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Look and Cook Snacks: A First Book of Recipes in Pictures
by Valorie FisherThe first of its kind, Look and Cook Snacks is an entirely visual guide to cooking. Designed for children who can&’t yet read, this is a must-have introduction to the joys of cooking for kids ages 4 to 7. From scrumptious fruit smoothies to easy-peasy pizzas, each recipe will let your kid will take charge of their discovery of the kitchen! Key features for kids include: Step-by-step visual instructions— Let kids who can&’t yet read and visual learners guide their own cooking journey. A guide to kitchen basics— Learn skills like mixing and measuring, and proper handling of safe-to-use kitchen equipment. Family-friendly recipes— Delicious, easy, and healthy snacks for the entire family to enjoy making and eating together!
Look and Cook Sweet: A First Book of Recipes in Pictures (Look and Cook)
by Valorie FisherIn this third title in the popular Look and Cook series, these easy-to-follow and engaging visual recipes will have kids ages 4 to 8 making their favorite desserts and sweet treats for the whole family to enjoy!Designed for children who can&’t yet read, Look and Cook Sweet: A First Book of Recipes in Pictures is a must-have introduction to cooking for kids ages 4 to 8. Following the same easy-to-read visual layout of Look and Cook Snacks (a New York Times Holiday Gift Guide selection) and Look and Cook Breakfast (A Good Housekeeping Best Book) this cookbook features delicious and wholesome sweet treats and desserts for the whole family to enjoy—chocolate chip cookies, apple cake, and more! Key features for kids include:Step-by-step visual instructions: Let kids who can&’t yet read and visual learners guide their own cooking journey.A guide to kitchen basics: Learn skills like mixing and measuring, and proper handling of safe-to-use kitchen equipment.Family-friendly recipes: Delicious, easy, and nutritious sweet dishes for the entire family to enjoy making and eating together!
Looking & Feeling Good in Your Body
by Joan EsherickMany of us have looked in the mirror and thought, "If only I could change the way I look. If only I could be different." Most people have, at one time or another, wished to look more like someone else, someone we know or someone we've seen in movies or on TV. For many people, this desire stems from living in a society that values thinness and a particular representation of beauty above all else. Discover the factors that influence how we view ourselves and our bodies. The choice to see yourself as valuable and beautiful--no matter what you may look like--is up to you!
Looking Queer: Body Image and Identity in Lesbian, Bisexual, Gay, and Transgender Communities
by Dawn AtkinsLooking Queer: Body Image in Lesbian, Bisexual, Gay, and Transgender Communities contains research, firsthand accounts, poetry, theory, and journalistic essays that address and outline the special needs of sexual minorities when dealing with eating disorders and appearance obsession. Looking Queer will give members of these communities hope, insight, and information into body image issues, helping you to accept and to love your body. In addition, scholars, health care professionals, and body image activists will not only learn about queer experiences and identity and how they affect individuals, but will also understand how some of the issues involved affect society as a whole. Dismantling the myth that body image issues affect only heterosexual women, Looking Queer explores body issues based on gender, race, class, age, and disability. Furthermore, this groundbreaking book attests to the struggles, pain, and triumph of queer people in an open and comprehensive manner. More than 60 contributors provide their knowledge and personal experiences in dealing with body image issues exclusive to the gay and transgender communities, including: exploring and breaking down the categories of gender and sexuality that are found in many body image issues finding ways to heal yourself and your community discovering what it means to “look like a dyke” or to “look gay” fearing fat as a sign of femininity determining what race has to do with the gay ideal discussing the stereotyped ”double negative”--being a fat lesbian learning strategies of resistance to societal ideals critiquing ”the culture of desire” within gay men’s communities that emphasizes looks above everything elseRevealing new and complex dimensions to body image issues, Looking Queer not only discusses the struggles and hardships of gay, lesbian, bisexual, and transgendered persons, but looks at the processes that can lead to acceptance of oneself. Written by both men and women, the topics and research in Looking Queer offer insight into the lives of people you can relate to, enabling you to learn from their experiences so you, too, can find joy and happiness in accepting your body.Visit Dawn Atkin’s website at: http://home.earthlink.net/~dawn_atkins/
Loosening The Grip 12th Edition: A Handbook Of Alcohol Information
by Jean KinneyAccessible and comprehensive, Loosening the Grip remains an authoritative source for information about alcohol use and the problems associated with it, while also addressing the relationship between alcohol and other drug use. The text presents the physical and psychological effects of alcohol, alongside the impact of its use on the family and society. Special attention is given to the range of responses to potential problems of alcohol use, including prevention, harm reduction, assessment, referral and treatment, and the risks for anyone of heavy alcohol use. Along with providing an historical foundation, Loosening the Grip also sets forth basic information on other drugs of abuse, whether street drugs or prescription drugs.
Lord Krishna's Cuisine: The Art of Indian Vegetarian Cooking
by Yamuna DeviFrom the book: From appetizers, soups and salads to light meals and savories, beverages and sweets here are easy-to-follow instructions for glorious foods, simply prepared in an American kitchen.
Lord of the Pies: A Kensington Palace Chef Mystery (A Kensington Palace Chef Mystery #2)
by Nell HamptonWhen Carrie Ann Cole bakes a lemon meringue pie to die for that actually kills someone, she must find out who the real killer is before her time at the Kensington Palace expires.The elegant Orangery at Kensington Palace is the perfect setting for the bridal shower of Carrie Ann Cole’s best friend’s sister. Personal chef to the royal family, Carrie Ann’s pie theme is naturally winning. But a waiter later keels over dead into the lemon meringue pie she leaves as a thank-you to the staff and Carrie Ann realizes that somebody slipped a mickey into that meringue. Her floury fingerprints are all over that pie and the authorities suspect her distress is a cover-up for murder. Carrie Ann must set out to clear her name if she wants to stay at her dream job any longer. But all too soon, another body drops in the Orangery. This time, it’s the Orangery chef. Murder won’t crimp her style, and as bodies pile up, Carrie Ann uncovers palace intrigue, London nightlife, and British pies scouring for the killer in Lord of the Pies, the witty follow-up to Nell Hampton’s Kale to the Queen.
Lorena Garcia's New Latin Classics: Fresh Ideas for Favorite Dishes: A Cookbook
by Lorena GarciaFrom Lorena Garcia, one of the country's most popular Latina chefs and the co-star of NBC's America's Next Great Restaurant, comes a must-have cookbook for anyone who loves the bold, fresh flavors of the New Latin Cuisine.What's the secret to great Latin-inspired food? Create layers of flavor that unfold with every bite. That's just what Garcia does in this debut cookbook, serving up easy-to-make, irresistibly delicious dishes that taste "exotic"--though their ingredients can be found in your local supermarket. Here you'll find classic Latin favorites like Nuevo Arroz con Pollo, while homey American classics are given a modern Nuevo Latino twist. From succulent Snapper Taquitos with Jicama-Apple Salsita to versatile arepas, the fluffy corn flatbreads that are to the Venezuelan table what baguettes are to the French, more than one hundred recipes in this volume lead lovers of Latin food far beyond tacos and empanadas.Lorena Garcia takes one of America's hottest cuisine trends out of the restaurant and into the home kitchen, where everyone can enjoy it. Working from a base of standard pantry items that make replicating and extending these meals a snap, Garcia shows everyday cooks how to add a Latin accent to just about any dish, from meatballs to marinara. Want comfort food with flair? Who can resist such flavorful go-to dishes as * Smashed Guacamole * Creamy Roasted Corn Soup * Salmon Taquitos with Roasted Habanero Salsita * Mango BBQ Baby Back Ribs Still have room for dessert? Garcia's are as simple as they are satisfying: Sticky Arroz con Pollo de Leche, Caramelized Vanilla Figs with Goat Cheese and Grilled Papaya, Spicy Chocolate Mousse--sweet finishing touches to a perfectly prepared meal.Dedicated to the timeless concept of cooking as an expression of love--an idea that transcends all cultures--Lorena Garcia's New Latin Classics is a delightful book to be shared around the table with family and friends.From the Hardcover edition.
Lorena Garcia's New Taco Classics
by Lorena GarciaOne of America's favorite chefs gives a healthy and exciting twist on the best street foods of Latin America. The taco. The arepa. The empanada. The tamale. From the streets of Mexico and Venezuela to Ecuador, Puerto Rico and Cuba, these comfort foods represent something that's shared across our Latin cultures: the concept of food in a vessel. Food embraced! Breaking down each new-style taco into its elements, Lorena shows you how to create each delicious layer--from the shell to the fillings to the toppings, including slaws, salads, and sauces. You'll give a Southern Hoppin' John a new name and a Latin accent. You'll top the sweetest of plantains with the tangiest of pickled onions. And you'll learn how to make extraordinary side dishes like creamy Peruvian corn gratin, a flavorful succotash with a trio of beans, and avocado fries. These flavor-packed recipes are made for pairing and sharing, depending on your craving or occasion. Master the elements, and your mix-and-match possibilities will be endless. You'll find yourself easily cooking, eating, and swooning your way through a dizzying new world of crowd-pleasing Latin fare.From the Hardcover edition.
Lorraine Kelly's Nutrition Made Easy
by Anita Bean Lorraine KellyWhat are antioxidants, why do I need them and how do I get them?Diet or exercise - which is more effective for losing weight? How can I persuade my fussy children to eat vegetables? What can I eat to help me sleep better? Can certain foods really help my chances of avoiding cancer? Lorraine Kelly teams up with leading nutritionist Anita Bean to uncover the facts about food, nutrition and health. Written in a practical Q&A style, Nutrition Made Easy answers over one hundred questions, covering everything from the absolute basics of what we should be eating, to what to feed our children and the latest research into food and disease prevention. Topical, easy to dip into and written for people who want straight answers to their questions, this major new health title explodes the myths, cuts through the dieting industry jargon and gets straight to the facts about what we eat.
Los Angeles Like a Local: By the People Who Call it Home (Local Travel Guide)
by DK TravelHave authentic experiences and see the cities through the eyes of the locals with Like a Local This isn’t your ordinary travel guide. Beyond the glitz and glamour that defines Los Angeles, you'll find indie art galleries, tasty taco trucks and community-run farmers' markets – and that’s where this book takes you. Turn the pages to discover:The small businesses and community strongholds that add character to this vibrant city, recommended by true locals6 themed walking tours dedicated to specific experiences such as vintage shopping and cyclingA beautiful gift book for anyone seeking to explore Los AngelesHelpful what3word addresses, so you can pinpoint all the listed sightsA thoughtfully updated second edition, including new places to visitCompiled by four proud locals, and revised and updated for 2025, this stylish travel guide is packed with Los Angeles's best experiences and secret spots, handily categorized to suit your mood and needs.Whether you’re a restless Angeleno on the hunt for a new hangout, or a visitor keen to discover a side you won’t find in traditional guidebooks, Los Angeles Like A Local will give you all the inspiration you need.About Like A Local:These giftable and collectable guides from DK are compiled exclusively by locals. Whether they’re born-and-bred or moved to study and never looked back, our experts shine a light on what it means to be a local: pride for their city, community spirit and local expertise. Like a Local will inspire readers to celebrate the secret as well as the iconic – just like the locals who call the city home.Looking for another guide to Los Angeles? Explore further with our DK Eyewitness or Top 10 guides to Los Angeles and California.
Los Angeles Street Food: A History from Tamaleros to Taco Trucks (American Palate)
by Farley ElliottA history and guidebook for locals and visitors who want to explore the flavorful delights of the nation’s street food capital—includes photos!Los Angeles is the uncontested street food champion of the United States, and it isn’t even a fair fight. Millions of hungry locals and tourists take to the streets to eat tacos, down bacon-wrapped hot dogs, and indulge in the latest offerings from a fleet of gourmet food trucks and vendors. Dating back to the late nineteenth century when tamale men first hawked their fare from pushcarts and wagons, street food is now a billion-dollar industry in L.A.—and it isn’t going anywhere! So hit the streets and dig in with local food writer Farley Elliott, who tackles the sometimes-dicey subject of street food and serves up all there is to know about the greasy, cheesy, spicy, and everything in between.
Los Angeles Wine: A History from the Mission Era to the Present
by Stuart Douglass BylesThe renowned California wine industry, famous for northern vintages, actually was born near El Pueblo de Los Angeles. Spanish missionaries harvested the first vintage in 1782 at Mission San Juan Capistrano and then cultivated enormous vineyards at Mission San Gabriel. Their replanted vine-cuttings took root on Jose Maria Verdugo's 1784 Spanish land grant in what became Glendale. Jean Louis Vignes brought a Bordeaux winemaking experience to LA in 1831 and initiated wine trade with San Francisco. By 1848, Los Angeles contained one hundred vineyards. Author Stuart Douglass Byles traces the little-known LA wine tradition through vintners of the San Gabriel and San Fernando Valleys, Anaheim and Rancho Cucamonga, Temecula Valley and Malibu and details the San Antonio Winery heritage, the last one standing from old Los Angeles days.
Los Barrios Family Cookbook
by Diana Barrios Trevino Emeril LagasseSince 1979, Los Barrios restaurant in San Antonio, Texas- the heart of Tex-Mex cuisine- has been serving up casero, or home-style, cooking that has charmed food critics and earned an impressive following. Founded with a small investment and a lot of spirit, Los Barrios built its reputation on the authenticity of its cuisine. The Los Barrios Family Cookbook offers these reputation-making recipes- from simple but impressive traditional Mexican dishes, many of which have been handed down and perfected through the generations, to modern Tex-Mex favorites-to fans of Southwest cuisine across the country.Included are recipes for Mexican essentials: Homemade Flour Tortillas, Tamales, and Pico de Gallo; Barrios family specialties, such as Mama Viola's Chicken Rice Soup and Acapulco-Style Ceviche; and the classics-Chiles Rellenos, Chalu-pas, and Enchiladas Verdes. All the recipes contain easy-to-find ingredients, and special cooking tips will help you prepare dishes at home that will be as delicious as those served in the restaurant. The Los Barrios Family Cookbook is a comprehensive and indispensable resource for food that explodes with flavor.¡Buen provecho!
Los dulces de Amanda
by Amanda LaporteSiempre buscamos mejorar nuestras recetas para conseguir unos postres más deliciosos. Amanda Laporte lo ha hecho, y para ello ha recurrido a las recetas de su familia. En este libro nos presenta los postres tradicionales, otros no tanto, para hacer en casa y conseguir los resultados más suculentos.Recetas fáciles, explicadas paso a paso, con prácticos consejos y con ingredientes al alcance de todos, para sorprender a tus comensales y sorprenderte a ti mismo. Un libro imprescindible para los amantes de la pastelería en donde la autora ha plasmado todos sus conocimientos, y los de su familia, y la pasión que siente por su trabajo. Bon appetit!
Los dulces de Amanda
by Amanda Laporte¿Por qué no darse un pequeño gusto preparando un dulce tal y como lo hacían nuestras madres? Amanda Laporte nos propone las mejores recetas de repostería con su toque especial y los trucos de la tradición familiar. Siempre buscamos mejorar nuestras recetas para conseguir unos postres más deliciosos. Amanda Laporte lo ha hecho, y para ello ha recurrido a las recetas de su familia. En este libro nos presenta los postres tradicionales, otros no tanto, para hacer en casa y conseguir los resultados más suculentos. Recetas fáciles, explicadas paso a paso, con prácticos consejos y con ingredientes al alcance de todos, para sorprender a tus comensales y sorprenderte a ti mismo. Un libro imprescindible para los amantes de la pastelería en donde la autora ha plasmado todos sus conocimientos, y los de su familia, y la pasión que siente por su trabajo. Bon appetit! ¡La repostería de toda la vida con los mejores resultados!
Los mejores jugos para bajar de peso
by Dale L. Roberts Dahlia D. Romero Castillo¡Aprende como el consumir frutas y vegetales a través de los jugos es el secreto mejor guardado para perder peso! “Los mejores jugos para bajar de peso” es una colección de recetas de jugos frescos para cualquiera que desea bajar de peso de manera segura y efectiva. Es el acompañante perfecto para aquellos que quieren perder algunas pulgadas y libras mientas mantienen su cuerpo nutrido, vibrante y saludable. “Los mejores jugos para bajar de peso” contiene: Como preparar los vegetales y frutas Que alimentos son ideales para hacer la mejor bebida Como contrarrestar los sabores amargos con tan solo pequeños cambios Entender el por qué los jugos son tan efectivos para bajar de peso Como obtener los mejores resultados de cada vaso Cuando es mejor beber los jugos para mejores resultados Más de 30 diferentes recetas de mezclas de fruta y vegetales Consejos para alterar sabores que se adecuen más a tus gustos Consejos en cómo ahorrar dinero cuando compras tu producto Recetas que se adecuarán a cualquier estilo de dieta: veganas, vegetarianas y aquellas para los amantes de las carnes. ¡Y, muchas cosas más! Este libro incluye un glosario de los ingredientes donde se explica los beneficios y como utilizar cada receta para obtener mejores resultados. Este glosario de ingredientes te da una visión más amplia del porque cada fruta y vegetal son ideales para perder peso y, así como, para mantener un estilo de vida saludable. El libro “Batidos verdes para perder de peso” es un compañero excelente para “Los mejores jugos para bajar de peso” de Dale L. Roberts. Ambos libros trabajan bien juntos y sacarán lo mejor de cualquier programa para bajar de peso.
Los misterios de la taberna Kamogawa (La taberna Kamogawa #Volumen 1)
by Hisashi KashiwaiLa novela más apetitosa que leerás jamás. Una historia deliciosa que combina misterios y cocina y que triunfa en Japón y en todo el mundo Los misterios de la taberna Kamogawa es una de las novelas más apetitosas que vas a leer jamás. Una historia llena de ternura sobre una pareja de detectives formada por el padre y la hija del Kamogawa Shokudo, un restaurante escondido en Kioto, que siempre está lleno. El éxito entre la clientela radica en que este dúo singular se ha especializado en preparar exactamente el plato que el público anhela y recuerda de su pasado y no es capaz de reproducir o encontrar. Y lo hacen investigando la historia de la persona en cuestión. Kamogawa Koishi y su padre Nagare, antiguo detective, escuchan las confidencias de sus comensales, que anhelan revivir un momento mágico, y recrean los platos cocinados por sus seres queridos, en una novela deliciosa en todos los sentidos.
Los pilares del bienestar
by Jorge Armando BarrigueteLa guía todo terreno para disfrutar de una alimentación y salud plentas en cada fase de tu vida. «Una lectura enriquecedora y constructiva que nos orienta para lograr una vida de balance y bienestar en las diferentes etapas de nuestra vida.» Héctor Valle Mesto, presidente ejecutivo de la Fundación Mexicana para la Salud El doctor Armando Barriguete, pionero en México en el tratamiento de trastornos de la conducta alimentaria (TCA), nos muestra que la respuesta a estas preguntas se encuentra en aprender a escuchar y comprender los mensajes emocionales y físicos de nuestro cuerpo, como la sensación de hambre y saciedad, más allá de nuestra talla, el peso o el índice de masa corporal. Y es que no sólo se trata de evitar los trastornos, sino de alcanzar la felicidad y el equilibrio que propicie el estar bien, junto con su condición crónica: el bienestar. La crítica ha dicho: «El bienestar, aspiración y virtud.» Hugo Scherer, cineasta «Alcanzar el bienestar implica un proceso multidimensional a través del cual los seres humanos buscamos mejorar nuestro estado vital. De allí la importancia de este libro invaluable.» Dr. Mauricio Hernández Ávila, director de Prestaciones Económicas y Sociales en el Instituto Mexicano del Seguro Social (imss) «No hay problema más importante que el bienestar para esta generación. Como gobiernos, y como seres humanos, tenemos que enfrentar este reto para asegurar el futuro de nuestros hijos y de nuestras sociedades.» Corin Robertson, embajadora del Reino Unido en México «Felicito al doctor Armando Barriguete por esta nueva gran aportación para entender el bienestar, que no se puede lograr sin salud mental, y el papel que ésta tiene en nuestro equilibrio integral.» Dr. José Ángel Córdova Villalobos, exsecretario de Salud y exsecretario de Educación Pública del gobierno de México «Un libro apasionante y con un enfoque original, el del bienestar, tratado de una manera holística que integra sus múltiples determinantes.» Dra. Pilar Galán, especialista en epidemiología nutricional y directora de Investigación en el National Institute for Agricultural Research (inra) en Francia «Con una perspectiva de rigor científico, pero, sobre todo, un profundo sentido humano, este libro analiza los retos que nos esperan en cada fase de nuestra vida, al tiempo que nos brinda respuestas accesibles para encontrar el equilibrio emocional, espiritual y físico.» Fernando Chico Pardo, empresario «Esta obra, que refleja tanto la personalidad inteligente, innovadora y entusiasta de su autor, como los años que ha dedicado a la investigación sobre el tema de la alimentación en su contexto biopsicosocial, es especialmente relevante en una época marcada por los problemas de nutrición y trastornos de la conductaalimentaria en nuestro país.» Dra. Teresita Corona, presidenta de la Academia Nacional de Medicina de México «Armando Barriguete ayuda al lector a identificar, entender y revertir los motivos de las crisis en distintas etapas de su vida, determinantes en las conductas que impactan su salud y la de su familia.» Dr. Carlos A. Aguilar Salinas, Premio Nacional de Ciencias 2018 por sus aportaciones en la investigación de enfermedades metabólicas «Una obra sencilla y profunda, destinada a convertirse en un clásico. Y una lectura imprescindible para los profesionales de la salud y para los funcionarios interesados en revertir las altas tasas de obesidad o diabetes, así como en promover el bienestar y la salud mental de la población.» André-Laurent Parodi, presidente honorario de la Academia Nacional de Medicina de Francia
Los remedios para la Diabetes de la Dama de los Jugos: Recetas de jugos, batidos y alimentos orgánicos para una salud óptima
by Cherie CalbomLa diabetes afecta a 29 millones de personas, y tiene el potencial de afectar a 68 millones de personas más que ya tienen prediabetes. Está comprobado que los jugos, los batidos verdes y los alimentos vivos son antídotos eficaces contra esta enfermedad devastadora, e inluso ayudan a prevenirla. En Los remedios para la diabetes de la Dama de los Jugos, Cherie Calbom presenta una manera efectiva de ayudar a sanarse a aquellos que sufren de diabetes, y de reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad para los que desean un estilo de vida más saludable. En este libro encontrará:Recetas de tés curativos, así como de jugos y batidos verdes.Batidos verdes cargados de poderosos fitonutrientes y antioxidantes.Recomendaciones de alimentos vivos.Además de consejos para escoger el mejor extractor de jugos, para comprar las mejores frutas y vegetales, para preparar sus jugos, para limpiar su extractor, para almacenar sus jugos y batidos, ¡y más!
Los sabores perdidos
by Raquel Martos Gabriela TassileUna novela inolvidable que conecta el paladar y el corazón, los sabores y la vida. -Con recetas de la chef Gabriela Tassile- ¿Cuál es el sabor de los recuerdos? Esta es la pregunta que buscan responder los siete alumnos que acuden durante un fin de semana a un Curso de Cocina Emocional en una casa en el campo. Una tarta de cumpleaños para alguien que nunca volverá, un guiso que nos devuelve a la infancia... A través de las recetas, los protagonistas irán desgranando los momentos que marcaron sus vidas y, así, los sabores y la vida se fundirán en esta peculiar cocina que se irá pareciendo, cada vez más, a una caja llena de recuerdos inolvidables. Raquel Martos nos regala una novela repleta de emoción y sorpresas que conecta el paladar y el corazón. Y es que las historias de los alumnos -y también de la enigmática profesora- son, de algún modo,las de todos nosotros. «En un plato de comida caben la alegría, el disfrute, la melancolía y el erotismo: en los sabores cabe la vida entera.»
Los sabores perdidos
by Raquel Martos Gabriela TassileUna novela inolvidable que conecta el paladar y el corazón, los sabores y la vida. -Con recetas de la chef Gabriela Tassile- ¿Cuál es el sabor de los recuerdos? Esta es la pregunta que buscan responder los siete alumnos que acuden durante un fin de semana a un Curso de Cocina Emocional en una casa en el campo. Una tarta de cumpleaños para alguien que nunca volverá, un guiso que nos devuelve a la infancia... A través de las recetas, los protagonistas irán desgranando los momentos que marcaron sus vidas y, así, los sabores y la vida se fundirán en esta peculiar cocina que se irá pareciendo, cada vez más, a una caja llena de recuerdos inolvidables. Raquel Martos nos regala una novela repleta de emoción y sorpresas que conecta el paladar y el corazón. Y es que las historias de los alumnos -y también de la enigmática profesora- son, de algún modo,las de todos nosotros. «En un plato de comida caben la alegría, el disfrute, la melancolía y el erotismo: en los sabores cabe la vida entera.»
Los secretos de la salud celular: guía para alcanzar la longevidad y la felicidad
by Dr. MercolaEn el libro: &“Los secretos de la salud celular: guía para alcanzar la longevidad y la felicidad&”, el Dr. Mercola explica que optimizar los niveles de energía celular tiene un impacto profundo en la salud, la longevidad y la resiliencia. Este libro es una valiosa fuente de conocimiento que también ofrece estrategias prácticas que lo ayudarán a mejorar la función de sus mitocondrias, combatir las enfermedades crónicas y recuperar su vitalidad.En el libro: &“Los secretos de la salud celular: guía para alcanzar la longevidad y la felicidad&”, el Dr. Mercola habla a detalle de la importancia de la energía celular en la salud y longevidad. Además, esta guía completa, se basa en las investigaciones más recientes que demuestran que el estilo de vida moderno y los factores ambientales pueden dañar bastante la función de las mitocondrias, lo que incrementa el riesgo de enfermedades crónicas y envejecimiento prematuro. El Dr. Mercola brinda información muy práctica sobre algunos cambios en la alimentación, la desintoxicación y el estilo de vida que pueden ayudar a revitalizar sus células, fortalecer su sistema inmunológico y optimizar todos los aspectos de su salud. También proporciona consejos y estrategias sencillas, por lo que este libro lo empoderará para tomar control de su salud celular, lo que a su vez, lo ayudará a vivir más y mejor. Sin importar su objetivo de salud, es decir, prevenir enfermedades, optimizar sus niveles de energía celular o solo mejorar su calidad de vida, el libro: &“Los secretos de la salud celular: guía para alcanzar la longevidad y la felicidad&”, es una fuente muy valiosa para cualquier persona que quiera tomar control de su salud y vitalidad.
Lose A Lot: New N.E.A.T. Science Reveals How to Be Thinner, Happier, and Smarter
by James A. Levine Selene YeagerDr. James Levine, an esteemed expert on obesity, argues that the reason so many of us are overweight is simple: our office and social-networking environments coax us to remain desk sentenced. Human beings were not built for sitting, and sedentary living is bad for us. The solution is to think NEAT - nonexercise activity thermogenesis, the scientific name for everyday movement. You don't need to schedule additional workout hours. Dr. Levine's eight-week prescription for effortless weight loss fits anyone's busy schedule. Book jacket.
Lose Belly Fat Fast: Get healthy to help prevent heart disease and diabetes
by Claire YoungLose weight for good in just 4 weeks!Drawing on the latest scientific research, expert health-food writer Claire Young has cracked the secret to losing weight and keeping it off: balancing the bacteria in your gut. For no matter how much you exercise or diet, if you don't address this imbalance you will never reveal your leanest, healthiest and happiest you.So, how do you do this? Simple! Claire has devised an easy-to-follow 30-day meal plan and 100 wheat- and sugar-free recipes that will see you LOSE BELLY FAT in days. Containing healthy fats, lean proteins and live cultures these recipes help to restore the good bacteria in our guts, and if you have a happy, healthy digestive system, you will store less fat, abolish cravings and absorb fewer calories from food.With her trademark down-to-earth style, Claire will reveal how she transformed her own life with these recipes, and will help set you on the right path with a shopping list of store cupboard essentials, advice on how to eat out and how to fit the diet into your lifestyle.Recipes include:- Quick Chorizo and Bean Stew - Hot Steak Fajitas- Pad Thai- Choc Chip Banana Muffins- Strawberry Cheesecake, and more!This book was previously published as Beat the Bloat.