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El llibre del llaminer: Dolços, pastissos i postres per a cada dia
by Anna Serra Zamora Marta Manzanares MileoUn llibre per llepar-se'n els dits! Del tortell de Reis a les coques de Sant Joan, de la crema de Sant Josep a les torrades de Santa Teresa, dels currutacos als panellets, descobriu els confits i els pastissos que us faran reviure records dolços d'infantesa, de diumenges i dies assenyalats, de trobades familiars. Com és costum a les pastisseries dels pobles i de les ciutats d'arreu del país, que atreuen els vianants amb aparadors vistosos i amb una especialitat per a gairebé cada dia de l'any, us convidem a assaborir un món de llaminadures ric i divers, amb bunyols, orxata, gelats i torrons. Amb aquest imprescindible «calendari del llaminer» descobrireu la història, les anècdotes i les receptes de la rebosteria catalana, des de les més clàssiques, com el tortell, fins a les més singulars, com les flaones o les encasades.
El lunes empiezo de nuevo: Rompe el ciclo de los hábitos alimenticios poco saludables con satisfacción espiritual duradera
by Lysa TerKeurstBasado en su libro best seller Fui hecha para desear, pero ahora destilado para lectores ocupados, Lysa TerKeurst ofrece una nueva perspectiva para todas aquellas personas atrapadas en el ciclo de perder peso pero luego recuperarlo, equipando a los lectores con la motivación espiritual y emocional más profunda que necesitan, para hacer cambios duraderos.A menudo caracterizamos nuestros antojos de comida como malos o que provocan culpa. Pero el antojo no es algo malo. La realidad es que fuimos hechos para desear. Solo tenemos que darnos cuenta de que Dios nos creó para desear más de Él, en lugar de perder ese deseo por complacernos en placeres físicos y alimentos poco saludables que siempre decepcionarán. En medio de su lucha personal con esto, la autora best seller del New York Times, Lysa TerKerust, nos invita a encontrar el eslabón perdido entre el deseo de una mujer de estar sana y el empoderamiento espiritual necesario para que esto suceda. En este libro recientemente revisado y condensado, Lysa nos muestra cómo:romper el ciclo de «El lunes empiezo de nuevo» y sentirte bien contigo hoy;dejar de agonizar por los números en la báscula y hacer las paces con tu cuerpo;reemplazar las racionalizaciones que conducen al fracaso por la sabiduría que conduce a la victoria; yalcanzar tus metas saludables y acercarte más a Dios en el proceso.Este no es un libro de «instrucciones». Tampoco es el último y mejor plan de dieta. Es el recurso necesario a utilizar junto con cualquier plan de estilo de vida saludable que elijas, que te ayudará a encontrar tu «deseo» y te llevará a una satisfacción espiritual que va mucho más allá de lo físico.I&’ll Start Again MondayBased on her bestselling book Made to Crave, but now distilled down for busy readers, Lysa TerKeurst offers a new perspective to all those stuck in the cycle of losing weight but then gaining it back, equipping readers with the deeper spiritual and emotional motivation they need to make lasting changes. So often we characterize our food cravings as bad or guilt-inducing. But craving isn't a bad thing. The reality is we were made to crave. We just need to realize God created us to crave more of Him instead of misplacing that craving by overindulging in physical pleasures and unhealthy food that will always disappoint. In the midst of her own personal struggle with this, New York Times bestselling author Lysa TerKeurst invites us to find the missing link between a woman's desire to be healthy and the spiritual empowerment necessary to make that happen. In this newly revised and condensed book, Lysa shows us how tobreak the cycle of "I'll start again Monday" and feel good about yourself today;stop agonizing over numbers on the scale and make peace with your body;replace rationalizations that lead to failure with wisdom that leads to victory; andreach your healthy goals and grow closer to God through the process.This is not a "how-to" book. This is not the latest and greatest dieting plan. This is the necessary resource to use alongside whatever healthy lifestyle plan you choose that will help you find your "want to" and lead to a spiritual satisfaction that goes far beyond the physical.
El mundo en 4 ingredientes: Cocina internacional en 30 minutos
by Mireia FontMás de 200 recetas de cocina internacional con únicamente 4 ingredientes. En este libro se recogen las mejores recetas internacionales que Mireia Font ha ido recopilando en bares, restaurantes y puestos callejeros de procedencias geográficas diversas. Presenta platos sabrosos que pueden estar listos en poco tiempo con solo 4 ingredientes; desde tentempiés, ensaladas, sopas y cremas, pastas, carnes, pescados y mariscos, acompañamientos, salsas y vinagretas hasta postres y bebidas. Como en el anterior libro, Cocina con 4 ingredientes, las recetas son sencillas, económicas, rápidas (la autora asegura que se elaboran en menos de 30 minutos), flexibles, variadas y además internacionales.
El método CLEAN para el intestino: El método definitivo para prevenir las enfermedades y mejorar radicalmente tu sa
by Alejandro JungerEl método definitivo para prevenir las enfermedades y mejorar radicalmente tu salud. Hoy en día, la mayoría de los padecimientos diagnosticados encuentran su raíz en el intestino: un sistema poderoso y complicado diseñado para proteger y sanar nuestro organismo cada instante de nuestra vida. Tristemente casi todos tenemos dañado este sistema extraordinario, por lo que vamos por la vida sufriendo las consecuencias: las enfermedades crónicas van en aumento y todos parecen estar sufriendo de algo, realizándose exámenes y tomando medicamentos recetados o sin receta. En El método CLEAN para el intestino, el autor de Clean -éxito en ventas del New York Times- nos brinda el programa más avanzado para eliminar desde los más pequeños hasta los más grandes problemas de salud: exceso de peso, dolor crónico, alergias, enfermedades del corazón, inflamación, desórdenes del sistema inmunológico y depresión. Gracias al doctor Alejandro Junger, ya no tenemos que estar enfermos para recuperar la salud. En lugar de #tapar el sol con un dedo# tratando los síntomas conforme se manifiestan, este maravilloso libro nos da una estrategia preventiva para atacar las enfermedades antes de que se instalen en el intestino. Sin importar cuál sea tu estado de salud actual, con este programa eliminarás padecimientos cotidianos, revertirás enfermedades crónicas y alcanzarás un estado de salud duradero. Reseñas: «El método CLEAN para el intestino es ¡absolutamente fantástico!... es una guía valiosa a un estilo de vida duradero y sostenible de salud y felicidad. Bravo.» Jeremy London, MD, cirujano cardiovascular, torácico y vascular en Savannah Vascular and Cardiac Institute «El Dr. Junger acertó totalmente en El método CLEAN para el intestino. El primer paso para sanar tu salud es sanar tu intestino. Si tú o alguien que conoces quiere alcanzar un estado de salud óptimo, leer este libro es esencial.» Amy Myers, MD, fundadora y directora clínica de Austin UltraHealth «El método CLEAN para el intestino del Dr. Junger es sorprendente. Este programa claro y completo encaja perfectamente con métodos espirituales y nutricionales holísticos, empíricos y probados para lograr que el microbioma, nuestra microcomunidad interna, vuelva a ponerse de nuestro lado para lograr una existencia dichosa.» Robert Thurman, Profesor Jey Tsong Khapa del programa de estudios budistas de Columbia University y cofundador de Tibet House.
El método No Dieta: Cómo reconocer tus emociones para comer mejor
by Mónica Katz Valeria Sol GroismanEl manejo de las emociones y de otros obstáculos son fundamentales a la hora de emprender una dieta porque de eso depende que podamos encarar un cambio en nuestra forma de alimentarnos. A diez años de No Dieta. Puentes entre la alimentación y el placer, Mónica Katz junto con su hija Valeria Sol Groisman continúa profundizando su revolucionario trabajo sobre la alimentación, que indaga no solo en lo que comemos sino también en las razones para realizar una dieta. Esos mismos motivos pueden ser las causas para abandonar un régimen. Las estrategias para perder peso, casi todas restrictivas, fracasan porque se concentran en la comida. En este libro, las autoras ponen el foco en esos otros factores que hacen que una dieta no funcione: las emociones, los fanatismos, la información de los medios de comunicación y las redes sociales, y los mitos alimentarios. "Estoy cansada -dice Katz- de ver desfilar pacientes y conocidos que han invertido años, esfuerzo, batallas familiares y dinero en dietas de moda, y están más gordos que nunca. [...] Por más que reformulemos los alimentos, que regulemos su calidad, sus porciones, su publicidad, por más de que mejoremos el acceso a la actividad física y al juego como derecho de grandes y chicos, si no enseñamos que las emociones son necesarias (por eso mismo no deberíamos taparlas con comida), seguiremos sin hallar soluciones". El método No Dieta nos ofrece las herramientas para escuchar nuestras emociones, modificar nuestros hábitos y tener una alimentación saludable sin fracasar en el intento.
El método de las 3 R: Repara, regenera y resetea tu cuerpo y mente para lograr el bienestar integral
by Nathaly MarcusToma el control de tu salud y de tu ánimo, atrévete a verte más joven y saludable por dentro y por fuera en este viaje hacia la plenitud total. ¿Sientes que no tienes suficiente energía? ¿Estás cansado de las interminables y estrictas dietas que no te dejan más que culpa y pocos resultados? ¿Consideras que podrías llevar tu vida con mejor humor? Nathaly Marcus, experta en nutrición funcional y medicina mente-cuerpo, nos propone el método de las 3 R (repara, regenera y resetea) para recuperar la salud intestinal como primer paso hacia la plenitud no solo física, sino también emocional y mental. En este libro, Nathaly plantea un método revolucionario para la regeneración celular, la recuperación de energía, la desinflamación y el mejoramiento de la digestión, así como para la prevención de las enfermedades y el envejecimiento prematuro. Al seguir el método de las 3 R aprenderás a escuchar tu cuerpo, nutrirlo con alimentos ricos y saludables, y comenzarás a crear buenos hábitos. Te sentirás satisfecho, enérgico y llevarás a tu organismo a su máximo potencial de bienestar para convertirte en un ser humano integral. «Una vez que experimentas buenos resultados por dentro y por fuera, la salud se convierte en una adicción.» NATHALY MARCUS
El pequeño libro para perder mucho peso
by Bernadette Fisers31 reglas de oro sobre alimentación y estilo de vida con las que perder peso de forma progresiva y duradera. Bernadette Fisers estaba obesa; de hecho, tenía obesidad mórbida y muchos problemas de salud. Necesitaba desesperadamente hacer algo para bajar de peso y recuperar la salud, y lo necesitaba ya. ¿Qué podía aprender una maquilladora de 50 años de sus jóvenes y delgados modelos? Pues parece ser que todo y nos lo cuenta en este pequeño gran libro. En El pequeño libro para perder mucho peso Bernadette nos enseña 31 reglas sobre alimentación y estilo de vida con las que consiguió perder 30 kg en 30 semanas, recuperar la salud y comprometerse, desde entonces, con un estilo de vida mejor. Tras tan solo una hora de lectura podrás empezar a recorrer el camino que te llevará a convertirte en una versión más saludable de ti mismo.
El peso ideal: Cómo lograr el peso justo y mantenerlo toda la vida
by Cecilia GarauUn propuesta de alimentación saludable para reeducar nuestro paladar,dejar de lado las dietas mágicas y las conductas obsesivas relacionadascon la comida, y al fin aprender a comer. «A través de su enfoque familiar y nutricional, Cecilia Garau estimulala planificación y el comer consciente ofreciendo recursos prácticos. Loque sugiere es posible, y su mirada positiva permite construir unanoción sobre cómo mejorar el acto de comer con cambios simples, alalcance de todos». Alberto CormillotCecilia Garau cuenta con la experiencia profesional y propia, porqueella misma mantiene su peso ideal con naturalidad. Así, tira por laborda varios mitos que nada tienen que ver con la buena alimentación ynos explica cómo funcionan las dietas más famosas y por qué sonpeligrosas a largo plazo. Nos enseña a autodiagnosticar cómo comemos, adescifrar qué se esconde detrás de las etiquetas de los productos, acomprar mejores alimentos, a conocer qué deben comer los niños y lasembarazadas, a comer en familia, en salidas- como dice la autora- apasar «de la cajita feliz a la caja de herramientas para aprender aalimentarnos».Este libro nos acerca a la ciencia de la nutrición para descubrir todolo que no sabemos sobre nuestra alimentación.
El poder de la imagen pública: Plan maestro para inspirar confianza y ganar credibilidad
by Víctor GordoaImagen es percepción... y el éxito o fracaso de lo que usted emprenda dependerá de la manera en la que los demás lo perciban. La clave para ganar está en alcanzar la armonía entre el fondo y la forma... entre el ser y el parecer. Lograr la preferencia de los clientes, los inversionistas, los jefes, los colaboradores, los votantes o los fans requiere de un PLAN MAESTRO DE IMAGEN PÚBLICA® que asegure que usted será identificado como el mejor en su campo, ya sea como persona o como institución. Éste es un libro para el empresario que desea crecer, el político que buscar gobernar, el ejecutivo que quiere ascender, el artista que anhela triunfar; un libro para todo aquel que necesite aprender sobre la nueva comunicación®. El poder de la imagen pública revela: • Cómo se crea o se modifica una imagen.• Cómo transmitir mensajes positivos sin palabras. • Cómo integrar las diferentes imágenes que lo harán coherente. • Cómo generar las estrategias para lograr una buena imagen pública
El poder del Keto ayuno (Colección Vital #Volumen)
by Joseph MercolaDescubre los secretos del ayuno intermitente y activa los procesos metabólicos para optimizar tu peso y tu salud. Muchos son los mitos y las dudas que rodean al ayuno: una antigua pero poderosa intervención metabólica que, cuando se aplica de manera estratégica, intermitente y guiada por un especialista, no sólo es capaz de promover una acelerada pérdida de peso, sino de prevenir nuestra resistencia a la insulina y disminuir nuestro riesgo de padecer enfermedades tan terribles como el cáncer, el Alzheimer, el Parkinson, las cardiopatías o la diabetes. En esta guía, profunda pero accesible, el doctor Joseph Mercola nos invita a explorar: -La fisiología y los mecanismos del ayuno, y su papel en la dieta cetogénica cíclica. -Cómo los ayunos regulares, aplicados de forma segura y monitoreada, apoyan la quema de grasa y la desintoxicación, al tiempo que minimizan el hambre y los efectos secundarios. -Por qué convertir la grasa en nuestro combustible corporal más constante es esencial para evitar los terribles «bajones», dormir mejor y estar más descansados al despertar. Conquista la flexibilidad metabólica que tu cuerpo necesita y disfruta los beneficios duraderos de un estilo de vida que llevará tu salud y longevidad a niveles nunca imaginados. «Podemos confiar en que, conforme avanza la ciencia de la cetosis y el ayuno, el doctor Joseph Mercola siempre se mantendrá a la vanguardia.» Doctor Steven R. Gundry, autor de La paradoja vegetal, The New York Times Bestseller
El poder del ayuno intermitente
by Jairo NoreñaEl ayuno intermitente es un estilo de vida Esta práctica se ha convertido en una tendencia popular en todo el mundo, debido a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, mejorar la salud metabólica, aumentar la energía y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. En este libro, a través de la investigación y la experiencia personal del doctor Jairo Noreña -research fellow de Harvard, con estudios en Medicina de Obesidad de la Universidad de Columbia y en Endocrinología de la Universidad Stanford- entenderemos cómo funciona nuestro cuerpo y cómo el ayuno intermitente puede transformarlo de una manera sana y sostenible, además de comprender por qué su ciencia va más allá de saltarse el desayuno (que, de hecho, no es lo más recomendado). Si quieres perder peso, o tienes un peso ideal pero quieres tener salud metabólica, o deseas aumentar tus niveles de energía, pensar con más claridad y aprender a vivir por más tiempo y con más calidad de vida, este libro es para ti.
El reto de las seis semanas
by Klara SeniorBasado en el gran éxito del segmento radial y de TV "El Reto de las 6 Semanas" Este libro incluye un programa de adelgazamiento que promueve la pérdida mínima de 6 kilos de grasa en 6 semanas, de forma absolutamente saludable, sin extremos y sin poner en riesgo la salud, con la finalidad de devolver la autoestima, salud y calidad de vida a través de la promoción de un estilo de vida saludable.
El sabor de la salud: Más de 200 deliciosas recetas para equilibrar el azúcar en la sangre de forma na tural
by The Editors of Prevention Ann FittanteUn nuevo avance en la ciencia del adelgazamiento lo ha cambiado todo. Ahora usted puede disfrutar los alimetos que le encantan...iy deshacerse de las libras de mas! El secreto es sencillo: tomar el control de la forma en que el cuerpo quema el azucar en la sangre al optar porl os carbohidratos correctos en las cantidades correctas.Al hacer este cambio en su dieta, su cuerpo ya no guardara las calorias de mas en forma de grasa corporal, sino las quemara naturalmente. Y usted notara los resultados de estos carbohidratos correctos en su cintura, la cual se volvera mas estrecha a medida que pasen los dias. El sabor de la salud demuestra como obtener estos resultados a traves de un plan sencillo de 30 dias y 200 recetas deliciosas. Aparte de adelgazar, disfrutar el sabor de la salud podra ayudarle a evitar una gama amplia de enfermedades, desde la hipoglucemia a la prediabetes. Ademas, evitara las punzadas de hambre, los anotojos de alimentos y la fatiga que pueden descarrilarlo en su intento por adelgazar.Agasaje su paladar con Fajitas de res, Pollo "frito" al horno, Lasana de verduras y Polvorones, entre otras delicias, mientras que se deshace de las libras de mas. Y si esta corto de tiempo, no hay problema: muchas de las recetas se pueden preparar en 15 a 20 minutos y todas estan desenadas para quedar al gusto no solo de individuos, sino tambien de familias. Por lo tanto, tanto usted como su familia podran disfrutar en grande de buenisimos sabores y buena salud.
El sancocho del sábado
by Leyla TorresTodos los sábados , María Lili espera a hacer sancocho de pollo con sus abuelos , mamá y papá Ana Angelino . Un sábado , descubren que no hay nada en la casa, excepto los huevos , por lo que María Lili y Mama Ana toman los huevos y ponen en camino para el mercado del pueblo para conseguir lo que necesitan.
El secreto de Las Zonas Azules: Comer y vivir como la gente más saludable del mundo
by Dan BuettnerUn plan de alimentación y estilo de vida para maximizar tu salud y alargar tu esperanza de vida, basado en las prácticas cotidianas de la gente más sana y más longeva del mundo: la gente que vive en las zonas azules. Un plan de alimentación y estilo de vida para maximizar tu salud y alargar tu esperanza de vida, basado en las prácticas cotidianas de la gente más sana y más longeva del mundo: la gente que vive en las zonas azules. A partir de una década de investigación sobre las zonas azules, las regiones donde vive la gente más sana y longeva del mundo, Dan Buettner ha elaborado un plan que nos enseñará a tomar el control de nuestra salud, revolucionar nuestros hábitos alimentarios y agregar años a nuestra vida. A sus ciento cuatro años, Gozei Shinzato se reúne con su moai -un grupo de amigas que han prometido velar las unas por las otras el resto de su vida- para tomar el té un par de veces por semana. Desde hace más de cien años, la familia Melis comienza el día con un huevo frito en manteca, una pieza de pan agrio, un vaso de leche de cabra y dos tazas de café. Todos los días, Panchita Castillo, de ciento siete años, se pone un vestido de algún color brillante al despertar, barre la entrada de su casa y da la bienvenida a los visitantes con una bendición y una sonrisa. Todos ellos viven en zonas azules -Okinawa (Japón), Icaria (Grecia), Cerdeña (Italia), Loma Linda (California) y la península de Nicoya (Costa Rica)-, donde a la gente simplemente "se le olvida morir". Allí se registran los índices más bajos de cáncer, obesidad y cardiopatías; las comidas siempre se hacen con la familia y los amigos; se prefiere caminar a desplazarse en coche, y la gente sigue cocinando y comiendo como sus ancestros. Este libro te llevará de la mano en un viaje alucinante donde aprenderás a crear tu propia zona azul con deliciosas recetas, cincuenta superalimentos, hábitos saludables y todo lo necesario para que tú y tus seres queridos viváis muchísimos años felices, llenos de fuerza, amor y vitalidad. Reseña: "Este libro da consejos prácticos para conseguir una vida larga y repleta de salud, y nos muestra los puntos clave de los estilos de vida en aquellas zonas del mundo donde el envejecimiento saludable es la regla. Lo recomiendo." Andrew Weil, M.D.
El secreto de la vida a base de las plantas
by Cornelius Draco RosaDraco Rosa y Nena Niessen nos enseñan los secretos de una alimentaciónsana. El reconocido cantante de rock Draco Rosa descubrió las maravillas de laalimentación a base de plantas luego de enfermarse de cáncer. Alenterarse de la dura noticia, trabajó de la mano de su nutricionistaNena Niessen, también sobreviviente del cáncer, para apoyarse en unaalimentación sana durante el proceso de tratamiento y recuperación. Suvida no volvió a ser la misma: aprendió a identificar los ingredientesbeneficiosos de cada comida para hacer sus propias recetas exaltando lomejor de cada planta y dejando a un lado los ingredientes nocivos, y sedio cuenta por experiencia propia del impacto que tiene la alimentaciónen la prevención y recuperación de enfermedades y el nivel de bienestar.Ahora Draco y Nena quieren difundir la nutrición a base de plantas comoun arma fundamental en la lucha contra las enfermedades en general y elcáncer en particular. Para ello en este libro explican las propiedadesnutricionales y curativas de cada planta, proponen un plan dedesintoxicación y recopilan las mejores recetas que ellos mismos crearonpara deleitar el paladar con una alimentación vegetariana sana
El secreto de la vida a base de las plantas
by Robi Draco Rosa / Nena NiessenEl reconocido cantante de rock Draco Rosa descubrió las maravillas de laalimentación a base de plantas luego de enfermarse de cáncer. Alenterarse de la dura noticia, trabajó de la mano de su nutricionistaNena Niessen, también sobreviviente del cáncer, para apoyarse en unaalimentación sana durante el proceso de tratamiento y recuperación. Suvida no volvió a ser la misma: aprendió a identificar los ingredientesbeneficiosos de cada comida para hacer sus propias recetas exaltando lomejor de cada planta y dejando a un lado los ingredientes nocivos, y sedio cuenta por experiencia propia del impacto que tiene la alimentaciónen la prevención y recuperación de enfermedades y el nivel de bienestar.Ahora Draco y Nena quieren difundir la nutrición a base de plantas comoun arma fundamental en la lucha contra las enfermedades en general y elcáncer en particular. Para ello en este libro explican las propiedadesnutricionales y curativas de cada planta, proponen un plan dedesintoxicación y recopilan las mejores recetas que ellos mismos crearonpara deleitar el paladar con una alimentación vegetariana sana
El sencillo libro de recetas de recetas de dieta Sirtfood para principiantes
by Rina S. GrittonLa mayoría de nosotros queremos deshacernos de ese peso corporal obstinado y, al mismo tiempo, comer todas nuestras comidas favoritas. Si está en esta categoría, debe haber probado una variedad de comidas, dietas y ejercicios sin alcanzar su peso corporal óptimo. Esto puede ser agotador, y la frustración y los desafíos saludables se establecerán si no se abordan temprano. ¿Quieres estar en forma, saludable con un cuerpo delgado mientras disfrutas de las mejores cocinas? Entonces estás en el lugar correcto. Muchas celebridades con problemas de peso se hacen cargo de sus cuerpos con un patrón de alimentación revolucionario y holístico que activa el gen flaco latente que todos tenemos en nosotros. Adele nos sorprendió con las mandíbulas cayendo al suelo con su asombrosa pérdida de peso. Ella pudo lograr esto a través del Plan de Dieta Sirtfood. Otras celebridades que han probado la dieta Sirtfood incluyen, entre otras, Pippa Middleton, Connor McGregor y David Haye. Si bien toda nuestra atención se centra en eliminar el exceso de peso del cuerpo, también debemos centrarnos en mantenernos saludables sin sacrificar una variable por la otra. Debe lograrse un equilibrio saludable entre la pérdida de peso y su salud. No es raro ver estadísticas que muestran un aumento en la mala salud con dolencias dominantes como el cáncer y la diabetes. Entra en el Sirtfood. Este libro está escrito pensando en usted para informarle y guiarlo en lo que se trata la Dieta Sirtfood, comer comidas deliciosas y deliciosas mientras pierde peso al mismo tiempo, dando prioridad a una vida saludable. Con una dieta Sirtfood, se reduce el tiempo dedicado a preparar comidas, es fácil reunirse y no tendrá que romper su cuenta bancaria para obtener comidas decentes cuando lo necesite. La belleza de tales comidas es que está lleno de "Sirtuins". Las sirtuinas se conocen comúnmente como el "gen flaco" qu
El smoothie verde purificador de 10 días
by The Blokehead¿Desea sentirse una persona más sana y rejuvenecida? El smoothie verde purificador de 10 días es la solución ideal para conseguir cambiar esos hábitos alimenticios que le impiden adelgazar y sentirse mejor consigo mismo. En este libro va a encontrar información detallada y una gran cantidad de recetas acerca de este tipo de smoothie que cada día está ayudando a más personas.
El somni de Meg (Sèrie La pastisseria màgica #1)
by Alessandra BerelloPensa en els pastissos més bons que et puguis imaginar, afegeix-ne una nena amb un talent especial per ficar-se en embolics i barreja-ho amb l'aire de Brooklyn. Però, sobretot, abans de ficar-ho al forn, tira-li un pessic de pols màgics. La Meg i en Theo tenen uns nous veïns genials: la Flo i el seu avi Artur, que s'han traslladat a Brooklyn per obrir La pastisseria màgica. El somni de la Meg està a punt de fer-se realitat: serà aprenenta de pastissera i a més a més... màgica! Però l'Artur amaga un secret, i la Meg i en Theo hauran d'ajudar-lo a desemmascarar el traïdor que ha arribat per embolicar la troca. Acompanya a la Meg en la seva vida plena d'aventures, misteris... i molts, molts pastissos.
El sueño de Meg (Serie La pastelería mágica #1)
by Alessandra BerelloImagina los más deliciosos pasteles en los que puedas pensar, añade una niña con un talento especial para meterse en problemas y mézclalo con el aire de Brooklyn. Y, sobre todo, antes de hornearlo, échale una pizca de polvo mágico... Meg y Theo tienen unos nuevos vecinos geniales: Flo y su abuelo Artú, que se han mudado a Brooklyn para abrir La pastelería mágica. El sueño de Meg está a punto de hacerse realidad: convertirse en una aprendiz de pastelera y además... ¡mágica! Pero Artú esconde un secreto, y Meg y Theo deberán ayudarle a desenmascarar al traidor que ha llegado para liarlo todo. Acompaña a Meg en su vida llena de aventuras, misterios... y muchos, muchos pasteles.
Elaine's: The Rise of One of New York’s Most Legendary Restaurants
by Amy Phillips PennA tribute to legendary restaurateur Elaine Kaufman and her renowned Manhattan creative melting pot. Elaine’s was a world-famous New York restaurant that became home to writers and celebrities. Owner Elaine Kaufman was known to be "New York feisty,” controversial, often rude, always blunt, with the flare of Gertrude Stein and Dorothy Parker. Elaine was highly respected and also frequently feared, and Elaine’s the restaurant received the public’s love and praise time and time again. Woody Allen held a regular table there, and Elaine’s was even featured in Allen’s Manhattan and Billy Joel’s song "Big Shot. ” Throughout the years, Mick Jagger, John Lennon, and countless celebrities, politicians, socialites, private eyes, athletes, artists, and the biggest names in Hollywood became Elaine’s regulars. Most emphatically, Elaine’s raison d’être was to nourish "starving writers” with encouragement, introductions to Pulitzer Prize winners, and free food and alcohol. These struggling authors responded to Elaine’s support with profound gratitude. Elaine passed away in 2010, forcing the restaurant manager to close shop shortly after. "There is no Elaine’s without Elaine,” she decreed. However, the memories remain and are recalled by a variety of Elaine’s regulars in this moving, oftentimes amusing, collection of personal essays. Skyhorse Publishing, as well as our Arcade imprint, are proud to publish a broad range of books for readers interested in history--books about World War II, the Third Reich, Hitler and his henchmen, the JFK assassination, conspiracies, the American Civil War, the American Revolution, gladiators, Vikings, ancient Rome, medieval times, the old West, and much more. While not every title we publish becomes a New York Times bestseller or a national bestseller, we are committed to books on subjects that are sometimes overlooked and to authors whose work might not otherwise find a home.
Electric Pressure Cooker Curry Cookbook: 75 Recipes From India, Thailand, the Caribbean, and Beyond
by Aneesha GuptaCurry in a hurry—75 deliciously easy recipes from around the globeIf delicious curry dishes are high on your takeout list, discover how an electric pressure cooker and this curry cookbook can bring convenient, cheaper versions than your beloved restaurant alternatives right to your kitchen. With 75 familiar recipes including Paneer and Spinach Curry and Thai Green Curry Chicken, the Electric Pressure Cooker Curry Cookbook gives home cooks of all skill levels the know-how to recreate them—all using a hands-off method.By operating at high/intense pressures under shorter cooking times, electric pressure cookers allow the authentic spices to release their natural oils and aromas, and ingredients to infuse their flavors in each other, mimicking the taste of a slow-cooked curry. In addition to a wide variety of globally inspired curry dishes, the recipes in this curry cookbook include spice blends, sides, and everything else you'll need for a well-rounded meal.Inside this curry cookbook you'll find:No passport required—This curry cookbook contains chapters organized by region, so you can quickly flip to the section or territory that interests you the most.Aroma inside—The sealing technique in the electric pressure cooker locks in those strong and aromatic spices.Save time and energy—Pressure cooking not only cuts active cooking time in half, but it also reduces energy usage with respect to long cook times.Discover an eclectic mix of curry recipes from around the world that deliver on flavor and authenticity.
Electric Smoking Cookbook for Beginners: 100 Essential Recipes to Master the Basics
by Chef Jonathan CollinsThe tastes and smells of a roadside smokehouse, without ever striking a match Keep the same robust fragrance and distinct taste of an old-school wood smoker and bypass the hassle with the simple touch of a button. The Electric Smoking Cookbook for Beginners covers the terminology, techniques, and fundamentals of smoking, along with 100 mouthwatering recipes that will quickly take you from a novice to a smoking master. Learn the tips and tricks every professional smoker uses to achieve great results—from preparation, injecting, brining, and wood selection to the smoking process. Enjoy a variety of recipes including Smoked Memphis Ribs and Applewood Smoked Chicken Wings along with many others containing modern, international ingredients and flavors. The Electric Smoking Cookbook for Beginners will allow you to graduate into a well-seasoned backyard electric smoker! Inside this smoking cookbook you'll find: King of the grill—Impress your friends with the history of electric smoking, fun smoking terminology, and even the science behind how meat cooks faster in an electric smoker. The "casual" smoker—Learn the many conveniences of electric smokers, including the ability to control temperatures and times with a remote control in this smoking cookbook. Get sidetracked—With pairing tips and recommended sides for smoked meats, you're in for more than just the main course. Learn how to get all the wonderful tastes minus the hassle with The Electric Smoking Cookbook for Beginners.
Electrical Nutrition
by Shelly Heistand Denie HiestandCompletely revised and updated, this groundbreaking self-published book has sold more than 15,000 copies through limited exposure and distribution. Electrical Nutrition outlines the authors' revolutionary theories on health and nutrition based on an electrical model. Everything we think, feel, eat, and do triggers electrical responses in our bodies. Each of our cells is electrically charged, and therefore the electrical availability of what we eat has a profound effect on our health, vitality, and well-being. Instead of focusing on the chemical reactions that occur in every system of the human body, the authors contend that there is a simultaneous electrical reaction that has an equally, if not even more, important impact on our ability to digest and benefit from the food we consume. Any interruption to the flow of the body's natural electrical circuitry will have a negative effect on a cellular level which, in turn, will promote disease. Electrical Nutrition offers a practical program that includes menu plans and a listing of the best "electrically available" foods-a plan that will dramatically increase stamina, vitality, and even libido. By eliminating foods that are "electrically dead," we can rid the body of toxins that promote obesity and a host of illnesses, from chronic fatigue to heart disease, while boosting the body's natural energy and immune function.