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Dieta Vegana: Una guía completa sobre veganismo
by Jennifer EfectoEl veganismo no es una dieta cualquiera. Se trata más bien de un estilo de vida, una revolución con la que protestamos contra los desmanes que están destruyendo la esencia de la vida tal y como la conocemos. Los seguidores de las dietas veganas se autoconsideran los hijos de la naturaleza y se alimentan con todo lo que la naturaleza les aporta, pero sin dañar ni al más pequeño insecto. Si ya eres vegano, ¡poco más te puedo contar! Sin embargo, si eres de los luchadores que está pensando en embarcarse en este tipo de vida, que sepas que en este libro encontrarás una guía para que puedas ir dando tus primeros pasos. Este libro de receptas vegetarianas está pensado para principiantes, con un buen número de recetas pensadas para las personas afines a este tipo de nutrición. También puedes usarlo para crear dietas vegetarianas para personas con diabetes o para llevar una dieta vegetariana para perder peso.
Dieta Vegana: Vida De La Dieta Vegana Con Deliciosa Comida Vegana
by Dakota WilsonLo mejor de la freidora sin aceite o de aire ("air fryer") es que le permite disfrutar de todos sus bocadillos fritos sin la culpa que conlleva el consumo de tales alimentos. En realidad, puede disfrutar de alimentos fritos y horneados sin tener que preocuparse por cosas como problemas de peso, colesterol alto y afecciones cardíacas. La freidora sin aceite también garantiza que su comida tenga una calidad nítida en la superficie exterior al tiempo que mantiene un interior suave. Esto es importante para los amantes de la comida. Este libro está diseñado para que pueda seguir una dieta vegana rica en proteínas sin tener que luchar buscando nuevas recetas. Las recetas en este libro son fáciles de cocinar, 100% veganas y ricas en proteínas. Estas recetas están diseñadas tanto para cocineros novatos como expertos, y utilizan todos los mejores ingredientes veganos que uno puede comprar en el mercado. La dieta incorpora el uso de alimentos ricos en proteínas como los garbanzos, la quínoa, la soja y el salvado de arroz, que ayudan a desarrollar músculos magros. A continuación se muestra un resumen de los diferentes tipos de recetas que hemos enumerado: ¿Qué está esperando? ¡No busque más! ¡Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón "comprar ahora" para comenzar el viaje hacia la vida de sus sueños!
Dieta Vegana: vegan diet
by David BerkoSi desea obtner un estilo de vida saludable que le brinde energía, buena salud y bienestar, entonces lleve una vida al estilo vegano como se muestra en esta guía. Cuando se sigue la dieta vegana apropiadamente esta le asegura un cuerpo saludable y con mucha vitalidad a la vez que le hace perder peso. La Dieta Vegana es muy buena para el medio ambiente, también ofrece una manera más sana de proporcionar alimento para todos, uncluso al final del día le brinda todo lo que su cuerpo requiere. La mejor forma de pasar al estilo de vida vegano es cocinar las comidas veganas, esto hará que las personas que esten a su alrededor puedan disfrutar junto con usted de esos alimentos, se sentirán atraidos por la dieta. Este libro te brindará unas deliciosas y saludables recetas veganas las cuales se ajustarán a las necesidades tanto de usted como de su familia. Este libro contiene recetas de desayunos, sopas, ensaladas y postres; te ayudará en la preparación de una fiesta al estilo vegano, incluso para aquellas personas que no se sienten atraidas por este estilo de vida.
Dieta Vegana: vegan diet
by Louis CarsonLa dieta vegana è basata solo su ingredienti genuini a base vegetale e alimenti a base di soia utilizzati come sostituti del latte e delle uova. Questo è il miglior libro di ricette dietetiche per una dieta vegana facile. Le ricette includono cibi per colazione, pranzo, cena, snack e dessert. Molte delle ricette sulla dieta vegana sono facilmente modificabili per i propri gusti, ingredienti sostitutivi con altri; prova diversi sapori e combinazioni. Il veganismo sta rapidamente raggiungendo molte persone in tutto il mondo. La nobile idea del veganismo come non voler sfruttare le specie animali meno fortunate del mondo prendendo ciò che è loro ed usandole egoisticamente per noi stessi semplicemente perché non hanno il potere di fermarci è, forse, la ragione principale per cui questo concetto stà rapidamente crescendo di popolarità. Questo libro contiene passaggi provati e strategie su come cucinare piatti vegani deliziosi e sani. Se sei scoraggiato dall'idea di diventare vegano, questo libro di cucina ti sarà di grande aiuto. Alcune persone disapprovano il pensiero di diventare vegani perché sono spesso scoraggiati da false impressioni, come quella che vuole i piatti vegani come un mucchio di noiose verdure a foglia verde, frutta e chili a base di tofu. Scarica oggi la tua copia cliccando sul pulsante in cima alla pagina
Dieta Vegena (Y Disfrutar Las Comidas): Dieta Vegena
by Daphne SilverEn este libro está todo lo que usted necesita saber sobre el Ayuno Intermitente, desde sus beneficios hasta los mejores consejos para que la transición a este estilo de vida sea mucho más sencillo. Además, se incluyen algunas recetas saludables y bajas en calorías, que ayudarán a conseguir una vida mucho más saludable.
Dieta Vegetariana : Elimina El Consumo De Carne Y Ponte Saludable Y En Forma .
by Piper Peters*** Just a note here. I kinda feel this description does not match the book. If you have another book description, please send it to me so I can translate it accordingly. *** El inicio perfecto para cualquier día es una dieta vegana diseñada para alimentar tu mente y tu cuerpo, mientras apoya sus restricciones dietéticas. Aquí es donde la Serie de Cocina Elemental viene al rescate con Recetas para desayunos veganos, una impresionante colección de recetas. Están diseñadas para satisfaces los comensales más quisquillosos y los paladares más exigentes. Los desayunos fríos no dominarán tus mañanas de nuevo, pero con mínimo esfuerzo convertirás tu desayuno en una odisea de sabores. ¿Para llevar? Lleva tu estilo de vida contigo y estate seguro de las decisiones que estás tomando. Estás a punto de descubrir el poder de la dieta vegana y cómo implementar la dieta vegana para transformar tu cuerpo e impulsar tus niveles, Este libro explica todo lo que necesitas saber y más.
Dieta alcalina (Libro di cucina: Alkaline Diet): Alkaline Diet)
by Kristina SommersStai per scoprire come realizzare delle ricette incredibilmente semplici e gustose che ti aiuteranno a perdere peso velocemente e facilmente, senza dover ricorrere a diete complicate. Questo libro si focalizza su alimenti reali per persone reali con risultati reali. Sono sicura che questo libro ti aiutera' a perdere quel peso che pensavi fosse impossibile perdere e tornare a sentirti bene e a fare di piu'. I cibi alcalini offrono benefici impensabili per il corpo e per la mente: •perderai peso e brucerai i grassi •chiarezza di pensieri •pace mentale e minore irritabilita' •equilibrio del sistema immunitario e minori infiammazioni •pelle, unghie e capelli piu' sani •maggiore resistenza •memoria potenziata •ti sentirai e sembrerai piu' giovane
Dieta alcalina: Dieta alcalina para iniciantes más 40 mejores recetas alcalinas
by Nancy RossDIETA ALCALINA - DESCRIPCIÓN DEL LIBRO ¿QUIERES APRENDER LOS BENEFICIOS DE LA DIETA ALCALINA Y MÁS 40 RECETAS ALCALINAS? Aquí hay una vista previa de lo que aprenderá ... Problemas de salud que vienen con la acidez Comer en la dieta alcalina Desayuno para reducir la acidez Grandes ideas de almuerzo Cenas para la familia ¡Mucho mucho más! Aquí hay una vista previa de algunas de las recetas que aprenderá ... Panqueques de manzana Waffles de arándano Granola de mango Ensalada de col rizada y quinoa Buñuelo de calabacín y papas dulces Wrap de aguacate Pimentón con huevos Pasta de verduras asadas Salmón con espinacas y champiñones Pimentones rellenos Pasta de aguacate y Kale (col rizada) ¡Mucho mucho mas!
Dieta alcalina: Libro de deliciosas recetas para un estilo de vida alcalino definitivo para la pérdida de peso
by Alejandra Mendoza Zacarías Steve Stark¿Quieres mejorar tu salud? ¿Tener más energía? ¿Sentirte genial? La dieta alcalina La dieta alcalina se enfoca en balancear el nivel de pH de los fluidos corporales. Los fluidos corporales necesitan mantener un nivel de pH ligeramente alcalino. Consumir alimentos que tienen un efecto alcalino pueden proporcionar: •Un peso saludable •Una mejor digestión •Una piel más clara •Más energía •Reducción del riesgo de desarrollar enfermedades La dieta alcalina proporciona muchos beneficios de salud importantes. Proporciona catequinas, que son antioxidantes que combaten el cáncer al destruir los radicales libres, suprimiendo las fuentes de alimentación de las células cancerosas y disminuyendo los tumores. Esta dieta también te puede ayudar a combatir las enfermedades cardiacas, la artritis, la inflamación, la diabetes y las enfermedades autoinmunes. También te puede ayudar a revertir los signos físicos del envejecimiento. Cabe señalar que muchas personas le han dado una oportunidad a esta dieta y están encantadas porque sus vidas han cambiado para bien. En este libro, encontrarás deliciosas recetas para una dieta alcalina que mejorarán tu salud en general.
Dieta alcalina: O guia final à perda do peso e ao plano da alimentação.
by Alex GarciaA solução é simples - você precisa de se concentrar em obter alimentos alcalinos limpos. Estou prestes a mostrar como se pode fazer isto de uma forma fácil, prática, sem stress e sem complicações. Você vai aprender a criar deliciosas refeições alcalinas, sem passar fome. A dieta alcalina não é sobre passar fome... é sobre descobrir o prazer alcalino de alimentar o seu corpo e mente da maneira que eles merecem. O conceito básico da dieta alcalina segue uma ideologia que acredita que o corpo humano se transforma numa máquina metabólica muito saudável quando os alimentos ácidos (formadores de ácido) são completamente substituídos por alimentos de base alcalina. Este livro electrónico de receitas alcalinas contém receitas deliciosas, fáceis de cozinhar, ilustradas com imagens, instruções passo a passo e calorias nos alimentos. O livro refere-se a uma dieta alcalina que é capaz de limpar e purificar o corpo, para equilibrar o pH do corpo e restaurar o peso corporal ideal. Sinta a diferença - comece a cozinhar alimentos alcalinos saudáveis e neutralizantes hoje mesmo. O que você está esperando? Não espere mais! Suba e clique no botão comprar agora para começar a jornada da vida dos seus sonhos!
Dieta alcalina: Para Principiantes que desean disfrutar
by Mark PlaneSoluciones 100% efectivas y naturales para sentirte increíble y comenzar a perder peso. Sin sentirte privado de nada, de una vez por todas! Conoce una lista de miles de alimentos y sus efectos ácido-alcalinos. Se incluyen no solo alimentos individuales, como frutas y verduras, sino también una combinación popular e incluso comidas rápidas y comunes. En cada caso, no solo descubrirás si un alimento es acidificante o alcalinizante, sino que también aprenderás el grado en que ese alimento afecta al cuerpo. Las inserciones informativas lo guían en la elección de la comida adecuada para usted. Por eso, este libro trata sobre la dieta alcalina, que también se conoce como la dieta ácido-alcalina. Se basa en la idea de que los alimentos que consumes pueden afectar la alcalinidad o acidez (el equilibrio del pH) en el cuerpo. Como resultado, tu cuerpo puede ser ácido, neutro o alcalino, y los entusiastas de esta dieta dicen que puede alterar con precisión la acidez del cuerpo. Por lo tanto, comer alimentos ácidos hace que tu cuerpo se vuelva ácido y si comes alimentos alcalinos, hace que tu cuerpo sea alcalino. Lo neutro no tiene efecto.
Dieta alcalina: Um Guia Completo Para Perder Peso e se Desintoxicar Naturalmente
by Ravi Martins de Almeida Sampaio Albert RowlandReceitas de Comidas Alcalinas Para Você e Sua Família! Se você está tentando ficar saudável ou perder peso, então seguir uma dieta focada em alimentos alcalinos pode ser o que você precisa. Alimentos alcalinos, na grande maioria frutas e vegetais, estão entre os tipos mais saudáveis e são frequentemente associados à prevenção e tratamento de muitas doenças. Nós coletamos as mais deliciosas e bem vendidas receitas do mundo, incluindo receitas de sopas, saladas, pratos principais, acompanhamentos, e muito mais. Aproveite! Comer alimentos que possuem um efeito alcalino pode causar... •Peso Saudável •Melhor Digestão •Pele Mais Clara •Mais Energia •Reduzir Seu Risco de Desenvolvimento de Doenças Esta dieta ajuda a limpar seu corpo dos efeitos prejudiciais de uma dieta ácida. A alcalinidade é a pior inimiga da acidez, e isto é apenas química básica. Neste livro, você aprenderá como combater acidez e o ambiente excessivamente ácido no corpo com receitas simples, porém muito saborosas. Cpm este livro você irá aprender: •O que é a dieta alcalina? •Os benefícios da dieta alcalina •Lista de checagen de alimentos alcalinos •Uma grande variedade de receitas alcalinas saborosas e muito fáceis de cozinhar. Não espere mais… Adquira este livro agora e aproveite seus benefícios!
Dieta autoinmune: Trate los trastornos autoinmunitarios crónicos, aumente el metabolismo y reequilibre sus hormonas
by Reginald Kelly¡Luche y gane contra las enfermedades autoinmunes para una vida más saludable y plena hoy! El número de ciudadanos estadounidenses a los que se les diagnostica enfermedades crónicas va en aumento. Se ha pronosticado que cerca de la mitad de la población será diagnosticada con algún tipo de enfermedad crónica para el año 2030. Esto podría significar varias cosas. Primero, más personas se enferman temprano en su vida. En segundo lugar, se estima que para el año 2044 el costo de Medicaid y Medicare para tratar estos problemas aumentará a más de todos los impuestos que recauda el gobierno. Lo que es aún peor es que las afecciones más comunes se agrupan como enfermedades autoinmunes, que es donde el cuerpo, mientras intenta curarse, se ataca a sí mismo. Es hora de recuperar el control sobre esta condición debilitante y comenzar a trabajar hacia una vida llena de abundancia y alegría a partir de este segundo. En "El milagro autoinmune" aprenderás: La esencia del problema autoinmune Origen de la enfermedad autoinmune en el cuerpo Mitos y realidades sobre la enfermedad ¿Qué le hace a su cuerpo la intolerancia a la histamina? Cómo un intestino permeable está causando estragos en su sistema Elegir los mejores alimentos y una nutrición adecuada Cómo el estrés está agravando su problema Cómo el descanso adecuado es vital para recuperarse y mantener su condición Y mucho más... ***Extra*** Maneras de reducir la inflamación en el cuerpo Errores comunes que las personas están cometiendo al lidiar con enfermedades autoinmunes La importancia de la nutrición, el ejercicio, la constancia y la motivación en la vida diaria Planes de comidas y recetas personalizados para que comiences a comer de la manera correcta ¡Recoja su copia del libro ahora mismo haciendo clic en el botón COMPRAR AHORA en la parte superior de esta página! <b
Dieta cetogenica: El Libro de Cocina Cetogénica en Olla de Cocción Lenta
by John GibsonDeliciosas Recetas Ceto Para Perder Peso por: John D Gibson ¿Estas siguiendo una dieta cetogénica o estas planeando hacerlo en un futuro cercano? Le preocupa que comida puede comer y como mantenerlo interesante? Comer una dieta alta en grasa para perder peso suena demasiado para ser verdad, sin embargo, la dieta cetogénica ofrece exactamente eso. Pero para realmente tener éxito en la dieta cetogénica, necesitas recetas que no solo son simples, pero que realmente funcionaran. Usando la dieta cetogénica, podrás aumentar tus niveles de energía al tope, mientras restauras tu metabolismo, tu salud y perder peso en el proceso. Las dietas cetogénicas utilizan alimentos bajos en carbohidratos y altos en grasa, en combinación con los métodos de cocción lenta, lo cual permite que tu cuerpo alcance su máximo potencial, y alcanzar el máximo grado de salud a la fecha. Porque deberías comprar este libro: No hay ingredientes complicados de los que no hayas escuchado No son necesarios instrumentos de cocina complicados (olla de cocción lenta, licuadora de mano y procesador de alimentos harán todas las recetas que se proporcionan en ese libro de recetas. Utiliza instrucciones simples, cortas y fáciles de seguir. Recetas Orientadas 100% a la dieta ceto (Compatible con dieta cetogénica, LCHF) La mejor colección de recetas de cocción lenta cetogénicas, todo se cocina a la perfección. Di adiós a tu grasa para siempre, y disfruta los nuevos cambios en tu cuerpo.
Dieta cetogenica: Incluyen 40 irresistibles recetas dulces y sabrosas.
by Julie Sissons¡Quema grasa, pierde peso e incrementa tus niveles de energía con estas deliciosas y nutritivas bombas de grasa Cetogénicas! ¡La dieta Cetogénica es la forma más rápida de perder peso garantizado! ¿Te apetece un bocadillo entre comidas pero no estás seguro de cuan saludables es? Este libro, resolverá ese problema. Las bombas de grasa normalmente están hechas con una serie de ingredientes que permiten el aumento de energía al instante. Las grasas no se almacenan, ya que estas se usan instantáneamente para crear energía. Son ricas en nutrientes, las bombas de grasa son geniales cuando necesitas un golpe instantáneo de energía. Estos sabrosos aperitivos, están llenos de sabor y te ayudaran en el día. Son perfectos como merienda antes o después del entrenamiento. Estos fueron ideados originalmente para ayudar a las personas con una dieta baja en carbohidratos o Cetogénica, como merienda para ayudar durante el día. Ya que están llenos de grasa y proteínas, los carbohidratos están prácticamente ausentes, son perfectos para cualquiera. Todas las recetas: Pruebe cada bocado tan bueno como los postres de alto contenido de azúcar que extraña, lo que significa que puede satisfacer sus antojos, pero permaneciendo en la dieta Cetogénica y continuar quemando grasa. Sera amado por toda su familia, no más hacer postres diferentes para la familia. Son fáciles de hacer, de preparar y los ingredientes son fáciles de conseguir. Usa tu tiempo libre en cosas que realmente amas, no buscando ingredientes costosos y pasando horas en la cocina. ¡Entonces comencemos a bajar peso de inmediato! ¡Disfruta de estas fantásticas bombas de grasa como un postre cetogenico o un aperitivo de energía! ¡Compre el libro a su precio MAS BAJO!
Dieta cetogénica: la mejor guía para el plan de comidas de dieta cetogénica para bajar de peso
by Rachel GartenUna dieta cetogénica lo ayudará a reducir su consumo de calorías por debajo del volumen de calorías que su cuerpo puede consumir diariamente. Es esencial atraer la energía almacenada en las células grasas para suministrar combustible o energía a los músculos. A lo largo de los años, he intentado todo bajo el sol para perder peso y mantenerme en forma. Mi entusiasmo por el ejercicio y la dieta me ha llevado a descubrir exactamente qué funciona y qué no. Anteriormente he escrito sobre los temas de perder peso sin levantar peso o cómo el estilo de vida bajo en carbohidratos puede cambiar seriamente su vida. Este libro ha sido diseñado por expertos para ofrecerle el mejor libro de dieta cetogénica disponible. ¡De principio a fin estarás en las mejores manos mientras te muestro la forma más efectiva de perder peso y revolucionar por completo toda tu vida!
Dieta chetogenica: Libro di ricette deliziose e chetogeniche per principianti
by Eric Clark Stefania PezzatoCos’è la dieta chetogenica? È uno stile di vita che fa passare il vostro corpo dal bruciare zuccheri al bruciare grassi. È anche un modo rivoluzionario di migliorare la vostra salute—può aiutare a curare di tutto, dall’epilessia all’obesità alle malattia autoimmuni ecc. È più facile di quanto pensate preparare deliziosi e nutrienti pasti chetogenici. Siete pronti sciogliere i cuscinetti di grasso che avete addosso ed evitare che ritornino? In questo piccolo delizioso libro ci sono un sacco di fantastiche ricette chetogeniche che adorerete. Si tratta di un mese intero di cene deliziose, scegliendo ogni giorno un piatto diverso! Ricette Deliziose La Scienza Il vostro corpo normalmente trasforma i carboidrati in glucosio per ottenere energia. Limitando il vostro apporto di carboidrati e sostituendoli con i grassi, il vostro corpo entra nella fase della chetosi. Il vostro corpo produce chetoni creati quando il fegato scioglie i grassi. Senza carboidrati come vostra fonte primaria di energia il vostro corpo utilizzerà i chetoni. Questo aumenta il ritmo a cui vengono bruciati i grassi, il vostro corpo entrerà nel miglior stato metabolico possibile. Oltre il Controllo del Peso La dieta chetogenica nasce come cura di alcune patologie come epilessia, diabete di tipo 2, disturbi cardiovascolari, sindrome metabolica, sindrome della fermentazione intestinale e pressione alta. Questa dieta vi riporterà al vostro peso forma e vi farà entrare in un nuovo regno di salute. Finalmente, una Dieta che vi Piacerà Costringersi a mangiare pasti insipidi, scialbi non è una soluzione a lungo termine per ottenere un corpo sano. Sarà più probabile che vi rilassiate o che abbandoniate del tutto la dieta. Questo libro di ricette chetogeniche ravviverà il vostro amore per il cibo, quindi aspetterete vogliosi ogni pasto. Quando vi godete quello che mangiate, i
Dieta chetogenica: Stile di vita Carb-Cycling per vegetariani chetogenici
by Dedona PublishingIl libro "dieta chetogenica" è un piccolo manuale che illustra i vantaggi di questo tipo di dieta. Essa è una variante di molte diete vegane che si possono trovare in commercio e illustra come anche chi non è vegano, ma semplicemente vegetariano, possa intraprendere questo tipo di regime alimentare. Consigliato per chi ha già dimestichezza con il mondo vegan e vegetariano, offre una rapida soluzione a chi è in cerca di una dieta a basso contenuto di carboidrati ma ricca di grassi sani. In questa guida troverai anche una parte dedicata alla dieta chetogenica per i bambini e un'altra parte che illustra la pericolosità dello zucchero nell'alimentazione quotidiana.
Dieta chetogenica: ricette chetogeniche facili e veloci
by Alicia Anthony Giulia PaponetoVuoi cambiare la tua vita? Vuoi essere più in salute e goderti una nuova e migliore vita? Allora, amico mio sei nel posto giusto! Stai per scoprire una nuova fantastica e salutare dieta che ha cambiato la vita a milioni di persone. Stiamo parlando della dieta Ketogenica, uno stile di vita che ti farà diventare una nuova persona in pochissimo tempo. La dieta Ketogenica è una dieta speciale che ti permetterà di mangiare una grande quantità di grassi assieme a un sufficiente apporto di proteine, mentre riduce i carboidrati nella tua dieta giornaliera. L'obiettivo principale della dieta è diventare più salutari usando i grassi come la fonte primaria di energia che ti permetterà di ridurre il rischio di contrarre malattie che hanno come cause diete ad alto contenuto di carboidrati. La dieta Ketogenica costringe il corpo a entrare in uno stato di chetosi, che li permette di usare i grassi come fonte primaria di energia.
Dieta de la Zona Keto del Dr. Colbert: Quema Grasa, Equilibre las Hormonas del Apetito y Pierda Peso
by Don ColbertAprenda cómo mantenerse saludable y perder peso a través de la dieta cetogénica del Dr. Colbert.Aprenda qué es la Zona de Ceto, por qué funciona la dieta de la Zona Ceto y cómo hacer que la dieta de la Zona Ceto funcione para usted. Olvídate de todos los programas de dieta tradicionales de los que has oído hablar, o incluso lo has intentado. La DIETA DE LA ZONA CETO DEL DR. COLBERT revoluciona la industria de las dietas al ayudarlo a perder peso sin morirse de hambre, sentir hambre o perder energía al seguir un alto grasa, baja en carbohidratos y moderada en proteínas. El Dr. Don Colbert ofrece especial recomendaciones cetogénicas para aquellos con cáncer, colesterol alto, Alzheimer y muchas otras enfermedades. Seguir la dieta Zona Ceto lo ayudará a quemar grasas, equilibrar las hormonas del apetito, perder peso y revertir o prevenir muchas enfermedades.
Dieta e tumore del colon
by Dr Christopher Maloney N. D. Gloria FassiIl libro “Dieta e tumore del colon” raccoglie una serie di informazioni ricavate dalle ricerche sul tumore del colon, per fornire ai pazienti alcune semplici linee guida su come dimezzare il proprio rischio di recidive del tumore. Se voi avete un tumore al colon o se lo ha uno dei vostri cari, dopo avere letto queste pagine dovreste essere in grado di spiegare in meno di un minuto i facili passi da compiere per conto proprio.
Dieta en tiempo de estrés
by Gertrudis CorveraCuando experimentamos alguna situación que nos genera estrés, algunas de las primeras reacciones que se desencadenan en nuestro comportamiento son la inapetencia o la sobrealimentación. Este fenómeno induce en el organismo un desequilibrio metabólico, el cual puede afectar nuestra salud si no se atiende debidamente, por lo que es necesaria una Dieta en tiempo de estrés, con el fin de fortalecernos fisiológicamente. Esto permite que el organismo resista y reajuste las nuevas situaciones a las que se debe enfrentar, para evitar que el cuerpo enferme.
Dieta keto: Los riesgos y beneficios que debe conocer primero
by Brizeida RosasSiempre ha sido una preocupación cuidar de nuestro cuerpo y de nosotros mismos; sin embargo, en el mundo moderno las formas de mantener un estilo de vida saludable tienen una gran relevancia e importancia. Muchas fuentes han discutido a fondo la importancia de siempre comer una comida nutritiva y hacer ejercicio, como uno de los factores más importantes para lograrlo. Usted puede encontrar en las librerías numerosos planes de dieta y ejercicios para mantenerse saludable y feliz. Una de las formas más beneficiosa de lograrlo es tomando la dieta keto. En una dieta baja en carbohidratos su cuerpo produce las cetonas en el hígado para usarlas como energía. Esta dieta keto también se conoce como una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas (LCHF). Existen innumerables historias de éxito de personas que han estado en una dieta cetogénica y han alcanzado el peso deseado y además los ha ayudado a hacerlos más felices y mejorar su estado de ánimo. Investigaciones amplias han demostrado que es mejor que la mayoría de las dietas. Se han discutido muchos tipos de estudios que demuestran que una dieta baja en carbohidratos es mucho mejor que una dieta baja en grasas; por lo tanto, usted debe probar una dieta cetogénica para avanzar hacia un estilo de vida más saludable.
Dieta limpa, livro 1: mais de 30 receitas simples e saudáveis
by Dale L. Roberts BeatrizA alimentação limpa é benéfica para a saúde, o sistema imunológico, melhora o raciocínio, deixa a pele e o cabelo mais bonitos e ajuda na digestão. Quer ficar mais saudável e perder peso? Você pode fazer isso com uma dieta limpa! A alimentação limpa é benéfica para a saúde, o sistema imunológico, melhora o raciocínio, deixa a pele e o cabelo mais bonitos e ajuda na digestão. Para começar, você só precisa fazer algumas pequenas mudanças nutricionais. Este tipo de dieta é simples, sustentável a longo prazo e traz satisfação pessoal. Agora é a hora de mudar. Mais do que isso: é hora de se sentir melhor! Considerando a quantidade de comida processada encontrada nos supermercados hoje em dia, não surpreende a dificuldade de comer limpo. Porém, com receitas limpas, você encontra alternativas para atender às necessidades e anseios do seu corpo. Logo quando começar, você vai sentir a diferença. Comida é o combustível do corpo. Ele paga de acordo com o que recebe. Então porque não alimentá-lo com as melhores opções? Você vai descobrir como é fácil comer bem sem sacrificar sabor, dinheiro e tempo. É tão fácil que você vai se perguntar por que não começou antes. Neste primeiro livro da série você vai aprender: •O que comer para ter energia •O que é alimentação limpa •Que comidas são limpas •Como comer limpo •Como preparar refeições limpasMais de 30 pratos diferentes e gostosos •Receitas para veganos, vegetarianos E onívoros •E muito mais!
Dieta mediterránea: 77 Receitas Deliciosas com um Guia Fácil Para Perda de Peso Rápido
by Celine Walker Cecília CalheirosEste livro contém receitas simples e fáceis que incorporam elementos básicos da dieta Mediterrânea. Estas receitas incluem vários ingredientes frescos que contém antioxidantes, minerais, vitaminas, gorduras saudáveis, e todos eles promovem saúde. Estes ingredientes auxiliam a restaurar seu corpo e a acelerar o seu metabolismo, para queimar as gorduras em excesso. Perder peso não se trata de passar fome e suar por horas na academia.