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La dieta di Buddha: Sottotitolo del libro: Strategie sane attraverso l' alimentazione consapevole
by Jason B. TillerDescrizione del libro: Hai provato a prendere i primi sorsi da una tazza di caffè con tutta la tua attenzione focalizzata sull'assaporare il dolce aroma senza riuscirci?Hai provato a mangiare un pasto a settimana attentamente, da solo, e in silenzio e poi perdere di nuovo il controllo?Impara a mangiare consapevolmente focalizzandoti sul cibo invece del tuo impulso o brama di cibo!Hai lavorato instancabilmente e tutto ciò che hai in mente è il piatto speciale che ti aspetta sul bancone della cucina. Nonostante hai sempre cercato di rimandare, cercando di sostituire quella merenda malsana con qualcosa di più sano e saziante. Appena arrivi a casa, hai il primo morso, è molto gustoso e non riesci piu' a smettere. All'improvviso, guardi sul bancone e non c'è più una briciola? Non è rimasto nulla, e magari non ricorderesti neanche di aver mangiato qualcosa.Rilassati, il problema era il cibo, non nel tuo autocontrollo o nel livello della tua consapevolezza. Il libro "LA DIETA DI BUDDHA" si concentra sui consigli non tanto comuni per un'alimentazione consapevole. Tratta le pratiche esclusive, nel prestare molta attenzione ai cibi che si assumono, in modo che il sistema digestivo si abitui a cibi salubri, producendo quindi un sano appetito quotidiano.Altre cose che imparerai: Una pratica efficace di gestione del peso corporeo Concretizzazione di un metodo di consapevolezza secondo la visione Buddista Una rinnovata alimentazione consapevole Il programma della dieta di Buddha Le tecniche di meditazione per raggiungere una grande forza di volontà Come accettare ed essere comprensivi riguardo i cibi sani Tecniche di riconoscimento delle sensazioni del tuo oganismo Per raggiungere la completezza di una vita sana, scorri verso l'alto e fai clic sul pulsante ACQUISTA ORA.
La dieta libre de lectinas: ¿Realmente puede ayudarlo con la inflamación y a perder peso?
by John Williams¿Sufre de intestino irritable? ¿Siente a menudo inflamación en su cuerpo? ¿Parece que lo que come le está dando problemas? ¿Puede la lectina ser la causa de sus problemas? La mala digestión podría arruinar todo el día y hacer que pase de ser súper eficiente a ser completamente ineficiente. La inflamación constante en el estómago y la sensación extraña en el intestino podrían ser la peor de sus pesadillas. Lo peor de todo es que ni siquiera se da cuenta de cuál es su problema. ¿Qué se supone que debe hacer al respecto? La gente recomienda muchas cosas, cosas que les han funcionado, y aunque lo prueba usted mismo, no parece funcionar para usted y no sabe por qué. La razón es simple; ¡una dieta que funcionó para otra persona no necesariamente funcionará para usted! Todos somos diferentes y cada cuerpo reacciona de manera diferente a diferentes los alimentos. ¡Consiga una dieta que funcione para usted! Si pudiera obtener una dieta que funcione perfectamente para usted, todos sus problemas se resolverían, ¿verdad? ¿Quiere ver cómo puedo ayudar? Curar la inflamación constante, Curar el síndrome del intestino irritable, Curar el síndrome del intestino permeable. Empiece a sentirse con energía ¿Qué es la sensibilidad a los alimentos? ¡Y obtenga el plan de dieta ideal para usted! ¿Puede este libro realmente ayudarlo con la información que necesita para vivir una vida mejor? No se preocupes, "Una dieta libre de lectina" está llena de información que le ayudará a tener éxito. No lo piense ni un segundo más, obtén el libro ahora y comience a vivir una vida mejor y más saludable.
La dieta mediterránea, libro de cocina para principiantes: Recetas sanas y sabrosas para perder peso, evitar enfermedades cardiacas y tener una vida saludable
by Rina S. GrittonLa dieta mediterránea no se parece a ninguna dieta que hayas hecho anteriormente, porque no es ninguna moda, es un estilo de vida. Optar por la dieta mediterránea hace que obtener todos los nutrientes necesarios para el cuerpo sea muy sencillo y a la misma vez se consigue una vida más larga y saludable. Nuestro actual estilo de vida y alimentación ha provocado inevitablemente el aumento de enfermedades como la diabetes, obesidad, problemas cardiovasculares, exceso de peso, etc. Está científicamente demostrado que la dieta mediterránea reduce muchas de estas enfermedades y la prueba está en la propia gente del Mediterráneo. Este libro sirve como guía para entender los numerosos beneficios en la salud de esta dieta, los alimentos que debes comer y los que no. Aprenderás a disfrutar cocinando platos increíbles que mejoran tu salud para ti y los tuyos. Se trata de un estilo de vida en el que las papilas gustativas disfrutan de cada comida, a la vez que tu corazón, tu peso corporal y tu estado de salud mejoran. Normalmente asociamos el hacer dieta con renunciar a comidas sabrosas y muchas veces no nos sirven, ya que son imposibles de mantener en el tiempo. Si quieres olvidarte del exceso de peso, de tener problemas de corazón, sin deshacerte de toda la comida que le da vida a la cocina, entonces esta dieta es para ti. Llena tu plato con comida de diversos países, cargada de color, aromas y sabores. Encontrarás recetas fáciles de elaborar para que puedas disfrutar más con la comida. Descubre el Mediterráneo a cada bocado, desde el norte de África hasta Grecia, Italia, Francia y España. Platos de pasta, verduras asadas, ensaladas y mucho más para tener a quienes más quieres en la mesa disfrutando de comida sana. “La dieta mediterránea, libro de cocina para principiantes: Recetas sanas y sabrosas para perder peso, evitar enfermedades cardiacas y tener una larga vida saludable” es lo que necesitas para comenzar tu viaje hacia un estilo de vida mej
La dieta para reducir su cintura rápidamente: Obtenga resultados de forma rápida y segura
by Don ColbertPERDER PESO es el núcleo de la mayoría de los planes exitosos para manejar y revertir muchas condiciones de salud. Sin embargo, ¿sabía usted que el tamaño de su cintura es aún más importante que su peso? Investigaciones demuestran que la medida de su cintura es un indicador clave de su riesgo por desarrollar diabétes tipo 2 y muchos otros problemas de salud. En La dieta pra reducir su cintura rápidamente, usted aprenderá algunos métodos naturales para disminuir su cintura y perder la grasa de su vientre por medio de dieta, suplementos y ejercicio. Basándose en décadas de experiencia ayudando a sus pacientes a perder peso y recuperar su salud, el autor de éxitos del New York Times, Don Colbert, le ofrece información médica y consejos prácticos sobre cómo: Permanecer motivado Reducir su cintura Controlar su peso Deshacerse de la grasa peligrosa Basado en el protocolo de Simeón, La dieta para reducir su cintura rápidamente del Dr. Colbert será la última dieta que necesite. Es tiempo de perder esa obstinada grasa y mantenerla fuera, ¡para siempre!
La dieta pegana: 21 principios prácticos para reconquistar tu salud en un mundo nutricionalmente confuso
by Mark HymanDieta paleo + dieta vegana = dieta pegana Durante décadas, la batalla de las dietas ha enfrentado a defensores de la dieta paleo contra los de la vegana, dejándonos a la mayoría confundidos sobre cuál es la mejor opción. Lo cierto es que ambas dietas tienen ventajas y desventajas particulares. Pero ¿y si combináramos sólo losbeneficios de ambos mundos?... En La dieta pegana, el doctor Mark Hyman explica cómo podemos tomar lo mejor de la dieta paleo (grasas buenas, carbohidratos refinados y azúcar limitados) y combinarlo con lo mejor de la dieta vegana (montones de verduras frescas) para crear un plan de alimentación nuevo y delicioso que sane tu cerebro y tu cuerpo y que además sea bueno para el planeta. Con 30 recetas para desayuno, comida y cena, La dieta pegana te ayudará a descubrir la ciencia de crear salud al elegir adecuadamente los alimentos - medicina que unirán el placer de cocinar con la sanación total. La crítica dice: «Si estás cansado de las guerras entre dietas que sólo enfrentan una tendencia contra otra, te va a encantar este libro. Aprende a combinar lo mejor de la dieta paleo y la dieta vegana para prevenir enfermedades, sanar el cuerpo y calmar el alma.» DR. WILLIAM W. LI, autor de Comer para sanar
La dieta personalizada: El nuevo paradigma nutricional para diseñar un plan de salud a tu medida (Colección Vital #Volumen)
by Eran Segal Eran ElinavBienvenidos a la nueva frontera de la ciencia nutricional. Todos, en algún momento, hemos aprendido que hay alimentos buenos y malos. Pero ¿y si algo que adoras comer, como el helado o el chocolate, en realidad fuera bueno para ti? ¿Y si ese alimento que no soportas, como el tomate o la col rizada, fuera una mala opción para tu organismo? Cuando los doctores Eran Segal y Eran Elinav publicaron su investigación en la prestigiosa revista Cell, el revuelo mediático no se hizo esperar. ¿Era posible que el enfoque de la dieta universal estuviera equivocado? Al analizar la respuesta de la glucosa en la sangre de miles de voluntarios a distintos alimentos, los autores no sólo descubrieron que el microbioma de cada individuo era determinante en si algo podía o no ser saludable para esa persona, sino que esa información podía ser utilizada para realizar modificaciones en la dieta o el estilo de vida que condujeran a una mayor pérdida de peso, más energía y una salud óptima. Ahora han traducido esos principios científicos probados en una guía fundamentada y accesible con la cual aprenderás: - Los mitos más comunes sobre la alimentación sana. - A detectar de manera exacta qué alimentos dificultan tu pérdida de peso. - Cómo diseñar tu propia dieta personalizada. ¡Olvídate de las dietas genéricas! La mejor estrategia nutricional, única para tu cuerpo, está aquí.
La dieta turbo de La Dama de los jugos: Pierda peso en poco tiempo y de forma saludable
by Cherie CalbomPierda peso rápidamente con jugos y alimentos crudos deliciosos. Satisfaga a sus aburridas papilas gustativas. Reduzca sus antojos - Desintoxique su cuerpo Conocida como "La Dama de los Jugos", Cherie Calbom sirve recetas frescas de jugos y alimentos crudos para ayudarle a bajar de peso y manternerse en forma. Descubra el programa que ha ayudado a muchas personas a adelgazar fácilmente. Lea emocionantes historias de perdida de peso, como la de Dave, el camionero, que bajó más de 230 libras (104 kg) con los jugos turbo. Cuando le damos a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita con alimentos deliciosos y vivificantes, perder peso se vuelve más fácil... y más saludable. Estos consejos para la preparación de jugos, las deliciosas recetas y los planes de comida simples le ayudarán a hacer de los jugos y de los alimentos crudos una parte integral de su éxito en la pérdida de peso. La dieta turbo funciona porque... - Proporciona una abundancia de vitaminas, enzimas, minerales y fitonutrientes que satisfacen el cuerpo. - Los alimentos vivos y los jugos desintoxican el cuerpo. Las toxinas en realidad pueden provodar que usted engorde, y pueden dificultar sobre manera que baje el peso ganado. - La dieta turbo es energizante. La fatiga desaparece y ejercitarse se vuelve más fácil. - La dieta es baja en calorías, carente de carbohidratos malos, y llena de nutrientes vivificantes.
La diète paléo pour débutants: Les 40 meilleures recettes
by The BlokeheadUn aperçu de la diète paléo comprenant 40 merveilleuses recettes! Apprenez-en plus sur le mode de vie qui influença plusieurs diètes, adhérez à celle-ci et reprenez votre santé en main...
La energía sanadora del Reiki: Un libro para principiantes para una mejor comprensión
by Lewis Haas Melany Farías MárquezAprenda a cómo cambiar profundamente su vida con el poder sanador del arte del Reiki ¿Le gustaría sentirse energizado física y emocionalmente? ¿Necesita deshacerse de la ansiedad o depresión? ¿Se imagina sentiéndose más fuerte mental y emocionalmente? ¿Y si pudiese aliviar el dolor físico y emocional? ¿Quiere liberar traumas del pasado y finalmente sanarse? ¿Qué pensaría si pudiera mejorar su autoestima, encontrar su camino en la vida, estar libre de enojo, preocupación y dudas? ¿Le gustaría crear salud vibrante para usted y otros? La solución es simple y natural, el Reiki. Luego de leer "La energía sanadora del Reiki: Un libro para principiantes para una mejor comprensión" sabrá lo que es el Reiki y cómo desbloquear su poder. El arte de sanación del Reiki es una forma increíble de crear una vida llena de salud, felicidad y abundancia. "La energía sanadora del Reiki" incluye: *Las numerosas ventajas y las ilimitadas posibilidades de la transferencia de energía *Cómo el Reiki afecta positivamente a quien lo da y a quien lo recibe *Cómo lo ayuda a convertirse en su mejor versión *Descubrir cómo funciona el Reiki para usted y sus seres queridos *Darse cuenta de sus puntos débiles y equilibrarse. *Mejorar su salud *Los símbolos y técnicas del Reiki para liberar situaciones pasadas, sanar traumas, perdonar a otros, eliminar bloqueos emocionales, crear nuevos hábitos inspiradores y atraer abundancia *Los pasos que tiene que seguir para convertirse en un practicante de Reiki *Convertirse en un profesional del Reiki exitoso *Respuestas a preguntas comunes y conceptos erróneos del Reiki *La historia y datos interesantes sobre el Reiki *Entender técnicas un poco más avanzadas *¡Y mucho más! ¡Con el Reiki, la calidad de su vida está
La enzima para rejuvenecer: Revierte el envejecimiento. Revitaliza tus células. Restaura tu vigor
by Hiromi ShinyaUno de los grandes deseos del ser humano es mantenerse joven, sano y lleno de energía. Gracias a los estudios del doctor Shinya, este anhelo está muy cerca de convertirse en una realidad. Una vez más el doctor Hiromi Shinya, autor de La enzima prodigiosa, cambia por completo nuestra percepción de lo que es posible respecto a la salud con su nuevo libro La enzima para rejuvenecer. Con La enzima para rejuvenecer el doctor Hiromi Shinya cambia por completo nuestra percepción de la salud una vez más. En esta obra, el doctor Shinya enfoca su talento visionario a solucionar el problema de las células del envejecimiento y sus conclusiones resultan verdaderamente impactantes. En este libro aprenderás: o Cómo las enzimas de rejuvenecimiento transforman las células zombi en células sanas. o Cómo puedes restablecer tu energía limpiando tus células de "basura". o Por qué los alimentos morados mejoran tu memoria. o Por qué tomar agua de Kangen contribuye a tu salud y energía. o Por qué la cúrcuma previene la enfermedad de Alzheimer. Uno de los grandes deseos del ser humano es mantenerse joven, lozano y lleno de energía. Gracias a los estudios del doctor Shinya y al plan de rejuvenecimiento que nos ofrece aquí, este anhelo está muy cerca de convertirse en una realidad. La crítica ha opinado: "El doctor Hiromi Shinya logró un avance impactante y vanguardista en el campo de la cirugía abdominal (además de la coinvención de la colonoscopia) que dio lugar a un cambio radical en el pensamiento médico" -The New York Times-
La enzima prodigiosa 2
by Hiromi ShinyaIn The Enzyme Factor 2 Dr Hiromi Shinya again turns his visionary genius to the power of enzymes to cure and restore. He provides compelling evidence for ways to obtain a healthy heart and youthful body. In Enzyme Factor 2 Dr Shinya tells how to reverse again, stop Alzheimers, and prevent diabetes. He explains how to rejuvenate your sex life naturally.
La enzima prodigiosa: Una forma de vida sin enfermar (La enzima prodigiosa #Volumen 1)
by Hiromi ShinyaEl doctor Hiromi Shinya te enseñará cómo conservar el abastecimiento de las enzimas prodigiosas y revertir procesos degenerativos para fortalecer tus enzimas corporales y así gozar de buena salud hasta una edad avanzada. La dieta del futuro que evitará enfermedades cardiacas, curará el cáncer, detendrá la diabetes tipo 2, combatirá la obesidad y prevendrá padecimientos crónico degenerativos. Más de dos millones de libros vendidos. De acuerdo con el doctor Hiromi Shinya "tu cuerpo está diseñado para curarse a sí mismo"; la dieta que él propone ha curado a miles de pacientes sin recaídas. Cualquier persona, con independencia de su predisposición genética, puede ayudar a su cuerpo a evitar enfermedades cardiacas, obesidad, fibromas, estreñimiento, síndrome de colon irritable, enfermedad de Crohn, apnea del sueño y enfermedades autoinmunes. La clave está en el factor enzimático. Las enzimas son proteínas complejas que permiten el desarrollo de todas las funciones celulares. La enzima prodigiosa revolucionará tu forma de ver el cuerpo humano, la medicina y la salud. Explica por qué alimentos considerados saludables como los lácteos son la causa de enfermedades crónicas. Detalla los procesos de destrucción enzimática generados por el alcohol, el tabaco y las grasas trans. Al cambiar pequeños hábitos hoy tendrás buena salud siempre.
La escafandra del optimista: Un kit de supervivencia para tiempos difíciles (Genios para la vida cotidiana #Volumen)
by Allan PercyEn La escafandra del optimista, de la serie «Genios para la vida cotidiana», el prestigioso Allan Percy nos proporciona las herramientas para encarar la vida con energía positiva y vencer al pesimismo. Los optimistas poseen un blindaje especial que los protege contra las dificultades: con la serenidad que proporciona una inmersión en el silencio del océano, quien piensa en positivo es capaz de actuar al margen del desánimo y de encontrar soluciones en aguas revueltas. Este libro explica cómo adquirir ese blindaje, la escafandra del optimista, además de procurar al lector un «kit de supervivencia» en el que se incluyen los siguientes instrumentos: - Un antídoto para cada idea pesimista, a la cual se antepone una idea optimista para afrontar la situación. - Una galería de personajes que demuestran con su ejemplo cómo una actitud positiva rompe todas las barreras. - Consejos y estrategias para ver el vaso «medio lleno» y llenar incluso la otra mitad. - Un anexo sobre las endorfinas, la nieve de San Juan y otros amigos del optimismo.
La escalera a tu mundo interior: Sanación del cuerpo y del alma
by Jorge Enrique Rojas Santiago Rojas Gómez Guillermo Rojas QuicenoUna guía para lograr la sanación del alma y del cuerpo. En las consultas médicas que realizan los autores de este libro, se han dado cuenta de que no todas las enfermedades que aquejan a los seres humanos son del cuerpo, sino que también hay algunas que son expresiones de un desequilibrio espiritual y no se pueden curar con procedimientos tradicionales. Para tratar estos males, debemos hacer un trabajo interno de reflexión y meditación con el fin de comprender qué los está causando y cómo podemos sanarlos de raíz. La escalera a tu mundo interior nos propone entonces un viaje espiritual hacia el autoconocimiento y la sabiduría, a través de siete escalones -siete capítulos- en los que tendremos que enfrentarnos a nosotros mismos, y a todo tipo de obstáculos externos, si queremos experimentar la paz interior que nos llevará al verdadero bienestar. En cada escalón podremos conocer nuestras virtudes y cualidades, o nuestros vicios y pasiones; todo depende de cómo decidamos abordar este recorrido por las emociones, el miedo, la consciencia, el ego, la mente, la liberación y, en últimas, la sanación.
La farmacia: Tu guía personal de salud
by Suzy CohenSuzy Cohen, farmacÉutica por casi dos dÉcadas, sabe que los medicamentos a menudo pueden ser invalorables. Pero tambiÉn ha aprendido a "ver mÁs allÁ de la pÍldora" y recomendar opciones naturales, que con frecuencia son tan buenas o mejores para la salud que los medicamentos tradicionales y no traen el riesgo de los efectos secundarios que generan ciertas drogas. En esta guÍa extensa y Única, Cohen responde a preguntas tales como: * Es Útil o inÚtil tomar vitaminas en pÍldoras? * CÓmo puedo lograr que mi esposo/a deje de roncar? * Existen alternativas a los antidepresivos? * QuÉ tipo de protecciÓn existe contra los calores de la menopausia? * CÓmo puedo entrenar mi cuerpo para quemar grasas? Con La Farmacia: Tu guÍa personal de salud descubrirÁs como sentirte mÁs joven y sano sin malgastar tu dinero, y encontrarÁs algunos secretos naturales bajo receta que te ayudarÁn a mantener un cuerpo saludable de por vida.
La fe en la vida
by Asma ElferkoussTe invito a hacer un viaje por los capítulos para honrar la Vida, apreciar sus signos y tomar el tiempo de acoger lo que esta energía nos transmite. Te invito a través de "La fe en la vida" a descubrir recursos inspirados en nuestra vida cotidiana para divertirnos en diferentes áreas que nos preocupan a todos y recibir los mensajes que necesitamos en el momento adecuado. Te invito a encarnar tu verdad, a sumergirte en el corazón de ti mismo y dejarse ser... simplemente.
La felicidad personal
by Antoni BolinchesLa felicidad no es algo que puedan darnos los demás. Únicamente quien es capaz de aceptarse y quererse está en condiciones de propiciar su felicidad y compartirla. Este libro propone pautas para realizar una transformación interior que permita vivir de acuerdo con uno mismo, construir una relación amorosa armónica y desarrollar al máximo el propio potencial. El camino de la autosuperación que este proceso abre ante nosotros nos conducirá hacia la felicidad. Quien esté dispuesto a aprender de sus errores y considere que la felicidad depende más de sus actitudes que de sus circunstancias concretas, encontrará en este manual una guía útil para alcanzar la felicidad personal.
La felicità illusoria
by Ken Luball"Chi guarda fuori, sogna. Chi guarda dentro, si sveglia." -Carlo Jung Quando la tua relazione con il mondo intorno a te si forma attraverso una lente dominata dalla paura, il tuo Viaggio attraverso la vita può spesso sembrare solitario e opprimente. I tuoi guai sono infiniti e il tuo bagaglio pesante, il che spesso ti porta a erigere barriere interne, proteggendoti da questo trauma emotivo. Eppure queste stesse barriere servono anche a isolarci da tutto ciò che ci circonda, compreso il nostro vero io. L'illusione della felicità; scegliere l'amore anziché la paura è il quarto libro della "tetralogia del risveglio" e rivela i falsi percorsi su cui spesso ci troviamo e come è possibile ritrovare la pace interiore e il proprio scopo. Impara come smettere di cercare Significato e Felicità attraverso attività e relazioni esterne e, invece, concentrati sul disfare il tuo trauma e trovare la tua Luce interiore.
La fuente de la longevidad (Colección Vital #Volumen)
by John MackeyComprueba el poder de una dieta natural y prolonga la vida que te mereces. Un novedoso programa alimenticio que captura la ciencia de los alimentos naturales y pone freno a los padecimientos crónicos para que vivas más y mejor. En este libro, John Mackey, fundador de la exitosa cadena de alimentos orgánicos, Whole Foods Market, nos comparte su filosofía a través de un revolucionario programa nutricional basado 100% en alimentos naturales: 90% de plantas y 10% de productos animales, que mejoró su vida y mejorará la tuya para siempre. Junto a Mackey, los doctores Alona Pulde y Matthew Lederman, especialistas en revertir ciertas enfermedades como cáncer, diabetes y obesidad mediante la nutrición y medicina de estilo de vida, complementan este plan que te dirá cómo vivir más años en perfectas condiciones. En parte gracias a su perspectiva ética y sustentable, La fuente de la longevidad está inspirando a miles de personas en el mundo a renovar sus hábitos y a poner un alto al consumo de alimentos procesados y a la ingesta desenfrenada de carne que tanto han deteriorado su salud y la del planeta.
La fuerza del espíritu: Hay una solución espiritual para cada problema
by Wayne W. DyerConoce los pasos a seguir para llegar a una plena y elevada espiritualidad. Todo lo que hay en el universo es energía. Y la energía, en su forma más elevada -cuando las frecuencias a las que vibra son más rápidas-, es el espíritu. Si la energía en sus frecuencias más bajas y más materiales es la causa de los problemas, las altas frecuencias espirituales son su solución: si logras acceder a ellas, lo cual está al alcance de todos, habrás comprendido que el espíritu es aquello que te hace formar parte de la esencia divina, que ese es tu destino y que los problemas no son más que ilusiones que crea tu mente. La fuerza del espíritu no solo te convence de la necesidad de descubrir tu verdadero yo a través del espíritu, para así vivir conforme a la armonía y la felicidad; también explica los pasos que hay que dar para lograrlo: el reconocimiento, la percepción y la reverencia.
La fórmula Almodóvar (En Progreso)
by Ángel Miguel AlmodóvarEl decálogo que presenta los suplementos nutricionales que a partir de los cuarenta años ayudan a mejorar nuestras capacidades físicas, intelectuales, sexuales y anímicas.
La fórmula femenina: Secretos y consejos para sentirte bella y cultivar tu bienestar interior
by Carla Royo-VillanovaLa princesa de Bulgaria nos da la fórmula de la belleza y del bienestar a cualquier edad. Con los comentarios satíricos de Clorata de Potasa. El secreto para conseguir la felicidad requiere del cuidado atento a los hábitos, pero el enigma de la plenitud sería indescifrable sin comprender que para resolverlo necesitas mirar en tu interior, pues en él habita la fuerza que hace que afrontes la vida de una determinada forma. Eres la destinataria de un regalo y sólo tú puedes sacarle el mayor provecho si eres capaz de desprender bien el envoltorio. Una actitud positiva con grandes dosis de humor #con independencia de que lo que te suceda sea beneficioso o adverso# fomentará la creación de multitud de momentos para recordar que configuren un espacio al que acudir cuando los límites de la felicidad se diluyan y tengas el viento de cara. La empresaria Carla Royo-Villanova, especialista en belleza y bienestar interior, nos muestra en este libro su faceta más desconocida careándose con el humor. Cada una de sus propuestas es comentada con sátira e ironía por la doctora Clorata de Potasa, porque La fórmula femenina pasa por el humorismo y, como decía Enrique Jardiel Poncela, Amor se escribe con hache. Una serie de recomendaciones para empezar a vivir con optimismo, llevar una vida sana y cuidar tu imagen que te llevan a descubrir paso a paso el camino para sentirte bella y cultivar el bienestar interior con la aportación de reputados especialistas en belleza, salud y nutrición.
La gestione dello stress resa (ridicolmente) facile
by Elena Holler Michael R. ClarkeTroppo stressato per leggere un libro sulla gestione dello stress? Vuoi imparare gli ultimi e innovativi trucchi e strategie per ridurre lo stress? Vuoi scoprire come, in pochi minuti al giorno, potrai ritrovare quella versione di te stesso che è rilassata, libera dallo stress e "pronta per qualsiasi evenienza", e che non vede l'ora di uscire allo scoperto? Allora sei nel posto giusto! In "La gestione dello stress resa (ridicolmente) facile" imparerai: *Come manipolare il tuo cervello per ottenere la massima strabilianza in termini di riduzione dello stress *Come trasformare il tuo corpo in una mirabolante macchina cancella-stress *Come ottenere un buon sonno ristoratore (anche se sei un insonne senza speranze) *Come guadagnarti da vivere (senza perdere il santissimo lume della ragione) *E molto altro ancora! Ogni capitolo comprende delle azioni passo per passo facili da seguire per aiutarti ad aumentare il tuo IQ di gestione dello stress, senza che tu debba andare all'università più vicina per seguire un qualche noioso seminario sull'argomento. Quindi, perché non partire alla ricerca del massimo livello di strabilianza in termini di gestione dello stress... oggi stesso!?
La grasa no es como la pintan
by Nina TeicholzPor qué la ciencia se ha equivocado por décadas acerca de las grasas alimenticias y cómo podemos recuperar nuestra salud ¡comiendo más grasa! Nina Teicholz demuestra cómo la dieta baja en grasa que la medicina nos ha recomendado es un experimento en la población entera con consecuencias desastrosas para nuestra salud. Por décadas, nos han dicho que la mejor dieta del mundo está libre de grasas, ¿pero qué pasaría si una dieta baja en grasas fuera el verdadero problema? ¿Y si los alimentos que hemos estado evitando son la clave para revertir enfermedades que aquejan a nuestra sociedad? Esta narración da un giro de 180 grados a la sabiduría convencional acerca de todas las grasas con una revolucionaria premisa: entre más grasa comamos -incluyendo la saturada- mejor será nuestra salud y bienestar.
La guerre spirituelle
by Laura Dinraths Jed McKennaLes armes et les bombes sont des jouets pour enfants. Une véritable guerre est lancée, et vous y êtes invité. C’EST UNE INVITATION que vous pouvez accepter ou décliner. C’est une invitation à mener une guerre à nulle autre pareille ; une guerre où la perte compte comme un gain, le renoncement comme la victoire, et où l’ennemi que vous devez affronter – un ennemi d’une supériorité inimaginable – est vous-même. Dans La guerre spirituelle, la métaphore de la guerre apparaît rarement. Le livre nous expose plutôt la réalité vivante d’une femme très normale – une épouse et une mère à la carrière exigeante et au style de vie effréné – et ce qui se produit lorsqu’elle reçoit une invitation qu’elle ne peut refuser, bien malgré elle. Et nous rencontrons une autre femme, une femme qui a accepté cette invitation, s’est battue et a gagné. Lors des derniers chapitres de ce livre, nous participons à son eulogie, prononcée par Jed. La guerre spirituelle livre une accusation accablante et irréfutable de son propre public et de son propre genre, mettant en examen la spiritualité et la religion. Un crime terrible a été commis contre l’humanité, un crime d’oppression et d’assujetissement dépassant de loin 1984 d’Orwell. Nous sommes les victimes de ce crime, mais aussi ses auteurs. Notre motif est la peur, notre pêché l’ignorance, et les chaînes avec lesquelles nous nous asservissons sont nos croyances. « Croire signifie refuser de savoir ce qui est vrai. » -Friedrich Nietzsche La guerre spirituelle est un livre destiné à ceux qui veulent savoir ; à ceux qui veulent échapper à leur asile sombre et expérimenter une spiritualité directe et authentique ; à ceux pour qui il est temps de voir, de penser, de savoir, et, enfin, de laisser tomber leurs jouets.