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Simple y Consciente: Un viaje sanador físico, mental y espiritual
by Silvina LunaSilvina Luna tenía fama y belleza. Un tratamiento estético que salió mal cambió todo para siempre. Puso su vida en perspectiva y se dio cuenta de que necesitaba sanar.Desde ahí, descubrió el impulso que necesitaba para salir adelante y lo logró. Ahora es la mejor versión de ella misma. Silvina Luna tenía fama, belleza, popularidad. Estaba en una vorágine donde nada era suficiente y siempre se exigía más. Así fue como, creyendo que encontraba una manera de mantenerse vigente con un tratamiento estético, todo cambió para siempre. Como suele suceder, empezó a ver su vida en perspectiva y se dio cuenta de que necesitaba sanar. Recomponerse de muchas cosas que, sin saberlo, también le afectaban. Nació con todo ello un impulso fuerte e interno para salir adelante. Gracias a diferentes herramientas y recursos que fue descubriendo consiguió trabajar en ella para ser su mejor versión cada día. «En este libro compartiré mis experiencias, las más oscuras y las más luminosas, los aprendizajes que hoy me permiten vivir de una manera más simple y consciente, conectada con lo que me rodea y principalmente conmigo misma, con mi esencia más genuina. Deseo, sobre todo, que la lectura de este libro produzca bienestar, energía, ganas de estar mejor y valentía para transformarnos».
Emociones nutritivas: Cómo sentirnos mejor y crecer en nuestras circunstancias
by Bernardo StamateasEn este nuevo libro Bernardo Stamateas, autor del exitoso Emociones tóxicas, nos muestra la importancia de procesar las emociones de manera saludable y describe los efectos terapéuticos del asombro, el valor de la esperanza, la fuerza transformadora de la alegría y la capacidad de amar. Nuestra vida emocional es amplia, diversa y muy rica a lo largo de nuestra existencia. Pero si de manera constante y prolongada estamos sometidos solo a emociones negativas, pronto veremos cómo se deteriora nuestro bienestar. Por el contrario, las emociones nutritivas mejoran nuestros vínculos, nuestra salud física y nuestras habilidades cognitivas, además de aportarnos soluciones creativas. Son amplificadoras de nuestra capacidad de pensar y de accionar. También nos preparan para los tiempos adversos con recursos de sostén para enfrentarlos. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos presenta las emociones que te ayudarán a transformar tu vida. El amorEl optimismoLa confianzaLa feEl entusiasmoEl asombroEl placerLa tranquilidadLa alegríaEl estado "flow"La serenidad Emociones nutritivas te mostrará el poder de una actitud positiva y te enseñará cómo recurrir a ellas para alcanzar tus sueños más grandes.
Coreografía del caos
by María Luz PilheuEn Coreografía del caos María Luz Pilheu, psicóloga y astróloga, nos cuenta que nunca nos cruzamos con nadie por casualidad. Algunas personas llegan a nuestra vida a destrabar nuestro lado B y otras a conectarnos con nuestra alegría y con el deseo, para así poder conocernos un poco más a nosotros mismos. Si existe algo que anhela mi corazón es que cada día estemos más disponibles a ver con ojos que incluyan las diferencias, que abracen las distancias adentro-afuera y que allí encontremos causa para expandir nuestro ser más auténtico y real. Este es un libro en el que se comparten experiencias que marcan momentos claves y reveladores de los temas humanos, de nuestros temas. Cada una de estas experiencias es una invitación a observar la trama como una constelación energética viva que se manifiesta. Esta constelación visibiliza procesos del alma a partir de encuentros y desencuentros que permiten el despliegue del ser, el despliegue de códigos energéticos en nosotros, en los espacios, en nuestras prácticas. Nunca mejor aplicada la frase: Nada es casual. Astrología, danza consciente, constelaciones, amor, deseo, ilusiones, desilusiones, encuentros y desencuentros, exploraciones, revelaciones, descubrimientos, y tanto más. Coreografía del caos es un libro para viajar a las dimensiones más humanas que nos habitan siguiendo el pulso orgánico y vital como guía hacia la autenticidad en nuestro paso por este plano. Las páginas están abiertas para iniciar juntos el viaje.
Tres deseos
by @BleuMinetteQue te quieran. Que te quieras. Que quieras. No necesariamente en ese orden, porque la manera en la que sentimos nunca es lineal. Esos son mis tres deseos, para vos y para mí. Cierro los ojos y lo deseo con todo el corazón. Que te quieran. Que te quieras. Que quieras. No necesariamente en este orden, porque la manera en la que sentimos nunca es lineal. Estos son mis tres deseos, para vos y para mí. Cierro los ojos y lo deseo con todo el corazón. Tres deseos es una invitación a evocar los momentos claves y reveladores de nuestras vidas. Un viaje por aquellas experiencias que nos marcaron. Dueña de un estilo propio, Rosario Gonzalez aborda con empatía y sensibilidad temas trascendentales: los vínculos, el amor y el desamor, la pérdida, la soledad y la sanación. Nos alienta a indagar en nuestro interior en busca de esa fuerza que, incluso cuando creemos que ya no podemos, está siempre latente. Y nos ayuda a mejorar nuestra autoestima, a hallar belleza y felicidad en donde ya no esperábamos encontrarla.
A todo tapping: La liberación emocional en la punta de tus dedos
by Naty Franz«Te pido que no tomes este libro como algo que se mira y no se toca: convertilo en tu diario de tapping, en tu mapa de ruta. Subrayá, hacé dibujitos, escribí tus frases, registrá tus progresos, tus deseos, tus metas, sí, que este libro tenga vida. Quiero que vivas este libro, no que te lleves información, sino experiencia. Un hermoso caos creativo.» Naty Con la frescura que es su sello y respaldada por muchos años de práctica personal, Naty Franz trae una propuesta fácil, divertida, profunda y eficaz para potenciar la energía, activar nuestro poder interior y trabajar en todos los aspectos de la vida que queramos mejorar. Alcanzar el amor, la salud, la prosperidad, el goce y, sobre todo, dejar atrás esos miedos que nos impiden progresar, es posible gracias a esta técnica basada en la acupuntura, donde Naty Franz combina golpecitos con los dedos, movimientos para resetear la energía, frases inspiradoras, visualizaciones, meditación y decretos para transformarlo todo. A todo tapping con Naty Franz guía a los lectores con mirada amorosa y mano firme para iniciarlos en la práctica e invitarlos a crear sus propias rutinas. Enérgico y vital como su autora, este libro nos desafía a actuar para lograr esos sueños que siempre dejamos para otro momento.
Flores en el barro
by Lorena PronskyFlores en el barro es un recordatorio de que la vida no siempre es perfecta y que a veces nos encontramos hundidos en el fango del dolor, la pérdida y las dificultades. Sin embargo, en ese barro se esconden semillas que florecen en medio de la adversidad, dándonos la fuerza para superar los obstáculos y brillar incluso en los momentos más oscuros. Flores en el barro sumerge al lector en mundos fascinantes a través de un conjunto de reflexiones, poemas y relatos unidos por un hilo invisible: la posibilidad de los protagonistas de cambiar el rumbo de sus vidas. La vida o la muerte. Seguir o frenarse. Romper o reparar. Repetir o cortar el patrón. El barro o la flor de loto. En sus páginas Lorena Pronsky nos invita a comprender que cada final es siempre un nuevo comienzo. Que darnos cuenta de que nuestros pies se hunden en el lodo es también la oportunidad de iniciar una nueva historia. A su vez reflexiona sobre la importancia de tomar decisiones meditadas y aprovechar las ocasiones de cambio que se nos presentan, a pesar del costo emocional que a veces puedan implicar para nosotros y nuestros seres queridos. La paciencia y la confianza son los dos elementos claves a lo largo de este proceso de transformación personal, aquello que nos permitirá cruzar al otro lado del dolor y presenciar el florecimiento de nuestros propios pétalos. Antes de extender los brazos para emprender el vuelo, debemos dejar atrás nuestro estado anterior; cortar el cordón que nos ata. Es un acto tan sencillo como doloroso que nos abrirá la puerta a una nueva forma de existencia, en la cual el pasado no se niega ni se elimina, sino que pasa a ser una parte vital de nuestro crecimiento. En Flores en el barro, la pregunta nunca es, entonces, si elegimos barro o elegimos loto. En uno anida el otro. Florecer está en nosotros.
Calma emocional: Cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades
by Bernardo StamateasCalma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el “no me animo” en “yo puedo”, y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueños. Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo, parecen haberse convertido en una epidemia que causa daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: Vivo preocupado / Siento que no puedo / Me separé, tengo miedo al futuro / Estoy cansado, agotado y desgastado / Tengo miedo a enfermarme / Me preocupa no ser aceptado / Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida. Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el “no me animo” en “yo puedo”, y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueños. ¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones de nuestra vida! Aunque todo a nuestro alrededor se vea oscuro, siempre podemos creer y declarar: “Este es mi momento”. Porque las oportunidades no las determina un gobierno, ni una situación económica, ni la posición social, ni ninguna otra cosa. Las oportunidades están a nuestra disposición siempre, así tenemos que creerlo y estar atentos para capturarlas.
De la velocidad a la serenidad: Un sendero de realización
by José Luis GerleroUn itinerario espiritual, un sendero de realización, un método de trabajo interior, individual y grupal que permita ir tomando contacto con nuestro ser, con nosotros mismos, lejos de toda promesa de resultados inmediatos. Esta es la propuesta de un libro imprescindible en estos tiempos que corren. <P><P> En una época en la que parece inevitable dejarse arrastrar por el consumismo más voraz y la persecución del éxito a cualquier precio, De la velocidad a la serenidad. Un sendero de realización navega deliberadamente contra la corriente. Viaje y búsqueda, camino interior y descubrimiento espiritual, este libro propone un recorrido personal para bucear en las profundidades del ser y lograr "la transformación que nos permita retornar a lo más noble de nuestra existencia". <P><P>José Luis Gerlero, a través del método que ha creado y que presenta en esta obra, nos invita a acompasar el ritmo y escuchar nuestra voz más íntima, a acallar el ruido que interrumpe los vínculos con los demás y con nosotros mismos, a despojarnos de lo superfluo y recuperar el tesoro de vivir en el presente, en el propio centro, en la verdad. La tarea es desafiante, difícil, como casi todas las cosas que valen la pena, pero en el solo hecho de emprenderla está la propia recompensa, y cada lector irá abriendo su camino hacia la serenidad. Lejos de las modas, la prosa elegante y profunda de Gerlero le devuelve a la espiritualidad su contenido más hondo y esencial. Contra el "último grito", una voz necesaria.
Intoxicados por la fe: Cómo ser libres de una religión tóxica y vivir una espiritualidad feliz
by Bernardo StamateasA través de innumerables ejemplos tomados de experiencias reales, el autor de los best sellers Gente tóxica y Autoboicot analiza cómo es la fe que lastima, pero también arroja luz sobre el poder que vuelve a la fe sana. «Stamateas nos habla en este libro de lo tóxico de la religiosidad opresiva, amedrentadora, que no libera sino que achicharra, que no está basada en el amor sino en el temor. Y nos insta a albergar en nuestro interior a un Dios que nos ama, que aspira a que seamos lo que debemos ser y no lo que cierta religiosidad burocrática y formalista pretende que seamos».Pacho O'Donnell (Escritor, historiador, médico) «Stamateas es un hombre valioso porque es un hombre de fe que puede al mismo tiempo ser abierto y moderno. En su visión, la fe no implica una posición temerosa y conservadora, todo lo contrario. El suyo no es un sistema que niegue al individuo ni el placer, no aboga por una mirada retrógrada y triste. Su fe es crecimiento y ganas de vivir».Alejandro Rozitchner (Filósofo, escritor) «La fe define el conjunto de creencias de una persona. Por eso, si queremos saber el enfoque de vida de alguien, le preguntamos: "¿Qué fe profesas?" Bernardo Stamateas explica de una manera clara y práctica el daño que las religiones han provocado a la fe auténtica».Lucas Márquez F. (Pastor) «Bernardo Stamateas nos propone asumir que la fe puede ser tanto un camino de redención de sentido como un camino en el que se pierde todo sentido, que puede llevarnos a quedar atrapados en la opresión de entregar por determinadas creencias nuestra propia autonomía y libertad espiritual».Sergio Bergman (Rabino)
Mujeres que brillan: Cómo desarrollar una personalidad atractiva
by Alejandra StamateasUn libro para romper con los patrones que exige la sociedad y soltar el potencial que todas las mujeres llevamos dentro. Hoy la cultura nos exige un modelo, nos introduce en un patrón, en un sistema, y nos dice que las mujeres, para ser bellas, necesitamos encuadrarnos en determinadas características. Como si se tratara de una verdad absoluta, se supone que tenemos que ser de una manera y no de otra. Con Mujeres que brillan vamos a comprobar que no es así, que todas somos carismáticas, que todas somos hermosas. Y que lo único que debemos hacer es soltar ese potencial que llevamos dentro.
El poder de renacer: Vivir para cambiar, cambiar para vivir
by María José PobleteEsta eutonista consagrada mundialmente volcó por primera vez en estelibro la experiencia de su vida profesional y personal, y postula quesolo podemos superar el sufrimiento recurriendo a nuestros impulsosinternos. La eutonía es una disciplina que facilita el autoconocimiento. Para elloutiliza el cuerpo y toma la experiencia en él, como la base para elaprendizaje. Es además, la disciplina indicada para tratar patologíasque se instalan en el cuerpo debido a un elevado grado de tensión.El miedo a vivir está presente en todos los seres humanos, pero esposible cambiar. Incluso después de lo peor, es posible renacer. Nuestrafuerza vital es lo único que nos permitirá atravesar airosamente lostrances más duros. Este libro es una invitación a repensar ciertascuestiones que suelen atentar contra nuestro bienestar y nuestra salud,y nos limitan a la hora de elegir con sabiduría. Kaplan nos invita acreer en la fuerza de cambio que tenemos en nuestro interior. Unverdadero manual de autoconocimiento. Incluye ejercicios corporales.
EQUILIBRISTA, EL (EBOOK)
by Marcos CristalNo es noticia que entre las organizaciones y las personas surjan conflictos y tensiones. La noticia es cómo puedan resolverse. Cuál es el lugar que le damos a nuestra felicidad? Es posible encontrarla en nuestro trabajo? Qué costo pagamos por haber dejado de buscarla? Es responsabilidad también de las empresas? Cuál es la pérdida económica que sufren las organizaciones por no ocuparse de la felicidad de su gente? Es el éxito el camino hacia la felicidad? Soy yo el que maneja las riendas de mi vida? Soy yo un equilibrista? Si te resultan familiares algunas de estas preguntas, sin duda, este libro es para ti. Marcos Cristal nos invita a un viaje exploratorio, de la mano de la filosofía. Mezcla de novela y ensayo, logra un texto revelador a través de situaciones cotidianas de personajes con los que te identificarás rápidamente, nos hace reflexionar sobre las preguntas más esenciales de la vida, sin detenerse en interrogantes y formulando recomendaciones concretas y fecundas para que busques el camino personal que te permita despertar un enamoramiento por lo que haces, y adueñarte del proyecto en el que participas. Un libro fundamental que cambiará tu forma de ver la vida y tu trabajo, que te impulsará a una transformación radical. Esta obra es un buen candidato a ser, a la vez, un buen compañero de ruta, un libro de cabecera y un manual de consulta permanente.
El mundo por segunda vez
by Alexis Padovani Ignacio SampietroEste libro cuenta la historia de Alexis, un chico que sufrió una lesiónmedular jugando al rugby en un partido en beneficio de los lesionadosmedulares del rugby. Ese hecho cambia el rumbo de su vida para siempre.Alexis tiene que adaptarse a su nueva realidad: la silla de ruedas. En este libro vemos la angustia y las expectativas de independenciacuando se es dependiente por obligación, cuando la inutilidad es unestado concreto y no un estado mental que nos autoimponemos: todas lascosas simples se vuelven un problema para Alexis en la dimensión físicay así nos muestra que los "sanos" hacemos eso a cada rato en nuestracabeza.Es una aventura de vida, cada escena de superación está contadaminuciosamente y, con algo de ironía, transmite la sensación de ladificultad real. Alexis no se autocompadece sino que va construyendo sumodo de ser a través del relato.Una historia real, contada con tanta crudeza como sentido del humor. Unanovela para emocionarnos y reflexionar sobre la voluntad, el amor propioy la ambición de superar nuestros límites.
En el límite: Recupera el control de tu vida y aprende a vivir en equilibrio
by Walter DreselA partir de experiencias personales, el autor de «Toma un café contigomismo», éxito rotundo de ventas a nivel mundial, te invita a descubrirque se puede vivir en armonía, sin necesidad de llegar a estar en ellímite. Médico, cardiólogo, homeópata y conferencista internacional, el autorrecorre los caminos de la vida y los desafíos a los que nosdebemos enfrentar, poniendo en juego nuestro equilibrio físico yemocional.Recuperar el control y aprender a vivir en equilibrio es el objetivofinal de este libro, que te ayudará a visualizar tu realidad tal cuales: primer paso para que puedas iniciar un proceso de cambio en aquellasáreas en que lo sientas necesario.La vida se vive una sola vez y dependerá de tu habilidad el hacer deella una melodía maravillosa. Las dificultades existen, pero tu actitudfrente a ellas es la piedra fundamental que define cómo será tu futuro.El estilo y la calidad de vida se construyen del mismo modo que una casao un edificio, ladrillo a ladrillo.
Toma un café contigo mismo
by Walter DreselUna invitación a comenzar un diálogo interno conducente a tomarconciencia sobre cómo nuestras expectativas y autoimagen se venvulneradas por estas experiencias a las que el consenso social y unavisión restringida del ser humano llaman «fracasos». ¿Qué significa un fracaso? ¿Cuál es su impacto? ¿Qué sentimientosprovoca en nosotros? ¿Qué lugar le damos al juicio de los demás respectode nosotros y nuestras decisiones? ¿Somos capaces de desprendernos deaquellas autodefiniciones que nos impiden cambiar y adaptarnos a losnuevos desafíos que se nos presentan a lo largo de la vida o estamospresos de una imagen que en vez de impulsarnos cercena nuestrasposibilidades de desarrollo personal? ¿Cómo acceder al conocimiento denuestras propias vulnerabilidades y fortalezas?La lucha por sobrevivir nos obliga diariamente a tomar decisionesdifíciles. Pero en ciertas ocasiones también hay momentos cruciales,situaciones críticas, encrucijadas cuya superación nos demanda mucho másque el esfuerzo habitual, ya que conmueven nuestras estructuras deapreciación y acción, y nos obligan a revisar hasta los principioséticos y morales que guían nuestra existencia.
Otra oportunidad: para ser feliz
by Verónica PerdomoLa experiencia en primera persona de la modelo que sufrió un A.C.V. ytres años más tarde, con una recuperación sorprendente, se convirtió enuna de las favoritas de «Bailando por un sueño», el programa conducidoMarcelo Tinelli. Una historia de vida y autosuperación conmovedora. «Aprendí que hay que disfrutar el día de hoy. Nunca la felicidad escompleta, pero se puede salir adelante», dice Verónica Perdomo.En julio de 2009 Verónica tuvo un A.C.V. (accidente cerebrovascular) delcual solo una de cada tres personas se recupera. El hemisferio izquierdode su cerebro, que controla el lenguaje, la memoria y gran parte de lasfunciones cognitivas, fue el más afectado. Milagrosamente logródespertar, pero durante su lento proceso de recuperación tuvo queatravesar otros dos duros momentos: la pérdida de su padre y de suhermano. Pese a todo, es dueña de una fortaleza y de una alegría que secontagian a los que tienen la oportunidad de conocerla, y que encuentranen ella un modelo a seguir, un ejemplo de lucha y autosuperación.Este libro es una invitación a reflexionar sobre cuáles son las cosasque realmente nos importan, nuestros sueños impostergables, aquello quemantiene vibrando nuestros corazones y nos impulsa a sortear día trasdía los obstáculos de la vida.
Yo te manipulo ¿y tú qué haces?
by Walter DreselEl autor de «Toma un café contigo mismo», uno de los títulos deautoayuda más exitosos de los últimos tiempos nos invita a reflexionarsobre los beneficios anímicos y espirituales que nos reportaría dejar deinfluir sobre los demás y evitar que las personas de nuestro entorno nosmanejen con la intención de lograr sus propios fines. La manipulación emocional, seamos víctimas o verdugos, repercutenegativamente en nuestro bienestar psicológico. Si no conseguimosalejarnos de esa actitud tan dañina, nunca lograremos alcanzar laserenidad vital.En nuestro contexto actual, el principal objetivo de la existenciahumana parece ser la obtención de ciertos bienes materiales. Laherramienta que utilizamos para conseguirlos es la manipulación que,ejercida de manera consciente o inconsciente, ha pasado a desempeñar unpapel fundamental en todos los ámbitos: desde el afectivo alprofesional, pasando por el familiar o el social.
El espejo del alma: Un encuentro con lo mejor de nosotros mismos
by Walter DreselUn libro que nos propone hacer un balance honesto y transparente de loque hemos vivido hasta hoy a través de la imagen que nos devuelve elespejo del alma. Hacerse amigo de uno mismo, comprenderse e iniciar unproceso de reingeniería personal son solo algunos aspectos de estedesafío que nos presenta el doctor Walter Dresel. ¿Estamos conformes con la vida que llevamos? ¿Cuál es el grado desatisfacción que tenemos? ¿Y cuál sería nuestra responsabilidad anteeso?Mirarnos en el espejo del alma es un ejercicio estimulante que nosdevolverá la imagen real de quiénes somos y cómo actuamos. Únicamente eldiálogo interno y la voluntad de descubrir aspectos hasta hoydesconocidos guiarán con sabiduría este viaje, que tiene como destinoenriquecernos espiritualmente. Sólo a través de un balance honesto y unamente abierta podremos descubrir otros horizontes y expandir laposibilidad de acceder a nuevas dimensiones del pensamiento y de lossentimientos.El doctor Walter Dresel, con una prolongada y prestigiosa experienciamédica, nos propone emprender esta apasionante aventura, acompañándonospaso a paso y ayudándonos a descubrir nuestras fortalezas y debilidades,con el objetivo de encontrar las herramientas que nos permitan mejorarla calidad de vida.
¿Qué ves cuando te ves?: Cómo estar mejor (por dentro y por fuera)
by Eduardo Chaktoura Karina VilellaManual de autoestima para descubrirnos y asumir el desafío de serquienes queremos ser por dentro y por fuera. Elementos para tomarconciencia de nuestra autoimagen y evaluar qué necesitamos paraconcretar nuestro verdadero proyecto vital y diseñar nuestra"elegancia" existencial. ¿Cómo mejorar nuestra imagen? ¿Cómo descubrir nuestro estilo? ¿Cómoganar seguridad y confianza? ¿Cómo ser cada día más optimistas# másfelices?Un psicólogo y una experta en imagen, dos reconocidos profesionales,reunidos para escribir un manual de autoestima. Un libro donde encontrartodos los recursos y herramientas necesarios para sentirnos mejor. Pordentro y por fuera.En la primera parte, Eduardo Chaktoura nos ayuda a descubrir qué imagentenemos de nosotros mismos, cuáles son nuestras virtudes y fortalezas, yqué tan dispuestos estamos para convertirnos en lo que queremos ser.En la segunda parte, Karina Vilella revela todos sus conocimientos sobreimagen, para alcanzar una armoniosa relación con el espejo, lograr unaapariencia saludable, encontrar nuestro estilo personal y armar unguardarropa inteligente.¿Estás listo para el cambio? Descubrí en este libro todo aquello de loque somos capaces para mejorar, día a día, nuestra autoestima.
Guardianes del alma: Animales que nos rescatan
by María Victoria GaiardelliConmovedoras historias que revelan por qué son nuestras mascotas las que nos eligen a nosotros para sanar nuestra alma, y no nosotros a ellas, como muchas veces creemos. Todos alguna vez escuchamos historias de personas que dedican su vida a rescatar animales de la calle y del abandono. Pero ¿somos nosotros los que los salvamos, o en realidad son ellos los que vienen a rescatarnos de mil modos? En este libro, María Victoria Gaiardelli recopila una serie de relatos protagonizados por animales que eligieron a seres humanos para sanarlos y cambiarles la vida y se convirtieron en sus guardianes del alma para siempre. El gato adoptado que salvó de la muerte por asfixia a toda una familia, el perro que alertó a una joven sobre la inminente detonación de una bomba, la perra que revirtió los signos vitales de una niña minutos antes de que fuera sometida a una intervención quirúrgica y el caballo que liberó a su dueña del abismo de los ataques de pánico son algunas de esas historias de esperanza y oportunidad. Advertencia: si al leerlas se emocionan, es porque un alma animal se está apoderando de su alma humana. Y es lo mejor que podría pasarles.
El arte de decidir: Cómo equilibrar la intuición, la razón y las emociones
by Ezequiel Starobinsky¿Qué entra en juego cuando decidimos? ¿Sabemos decidir bien? ¿Existe una manera adecuada de hacerlo? Este es un libro para descubrirlo. Starobinsky nos propone un conocimiento único para mejorar esta actividad tan cotidiana y a la vez trascendente. ¿Qué entra en juego cuando decidimos? ¿Existe una manera adecuada de hacerlo? ¿Cómo se pueden reducir la angustia y la confusión que ciertas decisiones despiertan? ¿Es posible equilibrar el miedo? ¿Siempre tiene que haber lógica y fundamentos detrás? ¿O la lógica por momentos nos limita? Tomamos cientos de decisiones todos los días, pero no tenemos consciencia de ellas porque están fundidas en lo cotidiano. Y cuando nos enfrentamos a una decisión importante, surgen las vacilaciones y dejamos pasar el tiempo sin animarnos a actuar. O, por el contrario, nos abalanzamos sobre la acción sin un análisis adecuado. Este es un libro para aprender a balancear la intuición y la razón, y para conocer mejor las trampas emocionales que les quitan calidad a nuestras decisiones. Ezequiel Starobinsky nos propone técnicas y herramientas concretas para fortalecer nuestra inteligencia emocional y para pasar del miedo a decidir a la oportunidad de hacerlo.
Doce estaciones del alma: Tu vida comienza cuando te animás a ser vos
by Dafne SchillingA través de un relato íntimo y confesional, Dafne Schilling -fundadora en Argentina de Yoga Booty Ballet, una disciplina que conjuga baile, yoga y meditación- te muestra el camino interior que la llevó a conectarse con su esencia y, por eso, el más feliz. Un recorrido que refleja el equilibrio exacto entre movimiento y quietud. No se trata de ser perfectas, ni felices todo el tiempo. Se trata de ser nosotras mismas. Estas páginas son el pasaje a una segunda oportunidad; un pequeño tesoro para esos momentos de la vida en los que cuesta encontrar la paz y la conexión con una misma. Y son también un viaje de regreso a casa, al alma. A través de un relato íntimo y confesional, Dafne Schilling -fundadora en Argentina de Yoga Booty Ballet, una disciplina que conjuga baile, yoga y meditación- te muestra el camino que la llevó a conectarse con su esencia y, por eso, el más feliz. Un recorrido que refleja el equilibrio exacto entre movimiento y quietud. En doce estaciones, representada cada una por una intención, vas a aprender algo nuevo sobre quién sos; y vas a lograr, poco a poco, descubrir tu destello interior, eso que te hace única y especial, eso que a veces te vuelve incorrecta, imperfecta, pero que te define. Combinando experiencias personales, ejercicios, posturas y mantras, Dafne te anima a que sueltes la mochila pesada de las exigencias y te lleva de la mano a encontrarte con vos. «Siempre hay alguien en tu vida que te mueve y te despierta. Te empodera. Esa es Dafne Schilling, no sólo para mí, sino para sus miles de seguidoras, cientos de alumnas, y hoy también para sus lectoras.»Soledad Simond, directora de la revista Ohlalá!
Donde vive el asombro: Prácticas para cultivar lo sagrado en la vida cotidiana
by Fabiana FondevilaNueve estaciones de un mapa imaginario que nos invitan a ir por donde nunca fuimos, a retomar donde dejamos, o simplemente a reavivar la alegría de estar aquí. Con prácticas de mindfulness y meditación, pautas para comprender el lenguaje de los pájaros, ejercicios para transformar lo que nos aqueja y una guía para elaborar ritos propios y ceremonias. Este libro propone un mapa imaginario de nueve estaciones. En cada una, nos esperan prácticas para explorar dimensiones esenciales de la vida. Todas nacen de la misma intuición: si el misterio existe, está presente en todas partes; si el amor es nuestra verdadera naturaleza, no tenemos que salir a buscarlo sino aprender a hacer silencio y dejarlo aflorar. El mapa del asombro nos invita a ir por donde nunca fuimos, a retomar donde dejamos, o simplemente a reavivar la alegría de estar aquí, compartiendo el recorrido. No hay un premio al final del camino; el premio es cada paso. Y en esto consiste: despabilar la mirada, despertar los oídos, respirar hondo, enloquecer de amor por el mundo pródigo y salvaje. Y, como piratas de buen corazón, devolver el tesoro en cuya búsqueda partimos. «Cuando comiences a leer este libro, prepárate para realizar un viaje diferente de cualquier otro viaje que hayas realizado. En este viaje no caminarás, ni montarás, ni volarás; bailarás.»Hermano David Steindl-Rast, Orden de San Benito
Modo avión: Técnicas para perder definitivamente el miedo a volar
by Claudio PláClaudio Plá Alem, médico psiquiatra especializado en aerofobia, imparte desde hace años cursos para que los pasajeros pierdan el miedo a volar y puedan viajar tranquilos. Este libro es una guía con ejercicios prácticos e información concreta para entender por qué los aviones son el medio de transporte más seguro en la actualidad. El miedo a volar es lógico. Los aviones asustan por su tamaño, su peso, sus ruidos y vibraciones, porque van demasiado alto, porque se meten en tormentas que los sacuden. A pesar de los innumerables avances tecnológicos del hombre, nos resulta difícil creer que esas pesadas máquinas puedan surcar el cielo. Tenemos tanto miedo a volar que ponemos excusas sin sentido con tal de no subirnos al avión. ¿Para qué ir al Caribe si podemos llegar rápidamente en micro a la playa más cercana? ¿Por qué viajar a ver un partido de fútbol si puedo hacerlo desde el sillón de casa? ¿Qué sentido tiene conocer París si en mi barrio hay lindos cafés y edificios de arquitectura francesa? La buena noticia es que el miedo a volar puede curarse. Y viajar puede volverse un placer. El vuelo es una de las conquistas humanas que más se identifican con la libertad. Subirse a un avión implica que en cuestión de horas podemos estar en Roma, Tokio, Nueva York o Río de Janeiro. Claudio Plá Alem, médico psiquiatra que imparte cursos desde hace años para que las personas pierdan el miedo a volar, comparte su método con herramientas novedosas y ejercicios prácticos que nos ayudarán a viajar tranquilos y entender por qué los aviones son el medio de transporte más seguro en la actualidad. «Claudio Plá Alem es un profundo conocedor del mundo de los aviones y de la naturaleza humana. A favor de estas erudiciones ha ido construyendo foros de ayuda para las personas que tienen miedo a volar. He conocido sus cursos y sus libros, y he comprobado no sólo su utilidad práctica sino también su interés como pieza de conocimiento. He visto cómo personas que durante años se habían negado del modo más cerril al abordaje de máquinas aéreas reconsideraban su disposición y aprendían a disfrutar del placer de los vuelos comerciales sin permitir que el miedo, la superstición, las enfermedades de la psique o el mero capricho los dejara sin conocer Roma. Ahora aparece un nuevo libro: Modo avión. Adivino desde ya su valor como ayuda terapéutica o como lectura placentera. No hay una vez que viaje yo en avión sin recordar en algún momento de la jornada los consejos, las observaciones y los datos precisos que Claudio me ha transmitido alguna vez. Como ya lo he hecho muchas veces, recomiendo asomarse a estos trabajos que acaso puedan ayudarnos a mejorar nuestra vida.»Alejandro Dolina
El pediatra en tu casa: Todas las respuestas sobre la salud de tus hijos
by Martín GruenbergEn este libro, el doctor Martín Gruenberg responde las consultas más frecuentes que escuchó en su consultorio a través de años de dedicación a la pediatría ambulatoria, esas preguntas que todas las madres y los padres alguna vez se hacen sobre la salud de sus hijos, desde la etapa prenatal hasta el comienzo de la adolescencia. ¿Cuál es la mejor forma de medir la fiebre? ¿Cuánto tiempo puede estar mi bebé sin tomar el pecho? ¿Cómo le explico a mi hijo que lo van a operar? E pediatra en tu casa es una guía pensada para todos aquellos padres que intentan despejar las dudas sobre la salud de sus hijos buscando en internet las causas de los síntomas y las explicaciones terminan generándoles siempre mayor angustia y preocupación. En este libro, el reconocido pediatra y autor de ¡Vamos a dormir! Martín Gruenberg responde las preguntas más frecuentes que escuchó en el consultorio a través de los años -esas que todas las madres y los padres alguna vez se hacen- y que abarcan desde la etapa prenatal hasta el comienzo de la adolescencia. De fácil lectura y doble vía de acceso a la información: puede consultarse según las etapas de desarrollo (prenatal, menores de tres meses, el primer año de vida, el segundo año de vida, de tres a seis años, mayores de seis) o por temas (infecciones, problemas digestivos, problemas respiratorios, del aparato locomotor, neurológicos y psicoemocionales, problemas genitales). «Consultar siempre genera serenidad. Y cuando los padres se sienten tranquilos y seguros, pueden contener y acompañar mejor a sus hijos.»Martín Gruenberg