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Mythmaking: Self-Discovery and the Timeless Art of Memoir
by Maureen MurdockBest-selling Heroine&’s Journey author Maureen Murdock invites readers to explore their personal story within the rich tapestry of human experience by examining the craft of memoir alongside fresh writing advice and prompts.Maureen Murdock looks at thematic connections between ancient myths and contemporary memoirs to probe questions like: What is my journey? Where is home? Her background as a Jungian psychotherapist enriches her teaching—urging us to dig deep to identify our own universal archetypes.Writers who feel stuck or unworthy of writing about themselves will find thought-provoking inspiration and validation in this book, while those simply looking to use writing as a tool for self-exploration will examine their patterns and stories to reveal their true inner selves. And all will be left with a deeper understanding of the rich scope of the memoir genre by exploring contemporary favorites—like Terry Tempest Williams&’s Refuge, Joan Didion&’s The Year of Magical Thinking, and David Carr&’s The Night of the Gun—from a mythological perspective.Like myth, memoir reveals a unity to human experience that ultimately we all share similar hopes, dreams, and desires as well as fears, losses, and heartbreaks. Memoir helps writers understand the trajectory of their lives and helps readers better grasp our own place within the human experience.
Mythology for a Magical Life: Stories, Rituals & Reflections to Inspire Your Craft
by Ember GrantInvigorate Your Craft with Profound Myths & Accompanying Activities Explore the creative depths of myths, fairy tales, and folklore, where you'll gain extraordinary insights about both the world and yourself. Featuring more than a dozen amazing tales and their related spells, meditations, and affirmations, Mythology for a Magical Life shows you how to elevate your practice in ways you never imagined. These stories come from cultures all over the globe, offering you a deep connection to the human experience.Popular author Ember Grant shares an impressive collection of myths, themes, and hands-on activities that enhance your skills and add new energy to your magic. Discover what the story of Cupid and Psyche can teach you about the journey of your soul. Learn how trickster folklore can inspire you to seize new opportunities in your life. Embrace your primal self with the Maid-of-the-Wave's tale. This compulsively readable book enriches your craft through the power of storytelling.
Más Platón y menos Prozac
by Lou MarinoffUn libro diferente que, con sencillez, nos acerca al pensamiento de grandes filósofos como Platón, Sócrates o Kant y demuestra que la filosofía puede ser una opción para lograr una vida más satisfactoria. ¿Puede la filosofía combatir los problemas y dificultades cotidianos? Esto es precisamente lo que propone Más Platón y menos Prozac: aplicar la filosofía a nuestro sistema de vida para alcanzar un mayor equilibrio interior. Se trata de considerar la filosofía como una forma de vida más que como una disciplina, idea que existe desde Sócrates. Más Platón y menos Prozac se inspira en los más importantes filósofos de la historia para enseñarnos a afrontar los principales y más habituales aspectos de la vida, el amor, la ética, prepararse para morir o simplemente enfrentarse a un cambio de trabajo.
Más Platón y menos Prozac
by Lou MarinoffUn libro diferente que, con sencillez, nos acerca al pensamiento de grandes filósofos como Platón, Sócrates o Kant y demuestra que la filosofía puede ser una opción para lograr una vida más satisfactoria. ¿Puede la filosofía combatir los problemas y dificultades cotidianos? Esto es precisamente lo que propone Más Platón y menos Prozac: aplicar la filosofía a nuestro sistema de vida para alcanzar un mayor equilibrio interior. Se trata de considerar la filosofía como una forma de vida más que como una disciplina, idea que existe desde Sócrates. Más Platón y menos Prozac se inspira en los más importantes filósofos de la historia para enseñarnos a afrontar los principales y más habituales aspectos de la vida, el amor, la ética, prepararse para morir o simplemente enfrentarse a un cambio de trabajo.
Más allá de la belleza: Olvídate de la obsesión por la imagen y siéntete bien contigo misma
by Anuschka ReesDeja de preocuparte por mejorar tu cuerpo y empieza a cambiar el mundo. Autoestima, confianza en ti misma, imagen corporal... Hay palabras que escuchamos todo el tiempo, pero ¿a qué se refieren? O, todavía más importante: ¿qué significan en tu vida? Más allá de la belleza es la guía definitiva para ayudarte a aceptar tu apariencia física y a tener confianza en tu cuerpo, tu belleza, tu forma de vestir y tu vida en general. Frente a los estándares de belleza tóxicos de la actualidad, Anuschka Rees nos brinda las herramientas para contrarrestar las expectativas sociales que nos condicionan. A través de numerosos testimonios, consejos y estrategias factibles, este manual profundiza en todos los factores para crear una relación más sana contigo misma, y ofrece respuestas sabias a preguntas difíciles, como: - ¿Por qué odio como salgo en las fotos? - ¿Cómo puedo dejar de sentirme ridícula y compararme con los demás en las redes sociales? - ¿Cómo funciona exactamente esto del «amor propio»? - ¿Cómo encuentro la suficiente confianza para usar menos maquillaje, dejar de depilarme o ponerme lo que quiero? Maravillosamente ilustrado a todo color, Más allá de la belleza es un soplo de aire fresco que te ayudará a vivir plenamente tu día a día, aprendiendo a valorarte y dejando de desperdiciar todo ese valioso tiempo que sueles emplear preocupándote por tu aspecto. La crítica ha dicho...«Este libro se adentra en todos los aspectos relacionados con la imagen corporal y presenta consejos e ideas factibles para aceptar nuestra apariencia física y mejorar la confianza y la alegría.»Library Journal «Más allá de la belleza es un mensaje de ánimo de Rees, que ayudará a cualquier persona que lucha por conseguir seguridad en sí misma.»Publishers Weekly
Más allá de la materia: Un salto cuántico en tu crecimiento espiritual
by Félix ToránMás allá de la materia es un riguroso trabajo sobre la relación entre ciencia y espiritualidad, una obra que te invita a reflexionar abriendo las puertas de esa otra realidad. <P><P>«Más allá de la materia te ayudará a descubrir que en ti hay algo más que lo meramente material. En tu interior reside una dimensión eterna e infinita que te está llamando, y este libro te ayudará a escucharla. Gracias a un modelo abstracto al que llamaremos "plano superior", podrás integrar esa dimensión espiritual y transformar positivamente la forma en la que experimentas todos los aspectos de tu vida. Se trata de un libro que te invitará a reflexionar y llegar a tus propias reveladoras conclusiones en lo que al despertar de la consciencia se refiere. Tras su lectura y reflexión, experimentarás un auténtico salto cuántico en tu interior.»Félix Torán
Más allá de la nutrición: A un clic de tu mejor versión
by Emmanuel CestaroEmmanuel Cestaro, autor de @nutricion.cestaro, nos brinda las herramientas fundamentales para derribar los mitos de la nutrición y cómo tener una vida saludable. Una buena nutrición y la actividad física son la base de un estilo de vida saludable. Este libro es una guía práctica que te permitirá armar y sostener un plan de alimentación y el entrenamiento adecuado para ser más fuerte en cuerpo y mente. Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre: -El vínculo entre nutrición y salud.-Cómo adquirir hábitos saludables.-Los secretos de las dietas de moda.-Mitos y verdades del ayuno intermitente y la suplementación.-Cómo combatir la retención de líquidos y la celulitis.-Entrenamientos recomendados según los objetivos.-Consejos para aumentar la motivación. Basta de miedos y excusas, comienza ya la verdadera transformación para alcanzar tu mejor versión.
Más allá de la vida (There's More to Life Than This)
by Theresa CaputoPara los seguidores del programa de TLC Long Island Medium y para cualquier persona interesada en preguntas sobre la existencia, la muerte y en entender lo que es realmente importante en la vida, la autora bestseller del New York Times y médium Theresa Caputo nos comparte cómo descubrió su don y sus múltiples encuentros con Espíritus.La respetada y querida médium Theresa Caputo, nos abre la puerta a su mundo y nos invita a vivir junto a ella su don de comunicarse con aquellos que han partido al Más allá. La siempre divertida y franca médium comenzó a comunicarse con los Espíritus a la edad de cuatro años, pero no pudo vivir en paz con este hecho hasta los treinta y tres años, cuando se dio cuenta de que hacerlo le hacía sentirse mejor consigo misma. Desde entonces ella ha usado su extraordinario don para ayudar a los demás a sanar las heridas tras la pérdida de un ser amado. En Lo que hay más allá de la vida, Theresa nos deja entender cómo funciona su labor como médium, lo que sucede con el alma cuando muere, lo que los Espíritus describen como el Cielo, lo que los difuntos quieren que sepamos, la importancia de tener una vida positiva y los múltiples papeles que la familia, amigos, ángeles, guías, y que Dios tienen aquí y en el más allá. También explora cómo reconocer las señales que nos envían nuestros seres queridos ya fallecidos cuando tratan de comunicarse. El objetivo de este libro es hacernos ver que hay mucho más de lo que habitualmente consideramos como el mundo real; que confiemos en nuestras percepciones, y que sepamos que nuestros seres queridos ya fallecidos descansan en paz y están con nosotros de un modo diferente, observándonos, queriéndonos y protegiéndonos. A través de su historia personal y, anécdotas de sus clientes Theresa nos ayuda a comprender lo incomprensible de la muerte y a apreciar las importantes lecciones y mensajes que debemos acoger cada día. «Quiero que sepas que tus seres queridos están contigo, y que desean comunicarse y que la vida sigue en forma de espíritu tras la muerte física.»
Más allá de las palabras: Mi épica vida con un perro de setenta kilos
by Lauren WattMás allá de las palabras transmite la conmovedora y divertida lección de un mastín: aprovecha la aventura, ama incondicionalmente y conviértete en la persona que quieres ser de verdad. Lauren se llevó a su mastín a la universidad y después se mudaron juntas al apartamento de Nueva York porque Gizelle no era solo una perra de gran tamaño, era su compañera, su hermana y su confidente. Juntas compartieron todo tipo de aventuras y emociones, pero, cuando Gizelle enfermó y Lauren se dio cuenta de que su mejor amiga pronto ya no estaría, decidió hacer una lista de deseos y llevarla a la práctica para aprovechar al máximo el tiempo que les quedaba juntas. Una lección conmovedora y divertida de un mastín: aprovecha la aventura, ama incondicionalmente y conviértete en la persona que quieres de verdad ser. Reseña:«Una historia emotiva y entrañable que te llegará al corazón porque un perro es mucho más que un compañero fiel.»Emilio Ortiz, autor de A través de mis pequeños ojos
Más allá de toda bendición: El plan perfecto de Dios para superar todo estrés financiero
by Dave Ramsey Robert MorrisReach your financial goals and reduce the stress in your life with this book of biblical principles by the New York Times bestselling author of The Blessed Life.Who doesn't want to eliminate financial stress? Who doesn't want to get out of debt, reach their financial goals, experience the joy that God intends for us, and be free to bless others with their resources?In The Blessed Life, Pastor Robert Morris teaches that generosity is a key component to being in God's favor. Now, in BEYOND BLESSED, he shares the importance of being a good steward, not only with your finances, but with every part of your life. Pastor Morris will motivate you to become a better manager of your money, and provide practical lessons on taking your finances to the next level. Through Biblical principles, personal stories, and incredible testimonies, you will learn how to be a good steward, and that when you properly manage your finances, blessings will pour into all areas of your life. Here is a guide to increasing and going further with what God has given you, and living beyond blessed.
Más allá del dolor de la pérdida: Mindfulness y compasión para un duelo consciente
by Lorena AlonsoMindfulness para un duelo consciente. Un libro de gran ayuda para las personas que han perdido a un ser querido y están en proceso de duelo. «El duelo es el proceso por el que se pasa de perder lo que tenemos, a recuperar lo que hemos perdido». En este libro, Lorena Alonso nos brinda el conocimiento y las herramientas necesarias para aprender, en primer lugar, a aceptar la impermanencia de la vida y la inevitabilidad de muerte. Nos explica en detalle qué es un proceso de duelo, sus diferentes fases y distintas aproximaciones, al tiempo que nos acerca a la filosofía del mindfulness y de la compasión budista. Así entenderemos cómo estas pueden ser un revelador instrumento psicoespiritual y de autoconocimiento a la hora de transitar y dar significado al dolor, para caminar hacia la recuperación y el consiguiente crecimiento postraumático tras la pérdida. Para ello, la autora nos propone distintas prácticas meditativas de atención plena para trabajar -de manera consciente, serena, y en el momento presente- aspectos como los pensamientos dañinos, la culpa, la despedida, los asuntos pendientes, la aceptación y los pilares de la serenidad, así como otras necesidades espirituales. Ayudando a los dolientes a tomar consciencia del dolor, para evolucionar y pasar de ser víctimas a observadores activos, a encontrarle un nuevo sentido a la vida y lograr así el bienestar psicológico, tan esencial en la vida.
Más allá del liderazgo: Principios para ser mucho más que un líder
by Daniel Dardano Daniel Cipolla Hernán CipollaLiderazgo es una palabra que nunca parece estar fuera de moda. Resuena en la mayoría de los ámbitos de la sociedad, y no es para menos si se piensa que cualquier emprendimiento depende de la calidad y el buen desempeño de quienes lo lideran. Por esta razón existen tantas herramientas que están a disposición de quien desea progresar para llegar a ser un líder exitoso.Posiblemente tú seas un líder en ejercicio, te estés entrenando para ocupar un lugar de liderazgo, o tal vez reconozcas que tienes el potencial para ser un excelente líder. Sea cual fuere tu caso, debes hacerte algunas preguntas: ¿la meta más elevada es llegar a ser un excelente líder?, ¿habrá alguna meta superior que esté más allá del liderazgo?En este libro aprenderás que:El concepto de liderazgo practicado en la actualidad es un engaño que conduce a alimentar el egoísmo y la ambición personal.La función de dirigir no tiene como finalidad servirse a uno mismo, sino servir a otros.Existe una meta más alta que llegar a ser un líder, porque la intención original de Dios con el ser humano va más allá del liderazgo.Mientras lees, respondes y trabajas en Más allá del liderazgo, comprenderás una realidad que te sorprenderá, porque tu destino es ser mucho más que un líder. Descúbrelo por ti mismo. Leadership is a word that never seems to be out of style. It resonates in most areas of society, and it is no wonder if you think that any undertaking depends on the quality and good performance of those who lead it. For this reason, there are so many tools available to anyone who wants to progress to become a successful leader.You may be a practicing leader, training for a leadership role, or you may recognize that you have the potential to be an excellent leader. Whatever your case, you should ask yourself some questions: Is the highest goal to become an excellent leader? Is there a higher goal that is beyond leadership?In this book you will learn that:The concept of leadership practiced today is a deception that leads to nurturing selfishness and personal ambition.The function of leading is not intended to serve oneself, but to serve others.There is a higher goal than becoming a leader, because God's original intention with man goes beyond leadership.As you read, respond and work on Beyond Leadership, you will understand a reality that will surprise you, because your destiny is to be much more than a leader. Find out for yourself.
Más allá del sobrepeso: Saciando el hambre de ti: somos lo que comemos y comemos lo que callamos
by Anamar OrihuelaSaciando el hambre de ti: somos lo que comemos y comemos lo que callamos.
Más allá del sí: Un método para superar el autosabotaje y negociar con éxito
by Erica Ariel FoxNegociar con eficacia es crucial para dirigir con inteligencia y ser feliz. Cómo dejar de ser su propio peor enemigo en las negociaciones y en la vida. Liderar y vivir implica estar negociando continuamente y emplear una estrategia con la que ambas partes salgan ganando. Sin embargo, tradicionalmente hemos soslayado el hecho de que las negociaciones que más impacto tienen en nuestra capacidad de liderar son las que mantenemos con nosotros mismos. ¿Qué significa «negociar con uno mismo»? Es lo que ocurre cuando usted quiere seguir trabajando pero al mismo tiempo desearía cumplir su promesa de cenar con la familia; o cuando una parte de usted quiere darle una nueva oportunidad a una relación, mientras la otra sabe a ciencia cierta que ha llegado el momento de decir adiós. Más allá del sí le ofrece una hoja de ruta para negociar con usted mismo, echar mano de la sabiduría innata que reside en su interior y aclarar sus ideas. Tanto si tiene problemas con un cliente complicado como si ha surgido una pequeña discrepancia con su cónyuge, cuando comprenda y domine lo que Erica Ariel Fox llama sus «negociadores internos», será capaz de superar rupturas y llegar a acuerdos, controlando a su peor enemigo: usted mismo Reseñas:«Erica Ariel Fox ha creado unas herramientas imaginativas y novedosas para ayudarle a controlar su mundo interior. Más allá del sí es la llave para una vida mejor.»Daniel Goleman, autor del best seller Inteligencia emocional «Erica Ariel Fox ha conseguido integrar de forma innovadora el cambio personal con herramientas prácticas para liderar y negociar. Su nuevo método tendrá un impacto tanto en el trabajo como en casa.»Deepak Chopra, autor de El alma del liderazgo «Sencillamente, Erica es una de las mejores maestras de liderazgo de nuestros tiempos. Su libro le cambiará la vida, como cambió la mía.»Nate Boaz, socio de McKinsey & Company
Más cerca de Dios: Cierra la brecha con tu Creador
by Wayman Ming Jr.¡Elimina la Distancia con DIOS! ¿Te sientes lejos de Dios? Quizás desees estar más cerca, pero terminas ocupándote en tus afanes diarios en vez de buscar la comunión con el Salvador. Wayman Ming te mostrará en qué manera identificar esas interrupciones diarias como oportunidades divinas para evaluar tu vida y cerrar la brecha espiritual entre Dios y tú. Si te has sentido demasiado cómodo en la práctica diaria de tu fe o buscas profundizar más en ella, este libro te ayudará a acercarte a tu Creador y a perseguir su voluntad con pasión a la vez que... Identificas y eliminas los obstáculos que te impiden encontrar a Dios. Profundizas en la oración y la devoción cotidiana. Encuentras paz y esperanza en la presencia de Dios aun en medio de las pruebas. Desarrollas prácticas espirituales con el Espíritu Santo. Ansías un avivamiento personal y un despertar espiritual en nuestra cultura. Dios está reformando nuestra manera de pensar y de actuar como seguidores de su Hijo. El Espíritu Santo fortalecerá tu búsqueda de lo que más importa y te ayudará a alinear tu vida con sus planes ¡para bien tuyo!
Más yo que nunca: Trazando el mapa para volver a ti
by Mara Jiménez (@croquetamente__)SER TÚ ES TU MAYOR TESORO Tras el éxito de Acepta y vuela, vuelve Mara Jiménez «Deseo de corazón que este libro pueda ser un refugio para ti, en el que sentirte acompañada y arropada todos esos días en los que parece que nada te calma y que toda la teoría que crees saber parece esfumarse».En mi primer libro, Acepta y vuela, quise plasmar mi historia para tratar de inspirarte y servirte de empujón. Quería que me vieras desde el otro lado del miedo, tendiéndote la mano y enseñándote que sí, sí merece la pena intentarlo un poco más. Más yo que nunca viene con la intención de responder a esa pregunta de «¿por dónde empiezo?», que tantas veces nos hacemos cuando no sabemos cómo seguir. Este libro es todo lo que sé y quiero que sepas, todo aquello que me ha servido y me sirve para recorrer el camino hacia mí misma. En estas páginas hemos trazado el mapa para volver a ti, para no volver a soltarte de tu propia mano y encontrar siempre tu luz a pesar de cualquier oscuridad.
Méditation : Guide Pour Novices Sur Pleine Conscience Et Connexion Plus Profonde Avec Vous-même
by Pema LovicÀ propos de ce livre Ceci est un livre simple sur la méditation qui ne vous traînera pas dans le contexte et la théorie. Au lieu de cela, ce livre se concentre sur votre initiation à des techniques faciles à utiliser, que vous pouvez commencer tout de suite, en tant que premiers pas pour vous développer une pratique de méditation efficace. Ces techniques sont simples, mais si vous les pratiquez régulièrement et à l'aide de quelques conseils rapides que je vais introduire, vous ferez de la méditation une partie de votre vie quotidienne.
Méditation Raja Yoga pour Rester Libre du Stress, de la Mauvaise Humeur et de la Dépression: (comprend des Extraits de Brahma Kumaris Murli avec Explications)
by Brahma Kumari PariLe contenu de ce livre vous aide à rester dans un état de bonheur, de paix, de méditation, sans stress et sans dépression. Vous ne pourrez pas ressentir de dépression lorsque vous êtes en yoga avec l'Âme Suprême grâce à la contemplation des connaissances contenues dans ce livre. Les explications de ce livre sont basées sur la connaissance des Brahma Kumaris. Tout le monde peut utiliser ce livre comme guide pour se libérer du stress, de la mauvaise humeur et de la dépression. Ce livre contient également des explications sur la façon d'éliminer les défauts corporels qui peuvent être une raison pour laquelle vous vous sentez facilement déprimé.
Méditation et créativité
by Mariko Beaupré Apo HalmyrisCette édition décrit une approche pragmatique en offrant au lecteur un ensemble de techniques préparatoires qui lui permettra d'emprunter un chemin attentif et sécuritaire vers la méditation. Il faut beaucoup de temps, de persévérance et d'attention pour se familiariser avec certaines façons de stimuler la créativité. Il est vrai qu'il est exigeant d'apprendre des méthodes de méditation, mais c'est une récompense en soi. Ce texte est-il un cours pratique et graduel, ou est-ce plutôt un sentier contemporain pour poursuivre son chemin vers la découverte de soi en toute conscience? Les lanternes discrètes allumées par les maîtres sont toujours visibles.
Méditation pour les Débutants
by Sarah SandsAimeriez-vous pouvoir éliminer l'inconfort, avoir moins d'anxiété, mieux dormir avec un esprit clair et vaincre la dépression? Pendant longtemps, la pleine conscience grâce aux techniques de méditation a été utilisée pour traiter un certain nombre de maux, vous permettant de vivre une vie plus heureuse et plus saine! L'utilisation de techniques de guérison par méditation aidera également à lutter contre les maladies chroniques, l'inflammation, votre système immunitaire, les niveaux d'énergie, la concentration, le bonheur en général et bien plus encore! Vivez des émotions plus positives et moins de dépression. Présentation des secrets que les professionnels de la guérison naturelle utilisent pour se sentir en plus meilleure santé que jamais! Avec des décennies de stratégies testées, ce cyberlivre vous montrera le moyen le plus rapide et le plus efficace d'utiliser la méditation pour votre bien-être! Ce guide vous enseigne des techniques éprouvées sans avoir à recourir aux suppléments ou à des cours coûteux. Ce qui est inclus: - Vaincre la dépression. - Remèdes. - Vaincre le stress. - Réduire et éliminer l'anxiété. - Avoir plus d'énergie. - Mieux dormir. - Pleine conscience. - Résoudre les problèmes de santé. - Nutrition. - Ce que vous devriez savoir. + BEAUCOUP PLUS! Si vous voulez être en meilleure santé, guérir des maux ou améliorer votre concentration et votre bien-être, ce guide est fait pour vous.
Méditation: Comment Mediter
by Martin Florence Tao Zen Akshat AgrawalCe livre présente 7 puissantes techniques de méditation qui feront de vous un pro en un rien de temps. Ce livre n’est pas comme les autres livres de méditation qui ne parlent que philosophie et ne donnent pas lieu à une action réelle. Ce livre fera de vous un «moine zen" si vous avez une heure à y consacrer chaque jour. Ce livre est court, simple et un guide léger pour la méditation. Je vais vous apprendre quelques-unes des techniques puissantes telles que: - La nouvelle méditation visuelle La technique de la matrice mondiale (Cette technique peut augmenter votre QI au-delà de 180) Jamais entendu parler avant de la conscience totale Une méditation respiratoire très puissante Des exercices de concentration puissants et bien plus! J'ai essayé de gardé ce livre direct jusqu’à la fin. . Contrairement à d'autres livres, je ne vais pas continuer à parler de la méditation. Vous ne voulez pas de cela! Vous voulez des résultats. Vous voulez voir des changements radicaux dans votre vie. Vous voulez quelque chose à pouvoir mettre en marche. Ce livre fait exactement ce qu'il dit. Il révélera 7 techniques de méditation les plus puissantes qui vont changer votre vie. J'ai même mis au point une «routine Zen» qui est puissant et terriblement simple. Ce livre est votre guide pour commencer un voyage spirituel. AGISSEZ DÈS MAINTENANT !!
Méditation: Comment Trouver la Paix Intérieure et Se Soulager du Stress et de l’Anxiété
by Jen SolisApprendre à se Soulager du Stress en se Connectant à Votre Corps, Ame et Esprit Etes-vous constamment stressé tous les jours? Trouvez-vous que vos journées sont pleines de plusieurs tâches ? Cherchez- vous des techniques de méditation qui pourraient éloigner le stress ? Dans ces jours et à cet âge-là, ce n’est pas facile de garder une bonne santé mentale. Avec tout le travail que vous avez à faire, et tout ce que vous avez à prendre en charge, parfois, votre mental souffre vraiment. Et quand cela arrive, ça serait dur pour vous de continuer avec ce que vous faites. Cependant, cela ne signifie pas qu’il n’y a plus de réponse pour vos problèmes. Avec l’aide de ce livre, vous allez apprendre différentes techniques de méditation qui pourraient éliminer votre stress, et vous aider à vous connecter à votre esprit, corps, et âme! Quand vous êtes aligné dans votre esprit, corps, et âme, ça serait plus facile pour vous de comprendre ce qui se passe dans votre vie, et dans votre monde. Et avec ceci, vous serez une meilleure personne, plus productive— et c’est exactement le genre de personne que vous voulez être! Dans ce livre vous allez trouver les réponses à ces questions et plus. Quelques unes des questions et sujets abordés comprennent: Les choses à connaître avant de Méditer La Méditation pour Débutants La Méditation dans votre Vie Quotidienne Comprendre les Urgences La Méditation pour Contrôler les Urgences La Méditation Emotionnelle La Conscience de la Méditation des Senses Comprendre les Sensations du Corps La Méditation sur l’Echec Sortir de la Boîte Evaluation et Visualisation La Méditation dans la Nature La Méditation du Kundalini La Méditation Kriya La Méditation DTWL La Connexion avec nos Chakras La Méditation avec les Muscles La Méditation Shamatha La Méditation Suskhma Lisez ce livre maintenant pour trouver com
Méditation: Guide de méditation complet sur le bonheur et la recherche de la paix intérieure
by Adidas Wilson et Maximus WilsonSelon Aristote, les gens peuvent choisir d'être heureux. Une nouvelle étude montre qu'il est possible pour vous de développer un cerveau plus heureux physiquement en utilisant des pratiques telles que la méditation. La science a déjà déterminé les hormones qui provoquent des émotions comme le désir ou le plaisir, mais personne n'a été en mesure de dire avec certitude d'où viennent les sentiments de bien-être et de contentement général. Les scientifiques de l'Université de Kyoto ont cherché à obtenir la réponse. Ils ont rassemblé 51 volontaires et ont demandé à chacun d'eux d'évaluer leur propre niveau de bonheur. Ils ont ensuite scanné le cerveau des volontaires pour essayer de voir s'il y avait des différences entre les individus mornes et optimistes. Étonnamment, les personnes les plus heureuses avaient un précunéus plus grand (une zone du cerveau). Cela signifie que vous pouvez travailler le bonheur comme un muscle. Certaines études dans le passé ont montré qu'il est possible de stimuler la matière grise dans votre précunéus avec une méditation régulière. Cela explique pourquoi les méditants éprouvent des sentiments de félicité et même de contentement général. Le scientifique qui a supervisé cette étude a déclaré que les médecins pouvaient désormais mesurer les choses qui augmentent le bonheur chez les gens.
Méditation: Un guide simple pour améliorer la positivité
by Muata OrtnerLa méditation apporte de nombreux bénéfices pour la santé physique et mentale. Elle peut vous aider à vous concentrer et à garder des émotions équilibrées et stables. La méditation peut changer votre vie de manière positive. Elle peut aider à augmenter votre optimisme et à contrôler vos pensées. Certains pensent qu'il faut des années pour apprendre à méditer. En réalité, il s'agit d'un état de conscience très naturel qui peut être développé en seulement quelques minutes par jour. Les bénéfices de la méditation sont infinis ! Si vous êtes prêts à passer à l'action et à améliorer votre vie, ce livre vous guidera définitivement dans la bonne direction !
Médium: Vivir en contacto con el más allá. Una invitación a ejercitar la percepción
by Eva Spina¿Cómo limpiar la energía de un hogar? ¿Cuándo debemos seguir esa voz que creemos que es el instinto? ¿Cómo dejar ir a quienes ya se fueron? ¿Cómo estar abiertos a recibir los mensajes del más allá? Este libro ilumina un camino de percepción y una manera de leer la historia familiar que pueden enriquecer nuestra vida, nuestra casa y a nuestra familia. «Saber que lo que nos une es eterno, nos hace conscientes de la importancia de dejar ir lo que sucedió. Para eso es necesario indagar en la historia ancestral para integrarla a tiempo y saber que cada alma es responsable de sus acciones y de la voluntad personal. Como grupo podemos transformar eso que por rechazo nadie quiso o quiere mirar. Las almas de nuestro sistema familiar siempre están presentes, incluso a través de nosotros. Aquellos que no hayan actuado bien podrán ser conscientes, en su último suspiro, de lo que deben volver a vivir para reparar los daños. Por eso, como hijos, nietos, bisnietos o descendientes de un sistema, lo único que podemos hacer con esa historia es saber que existe, comprender de dónde venimos, tomar la vida que se nos da y hacer con ella algo bueno para nosotros y para los que vendrán». Eva Spina es médium y logró encauzar su sexto sentido para convertirlo en una forma de poder y de transmutación, tanto para ella como para las almas que la visitan y todos aquellos que la conocieron como puente de comunicación con los que ya partieron. A través de su recorrido personal, este libro nos brinda enseñanzas que exceden lo autobiográfico. ¿Cómo limpiar la energía de un hogar? ¿Cuándo debemos seguir esa voz que creemos que es el instinto? ¿Cómo dejar ir a quienes ya se fueron? ¿Cómo estar abiertos a recibir los mensajes del más allá? Este libro ilumina un camino de percepción y una manera de leer la historia familiar que pueden enriquecer nuestra vida, nuestra casa y a nuestra familia. «Las capacidades psíquicas, como la mediumnidad, cobraron sentido cuando pude estar al servicio de ellas y habilitarme conscientemente a generar un puente de contacto entre los mundos, entre las almas y la tierra. Desde que empecé a compartir mi mediumnidad con otros, podría decir que vivo haciendo lo que amo. A eso lo llamo canalizar, se trata de la fusión entre la conexión psíquica y compartir información sobre el universo holístico, a través de lenguajes ancestrales que me acercaron a interpretar la realidad desde diferentes miradas. No es solo una herramienta o una técnica, es una filosofía, una forma de existir y observar la realidad».Eva Spina