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La revolución de la diabetes tipo 2: Recetario y guía completa para el control de la diabetes tipo 2
by Diana Licalzi Jose TejeroDescubre cómo puedes revertir la causa raíz de la diabetes tipo 2 con esta guía innovadora y fácil de seguir, que incluye un régimen de comidas de 4 semanas y más de 100 deliciosas recetas a base de verduras ricas en fibra.Si tienes prediabetes o diabetes tipo 2, este método puede ayudarte a lograr niveles de azúcar en la sangre normales en cuestión de semanas. Los simples cambios en el estilo de vida que encontrarás en este libro se enfocan en revertir la resistencia a la insulina—la causa raíz de la diabetes tipo 2.Escrito por una dietista registrada y un fisiólogo del ejercicio, La revolución de la diabetes tipo 2 utiliza un programa revolucionario basado en ciencia que ofrece:Régimen de comidas por 4 semanas, diseñados para ahorrar tiempo en la cocinaListas de compras sencillas para cada semana y consejos para la preparación de las comidasMás de 100 recetas a base de verduras altas en fibra que ayudan a mantener tu nivel de azúcar en la sangre equilibrado Consejos sobre cómo crear una dieta equilibrada que incluye alimentos integrales y basados en vegetales, y carne si se desea Consejos para hacer las compras de alimentos y cómo leer las etiquetas nutricionales Orientación sobre cómo abastecer tu despensa y saber qué alimentos tener siempre a mano Lecciones útiles y consejos sobre cómo la nutrición, el ejercicio, el sueño y el estrés afectan tu salud relacionada con la diabetes Comienza a revertir la causa raíz de la diabetes tipo 2, reduce o elimina la necesidad de medicinas y disminuye tu nivel de azúcar en la sangre con La revolución de la diabetes tipo 2.Discover how you can reverse the root cause of type 2 diabetes with this innovative, easy-to-follow guide, which includes a 4-week meal plan and over 100 delicious, high-fiber, plant-based recipes.If you have prediabetes or type 2 diabetes, this approach can help you achieve non-diabetic blood sugar within weeks. The simple lifestyle changes outlined in this diabetes cookbook focus on the reversal of insulin resistance—the root cause of high blood sugar.Developed by a registered dietitian and exercise physiologist, The Type 2 Diabetes Revolution uses a revolutionary, science-based program to provide:Daily meal plans for 4 weeks, designed to minimize your time in the kitchenSimple grocery shopping lists for every week of the meal plan and tips for meal prep100+ high-fiber, plant-based recipes that keep your blood sugar balancedAdvice on how to create a balanced diet that includes plant-based, whole foods and meat, if desiredTips for grocery shopping and how to read nutritional labelsGuidance on stocking your pantry and knowing which to always have on handUseful lessons and tips on how nutrition, exercise, sleep, and stress impact your diabetes health Start reversing the root cause of type 2 diabetes, eliminate or reduce your need for medication, and lower your blood sugar with The Type 2 Diabetes Revolution.
La revolución de la papa: Historia del alimento que salvó al mundo. La dieta rica y nutritiva que te hará bajar de peso
by Lucio TenninaLa historia de un alimento con mala fama pero con propiedades increíbles: la papa. Ultra conocida y por eso mismo un poco relegada, este libro celebra su existencia, nos enseña sus propiedades y a cocinarla de la manera más sana. Incluye recetas y una dieta de dos semanas para bajar de peso. La papa tiene mala fama. Durante años y según las épocas, fue maltratada, mal entendida, prejuzgada. Todavía hoy, cuando se incorporan papas a una dieta para adelgazar, la expresión de estupor y de incredulidad aparece en los rostros de los pacientes. Sin embargo, el 79% de su composición es agua, y el resto, una maravillosa mezcla de carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales, además de ser uno de los alimentos con mayor capacidad de saciedad en el mundo. Este libro es una oda a la papa: celebra su historia, sus beneficios, y despeja los prejuicios, para que deje de formar parte de esa categoría de alimentos que se consideran "pesados" o "calóricos". Y para que vuelvas a incluirla en tu dieta no solo perdiéndole el miedo, sino tomando consciencia de su valor. El Dr. Lucio Tennina se propuso reivindicar a la papa. Nos enseña a prepararla de manera sana, potenciando su poder nutricional, y la convierte en la base de una dieta de dos semanas que te ayudará a bajar de peso.
La revolución del metabolismo: Baje 14 libras en 14 días y no las suba el resto de su vida
by Eve Adamson Haylie PomroyLa industria de la dieta ha estado plagada de planes extravagantes de moda, que no hacen otra cosa más que desacelerar tu metabolismo y preparar tu cuerpo para el aumento de peso por el «efecto rebote». Es tiempo de cambiar. Si deseas adelgazar rápidamente, de manera saludable y hacer uso de las herramientas y recursos para mantener el nuevo peso de por vida, este es el libro para ti.La autora de éxitos en ventas, emprendedora líder en salud y bienestar, nutricionista famosa y oradora motivacional Haylie Pomroy tiene la respuesta. Basándose en su principio fundamental de usar los «alimentos como medicina», ha creado la dieta La revolución del metabolismo, que manipula estratégicamente los macronutrientes para acelerar la tasa metabólica del cuerpo, una forma garantizada de encender el motor de un metabolismo en punto muerto. Siguiendo el plan La revolución del metabolismo, quemarás grasa, desarrollarás músculos, mejorarás la piel, incrementarás tus niveles de energía y te verás y sentirás de maravilla, todo mientras adelgazas rápidamente y te mantienes activo de por vida.
La secuencia de 12 segundos: ¡reduce Tu Cintura En Dos Semanas!
by Jorge CruisePIERDE LA GRASA ABDOMINALEN SÓLO 20 MINUTOS, DOS VECES POR SEMANALA SECUENCIA DE 12 SEGUNDOS es el más reciente y revolucionario método de entrenamiento de resistencia para quemar grasa creado por Jorge Cruise, la superestrella de la buena forma física del cuerpo. Gracias a este sistema te verás mejor que nuncay sólo se necesitan dos sesiones de ejercicios de veinte minutos por semana. Fundada en las más modernas investigaciones en fisiología del ejercicio, la Secuencia de 12 Segundos demuestra que la clave del éxito no es hacer más ejercicios, sino ejercitarse de manera más inteligente.Si sigues el plan de Jorge, tu cuerpo comenzará a quemar por sí mismo cientos de calorías cada semanaconstantemente, inclusive cuando no estás haciendo ejercicios. La grasa corporal desaparece, se desarrollan músculos más esbeltos y lucirás mejor de lo que hubieras podido imaginar.Por qué necesitas la Secuencia de 12 Segundos: Seguirás un sencillo plan de ocho semanas que reconfigura tu cuerpo para que queme un 20% más de caloríastodos los días Aprenderás cómo comer para acelerar los resultados Reducirás tus esfuerzos al mínimo y llevarás al máximo tus resultados Te sentirás inspirado por las historias de éxito de otros campeones de la Secuencia de 12 Segundos Te concentrarás en la grasa del abdomen (¡la peor!), de modo que comenzarás a verte fantásticamente bien casi de inmediato Descubrirás una rutina sin pesas que te permitirá sin gimnasio, sin complicaciones y en cualquier lugar continuar haciendo ejercicios dondequiera que tus obligaciones te llevenCon instrucciones fáciles de seguir e historias de éxito de los clientes, la Secuencia de 12 Segundos de Jorge Cruise es un método revolucionario para reducir tu cintura en sólo dos semanas¡y lograr el mejor cuerpo de tu vida!
La solución del azúcar en la sangre
by Mark Hyman¿Sabías que las bacterias de tus intestinos equivalen a casi dos kilos de tu peso corporal? ¿Sabías que puedes eliminarlas a base de una dieta sana? La solución del azúcar en la sangre es un libro impactante, práctico y revelador. El programa súper sano para perder peso, combatir las enfermedades y sentirse genial, ¡ahora! El Dr. Hyman revela que la solución secreta para perder peso y prevenir, no sólo la diabetes, también problemas cardíacos, demencia y cáncer, es mantener los niveles de insulina balanceados. El Dr. Hyman describe las claves para lograr una buena nutrición en un programa de sólo seis semanas: -Estimular la nutrición -Balancear hormonas. -Prevenir la inflamación. -Mejorar la digestión. -Desintoxicar el cuerpo. -Aumentar la energía metabólica. -Relajar la mente. La #diabesidad#, un término que describe el espectro completo de la disfunción metabólica, que comienza con niveles elevados de azúcar en la sangre y una resistencia débil a la insulina. Con el tiempo crece progresivamente hasta que se convierte en diabetes. Pero tú puedes ganar la batalla contra la diabesidad, no importa si has intentado luchar contra problemas de peso y azúcar toda tu vida, si ya has probado todas las dietas y no has tenido éxito, incluso si ya tomas medicinas para la diabetes, la presión alta, el colesterol, el azúcar alto, la depresión. En sólo seis semanas puedes balancear tus niveles de azúcar y disfrutar de una salud que nunca creíste posible. Gracias al método creado por el Dr. Hyman puedes sanarte siguiendo cada paso de la guía que este libro pone en tus manos.
La verdadera dieta cetogénica: La guía esencial para la vida cetogénica
by Tolga CakirLa dieta cetogénica es ahora la dieta de moda en el mundo de la nutrición. Desde 2016, las tendencias de Google indican un aumento considerable de las búsquedas de la dieta cetogénica. Muchas celebridades famosas han utilizado la dieta para transformar sus cuerpos. Keto, que se refiere a la dieta cetogénica alta en grasas y baja en carbohidratos, parece ser la nueva palabra de moda de la dieta. La dieta promete algo para todo el mundo, con afirmaciones de que se puede comer toda la grasa que se quiera, no volver a sentir hambre, reducir el azúcar en sangre si se tiene diabetes tipo 2, e incluso aumentar los resultados deportivos.
La vida integral
by Eric Dupont Christine Michaud Diane BilodeauDescubre las claves de la salud global para transformar tu vida y alcanzar una existencia plena. La esperanza de vida aumenta sin cesar, pero ¿significa eso que vivimos nuestras últimas décadas en plena forma? Nada menos cierto. <P><P>A la luz de los más recientes estudios sobre la longevidad, Éric Dupont se ha rodeado de diversos especialistas para proponer un enfoque preventivo y global de la salud, es decir, un conjunto de elementos que favorecen la salud física y estimulan los mecanismos fisiológicos beneficiosos del cuerpo, a la vez que pone de relieve los factores emotivos y psicológicos que participan en el bienestar y dan sentido a la vida. <P><P>Nutrición, microbiota, actividad física, estrés, sueño, suplementos alimenticios, relaciones y realización son algunos de los temas de esta obra exhaustiva, profusamente ilustrada y rebosante de consejos prácticos, que permitirá a todo aquel que lo desee alcanzar la venerable edad de cien años+ dichoso y en plena posesión de sus facultades.
La vie végétarienne (Comment faire... #125)
by Owen JonesLa vie végétarienne Bonjour et merci d'avoir acheté ce livre électronique intitulé "La vie végétarienne". Ce n'est pas un livre de recettes, bien qu'il traite de nourriture végétarienne et donne quelques exemples de recettes. J'espère que vous trouverez les informations utiles, pratiques et profitables. L'information contenue dans ce livre électronique sur le végétarisme et les sujets connexes est organisée en 15 chapitres d'environ 500-600 mots chacun. En prime, je vous accorde la permission d’en utiliser le contenu sur votre propre site Web ou dans vos propres blogs et bulletins d'information, bien qu'il soit préférable de les réécrire d'abord avec vos propres mots. Vous pouvez également découper le livre et en revendre les articles. En fait, le seul droit que vous n'avez pas est de revendre ou de donner le livre tel qu'il vous a été livré.
La vita a volte fa vomitare: Come ho sconfitto il mio disturbo alimentare
by Nina FederleinPurtroppo, i disturbi psicosomatici sono molto comuni oggi. Le persone affette e l'ambiente circostante spesso sperimentano una forte sensazione di impotenza in considerazione del quadro clinico e del decorso di tali patologie. In questo libro l'autore racconta la storia della sua malattia. Le pagine del diario e il racconto rivelano al lettore in modo esplicito e indiscutibile la costellazione di pensieri e tormenti quotidiani che hanno plasmato la vita dell'autore durante i sette anni di lotta ai disturbi alimentari. Ma danno anche speranza per una vita piena: nonostante l'anoressia - in seguito bulimia, depressione e disturbo borderline - l'autore è riuscito a rompere il circolo vizioso e ora vive una vita sana e felice con il marito ei suoi due figli. Nina Federlein: “C'è una storia dietro ogni disturbo alimentare. Questo è mio."
La vitamina de la felicidad (con prólogo de Rafael Santandreu): La solución de la vitamina D para mejorar nuestra salud física y emocional
by Michael F. HolickLa vitamina de la felicidad ofrece un plan accesible y práctico para revertir el déficit de vitamina D y disfrutar de una vida mucho más saludable. El déficit de vitamina D se ha convertido en un grave problema en la mayoría de los países desarrollados. Su falta provoca dolores crónicos, molestias y fatiga, agrava enfermedades y empeora la calidad de vida. Tras décadas de investigación, el doctor Michael F. Holick, eminencia mundial por sus conocimientos sobre la vitamina D, nos descubre en este libro que el cuerpo humano precisa cierta exposición al sol, sin protección, para garantizar un nivel adecuado de esta vitamina en nuestro organismo. Esto es importante porque, como Holick explica, el déficit de vitamina D puede incidir en algunas dolencias complejas, como la fibromialgia, la fatiga crónica, la infertilidad, la depresión, la esclerosis múltiple, la osteoporosis, la artritis reumatoide, la hipertensión, las enfermedades del corazón, el cáncer, la soriasis y muchas otras. Reseñas:«¡Salud comprobada científicamente!: mejores defensas, más fuerza y alegría interior.»Rafael Santandreu «Lo mejor que puedes hacer para mejorar tu salud y protegerte contra numerosas enfermedades crónicas es seguir los consejos del doctor Holick.»Dr. David Servan-Schreiber, autor del best seller Anticáncer: una nueva forma de vida
La zona de ayuno del doctor Colbert / Dr. Colbert's Fasting Zone: Restablezca su salud y limpie su cuerpo en 21 días
by Don ColbertDEL AUTOR DE MAYOR VENTA DEL NEW YORK TIMES, QUIEN LE BRINDÓ LA SERIE LA CURA BÍBLICA, LOS SIETE PILARES DE LA SALUD Y LA ZONA DE SALUD HORMONAL En La zona de ayuno del Dr. Colbert aprenderá que el ayuno es más que una elección dietética. Es una herramienta espiritual. Al combinar la fe y la salud en esta herramienta eterna, el Dr. Don Colbert le muestra cómo desintoxicar su cuerpo y rejuvenecer su espíritu. Aprenda a dominar el plan de alimentación de veintiún días. Disfrute los muchos beneficios del ayuno, incluyendo: UNA CAPACIDAD INCREMENTADA PARA PERDER PESO UN SISTEMA INMUNOLÓGICO MAS FUERTE UNA FUNCIÓN MENTAL MEJORADA UNA SENSIBILIDAD MÁS AGUDA PARA ESCUCHAR LA VOZ DE DIOSLa zona de ayuo del Dr. Cobert le brinda conocimiento de vanguardia para que pueda pulsar el botón de reajuste en su cuerpo, mente y espíritu. In Dr. Colbert&’s Healthy Fasting Zone, the New York Times best-selling author who brought you Dr. Colbert&’s Keto Zone Diet and Dr. Colbert&’s Hormone Health Zone, provides a twenty-one-day complete meal plan plus bonus seven-day juice fast for cleansing the body of harmful toxins. Dr. Colbert explains the benefits of longer fasts as well as providing you with the latest research on the power of regular, intermittent fasting to reset your body and promote health and longevity. Designed to restore you to a healthy body and rejuvenate your spiritual life, this book is a timeless faith and health resource for use in every season. Learn the latest recommendations for how to heal some of the plaguing illnesses many of us suffer from such as: Type 2 diabetes, Coronary disease, Benign tumors, Crohn's disease, Ulcerative colitis, Autoimmune diseases, Allergies and asthma, Psoriasis and eczema, Hypertension, and much more.
La última dieta: Saber para comer
by Lucio TenninaLa manera más eficaz de adelgazar con éxito, mantener el peso ideal y noabandonar en el intento: El método Tennina. Sufrir de sobrepeso es uno de los mayores motivos de desvelo de hombresy mujeres. Mirarse al espejo y no gustarse genera frustración.Pero restringir el menú también produce insatisfacción. La cadena es lasiguiente: ansiedad-ingesta-culpa. Sin embargo, la solución a esteproblema no es difícil.La clave se reduce a saber para comer. En este libro, el doctor LucioTennina revierte una creencia arcaica: no somos culpables ni adictos alo que comemos, sino que hay alimentos descontrolantes y adictivos.Reconocerlos y apartarlos de nuestra dieta es el primer paso paraadelgazar. Una comida adecuada respeta las leyes de la naturaleza, nosmantiene sanos y con un peso estable. Da energía, sostén y, sobre todo,salud al organismo.«La última dieta» nos advierte sobre los alimentos prohibidos y losnecesarios. Nos hace recuperar la lucidez e inteligencia que la malacomida nos hace perder. Nos invita a reeducar las nociones aprendidasacerca de lo que comemos y cocinamos. Y nos ofrece 100 recetas paraadelgazar comiendo rico y sano.
LaBelle Cuisine: Recipes to Sing About
by Patti LaBellePatti LaBelle, living legend, beloved musical icon, &“Godmother of Soul&” (The New York Times), and New York Times bestselling cookbook author, crafts a new collection of her favorite comfort food recipes to help you bring joy and flavor to your family&’s table. For Patti LaBelle, cooking isn&’t simply about food—it&’s about love. Raised in a family of fantastic Southern cooks, she has kept the lessons she learned in her beloved parents&’ and aunts&’ kitchens close to her heart but now, she is ready to share these delicious family heirlooms. Combining mouthwatering and accessible recipes with charming personal reminisces of her remarkable life—from learning to cook by observing her parents to whipping up meals for her band after dazzling shows—LaBelle Cuisine will fill your heart as well as your stomach. With a colorful variety of dishes as appetizing as Say-My-Name Smothered Chicken, Wicked Peach Cobbler, Fierce Fried Corn, and more, this cookbook is something to sing about.
LaHave Bakery: The Building, the Baker, and the Recipes that Revitalized a Community
by Jane MorriganEveryone who has travelled the roads of Nova Scotia’s South Shore knows the iconic landmark that is the LaHave Bakery. The vintage shop packed with whole-grain breads and irresistible sweets is a required stop on any road trip.LaHave Bakery: The Building, the Baker, and the Recipes that Revitalized a Community tells the bakery’s unique story, from the construction of the historic building in 1901 as a general merchant and ship chandler to its present-day multi-faceted use as a bakery, a craft co-operative, a skateboard manufacturer, a bookstore, and a grocery.This fascinating history is told through nine compelling first-person voices—including those of proprietor Gael Watson and her adult children, as well as friends and past and present employees—who share reflections on the bakery, the building, and the community. Their memories are supplemented with more than seventy curated images dating from the building’s early days and encompassing the bakery’s four decades of operation, beginning in 1984. Artists contributing to the book include Kat Frick Miller, Anna Bald, and Marnie Troyer.And for the literal icing on the cake, LaHave Bakery also features a baker’s dozen of Gael Watson’s signature recipes for delightful breads and sweets.
Laboratory Tests for the Assessment of Nutritional Status (Modern Nutrition Ser. #21)
by Howerde E. SauberlichProper nutrition is the single most important component of preventative health care. Heart disease, diabetes, and other ailments are all linked to dietary habits. Accurate nutritional assessment can be a matter of life or death. Laboratory Tests for the Assessment of Nutritional Status explores the expanded number of nutrients that can now be evaluated. The author makes a compelling case for the practice and advancement of this critical health care tool. Nutritional assessment identifies undernutrition, overnutrition, specific nutrition deficiencies, and imbalances. Diligent assessment determines the appropriate nutrition intervention and monitors its effects. This book is a total revision of the 1974 version of the same title co -authored by Sauberlich. Since then, remarkable progress has been made on the methodologies applicable to nutrition status assessment and to the expanded number of nutrients that can be evaluated, especially trace elements. The introduction of high-performance liquid chromatography, amperometric detectors, and other technologies has advanced nutritional assessment by leaps and bounds. Today, nutritionists can gauge the value of microminerals, trace elements, and ultratrace elements. Sauberlich's revision updates the reader to the latest and most important trends in nutrition. These laboratory methods for the assessment of nutritional status are vital for identifying individuals as well as populations with nutritional risks.
Lactic Acid Bacteria: A Functional Approach
by Alejandra de Moreno de LeBlancLactic acid bacteria (LAB) are a diverse group of bacteria that comprise low GC content Gram-positive cocci or rods that produces lactic acid as the major end product of the fermentation process. Bifidobacterium genera may also be considered as a part of the LAB group for possessing some similar phenotypical characteristics despite the higher GC content. The key feature of LAB metabolism is efficient carbohydrate fermentation. This contributes to the production of several microbial metabolites that result in the improvement of flavor and texture of fermented foods, in addition to its positive impact on the human health when LAB is administered as a probiotic. The book deals with advances made in the functionalities of LAB, such as their effect on vitamin D receptor expression, impact on neurodegenerative pathologies, production of B-vitamins for food bio-enrichment, production of bacteriocins to improve gut microbiota dysbiosis, production of metabolites from polyphenols and their effects on human health, effect on reducing the immunoreaction of food allergens, as biological system using time-temperature to improve food safety, and the use of probiotics in animal feed. The book also reviews the use of LAB and probiotic technologies to develop new functional foods and functional pharmaceuticals.
Lactic Acid Bacteria: Microbiological and Functional Aspects, Fifth Edition
by Seppo Salminen Atte Von Wright Gabriel Vinderola Arthur OuwehandThrough four editions, Lactic Acid Bacteria: Microbiological and Functional Aspects, has provided readers with information on the how’s and why’s lactic acid-producing fermentation improves the storability, palatability, and nutritive value of perishable foods. Thoroughly updated and fully revised, with 12 new chapters, the Fifth Edition covers regulatory aspects globally, new findings on health effects, properties and stability of LAB as well as production of target specific LAB. The new edition also addresses the technological use of LAB in various fermentations of food, feed and beverage, and their safety considerations. It features the detailed description of the main genera of LAB as well as such novel bacteria as fructophilic LAB and novel probiotics and discusses such new targets as cognitive function, metabolic health, respiratory health and probiotics. Key Features: In 12 new chapters, findings are presented on health effects, properties and stability of LAB as well as production of target specific LAB Covers such novel bacteria as fructophilic LAB and novel probiotics Presents new discoveries related to the mechanisms of lactic acid bacterial metabolism and function Covers the benefits of LAB, both in fermentation of dairy, cereal, meat, vegetable and silage, and their health benefits on humans and animals Discusses the less-known role of LAB as food spoilers Covers the global regulatory framework related to safety and efficacy
Lactose Hydrolysis in Dairy Products
by Priyanka Singh Rao Heena Sharma Sumit Arora Laxmana Naik N.Lactose is the major disaccharide present in milk. Metabolism of lactose requires lactase which is present in the brush border of epithelial cells of the small intestine. Deficiency of this enzyme leads to malabsorption of lactose and fermentation of lactose occurs in gut which results in various gastrointestinal disorders. Around 70% of the world population suffers from lactose intolerance. Such individuals face difficulty in consumption of milk and milk products. This has led to a great demand in market for the milk products which are either low in lactose or lactose free. Major advances have been made in the production of lactose-free dairy products through lactose hydrolysis processing methods. Most of the books available on lactose hydrolysis in dairy products were published from 1970-1990. Awareness on lactose intolerance has increased in past one decade and development of new strategies to address this issue are progressing at rapid rate. There is a great need for consolidated information representing all aspects of lactose hydrolyzed dairy products. Lactose Hydrolysis in Dairy Products addresses the significance and application of lactose hydrolyzed products from production to consumption. It mainly emphasizes the basic principles that are essential to understand the concept of lactose intolerance and the various processes utilized for production of lactose-free dairy foods. Methods such as enzymatic hydrolysis, membrane processing and fermentation are covered in full. Further coverage includes alternative approaches to combat lactose intolerance, conversion of lactose to other bioactive derivatives and their health effects and the regulatory aspects and the main challenges and potential solutions for the production of lactose hydrolyzed products.
Ladies Who Drink: A Stylishly Spirited Guide to Mixed Drinks and Small Bites
by Anne Keenan Higgins Marisa BulzoneA perfect housewarming gift or entertaining guide for any gathering of your gal pals, this is a gloriously glamorous excursion into the world of cocktails. Ladies Who Drink is a one-of-a-kind cocktail book that brings together classic and modern drink recipes, small-bite pairings, entertaining ideas, and to-die-for original fashions presented in a gorgeous array of scenes by illustrator Anne Keenan Higgins. Broken down by occasions like game day, book club, barbeque, or Sunday brunch, as well as moods like April in Paris, seaside sunset, or Mardi Gras, Ladies Who Drink is a dazzling entertaining guide filled with ideas for all your fun-filled occasions.
Ladled
by Kimberly HarrisA hearty stew on a cold winter night; a light, clear soup as a start to a meal; a spicy pho soup to warm the body and soul...It's hard to imagine a more comforting, nourishing food than a homemade soup or stew. And it is even harder to find a food more steeped in history. The art of creating homemade stocks and soups has known no borders, leading to such delicacies as Scottish yellow broth, Vietnamese pho soup, Indian lentil soup, and English pea soup. But these types of tantalizing creations, once a part of most households, have been largely replaced with canned foods or overly salted and MSG-laden restaurant fare. With homemade soups and stews being nourishing, delicious, frugal, and simple to make, this has been a great loss indeed. Ladled: Nourishing Soups for All Seasons seeks to rekindle a love for making soups and stews at home, with instructions for every part of soup making. It details how to create a wide variety of stocks and how to salt a soup correctly. It describes how to create soups and stews both simple and complex, offers a detailed shopping guide that helps you find fresh ingredients, and breaks down all the healthy benefits of making your own homemade stocks. As a busy mother, Kimberly Harris shares many soups that are simple enough to enjoy on an everyday basis and shows you how to integrate this traditional art into a busy modern lifestlye.
Lady Bean and Family
by Gerald StriblingLady Bean and Family, the follow-up to Gerald and Usanna Stribling’s Mr Cabbage and Family, is an in-depth exploration of the world of leguminous plants, presenting a blend of historical, botanical, and culinary perspectives. This book details the development of beans throughout history, examining their botanical structure, emphasizing their nutritional importance and even discussing their sometimes surprising cultural role. The authors share expert knowledge on various aspects of bean cultivation and storage, highlighting different methods of preservation and discussing the health benefits and diverse uses of beans. The narrative takes readers on a global journey, culminating in an extensive collection of recipes that showcase beans in various forms. From savoury snacks popular in the Americas to traditional soybean-based dishes from China and Japan, and even classic French culinary delights, the book provides a wide array of options for cooking enthusiasts and food lovers. Ideal for readers with an interest in food history, botany, and gastronomy, Lady Bean and Family is an informative resource that offers a comprehensive look at one of the world’s most versatile and nutritious plant families.
Lady Miss Penny Goes To Lunch (Lady Miss Penny #1)
by Maya RodaleLearn to dine out like the (usually) well-behaved pup the Lady Miss Penny, as she shares her 10 Restaurant Rules in this delightfully unruly story of dinner dos and don'ts!The Lady Miss Penny loves doing all sorts of things with her best friend, Milady but she loves going out to eat the most! Lady Miss Penny knows just how to behave at a restaurant. She can SIT, STAY, and PLAY like the very best pup. But when Lady Miss Penny invites all her animal friends to dinner at the fancy restaurant, she has to teach them all the Restaurant Rules from scratch. And they're not very good at following the rules...Who knew table manners could be so fun? Lady Miss Penny's comical dos and don'ts are sure to bring giggles as kids learn to recite her catchy 10 Restaurant Rules!
Lady Penelope's Classic Cocktails
by Sarah Tomley ITV Ventures LimitedWhatever would we do without cocktails? Whether one is dying of boredom on a Sunday evening or racked with tension after a perilous mission, these little wonders hit the spot every time. Rather like those cheeky Tracy boys and their glorious Thunderbird machines.This priceless selection of drinks includes all my favourites, from the classic Cosmopolitan to Jeff Tracy's fabulous Tracy Island Iced Tea. Simply follow my tips for the final flourish in each case and you can be assured of impressing the highest of society with your savoir faire, even if you lack the services of a reliable man like Parker. It's so hard to find the staff nowadays.
Ladybug, Muddle, and Thud: Iron Bug Triathlon
by John SandfordLadybug, Muddle, and Thud compete to make caramel apples with sprinkles—yummy! Discover what happens in a triathlon, while the group of insect friends make caramel apples in four easy steps. Guess which friend crosses the finish line first?
Lag tilbehøret fra bunnen av / Ditt eget hjemmelagde tilbehør: Fantastiske oppskrifter for friske smaker og en sunnere livsstil
by Amber RichardsDenne kokeboken gir deg alle de oppskrifter du kan drømme om for å lage dejlige sauser og tilbehør til enhver rett. Bruk ingredienser du allerede har i skapet til å lage smakfullt tilbehør fra bunnen av og uten en hel masse unødvendige tilsetningsstoffer. Enkle og gode oppskrifter gjør det lekende lett og gjøre en god rett enda bedre!