verdadera libertad de los alimentos como el control de los alimentos que consume, en lugar de que los alimentos lo controlen a usted. Significa complacerse cuando decides que vale la pena, saborear la experiencia sin sentir culpa o vergüenza y volver a tus hábitos saludables. Los principios muestran a los estudiantes cómo superar las creencias autolimitadas, las barreras mentales y otros obstáculos para tomar el control de sus estudios. El libro guía a los estudiantes para que identifiquen sus estilos de aprendizaje particulares, planifiquen sus horarios, establezcan objetivos realistas, organicen sus actividades, lean con eficacia, tomen notas, administren el tiempo de manera estratégica, absorban información y retengan lo que han aprendido. Nos bombardean constantemente al cumplir con las necesidades de los demás, y nos olvidamos de tomarnos el tiempo para crear el camino que deseamos preparar para nosotros mismos durante nuestro corto tiempo aquí en nuestro hermoso planeta. Lo que dejamos de darnos cuenta es que los hábitos cotidianos más pequeños en realidad podrían estar frenándonos de manera dramática. Si podemos llegar a la conclusión de que no todos nuestros hábitos no nos ayudan a conquistar el bien mayor o nos impiden alcanzar el éxito, entonces podemos comenzar a realizar los cambios necesarios para que nuestra vida sea mucho mejor para vivir. Si está listo para actuar y cambiar su vida para mejor, ¡este libro definitivamente lo guiará en la dirección correcta!
Hábitos: Cambie Sus Hábitos, Cambie Su Vida Y Hábitos Positivos
by Stan SparrmanExisten muchos malos hábitos que, si se detienen, pueden tener un impacto realmente positivo en su vida. Fumar, consumir drogas, abusar de alcohol y las deudas son generalmente los más obvios, pero los juegos de azar, la alimentación excesiva, las dietas yo-yo, e incluso el morder las uñas y la dilación son otros ejemplos. No se equivoque, cambiar los malos hábitos no es fácil, pero es completamente posible si aprende a entender cuáles son los factores desencadenantes y puede obtener la ayuda adecuada. Todos hemos estado allí, enojados con nosotros mismos por comer en exceso, por nuestra falta de voluntad, por fallar en otra dieta que se suponía era la última. Pero el problema no es usted, es que la dieta, con su énfasis en las normas y regulaciones, le ha impedido escuchar a su cuerpo. Escrita por dos destacados nutricionistas, Intuitive Eating se enfoca en nutrir su cuerpo en lugar de morirse de hambre, alienta la pérdida natural de peso. y te ayuda a encontrar el peso que estabas destinado a ser. Cuando espera obtener resultados que mejoren su vida, el registro en diario es una herramienta crucial para lograr sus objetivos. Tu diario te ayudará a organizar las cosas y a obtener claridad para que puedas concentrarte en lo que realmente importa en tu vida. Puede comenzar poco a poco y pasar a objetivos más grandes y divertirse haciéndolo con Smart Journaling.
Hábitos: Prácticas Poderosas Para Doblar Y Reforzar Técnicas Para Resolver Problemas
by Shawn WattlesEl libro comienza ayudándote a aplicar un montón de hábitos. Al respecto, aplica para principiantes a acercarse sintetizando qué hábitos acarrear. Con esta creación de hábitos, vamos más allá proponiéndote grandes hábitos que deberías implementar y el orden en que tendrías que implementarlos. Por suerte, hay muchas maneras que puedes hacer atractiva el tipo correcto de cambio que quieres para tu vida, no necesariamente la más fácil, ciertamente más atractiva y es por eso que los siguientes capítulos vamos a discutir todo lo que puedes hacer para asegurar que ese cambio de vida funcione para ti, y no en tu contra. La primera cosa que debes saber para asegurarte de hacer grandes cambios lo más fácil posible para ti es el tipo de mentalidad que tienes para podes desafiarte, existen dos distintas y separadas opciones y una es más aplicable para el éxito que la otra. En el proceso de ayudar a incontables hombres y mujeres a alcanzar su meta de perder peso, Harper notó seis patrones fundamentales en el estilo de vida escogido por aquellos quienes lo logran a largo plazo - desde la manera en que planean por adelantado hasta cómo organizan su ambiente y calendario social e incluso la manera en que se visten. Con la autoridad de su firma, historias coloridas, solucios reales, Harper traza una línea en la más moderna investigación relacionada con la formación de hábitos, neuroplasticidad, y comportamiento cognitivo. ¡Obtén una copia hoy dando clic en el botón al inicio de la página!
Meditação: Melhore O Seu Foco Com Técnicas Simples De Meditação (Mindfulness Budista Para Iniciante)
by Chris ManiatesNeste livro encontra técnicas de meditação destinadas ao uso diário que vão permitir, em última análise, o alcance de uma vida feliz e saudável. São discutidas técnicas de origem Budista, mais especificamente aquelas dirigidas à respiração, como forma de condicionar e treinar a mente. De acordo com o Pali Canon, a coleção mais antiga de escrituras Budistas, a respiração é determinante para uma meditação reparardora do corpo e da mente, desenvolvendo a consciência plena, o discernimento, a concentração e o caminho para a iluminação. Felizmente, não é necessário sermos budistas para usarmos estas técnicas. A meditação é uma competência que apesar de simples, tem o poder de transformar as nossas vidas. Ela ajuda a relaxar e a lidar com uma série de outras condições como a ansiedade, insónia, e o stress. Ademais, a meditação permite-nos alcançar a paz e a felicidade interiores, uma vez que nos ajuda a compreendermo-nos a nós próprios e a tomarmos conciência do nosso potencial inerente, trazendo-o à superfície. Não espere mais para descobrir a CHAVE para uma vida nova e melhorada.
Meditación: Técnicas Para Lograr La Paz (Reducir El Estrés Y La Depresión)
by Graham HeartEste libro es una guía de principiantes para la meditación con el objetivo de ayudarte a unificar tu cuerpo y tu mente. El estrés en tu vida te impide lograr lo que deseas y tu felicidad. Cualquiera sea tu religión, puedes practicar la meditación. La práctica en si tiene muy poco que ver con cualquier religión o fe. La meditación, en su esencia más simple, es una extensión del concepto de unidad. Esta cree que la mente humana, el cuerpo y todos sus órganos son uno. Nosotros, como humanos, somos más productivos y estamos más en paz cuando estamos unificados dentro de nosotros mismos. Así que adelante, decida ahora embarcarse en un viaje y experimentar cómo la meditación puede cambiar su vida. Es mi creencia personal que la vida puede ser difícil para todos. Y lo contrario es igualmente cierto. Sea difícil o no, depende de las elecciones que tomemos y de nuestra energía en general. En este libro, hablo brevemente sobre los mitos relacionados con la meditación, cómo las meditaciones pueden ser divertidas, los diferentes tipos de meditación, cómo ver resultados tangibles a través de la meditación, cómo usar la meditación para obtener ideas, cómo aumentar tu creatividad usando la meditación y por qué la meditación puede aliviar el estrés. Le animo a que lea el libro de principio a fin, o a que salte a cualquier capitulo que le parezca interesante. Experimente, reflexione y repita. Y por último, si te gusta este libro, por favor déjame un testimonio detallado. Eso certeramente ayudará a difundir la palabra.