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La Depressione: Quando senti che tutto è perduto... (Come fare... #77)
by Owen JonesLa Depressione Quando senti che tutto è perduto... La depressione... quella sensazione distruttiva dell'anima che non c'è più niente da fare. Spero che troverete le informazioni utili e redditizie. Sappiate che ho scritto il contenuto di questo ebook dopo una notevole quantità di ricerche. Non potete acquistare questo ebook da nessun'altra parte se non da me. Se trovate che questo non è vero, vi prego di darmi l'URL del sito offensivo, in modo che io possa farlo chiudere per furto. Le informazioni contenute in questo ebook sui vari aspetti della depressione e gli argomenti correlati sono organizzati in 15 capitoli di circa 500-600 parole ciascuno. Spero che gli argomenti possano interessare coloro che sono preoccupati per i loro problemi con la depressione in tutte le sue forme. Come bonus aggiuntivo, vi concedo il permesso di utilizzare i contenuti sul vostro sito web o nei vostri blog e newsletter, anche se è meglio se prima li riscrivete con parole vostre. Potete anche dividere il libro e rivendere gli articoli. In realtà, l'unico diritto che non avete è quello di rivendere o regalare il libro così come vi è stato consegnato.
La Guaracha del Macho Camacho
by Luis Rafael SánchezDesde su publicacion en 1976 esta obra se convirtio en el texto literario puertorriqueno mas difundido en el siglo XX. Narrada con humor, la novela puede leerse como una fiesta de mascaras minada secretamente por la tragedia. Una obra tragicomica tan bailable como el genero musical sugerido en el titulo.
La Inteligencia de Sanación: El Espíritu en Psicoterapia
by Alan MulhernLa inteligencia de curación natural es uno de los grandes misterios de la psique. Es intrínsicamente difícil de alcanzar y, sin embargo, se encuentra en el núcleo de todos los intentos para curar las heridas emocionales. La psicoterapia y el asesoramiento, cuando se hacen en profundidad, van más allá de la interpretación y trabajan directamente con esta poderosa fuerza. Este libro va destinado a ayudar a las personas que sufren este tipo de heridas emocionales con el fin de iluminarlos por el camino de la curación, así como de aportar una vision profunda y métodos eficaces para el practicante.
La Lucha for Cuba: Religion and Politics on the Streets of Miami
by Miguel A. De La TorreThis book examines the fiery interplay of religion and politics among Miami's Cuban exile community.
La Maladie D'Alzheimer II
by Juan Moises de la SernaComment traite-t-on la maladie ? Quelle est son évolution ? Comment la prévient-on ? Découvrez les dernières avancées en matière de prévention et de traitement de la maladie d'Alzheimer. L'une des questions les plus importantes que l'on se pose face à une maladie, quelle qu'elle soit, est de savoir comment l'affronter, c'est-à-dire si des remèdes existent et quels sont les traitements. À cet égard, des progrès ont lieu constamment dans le domaine de la recherche sur le traitement et la prévention de la maladie d'Alzheimer : c'est ce que nous présentons dans ce texte.
La Matriz de la Mente: Las Relaciones de Objeto y Psicoanalitico
by Thomas H OgdenEstamos ante una visión global de la teoría de las relaciones de objeto desde una perspectiva kleiniana, que contiene capítulos sobre la fantasía, las posiciones esquizo-paranoide y depresiva, los objetos internos, y la obra de Winnicott sobre el espacio potencial.
La Mecánica del Alma: Una mirada al funcionamiento interno de la máquina más compleja
by Ramesh NathanLa Mecánica del Alma es una mirada profunda al funcionamiento interno de la máquina más compleja, el alma. Este texto autorizado discute los tres cerebros del hombre y cómo el animal intelectual (hombre) debe transformar su naturaleza para construir el alma. Las verdades ocultas se revelan en cuanto a los secretos de la construcción del alma, el proceso alquímico de sintetizar el alma, y qué y cómo se alimenta. A diferencia de todo lo que hayas leído, La mecánica del alma, promete brindarte las enseñanzas de los antiguos maestros sobre cómo dar los pasos correctos e integrar ciertos principios en tu vida para ayudar al hombre a alcanzar su potencial más alto. La Mecánica del Alma también presenta los conceptos de ética revolucionarios del Iluminismo y cómo, al usar estas éticas junto con vivir bajo el camino de vida iluminista prescrito, uno puede ascender en su naturaleza inferior y cumplir su destino aquí en la Tierra. Cualquier persona que recorra el camino de la autorrealización debe leer este asombroso trabajo de Ramesh Nathan, ya que definirá ciertos conceptos arcanos y esotéricos de una manera que aún no se ha hecho hasta ahora.
La Mythomanie
by Juan Moises de la Serna Serena CatallozziPréface Au cours de notre vie, nous rencontrons parfois des personnes qui nous racontent des choses qui plus tard s'avèrent être fausses. Cela pourrait sembler n'être qu'une anecdote, mais lorsque les mensonges sont récurrents, il se peut que nous fassions face à un mythomane, c'est-à-dire une personne qui ment de manière presque compulsive, aussi appelé menteur pathologique. Ce document a pour but de mettre en évidence ce qu’est la mythomanie, comment la différencier des autres cas montrant également des symptômes de mensonge et comment traiter le problème. Objectif: Le but de ce livre est de faire connaître la problématique de l'addiction au mensonge et ses conséquences tant pour le sujet qui en souffre que pour son entourage. Pour ce faire, nous analyserons le mensonge, comment il apparaît et comment le différencier de la pathologie. Nous ferons également des recommandations sur la manière de traiter le sujet. Le tout expliqué dans un langage clair et simple, sans termes techniques, en expliquant chaque concept, pour que ce document puisse être utilisé comme un vrai guide. Ce texte est destiné: - Aux professionnels de la santé qui se retrouvent face à une pathologie de ce type, par laquelle le sujet ne veut ni ne peut cesser de mentir. - A la famille et aux proches qui subissent les conséquences des mensonges constants du mythomane, pour qu'ils sachent comment affronter une telle situation. - A toute personne voulant comprendre comment le mensonge peut affecter le quotidien et que faire quand il se transforme en pathologie. Ensuite, nous détaillerons chacune des thématiques principales de ce livre: - L'origine du mensonge: Il existe différents types de mensonges, qui sont fonction de l'objectif ou de l'intention du sujet. Nous expliquerons comment les distinguer. - Le mensonge chez les enfants: Les enfants apprennent à mentir d
La Petite: A Memoir of Childhood
by Michèle HalberstadtIn La Petite, the renowned French writer and film producer Michèle Halberstadt vividly recounts the painful events that surrounded the death of her beloved grandfather when she was twelve years old. Michèle’s mother favored her older sister, her father was emotionally remote, her teachers dismissive, and her peers a foreign species. Her grandfather alone had given her an image of herself that she could embrace. After he died, there seemed to be nothing left for her. One day she decided that she’d had enough of life. The pills in the bathroom were within reach and the temptation of falling asleep forever was irresistible. La Petite is neither grim nor sentimental. Halberstadt, the recipient of both the Legion d’Honneur and the Ordre du Mérite, France’s two most prestigious awards, has perfectly captured the emotions of the little girl she once was. Everywoman will recognize something of herself in this moving story about adolescent grief, solitude, and awakening.
La Psicología de Dios: Una visión psicológica de los conceptos teológicos
by Dr Eric J. KolbEl Dr. Eric J. Kolb intenta responder las más profundas interrogantes que vinculan a la Psicología con la Religión, compartiendo su aprendizaje como científico y, sobre todo, las enseñanzas que pudo recoger a partir del diagnóstico de una enfermedad crónica que limitó sus capacidades físicas. Desde la óptica científica, plasma su conocimiento sobre los procesos emocionales, los modelos de desarrollo de diferentes autores como Freud y Piaget, para llegar al Modelo de desarrollo divino a partir del análisis del hombre bíblico en sus diferentes etapas. El rigor científico exhaustivo utilizado a través de toda la obra, no es obstáculo para mantener en todo momento un diálogo sincero, cálido y directo con el lector. Un libro para todos aquellos que busquen entender el propósito del sufrimiento y el sentido de la vida.
La Psicología en 100 preguntas (100 Preguntas esenciales)
by Vicente Caballero de la TorreLas respuestas de la Psicología a temas tan relevantes como los límites de la percepción humana, la falsedad de los recuerdos biográficos, la medición de la inteligencia o la conducta patológica, suscitan un gran interés entre los lectores que quieren conocerse mejor a sí mismos y a los demás. Descubra que las raíces de la Psicología son profundas, que se remontan a los mitos clásicos y a los médicos de la Antigua Grecia y que dejaron brotar a la Psicología con fuerza en un siglo tan importante para la historia como el XIX (el siglo que lo cambió absolutamente todo). Descubra qué tipo de personalidad psíquica se corresponde con su forma de ser y cómo su cuerpo delata lo que piensa y siente realmente aunque se esfuerce en fingir otra cosa. Sepa por qué no consigue olvidar o recordar según qué cosas y averigüe si podemos cambiar para mejor como personas o si más bien tenemos que aceptarnos tal y como somos… Todo esto entre otros muchos asuntos de su interés. Una obra para lectores que no se conforman con haberse hecho alguna vez una pregunta especial sino que ansían obtener la respuesta.
La Scienza del Pensiero Critico: Guida all’auto-formazione e Strumenti di Abilità Cognitiva
by David DuxbyTi piacerebbe essere in grado di pensare criticamente e lucidamente? Da molto tempo le tecniche di pensiero critico sono state usate dalle persone per prendere decisioni migliori in tutti gli aspetti della vita. Usare tecniche di pensiero critico ti aiuterà anche a gestire il tuo budget, a guadagnare denaro, a vivere bene, a mangiare in modo salutare, a prendere le migliori decisioni possibili, ad aumentare la tua energia, concentrazione, felicità generale, e molto di più! Sentiti più positivo e raggiungi un'elevata qualità di vita padroneggiando quest'abilità essenziale. Verrai introdotto ai segreti che i professionisti del pensiero critico usano per diventare più efficace che mai! Con decadi di strategie testate questo ebook ti mostrerà il modo più veloce ed efficace per usare il pensiero critico a tuo beneficio! Questa guida ti insegnerà tecniche comprovate senza far uso di strumenti supplementari costosi o di corsi. Cosa è incluso: - Prendere decisioni migliori - Avere relazioni più salubri - Guadagnare di più - Avere più energia - Mangiare in modo migliore - Ridurre ed eliminare l'ansia - Dormire meglio - Superare i problemi della vita, gli ostacoli con facilità - Cosa devi sapere e molto di più! Se vuoi essere più in salute o migliorare la concentrazione e sentirti meglio allora questa guida è per te. --> Vai in cima alla pagina, aggiungi il libro al carrello e compralo Liberatoria: L’autore e/o il detentore(i) del copyright non si assumono responsabilità, non promettono o garantiscono circa l’accuratezza, la completezza o l’adeguatezza dei contenuti di questo libro, ed espressamente declinano ogni responsabilità per errori e omissioni nel suo contenuto. Questo prodotto deve essere usato solo come riferimento. Sei invitato a consultare un professionista prima di prendere decisioni riguardanti gli argomenti trattati nel libro.
La Thérapie de l'Âme: Le journal de guérison de l'âme
by Charity OkaCe livre vous aidera à trouver l'équilibre dans votre vie. Ce livre propose une thérapie de l'âme, dont vous aurez besoin pour vous aider à trouver l'équilibre dans votre vie. C'est mon souhait d'aider les gens à trouver l'équilibre qui me pousse à écrire. Il existe des connaissances, des informations et des idées profondes pour nous aider à guérir les blessures infligées par la société. Je suis déterminée à faire comprendre aux gens comment ils peuvent atteindre leur but, réaliser leur destin et développer leur plein potentiel, en démystifiant la croyance selon laquelle le bonheur vient avec la richesse, en proposant des solutions utiles pour trouver le bonheur et faire évoluer le moi. Ce livre parlera directement à votre âme, et vous ne serez plus jamais le même après l'avoir lu. Il n'existe pas beaucoup de livres qui nourrissent l'âme. C'est le cas de ce livre, que vous adorerez lire !
La Vida en un Hospicio: Reflexiones sobre el cuidado al final de la vida
by Ann RichardsonLa muerte es un tema incómodo. A nadie le gusta pensar cómo serán nuestros últimos días. Pero si es que pensamos en ellos, queremos que estén llenos de paz y tranquilidad, con la oportunidad de despedirnos de nuestros seres queridos. La Vida en un Hospicio te permite dar un vistazo al cuidado del final de la vida, donde verás los enormes esfuerzos de las enfermeras, doctores, capellanes y el resto del personal, incluyendo a un considerado cocinero, para brindar la calma que todos esperamos. Quizás estás buscando cuidados del final de la vida para algún ser querido. Quizás te preguntes si éste trabajo es para ti. O sólo tienes ganas de ser inspirado por la humanidad en su mejor momento. Este libro es para ti. ALTAMENTE RECONOCIDO por la Asociación Médica Británica (BMA), 2008 “Las reflexiones simples sobre los temas complejos del cuidado se quedan contigo mucho tiempo después de haber terminado el libro.” Boletín del foro de Enfermería Oncológica Royal College of Nursing (Real Colegio de Enfermería) “Un libro fácil de leer, lo cual puede ser una sorpresa para muchos profesionales y lectores en general por su ligereza, humanidad y tono refrescante. Es reconfortante leer estos relatos honestos del trabajo con los pacientes al final de la vida.” Dra. Nansi-Wynne Evans, Médico General Concurso de libros médicos de BMA
La alquimia de tus sueños
by Athena LazDesbloquea el poder de tus sueños para que estos te guíen en el viaje del autodescubrimiento y el crecimiento personal. Aproximadamente un tercio de nuestra vida la pasamos dormidos. Sabemos que el sueño es vital para el descanso y el rejuvenecimiento, pero ¿y si este tiempo pudiera usarse para algo más?, ¿qué pasaría si nuestros sueños realmente nos están diciendo algo? La psicóloga y experta en sueños Athena Laz ha dedicado su carrera a descubrir la sabiduría de nuestros sueños y a revolucionar lo que significa estar en contacto con nosotros mismos y el universo. Repleto de ejercicios e instrucciones paso a paso, La alquimia de tus sueños enseña a los lectores a interpretar el mundo onírico para lograr más durante la vida en vigilia. Desde un mejor bienestar mental hasta una mayor espiritualidad, este innovador libro proporciona una hoja de ruta para descifrar tus sueños, reavivar la conexión con tu mente inconsciente y subconsciente a través de ellos, comprender las figuras y los símbolos específicos de los sueños que aparecen en tus sueños, explorar el mundo de la conciencia y obtener claridad sobre quién eres realmente.
La batuta invisible: El liderazgo que genera armonía
by Inma Shara«Primero está el silencio. El podio, mi principal confidente. Y está el silencio. Detrás, un auditorio formado por centenas o miles de personas contiene la respiración. Y está el silencio. Enfrente, una orquesta formada por ochenta experimentados maestros también contiene el aliento, cada uno, concentrado, mantiene entre sus manos su instrumento , expectante ante mi primer gesto. Y está el silencio. En ese instante la atención se centra en mi primer movimiento gestual, en mis brazos, en mis manos...Y está el silencio. Doy la primera anacrusa del concierto. Y la música comienza. »Inma SharaInma Shara tiene un oficio especial; su trabajo consiste en dirigir orquestas. Y en esa profesión tan apasionante se enfrenta a un reto enormemente complejo; el mismo reto que encara un líder de cualquier sector, o un directivo de una empresa: cómo armonizar equipos formados por personas de gran talento, que tocan instrumentos diferentes, para conseguir que esas notas musicales escritas sobre el pentagrama cobren vida, lleguen al público y se despliegue la magia.La batuta invisible quiere reflejar la tensión permanente con la que trabaja un director de orquesta, que debe ser un excelente músico y al mismo tiempo un buen gestor de recursos humanos. En definitiva, el director de orquesta se enfrenta al doble reto de todo líder: marcar unos objetivos compartidos por todos que respeten la capacidad y la intuición artística de cada uno de los miembros del equipo, y lograr que estos objetivos trasciendan en una interpretación que emocione y entusiasme al público. En este libro, Inma repasa, entre otras cuestiones, el tipo de formación que se requiere para llegar a este nivel de liderazgo, y cómo se resuelve el desafío de seguir fielmente la partitura del compositor y cumplir a la vez las expectativas del público.
La bulimia me salvó: La historia de trauma, depresión y TCA que nunca quise escribir
by Lis Valera«Por desgracia, mi historia, aunque es algo peculiar, no es única: es la historia de muchas personas que sobreviven a su dolor a través de un trastorno alimentario» Ojalá nadie más tuviera que pasar por el infierno que yo pasé. Ojalá en estas páginas encuentres acompañamiento, un abrazo de consuelo y herramientas que te sean útiles para sanar y vivir con la libertad que mereces. A raíz de un episodio traumático durante su adolescencia, el mundo de Lis Valera nunca volvió a ser el mismo. El dolor desgarrador dio paso a un profundo trauma, que acabó derivando en una depresión y en una grave bulimia que comenzó como una vía de escape desesperada y acabó en un peligroso laberinto del que pensaba que nunca conseguiría salir. Y del que, sin embargo, salió. Basándose en años de exhaustiva investigación y en sus propias vivencias, la autora ofrece explicaciones y herramientas prácticas para comprender qué hay detrás de la enfermedad mental y las relaciones disfuncionales con la comida. Al mismo tiempo también aporta una lección cruda, realista, empática, valiente y conmovedora de cómo el dolor puede funcionar como motor de transformación y de que no somos esclavos de nuestras vivencias.
La ciencia del sexo
by Pere EstupinyàEl tamaño importa: una increíble aproximación científica al sexo en una versión actualizada, más breve y placentera. «Este libro sienta unas bases científicas sobre nuestra sexualidad que todo ser humano debería conocer». Noemí Casquet El libro más riguroso, ameno y completo jamás escrito sobre la sexualidad humana. Por amor a la ciencia, Pere Estupinyà se sumerge enuna novedosa investigación: participa en un estudio sobre disfunción eréctil y el orgasmo masculino; habla con asexuales, fetichistas, mujeres multiorgásmicas, intersexuales y estrellas porno; acude a un club de swingers de Nueva York y eventos sadomasoquistas, y revisa la ciencia LGTBI. Acompañado de una exhaustiva bibliografía sobre la atracción, el sexo online, nuestra naturaleza polígama versus la monógama, el placer y el dolor, y mucho más. La ciencia del sexo reúne infinidad de anécdotas históricas, consejos prácticos, reflexionesprofundas y respuestas sobre el disfrute de la actividad que más nos interesa, pero que paradójicamente la ciencia tiene más reparos en explorar. Esta lectura es un placer que no termina con el orgasmo. Críticas: «Una obra maestra. El mejor trabajo de Pere. Lo tiene todo: entretenido, muy bien escrito y documentado, riguroso, profundo, con anécdotas personales y alguna sorpresa. No volverás a ver el sexo de la misma manera. El sexo visto desde todos los ángulos científicos, y para todos los públicos. Si te gusta el sexo y la ciencia bien contada, te encantará este libro. Obligatorio en cualquier librería científica».Javier Santaolalla«Your sex hero».Cosmopolitan «La Biblia del sexo. Una maravilla de libro que te abre al mundo de la sexualidad desde el rigor y la ciencia, sin juicios de valor, y que está narrado con la simpatía y desparpajo característicos de Pere. El abanico de aspectos que cubre es sorprendente. Se aprende a cada página. Indispensable para cualquier estudiante o profesional de la psicología, así como a cualquier persona interesada en conocer un poco más de su sexualidad».Patricia Ramírez (@Patri_psicologa) «Un libro referente en divulgación sexológica que siempre recomiendo leer al equipo de Platanomelón. A través de sus páginas es capaz de entretener acerca este universo tan apasionante y enigmático de la sexualidad».Anna Boldú Busquets, CEO y co-fundadora de Platanomelón«Pere Estupinyà es un ávido de la ciencia que no se queda sentado en su casa viendo documentos y estudios pasar, sino que se sumerge dentro de cada laboratorio, participa activamente en cada investigación para plasmar todos los entresijos que esconde la sexualidad humana de la que, asegura, es un tema científicamente apasionante».Beatriz G. Portalatín, El Mundo«Me encantó. Fue un placer leerlo. Es un libro que consigue despertar la curiosidad hacia la ciencia de la sexología de una forma muy amena y entendible, con rigor, seriedad y evidencia científica. Es óptima y absolutamente recomendable para cualquier persona interesada en la conducta sexual humana».Francisca Molero, sexóloga y presidenta de la Federación Española de Sociedades Sexológicas
La cita: O la història d’una polla jueva
by Katharina VolckmerUna novel·la provocadora i intimista que reflexiona sobre la identitat sexual i la condició humana. La Sarah, d'origen alemany, acudeix a la consulta del doctor Seligman per sotmetre's a una operació de canvi de sexe. Mentre el cirurgià, que és jueu, li examina la vagina, la Sarah li confessa les seves fantasies sexuals amb Hitler i un robot, i la vergonya que sent per haver nascut a Alemanya. "Quan era jove sempre pensava que l'única manera de superar de debò l'Holocaust era estimar un jueu", confessa al cirurgià. En un monòleg sarcàstic i punyent, la Sarah -des de la llitera del metge- reflexiona sobre la condició humana, el paper de la dona al segle XXI i el seu malestar pel fet d'haver nascut amb un sexe amb el qual no s'identifica. El doctor Seligman es converteix en el confessor silenciós dels seus temors i neguits. Katharina Volckmer debuta com a escriptora amb una novel·la provocadora, intimista i hilarant que manté la tensió literària a través d'un discurs sense tabús que pretén fer les paus amb un mateix i amb la història.
La comunicación entre padres e hijos: El arte de entenderse
by Karen Campbell¿Se imagina tener hijos que no quieren hablar con usted ni escuchar nada de lo que tiene que decirles? Esta situación se da en muchos hogares y es una verdadera pena. El mantenimiento de una buena relación y comunicación con sus hijos e hijas empieza a una edad temprana. Si no empieza pronto, no tendrá la posibilidad de hacerlo cuando lleguen a la adolescencia. “La comunicación entre padres e hijos” le ofrece ejemplos de la vida real y soluciones, además de sugerirle estrategias para establecer una comunicación abierta y positiva que perdure. Este es el sexto libro de la serie “Positive Parenting” de Karen Campbell y Katrina Kahler. Ambas son profesoras galardonadas, con 60 años de experiencia conjunta en el aula, donde han ayudado a niños y adolescentes a lidiar con una amplia gama de problemas, habilidades sociales y dificultades académicas. Las dos han criado a dos hijos cada una, que han llegado a convertirse en jóvenes líderes de su comunidad. Karen y Katrina se han propuesto compartir sus conocimientos y experiencia con padres y madres de todo el mundo. Su deseo es enseñar a sus lectores cómo ayudar a sus hijos e hijas a alcanzar su máximo potencial y a llevar una vida feliz y llena de éxito. Las autoras han escrito sus libros teniendo en mente a recién nacidos, niños y adolescentes. Haga clic en la imagen del libro y eche un vistazo a su contenido. El índice, que se puede consultar con un clic, le dará una idea de la información tan útil que contiene este libro, que puede cambiarle la vida.
La connaissance et la gestion des émotions du patient, du soignant familial et du personnel médical
by Laura Pedrinelli Carrara Sanja AudarCe livre est un vrai manuel qui aide le médecin, le soignant familial et la personne malade à comprendre leurs propres dynamiques émotionnelles et celles d’autrui et à savoir les gérer. Le livre contient cinq chapitres : Le premier chapitre concerne la connaissance des aspects émotionnels pour apprendre la compréhension des émotions de l’autre et reconnaître les siens, à partir de l’approfondissement des parties physiologique et psychologique (du vécu intérieur conscient et inconscient, de l’élaboration cognitive et de la modification du comportement) des émotions. Le deuxième chapitre aborde la compréhension des états émotionnels, pour se focaliser sur le moment où l’on se met en colère, quand on éprouve la joie et pourquoi on est embarrassé et à quoi sert une émotion quand elle est vécue comme incommodante. Dans le troisième chapitre on analyse les émotions en spécifiant les vécus du patient, du soignant familial et du médecin, prêtant toujours attention aux réactions physiologiques et psychologiques. Dans le quatrième chapitre on évalue les émotions désagréables, y compris les étapes de douleur, avec les propositions pratiques pour les gérer au niveau psycho -relationnel et psycho -corporel. Le cinquième et le dernier chapitre contient une série d’exercices psychocorporels et l’art thérapie pour le défoulement et le rééquilibrage émotionnels.
La crianza imperfecta: Por qué no puedes llegar a todo, y está bien así
by Paola RoigDespués de Madre, llega un nuevo libro para acompañar en la maternidad y la crianza de la mano de Paola Roig. El libro que necesitamos leer para liberarnos de la culpa y sentirnos acompañadas en el proceso de ser madres. Las madres millenials vivimos en la era de la información. Sabemos qué zapatos son mejores para nuestras criaturas, a qué edad es mejor introducir el gluten en su dieta y también cómo deberíamos acompañarlos en una rabieta.Nos pasamos la crianza intentando cambiar patrones, y hacer las cosas distintas, intentando ser madres de libro. ¿Pero quién habla de todo lo que nos pasa a nosotras mientras intentamos alcanzar todo eso? Cuando me propusieron escribir un segundo libro, decidí que quería que fuese sobre la crianza. No obstante, ya hay tantos libros sobre el tema que es fácil perderse en dar indicaciones y consejos y en vender que todas las soluciones van a poder encontrarse en unas pocas líneas. Yo no quiero participar de eso. Yo quiero hablar de la crianza desde la psicología, claro, pero también desde la vivencia. La de las madres a las que acompaño y la mía propia. Quiero hablar de lo que nos sucede, de todo lo que nos cuesta tanto nombrar, de lo que mueven nuestras criaturas en nosotras y de cómo podemos hacer más sencillo el camino de acompañarlas y de acompañarnos. Esto es lo que encontrarás aquí. Voy a ir recorriendo los aspectos más importantes de la crianza, esos que más nos preocupan y sobre los cuales más leemos. Voy a darte un poco de teoría para entenderlos y ponerlos en contexto, y luego te plantearé preguntas para que tú puedas escoger tu propio camino, confiando en tus recursos y todo aquello que ya tienes dentro de ti. No, este no es otro manual sobre como ser una madre perfecta. Es un libro para encontrar y confiar en la madre suficientemente buena que ya eres.
La cábala y el poder de soñar: Despertar a una vida visionaria
by Catherine ShainbergUna dinámica exposición de la antigua y arraigada tradición sefardí de soñar que nos legó el renombrado cabalista del siglo XIII Isaac el Ciego • Incluye ejercicios y prácticas para acceder por propia voluntad al estado onírico con la finalidad de relacionarse con la vida en un estado de conciencia potenciada • Escrito por la asidua discípula de la estimada cabalista Colette Aboulker-Muscat En La cábala y el poder de soñar, Catherine Shainberg expone prácticas esotéricas que nos permiten desbloquear los poderes transformativos e intuitivos de la mente cuando soñamos. Se trata de prácticas utilizadas por profetas, videntes y sabios de la antigüedad para controlar los sueños y las visiones. Shainberg se basa en la antigua tradición sefardí de la cábala, así como en relatos y mitos ilustrativos de toda la región mediterránea, para enseñar a los lectores a beneficiarse del poder intuitivo de sus sueños. Shainberg nos muestra que soñar no es un fenómeno que simplemente sucede mientras dormimos, sino que soñamos en todo momento. Al enseñar a la mente consciente a estar despierta durante el sueño, y a la mente ensoñadora a manifestarse en la conciencia diurna, seremos capaces de revolucionar nuestra conciencia. Los ejercicios de visión interior propuestos por la autora estimulan imágenes creativas y transformativas que van definiendo el sendero a la autorrealización.
La depresión de mi mujer y yo: Un viaje de subida y bajada con un perro negro: el relato de las experiencias de un compañero
by Daniel HagenMillones de personas en todo el mundo padecen depresión. Este padecimiento mental no sólo priva a los afectados de enormes cantidades de energía, sino que a menudo pinta su mundo de negro. El abatimiento, la desesperanza, pero también la vergüenza y la tristeza son compañeros constantes... como un perro negro malvado, sombrío y rencoroso. Como miembro de la familia, pareja, amigo o colega de una persona deprimida, uno se siente con demasiada frecuencia completamente impotente ante esta enfermedad. Me sentí y me sigo sintiendo así. Con el diagnóstico de mi mujer, me enfrenté de repente a un reto que parecía demasiado abrumador para expresarlo con palabras. Casi. Empecé a escribir una especie de diario para mí, que poco a poco fue evolucionando hasta convertirse en esta "Guía para familiares de personas deprimidas". Por lo tanto, lo que quiero conseguir con estas palabras es principalmente egoísta: me ayudo a mí mismo a tratar toda la historia. Escribo situaciones e incidentes en los que el perro negro nos orina en la pierna y actúa como si fuera el motor de nuestra vida cotidiana. Escribo cómo afronto esas situaciones, cómo reacciono a veces peor y a veces mejor, a veces cobarde, a veces valiente, a veces ruidoso, a veces callado ante esas fases. Y, por último, registro lo que funciona. Lo que nos ayuda a nosotros y a mí. Y lo que también podría ayudar a otras parejas de otras personas que sufren depresión. Cómo puedo apoyar a mi mujer para que le dé una buena charla a su perro negro y lo mande a su cesta. Y cómo, a pesar de todo esto, yo mismo intento seguir afirmando la vida y con buen ánimo, celebrando el aquí y el ahora. Los consejos que aquí comparto no se basan en conocimientos médicos. No soy psicólogo, ni médico, ni chamán. Soy un compañero que quiere compartir mis experiencias y conocimientos con otros compañeros. Espero de todo corazón poder ayudarte (y ayudarles) un poco con este pequeñ
La disciplina marcará tu destino: El poder del autocontrol (Las 4 virtudes estoicas #Volumen 2)
by Ryan Holiday«Ryan Holiday ha traído las antiguas enseñanzas del estoicismo a millones de lectores, desde atletas y políticos hasta directores ejecutivos».Good Morning America Un inspirador tributo al poder y la promesa de la autodisciplina; este es el segundo libro de la serie «Las 4 virtudes estoicas»Ryan Holiday, autor superventas de The New York Times. Para conquistar el mundo, uno debe conquistarse primero a sí mismo: las emociones, las acciones y los pensamientos. Eisenhower dijo que la libertad es la práctica de la autodisciplina. Cicerón definió la virtud de la templanza como el esplendor de la vida. Sin límites ni autocontrol, no solo nos arriesgamos a no alcanzar nuestro potencial y a perder lo que hemos logrado, sino que, además, nos aseguramos una vida de humillación y miseria. En este nuevo libro, Ryan Holiday defiende la templanza como la virtud más importante. A lo largo de la historia ha recibido distintos nombres —autocontrol, disciplina…— pero todos hacen referencia a lo mismo: a gobernar en lugar de ser gobernado; a establecer tus propios límites; a marcar tus propios hábitos. Todos los grandes de la historia han practicado esta forma de autodominio, desde la leyenda del béisbol Lou Gehrig, hasta la reina Isabel II, la escritora Joyce Carol Oates, el emperador Marco Aurelio y Martin Luther King Jr., ministro y líder del movimiento por los derechos civiles. En una época de excesos y desorden, la autodisciplina es ahora más necesaria que nunca. ¿Te atreves a cavar hondo para encontrarla? Y, más importante, ¿la usarás? Solo con autodisciplina podrás dirigir tu vida rumbo a la verdadera realización. La crítica ha dicho:«Una lectura ágil y absorbente».Annie Duke, autora del best seller Thinking In Bets «Un poderoso argumento a favor de las virtudes y los valores por los quedeben regirse los líderes de hoy».Almirante James Stavridis, excomandante supremo de las Fuerzas Aliadas de la OTAN