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No hi ha res tan terrible: La filosofia dels més forts i feliços
by Rafael SantandreuNo hi ha res tan terrible, el nou llibre de Rafael Santandreu, és el manual d'autoteràpia més complet basat en la psicologia cognitiva, l'escola terapèutica més eficaç i científica. No hi ha res tan terrible conté les eines utilitzades pels millors psicòlegs del món per: - deixar de preocupar-nos,- gaudir de la vida més intensament,- no tenir complexos,- guanyar més carisma,- desactivar les persones difícils- i acabar amb totes les pors. Així com unes seccions especials per aprendre a: - eliminar els atacs d'ansietat de manera ràpida i definitiva- i aturar la xerrameca mental inútil mitjançant el modern mindfulness de tercera generació.
No la vi venir
by Fernanda Familiar¿En serio no viste que la crisis venía hacia ti o no quisiste verla? ¿Eres víctima o cómplice? Este libro te ayudará a identificar qué actitudes tomas ante la vida, y cómo tomar control incluso de esas situaciones de las que te crees víctima. Para que la vida no te tome por sorpresa. Este libro reúne muchas historias en las que irás descubriendo casos en donde por enfermedad, amor, seguridad, muerte, amistad y otras tantas vivencias, suceden acontecimientos que nos dejan con la boca abierta. El objetivo al leerlas es que reflexiones para ayudarte a sufrir menos, responsabilizarte más y ser más feliz. Cuando la vida te toma del cuello sientes una sacudida que es necesaria para conocer tu humildad, para saberte un "sencillo" milagro de vida y no perder el tiempo en culpar, ofender, en no perdonar. En cada capítulo leerás algo sobre la condición humana, las pasiones, los arrebatos, las entregas y los fracasos inesperados; objetivos no cumplidos, circunstancias que te colocan en el lugar "incorrecto" pero necesario para obtener una gran lección y sacar lo mejor de ti. ¿Eres de las personas que resultan ser las últimas en enterarse de lo que ocurre? ¿Has sentido que te quedas sin aliento? ¿Que la vida se detuvo?... Espera a leer estas conmovedoras historias para entender por qué te pasa eso "inexplicable" que "te toma por sorpresa" y que se resume en la expresión: ¡No la vi venir!
No me estás escuchando: Qué te estas perdiendo y por qué es importante
by Kate MurphyLo que más anhelamos los seres humanos es comprender y ser entendidos, No me estás escuchando nos enseña cómo. En el trabajo, en redes sociales, en nuestra vida privada creamos relatos y trasmitimos miles de mensajes. Intentamos convencer, explicar, destacar siendo los relatores porque valoramos más lo que proyectamos que lo que absorbemos. Sin embargo... No estamos escuchando y nadie nos está escuchando. Vivimos en un mundo multitarea, en el que fijar nuestra atención es casi una misión imposible, pero solo escuchando bien podemos conectar con los demás y adquirir una capacidad crítica de nuestros pensamientos y argumentos. Escuchar bien puede transformar nuestras relaciones personales y laborales, mejorar nuestro autoconocimiento y aumentar nuestra creatividad y empatía. «En este libro, se descubrirá -como lo hice yo- que escuchar es más que oír lo que dice la gente. También es prestar atención a cómo lo dice,qué hace al decirlo, en qué contexto lo dice y qué efectos tiene en nosotros. No se trata simplemente de guardar silencio mientras otro perora. Al contrario. En buena parte, escuchar tiene que ver con nuestra reacción: el grado en que ayudamos al otro a expresar sus ideas con claridad y, entretanto, permitimos que cristalicen las nuestras. Si se hace bien y reflexivamente, escuchar puede cambiar nuestra comprensión de la gente y el mundo que nos rodean, lo que sin duda enriquece y realza nuestra experiencia y existencia. De ese modo, se adquiere sabiduría y se crean relaciones importantes».
No me vendas, ayúdame a comprar
by Helios HerreraEl libro No me vendas. ¡Ayúdame a comprar! te permitirá estar actualizado en el mundo de las ventas, además de incrementar tu conocimiento para un éxito comercial. ¿Cuántas veces has soñado con que tus clientes te digan clara y directamente por qué no te compraron? La capacitación y las obras que han formado a miles de vendedores históricamente aborda el tema desde el análisis del proceso de la venta. No obstante, quien tiene la última palabra y quien acepta o no cerrar el trato, es el comprador. Esta obra analiza el proceso a través del cual todos compramos. Si te dedicas a las ventas, si quieres incrementar tus ingresos y establecer relaciones duraderas con tus clientes, no puedes más que darte la oportunidad de comprender, desde su óptica, el proceso que les permite aceptar o rechazar tu oferta.
No mires atrás: Liberarse y avanzar con pasión y propósito
by Christine CaineCon un grito de &“Recuerden a la mujer de Lot&”, la profesora de Biblia, conferenciante internacional, activista y autora de best sellers Christine Caine nos motiva a dejar de mirar atrás, a desatascarnos y a seguir avanzando hacia las promesas y el propósito de Dios para nuestras vidas.Hay momentos en la vida en los que miramos hacia atrás y nos sentimos desesperados por hacer que el tiempo se detenga, sobre todo cuando nos sorprenden cambios inesperados. Pero no podemos detener el flujo de la vida, y no podemos detener el tiempo. Es más, mirar atrás no nos permite volver. La mayoría de las veces, solo hace que nos quedemos atascados. En un lugar, en un espacio, en un recuerdo, en una mentalidad, en un hábito.En Juan 17:32, Jesús entrega tres palabras &“Recuerda a la mujer de Lot&”, No sabemos su nombre ni su historia. Todo lo que sabemos es que cuando ella estaba huyendo de Sodoma y Gomorra, le dijeron que no mirara hacia atrás, e hizo lo único que se le pidió que no hiciera. Miró hacia atrás y se convirtió en una estatua de sal y de las 170 mujeres mencionadas en las Escrituras, ella es la única que Jesús nos dijo que recordáramos.En No mires atrás, Christine te motivará a:dejar de mirar hacia atrás y empezar a mirar a Jesúsinvitar a Jesús a entrar para que te ayude a desatascarte de los muchos lugares en los que a menudo nos encontramos;avanzar desde donde te encuentras hacia todos los planes, propósitos y promesas de Dios para tu vida; ymirar hacia el futuro y seguir avanzando hacia él con fe, especialmente cuando tu mundo ya no se parece en nada a lo que era antes.Jesús nos invita a avanzar hacia la novedad de lo que está por venir. Deja de descalificarte quedándote atorado en el pasado. Es hora de recordar a la mujer de Lot y no mirar atrás, sino avanzar con valentía.Don&’t Look BackWith a rallying cry to &“Remember Lot's wife,&” Bible teacher, international speaker, activist, and bestselling author Christine Caine motivates us to stop looking back, to get unstuck and to keep moving forward into God's promises and purpose for our lives.There are times in life when we look back and feel desperate to make time stand still, particularly when we get blindsided by unexpected changes. But we can't stop the flow of life, and we can't stop time. What's more, looking back doesn't enable us to go back. More often than not, it just makes us stuck. In a place. In a space. In a memory. In a mindset. In a habit.In John 17:32, Jesus drops three little words: &“Remember Lot's wife.&” We don&’t know her name, history, or story. All we know is that when she was fleeing Sodom and Gomorrah, she was told not to look back, and she did the one thing she was asked not to do. She looked back and turned into a pillar of salt. And out of the 170 women referred to in the Scriptures, she's the only one Jesus told us to remember.In this new book, Christine will motivate you tostop looking back and start looking to Jesus;invite Jesus in to help you get unstuck from the many places we often find ourselves;move on from where you are into all God's plans, purposes, and promises for your life; andlook forward to the future and keep moving toward it in faith--especially when your world is nothing like it once was.Jesus is beckoning us onward into the newness of what lies ahead. Stop disqualifying yourself by getting stuck in the past. It's time to remember Lot's wife and not look back but move forward boldly.
No más dieta: Por qué las dietas «milagrosas» no funcionan o cómo aprender a comer saludableme
by Julio Basulto M.ª José MateoCómo no caer en las dietas fraudulentas y aprender las pautas para una dieta anti-mitos. Dietas para tener salud Dietas para perder peso Dietas para esculpir el cuerpo Dietas para recuperar la juventud ¿Hay dietas para comer bien? En el mundo actual, la creciente preocupación por el comer sano choca de frente con un estilo de vida que se caracteriza por la acuciante falta de tiempo. Esto ha abonado el terreno para la aparición de infinidad de dietas «milagrosas» que, en la mayoría de los casos, no pasan de ser un simple fraude. El prestigioso dietista-nutricionista Julio Basulto, con la colaboración de María José Mateo, desmonta los mitos de las dietas rápidas con una sólida base científica, y nos propone unas pautas para una alimentación sensata, acompañadas de una serie de recomendaciones sobre cómo perder peso de forma saludable.
No pienses en un oso verde: ¿Y si dejas de luchar contra tu mente y tus emociones?
by Luis Miguel RealSi pudieras controlar tus pensamientos, no necesitarías este libro. Dejemos las cosas claras: no podemos controlar nuestra mente. Los pensamientos vienen y van, se meten en nuestra cabeza y no hay forma de sacarlos de allí. Y nos duelen, nos reconcomen y aún nos duelen y nos reconcomen más los esfuerzos que hacemos para liberarnos de ellos. Si tratas de no pensar en un oso verde, el oso verde aparece, y no hay método ni disciplina que lo haga desaparecer.El psicólogo Luis Miguel Real expone en este, su primer libro, las claves para convivir en paz con nuestra mente, nuestra compañera de viaje, en las verdes y en las maduras. De este modo, nos enseña que en realidad no debes controlar tus pensamientos, sino simplemente aprender a llevarte bien con ellos.
No se afane por nada: El arte de relegar las preocupaciones y descansar en Dios
by Joyce MeyerLas pruebas, las tribulaciones y los tiempos difíciles son parte de la vida de este mundo. No obstante, Dios nos ha provisto una manera de disfrutar de la paz como parte de la vida diaria. Podemos escoger entre permitir que las preocupaciones y el afán nos carguen o vivir en la paz y el disfrute que el Padre deseó para nosotros. En No se afane por nada la autora de éxitos de ventas Joyce Meyer nos enseña cómo recurrir a la paz de Dios en medio de las circunstancias negativas, en vez e responder con inquietud, temor y aprensión como lo hacen muchas personas. La autora revela la naturaleza de la paz que Jesús describe en Juan 14:27 -- una paz que no es nada parecida a la que el mundo conoce -- y cómo ésta puede llenar todas las áreas de su vida.Joyce Meyer explica por qué deberíamos y cómo podemos:Cambiar el afán y la preocupación por la paz y el disfruteDesarrollar una actitud de fe igual a la de un niñoDescansar en los brazos del Señor¡Y mucho más!Usted desarrollará una relación más profunda y significativa con el Padre celestial, a medida vaya entendiiendo cómo El se preocupa por usted. Al seguir la guía del Espíritu Santo, su vida se llenará de una esperanza y sobreabundancia sin límites con la paz del Señor para que finalmente ¡no se afane por nada!
No son perfectas, son felices: De la autocrítica a la aceptación
by Raimon Gaja María José MateoCómo mejorar tu autoimagen desde dentro. Muchas personas, sin padecer un defecto físico grave, no se sienten a gusto con su propio cuerpo, y ven el medio más razonable de terminar con su malestar en opciones tramposamente obvias: dietas, tratamientos cosméticos, gimnasios, peluquerías o centros clínicos de cirugía estética. El presente libro analiza de manera profunda este fenómeno y expone claramente cómo para sentirse bien con uno mismo es fundamental mejorar la autoestima desde un punto de vista psicológico y emocional. Al proporcionarnos herramientas para cambiar nuestra imagen interior, lograremos algo que los muchos recursos comerciales jamás lograrán: que nos sintamos bien en nuestra piel.
No soy yo, eres tú: Rompe el ciclo de asignar culpas y mejora tu relacio´n.
by John Kim Vanessa BennettEn No soy yo, eres tú, John y Vanessa diseccionan su propia relación para ayudar a los lectores a descubrir la suya: cómo eran sus relaciones en el pasado, qué traumas llevaron a la nueva relación y cómo trabajan para crecer juntos para fomentar un vínculo saludable y de largo plazo.La sorprendente verdad es que enamorarse se trata más de ti que de tu pareja. Se trata más del desafío y el crecimiento que de la comodidad y la facilidad, y las raíces no crecen a partir de ilusiones: crecen en el suelo de la comunicación, la curiosidad, la paciencia y la comprensión.No soy yo, eres tú es para cualquier persona que busque un consejo real sobre las relaciones que tenga en cuenta ambos lados y analice las relaciones con la honestidad y la claridad que todos necesitamos.It&’s Not Me, It&’s You: Break the Blame Cycle. Relationship Better. In It's Not Me, It's You, John and Vanessa dissect their own relationship to help readers discover their own: what their relationships were like in the past, what traumas led to the new relationship, and how they work to grow together to foster a healthy and long-term bond.The surprising truth is that falling in love is more about you than it is about your partner. It's more about challenge and growth than comfort and ease, and its roots don't grow from wishful thinking: it grows in the soil of communication, curiosity, patience, and understanding.It's not me, it's you is for anyone looking for real relationship advice that takes both sides into account and breaks down relationships with the honesty and clarity we all need.
No te ahogues en un vaso de agua: Aprende a reaccionar de forma positiva
by Richard Carlson¿Te gustaría aprender a aceptar los problemas en lugar de resistirte a ellos? A lo largo de un centenar de cortos capítulos, el doctor Carlson presenta una serie de estrategias simples para controlar el pesimismo y evitar que los sinsabores que la vida trae consigo nos amarguen la existencia. Nos muestra que la vida no tiene por qué ser una emergencia continua; puede ser un fluir armonioso donde la felicidad es posible a pesar de todo.
No te comas el marshmallow...todavía
by Joachim De Posada Ellen SingerMore information to be announced soon on this forthcoming title from Penguin USA
No te compliques: Desenreda tu pensamientoy sé feliz
by Mario GuerraA veces no es fácil resolver problemas, ¡pero qué sencillo es complicarse la vida! Olvídate de malos hábitos, miedos y rencores: ¡No te compliques! En este espléndido libro, Mario Guerra nos enseña con claridad y experiencia profesional cómo encontrar la mejor solución a los problemas que nos inquietan y desmotivan, cómo enfrentar la adversidad y, sobre todo, cómo ver de manera clara, sin remolinos en la cabeza, la situación que nos preocupa para salir adelante con base en el buen razonamiento, la claridad mental y la buena actitud. En estas páginas descubrirás: -Cuáles son los mitos que nos impiden cambiar para ser mejores. -En qué consiste realmente la autoestima y cómo mantenerla sana. -Cómo mirar nuestros miedos, aprender de ellos y dejarlos ir. -La forma efectiva de poner límites a quienes abusan de tu confianza. -En qué momento el perdonar abre un camino de paz y libertad. El autor ofrece respuestas a tus inquietudes emocionales con amenidad y amplios conocimientos sobre la conducta humana; estas páginas son una invitación a no ver las cosas de manera radical, la vida será mejor si buscamos caminos claros, si soltamos a tiempo malas relaciones, hábitos nocivos y quejas por todo lo que nos pasa.
No te creas todo lo que piensas: El sufrimiento empieza y termina en tu cabeza
by Joseph NguyenPensar es la raíz del sufrimiento ¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué hace que reaccionemos de cierta manera ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo está delimitada en gran parte por nuestros procesos mentales, pero los hechos y circunstancias a nuestro alrededor pueden ser solo eso. Este libro te ayudará a:•Evitar que lo que piensas te lleve a dudar o autosabotearte. •Enfrentarte a las circunstancias del día a día sin ansias. •Construir una nueva perspectiva de vida que venga desde la seguridad y la armonía.•Entender que la incertidumbre y el desconocimiento pueden jugar a favor de tu crecimiento. Vuelve a confiar en tu mente
No te cruces en tu camino: No puedes evitar ser quien eres (OSHO habla de tú a tú #Volumen)
by OshoEsta es una guía sutil pero poderosa que nos animará a no cruzarnos en nuestro camino y nos ayudará a conectar con nuestro verdadero ser. Las personas que se acercaban a Osho tenían una oportunidad única de pedirle su opinión sobre ellos mismos, sobre su desarrollo personal y espiritual. En este volumen, la variedad de las preguntas refleja la belleza y las diferentes dimensiones de quienes las formulan y Osho, como siempre, ofrece respuesta no solo a la cuestión sino también a la personalidad e idiosincrasia de quien le formula sus dudas, ayudándolo a disiparlas más que ofrecerle soluciones. Con su famoso estilo expositivo, claro y con humor, Osho nos ayuda a ver que, en cualquier problema creado por nuestra mente el sexo, las relaciones, los miedos, la inestabilidad emocional, los asuntos morales y políticos, es ella misma la que interfiere.
No te devores el marshmallow...nunca!
by Joachim De Posada Ellen Singer¡El secreto para conquistar las recompensas en periodos de transición! Joachim de Posada, conferencista motivacional internacional y autor del best seller No te comes el marshmallow...¡todavía! ha dejado huella por todo el mundo gracias a su mensaje, energía, y pasión. Ahora regresa con su nueva obra para cualquier persona en transición en su vida.
No temas al duelo: Historias de vida, muerte y superación
by Julia SamuelConceptos como muerte y pérdida continúan siendo temas tabú en nuestra sociedad, y la pena y el duelo que conllevan todavía son muy difíciles de sobrellevar. Muchos de nosotros nos sentimos incómodos e inseguros acerca de la muerte, y evitamos hablar abierta y claramente sobre ello con familiares y amigos. Desde la muerte esperada de un padre hasta la muerte súbita e inesperada de un niño, No temas al duelo es una guía compasiva cuya finalidad es la de informar y asistir a cualquier persona que esté desconsolada, y también proporciona consejos claros y clave para aquellos que buscan aliviar al afligido. Mediante estudios de conmovedores casos reales sobre historias de pérdidas, y consejosprácticos y accesibles expuestos de forma brillante, No temas al duelo es ese tipo de libro que pasará de generación en generación como la guía definitiva para todos los que hayamos perdido a un ser querido, revolucionando la forma que teníamos de hablar sobre estos difíciles temas de pérdida, muerte y duelo.
No tienes nada que perder: En el camino hacia la verdad, la conciencia y la felicidad (OSHO habla de tú a tú #Volumen)
by OshoCuando meditamos, llevamos a cabo un proceso de profunda transformación interior. En este libro, Osho responde a las preguntas de gente que se busca, que ha empezado a transformarse mediante el ejercicio de la meditación. Cuando meditamos, llevamos a cabo un proceso de profunda transformación interior. Es un camino que atraviesa territorios que nos pueden parecer desconocidos e inhóspitos. En las diferentes etapas del viaje puede sorprendernos que, de pronto, apenas logremos reconocernos, o que creamos que ha cambiado la relación con quienes nos rodean o incluso la percepción que tenemos de nosotros mismos. En este libro, Osho responde a las preguntas de gente que se busca, que ha empezado a transformarse mediante el ejercicio de la meditación. En sus respuestas, Osho vuelve una y otra vez a la definición oriental del estado último de conciencia conocido como «sat chit anand»: verdad, conciencia y dicha.
No tires el micrófono: El poder de tus palabras puede cambiar el mundo
by T. D. JakesCommunicate boldly and effectively like never before with #1 New York Times bestselling author Bishop T.D. Jakes!In Don't Drop the Mic, Bishop Jakes speaks to readers about communication and how the ways we speak and interact with others can be part of our everyday ministries. He helps readers understand: Why the way we speak and the words we use matterHow speaking well, no matter your topic or audience, improves your chances of getting the result you wantHow to craft your message, whether it's a simple email or a speech under the spotlights, to connect with listenersWhy good communication is important for building connection and communityHow sharing God's Word produces abundant fruitDrawing lessons from Scripture and his own life, Jakes gives career advice for those who have or want to grow into a speaking career, but he also provides clear direction and insight for everyone who gives presentations, writes emails, or talks to other people in their job or home life.There will be practical advice about how to craft insightful and meaningful communications, but the heart of this book is really about how we can communicate more clearly to build community and share the hope of Christ in our everyday lives. The more adept we become at using all available resources to convey our message, the greater our impact. From lovers to litigators, entrepreneurs to entertainers, and bloggers to board members, we all want to communicate more effectively, intimately, and efficiently. Whether you're interviewing for a new position, proposing a new business plan, auditioning for a performance, delivering a report for your committee, teaching Sunday school, or sharing your heart with a loved one, this book will help.
No, You Can't: Aim Low and Give Up Winning for Good
by Dave DunseathIs it time for you to just give up?Because every time you aim low, you&’ll feel like you&’ve died and gone to Disneyland. You&’ll be in a place where you&’re never concerned about hard work, a place where you never feel guilty for goofing off all day, a place where nobody expects anything from you, a place where choosing to eat a third corn dog--or not--will be the hardest decision of your day.No, You Can&’t also offers such crumbs of wisdom as:Hope is a crutch. Crutches are only good for getting two things: awesome parking at the mall and sympathy dates. Otherwise, they will just slow you down.You can&’t be a failure when you have no hope of winning.Whoever said nothing is easy has never tried quitting.Aiming low is as easy as breathing. You can practically do it without thinking. And the skills required to get there--like quitting and making excuses--take less time to learn than you might imagine. All you need is No, You Can&’t and the stark realization that you don&’t really want to &“be all that you can be.&” In fact, your expectations can go so low that anything you DO achieve is completely surprising.
No-Excuses Management: Proven Systems for Starting Fast, Growing Quickly, and Surviving Hard Times, First Edition
by William Taylor T. J. Rodgers Rick ForemanA guide to out-innovating, out-executing, and out-hustling the competition takes readers inside the author's own office, revealing his ""hiring book,"" memos, files, and dictaphone reports.
No-Man's Lands: One Man's Odyssey Through the Odyssey
by Scott HulerWhen NPR contributor Scott Huler made one last attempt to get through James Joyce's Ulysses, he had no idea it would launch an obsession with the book's inspiration, the ancient Greek epic: The Odyssey and the lonely homebound voyage of its Everyman hero, Odysseus.
No-Nonsense Zen for Beginners: Clear Answers to Burning Questions About Core Zen Teachings
by Jason QuinnLive mindfully through Zen BuddhismWhat is Zen? Are there different types? How can you make it part of everyday life? No-Nonsense Zen for Beginners offers an easy starting point to living more intentionally through Zen. Starting with the basics—like what Zen is and how it spread across the globe—experienced Zen instructor Jason Quinn teaches and explores how anyone can use it to live a life filled with more clarity, love, and compassion.Go beyond other meditation books with:A four-part approach—Take things one step at a time as you learn about the history of Zen, important concepts, core teachings, and essential practices.Straightforward Q&A—Understand the basics of Zen with a simple format that breaks information down into easy, digestible questions and answers.Everyday Zen—Find stories and guidance that show how the principles of Zen can help bring peace in day-to-day life.Learn to live more intentionally through Zen thanks to this no-nonsense guide.
No-Regret Decisions: Making Good Choices During Difficult Times
by Shannon Lee SimmonsEvery one of us will face an unexpected decision crisis in our lives. Whether it’s a life-changing situation—job loss, illness, divorce, death—or a happier event—a new job opportunity, buying a first home, or other important occasion—there are times when you will be forced to make big decisions under great pressure. When you feel overwhelmed, it’s difficult to be confident in your decision-making. Uncertainty is scary. Sometimes it seems that the options are endless—or non-existent. You don’t want to make the wrong choice, but you don’t want to be paralyzed by indecision either. No-Regret Decisions is a decision crisis playbook that will help you to make sound choices when the emotional and financial stakes are high. From the initial shock of Panic Mode to the insecurity of the Messy Middle, and finally, the acceptance of Your New Normal, Shannon Lee Simmons will teach you how to approach your decision crisis methodically, step by step. No-Regret Decisions will show you how to:create a circle of carefind your deciding valuescreate time and money guardrailspivot your plans embrace change Simmons’s practical advice, wisdom and humour will help you navigate through the emotional, psychological and financial upheaval that comes with a decision crisis, so that—once the stressful situation is over—you will be proud of the choices you’ve made, you have hope for the future, and you emerge from the crisis stronger and more confident than before.
No-Spend Days: Tips and Ideas to Help You Enjoy Life for Free
by Miranda MooreIt’s possible to enjoy fun-packed days without it costing you a fortune – or anything at all! Let the suggestions in this book inspire you to live out some amazing experiences without spending a thing. Bursting with ideas for cost-free activities and tips to help you live more economically, this book is the ultimate guide to thrifty fun.