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La infidelidad del espíritu
by Jaime JaramilloUn libro de Papá Jaime donde nos enseña que para encontrar la felicidad debemos aprender a darlo todo para mejorar el mundo. Este libro es una ventana que se abre hoy para ti, donde encontrarás una visión revolucionaria del servicio incondicional, que te ayudará a reflexionar acerca de lo que puedes hacer desde tu pequeño lugar para mejorar el mundo, te conectes con tu chispa divina y dejes de ser infiel a tu espíritu. En estas páginas encontrarás una guía innovadora, para que logres llevar a la acción una práctica espiritual que tenga como eje central el servicio incondicional a los demás, y así despiertes la magia interior que hace que regreses a tu esencia, llegando a cumplir tu verdadera misión en este mundo: ser feliz.
La intuición de las brujas: Cómo hacerte caso cuando algo no te vibra
by Cinthya GonzálezEste libro es una guía práctica para todas aquellas mujeres que sienten que su bruja interna las impulsa a reivindicar su poder y sabiduría. Salir de la oscuridad. Abrir los ojos. Conectar con el brillo. Aprender. Cuestionar los pensamientos limitantes. Abrazar la sombra. Transformar creencias. Conocer el miedo. Conectar con la magia. Habitar el cuerpo. Alzar la voz. Soltar. Fluir. Crear. Brillar. Amar. Escuchar a la intuición.Así se traza el camino de las brujas. Las malas del cuento. Impuras, malignas, condenadas por poseer conocimiento. ¿O quizá mujeres libres, listas para volar, crear y amar?
La libertad de ser distinto
by Óscar De la BorbollaUna iluminadora colección de historias sobre la vida misma, en la mirada de un filósofo fuera de lo común. Reivindicar la mentira: su importancia social y biológica... Aprender a leer los jeroglíficos del cuerpo femenino... Admitir que todos los infinitos humanos están truncos... Tener un doble tan parecido a uno que sea posible vacacionar una semana en su vida... Descubrir que la desmemoria se ha tragado los años y que salvo unos pocos recuerdos lo demás se ha perdido... Toparse con un laberinto que no es más que un túnel recto pero tan largo que no hay modo de alcanzar la salida... Comprender que por más estruendoso que sean los gritos no logran oírse porque forman parte de un coro... Determinar la edad de cada persona porel número de sus muertos significativos... Entender la razón metafísica que explica por qué rueda la rueda... Encararse al espejo sin decirle: ¡Mientes!... Asomarse por la ventana y darse cuenta de que es uno quien huye calle abajo... Agenciarse unas coartadas útiles, buenas en cualquier ocasión... Estos y otros asuntos reales o imaginarios en una narrativa elegante, compacta, divertida y profunda. Óscar de la Borbolla pasea libremente en estos relatos, por los temas esenciales de nuestra vida cotidiana como la duda, la mentira o el deseo. Su lectura es ejercicio de gozosa reflexión.
La longevidad comienza desde niño: Un revolucionario programa de nutrición para toda la familia
by Valter LongoValter Longo presenta La longevidad comienza desde niño, la continuación de su gran éxito, La dieta de la longevidad, en el que encontrarás el primer programa de alimentación para mejorar la salud de la toda la familia ya desde el embarazo. ¿A qué edad empieza la longevidad? Valter Longo responde a esta pregunta con su nuevo libro, La longevidad comienza desde niño, en el que presenta un plan de nutrición y salud para una vida larga y saludable, que comienza desde el embarazo y con el que todos los miembros de la familia viviremos sanos hasta los 110 años. Con la colaboración de expertos en pediatría y nutrición, el libro ofrece un análisis sobre la alimentación infantil y juvenil para prevenir (o revertir) el sobrepeso y la progresión de enfermedades causadas por los malos hábitos alimenticios. Además, responde a las dudas más comunes de las madres y padres actuales: la alimentación durante el embarazo, las dietas vegetarianas en la adolescencia, las cantidades y los alimentos adecuados para un bebé en la fase de destete y mucho más.
La lucha por mi vida: Cómo florecer a la sombra de Alzheimer
by Jamie TenNapel Tyrone Marwan Noel Sabbagh MD, FAANJamie Tyrone tenía cuarenta y nueve años cuando se enteró de que poseía una predisposición genética al Mal de Alzheimer. De hecho, sus genes arrojaron un 91% de probabilidad de contraer la enfermedad durante el trascurso de su vida. Sorprendida por la forma en que recibió el diagnóstico a través de pruebas genéticas, y dolorosamente familiarizada con el padecimiento debido a su historia familiar y su experiencia como enfermera, sintió como si portara una bomba de tiempo dentro de su cuerpo, lista para explotar de un momento a otro.Luego de luchar con una depresión inicial, decidió ponerse en acción en vez de ceder a una actitud de derrota. Comenzó fundando B.A.B.E.S. [Vencer el Alzheimer Abrazando la Ciencia, por sus siglas en inglés] para recaudar dinero y fomentar la conciencia de la necesidad de encontrar una curación. Motivada por ese equipo, Jamie se asoció con el renombrado neurólogo Dr. Marwan Sabbagh para escribir Defusing the Alzheimer's Time Bomb [Desactivando la bomba de tiempo del Alzheimer], una guía práctica y útil para los que saben que tienen un alto riesgo de contraer el Mal de Alzheimer.Este libro es sinigual porque brinda consejos médicos experimentados por parte del Dr. Sabbagh junto con las historias reales de Jamie, una mujer que vive bajo la amenaza del Alzheimer. Además, Defusing the Alzheimer's Time Bomb es uno de los únicos libros en el mercado que analiza de manera franca los pros, los contras y los posibles peligros de las pruebas genéticas.
La luz me salvó
by Dannion BrinkleyLas muertes de Dannion Brinkley le han traÍdo profundas revelaciones. AquÍ nos las presenta en este clÁsico que ha cambiado nuestra percepciÓn del mÁs allÁ. En 1975, Dannion Brinkley fue impactado por un rayo ocasionÁndole la muerte. Cuando despertÓ veintiocho minutos mÁs tarde en la morgue, todo habÍa cambiado. HabÍa estado en el mÁs allÁ, se habÍa encontrado con trece Ángeles y habÍa experimentado 117 revelaciones acerca del futuro. En los aÑos que siguieron a este episodio, cien de las revelaciones ya se han cumplido. En La luz me salvÓ, Brinkley comparte esta increÍble historia, revelando la verdad sobre lo que sucede despuÉs de la muerte y proveyÉndonos de una guÍa desde el mÁs allÁ acerca de cÓmo deberÍamos vivir hoy en dÍa.
La maestría del amor: Una guía práctica para el arte de las relaciones (Un libro de la sabiduría tolteca)
by Don Miguel Ruiz Janet MillsEn La maestría del amor, don Miguel Ruiz ilumina las creencias y las suposiciones basadas en el miedo que socavan el amor y que conducen al sufrimiento y la desdicha en nuestras relaciones. A través de historias perspicaces que nos hacen llegar su mensaje, nos enseña a sanar nuestras heridas emocionales, a recobrar la libertad y la dicha que nos pertenecen por derecho propio y a restaurar el espíritu lúdico que resulta tan vital en las relaciones amorosas.La maestría del amor incluye:• Las razones por las cuales la &“domesticación&” y la &“imagen de perfección&” conducen al autorrechazo• La guerra de control que lentamente destruye a la mayoría de relaciones• El motivo por el cual acechamos el amor en los demás y cómo capturar el amor que reside en nuestro interior• Finalmente, la manera de aceptarnos y perdonarnos a nosotros mismos y a los demásLa felicidad sólo puede provenir de tu interior y es el resultado de tu amor. Cuando eres consciente de que nadie más es capaz de hacerte feliz y de que la felicidad es el resultado de tu amor, esto se convierte en la maestría suprema de los toltecas: La maestría del amor. — del libro
La magia de escribir
by José Antonio Marina María De VálgomaLa gran creación de la inteligencia es la capacidad de expresar, decir, comunicarnos, escribir. Es el momento de la gran síntesis, de la puesta en limpio. Lo que sentimos confusamente, lo que sabemos en términos generales, lo que nos ronda por la cabeza como una sospecha, un deseo o una premonición adquiere precisión y firmeza al enunciarse.Este es también un libro de magia, como La magia de leer. Trata de la transfiguración de la realidad. Lo que eran cosas, acontecimientos, pasiones, se transforma en palabras. ¿Puede haber magia más grande?En La magia de escribir nos acercamos a la inteligencia que crea mediante palabras y nos preguntamos: ¿Cómo podemos enseñar a escribir en la escuela, en la educación secundaria?¿Cómo podemos los adultos aprender a escribir? También hemos entrado en el cuarto de trabajo de muchos escritores para descubrir sus secretos, los ocultos mecanismos de la creatividad. Hemos hecho de cronistas de lo maravilloso. Y, por último, hemos intentado hacer una pedagogía de la creación literaria. No se nos puede acusar de ser excesivamente humildes...José Antonio Marina y María de la Válgoma
La magia delle corde: Semplici incantesimi per i principianti della stregoneria
by Raven WillowPefetto per i principianti della stregoneria, o come semplice libro di riferimento per praticanti di lvello medio. Esplicativo, coinciso e attuale questo libro è il complemento perfetto di ogni collezione di libri sulla stregoneria. Esplora il campo della magia delle corde con un'attenzione particolare all'approccio ai primi incantesimi e alle modalità per renderli più afficaci. Imparerete a usare i colori e le fasi lunari per ottenere ciò che desiderate dai vostri sortilegi. Contiene brevi e semplici incantesimi che potrete usare, o adattare, per raggiungere i vostri obiettivi.
La medicina de ayahuasca: El mundo chamánico de la sanación con plantas sagradas de la Amazonía
by Alan ShoemakerUn relato de primera mano sobre el camino para llegar a ser ayahuasquero, el chamán que cura con la vid de la clarividente ayahuasca• Describe el entrenamiento y la vida del autor como un curandero que usa la medicina de ayahuasca, el cactus de San Pedro, purgas de tabaco, hongos sicodélicos y otras plantas visionarias• Ofrece relatos de primera mano sobre sanaciones milagrosas en las que la ayahuasca reveló la causa de la enfermedad, e incluso cómo el autor le curó el cáncer de hígado a su madre• Muestra cómo el “turismo de la ayahuasca” simboliza la necesidad de un nuevo despertar en Occidente que le permita conectarse con la energía vital universalPor más de 20 años, Alan Shoemaker vivió como aprendiz de chamanes en Ecuador y Perú, donde conoció los métodos tradicionales para la preparación de la ayahuasca, las ceremonias rituales para su uso y cómo comunicarse con el espíritu sanador de plantas sagradas. Ahora, como un renombrado ayahuasquero, nos ofrece un recuento de primera mano de las costumbres de sus dos maestros y guías principales: Don Juan, un ayahuasquero de la Amazonía peruana, y Valentín, un chamán del cactus San Pedro, en Ecuador.
La meditación paso a paso
by Dalai LamaEl Dalai Lama nos ofrece en estas páginas un brillante análisis de Las etapas de la meditación, uno de los libros más venerados en el Tíbet. La reconciliación con el espíritu Su Santidad el Dalai Lama nos ofrece en estas páginas un comentario brillante de uno de los libros de meditación más venerados en el Tíbet: Las etapas de la meditación, un manual escrito por el maestro Kamalashila a principios del siglo IX. El maestro nos ayudará a cultivar la calma mental hasta llegar al despertar definitivo de la conciencia, al contacto íntimo con el ser. Artífices pero también esclavos de una época que nos reclama cada vez más rapidez y eficacia, todos volveremos a encontrar en La meditación paso a paso ese sosiego tan deseado que nos reconcilia con la parte más honda de nuestro espíritu.
La memoria de la sangre
by Gabriela RodríguezA través del relato de su propio recorrido espiritual y del estudio del tarot y la psicomagia, Gabriela Rodríguez -discípula de Alejandro Jodorowsky- nos muestra el camino a la sanación. La sanación de las personas está relacionada no solo con el cuerpo, sino también con el espíritu. Para acceder a él, Gabriela Rodríguez se ha preparado durante décadas con chamanes en distintas partes del mundo, que la han llevado a manejas conocimientos que no están al alcance de todos. A través del relato del encuentro con sus maestros, la autora nos muestra el camino que la llevó a trabajar en lo inconsciente usando el tarot, la psicomagia y la metagenealogía. Aquí explica como el arte y la creatividad se convierten en instrumentos para que las personas puedan sanar a través de actos simbólicos, y nos enseña que es posible cambiar la información que heredamos de vuestro árbol familiar para superar traumas y acercarnos a la plenitud. Gabriela Rodríguez -la única discípula chilena de Alejandro Jodorowsky- nos invita a entrar en el "mundo oculto, ese que está detrás de lo visible" y que significó para ella una mutación profunda que le reveló su oficio: "ser una curandera urbana y realizar actor para sanar".
La mente in pace, di tutto e' capace: Che ne dici di riposare nella Tempesta?
by Danilo Henrique GomesLa pace e' possibile. Basta trovarla. E' gia' dentro di te. Che ne dici di imparare ad utilizzarla? L'essere umano si puo’ sviluppare indefinitamente entro i suoi limiti. È con questa frase che richiamo la tua attenzione sulla questione: quanto potenziale inutilizzato possiedi? Sì! Hai un sacco di funzionalità in "standby". Molte di queste capacità rimangono in silenzio nelle profondità del cervello fino a quando qualcosa le risveglia. La scintilla, al momento non efficiente, che risveglierà tutto questo potenziale nascosto in te, è la pace interiore. La pace non è un prodotto che si possa trovare ed acquistare nella panetteria all'angolo. Per acquisirla è necessario mettere in pratica una serie di abitudini semplici, ma impegnative se si tiene conto del ritmo di vita che la società ci insegna a vivere. Con l’aiuto di questo libro impara a: - "Pulire” la tua mente - Affrontare I problemi - Prenderti cura del tuo equilibrio emozionale - Sviluppare l’autostima - Sviluppare il controllo di te stesso - Utilizzare svariate tecniche E molto altro ancora! Avanza a grandi passi verso l’evoluzione mentale e fisica con l’aiuto di questo saggio. Sii disposto a mettere in pratica cio’ che impari dalle pagine di questo libro e preparati a trasformare il tuo modo di agire e di pensare.
La mente inmortal: La ciencia y la continuidad de la conciencia más allá del cerebro
by Ervin Laszlo Anthony PeakePruebas científicas de la presencia continua de la conciencia, aunque no esté vinculada con un organismo vivo• Examina los descubrimientos acerca de la supervivencia de la conciencia más allá de la vida, incluidas las experiencias cercanas a la muerte, la comunicación después de la muerte y la reencarnación• Explica cómo ello se correlaciona con exactitud con novedosas teorías físicas sobre las supercuerdas, los campos de información y las matrices energéticas• Revela que la conciencia se manifiesta en los seres vivos para continuar su evoluciónLaszlo y Peake plantean que la conciencia está presente ininterrumpidamente en el cosmos y puede existir sin estar vinculada con un organismo vivo. Entre las pruebas científicas en que se basa ese punto de vista figuran las experiencias cercanas a la muerte, la comunicación después de la muerte y la información neurosensorial recibida en estados alterados. Dicha persistencia de la conciencia se correlaciona con exactitud con los últimos adelantos de la Física, que postula que las cosas en nuestro plano espacio-temporal no son intrínsecamente reales sino manifestaciones de una dimensión velada en la que existen en forma de supercuerdas, campos de información y matrices energéticas.
La mujer de mi hermano
by Jaime BaylyIn Jaime Bayly's latest novel, Zoe wishes to escape from her monotonous marriage. She is attracted to her brother-in-law's passionate lifestyle and soon becomes attracted to him physically. A conflict of emotions between a woman and two brothers turns into a heated love triangle. Text copyright 2003 Lectorum Publications, Inc.
La mujer renovada: Una visión nueva y radicalmente positiva de las mujeres en la madurez
by Louann BrizendineUn libro para descubrir las increíbles posibilidades del cerebro femenino y repensar la mediana edad como una etapa de abundante vitalidad, confianza y sabiduría, por la aclamada autora de El cerebro femenino. Louann Brizendine nos ofrece un mensaje revolucionario: durante la menopausia, el cerebro de las mujeres se remodela, creando un nuevo poder y un sentido de propósito único. Las mujeres pueden aprovechar esta transición y elegir su camino en la segunda mitad de la vida. Con pasos prácticos, Brizendine responde las dudas más comunes y brinda información especializada sobre tratamiento hormonal, ejercicio físico, descanso saludable, fuerza mental y salud cerebral. Escrita con el rigor de la psiquiatría y la neurociencia, pero con el cuidado y empatía con que se aconseja a un ser querido, La mujer renovada es una guía para navegar por la perimenopausia y la menopausia, así como una ruta hacia un nuevo estado del cerebro y sus increíbles posibilidades. La crítica ha dicho:«Un libro importante. Me gustaría que todas las mujeres lo leyeran. Ojalá lo hubiera leído hace años».Jane Fonda «Un relato novedoso y audaz sobre cómo mejora el cerebro de las mujeres a partir de la mediana edad. Combinando el rigor académico con el carácter práctico de la autoayuda, Louann Brizendine nos ofrece unavisión optimista y muy perspicaz de los beneficios de la segunda mitad de la vida para las mujeres».Publishers Weekly «Al igual que hizo en The Female Brain (una biblia para todas las mujeres), la doctora Brizendine escribe con claridad y alegría, esta vez explicando por qué, en general, somos más felices a medida que envejecemos [...] Una lectura absorbente, rica en ciencia, psicología y esperanza».Leslie Stahl, 60 minutes«Este excelente libro integra información de muchos campos de estudio. Es holístico, lleno de ideas útiles e inspirador. Brizendine es uno de los grandes educadores culturales de Estados Unidos».Mary Pipher, autora de Women Rowing North, best-seller de The New York Times
La naturaleza es tu farmacia: La guía para un plan detox con plantas medicinales
by Florencia FasanellaElimina las toxinas de tu cuerpo con las propiedades de las plantas de tu entorno. Nuestro cuerpo, y muy especialmente el hígado y los riñones, tienden a acumular toxinas y elementos que, a la larga, pueden afectar a nuestro organismo. Por ello, es necesario depurarnos y facilitar su eliminación. En cualquier farmacia podemos encontrar decenas de productos que facilitan los llamados planes detox. Este libro nos demuestra que no es necesario recurrir a ellos.Florencia Fasanella es farmacéutica y lleva años estudiando los efectos de las plantas medicinales. Plantas comunes cuyas propiedades nos abren un mundo de posibilidades curativas. La naturaleza es tu farmacia es una guía completa para comprender cómo debemos usarlas para cuidar de nuestra salud.
La niña y el costurero: La magia existe dentro
by Nuria Ubierna OtaduyAl recordar su esencia, sanó la herida del universo. Este cuento trata de cómo una niña recuerda el motivo por el cual nació, manteniéndose original a pesar del condicionamiento externo, y de cómo consigue con su amor hacia sí misma sanar sus heridas, y con ello, las del universo entero. <P><P>Su intención es continuar este cuento con una colección arropada bajo el título de Lecturas iluminadas, las cuales, además de ser adquiridas a título personal o como regalo, serán de gran interés en centros de crecimiento emocional, colegios, centros donde trabajen con niños, etc.
La nueva cura bíblica para la presión alta: Verdades antiguas, remedios naturales y los últimos hallazgos para su salud
by Don ColbertReduzca su presión sanguínea de modo natural Recupere el control de su salud espiritual, emocional y física y lleve su presión sanguínea a niveles saludables. Al amalgamar las últimas investigaciones médicas con la sabiduría intemporal de la Biblia, La nueva cura bíblica para la presión alta contiene hallazgos de los que su médico probablemente nunca le haya hablado, incluyendo: La diferencia entre el estrés bueno y el malo Alimentos que reducen naturalmente su presión sanguínea Vitaminas y minerales esenciales que se necesitan para mantener us presión sanguínea dentro de límites saludables Medidas que pueden salvar su vida y prevenir derrames cerebrales y ataques cardíacos Usted quiere tener buena salud. Dios quiere que usted tenga buena salud. Ahora tiene a su alcance esta edición revisada y ampliada de la serie La cura bíblica, para ayudarle en espíritu, alma y cuerpo.
La nueva cura bíblica para la pérdida de peso: Verdades antiguas, remedios naturales y los últimos hallazgos para su salud
by Don ColbertLa forma natural de perder peso para siempre Reclame el control sobre su salud espiritual, emocional y física, y pierda peso hoy. Incorporando los hallazgos médicos más recientes con la sabiduría eterna de la Biblia, La nueva cura bíblica para la pérdida de peso provee recursos poderosos y descubrimentos que su doctor nunca le ha dicho, incluyendo: La causa de la obesidad Cómo alcanzar y mantener un peso saludable Ejercicios que pueden añadir años a su vida Las vitaminas y suplementos correctos para perder peso Usted desea estar saludable y Dios desea que uested esté saludable. Ahora, al fin, aquí tiene un recurso de inoformación que le ayudará a ganar y mantener un estilo de vida saludable en espíritu alma y cuerpo.
La nueva guía médica de remedios caseros: Soluciones sencillas, ideas ingeniosas y curas poco comunes para ayudarle a sent irse mejor rapidamenta
by The Editors of Prevention¡Remedios Caseros para 116 Problemas de la Salud!¿Se siente decaído debido a un resfriado o a la gripe? ¿Quisiera tener más energía o dormir mejor? ¿Está preocupado por tener un nivel alto de azúcar en la sangre o de colesterol? Sin importar lo que lo aqueja, La nueva guía médica de remedios caseros es el recurso que le brindará toda una gama de soluciones seguras y efi caces que usted mismo podrá emplear al momento. Los editores de la revista Prevention--la máxima fuente de información sobre la salud en todos los EE.UU.--se han unido a un equipo estelar de doctores y profesionales médicos para brindarle los mejores consejos de autocuidado con el fi n de aliviarle los síntomas y ayudarle a recuperarse.Con instrucciones claras y precisas, así como pautas que le indicarán cuándo debe conseguir atención médica, La nueva guía médica de remedios caseros le ayudará a cuidarse a sí mismo sin preocupaciones ni conjeturas acerca de lo que debe hacer. ¡El alivio verdadero está a su alcance!
La palabra más sexy es sí: Guía para el consentimiento sexual
by Shaina Joy MachlusLa palabra más sexy es sí es una guía informativa, novedosa, y sexy sobre consentimiento y educación sexual y contra la cultura de la violación. El término «consentimiento» procede del latín consensus, «consenso», esto es, «acuerdo mutuo» de dos o más voluntades sobre una misma cuestión. Dice Shaina Joy Machlus en la introducción que «antes de que este libro fuera un libro, fue un fanzine, y antes de eso, fue un artículo. Pero, antes que nada, y lo más importante, es que fue un espacio vacío. El primer artículo que publiqué en español sobre consentimiento sexual fue un intento por llenar ese espacio. Lo que demostró ser como intentar arreglar una tubería rota con una bola de papel higiénico». La palabra más sexy es sí es una guía informativa, novedosa, y sexy sobre consentimiento y educación sexual y contra la cultura de la violación. Acompañada de las ilustraciones a todo color de la artista sueca Petra Eriksson -ilustradora habitual de The New Yorker-, nos brinda, de manera clara y concisa, la información necesaria para saberlo todo sobre orientación sexual, género, feminismo y consentimiento. La prosa de Machlus, tan fresca como certera, y las luminosas ilustraciones de Erikson entablan una conversación no solo apropiada sino absolutamente necesaria para personas de todas las edades.
La paleo dieta: Guida Essenziale Per Dieta Paleo Che Ti Aiuterà a Perdere Peso
by Elena Borri Brian BurtonSei costantemente in difficoltà per attuare un cambiamento positivo e salutare nelle tue abitudini alimentari? Stai provando a perdere peso, bruciare grassi e metter su muscoli? Se la tua risposta è sì, allora questo libro fa per te, con più di 40 ricette che ti faranno venire l'acquolina in bocca seguendo la dieta Paleo insieme ad un piano dei pasti strutturato per aiutarti lungo la strada. La Dieta Paleo, conosciuta anche come "La Dieta dei Cavernicoli", ha aiutato molte celebrità, atleti e personalità popolari ad ottenere il fisico perfetto e uno stile di vita più salutare, ed è conosciuta come una delle migliori diete di questi tempi. Se vuoi davvero una soluzione rapida per perdere peso, allora non cercare oltre, perché in questo libro troverai i segreti per perdere peso. Da questo libro imparerai: •Capitolo 1: I vantaggi della Dieta Paleo e La Critica sulla Dieta •Capitolo 2: Cosa Mangiare durante la Dieta Paleo •Capitolo 3: Cosa Non Mangiare durante la Dieta Paleo •Capitolo 4: Accessori e Utensili •Capitolo 5: Ricette Cosa stai aspettando? Agisci e prendi subito la tua copia!
La pasión por correr
by Francisco MedinaLlueva o haga sol, de buena mañana o bien entrada la noche, cada vez más personas sienten la irresistible necesidad de vencer la pereza, calzarse unas zapatillas deportivas y echar a correr. El periodista y gran aficionado Francisco Medina indaga en las motivaciones y las anécdotas que comporta la práctica del footing o running, una modalidad deportiva que cada día cuenta con más adeptos.El autor recurre al testimonio de un amplio elenco de aficionados, entre los que destacan el presidente Rodríguez Zapatero, el sindicalista Cándido Méndez, la presentadora Anne Igartiburu, el periodista Carles Francino o la alpinista Araceli Sagarra. Todos estos personajes célebres, junto con otros anónimos, coinciden en que la práctica de correr no solo les ayuda a romper la rutina cotidiana, si no que es una vía para relajarse y relacionarse de otro modo con el entorno y sobre todo con ellos mismos.
La perfecta salud (Perfect Health)
by Deepak Chopra¿Cuál es su tipo físico?TIPO VATA 1. Mi temperamento es entusiástico y vivaz. 2. Soy delgado, y no engordo fácilmente. 3. Me es difícil dormirme o dormir por la noche entera. 4. Mi mente es muy activo, a veces desasosegado, pero también imaginativo. 5. Aprendo cosas rapidamente, pero también las olvido rapidamente.TIPO PITTA 1. En mis actividades, soy meticuloso y ordenado. 2. Aunque no siempre lo muestro, me pongo irritable o me enojo fácilmente. 3. Si pierdo el comer, o si como tarde, me pongo incómodo. 4. Me gustan comidas o bebidas muy fríos, como el helado. 5. Tengo un intelecto muy perspicáz y me expreso muy bien.TIPO KAPHA 1. Me engordezco más fácilmente que la mayoría de la gente, y bajo de peso con mas dificultad. 2. Tengo un temperamento tranquilo--no me perturbo fácilmente. 3. Necesito dormir ocho horas cada noche por lo menos, y usualmente más. 4. Tiempo frío o húmedo me molesta. 5. Tengo gran vigor y resistencia física, y un nivel estable de energía.Una vez que ha determinado su tipo físico con la prueba más detallada en la página 26, este libro le provee con un programa personalmente diseñado de dieta, reducción de presión, ejercício, y rutinas diarias. El libro está basada en el sistema de medicina cuerpo/mente de cinco mil años de edad que se llama Ayurveda. La Ayurveda provee la base para reestablecer el equilíbrio natural del cuerpo, para reforzar la connección entre el cuerpo y la mente, para usar el poder de la curación cuántica para trascender la enfermeza y la vejez--para lograr La perfecta salud.From the Trade Paperback edition.