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Συνταγές για Φαγητά Ολικής Αλέσεως: Οι Κορυφαίες 65 Συνταγές για Μια Διατροφή Φαγητών Ολικής Αλέσεως
by Nancy Ross Christiana TziortziouΌ,τι πρέπει να γνωρίζετε για τα 'Μη Επεξεργασμένα' Τρόφιμα. Μπορείτε να δοκιμάσετε τις συνταγές με υλικά ολικής αλέσεως που παρέχονται σε αυτό το βιβλίο εάν θέλετε να ακολουθήσετε μια πιο υγιεινή ζωή.
Το Χρυσό Βιβλίο της Σοφίας
by Seila Orienta; P. Windsheimer - TranslatorΗ Seila Orienta έγραψε αυτή την περιγραφή της 4ης κάρτας Tarot σύμφωνα με το σύστημα του Franz Bardon. Για πρώτη φορά στην ιστορία της αποκρυφιστικής λογοτεχνίας, περιγράφεται και αποκαλύπτεται αυτή η 4η κάρτα Ταρώ του μεγάλου Ερμή Τρισμεγίστου. Περιλαμβάνονται άγνωστες ασκήσεις συγκέντρωσης και διαλογισμού. Επιπλέον, γίνεται αναφορά στη διαφορά της μαγείας και του μυστικισμού, καθώς και στους κινδύνους μιας μονόπλευρης διαδρομής. Τελικά, με την ολοκλήρωση της 4ης κάρτας Ταρώ, θα υπάρξει μια τεχνική ενοποίησης με τον παγκόσμιο Θεό, ο οποίος είναι ο δάσκαλος της ηλιακής σφαίρας. Στη Καμπάλα ο δάσκαλος αυτός ονομάζεται «Μετάτρον».
Χορτοφάγος: Υγιεινές και Θρεπτικές Vegan Συνταγές (Υγιεινός Vegan τρόπος ζωής)
by David BerkoΕάν θέλετε να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής που θα σας προσφέρει ενέργεια, υγεία και ευεξία, πρέπει να δοκιμάσετε τη vegan μέθοδο όπως εξηγείται σε αυτό τον οδηγό.Η Vegan διατροφή, όταν ακολουθείται σωστά, διασφαλίζει ένα ενεργητικό και καλοσχηματισμένο σώμα και επίσης οδηγεί σε σημαντική απώλεια βάρους.Είναι ευεργετική για το περιβάλλον, προσφέρει ένα βιώσιμο τρόπο σίτισης για τον πλανήτη και τέλος, αποδεικνύεται πιο θρεπτική για το σώμα σας.Η καλύτερη μέθοδος για να μεταβείτε πλήρως στη βίγκαν διατροφή είναι να μαγειρεύετε γεύματα βίγκαν που θα κάνουν τους γύρω σας να θέλουν να τρώνε μαζί σας.Το βιβλίο περιέχει συνταγές για δείπνο, σούπες, σαλάτες, ακόμη και επιδόρπια.
Една Седмица Италианска Кухня
by Claudio Ruggeri Rositsa MarevaЕдин списък от лесни и не чак толкова лесни ястия и рецепти от италианската кухня "откраднати " от менюто на един велик готвач, а именно моята майка.
Йога Для Всех
by Вероника Иванова Cristiano PugnoИллюстрированное руководство. Десять основных поз йоги для начинающих.
Неделя Итальянской Кухни
by Claudio Ruggeri Вероника ИвановаРецепты приготовления различных блюд итальянской кухни.Подборка рецептов простых и не очень, «украденных» из меню великого повара -- моей мамы.
أسبوعا من الطبخ الإيطالي
by Claudio Ruggeri.قائمة الوصفات البسيطة والمعقدة لالطبخ الإيطالي ، "مسروقة" من القائمة لطباخ كبيرة، أمي
أفسحوا الطريق لتسوس الأسنان
by بوني كاتزيستخدم هذا الكتاب التورية بطريقة صادمة لتقديم معلومات شيقة ومهمة عن تسوس الأسنان. فهو يقدم المعلومات على هيئة نصائح على لسان الجراثيم التي يهمها وجود التسوس لتعيش عليه. تنصح الجراثيم الأطفال بألا يفرشوا أسنانهم, ولا يذهبوا لطبيب الأسنان, وأن يستمروا في أكل الحلويات والأشياء الضارة بأسنانهم. سيشعر الأطفال الذين يقرأون هذا الكتاب بأنهم وجهاً لوجه مع العدو المتمثل بالجراثيم, ويقررون بأنفسهم وبقناعة ألا يفعلوا الأشياء التي تضر بأسنانهم. ففي الوقت الذي يجابه القارئ نصائح العدو الخادعة, فإنه يتعلم كل شيء عن تسوس الأسنان وأسبابه.
التسامح
by أوشو د. علي الحدادمتى أدركنا معنى الشغف فلن يكون صعبا إدراك العطاء أو التسامح. فالشغف حالة جسدية مادية إنها خضوعك لسيطرة الجسد دون وعي للنتائج... تعني أنك لست سيد نفسك بل عبدا لانفعالك. التسامح يعني أنك تجاوزت حاجات الجسد وتخطيت كل الحواجز النفسية يعني إنك تحررت من عبودية الجسد وأصبحت سيد نفس. وهكذا صرت تتصرف بوعي غير خاضع لقوى خارجية هي تحدد قرارك. أنت الآن حر التصرف بكامل طاقتك وهكذا صار بمقدورك تحويل الشغف إلى عطاء. الشغف شهوة العطاء حب. الشغف رغبة العطاء انفتاح. الشغف طمع العطاء مشاركة. الشغف يدعوك لاستغلال الآخرين فيما العطاء يجبرك على احترامهم. الشغف يبقيك ملتصقا بالأرض يبقي قدميك غارقتين في الوحل وهكذا لن تصبح زهرة لوتس لا اليوم ولا غدا فيما العطاء يجعلك هذه الزهرة فيمنحك قوة النمو وتخطي طبقات التراب وتجاوز عالم الرغبات والطمع عالم الأنانية والغضب. العطاء تحول في مسار طاقتك. في الواقع أنت إنسان مقدس ينبعث مثل العطر غير أن الغضب يستهلك بعضا من طاقتك كذلك يفعل الطمع والشهوة أيضا ... هكذا تستهلك طاقتك سدى . الرغبات والشهوات تسيطر عليك تدمر قدراتك وطاقاتك وتبقيك إنسانا فارغا تافها . تذكر ما قال وليم بليك: «الطاقة هي البهجة» غير أنك استهلكت كل طاقاتك فكيف ستشعر بالبهجة والفرح أما حين تحسن استغلال طاقاتك فهذا يعني أن حياتك ستمتلىء بالفرح يعني أن فيضا من البهجة سينطلق منك. يعني أنك ستصبح بوذا آخر. إنما لن تصبح بوذا آخر إلا بعد اختبار معنى العطاء... إنه الحب الدافىء إنه مشاركة الآخرين الفرح والسرور. إنه إشراك الآخرين في وجودك أنت الآن مبارك ويمكنك منح الآخرين. هذا هو العطاء. الشغف لعنة والعطاء نعمة.
بشـرى الكئيب بلقــاء الحبيب
by جلال الدين السيوطيالحمد لله وكفى وسلامٌ على عباده الذين اصطفى، هذا كتاب سمَّيته: (بشرى الكئيب بلقاء الحبيب) لخصته من كتابي الكبير الذي ألَّفته في أحوال البرزخ فصَّيرته على البشرى بما يلقاه المؤمن عند موته وفي قبره من التكريم والترحيب، وبالله التوفيق.
سلسلة التمرينات البدنية للمرأة
by د. ليلى فتحي زيد الكيلاني, د. أحمد إبراهيم التايه, ا. د. هاشم عدنان الكيلانيكتاب "سلسلة التمرينات البدنية للمرأة". تُعدّ التمرينات البدنية للمرأة على اختلاف أنواعها في الملعب أو بداخل الوسط المائي؛ إحدى دعائم صحة الجسد والعقل والروح. وتعد أسلوبًا واعيًا للتعامل مع جسم المرأة والاستعداد لحملٍ صحيٍّ وجيلٍ سليم. فالأمم تتنافس في صحة مجتمعاتها المبنيَّة على صحة المرأة قبل فترة الحمل وخلالها وبعد الولادة، لإنجاب أطفالٍ أقوياء أصحّاء قادرين على تكوين لبِنات البلاد ودعم اقتصادها. إن التطور في حجم الجنين يرتبط بتغيُّراتٍ فسيولوجيةٍ تتناسبُ واحتياجاتِ جسم المرأة وجنينها للحركة لما تضيفه لهما من صحةٍ وقوةٍ من دون التعرض للخطورة. وعليه؛ يوضح سلسلةً من التمرينات وبرنامجًا تدريبيًا منهجيًا يتناول إرشاداتٍ تستفيد منه كلٌّ من مدرّسات هيئة التدريس، وطالبات العلوم البدنية ومدربات اللياقة، والسيدات في شهور الحمل التسعة وفي فترة ما بعد الولادة، مدعَّمًا بالصور التوضيحية لطريقة الممارسة السليمة والتنبيهات عن الممارسات الحركية الخاطئة.
عنترة بن شداد الجزء الأول
by مجهولوكان بسطام قويًّا قلبه، وأراد أن يطلق رأس الجواد، فما مكنه عنتر بن شداد، بل أدركه وزعق فيه وطعنه بعقب الرمح فألقاه على وجه الأرض، وقال لأخيه شيبوب: شد كتافه حتى ننظر ما يجري بيننا وبين القادمين، فنظر نجاد إلى هذا الحال، فقال لمن معه: يا ويلكم، خذا هذا الأسود ابن ملكنا بسطام وشداه في الاعتقال، وإني أقول إنه ما قدر عليه إلا من خوفه من هذه الفرقة العبسية التي لحقت بصاحبها، حتى تعينه على هذه القضية، كما لحقنا نحن صاحبنا فدونكم وإياهم، فارفعوهم على أسنة الرماح وأنا أمزق جسد هذا الأسود، وأطلق لمولانا السراح لأني أقول: إن هذا الفارس هو عنتر، الذي قد سار بسطام ليأتي برأسه، ثم إنه حمل يطلب عنتر في خمسين فارسا، وحملت بقية الثلاثمائة فارس على عمارة ورفقته مثل السود القناعس، وقد قلوا في أعينهم وداروا بهم وتفرقوا كراديس ومواكب، فعند ذلك لزم بنو عبس القتال خوفًا من المهالك، فانظر أيها السامع إلى هذه الأشياء التي تحير العقول، فإن عمارة قد أتى يقاتل عنتر فصار معينا له بغير علمه واختياره، واحتاج أن يقاتل معه، ويخلص نفسه فزعا من العطب، ولو أمكنه الهروب من ذلك لهرب، ولكن ما قدر على ذلك لأن الأعداء قد أحدقت بهم من سائر الجهات والممالك، فقاتل وبذل المجهود وتزاعقت عليهم الفرسان مثل الأسود، وتواثبت الشجعان مثل الفهود، واقشعرت الجلود، وقدحت حوافر الخيل النار في الجلمود، وخيم الغبار على رأسهم حتى بقي مثل الرواقي الممدود، وفاضت الدموع على الخدود، وقدت الصوارم الهامات والقدود، وخفقت الرايات والبنود، وتلهجت في الأحشاء نار الحقود، وعادت وجوه الأبطال سود، من كثرة الغبار الممدود، ومما جرى عليها من نقض المواثيق والعهود، وشربت الأودية من أدمية الفرسان والكبود، وخسرت بنو زياد في ذلك اليوم المشهود، ورأت مقام عنتر في ذلك الوقت محمود، وأيقن عمارة أنه هالك من بين أهله ومفقود، وكاد أن يموت من الحسد، وعاد متنغصا مكمود، ثم إنه افتقد أصحابه فوجدهم قد فقد منهم خمسون فارسا، والباقون أشرفوا على الهلاك، فعندها قال عمارة: النجاة، ثم إنه لوى عنان جواده وولى هاربا، فتبعه عروة ومن بقي من رجاله، وهم لا يصدقون بالنجاة.
आंतरायिक उपवास: शुरुआत करने के लिए वजन कम करने के लिए गाइड, वसा और लाइव एक स्वस्थ रहते हैं
by Sandra Mooreक्या आप केटॉइस दर्ज करने की योजना बना रहे हैं और आप इसे कैसे जानते हैं? तो यह किताब आप के लिए है केटोजेनिक आहार का पालन करने के लिए आपके कारण चाहे जो भी हों, शुरू करना इतना आसान नहीं है जितना आप सोच सकते हैं। किटोजेनिक आहार स्वास्थ्य और वजन घटाने के लिए सबसे लोकप्रिय आहार में से एक के रूप में उभर रहा है। स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के लिए किसी भी अन्य आहार के समान जबरदस्त लाभ नहीं हैं, जिनमें कैंसर से लेकर मोटापा और अल्जाइमर रोग टाइप 2 डायबिटीज-एथलेटिक प्रदर्शन पर इसके सकारात्मक प्रभावों का उल्लेख नहीं है। केटोसिस एसेंशियल एक शुरुआती गाइड है जो किटोजेनिक आहार पर एक व्यापक दृष्टिकोण प्रदान करता है और यह आपके शरीर को वसा जलाने वाली मशीन में बदल देता है। दृष्टिकोण वैज्ञानिक अनुसंधान की विस्तृत श्रृंखला पर आधारित है, जो कि केटोसिस पर आयोजित किया गया है, और लेखक न
क्षारीय आहार कुक बुक
by Adidas Wilsonपीएच स्केल के माध्यम से आपके शरीर में अम्लीय और क्षारीय स्तर का संकेत मिलता है। आपके रक्त में क्षारीय स्तर को आदर्श रूप से 7.35 - 7.45 के पीएच रेंज के बीच या उसके आस-पास बनाए रखना चाहिए। 7.35 की सीमा में, आपका शरीर अत्यधिक अम्लीय है और कई तरह की बीमारियों से ग्रस्त है। अत्यधिक अम्लीय खाद्य पदार्थों का सेवन एसिड के स्तर को विनियमित करके हड्डियों के जमाव से कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और सोडियम जैसे खनिजों का उत्पादन करता है। सबसे अच्छी पुस्तकों में से एक जो आपको अमेज़ॅन पर मिलेगी। महान स्वास्थ्य ज्ञान के साथ शुरू होता है, यह पुस्तक एसिड के स्तर को कम करने और वजन घटाने की यात्रा में किसी की मदद करने में मदद करेगी।
डायबिटीज खत्म करने के लिए जरूरी गाइड, वजन कम करना और स्वस्थ जीवनशैली
by Adidas Wilsonमधुमेह इंसुलिन के अपर्याप्त स्राव, इंसुलिन के दूषित स्राव के कारण या तब होता है जब रक्त कोशिकाएँ इंसुलिन का प्रभावी या उपयुक्त उपभोग कर पाने में असफल होती हैं| यह अंतिम स्थिति इंसुलिन प्रतिरोध का कारण होती है, इसलिए टाइप 2 मधुमेह होता है| टाइप 1 मधुमेह में मुख्य समस्या इंसुलिन की पूरी तरह से कमी होती है| टाइप 2 मधुमेह में अन्य स्थिति बीटा कोशिकाओं में तेजी से कमी आना है, जो आगे बढ़ी हुई रक्त शर्करा में योगदान करती है| ग्लूकोज एक सरल शर्करा है जो समान्यतः खाद्य पदार्थों में पायी जाती है| यह शरीर कोशिकाओं को उपयुक्त कार्य करने में सहायता करती है| ग्लूकोज छोटी आंत से रक्त धारा में शोषित किया जाता है, जहां कार्बोहाइड्रेट पचाया जाता है| एक बार रक्त धारा में, ग्लूकोज शरीर कोशिकाओं में लिया जाता है और वहाँ उनका उपयोग किया जाता है| इंसुलिन रक्त कोशिकाओं में ग्लूकोज के शोष�
रिसिव्ह यूअर हीलिंग
by गेब्रियल एग्बोबेस्ट सेलर किताब पावर ऑफ मिडनाइट प्रेयर के लेखक द्वारा प्रस्तुत परिचय यह पुस्तक दिव्य उपचार प्राप्त करने के बारे में है। क्या भगवान अभी भी आप को ठीक कर सकते हैं? हाँ! क्या हम आज भी अच्छे और उत्तम स्वास्थ्य में रह सकते हैं? हाँ! हमारे भगवान कल, आज और हमेशा के लिए एक ही थे , एक ही है, एक ही रहेंगे। इस किताब को पढ़ते हुए ही आपकी चिकित्सा हो रहीं हैं ऐसा समझ ले। यहाँ, आप कुछ ऐसी अविश्वसनीय गवाहीयाँ पढ़ेंगे जो तुरंत भगवान के प्रति आपकी आस्था और बुरी स्थितियों में भी चमत्कार करने की भगवान की असीमित क्षमता में यक़ीन के प्रति वृद्धि करेंगे। उदाहरण के लिए, भगवान अभी भी लाइलाज और लाइलाज बीमारियों को ठीक करता है। वह अब भी मुर्दों को उठाता है। क्या आपने एक ऐसे शख्स के बारे में पढ़ा है जो मुर्दाघर में दो दिन रहने के बाद मौ�
वजन घटाने के लिए आंत शुद्ध: बेहतर स्वास्थ्य, अधिक ऊर्जा, और विषहरण
by केनेथ ब्राउनक्या आप असुविधा, सूजन, और दर्द को खत्म करने में सक्षम होना चाहेंगे? हमारी आंत में लगभग 80% प्रतिरक्षा प्रणाली निवास करती है, आज की कई बीमारियां खराब आंत के स्वास्थ्य का परिणाम हैं। आपको आंत को साफ करने से वजन घटाने, सूजन, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली, ऊर्जा के स्तर, ध्यान, समग्र खुशी, और बहुत कुछ में मदद मिलेगी! दशकों से परीक्षण की गई रणनीतियों के साथ, यह ईबुक आपको अपनी आंत को साफ करने का सबसे तेज़ और सबसे प्रभावी तरीका दिखाएगा! आप सीखेंगे कि कुछ सप्ताह के समय में अपनी भलाई को कैसे बढ़ाया जाए। केवल इतना ही नहीं, बल्कि आप अपने जीवन के हर एक पहलू में सुधार करेंगे। यह जानना चाहते हैं कि अत्यधिक वजन वाले व्यक्ति, पुरानी बीमारियाँ, मानसिक कोहरे, और दर्द ने किस तरह से प्राकृतिक रूप से वृद्धि की और अपनी बीमारियों को मिटा दिया? आप भी इसे प्राप्त करने के रहस्यों को जान सकते है�
शोषित पराजित...पीड़िता से विजेता
by Crystal Mary Lindsey Vandana Anil Dassवो कैसे छोड़ सकती थी? उसके ऊपर डर की एक अजीब सी पकड़ थी! और फिर भी, वो कैसे जारी रखती? वो फंसा हुआ महसूस करती! वो निरंतर इस डर में रहती कि कहीं वो अपने जीवनसाथी को नाराज़ ना कर दे| एक प्रेम से वंचित छोटी मासूम लड़की एक सुन्दर युवक से मिलती है| इस उम्मीद में कि वो उसके जीवन के खालीपन को भर देगा, वो उसके लिए कुछ भी करने को तैयार थी| अपनी नासमझी में वो सोचती रही कि इस सबसे वो उसका प्रेम पा सकेगी| उसके प्रति उस युवक की भावनाएं बल और वासना की थीं, प्रेम की नहीं! ये आदमी आत्ममोही था और उसके प्रति निष्ठा रखकर वो अंततः दुखी ही हुई – पूर्ण विश्वासघात – प्रयोग और प्रताड़ित| •सोलह की उम्र में पिछवाड़े के आँगन में गर्भपात •एक ऐसे आदमी से शादी जो सिर्फ अपनी परवाह करता है •सांस्कृतिक भिन्नता – डर और शर्म का इस्तेमाल उसका फायदा उठाने के लिए •शारीरिक शोषण – पहले सात सालों में स�
स्वर्ण-युग की दुनिया में जाते हुए धनवान बने (ध्यान टिप्पणियों सहित)
by Brahma Kumari Pariइस ग्रंथ में सूचित किए गई क्रिया आपके आध्यात्मिक विकास, वित्तीय और निर्वाह दशा सुधारने हेतू सहायता करता हैं! इस ग्रंथ में, आप वित्तीय या आध्यात्मिक स्तर पर धनवान कैसे बने, और स्वर्णिम युग (होलोग्राफिक विश्व के माध्यम से) में चलते हुए आपकी इच्छाको पूर्ण करता हैं| हमारे जीवन के लक्ष्य को साध्य करने हेतू ईश्वर और उनके ज्ञान का किस पद्धती से उपयोग करना हैं, इसे प्रस्तुत ग्रंथ में स्पस्ष्ट किया हैं: 1. जो चमत्कारी शक्तीयॉं (सिद्धी) और विशेषताए आपको चाहिये वह इस ग्रंथ में दिए गई हैं| 2. आकर्षण का सिद्धांत धन और खुशिया क्यो लाता हैं ई.| 3. विज़ुअलाइज़ेशन क्यों और कैसे भौतिक हो सकते हैं| 4. उच्च आयाम के करीब जाना, जहां आकाशिक रिकॉर्ड मौजूद हैं, वह आपको अपने सपनों को आसानी से महसूस करने में मदद करेगा। 5. आपको जो चाहिये वह प्राप्त करने हेतू अआप्न ब्रह्मलोक से कि
‘Race’, Youth Sport, Physical Activity and Health: Global Perspectives (Routledge Critical Perspectives on Equality and Social Justice in Sport and Leisure)
by Kevin Hylton Symeon Dagkas Laura Azzarito‘Race’, Youth Sport, Physical Activity and Health provides a resource that addresses ‘race’ and racism in an accessible way by contextualizing theory with practical evidence-based examples drawn from global geographical and cultural settings. This is the first book to focus on issues of ‘race’ and racism in youth sport, physical activity and health. Drawing on critical race theory, intersectionality and post-feminism, and presenting a range of international empirical case studies, it explores racialization processes in pedagogical and non-pedagogical settings. The book examines how ‘race’ and racism in pedagogical settings shape young peoples’ dispositions towards participation in sport and physical activity, and how identity discourses are being shaped in contemporary sport, physical activity and health. Essential reading for anybody working in sport and exercise studies, physical education, sociology or health studies.
“Pillole” per Scrittori depressi: consigli pratici
by Giselle RenardeQuando soffri di depressione potresti non sapere a chi rivolgerti. Ci sono giorni in cui oscura le parole, e non riesci più a scrivere. Le persone intorno a te continuano a ripeterti che ti sono vicine. Allora perché ti senti così solo? Giselle Renarde è una scrittrice affetta da depressione cronica, e ha scritto questo manualetto rivolgendosi agli scrittori nella sua stessa situazione, nella speranza di poterli aiutare. “Pillole” per scrittori depressi: consigli pratici prevede: • attività specifiche per aiutarti nei giorni più difficili; • idee pratiche per spronarti a scrivere anche quando ti sembra impossibile formulare una parola in croce; • un testo scritto in toni personali, accessibili e confortevoli; “Pillole” per scrittori depressi: consigli pratici è stato scritto per te, con amore, cura e incoraggiamento.
“Please, do not make us suffer any more…”: Access to Pain Treatment as a Human Right
by Human Rights WatchIn this 47-page report Human Rights Watch said that countries could significantly improve access to pain medications by addressing the causes of their poor availability. These often include the failure to put in place functioning supply and distribution systems; absence of government policies to ensure their availability; insufficient instruction for healthcare workers; excessively strict drug-control regulations; and fear of legal sanctions among healthcare workers.
アロマテラピーと風水: ご家庭の的確な位置に最適な精油を
by 原 来本書では「五行説」を利用し、中国伝統医学、風水、精油の効果的な活用法を探求しています。家の風水と、人体の経絡、精油の3つの領域を合わせ、正しい精油を選択し、的確な位置に精油を配置することで、家の中の不調和を解消し、空間内のエネルギーやオーラを強化ことができます。
アロマテラピーマジック: 豊かな生活のために、適切な場所に適切な精油を
by 原来本書では、イラストを用いて、風水の観点から、11種類の家の間取りを例に挙げ、それぞれの間取りの欠点を詳しく解説しています。また、五行思想に基づき、適切な箇所に適切な精油を配置するためのアドバイスをご活用ください。このアプローチを用いて、置かれた空間のエネルギーを高め、健康改善にも役立てることができます。
エボラ出血熱が流行した時の サバイバルガイド 2015年度版 エボラ熱の大流行を理解する上で重要な 5つの事項 & 最悪の状況で生き抜くための3つの戦略
by The Blokeheadエボラは限られた地域で発症しているだけなのに、エボラウイルスのニュースを聞くと、まるで国全体がエボラ出血熱の流行に陥ったかのように極端に震えあがる人がたくさんいます。その方たちは、どうやらエボラ出血熱がもうじき世界規模で流行すると信じ込んでいるようです。その恐れから、ご自身と最愛の人を守るために、多くの方が血眼になって有益な情報源を探し回っています。本エボラ出血熱のサバイバルガイドは全７章で構成されており、病気の知識と合わせて病気からご自身と家族を守る方法をご説明しています。