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El sabor de la salud: Más de 200 deliciosas recetas para equilibrar el azúcar en la sangre de forma na tural
by The Editors of Prevention Ann FittanteUn nuevo avance en la ciencia del adelgazamiento lo ha cambiado todo. Ahora usted puede disfrutar los alimetos que le encantan...iy deshacerse de las libras de mas! El secreto es sencillo: tomar el control de la forma en que el cuerpo quema el azucar en la sangre al optar porl os carbohidratos correctos en las cantidades correctas.Al hacer este cambio en su dieta, su cuerpo ya no guardara las calorias de mas en forma de grasa corporal, sino las quemara naturalmente. Y usted notara los resultados de estos carbohidratos correctos en su cintura, la cual se volvera mas estrecha a medida que pasen los dias. El sabor de la salud demuestra como obtener estos resultados a traves de un plan sencillo de 30 dias y 200 recetas deliciosas. Aparte de adelgazar, disfrutar el sabor de la salud podra ayudarle a evitar una gama amplia de enfermedades, desde la hipoglucemia a la prediabetes. Ademas, evitara las punzadas de hambre, los anotojos de alimentos y la fatiga que pueden descarrilarlo en su intento por adelgazar.Agasaje su paladar con Fajitas de res, Pollo "frito" al horno, Lasana de verduras y Polvorones, entre otras delicias, mientras que se deshace de las libras de mas. Y si esta corto de tiempo, no hay problema: muchas de las recetas se pueden preparar en 15 a 20 minutos y todas estan desenadas para quedar al gusto no solo de individuos, sino tambien de familias. Por lo tanto, tanto usted como su familia podran disfrutar en grande de buenisimos sabores y buena salud.
El salto del ángel. Palabras para comprendernos
by Ángel GabilondoÁngel Gabilondo nos invita a dar el salto a través de la palabra. «Pensar no es un añadido más o menos exótico especialmente interesante para quienes no tienen otras ocupaciones. Es determinante para vivir en un horizonte de libertad. El libro no deja de ser la propuesta de una serie de ejercicios de pensamiento que propician la acción. El salto del ángel se ofrece como aliento y compañía, como aliciente y como acicate, pero no para adoctrinar, antes al contrario para que cada quien incida en la elaboración ajustada que hace de su propia trayectoria. Porque todos lo necesitamos, nos necesitamos, para crecer juntos, para no dejar de recrearnos y de nacer».Ángel Gabilondo Siguiendo la poética de sus obras anteriores y con especial cuidado en la sensibilidad, la sensualidad y el afecto de los conceptos, Ángel Gabilondo nos invita a dar el salto y a cultivar la cultura -que es educación-, nos llama a la acción de la lectura, del ejercicio, del pensamiento y crea un espacio de comunicación libre. Una obra imprescindible para todos aquellos que creen que necesitamos palabras para comprendernos. Reseña:«Blog, pero no periodismo, ni crónica de actualidad ni "mucho menos" con carácter pendenciero, el de Gabilondo, como él mismo dice, quiere ser un libro de pensamiento que entiende la filosofía como una de vivir y de saber, saber acerca de cosas que no son ajenas a la vida de los ciudadanos».Ángel Vivas, El Mundo
El secreto de Las Zonas Azules: Comer y vivir como la gente más saludable del mundo
by Dan BuettnerUn plan de alimentación y estilo de vida para maximizar tu salud y alargar tu esperanza de vida, basado en las prácticas cotidianas de la gente más sana y más longeva del mundo: la gente que vive en las zonas azules. Un plan de alimentación y estilo de vida para maximizar tu salud y alargar tu esperanza de vida, basado en las prácticas cotidianas de la gente más sana y más longeva del mundo: la gente que vive en las zonas azules. A partir de una década de investigación sobre las zonas azules, las regiones donde vive la gente más sana y longeva del mundo, Dan Buettner ha elaborado un plan que nos enseñará a tomar el control de nuestra salud, revolucionar nuestros hábitos alimentarios y agregar años a nuestra vida. A sus ciento cuatro años, Gozei Shinzato se reúne con su moai -un grupo de amigas que han prometido velar las unas por las otras el resto de su vida- para tomar el té un par de veces por semana. Desde hace más de cien años, la familia Melis comienza el día con un huevo frito en manteca, una pieza de pan agrio, un vaso de leche de cabra y dos tazas de café. Todos los días, Panchita Castillo, de ciento siete años, se pone un vestido de algún color brillante al despertar, barre la entrada de su casa y da la bienvenida a los visitantes con una bendición y una sonrisa. Todos ellos viven en zonas azules -Okinawa (Japón), Icaria (Grecia), Cerdeña (Italia), Loma Linda (California) y la península de Nicoya (Costa Rica)-, donde a la gente simplemente "se le olvida morir". Allí se registran los índices más bajos de cáncer, obesidad y cardiopatías; las comidas siempre se hacen con la familia y los amigos; se prefiere caminar a desplazarse en coche, y la gente sigue cocinando y comiendo como sus ancestros. Este libro te llevará de la mano en un viaje alucinante donde aprenderás a crear tu propia zona azul con deliciosas recetas, cincuenta superalimentos, hábitos saludables y todo lo necesario para que tú y tus seres queridos viváis muchísimos años felices, llenos de fuerza, amor y vitalidad. Reseña: "Este libro da consejos prácticos para conseguir una vida larga y repleta de salud, y nos muestra los puntos clave de los estilos de vida en aquellas zonas del mundo donde el envejecimiento saludable es la regla. Lo recomiendo." Andrew Weil, M.D.
El secreto de la vida a base de las plantas
by Cornelius Draco RosaDraco Rosa y Nena Niessen nos enseñan los secretos de una alimentaciónsana. El reconocido cantante de rock Draco Rosa descubrió las maravillas de laalimentación a base de plantas luego de enfermarse de cáncer. Alenterarse de la dura noticia, trabajó de la mano de su nutricionistaNena Niessen, también sobreviviente del cáncer, para apoyarse en unaalimentación sana durante el proceso de tratamiento y recuperación. Suvida no volvió a ser la misma: aprendió a identificar los ingredientesbeneficiosos de cada comida para hacer sus propias recetas exaltando lomejor de cada planta y dejando a un lado los ingredientes nocivos, y sedio cuenta por experiencia propia del impacto que tiene la alimentaciónen la prevención y recuperación de enfermedades y el nivel de bienestar.Ahora Draco y Nena quieren difundir la nutrición a base de plantas comoun arma fundamental en la lucha contra las enfermedades en general y elcáncer en particular. Para ello en este libro explican las propiedadesnutricionales y curativas de cada planta, proponen un plan dedesintoxicación y recopilan las mejores recetas que ellos mismos crearonpara deleitar el paladar con una alimentación vegetariana sana
El secreto de la vida a base de las plantas
by Robi Draco Rosa / Nena NiessenEl reconocido cantante de rock Draco Rosa descubrió las maravillas de laalimentación a base de plantas luego de enfermarse de cáncer. Alenterarse de la dura noticia, trabajó de la mano de su nutricionistaNena Niessen, también sobreviviente del cáncer, para apoyarse en unaalimentación sana durante el proceso de tratamiento y recuperación. Suvida no volvió a ser la misma: aprendió a identificar los ingredientesbeneficiosos de cada comida para hacer sus propias recetas exaltando lomejor de cada planta y dejando a un lado los ingredientes nocivos, y sedio cuenta por experiencia propia del impacto que tiene la alimentaciónen la prevención y recuperación de enfermedades y el nivel de bienestar.Ahora Draco y Nena quieren difundir la nutrición a base de plantas comoun arma fundamental en la lucha contra las enfermedades en general y elcáncer en particular. Para ello en este libro explican las propiedadesnutricionales y curativas de cada planta, proponen un plan dedesintoxicación y recopilan las mejores recetas que ellos mismos crearonpara deleitar el paladar con una alimentación vegetariana sana
El sencillo libro de recetas de recetas de dieta Sirtfood para principiantes
by Rina S. GrittonLa mayoría de nosotros queremos deshacernos de ese peso corporal obstinado y, al mismo tiempo, comer todas nuestras comidas favoritas. Si está en esta categoría, debe haber probado una variedad de comidas, dietas y ejercicios sin alcanzar su peso corporal óptimo. Esto puede ser agotador, y la frustración y los desafíos saludables se establecerán si no se abordan temprano. ¿Quieres estar en forma, saludable con un cuerpo delgado mientras disfrutas de las mejores cocinas? Entonces estás en el lugar correcto. Muchas celebridades con problemas de peso se hacen cargo de sus cuerpos con un patrón de alimentación revolucionario y holístico que activa el gen flaco latente que todos tenemos en nosotros. Adele nos sorprendió con las mandíbulas cayendo al suelo con su asombrosa pérdida de peso. Ella pudo lograr esto a través del Plan de Dieta Sirtfood. Otras celebridades que han probado la dieta Sirtfood incluyen, entre otras, Pippa Middleton, Connor McGregor y David Haye. Si bien toda nuestra atención se centra en eliminar el exceso de peso del cuerpo, también debemos centrarnos en mantenernos saludables sin sacrificar una variable por la otra. Debe lograrse un equilibrio saludable entre la pérdida de peso y su salud. No es raro ver estadísticas que muestran un aumento en la mala salud con dolencias dominantes como el cáncer y la diabetes. Entra en el Sirtfood. Este libro está escrito pensando en usted para informarle y guiarlo en lo que se trata la Dieta Sirtfood, comer comidas deliciosas y deliciosas mientras pierde peso al mismo tiempo, dando prioridad a una vida saludable. Con una dieta Sirtfood, se reduce el tiempo dedicado a preparar comidas, es fácil reunirse y no tendrá que romper su cuenta bancaria para obtener comidas decentes cuando lo necesite. La belleza de tales comidas es que está lleno de "Sirtuins". Las sirtuinas se conocen comúnmente como el "gen flaco" qu
El sexo y las estrellas
by Andrea ValeriaSexo y astrología: el mejor dúo para llegar al orgasmo de tus sueñosEn El sexo y las estrellas descubrirás tu sensualidad a través de tu signo astrológico y aprenderás a disfrutar al máximo tus relaciones tanto sexuales como emocionales. Luego de leer esta guía indispensable del amor, podrás saborear --como nunca-- lo delicioso que puede ser despertar en brazos de un ser amado después de un deleite sexual.Este libro no en us manual de posiciones entre dos cuerpos, sino una guía para hallar la armonía entre dos almas. Descubre detalles de tu personalidad, sensualidad y sexualidad, así como las mejores posiciones del Kama Sutra y la compatibilidad entre los doce signos astrológicos, para lograr el punto orgásmico más alto del amor.Andrea Valeria, con su voz resonante y sensual, te ayudará a ser uno junto a tu amante a través de la astrología, picardía, sensualidad y entrega incondicional en el momento culminante al hacer el amor.
El silencio en la era del ruido
by Erling Kagge¿Qué es el silencio? ¿Dónde se encuentra? ¿Por qué es hoy más importante que nunca? El ruido del tráfico, las alertas del móvil e incluso el zumbido de nuestros propios pensamientos... el silencio parece inalcanzable. Pero ¿qué es realmente? ¿Dónde se puede encontrar? ¿Por qué es más importante hoy que nunca? Erling Kagge, aventurero y editor noruego, explora, a partir de su experiencia personal y de las ideas de filósofos, escritores y artistas clásicos y modernos, la importancia de aislarse del mundo. Porque silencio no significa necesariamente «ausencia de ruido», sino que es un recurso al alcance de cualquiera y en cualquier lugar: en medio del desierto, pero también en la ducha o en la pista de baile, es posible experimentar la quietud perfecta. Y esta permite el autoconvencimiento y la admiración ante el mundo. Respira profundamente y prepárate para sumergirte en el silencio. Reseñas:«Un pequeño gran libro, cuyo éxito está en la simplicidad. Un título al que vale la pena volver, y que abrirá, espero, los ojos a mucha gente.»Tine Sundal «Un libro de gran sabiduría. Una joya que nos permite ver las conexiones entre vida cotidiana, pensamiento y arte. Kagge es un excelente guía hacia el silencio.»Aftenposten «Erling Kagge es un aventurero filosófico, o quizás un filósofo aventurero.The New York Times
El sinsentido común
by Borja VilasecaUn libro para todas aquellas personas que están despertando y se han quitado la careta, dejando de creer en el sistema para empezar a creer en sí mismos. Este libro aborda desde una perspectiva psicológica, filosófica, económica y ecológica la influencia que tiene la sociedad sobre el individuo. Y explica de forma sencilla, cercana y amena el modo en que cada uno de nosotros podemos liberarnos de las cadenas mentales que nos impiden ser libres y tomar las riendas de nuestra vida. Está compuesto por tres partes: 1) El viejo paradigma, en el que se hace una radiografía de la sociedad actual, profundizando acerca de por qué en general la mayoría lleva un estilo de vida prefabricado, perpetuando así el orden social establecido. 2) El cambio de paradigma, en la que se introducen claves de autoconocimiento para cuestionar el sistema de creencias con el que fuimos condicionados y poder así descubrir nuestra propia forma de vivir la vida. 3) El nuevo paradigma, en la que se describe como son, piensan y actúan las personas que ya han cambiado de mentalidad, cosechando resultados mucho más satisfactorios en las diferentes dimensiones de su existencia. Este libro se dirige a una minoría emergente en nuestra sociedad. Está escrito para todas aquellas personas que están despertando. A quienes han abandonado la queja, la culpa y el victimismo. A quienes se han dado cuenta de que nada sirve salir con la pancarta a protestar para que cambien las cosas. A quienes se han dado cuenta de que es hora de que cada uno de nosotros seamos el cambio que queremos ver en este mundo. A quienes forman parte de una revolución pacífica y silenciosa, aprendiendo a valerse por sí mismos emocional y económicamente. A quienes ya no tienen miedo de salir de su zona de comodidad y se están atreviendo a seguir los dictados de su corazón. A quienes aspiran a seguir su propio camino en la vida, siendo libres de la sociedad dentro de la sociedad. A quienes aspiran a vivir una vida plena y con sentido. A quienes quieren conocerse a sí mismos y descubrir su verdadero propósito de su vida. Y a quienes, en definitiva, se han quitado la careta, dejando de creer en el sistema para empezar a creer en sí mismos. A todos vosotros está dedicado. «Dos caminos divergían en un bosque, y tomé el menos transitado. Aquella decisión marcó la diferencia en mi vida.»Robert Frost
El smoothie verde purificador de 10 días
by The Blokehead¿Desea sentirse una persona más sana y rejuvenecida? El smoothie verde purificador de 10 días es la solución ideal para conseguir cambiar esos hábitos alimenticios que le impiden adelgazar y sentirse mejor consigo mismo. En este libro va a encontrar información detallada y una gran cantidad de recetas acerca de este tipo de smoothie que cada día está ayudando a más personas.
El tamaño si importa
by Fernanda FamiliarEn nuestra sociedad nos medimos y calificamos por el tamaño: de lacartera, de las marcas de ropa, del televisor, del auto, de los senos,de las nalgas. Parece que se nos ha obligado a desempeñarnos con base enlos tamaños y eso ha influido en nuestra sexualidad.Al adentrarte en las páginas de este libro reflexionarás sobre algunaspreguntas: ¿Tienes el tamaño correcto? ¿Para qué? ¿Qué sabes hacer contus medidas? ¿Cómo se relaciona esto con tu sexualidad?Te invito a hablar del tema sin miedo, sin tabúes ni mentiras. ¡Eltamaño de nuestro sentir, en ese aspecto, sí importa y mucho!
El tarot
by Laura TuanAl menos una vez, todo el mundo ha oído hablar de las cartas del tarot; alguno incluso las habra consultado personalmente, otros habran visto alguna demostración por televisión. En apariencia, se compone de una baraja normal de cartas, también denominadas arcanos, que si tiempo atras, hasta hace algunos siglos, triunfaban en las mesas de juego, hoy en día han quedado reservadas casi exclusivamente para la previsión del futuro. En efecto, las setenta y ocho cartas que componen la baraja, repletas de símbolos alegóricos, representan uno de los mas antiguos y completos sistemas adivinatorios, un conjunto de símbolos en los que apoyarse para activar las capacidades paranormales de clarividencia y predicción que todos poseemos en alguna medida, pero que pueden ser incrementadas y potenciadas gracias al ejercicio constante.
El tarot como llave
by Dalia F. WalkerEste es un curso completo de Tarot que condensa clases sobre Arcanos Mayores, Arcanos Menores y numerología. Contiene ejercicios, tiradas ejemplificadoras, información sobre mazos y experiencias en primera persona. Y es, sobre todo, una invitación a conocer el Tarot y a dejarse seducir por su magia. El Tarot es un mundo infinito y apasionante, y como aprendices nuestro trabajo es descubrir qué significa para cada uno. El objetivo no siempre consiste en convertirse en tarotista y atender consultas; están quienes lo usan como una herramienta terapéutica en sí misma o como complemento de otra terapia, y quienes lo utilizan como herramienta de inspiración para crear, pintar, escribir, componer. El proceso de estudiar Tarot está relacionado con estudiarse a uno mismo. Pero como todo oráculo o lenguaje sagrado, genera mucha resistencia. Al ser es una vía de autoconocimiento, a medida que profundizamos en ella, es posible que veamos aspectos nuestros que no nos gusten, aspectos que sí, y otros que nos enojan. Y si bien el Tarot es para todos, no todos son para el Tarot: leer las cartas se trata de aceptar que las emociones serán movidas y transformadas. Llegar hasta el final del recorrido significará que cambiaste.
El testamento auténtico de Nostradamus
by Daniel RuzoDescubre los vaticinios que ya se cumplieron y los que faltan por cumplirse Este libro es un estudio apasionante sobre el profeta más grande de todos los tiempos. Daniel Ruzo, el principal investigador esotérico en América Latina, llevó a cabo una investigación de más de cuarenta años y recopiló la biblioteca más grande que hay en el mundo sobre Nostradamus. Esto le permitió descubrir las claves del testamento del profeta, y entender cómo este texto fue escrito con la idea de que su mensaje central sólo pudiera ser descifrado cinco siglos después. Con estos elementos, Ruzo reconstruye la figura de Nostradamus, valora el conjunto de su obra y nos revela el pensamiento de una figura que ha despertado interés continuo a lo largo del tiempo.
El universo en un solo átomo: Cómo la unión entre la ciencia y espiritualidad pueden salvar el mundo
by Dalai LamaCómo la unión entre la ciencia y espiritualidad pueden salvar el mundo. Su Santidad el Dalai Lama expone su visión de la ciencia y de la fe con una única intención: aliviar el sufrimiento humano. Mediante el estudio científico, que nunca ha abandonado, y el llamamiento a la práctica religiosa, el Dalai Lama explora muchos de los grandes y eternos debates y realiza asombrosas conexiones entre algunas cuestiones aparentemente dispares, como la evolución o el karma, llamadas a cambiar nuestra forma de percibir el mundo. Considera que la ciencia y la fe, cuyo antagonismo se encuentra en el origen del conflicto humano desde hace siglos, son «distintos enfoques de la investigación, que se complementan con un objetivo compartido, que es la búsqueda de la verdad». En El universo en un solo átomo, el Dalai Lama nos desafía a que comprobemos que los beneficios de abrir nuestro corazón y nuestra mente a las conexiones entre ciencia y fe son preferibles a perpetuar la fractura, más retórica que otra cosa, que a menudo los envuelve y rodea. Considera que esta aclaración es la clave para conseguir la paz, no sólo en nuestro interior sino en todo el mundo. Ahora que nos enfrentamos a tiempos tan difíciles, los extraordinarios pensamientos de este hombre, sus sabias palabras, adquieren una dimensión nueva y urgente. Ello proporciona a este luminoso libro su actualidad y su necesidad.
El valor para levantarse: Cómo usar el movimiento, la atención plena y la comida sana para vencer el trauma
by Liz ArchLiz Arch ofrece las herramientas necesarias para resurgir de entre el dolor y el estancamiento de los traumas, la ansiedad y la depresión, para sanar, empoderarnos y vivir la vida plena que nos merecemos. Este es un manual de esperanza, una guía práctica para sanar traumas de forma natural y superar sus síntomas, incluyendo ansiedad, pánico y depresión. Este libro ofrece un enfoque triple para curar el trauma al abordar las tres áreas en las que este habita: 1) el cuerpo, 2) el cerebro, y 3) el estómago. Proporciona información valiosa para comprender la naturaleza del trauma y comparte herramientas prácticas y efectivas que pueden ser aplicadas de inmediato para empezar a liberarse del trauma, fortalecer la adaptabilidad emocional, y transformar el dolor en la máxima potencia. Los traumatismos pueden manifestarse de diferentes maneras; física, mental y emocional, y a menudo sus síntomas aparecen años después. Cuando utilizamos las herramientas que nos proveen el movimiento, la concientización y la buena nutrición, podemos establecer una mejor base y reconocer las cosas que están sucediendo dentro de nosotros, y sus orígenes. Entonces podemos lidiar con ellas de manera productiva y profundizar en las causas, en lugar de estancarnos perpetuamente en este círculo vicioso, ocasionándonos a nosotros mismos más traumas y destrucción. Podemos renacer de una vez por todas y vivir la vida a la que estamos destinados. Unresolved trauma can manifest itself in a variety of ways, and often the symptoms show up years later. This is a practical guide for healing trauma naturally and for overcoming symptoms of trauma, including anxiety, panic, and depression by addressing the three areas where trauma lives: 1) the body, 2) the brain, and 3) the gut. Unresolved trauma can manifest itself in a variety of physical, mental, and emotional ways, and often the symptoms show up years later. When we use the tools that movement, mindfulness, and good nutrition arm us with, we can become more grounded and more aware of those things that are happening within us, and where they stem from. We can then deal with them in productive ways and dig down into the root cause, rather than getting caught up in this vicious cycle in perpetuity, causing ourselves more and more trauma and destruction in the process. We can rise up once and for all and live the life we were meant to live. Through Rise, Liz Arch gives others the tools they need to lift themselves up through the pain and stagnation of trauma, anxiety, and depression, to heal and empower them so that they, too, can live the happy, fulfilled life we all deserve. Rise is a handbook of hope. It is a practical guide for healing trauma naturally and for overcoming symptoms of trauma, including anxiety, panic, and depression. This book offers a triad approach to healing trauma by addressing the three areas where trauma lives: 1) the body, 2) the brain, and 3) the gut. It provides invaluable insight into understanding the nature of trauma and shares practical and effective tools readers can immediately implement to begin releasing trauma, strengthening their emotional resiliency, and transforming pain into their greatest power.
El viaje de Yenebi a la escuela (Yenebi's Drive to School Spanish edition)
by Sendy SantamariaDreamers meets School's First Day of School in this vibrant story that puts a whole new spin on one loving family's morning drive to school.Entre semana me levanto a las cuatro de la mañana.Me cepillo los dientes, me visto y arrastro a mi hermana Melanie hasta el carro donde nos espera mami.¡Se nos va a hacer tarde! ¡Apúrense!Durante las siguientes dos horas viajaremos en carro. Pasaremos por los vendedores de tamales (mi parte favorita), por la línea (mi parte menos favorita) y cruzaremos la frontera hacia los Estados Unidos. Así es como llegamos a la escuela todos los días. Esta es nuestra rutina. ¡Vamos!Con un tono ganador y radiante, y con una paleta brillante y cordial, la autora-ilustradora Sendy Santamaria hace su debut con esta historia sobre el viaje de una niña, un viaje que la propia Sendy hacía de niña como ciudadana estadounidense residente en México. El viaje a la escuela de Yenebi lleva a los lectores a recorrer un trayecto que muchos reconocerán como muy similar al propio.INSPIRED BY A TRUE STORY: By celebrating the daily details of a child's commute to school that reflects the author's experience, this universal and inviting picture book is truly a mirror, a window, and a door. TIMELY TOPIC: An accessible approach to a serious (and seriously underdocumented) part of American life for many young readers. Teachers, librarians, and parents will appreciate the way this book blends the importance of current events in an easily understandable narrative that kids will enjoy following along with. FAMILY-CENTRIC: The journey described in this story—a loving family's daily trip to school—is timeless and relatable, yet wonderfully specific. UNIQUE EXPERIENCES: Like Last Stop on Market Street, this book leans into the narrator (and creator)'s very particular experience and yet makes the individuality of such an experience highly relatable, communicating to readers that even their most personal routines are part of what connects them with all humans. Young readers who take the bus to school or get driven a few blocks by their parents will see what makes them similar to kids like the author, even if the shape of their routines are different. FRESH APPROACH TO A CLASSIC TOPIC: The author turns the "back to school" trope on its head by making the book all about the trip, rather than focusing on apprehension or excitement about school itself.Perfect for:Teachers and librarians looking picture books in Spanish or by Latinx creatorsParents looking for bilingual content and bicultural kids' booksKids who want to read about experiences different than their ownFans of Dreamers, Our Class is a Family, and The Name Jar
El vuelo de la inteligencia
by José Antonio MarinaJosé Antonio Marina nos introduce en el fascinante camino de la inteligencia para poder utilizar mejor todas sus posibilidades y estimular su desarrollo. Un imprescindible libro de cabecera para todos aquellos que quieran sacar partido de su propia inteligencia: para ello hay que entender qué es y en qué consiste la inteligencia, qué es ser inteligente. <P><P>José Antonio Marina nos toma de la mano y con amor y humor, sabiduría e infinita paciencia nos introduce en el fascinante camino que nos lleva a ese deseo que mueve toda vida: aprender a aprender. Por ello estas páginas hablan de pájaros, pero también del sistema monetario; de poesía, pero también de ciencia y política, del lenguaje y de las imágenes, del poder de la mente y de los sentidos. Y al acabar la lectura nos habremos vuelto un poco más inteligentes; por esta razón éste es un libro lleno de optimismo que alegra, también, el corazón.
El Último Entrenamiento con Pesas: Para el Cuerpo 50+ Entrenamiento de fuerza corporal para mujeres
by The BlokeheadSe trata de un libro que explica todas las ventajas que una mujer puede obtener entrenando de una forma inteligente con las pesas, usando nuevos sistemas de ejercicios para mejorar su fisico y su salud.
El águila y la rosa (Biblioteca De Bolsil Ser.)
by Rosemary AlteaEl clásico que nos enseña que, más allá de la vida cotidiana, hay otro plano de la existencia: un mundo de bondad infinita Cuando su marido la abandonó, Rosemary Altea se dio cuenta de que el miedo había sido su compañero desde la cuna. Miedo a un padre con la severidad propia del militar y a una madre incapaz de mostrar ternura; miedo a los rostros y las voces que poblaban las noches de su niñez, a las extrañas percepciones que la estremecían, a todo cuanto la acercara a su abuela Eliza. No fue fácil para ella aceptar que poseía un don para comunicarse con los espíritus. En ese misterioso mundo, Rosemary halla a Águila Gris, guía espiritual, compañero inquebrantable y mentor que, a través de ella, con palabras cargadas de luz, nos revela la naturaleza de los ángeles guardianes, la vida después de la muerte y el amor que lo impregna todo. Reseña:«Un libro inspirador y trascendental.»Brian Weiss
El último verano
by Anne BertAmaba su existencia con pasión, pero estaba condenada, y Anne Bert decidió elegir no sufrir hasta el final la tortura infligida por la esclerosis lateral amiotrófica. Este es el viaje definitivo de la autora. El que la obligó a morir fuera de la ley, prisionera de sí misma, porque la justicia francesa no autorizó acortar su sufrimiento. Una sugerente invitación a descubrir el sabor de los momentos finales; a aprender a pensar en la muerte; a despedirse de los seres que uno quiere, y a enfrentar el reto de las últimas alegrías a pesar del dolor. Una oda a la libertad y a la vida, solo posible por la determinación de esta escritora a eludir el deterioro final. «A la luz de este último verano que saboreo, tan rodeada y, sin embargo, tan solitaria, estos son los fragmentos de este cara a cara con la mortalidad».
El útero: La historia secreta de nuestros comienzos
by Leah HazardUna innovadora investigación sobre el órgano más incomprendido del cuerpo femenino Pionero, imprescindible y muy recomendable, El útero: La historia secreta de nuestros comienzos es una extraordinaria indagación sobre un órgano femenino poco investigado, un libro escrito con sabiduría y calidez que combina los años de experiencia de la autora como comadrona con la historia de la medicina, los últimos descubrimientos científicos y la investigación periodística. Hazard examina los prejuicios culturales y las suposiciones que han hecho que el útero sea tan mal comprendido y ofrece una visión clara, inclusiva y desmitificadora de un órgano esencial. La crítica ha dicho:«Leah Hazard aborda un tema fascinante con pericia profesional y una inmensa empatía».Hilary Mantel «Un libro humano, inteligente, accesible y lleno de ideas fascinantes».The Guardian «Un texto muy bien argumentado y profundamente empático. Una exploracióndeslumbrante sobre la ciencia del útero, los caminos de la medicina y el futuro de la ciencia reproductiva».New Statesman «Todos los historiadores de la medicina se sorprenderán ante las revelaciones de Hazard».The New York Times «Compasiva y convincente, […] revela la importancia de comprender el útero para la autonomía corporal, la justicia reproductiva y los derechos humanos. Un libro fenomenal».Elinor Cleghorn«Una biografía fascinante de un órgano muy denostado. El útero es agudo y político, erudito y sabio, y urgente y necesario. Por encima de todo, Leah Hazard es una narradora brillante. Me ha encantado».Katherine May
Elder Care Made Easier: Doctor Marion's 10 Steps to Help You Care for an Aging Loved One
by Marion SomersIf you are caring for an aging parent, spouse, or other loved one, you are not alone. Statistics show that nearly 25 percent of all households in the United States are providing care for an elderly person. Although you may be willing to help, you may find the task comes with unexpected challenges. Matters you never thought about are now your responsibility—healthcare, housing, financial and legal matters, as well as day-to-day issues involving nutrition, medications, and personal safety. You may find yourself worried, overworked, and exhausted. Over the past forty-five years, Doctor Marion Somers, a leading geriatric specialist, has helped thousands of individuals and their families with these matters. In Elder Care Made Easier, she draws from those decades of experience to offer 10 practical steps to help you navigate your caregiver's journey: • Communicate openly • Put safety first • Improve the lifestyle • Make life easier with adapted equipment • Manage financial issues • Take care of legal matters • Find mobility in disability • Find the right housing • Hire help when it's needed • Learn to let go Doctor Marion Will Save You Time, Money, and Heartache
Elderly Population in Modern Russia: Between Work, Education And Health
by Irina Grigoryeva Lyudmila Vidiasova Alexandra Dmitrieva Olga SergeyevaThis book compares the wellbeing of older Russian adults in the EU, USA, China, Japan, and Russia. Through providing a general overview of population ageing, social, economic and IT-literacy among older Russian adults, it fills the gap in quality of life research in developing and transition societies. The topic is revealed in the context of the modern elderly’s changing identity, their life plans, and intergenerational relations. The connection between ageism and sexism are identified and interpreted, thereby using comparative materials on different countries. The book discusses the issue of educating the elderly in a new direction—namely, the use of ICTs. It also presents the result of studies on pension reform discussions over social networks, which illuminate the social response to the political, social, and economic agenda. As such this book will be a valuable read to researchers specialized in aging, gender studies, quality of life studies, Russian studies, ICT adoption studies, and to those studying the social transformation of Russia, Eastern Europe, the BRICS countries, which face similar problems with aging.
Electric Body, Electric Health: Using the Electromagnetism Within (and Around) You to Rewire, Recharge, and Raise Your Voltage
by Eileen Day McKusickTap into the extraordinary power of electricity to heal your body and empower your lifeEverything is electric. This seemingly simple observation has transformational repercussions on the way we think about and approach physical, mental, and emotional health. Electric Body, Electric Health is a manifesto for personal empowerment based on an electrical view of life.Author of Tuning the Human Biofield, Eileen Day McKusick is an expert in the emerging field of electric health and has taught thousands how to transform effortlessly through learning to “think electrically.” By illuminating the biological nature of our electrical bodies, McKusick empowers readers to clear the static, noise, and resistance from this system and experience greater energy, clarity, and order.Electric Body, Electric Health makes use of simple, easy-to-implement practices such as:- Awareness practices- Perspective shifts- Breathing practices- Simple lifestyle changes- Improved emotional management- and more...in order to help readers improve their health and enhance their daily lives. It will give you the tools to transform your relationship with your body, your mind, your emotions, and the electrical world around you.