- Table View
- List View
Recent Trends and Applications of Leguminous Microgreens as Functional Foods
by Piyush Mathur Astha GuptaMicrogreens are the name given to the small, soft, green parts of plants that develop from seedlings and do not bear any real leaves. These microgreens are known to have high nutritional content and are composed of phytoconstituents such as carotenes, phenolics and polysterols which allow for their usage in dietary programs. Legumes provide high nutritional value by enhancing dietary fibre, vitamins and minerals, and are one of the most important sources of plant protein in the human diet. Leguminous microgreens can play a significant role in fulfilling the nutritional requirement of world’s population and will assist in completing the United Nations' global goal of 'zero hunger' (Sustainable Development Goal 2). Recent Trends and Applications of Leguminous Microgreens as Functional Foods provides an in-depth look at the development of leguminous microgreens, such as chickpea, lentils, beans and peas. It covers potential germplasm containing high iron and zinc levels; biomass and nutritive traits that can be used to produce a bio-fortified functional food with appropriate proportions of nutritive components. The book also discusses the increasing interest in production and consumption of microgreens due to their nutritional content, yield rate, rapid production time frame and aroma qualities among other factors. The book also covers management methods for production of biofortified food through conventional, molecular and biotechnological approaches such as hydroponics and aquaponics systems. Additionally, it contains assessments on safety during storage as well information on how to develop value-added products that can supplement food needs/requirements. This book is a valuable tool for anyone looking to gain a comprehensive understanding of this growing sector within agriculture and will provide readers with all they need to know about developing leguminous microgreens for enriched functional foods.
Recent Trends in Nanotechnology for Sustainable Living and Environment: Proceedings of ICON-NSLE 2022 (Lecture Notes in Mechanical Engineering)
by Rabibrata Mukherjee Christoph Janiak Ziyauddin Khan Somak Chatterjee Banasri Roy Sarbani Ghosh Krishna EtikaThis book presents the select proceedings of International Conference on Nanotechnology for Sustainable Living and Environment (ICON-NSLE 2022). It covers the latest trends in nanotechnology and its applications in various sectors such as energy, environment, food technology, and biomedicine. Various topics covered in this book are nanomaterial preparation and characterization, nanobiotechnology, nanodevices, waste to wealth, pollution abatement, renewable energy, advanced materials, sensors and portable electronics, biomedical applications, food preservation, etc. This book is useful for researchers and professionals working in the area of nanotechnology and environment sustainability.
Recent Vitamin Research (CRC Press Revivals)
by Briggs H MichaelThe book opens with a survey by Dr. Motron Cowan of biotin-responsive metabolic disorders of children. A group of Japanese researchers then present their latest data on the complex interactions between vitamin D and parathyroid hormone (PTH) in bone calcification. Dr. Maxine Briggs reviews the prolific published information relating vitramin C to infectious diseases and presents the results of an 8 year study into the prophylactic value of high-dose ascorbic acid (AA) and the common cold. Professor Kristoffersen and Dr. Rolschau review the effects of vitamin supplements during pregnancy and intrauterine growth. Possible protective effects of vitamin A and other retinoids against cancer are discussed by Dr. Jill Blunck, while Dr. Sue Tonkin describes her results on the interaction between oral contraceptives and riboflavin. Finally, the possible prevention of neural tube defects by vitamin supplements by Professor Laurence. It is hoped that this collection of papers on the frontiers of vitamin research will be of wide interest to medical and scientific workers interested in the exciting and controversial used and functions of vitamins.
Recepten: Clean Eating)
by Peter Simmons RinyWat is Clean Eating? Clean eating is eigenlijk het eten van écht voedsel. Onbewerkt en vers. het tegenovergestelde van junkfood en fastfood. Wanneer je 'schoon' eet, geef je je lichaam alle voedingswaarden die het nodig heeft om goed te functioneren en je te beschermen tegen ziekte. Daarbij zul je je ook nog eens enegieker voelen en er gezonder uitzien. Eating clean, net als elke andere goede gewoonte, vraagt om een aantal aanpassingen in je levensstijl. Deze aanpassingen helpen samen om het makkelijker te maken om 'schoon' te eten... Wil jij je gezondheid verbeteren en gewicht verliezen? Je kan het met een clean eating dieet! Clean eating bevorderd je gezondheid, geeft een boost aan je imuunsysteem, helpt je beter te concentreren, en maakt je haar en huid gezonder evenals dat het de spijsvertering helpt. Alles wat hier voor nodig is, is een kleine aanpassing in de gebruikte voeding. Dit soort dieet is makkelijk, lang vol te houden, geeft resultaat en geeft je genoegdoening. Dit is de tijd voor verandering. Beter nog, dit is de tijd om je beter te gaan voelen! Gezien de hoeveelheid bewerkt voedsel dat tegenwoordig in de winkel ligt, is het niet moeilijk te begrijpen waarom gezond eten zo moeilijk is. Met deze clean eating recepten, geef je je lichaam echter precies wat het van je vraagt. Zodra je begonnen bent, kun je het verschil dat eten kan maken voelen.
Recepten: Desserten Verbazende Dessert Recepten Voor Dessert Koken, Dessert Kopjes
by Miley CassidyMijn recepten zijn eenvoudig en gemakkelijk. Ik kom uit een klein gezin dat er altijd voor heeft gezorgd dat we een geweldig dessert hadden. Als je op zoek bent naar iets anders, iets om je trek in te stillen, lees dan deze prachtige recepten die je het water in de mond zullen doen lopen. Je kunt nog steeds genieten van overheerlijke cheesecakes en heerlijke chocoladekoekjes. Uw problemen zijn opgelost ==> GEMAKKELIJKE, STAP VOOR STAP RECEPTEN! Er is iets speciaals aan desserts - ze zijn eleganter en gezonder dan de meeste zoetigheden en zijn gewoon geweldig. Wat nog beter is, is dat het bereiden van zelfgemaakte desserts gemakkelijk genoeg is voor zelfs de onervaren kok! Enkele van de belangrijkste kenmerken van dit boek •Geen geavanceerde keukenapparatuur nodig. •Makkelijk om ingrediënten te vinden. •Eenvoudige, duidelijke instructies. Geen gezever! •Heerlijk. Nu je meer over dit boek weet en waarom het is voor jou, vergeet dan niet om naar boven te scrollen en op de koopknop hierboven te klikken, zodat je nu kunt genieten van dessertrecepten !!
Recepten: Smoothies voor beginners
by Kent Louis Dorota SkrzypekDit is een geweldig boek waar je heerlijke smoothie recepten in kunt vinden. Zoek je favoriete ingrediënten bij elkaar en smullen maar.
Receta a Receta: Los mejores platos regionales de la cocina española
by Sergio FernándezSergio Fernández, el cocinero de TVE, rinde un merecido homenaje a la riqueza y diversidad gastronómica de nuestro país. Un recetario ordenado por regiones que recupera nuestras tradiciones y sabores de siempre. <P><P>Hace quince años que Sergio Fernández viaja a lo largo y ancho de la geografía española explorando y descubriendo los secretos mejor guardados de cada cocina. Sabrosas carnes, pescados exquisitos, platos de cuchara e infinidad de consejos se reúnen en este libro para que tus platos luzcan como nunca. <P>Sencillo, práctico, y organizado por regiones, es un recetario imprescindible para los amantes de la cocina tradicional. <P>La gastronomía española es un referente internacional que seduce dentro y fuera de nuestras fronteras gracias a una generación de chefs que ha triunfado con sus propuestas innovadoras. <P>Sin embargo, su éxito no habría sido posible sin una tradición aprendida en los fogones más humildes, basada en platos transmitidos de generación en generación y considerados clásicos por su sencillez y honestidad a la hora de realzar los sabores de los alimentos regionales y de temporada. <P>Pueblo a pueblo y receta a receta, Sergio Fernández reúne nuestros sabores de siempre y rinde un merecido homenaje a la riqueza y diversidad gastronómica de nuestro país.
Recetario Cetogénico Para Olla Programable: Las Mejores Recetas Para Eliminar La Grasa Rápidamente
by Marissa Aguayo Gavilano Betty CocinoDeliciosas recetas cetogénicas para la instant pot Recetas fáciles y deliciosas para perder peso ¿No logras encontrar recetas que se adapten a la dieta cetogénica? ¿Quieres preparar comidas cetogénicas en menos tiempo? ¿Tienes una vida muy ocupada, pero quieres seguir la dieta cetogénica? Preparar recetas cetogénicas con la instant pot puede requerir mucho tiempo, lo cual puede ser difícil de hacer para ciertas personas ocupadas. A diferencia de otros libros de cocina, en este recetario encontrarás platos cetogénicos fáciles de preparar que te permitirán empezar a comer inmediatamente y perder peso, sin necesidad de comprar una larga lista de ingredientes. LOS BENEFICIOS DE LA DIETA CETOGÉNICA •Pierde peso •Ten energía todo el día •Permanece joven •Duerme mejor •Más claridad mental y concentración •Piel hermosa •Disminuye los factores de riesgo de enfermedades crónicas •BENEFICIOS DEL USO DE LA INSTANT POT •Económica •Muy conveniente •Tiene mecanismos de seguridad •Energéticamente eficiente •Ideal para cocinar casi todo tipo de alimentos •Muy fácil de usar •Sin esfuerzo •Sin vapor •Sin olor •Sin ruido •Limpia y agradable, etc... La consecuencia más común de la pérdida de peso es la persistencia del cuerpo para recuperar todos esos kilos. La dieta cetogénica es diferente. Este tipo de dieta fomenta el consumo de más grasas y menos carbohidratos. Esto puede sonar contraproducente, pero este tipo de dieta funciona especialmente bien en aquellos que son propensos a la recuperar el peso después de hacer dieta y aquellos que han tenido un problema con su peso durante muchos años. Este libro contiene información sobre cómo segu
Recetario Para Una Dieta Alacalina.
by Adidas WilsonUna dieta de alimentos crudos ocurre cuando uno consume alimentos crudos o sin procesar. También se le conoce como foodies crudos y asegura que el consumidor ingiera nutrientes máximos y cero aditivos. Las dietas crudas son fáciles de digerir y una especie de estilo de vida que se deriva del consumo de productos crudos. En pocas palabras, es un estilo de vida que promueve la ingesta real de alimentos en el estado más natural.
Recetario de un banquero
by Alfonso Colmenares Marco PingitoreLa cocina es una necesidad antes que un arte, para el que está saciado el objetivo es mínimo, después de lo cual se puede buscar el sabor, e incluso después de la decoración, la creatividad. Esto nunca lo olvidaremos, debemos respeto a muchos en el mundo, sin embargo, hoy en día, hay muchos que no tienen acceso a las necesidades básicas como el agua y los alimentos. Este libro nació para jugar, es sólo una manera de poner en orden las diversas recetas experimentadas durante los últimos años. Son recetas un poco inusuales , de hecho no nos apegamos a los ingredientes como en todos los libros de recetas tradicionales , usamos ingredientes fáciles de ubicar en cualquier supermercado; si no se consigue un ingrediente solo no se pone y se sustituye por alguno parecido, el sabor será exactamente igual. ¡No somos demasiado exigente! Por supuesto, si usted quiere el pesto genovés sin la albahaca porque esta escasa, lo logramos porque la imaginación no tiene límites, muchas recetas que figuran hoy nacieron por error o por la contingencia. De hecho, si usted descubre algunas mejoras en las recetas, me gustaría saberlas. Por otra parte no hay fórmulas estrictas, muchos platos son recetas que pertenecen a la tradición popular, no tiene una lista precisa de ingredientes, y no es mi intención solucionarlos, no tengo esta presunción. Mis propuestas son sólo ejemplos que pusieron a prueba, Se casaron con mi gusto, pero basta de palabras: un buen trabajo y buen apetito.
Recetario para Olla de Cocimiento Lento: Cinco ingredientes o menos
by Amy Randolph Kevin A. TortolaHacer la cena no tiene que ser de manera apresurada, cuando puedes combinar tu olla de cocimiento lento con las recetas correctas. Este recetario te ofrece comidas sin complicaciones, con la facilidad de “prepara y listo” que solamente requieren 5 ingredientes cada una. Las ollas de cocimiento lento te da la oportunidad de llegar a casa con, no solo comida lista para comer, sino que también comidas calientes y sabrosas. Todo lo que debes hacer es preparar los ingredientes en las mañanas, ponerlos todos en la olla de cocción lenta y dejarlos allí. Sin desastres, sin platos para lavar y ningún otro esfuerzo adicional comparado con esas recetas complicadas. Esto también significa menos trabajo y menos tiempo de preparación. Llegarás a casa con una comida lista para comer. Esto te dará más tiempo para disfrutar tu comida. Hacer la cena no tiene que ser de manera apresurada, cuando puedes combinar tu olla de cocimiento lento con las recetas correctas. Este recetario te ofrece comidas sin complicaciones, con la facilidad de “prepara y listo” que solamente requieren 5 ingredientes cada una. Las ollas de cocimiento lento te da la oportunidad de llegar a casa con, no solo comida lista para comer, sino que también comidas calientes y sabrosas. Todo lo que debes hacer es preparar los ingredientes en las mañanas, ponerlos todos en la olla de cocción lenta y dejarlos allí. Sin desastres, sin platos para lavar y ningún otro esfuerzo adicional comparado con esas recetas complicadas. Esto también significa menos trabajo y menos tiempo de preparación. Llegarás a casa con una comida lista para comer. Esto te dará más tiempo para disfrutar tu comida. En el interior encontrarás: •Capítulo 1: Introducción •Capítulo 2: La olla de cocimiento lento y ventajas •Capítulo 3: Cómo usarla de manera efectiva •Capítulo 4: 40 recetas Deja de preo
Recetario para perder peso estilo libre
by Grace RobbinsUn excelente recomendación de recetas saludables para el plan de Weight Watchers y para cualquier persona que quiera seguir una alimentación balanceada y muy saludable en sus ingredientes.écnica
Recetario popular chileno
by Álvaro Peralta (Don Tinto)Platos de siempre para los tiempos de hoy. Hay platos que todos conocemos o recordamos, tan típicamente chilenos que no pueden faltar en los recuerdos familiares, en reuniones de comensales con un buen trago o en las visitas a restaurantes con amigos extranjeros. Pero ¿sabemos de dónde viene?, y lo que es más importante: ¿conocemos como hacerlos? Álvaro Peralta, Don Tinto, destacado cronista gastronómico, ha dedicado gran parte de su labor a investigar y rescatar la comida tradicional. Periodista, además de buen cocinero, no solo ha escudriñado el anecdotario y los recetas de los platos infaltables del recetario popular chileno, sino que además, él mismo se ha encargado de recopilar y probar de su propia mano, la preparación del pastel de papas, del ajiaco, las pantrucas, el charquicán o el pernil, adaptándolas además a los tiempos que corren. Del causeo o la pichanga, a la lengua, la plateada o su buena carbonada, todo acompañado de un pichuncho, un pisco sour o la inevitable piscola. Pase y sírvase.
Recetas
by D. S. PaisLas recetas proporcionadas en este libro son una fusión del mundo asiático y del occidental. La mayoría se pueden preparar en un lapso de entre 30 minutos a una hora. Estas recetas están diseñadas para principiantes, teniendo en cuenta el gusto de los niños, ya que son un poco quisquillosos con la comida. He proporcionado instrucciones detalladas paso a paso, además de los ingredientes, el tiempo invertido y las raciones de la manera más precisa posible. Si no eres principiante, puedes modificar los ingredientes por otros disponibles en tu localidad. Sin embargo, si lo eres,te recomiendo que sigas las instrucciones tal y como se han proporcionado en el libro. Las recetas se dividen según la dificultad en baja, media o alta para que sea más fácil experimentar con ellas.
Recetas (Crockpot): El Libro de Cocina Definitivo de Recetas y Platillos Rápidos y Fáciles (Crockpot)
by Bryan Simmons David GalvánCenas Rápidas y Fáciles (Dump Dinners) Disfruta Cenas Saludables y Satisfactorias, ¡Cada Noche! Las llamadas Dump Dinners son platillos sabrosos y súper fáciles para familias de ritmo acelerado, todo lo que haces es “tirar” unos cuantos ingredientes preparados y voilà, la cena está servida. Obtener un platillo hecho en casa sobre la mesa durante una noche semanal ocupada puede ser un reto, pero El Completo Recetario de las Mejores Cenas Rápidas y Fáciles (Dump Dinners) te mostrará cómo preparar la mayoría de los alimentos de la despensa, vegetales frescos previamente preparados y joyas escondidas en el congelador, para crear reconfortantes y deliciosos platillos que la familia entera amará. Simplemente prepara unos cuantos ingredientes, revuélvelos en la olla y cocínalos para crear un platillo mágicamente delicioso. ¡Tu cena será muy sabrosa y con un gran aroma, para ti y tu familia cada noche! ¿Quién Más Quiere Comer Platillos Rápidos, Fáciles Y Saludables Que Harán Salivar A Tu Familia? ¡No esperes, prueba una de estos deliciosos platillos esta noche! Descarga de inmediato Dump Dinners: ¡El Recetario Perfecto Para Personas Ocupadas, Rápidas y Fáciles Recetas, Platillos Deliciosos y Cenas Saludables! ¡Además Aun Más Recetas Deliciosas! Encontrar el tiempo para preparar una cena aceptable puede ser casi imposible con nuestras agendas ocupadas, así que terminamos comiendo en restaurantes y cadenas de comida rápida, ¡las cuales no solo no son saludables, sino son una pérdida de dinero! Obtén ahora Dump Dinners: El Libro de Cocina Definitivo de Recetas y Platillos Rápidos y Fáciles.
Recetas De Dieta Paleo: Deliciosas Recetas De Dieta Paleo Para Perder Peso Rápido
by Percy HayesPara alguien que está empezando la dieta Paleo, este libro es su mejor amigo. Las instrucciones del Plan Paleo que se dan en este libro le guiarán en los diferentes tipos de comida que se te permite comer. También le ayudará a evaluar si la dieta es la correcta para usted. Las recetas de cualquier plan pueden tardar mucho tiempo en ser cocinadas y esto puede llevarte a pedir una comida en el restaurante o en la tienda de delicatessen. Esto no ayuda ya que consumirá comidas que no son balanceadas. Aquí es donde la preparación de la comida entra en juego. Este libro proporciona una clara descripción de cómo se pueden preparar comidas con una semana de antelación. Esto le ayudará a ahorrar tiempo y dinero. Esta es la mejor manera de asegurarse de que se mantenga la dieta. Puede haber momentos en los que comer la misma proteína puede resultar aburrido, pero hay diferentes maneras de evitarlo. A diferencia de la mayoría de las dietas de moda, la dieta Paleo es sostenible a largo plazo. Regula el equilibrio hormonal y la expresión genética positiva. Esto conduce a una mejor salud y bienestar, a un mejor rendimiento deportivo y a una mejor composición corporal. La dieta Paleo es una de las dietas más ampliamente apoyadas en el mundo. Celebridades, expertos clínicos y dietistas la recomiendan como la mejor manera de restaurar el equilibrio, combatir las condiciones médicas y reducir la cintura.
Recetas De Dieta Paleo: Dieta Paleo Para Bajar De Peso Y Dieta Saludable Para Principiantes
by Milton GordonDieta Paleo para bajar de peso y Dieta saludable para principiantes La dieta Paleo es una dieta cualquiera. Esta es más que una simple dieta. Es un cambio de estilo de vida que puede transformar la forma en que abordas la pérdida de peso al convertirlo en un enfoque holístico. Este libro le mostrará exactamente lo que debe hacer para que la Dieta Paleo forme parte de su vida. En este libro, aprenderá qué es la Dieta Paleo, qué implica, cómo funciona, las reglas que debe seguir durante la dieta y mucho, mucho más. Esta es la Dieta Paleo. Y esta dieta se basa en una forma de alimentación centenaria que puede ayudarlo a perder el exceso de peso y, en general, a ser mucho más saludable. En este libro, leerá sobre la ciencia de la pérdida de peso saludable, qué es la dieta Paleo, cómo puede ayudarlo a perder peso de una manera saludable y aprenderá cómo puede disfrutar comiendo Paleo para que pueda permanecer en ella por mucho tiempo. suficiente para perder peso y mejorar su salud en general.
Recetas De Dieta Paleo: Paleo Para Principiantes. Todo Lo Que Necesitas Saber Sobre La Dieta Paleo
by Nicholas RodriquezA diferencia de la mayoría de los libros del género, este libro ofrece una solución práctica para la pérdida de peso. El libro no solo te informa sobre todo lo que necesitas saber antes de comenzar la dieta, sino que también ofrece una extensa guía llena de recetas. Diga adiós a la molestia de planificar las comidas todos los días porque este libro le ofrece toneladas de ideas para que las pruebe. Tal vez recién esté comenzando con la dieta, o tal vez haya sido Paleo durante seis meses y esté listo para darse por vencido antes de comer otro plato de espinacas. De cualquier manera, es una queja común; mucha gente se aburre con paleo e incluso las personas que no se sienten aburridas tienen que lidiar con todos los demás en su vida que las molestan constantemente: "¿No estás aburrido solo con carne y verduras? ¿No quieres comida de verdad? Desplazarse hacia arriba descargar libro hoy.
Recetas Ganadoras del Listón Azul de Ferias Rurales: Pasteles Únicos
by Amber Richards David Arieta GalvánPrepara los pasteles ganadores en tu propia casa para la familia y amigos. Lleno de recetas caseras, auténticas y comprobadas que estremecerán tu paladar y que resultan perfectas en cada ocasión. Recetas Ganadoras del Listón Azul serán los nuevos recetarios esenciales en tu colección. Cada receta fue recolectada de los ganadores del listón azul o primer lugar en ferias rurales y estatales a lo largo del país. Impresionaron a los jueces; ¡ahora impresionarán a tus amigos! Más de 50 deliciosas recetas llenan este libro con pasteles únicos que seguramente serán un éxito. Prueba estas recetas de pasteles los cuales solo se convertirán en los favoritos de la familia y algo que estarás orgulloso de llevar a fiestas y reuniones. Pero ten cuidado, puedes llegar a ser "conocido" por tu pastel especial. Hay cupcakes, panqués, bizcochos y mucho más por descubrir. Si estás buscando meter un pastel a una competencia en una feria local, considera utilizar alguna de estas recetas comprobadas. Colecciona todos los recetarios de esta serie para comida buena en verdad. Desde pays hasta ensaladas, de dulces postres a guisados y de galletas a platillos principales, ¡puedes cocinar como un ganador del listón azul! Este es el segundo libro de la serie, obtén el tuyo ahora.
Recetas Ganadoras del Listón Azul de Ferias Rurales: Pays Ganadores Tentadores Comprobados
by Amber Richards David Arieta GalvánHornea los mejores pays, que estarás orgulloso de servir a tus amigos y familia. La serie Recetas Ganadoras del Listón Azul de Ferias Rurales será la nueva imprescindible en tu colección. Cada receta fue recopilada de ganadoras del listón azul o del gran premio en ferias rurales y estatales a lo largo del país. Han impresionado a los jueces; ¡ahora impresionarán a tus amigos! Más de 60 recetas para pay que hacen agua tu boca llenan este libro que seguramente serán un éxito. Prueba estas recetas, las cuales quizá se convertirán en las favoritas de la familia. Sin embargo, ten cuidado, podrías llegar a ser "conocido" por tus habilidades de horneado, banquetes y reuniones. No solo encuentras los clásicos pays de frutas (con su "ingrediente secreto"), también otros como el Shoo-Fly, pays helados, tartas, de crema, salados de carne y novedosos que la abuela nunca ha escuchado. Si estás buscando ingresar a una competencia en la feria local, considera utilizar estas recetas comprobadas. Colecciona todos los recetarios de esta serie de verdadera buena comida. Desde pays hasta ensaladas: de dulces postres a guisados; de galletas a platillos principales, ¡puedes cocinar como un ganador del listón azul! Este es el tercer libro de la serie, consigue los tuyos ahora.
Recetas Ganadoras del Listón Azul de Ferias Rurales: Platillos Principales, Guisados y Vegetales
by Amber Richards David Arieta GalvánPrepara la mejor comida galardonada en tu propia casa para la familia y amigos. Lleno de recetas auténticas, estilo casero y comprobado que estremecen al paladar, resultan perfectas para cada ocasión. Las Recetas Ganadoras del Listón Azul será el nuevo elemento esencial de tu colección de recetas. Las recetas fueron recolectadas de ganadores del listón azul o el primer lugar en ferias de condado y estatales a lo largo del país. Impresionaron a los jueces, ¡ahora impresionarán a tus amigos! Más de 100 deliciosas recetas llenan este libro de cocina con platillos principales, guisados, vegetales, ensaladas y sopas. Nunca te quedes sin ideas para la cena. Colecciona todos los libros de cocina de esta serie para una buena comida de verdad. Desde pays hasta ensaladas; de dulces postres a guisados y de galletas a platillos principales, ¡puedes cocinar como un ganador del listón azul! Este es el primer libro de la serie, consigue el tuyo ahora.
Recetas Low Carb Para Maridos
by Ariane Zabaleta¡Usted no necesita reinventar su vida para ser una persona más saludable! Conozca algunas de mis recetas low carb que incentivaron a mi marido a ser más saludable. Además de deliciosas recetas, como pan, lasaña y "escondidinho", usted aprenderá como puede variar cada plato aumentando sus opciones de recetas. ¡Son más de 50 opciones! Aún más, usted tendrá acceso a mi lista exclusiva de consejos para tener una vida low carb fácil. Todas las recetas de este libro informan la cantidad de carbohidratos totales. Todas ellas fueron testadas y son preparadas cotidianamente.
Recetas Para Nutribullet® Pérdida De Peso Y Licuados Para Tu Nutribullet®
by Ashley Andrews David Arieta GalvánIntroducción El Nutribullet® es un extractor de alimentos maravilloso que no sólo crea comida sabrosa, sino que también permite que obtengas los beneficios saludables de la mayoría de los ingredientes que utilizas. Este libro te proporcionará muchas recetas de riquísimos y saludables licuados. Los licuados en este libro están repletos de minerales, vitaminas, antioxidantes, proteínas y fibra dietética. Y lo mejor de todo, es que son extremadamente sabrosos. En las próximas páginas descubrirás una amplia variedad de recetas de licuados. Un tipo de que verás es un licuado verde y usualmente consiste de frutas fresca y oscura, hojas verdes como col, espinacas, acelga y berza. La col china y la lechuga romana también son buenas opciones para licuados verdes. También encontrarás licuados realmente cremosos. Utilizando frutas cremosas como plátano, mango, kiwi y papaya provees esa textura estupendamente cremosa a tus licuados. Puedes incluso usar aguacates, manzanas, moras, peras, duraznos y piñas. También encontrarás una variedad de bases líquidas. Coco, almendra, leche de soya así como también yogur y leche pueden ser utilizadas como una base líquida. Para incrementar la salud utiliza chía, cáñamo y linaza, proteína y azaí en polvo, aceite de coco, mantequilla de almendra o cacao. Cuando haces licuados, quieres una mezcla realmente espesa pero suave. Así que, para obtener un licuado realmente "suavelicioso" y ahorrarte los fallidos, usa la fórmula 60/40. Es simplemente 60% de fruta sobre 40% de hojas verdes. El gran detalle sobre el NutriBullet® es que es excepcionalmente bueno e ideal para hacer licuados con la textura perfecta. Empieza haciendo tus licuados usando tu NutriBullet® para mezclar hojas verdes con bases líquidas. Después, agrega tu fruta y mezcla otra vez si quieres incluso más nutrientes, utiliza menos hielo y remplázalo con fruta congelada. Si disfrutas del sabor du
Recetas Rapidas y Faciles
by Nancy Ross Grace FaisonLa familia moderna siempre está ocupada. Hay tantas actividades diferentes pasando día tras día que es fácil preocupar en cuando vas a tener tiempo preparar comida para su familia. Es posible que Usted tenga que ir de su trabajo, a ayudar con las actividades de la escuela, a hacer los deportes, y otras actividades extracurriculares, y también pasar tiempo con sus amigos. Con todas las tareas que Usted necesita hacer en un día, no es extraño que muchas familias escojan pasar por un restaurante que da servicio en coche para la cena de su familia. Pues hay muchas cosas malas sobre hacer este. Mientras puede ser rápido y conveniente, esas comidas tienen nivel alto de muchos nutrientes que son malos para el cuerpo. Mientras esas pueden llenar su estómago por un corto tiempo, eventualmente te van a hacer sentir enfermo y hacer su estómago más grande. También son caros comparado con hacer sus propias comidas y Usted va a ver su dinero desaparecer rápido. Afortunadamente hay una solución que te puede ayudar con el tema. En vez que tener que gastar mucho tiempo tratando preparar las cenas o ir a restaurantes que dan servicio en coche, considerar usar su olla de barro. Usted puede cocinar casi cualquiera cosa adentro de una olla de barro y la mayoría de las cenas permite que Usted ponga la comida adentro, apágalo, y ten una cena sabrosa tan pronto como llega a su casa. Este usa menos horas y segura que Usted tiene una comida completa y sabrosa sin pasar todo del día cocinando. Este libro de guía te va a dar todas las recetas que Usted necesita para usar su olla de barro en la manera mejor que posible. Vamos a darle recetas que son buenos para desayuno, aperitivos, sopas, y el parte central de la comida, y también los postres. Va a sentir bien para Usted preparar antes que salir la casa en la mañana para regresar a la casa más tarde y saber que está listo la cena. Cuando Usted está cansa
Recetas Sin Lácteos Y Sin Gluten. 40 Recetas Para Elaborar Platos Sabrosos Y Saludables
by Amber Richards Alejandro Bolaños García-EscribanoRecetas de cocina sin gluten y sin lácteos. Llevar una dieta sin gluten y sin lácteos puede llegar a ser un enorme desafío. He aquí 40 recetas para disfrutar de suculentos platos sin gluten y sin lácteos. Hay 20 recetas para platos principales, 10 para sopas y 10 para postres. Incorpóralas a tus hábitos alimentarios para mejorar tu calidad de vida.