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Vivir de corazón: Mindfulness para una generación atónita
by Álvaro Gómez Contreras<P><P>Descubre el MindfulnessCoordina tu mente y tu corazón y alcanza la felicidad Llega una nueva revolución social y cultural. Lo que antes era utópico ahora es necesario. <P>Este libro no contiene la receta para ser feliz ni las brillantes anécdotas de un gurú al uso. Al recorrer sus páginas encontraremos a un amigo honesto y sosegado que, inadvertidamente y sin trazas de dramatismo, nos enfrenta a través de sus vivencias y reflexiones a los recovecos oscuros de los sutiles temores que, como una suerte de artrosis espiritual, van minando nuestra libertad de acción, de la única acción que nos hace felices, aquella que está en armonía con nuestros sentimientos. <P>Lo extraordinario de Vivir de corazón no es solo su argumento central -nuestra felicidad refulge ahí dentro, tras la cortina de humo de nuestros miedos-, sino la facilidad que tiene de conectar íntimamente con todo aquel que no haya abandonado la búsqueda, su capacidad para hacernos recordar que todas las respuestas están al alcance de cualquiera de nosotros y que lo único que necesitamos para gozar de ellas es la espontaneidad de extender la mano hacia nuestro corazón y llevárnoslas a la boca como fruta madura en cada elección de nuestras vidas. <P>Álvaro Gómez, experto en Mindfulness con más de veinte años de experiencia, nos regala este tratado vital que pone de manifiesto la importancia de vivir cada día como un proyecto inédito y lleno de posibilidades, sin dejarnos llevar por los lastres de nuestros temores.
Vivir dos veces: Transformación personal y organizacional basada en el modelo de los jesuitas
by Álex AranzábalVivir dos veces ofrece las claves para afrontar la transformación personal y organizacional en el siglo XXI tomando como punto de partida la espiritualidad y el liderazgo ignacianos. Ignacio de Loyola, roto y hundido tras sufrir unas terribles heridas en combate, afrontó una honda transformación espiritual y constituyó una empresa religiosa como la Compañía de Jesús cuyo modelo de gestión ha permitido a los jesuitas alcanzar una proyección formidable durante cinco siglos. Y su pujanza continúa. La vida es un proceso de cambio y de aprendizaje permanente y a lo largo de la misma todos nos enfrentamos a momentos claves en los que cuestionamos aquello que hemos hecho hasta entonces y en los que nuestras convicciones y certezas pueden tambalearse. En el caso de Álex Aranzábal, el final de su brillante etapa al frente de la Sociedad Deportiva Eibar le condujo a una profunda reflexión sobrela necesaria transformación de las personas y las organizaciones y sobre cómo llevar a cabo con éxito ese proceso. A partir de la propia experiencia del autor, inspirándose en la biografía, la espiritualidad y el liderazgo de Ignacio de Loyola, y ahondando en las ideas capitales ignacianas que ha conocido y puesto en práctica a lo largo de sus estudios y desempeño profesional entre los jesuitas, Vivir dos veces ofrece las coordenadas imprescindibles para navegar con un rumbo en cualquier proceso transformacional. Un viaje para el que deberemos contar con un atisbo de conciencia, de autoconocimiento, de lucidez y también con algo de coraje, a fin de convertir cualquier crisis en una buena oportunidad planteándonos desde el punto de vita personal y profesional cuál es nuestra misión y cuál es el mejor modo de proceder para alcanzar los objetivos fijados.
Vivir en Equilibrio
by Wayne W. DyerIn this inspirational work, best-selling author and lecturer Wayne W. Dyer shows you how to restore balance in your life by offering nine principles for realigning your thoughts so that they correspond to your highest desires. Imagine a balance scale with one end weighted down to the ground, and the other end—featuring the objects of your desires—sticking up precariously in the air. This scale is a measurement of your thoughts. To restore the same balance that characterizes everything in our universe, you have to take up the weighty thoughts so that they match up to your desires. The seasons reflect the overall harmony of life. For example, winter passes and the blossoms emerge. This is balanced by a need to have the trees rest, so autumn arrives on time and helps the trees ready themselves for another period of repose. This book is dedicated to the idea that we’re a vital component of this creative process and have within ourselves the wherewithal to create all that we want if we recognize and revise out-of-balance thoughts.
Vivir en el ahora en pasos fáciles
by A. J. Parr7 LECCIONES CON EJERCICIOS PARA DETENER EL PARLOTEO MENTAL Y EMPEZAR A VIVIR EN EL AHORA (LIBRO DE EJERCICIOS PARA PRINCIPIANTES) ESTAS PÁGINAS CONTIENEN siete lecciones con ejercicios básicos que puedes utilizar AHORA para ralentizar y detener el parloteo mental y empezar a experimentar “el Ahora”; una práctica que puede proporcionarte paz interior y alegría A PARTIR DE HOY. Presenta los principios, conceptos y métodos básicos de las enseñanzas espirituales de Eckhart Tolle, el Dalai Lama, Krishnamurti y el Maestro Eckhart, entre otros muchos, basados en la premisas de que “En esencia hay y ha habido siempre sólo una enseñanza espiritual, aunque viene en muchas formas”. Se trata realmente de un libro de ejercicios para principiantes recomendado para quienes buscan la Verdad, desean escapar de la ilusión y experimentar la alegría de la paz interior que solo trae Vivir en “El Ahora”. Las siete lecciones espirituales con ejercicios que encontrarás en este libro están basadas en las antiguas premisas: *El sufrimiento humano y la infelicidad son producto de nuestra “mente parlante”, la cual produce continuamente un diálogo o parloteo interno que nos impide experimentar el Ahora. *Existe una manera de reducir y detener ese parloteo mental. Cuando aprendas cómo hacerlo podrás reducirlo y detenerlo según lo necesites (sobre todo cuando realmente necesites detener la ansiedad y el sufrimiento auto-infligido). *No podrás detener por completo los pensamientos ni tampoco se trata de eso. Incluso los seres iluminados necesitan vivir e interactuar en sociedad, como todos los seres humanos. *Al reducir el parloteo mental, conseguirás que los pensamientos pierdan poder. Los reconocerás simplemente como “ilusiones”, es decir, como productos de un fenómeno psicológico común entre los humanos y supuestamente conocido en la India desde tiempos prehistóricos: el fenómeno de la ilusión
Vivir en pareja: Tecnicas sencillas pero eficaces para una convivencia feliz (Psicologia Y Autoayu Ser.)
by Raimon GajaAprende a vivir en pareja: técnicas sencillas pero eficaces para una convivencia feliz Para la gran mayoría de personas vivir en pareja constituye uno de los pasos más decisivos que han de dar en sus vidas. Lamentablemente, la ilusión y el amor no son suficientes: llegamos a la pareja sin la experiencia necesaria para construir una relación satisfactoria y duradera. Este libro enseña a adquirir una serie de habilidades imprescindibles, como la de establecer una comunicación fluida o la de enfocar correctamente el planteamiento y resolución de problemas, para que la relación en pareja, que no es fácil, nos proporcione una excelente oportunidad de enriquecernos emocionalmente.
Vivir es un asunto urgente
by Dr. Mario Alonso PuigEl Dr. Mario Alonso Puig nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades. Cuando el corazón se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislándonos o simplemente huyendo. Estas formas de actuar impiden que comprendamos a los demás y hacen imposible que éstos nos vean como realmente somos. Vivir es un asunto urgente nos ofrece el apoyo necesario para afrontar los desafíos que se plantean en nuestras vidas, proporcionándonos alegría, ilusión, tranquilidad y confianza. Una obra reveladora y cercana que trata a fondo el mundo del estrés, nos enseña cómo gestionarlo de manera adecuada y nos anima a controlar las riendas de nuestro destino, porque, en un cambio en apariencia insignificante, se esconde la verdadera felicidad.
Vivir low cost
by Aranzazu Bustillo Marta Juste¿Sabías que se puede organizar una boda low cost? ¿O contratar un seguro de coche low cost? ¿Tratamientos de belleza low cost? Todo, absolutamente todo se puede adquirir en el nuevo mercado low cost. La gran oferta existente y el acceso a la información en tiempo real graciasa internet nos otorgan a nosotros, los consumidores, todo el poder.Vivir low cost nos abre los ojos para poder aprovechar este poder en todos los aspectos de nuestra vida, aprendiendo cómo y por qué funcionan esos mercados: cuándo hay que comprar, dónde se encuentran las mejores ofertas y qué información necesitamos conocer para conseguir siempre más por menos.
Vivir más libre: Elige una vida feliz
by Luis Gutiérrez RojasAlcanza una mayor libertad y disfruta de una vida más plena de la mano del psiquiatra Luis Gutiérrez RojasEl ser humano, por naturaleza, tiene anhelos de libertad. Todos nosotros aspiramos, aunque sea de forma inconsciente, a sentirnos libres, a ser dueños de nuestras acciones, sin que los demás ni las circunstancias nos corten las alas. Y, sin embargo, a menudo -por no decir casi siempre- nos sentimos incompletos, incapaces de alcanzar la libertad en su totalidad, y eso nos produce una profunda insatisfacción. No obstante, la buena noticia es que podemos revertir esa situación.En este libro, Luis Gutiérrez Rojas expone de una forma clara y sencilla cuáles son las causas y los peligros de la pérdida de nuestra libertad. Y aún más importante: nos da las claves para conquistarla en mayoresniveles y en los distintos ámbitos de la vida. Porque solamente siendo auténticamente libres podemos ser verdaderamente felices.
Vivir nunca falla: Cómo pensar sin dejar de vivir
by Nacho CollerEste libro te invita a hacer un recorrido por un edificio muy particular. Visitarás las distintas viviendas de una finca repleta de psicología, en cada una de las cuales habitan personas tan sanas o tan vulnerables como tú y como yo. Comprobarás que en este inmueble conviven personas con dificultades para autocontrolarse con otras que tienden a procrastinar; personas con baja autoestima con otras que facilitan la vida a las demás y que pisan fuerte sin chafar a nadie. En cada una de las puertas hallarás vida, amor, dolor, sufrimiento, cambios, humor positivo, planes de acción para cada uno de sus ocupantes y, por supuesto, mucha psicología. Puede que te veas representado en alguna de las historias, o que te recuerden a alguien cercano. Y es que esos vecinos probablemente seamos tú y yo. Reseña:«Uno de los auténticos influencers de psicología en redes sociales.»20 Minutos
Vivir para volar
by IshaIsha demuestra en este libro que pese los problemas globales, podemos vivir en plenitud. De Isha, la autora bestseller de Aiko y el diamante perdido y La vibración del amor. Libro recomendado por la revista People en español. Deja de pensar que lo que pasa en el mundo no tiene nada que ver contigo, ¡empieza por creer en ti mismo para creer que puedes cambiar la realidad! La inseguridad de los modelos económicos y los cambios globales tan radicales nos hacen pensar que las estructuras tradicionales se derrumban, haciéndonos sentir vulnerables y desprotegidos. Nos sentimos pequeños e indefensos ante eventos sobre los cuales no tenemos control, ya sean económicos, naturales o sociales. Pero ¿qué pasaría si pudiéramos cambiar nuestra perspectiva? Si cambiamos nuestra percepción del mundo por una más ligera y lúdica. Isha escribió este magnífico libro para compartir cómo se dio cuenta de que las cosas no son tan malas como parecen; que, de hecho, son más maravillosas de lo que jamás imaginamos. De discípulo a creador es una invitación a dejar de preocuparnos y empezar a ocuparnos, una invitación a crear cosas por las que valga la pena vivir; Isha sostiene que el cambio empieza con nosotros mismos y que de nuestro entusiasmo y deseos depende que desarrollemos las mejores herramientas para vivir en plenitud.
Vivir sin estrés
by Germán JuradoUna guía imprescindible para calmar la mente, reducir el estrés y recuperar la libertad y el poder personal. El estrés sostenido, las continuas obligaciones, las prisas y la incertidumbre por el futuro son fuente de miedo y tristeza. Con la rumiación, estas emociones se convierten en estados alterados y esto hace que se produzca un desequilibrio entre el cuerpo y la mente que afecta a nuestra salud física y emocional.Si queremos alcanzar esta liberación del sufrimiento y del estrés, y vivir de forma más plena y consciente, hemos de comenzar a cambiar el foco de la atención y empezar a mirar hacia dentro, en nuestra mente. Por tanto, no se trata de realizar una cruzada contra ella, sino de obsérvala de forma curiosa y ver cómo podemos usarla de forma más sabia, bondadosa y eficaz. En este libro, el autor nos brinda las claves para adiestrar nuestra mente, comprender su funcionamiento y convertirla en una poderosa herramienta para acabar con el estrés y el malestar psicológico. Reseñas:«Espero que este libro sea inspirador para ti, y te proporcione claves y testimonios de valor para cultivar una mente sana, bella y eficaz... Las prácticas contemplativas, llevadas a cabo con maestros auténticos, o los programas de mindfulness con base científica, como el MBSR, son una ayuda valiosa en estos momentos».Doctor Andrés Martín Asuero. Fundador de Instituto esMindfulness, Barcelona
Vivir sin mentiras: Reconoce y resiste a los tres enemigos que sabotean tu paz
by John Mark Comer¿Sientes el peso de la guerra en tu propio corazón? ¿El conflicto entre la verdad y la mentira, el espíritu y la carne? ¿El camino de Jesús y el camino del mundo? Es tiempo de empezar a ganar, es tiempo de vivir sin mentiras... Estamos en guerra. No con otro país ni con terroristas domésticos, ni con una nueva y siniestra inteligencia artificial, sino contra las mentiras. La decisión no es entre pelear o no pelear, sino entre ganar o rendirnos. El problema no es que digamos mentiras, es que terminamos viviéndolas Siguiendo las enseñanzas de los discípulos de Jesús y aplicándolas al mundo moderno, el autor bestseller John Mark Comer combina el análisis cultural con la formación espiritual e identifica el rol que juega la mentira en nuestras vidas y cómo devasta nuestro bienestar emocional. Este provocativo y práctico libro ofrece la estrategia para combatirla, para no permitir que sabotee nuestra paz. “Vivir sin mentiras es brillante, profundo, escritural y te armará para enfrentar al enemigo y pelear”-Jennie Allen, autora de Controla tu mente, bestseller del New York Times.
Vivir y amar después de una traición: Cómo sanar el abuso emocional, el engaño, la infidelidad y el resentimiento crón
by Steven StosnyEste libro explica diversas clases de traición y muestra cómo responder ante ellas. No todas las traiciones tienen que ver con la infidelidad. También el abuso emocional o el económico destruyen la confianza que tenemos en la idea de que un ser querido jamás nos haría daño. Este libro explica diversas clases de traición y muestra cómo responder ante ellas. La manipulación emocional, la falta de honestidad, las mentiras y los demás abusos cotidianos erosionan la confianza en los demás, pero existe un método para sanar: aquí se brindan herramientas prácticas para encontrar una nueva pareja o reconstruir nuestra relación. Al reconciliarnos con nuestra naturaleza compasiva, podremos superar cualquier dificultad con un sentido de auténtica confianza y paz. La crítica ha dicho: "Vivir y amar después de una traición lleva a los lectores más allá de afirmaciones verbales para tomar acciones que permitan establecer una base significativa para seguir adelante con el proceso de curación." -Kirkus Reviews
Vivir!: Reflexiones Sobre Nuestro Viaje Por La Vida
by Louise HayReflexiones sobre nuestro viaje por la vida. Louise Hay nos abre su corazón para hablarnos de su vida e invitarnos a reflexionar juntos sobre esta experiencia magnífica, aterradora, deliciosa, ridícula y sorprendente que nos ocurre entre el nacimiento y el final de nuestra vida, y que llamamos vivir. En esta obra, la más personal que ha escrito hasta el momento.
Vivir, amar, soñar: Reflexiones que sirven de inspiración para disfrutar cada momento plenamente
by Jaime JaramilloLos libros de Papá Jaime son una guía para vivir mejor y sentirse más plenos y felices. Nuestra manera de pensar influye directamente en nuestra forma de sentir. Debemos vigilar a diario qué tipo de pensamientos estamos dejando entrar en nuestra mente. Si dejamos que sólo sean pensamientos positivos y creativos, lograremos sembrar en nuestro corazón los frutos de alegría y felicidad.Las parábolas y enseñanzas que se recogen en este libro acerca del amor, el perdón, el apego, la libertad, el dar incondicionalmente y Ia felicidad nos sirven de inspiración para alcanzar nuestros sueños.
Vivre le moment présent en quelques étapes simples
by Essaid Bahri A. J. ParrCES PAGES CONTIENNENT sept leçons et sept exercices de base que vous pouvez facilement appliquer, conçus pour vous aider à arrêter votre esprit bavard et à commencer à ressentir le moment présent, une pratique qui peut vous apporter paix intérieure et joie. ET CE À PARTIR D’AUJOURD’HUIT ! Ici, vous apprendrez les principes et les méthodes de base de la pratique ancienne de vivre le moment présent, fondement inestimable des enseignements spirituels ancestraux du monde, y compris ceux de Jésus, Bouddha, Krishna, Lao Tseu, Kabir et plus récemment ceux d’Eckhart Tolle, Krishnamurti, le Dalaï Lama, Ramana Maharshi, Maharishi Mahesh Yogi, Alan Watts entre d'innombrables autres.
Vivre le stoïcisme aujourd'hui
by Patrick UssherLe stoïcisme, philosophie pratiquée comme un mode de vie par les grecs et les romains de l’Antiquité, résonne encore aujourd’hui dans notre monde. Cet ouvrage a pour vocation de faire découvrir les multiples aspects du stoïcisme moderne tout en invitant chacun à appliquer cette philosophie dans sa vie quotidienne. De nombreux auteurs, issus de divers horizons, témoignent des solutions qu’ils inventent chaque jour pour vivre le stoïcisme et dépasser les obstacles qui ne manquent pas de se présenter. En trente-sept essais, ces stoïciens d’aujourd’hui abordent une large palette de thèmes, propres à ce courant de pensée : les émotions, l’éthique, l’adversité, la pleine conscience, le bonheur... Mais ils explorent aussi de nouveaux domaines : les liens entre la psychothérapie et le stoïcisme, la surprenante place qu’il occupe dans la culture moderne, ou encore les armes dont dispose un stoïcien contre la société de consommation. En offrant des pistes d’action ainsi que des éléments de réflexion à chacun - universitaires ou non, connaisseurs ou néophytes – Vivre le Stoïcisme Aujourd’hui montre que cette philosophie vieille de 2300 ans demeure un moyen pertinent et concret de faire face aux difficultés et aux besoins de notre époque.
Vocabulary Power Plus for the Act - Book Three
by Daniel A. ReedCovering critical reading passages, essays, and questions based on testing format, each book focuses on crucial practice with sentence completion, reading comprehension, inference, root practice, and more to give your students the edge on test day.
Você Sabe Que Está Se Transformando Quando...
by Makoto Yamamoto Dr Rosie KuhnA transformação é um grande negócio nos dias de hoje. Ela está em toda parte. Está nas universidades e corporações; nos livros de autoajuda, nas igrejas e nas organizações comunitárias. Mas o que é isso, e como você sabe se já aconteceu com você? A maioria das pessoas acredita que será fácil transformar sua vida. O dinheiro aparece de repente, a carreira se torna satisfatória e todos vivem felizes para sempre com o amor dos seus sonhos. A verdade é; essa é a melhor hipótese. A transformação não é tudo isso que falam. E falo isso como especialista na área de treinamento e liderança transformacional. E incentivo todos os meus clientes e estagiários a pensarem cuidadosamente antes de embarcar nesta jornada de transformação. Isso não é moleza e definitivamente não é para maricas ou fracos de coração. Para se transformar, é preciso cultivar a consciência do que se escolhe fazer e pensar, para que se possa escolher de forma diferente - apenas para agir de acordo com que se quer. Temos que mudar nossas intenções, percepções e orientação e, em muitos casos, alterar nossos compromissos. É preciso muito esforço, e minha experiência diz que a maioria das pessoas simplesmente não está disposta a isso. Ao mesmo tempo, sei que cada um de nós tem a capacidade de ser a expressão máxima de nossa natureza essencial e única. Este livro capacita você para vivenciar seus desejos de experimentar o deleite de sua plena potencialidade, seja lá o que isso significa a você. Você Sabe Que Está Se Transformando... dá algumas orientações, sinais e indicadores que o ajudarão ao longo desta jornada de transformação. Eles talvez o inspirem a seguir passar por seus turbilhões transformacionais ou confirmar que você tem realmente a ousadia necessária para fazer essa viagem. De qualquer forma, acho que você perceberá que já andou muito mais por esta estrada do que jamais imaginou.<br/
Você Também, Poliglota
by Roberto Coppola João Batista Esteves AlvesVocê Também Poliglota, de Roberto Coppola Você Também Poliglota. Como aprender línguas estrangeiras. Este livro recolhe as indicações de grandes poliglotas e examina os métodos que, na minha experiência como formador e tradutor, são os mais eficazes para a auto-aprendizagem de línguas estrangeiras. Um capítulo inteiro é dedicado ao desenvolvimento de uma abordagem pessoal "perfeita" para atingir a meta de aprender em dois anos a falar, ler e escrever em quatro línguas.
Você Viveu? Amou? Foi Importante?
by Bernard LevineHá uma história que diz que toda manhã, Deus envia dois anjos dos céus para nos visitar. Quem são estes anjos? Vamos conhecê-los... O nome do primeiro anjo é 'Pedir'... e o segundo anjo se chama 'Louvar'. Os dois anjos carregam cestas. Quando olhamos o que há dentro da cesta do primeiro anjo, vemos que está cheia, até o topo, transbordando com nossos pedidos de orações para Deus, como 'quero uma casa grande, quero um carro novo, quero um emprego melhor e quero muito dinheiro'. Mas, quando olhamos para o que há dentro da cesta do segundo anjo, vemos que está vazia... dizem que, somente às vezes, no fundo da cesta há uma ou duas palavras de louvor. Pense em Deus... todo dia, Deus tem muitos pedidos para suprir, mais e mais dos nossos 'desejos' e 'vontades'. Algum dia estaremos satisfeitos e gratos com o que já temos? Diga-me, temos orado todo este tempo, implorando para Deus nos suprir, e ainda assim, dificilmente arranjamos tempo para agradecer a Deus por estarmos vivos, e louvá-Lo por cada batimento do coração e cada respiração. Não seria maravilhoso se buscássemos e direcionássemos nossas orações para louvar e glorificar ao 'Provedor' primeiro, antes de focarmos tanto do nosso tempo de oração em buscar os 'Presentes' e o que mais possamos conseguir de Deus. Façamos de Deus nosso prazer... pois Deus é tudo o que precisamos!
Você pode Manifestar Seus Sonhos Assim como Eu - Parte Cinco
by D. S. Pais1. Técnica de Manifestação - Ciclo de Gratidão 2. Técnica de Manifestação - Divirta-se 3. Técnica de Manifestação - Alinhamento continuo 4. Técnica de Manifestação - Medite e Aja 5. Técnica de Manifestação - Sendo novo 6. Técnica de Manifestação - Sinta-se bem 7. Técnica de Manifestação - Sonhando acordado 8. Técnica de Manifestação - Sentimentos 9. Técnica de Manifestação - Pensamento não resistente 10. Técnica de Manifestação - Jogos 11. Técnica de Manifestação - Esteja na sensação da Manifestação
Você é um robô
by Manuel TrigueroGuia de autoajuda e desenvolvimento pessoal Livro de autoajuda Dentro de nós existe um mundo em contínua ebulição, composto por toda uma treliça de circuitos, conexões e estruturas que dão origem a uma torrente permanente de pensamentos e emoções, que gradualmente circulam em nossas mentes em muitas ocasiões sem nós os provoquemos de forma voluntária; isso acontece diariamente ao longo de todas as horas do dia. É um espaço apaixonante de imagens que surgem de maneira acelerada e se repetem e desaparecem com o passar do tempo. É como um universo caótico e desorganizado, sobre o qual se faz necessário estabelecer uma ordem, uma classificação de prioridades, uma lógica e uma nova estrutura. É o nosso mundo interior. É como outra vida oculta que deveríamos tirar para fora e tentar analisá-la, em vez de continuarmos no filme diário em que às vezes estamos imersos e não nos reconhecemos, de forma que chegamor a nos sentir vazios quando verificamos que em muitas ocasiões não estamos nós mesmos.
Vodka Is Vegan: A Vegan Bros Manifesto for Better Living and Not Being an A**hole
by Matt Letten Phil LettenMeet the bros who are making vegan sexy (and making eating animals weird) Think you could never go vegan? Think again. As this smart, funny and persuasive manifesto makes clear, you're already 90% vegan anyway. That's right--you already love animals and are slowly but surely eating less meat than you used to. With the insider tips and inspiring stories in this book, you'll be ready to go whole hog (see what we did there?) and eat vegan for good. Topics include: * How eating meat hurts your health and the planet (and is pretty close to eating your beloved pet for dinner) * A simple action plan for getting started * Don't Be an A**hole to Your Server, and other secrets for eating out * Who Cares If Honey Is Vegan?: Getting over perfectionism and purity by eating as cruelty-free as you can With a loyal online following that’s growing fast, the Bros are the new face of veganism--loud, proud, and fighting for a better world, one plate at a time.
Voice
by Scott DamianFor thirty-three years, Scott Damian fought an arduous battle for freedom from stuttering. He was imprisoned by the terror of being unable to utter a single word, until he transformed into a highly successful actor and writer. Scott speaks to the heart and soul of a stutterer, and addresses healing, help, and hope for the millions who are similarly afflicted.