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Kyra's Story
by Dandi Daley MackallWhen Kyra of Macon, Iowa, becomes overwhelmed by the stress of senior year in high school, the school play, and early admission to drama school she begins taking prescription drugs, unaware that her twin brother will suffer the consequences.
LA Alquimia De Los Aceites Esenciales: Un Libro Completo De Aceites Esennciales Y Aromaterapia
by Adidas WilsonUn excelente manual sobre el uso apropiado de los aceites esenciales y los beneficios de la aromaterapia en el hogar!
La Balbuzie: La natura e un approccio pratico al trattamento
by A. N. OkonobohÈ possibile porre fine alla balbuzie entro 10 giorni? Qual è il sogno della tua vita? Se sei balbuziente, non vuoi che io o gli altri abbiano un'aria di comprensione quando parli. Questo libro, La Balbuzie, farà al tuo caso. Sappiamo che il metodo di smettere di balbettare è una qualcosa che pone molti quesiti tra la comunità dei balbuzienti in tutto il mondo. In effetti, ci rendiamo conto che, ai balbuzienti viene detto di non focalizzarsi più della guarigione, perchè tale sforzo è più gravoso dello stesso impedimento del linguaggio. La nostra breve introduzione contiene storie che ti aiuteranno ad alleviare le tue paure. Ti forniremo una panoramica sulle funzionalità che rendono il nostro metodo veloce ed efficace per il recupero della balbuzie. In primo luogo, questo libro si basa su uno studio durato anni sulle persone guarite dalla balbuzie. Pertanto, non si tratta di teorie di laboratorio. Ecco perché funziona veramente. La chiave centrale è la COSCIENZA che troverai nei vari capitoli. Intorno a ciò, costruiamo altri elementi che sono degni di riconoscimento per il loro ruolo positio o negativo nel discorso. Ad esempio il controllo del respiro, la respirazione dal torace o dai polmoni, l'arte della parola, affrontare gli ostacoli comuni, come usare gli schemi linguistici, ecc. Nella sezione Arte della Parola, ci occupiamo di tutti i problemi della patologia del linguaggio, SLP , terapia cognitivo-comportamentale, sollievo dall'ansia, auto-cura della balbuzie, nonché il quesito fondamentale, ovverro chi mi aiuterà a trovare la mia voce. La stessa sezione continua con l'efficacia dell'insegnamento del parlare, la terapia per i bambini, anche per i casi gravi, come per coloro che pensano che la loro situazione vada al di là della balbuzie.Abbiamo anche segnalato su come i genitori e i tutori abbiano un ruolo fondamentale nel prestare le cure necessarie, e su come il loro ruolo di osservatori sia fondamentale nella prima parte dell'infanzia. I nost
La Bibbia della Cannabis in Cucina 3 Libri in 1: Ricettario per il Fumatore di Marijuana
by Rina S. GrittonProbabilmente cucinare con la cannabis, o comunque farne uso, ti è sicuramente passato per la testa qualche volta, ma metterlo in pratica è tutta un’altra cosa, considerata la questione legale che accompagna l’uso di questa sostanza. Non è più così però, visto che l’ignoranza e il giro di vite sulla disponibilità di questa pianta iniziano ad allentarsi. Con le normative che devono fare i conti con il fatto che la diffusione dell’uso della cannabis è inevitabile, puoi iniziare a godere in pieno dei meravigliosi benefici della cannabis e dei suoi derivati. Questo libro è in realtà formato da tre libri: “La Strada per la Guarigione con l’Olio Essenziale di Cannabidiolo", "La Guida Facile per Affrontare Attacchi d’Ansia, Perdita di Peso, Diabete e Guarigione Olistica” e ” 32 Deliziosi Infusi alla Cannabis. Aperitivi, Tonici e Cocktails Salutari e a Base di Marijuana. Ricettario per il Fumatore di Marijuana". Ricette con la Cannabis Semplici, Facili e Sane per Principianti”. Questi libri sono stati scritti con lo scopo di farti intraprendere la via che porta ad una vita sana, priva dei dolori e fastidi di tutti i giorni, fornirti un pasto delizioso da condividere con la famiglia e gli amici e migliorarti la giornata. Quali altre ragioni ti servono per comprare questo libro? Avrai delle nozioni di base sulla cannabis. Indicazioni su come comprare marijuana di qualità. Conoscere i grandi benefici per la salute che puoi ottenere usando la cannabis e l’olio di CBD. Ricette grandiose che puoi preparare utilizzando la cannabis. Una guida su come dosare l’olio di CBD. Come massimizzare gli effetti della cannabis nei tuoi piatti. Preparare smoothies, cocktails e bibite usando la cannabis. Questo libro è tutto quello che ti serve per iniziare a sentirti a tuo agio con l’uso della cannabis. Questa pianta può essere aggiunta ogni giorno ai tuoi pasti. Im
La Bibbia della Longevità
by Hiddenstuff EntertainmentVuoi essere in grado di vivere una vita lunga e salutare mentre elimini malattie, malesseri, infiammazioni, dolori e depressione? Per moltissimo tempo, le tecniche di guarigione naturali sono state usate per curare un gran numero di malanni e per aiutare le persone a vivere più a lungo! Usare le tecniche di guarigione naturali sono anche utili con malattie croniche, infiammazioni, possono migliorare il tuo sistema immunitario, i tuoi livelli di energia, la tua concentrazione, la tua felicità generale, e molto altro! Introduci nella tua vita i segreti della guarigione naturale che i professionisti usano per vivere più a lungo e sentirsi più sani che mai! Con decenni di strategie testate, questo ebook ti mostrerà il metodo più veloce ed efficace di usare le cure naturali per giovarne! Imparerai come migliorare il tuo benessere in solo poche settimane. Non solo, ma migliorerai letteralmente ogni singolo aspetto della tua vita. Vuoi sapere come le persone combattono con malattie croniche e malanni? Puoi anche tu imparare i segreti per raggiungere questi obiettivi, permettendoti di essere più felice ed in salute. Questo manuale ti insegna tecniche comprovate senza l'utilizzo di supplementi o corsi costosi. Cos'è compreso: - Vivere a lungo - Sentirsi in salute - Essere in salute - Rimedi - Combattere malattie croniche - Avere più energie - Dormire meglio - Superare i malanni - Nutrizione - Ciò che dovresti sapere + MOLTO ALTRO! Se vuoi vivere più a lungo, essere più in salute, curare i malanni, o migliorare la concentrazione & il benessere, allora questo manuale è per te. --> Vai in cima alla pagina e clicca su aggiungi al carrello per acquistarlo immediatamente Disclaimer: This author and or rights owner(s) make no claims, promises, or guarantees in regards to the accuracy, completeness, or adequacy of the contents of this book, and expressly disclaims l
La Bibbia della Meditazione Quotidiana: Come Ridurre Stress e Ansia e Diventare Più Sani e Felici
by Hiddenstuff EntertainmentTi piacerebbe eliminare disagi, smettere di provare ansia, dormire meglio e con mente lucida e sconfiggere la depressione? Da tempi immemori, le tecniche di meditazione basate sulla consapevolezza vengono utilizzate per curare ogni tipo di disturbo, consentendo ai praticanti e alle praticanti di vivere una vita più gioiosa e sana! Usare le tecniche di meditazione guaritive permette anche di migliorare condizioni di malattia cronica e infiammazioni, rinforzare il sistema immunitario, aumentare i livelli di energia e felicità, e molto altro! Che aspetti! Inizia anche tu a vivere una vita più positiva e priva di depressione. Scoprirai i segreti usati da professionisti e professioniste della guarigione per massimizzare l’efficacia. Con alle spalle decenni di strategie testate, questo ebook ti mostrerà il modo più rapido ed efficace per abbandonare le abitudini negative e costruirne di positive, contribuendo immensamente al tuo benessere. Questa guida insegna tecniche comprovate che non necessitano l’uso di supplementi, prescrizioni o corsi costosi. Leggendo la guida scoprirai come: - Sconfiggere la Depressione - Sentirti Meglio - Sconfiggere lo Stress. - Ridurre ed Eliminare l’Ansia - Avere Più Energia - Dormire Meglio - Essere Consapevole - Curare Disturbi - Nutrirti Meglio - Tutto Ciò che Hai Bisogno di Sapere. + MOLTO ALTRO Se desideri migliorare il tuo stato di salute, curare malattie, incrementare concentrazione e benessere, questa guida fa al caso tuo. --> Scorri verso la parte alta della pagina e clicca su “aggiungi al carrello” per effettuare immediatamente l’acquisto Disclaimer: L’autore e/o i titolari dei diritti non avanzano pretese, promesse o garanzie relativamente all’accuratezza, alla completezza o all’adeguatezza dei contenuti di questo libro, e declinano espressamente qualsiasi responsabilità legata a eventuali errori od omissioni
La Bible de la Vie: vivre longtemps et sain à base des aliments, des exercices physiques et style de vie.
by Steve SmithsonA propos : Aimeriez-vous pouvoir vivre plus longtemps et en bonne santé tout en éliminant les maladies, l'inconfort, l'inflammation, la dépression et la douleur ? Pendant très longtemps, des techniques de guérison naturelles ont été utilisées pour traiter un certain nombre de maux et aider les gens à vivre plus longtemps ! L'utilisation de techniques de guérison naturelle permettra également à lutter contre les maladies chroniques, l'inflammation, votre système immunitaire, votre niveau d'énergie, votre concentration, votre bonheur général et bien plus encore ! Découvrez les secrets que les professionnels de la guérison naturelle utilisent pour vivre plus longtemps et être à jamais en bonne santé. Avec des décennies de stratégies expérimentées, cet ebook vous montrera le moyen le plus rapide et le plus efficace de se servir des moyens naturels au profit de votre bien-être ! Vous apprendrez comment améliorer votre bien-être en quelques semaines seulement. Non seulement cela, mais améliorerez littéralement chaque aspect de votre vie. Vous voulez savoir comment les individus gèrent les maladies chroniques ? Vous aussi, vous pouvez apprendre les secrets pour y parvenir, vous permettant d'être plus heureux et en meilleure santé. Ce guide vous enseigne des techniques éprouvées sans l'utilisation de compléments ou de cours coûteux. Dans ce manuel : - Vivre plus longtemps. - être en bonne santé. - Soyez en meilleure santé. - Remèdes. - Battre les maladies chroniques. - Avoir plus d'énergie. - Mieux dormir. - Surmonter les maux. - Nutrition. - Ce que vous devriez savoir. Et beaucoup plus ! Si vous voulez vivre plus longtemps, être en bonne santé, guérir des maux, ou améliorer votre concentration et votre bien-être, ce guide est pour vous. Avertissement : L’aut
La bible des livres de cuisson avec le cannabis 3 livres en 1
by Rina S. GrittonVous avez probablement considéré la cuisson avec le cannabis ou l’utilisation de produits de marijuana quelques fois, mais prendre les premiers pas est difficile avec les problèmes légaux qui entourent l’utilisation du produit. L’ignorance ainsi que les restrictions sur la disponibilité de cette plante qui sont graduellement réduites élimine cette obstacle. Alors que les régulations semblent aller dans la direction que l’utilisation générale du cannabis est inévitable, vous pouvez pleinement profiter des excellents avantages du cannabis et ses produits alliés. Ce livre est une compilation de trois livres : Le chemin de la guérison avec l’huile essentielle de CBD et l’huile de chanvre; Livre de recettes avec marijuana pour le chef drogué et 32 Délicieuses boissons infusées de cannabis. Ces livres ont été écrit pour vous commencer sur le chemin de vivre une vie saine sans douleur ou malaises quotidiens, avoir un bon repas avec des amis et votre famille, et ajouter du piquant à votre vie. Quelle autre raison avez-vous besoin pour acheter ce livre? Vous obtenez une idée de débutant du cannabis. Comment acheter de la marijuana de haute qualité. Apprenez à propos des excellents bénéfices pour la santé que vous pouvez tirer de l’utilisation du cannabis et de l’huile de CBD. D’excellentes recettes et de consommables que vous pouvez faire en utilisant du cannabis. Un guide pour le dosage d’huile de CBD. Comment maximiser les effets du cannabis dans votre cuisson. Préparer des smoothies, cocktails et boissons infusés de cannabis que vous pouvez préparer. Ce livre est tout dont vous avez besoin pour vous familiariser et avoir une bonne relation avec l’utilisation du cannabis. C’est une plante qui peut être incorporée dans vos repas quotidiens. Vous apprendrez aussi comment vous pouvez explorer cette plante et en dériver tout ce qu’elle peut
La colazione vegana. 30 sorprendenti ricette, deliziose, veloci e semplici da preparare
by Heather Hope Eleonora BaronPrepara deliziose colazioni vegane che ispireranno il tuo stile di vita, solleticheranno il tuo stomaco e convinceranno familiari e amici a unirsi alla rivoluzione vegana. Il modo migliore per iniziare la giornata è una colazione pensata per colmare di energie il corpo e la mente nel totale rispetto delle tue scelte alimentari. Ecco perché la collezione "La cucina essenziale" si arricchisce di trenta meravigliose ricette vegane per la colazione, pensate per soddisfare anche i palati più esigenti. Basta con le anonime tazze di cereali: con uno sforzo minimo la tua colazione si arricchirà di un'esplosione di sapori. Da dove iniziare? Le informazioni contenute nelle prime pagine di questo libro unico saranno la tua arma segreta: usale per affinare la tua tecnica a ogni nuova ricetta. Abbandona i piatti insipidi per un mondo di creazioni appetitose, divertiti e accetta la sfida di provare qualcosa di nuovo con le nostre trenta ricette: tra un mese il tuo palato ci ringrazierà. Non c'è bisogno di sovvertire tutte le abitudini culinarie, ma vale sempre la pena di provare qualcosa di diverso e stuzzicante. Scoprirai anche tu quello che molti hanno già sperimentato: lo stile di vita vegano è ricco di soddisfazioni, divertente e delizioso. Se segui già i principi dell'alimentazione vegana, questo libro ti offrirà molte nuove ricette stimolanti. Se non hai ancora compiuto il passo, ma l'idea ti tenta, cogli al volo l'occasione di una gustosa introduzione alla cucina vegana. È il tuo corpo, e merita di essere trattato al meglio: alimenta le tue energie con ingredienti sani e attivi che allungano la vita e non appesantiscono l'organismo. Adotta l'idea di uno stile di vita sano e acquista il libro oggi stesso!
La Crise économique: Système alimentaire mondial – Lutte contre la Pauvreté, la Pollution et la Corruption
by Hanène Baatout Amanda Eliza BerthaLe système alimentaire mondial est sérieusement menacé. Les gens meurent de faim parce que leur nourriture estconfisquée, vendue à d'autres pays ou n'est tout simplement pas en cours de production. Ce livre jette un regard sur la crise économique avec une attention particulière au système alimentaire mondial.
La Cucina Salutare in un Lampo: Una Guida Senza Diete o Mode Alimentari
by Prasenjeet Kumar Eleonora BesanaUn manuale completo con ricette salutari e da preparare in un lampo, senza mode del momento e diete senza senso Se vi siete mai chiesti come essere in salute senza fare diete, seguire mode, mangiare cibi strani, ingerire pillole miracolose, ormoni, pozioni magiche e integratori, siete nel posto giusto. Prasenjeet Kumar afferma che, secondo lui, nessuno dovrebbe seguire perennemente una dieta, per restare in forma. Al contrario, consiglia di tornare alle basi e seguire un regime alimentare bilanciato. Da questa base, nasce una gran varietà di ricette facili che servono a fornire un’idea di cosa cucinare per raggiungere l’obiettivo di una dieta sana e regolare. In conclusione, se siete stanchi delle diete, di contare le calorie e di ingerire integratori, l’autore consiglia di investire in questo libro di cucina semplice e salutare.
La cuisine américaine: 35 recettes de famille qui feront de vous une star
by Dan Alatorre Julie BoissyMemorial Day, 4 juillet, fête du travail… les barbecues et pique-niques sont la base des étés de toute famille américaine ! Mes meilleurs souvenirs d’enfance sont lorsque ma famille entière se réunissait chez quelqu’un pour un barbecue. On y mangeait la meilleure nourriture américaine : hamburgers, hot dogs, poulet frit, tartes, etc. Voici un recueil des recettes les plus délicieuses et appétissantes héritées de ma famille, en plus de celles créées à la maison par ma femme et moi. Tout est dans ce livre, 35 de nos meilleures recettes, incluant : •un houmous simple mais sain •de succulentes boulettes de chair à saucisse •le poulet frit à la mode du Sud •de délicieuses tartes Certains plats sont faits pour être savourés. Utilisez des ingrédients frais et ne vous précipitez pas ! Sirotez un verre de vin et profitez de votre famille pendant que tout le monde se réunit autour du barbecue et joue comme nous le faisions étant petits. Ces plats étaient délicieux car ils étaient cuisinés avec amour. Le voici l’ingrédient secret ! Amusez-vous avec ces recettes parce que nous sommes tous amis dans la cuisine et cuisiner doit être amusant. Donc allez-y, achetez ce livre ! Je vous accompagnerai dans votre cuisine, comme un ami. Et savourez les hamburgers, les hot dogs, les tartes, les feux d’artifice et, bien sûr, l’AMOUR (quelques recettes bonus sont incluses).
La cuisine sans gluten et sans produits laitiers
by Amber Richards Caroline OrliacSuivre à la fois un régime sans gluten et sans produits laitiers peut être un vrai défi. Je le sais car c'est mon cas, en raison d'allergies alimentaires. Vous trouverez ici une collection de 40 délicieuses recettes qui sont à la fois sans gluten et sans produits laitiers : 20 recettes de plat principal, 10 soupes, et 10 desserts. Elles sont délicieuses et peut-être deviendront-elles des recettes de base de votre alimentation. J'ai découvert par hasard mon allergie aux produits laitiers quand j'ai cru que j'étais en train de développer de l'arthrite. Dans mon cas, trois semaines après avoir éliminé les produits laitiers, je n'avais plus aucunes douleurs. Je n'avais jamais entendu parler d'une connexion entre arthrite et produits laitiers, et pourtant encore aujourd'hui, si je mange un morceau de fromage, le jour suivant toutes mes articulations me font souffrir. Si vous souffrez d'arthrite, je vous conseille d'essayer un régime sans produits laitiers pendant 60 jours, et de voir dans quelle mesure cela affecte votre niveau de douleur (si cela l'affecte). Ce livre vous propose de délicieuses alternatives !
La Cura Della Tiroide
by Jahn NovakTi piacerebbe poter eliminare ipertiroidismo, tiroidite di Hashimoto, malattia di Basedow-Graves, insonnia, disagio, infiammazione, dolore e depressione? Per molto tempo i rimedi naturali sono stati usati per curare i problemi alla tiroide e molto altro! Usare rimedi naturali potrà esserti utile anche con malattie croniche, infiammazioni, livelli di energia, concentrazione, sistema immunitario, benessere in generale e molto altro! Impara i segreti dei rimedi naturali che gli esperti usano per farti sentire più sano che mai! Con decenni di strategie provate, questo ebook ti mostrerà il rimedio più veloce ed efficiente per curare in modo naturale la tua tiroide e per aiutarti a stare meglio! Imparerai a migliorare la tua salute in poche settimane. Non solo, ma migliorerai tutti gli aspetti della tua vita. Vuoi sapere come alcune persone combattono malattie croniche e malanni? Anche tu puoi impararne i segreti per migliorare la tua felicità e la tua salute. Questa guida ti insegnerà rimedi provati, senza l'uso di integrazioni o corsi costosi. Contenuti: - Rimedi. - Come combattere l'ipertiroidismo. - Come combattere la tiroidite di Hashimoto. - Come combattere la malattia di Basedow-Graves. - Come avere più energie. - Come dormire meglio. - Come combattere i malanni. - Come migliorare la tua dieta. - Cosa dovresti sapere. + E MOLTO ALTRO! Se vuoi migliorare la tua salute, curare i tuoi malanni, o aumentare la tua concentrazione, allora questa guida è fatta apposta per te. Avvertenza: L’autore e/o i proprietari(o) dei diritti non rivendica, né promette, né garantisce l'accuratezza, la completezza, o l’adeguatezza dei contenuti di questo libro e si dichiara espressamente non responsabile per errori ed omissioni nei contenuti. Il presente testo dovrebbe essere usato solo come materiale di riferimento. Consult
La Depressione: Quando senti che tutto è perduto... (Come fare... #77)
by Owen JonesLa Depressione Quando senti che tutto è perduto... La depressione... quella sensazione distruttiva dell'anima che non c'è più niente da fare. Spero che troverete le informazioni utili e redditizie. Sappiate che ho scritto il contenuto di questo ebook dopo una notevole quantità di ricerche. Non potete acquistare questo ebook da nessun'altra parte se non da me. Se trovate che questo non è vero, vi prego di darmi l'URL del sito offensivo, in modo che io possa farlo chiudere per furto. Le informazioni contenute in questo ebook sui vari aspetti della depressione e gli argomenti correlati sono organizzati in 15 capitoli di circa 500-600 parole ciascuno. Spero che gli argomenti possano interessare coloro che sono preoccupati per i loro problemi con la depressione in tutte le sue forme. Come bonus aggiuntivo, vi concedo il permesso di utilizzare i contenuti sul vostro sito web o nei vostri blog e newsletter, anche se è meglio se prima li riscrivete con parole vostre. Potete anche dividere il libro e rivendere gli articoli. In realtà, l'unico diritto che non avete è quello di rivendere o regalare il libro così come vi è stato consegnato.
La Dieta Alcalina: Libro di Deliziose Ricette Alcaline Dietetiche
by Steve Stark Luca BuonocoreLa Dieta Alcalina: Libro di Deliziose Ricette Alcaline Dietetiche: Lo Stile di Vita Alcalino Definitivo per Perdere Peso Vuoi Sentirti Meglio? Avere più Energie? Sentirti alla Grande? La Dieta Alcalina La Dieta Alcalina mira a bilanciare il livello di pH dei fluidi presenti nel vostro corpo. Essi hanno bisogno di mantenere un pH leggermente alcalino. Consumare cibi che hanno effetti alcalini possono portare a… Benessere Fisico Una Migliore Digestione Pelle più Chiara Incremento delle Energie Minor Rischio di Sviluppo di Malattie La Dieta Alcalina fornisce, alla vostra salute, numerosi ed efficaci benefici, tra cui la catechina, un antiossidante che combatte il cancro distruggendo i radicali liberi, bloccando le riserve di energia delle cellule cancerogene, facendo sì che i tumori si riducano. Questo tipo di dieta aiuta anche a combattere le disfunzioni cardiache, l’artrite, infiammazioni, diabete e malattie autoimmuni. È utile anche per sconfiggere i segni del tempo! Devi sapere che molte persone hanno già provato questa dieta e ne sono rimaste deliziate, poiché la loro vita è cambiata in meglio! In questo libro di dieta alcalina troverai deliziose ricette che faranno sì che la tua salute potrà solo beneficiarne enormemente!! Non aspettare un secondo di più nel dare al tuo corpo ciò di cui ha bisogno – ottieni la tua copia di Dieta Alcalina oggi stesso!
La Dieta Alcalina: La Dieta Alcalina per Principianti E Le 40 Migliori Ricette Alcaline
by Nancy RossVUOI CONOSCERE I BENEFICI DELLA DIETA ALCALINA E LE MIGLIORI 40 RICETTE? Questa è un'anteprima di quello che imparerai: Problemi di salute che nascono con l'acidità cosa mangiare con la dieta alcalina Colazioni che riducono l'acidità Ottime idee per pranzo Cena con la famiglia e molto molto altro!
La Dieta Chetogenica: Dieta Chetogenica per Principianti
by Eleonora Besana Nancy RossSCOPRI I FANTASTICI BENEFICI DELLA DIETA CHETOGENICA SULLA SALUTE! Ecco un’Anteprima Di Cosa Imparerai… · Gli Alimenti Consentiti dalla Dieta Chetogenica · Gli Alimenti Non Consentiti dalla Dieta Chetogenica · La Dieta Chetogenica e la Perdita di Peso · La Dieta Chetogenica e il Cancro · La Dieta Chetogenica e il Diabete · Consigli Facili per Seguire la Dieta Chetogenica · Gustose Ricette da Preparare durante la Dieta Chetogenica · E Molto, Molto Altro! Ecco Anche un’Anteprima di Alcune delle Ricette che Imparerai a Cucinare… · Parmigiana di Melanzane · Fajitas di Pollo · Pollo allìArancia · Costolette d’Agnello semplici · Spinaci e Pancetta in casseruola · Polpettone · Insalata alla Thailandese · E Molto, Molto Altro!
La Dieta Chetogenica: ricettario per principianti
by Dalila Porta Heather JacksonAvvicinarsi alla Dieta Chetogenica: ricettario per principianti è la guida di cui avete bisogno se avete intenzione di avventurarvi nel mondo della chetogenica.
La dieta chetogenica per principianti: piano dietetico di 3 settimane semplice e divertente
by Diana WatsonDescrizione: La tua guida per principianti per una dieta chetogenica brucia grassi che cambierà il tuo corpo in un modo sorprendente. Brucia i grassi una volta per tutte!! Ti manca l'energia e hai bisogno di troppi caffè per tirarti su? Non sei soddisfatto di quello che vedi allo specchio? Hai provato molti modi per perdere peso ma non riesci a trovare la soluzione giusta per il tuo corpo? E, soprattutto, sei una persona che sta cercando un modo sano e facile per bruciare i grassi senza sacrificare i cibi più amati? Ecco la dieta chetogenica per principianti: piano dietetico di 3 settimane semplice e divertente per obiettivi Smart! La dieta chetogenica spiegata in questo libro utilizza la risposta naturale del tuo corpo agli alimenti per bruciare i depositi di grasso ostinati, specialmente nella tua zona addominale. In altre parole il risultato sarà eliminare tutti i centimetri di troppo sul girovita! La dieta Keto è unica perché costringe il corpo a bruciare GRASSI anziché carboidrati. Ciò significa che vedrai il tuo corpo trasformarsi in una macchina bruciagrassi! Nota bene: se sei a rischio di diabete di tipo 2 o ipertensione, questa dieta può anche aiutarti a regolare i livelli di glucosio e abbassare la pressione sanguigna in modo naturale. All'interno di "La dieta chetogenica per principianti" troverai: Un programma comprovato di dieta cheto bruciagrassi di 3 settimane per iniziare Cos'è una dieta cheto e come funzionerà per te I benefici per la salute associati alla dieta chetogenica Ricette per la colazione chetogenica Ricette per il pranzo chetogenico Ricette per la cena chetogenica Pasti sani che funzionano per aiutarti a ottenere una salute migliore e un corpo più sano! Chi dice che devi patire la fame per perdere peso? Ecco alcune ricette che amerai in questa dieta chetogenica per principianti e che ti faranno sentire soddisfatt
La dieta Dash: Gli ultimi accorgimenti della Dieta Dash per la perdita di peso
by The BlokeheadIn base a due studi di ricerca condotti dal NHLBI e dal National Heart, Lung e Blood Institute, la pressione arteriosa può effettivamente essere ridotta attraverso un programma di dieta che non comprende solo basse quantità di grassi totali, colesterolo e grassi saturi, ma che è anche principalmente composta da latte e latticini a basso contenuto di grassi o senza grassi, frutta e verdura. Il piano alimentare da essi stabilito da allora è stato indicato come il piano alimentare DASH che è principalmente composto di noci, pollame, pesce e cereali integrali. Esso prevede un consumo minimo di bevande contenenti zucchero, zuccheri aggiunti, dolci e carne rossa magra. Acquista il libro per saperne di più
La Dieta DASH: Le Migliori Ricette & il Piano per Perdere Peso
by The BlokeheadIl metodo DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) è un programma di dieta consigliato per quelle persone che desiderano controllare o abbassare l'alta pressione sanguigna. L'attenzione principale del programma di dieta DASH è rivolta alla riduzione del consumo di sodio, ma allo stesso tempo viene data molta importanza all'aumento del consumo di alimenti ricchi di calcio, magnesio e potassio, nutrienti noti per il loro apporto alla riduzione della pressione sanguigna. Apri il libro per saperne di più!
La dieta del guru
by Rosie KuhnCiò che metti nel tuo cuore, non nella pancia No, i guru non seguono diete. Non usano sostanze per camuffarsi o difendersi dalle sofferenze e dalle paure. Invece, si mettono nella condizione di guardare consapevolmente le loro emozioni, i pensieri e le sensazioni fisiche. Con presenza e prontezza di spirito, essi mettono allo scoperto vecchi schemi di pensiero ormai privi di significato, se non nei meandri poco esplorati dell'inconscio. Noi non siamo diversi dai guru. Abbiamo la stessa libertà di scegliere in virtù dei nostri più alti ideali e valori. Ogni guru ha cominciato esattamente dove ti trovi tu ora, nel dubbio, nella paura e nella resistenza. Loro, come te, hanno deciso che esiste qualcosa di più importante che l'intorpidirsi, l'evitare o il distrarre la loro mente dal loro vero sé e dalle vite che hanno scelto. Loro, come te, hanno fatto un piccolo passo alla volta, esaminando le cause che hanno portato alla scelta di schemi comportamentali ripetitivi e fallimentari. Scoprirai, come loro, che ogni singolo momento è una rivelazione di verità, coraggio, convinzione, potere e amore; hanno solo dovuto osservare, senza cercare di scappare. Anche io, come te e come i guru, posso e voglio scegliere l'amore inevitabilmente. È solo una questione di tempo. Questo libro, La dieta del guru, offre prospettive, storie e idee che ti mettono nella condizione di pensare diversamente o semplicemente di pensare a ciò a cui non avevi mai pensato di pensare. Ti incoraggia a indagare sui principi e i valori su cui hai da sempre fondato il tuo processo di scelta in termini di cibo, bevande e altre sostanze che offrono, o sembrano offrire, conforto e nutrimento.
La dieta dels colors: Com activar el teu metabolisme i mantenir-te en el teu pes, sa i jove
by Montse FolchUna dieta senzilla, clara, efectiva i basada en la dieta mediterrània que t'ajudarà a perdre pes al tems que incorpores nous hàbits alimentaris saludables i lluites contra l'envelliment. Salut, bellesa, comoditat, sentir-nos millor amb el nostre cos, rejovenits i més àgils. Aquests són els principals objectius que ens fixem quan comencem una dieta i, tot i que són raons suficients per menjar de forma saludable durant la resta de les nostres vides, la realitat és que en general arraconem i recuperem els vells costums. La majoria de nosaltres estem sotmesos a un ritme de vida que ens fa difícil parar l'atenció necessària al nostre organisme i mimar-lo per aconseguir el benestar físic i psicològic. Als obstacles quotidians (poc temps per comprar i cuinar, àpats fora de casa, de compromís, etc.), s'hi afegeixen dietes que, sovint, exigeixen un alt nivell de sacrifici i són tan restrictives que ens fan abandonar benràpid. Per això la dieta dels colors és senzilla i variada, perquè una de les màximes és fer sempre del menjar un acte plaent i no convertir-lo en quelcom penós, cosa que augmentaria considerablement les nostres possibilitats de fallida. El menú de la nostra dieta es divideix en quatre colors: vermell per a les proteïnes, vegetals i animals; verd per als vegetals; groc per al sucre i els hidrats de carboni i marró per als greixos. A banda, en el blau inclourem els líquids i condiments. Les dones seguiran la pauta 3+3+3 (tres aliments del grup vermell, tres del groc i tres del marró) i els homes la 4+4+4 (quatre aliments de cada grup). I ara la bona notícia: el grup verd és de consum lliure en quantitats i racions per als dos sexes. A què esperes per començar la dieta dels colors i sentir-te millor, perdre els quilos que et sobren i endarrerir l'envelliment?
La dieta di Buddha: Sottotitolo del libro: Strategie sane attraverso l' alimentazione consapevole
by Jason B. TillerDescrizione del libro: Hai provato a prendere i primi sorsi da una tazza di caffè con tutta la tua attenzione focalizzata sull'assaporare il dolce aroma senza riuscirci?Hai provato a mangiare un pasto a settimana attentamente, da solo, e in silenzio e poi perdere di nuovo il controllo?Impara a mangiare consapevolmente focalizzandoti sul cibo invece del tuo impulso o brama di cibo!Hai lavorato instancabilmente e tutto ciò che hai in mente è il piatto speciale che ti aspetta sul bancone della cucina. Nonostante hai sempre cercato di rimandare, cercando di sostituire quella merenda malsana con qualcosa di più sano e saziante. Appena arrivi a casa, hai il primo morso, è molto gustoso e non riesci piu' a smettere. All'improvviso, guardi sul bancone e non c'è più una briciola? Non è rimasto nulla, e magari non ricorderesti neanche di aver mangiato qualcosa.Rilassati, il problema era il cibo, non nel tuo autocontrollo o nel livello della tua consapevolezza. Il libro "LA DIETA DI BUDDHA" si concentra sui consigli non tanto comuni per un'alimentazione consapevole. Tratta le pratiche esclusive, nel prestare molta attenzione ai cibi che si assumono, in modo che il sistema digestivo si abitui a cibi salubri, producendo quindi un sano appetito quotidiano.Altre cose che imparerai: Una pratica efficace di gestione del peso corporeo Concretizzazione di un metodo di consapevolezza secondo la visione Buddista Una rinnovata alimentazione consapevole Il programma della dieta di Buddha Le tecniche di meditazione per raggiungere una grande forza di volontà Come accettare ed essere comprensivi riguardo i cibi sani Tecniche di riconoscimento delle sensazioni del tuo oganismo Per raggiungere la completezza di una vita sana, scorri verso l'alto e fai clic sul pulsante ACQUISTA ORA.