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Meditação : Guia Iniciante Para Meditação E Técnicas Para Redução Do Estresse E Ansiedade
by Dan HarrisExistem centenas de livros de meditação por aí. Alguns foram escritos por monges, outros por hippies, mas quantos deles são escritos por alguem como você, uma pessoa comum , que trabalha todos os dias, que prefere jeans e camiseta e gosta de uma cervejinha na sexta feira ? Imagine que você está sentado em uma almofada, com as pernas cruzadas, pronto para experimentar as maravilhas a meditação. Mas tem um problema: você não consegue relaxar, sua cabeça está cheia, pesada com preocupações e pensamentos. O que fazer ? Adquira o livro hoje clicando botão que fica no topo da página . . Pick up your copy today by clicking the button at the top of this page.
Cómo Recuperar A Tu Ex: Una Solución Completa Para Ganar El Corazón
by Daniel WebProUna lectura obligada si estás en medio de una separación o un divorcio Este libro está escrito para hombres y mujeres que intentan recuperar los afectos de su ex novia o ex novio. ¡Buscando facilitar lo que otros complican, este libro describe el mantenimiento y la recuperación de las relaciones mediante unos pocos pasos fáciles de poner en marcha! Así que olvídate de todos aquellos trucos de autoayuda y las líneas directas nocturnas, te presentamos una metodología y una fórmula comprobadas que se encuentran aquí, en las páginas de este libro. Nuestra intención es brindarte los consejos más importantes que puedas escuchar en lo referente a las citas, el matrimonio y demás. ¡Adquiere este libro hoy mismo!!
Cómo Recuperar A Tu Ex. Cosas Que Tú Ex Necesita Que Hagas
by Armani RoseEn el interior hay un método garantizado para recuperar a su pareja, ya sea días, semanas, meses o incluso años. Usted deberá aplicar todos los principios y recordar que esto sólo funcionará si su pareja realmente le amó y aún tiene más del 50% de interés en usted. Incluso si usted tiene otros tipos en el fondo como respaldo, el 95% de los que están por ahí no saben nada de mujeres o no saben lo suficiente como para tener éxito a largo plazo. Con quien sea que esté saliendo, habrá un 95% de probabilidades de que lo arruine en el futuro. Recupera su vida ahora con este libro.
Body Language: Semplici Modi Per Comprendere La Comunicazione Non Verbale
by Turid LetheChe ci crediate o no, la maggior parte della comunicazione avviene in maniera non verbale. Perché molte persone si chiedono come mai i messaggi che cercano di trasmettere sembrano non essere mai recepiti o come mai sembra non riescano ad interpretare quelli che li circondano. Molti problemi nel farsi capire e nel capire chi ci sta intorno sono da collegare alla scarsa conoscenza del linguaggio del corpo. Preferiresti impiegare ore nel cercare risorse limitate e di bassa qualità sul linguaggio del corpo e la comunicazione non verbale? Se sei pronto a passare all'azione e cambiare in meglio la tua vita, questo libro ti guiderà esattamente in quella direzione!
Body Language: I Migliori Consigli Per Migliorare Il Tuo Linguaggio Del Corpo
by Carol ClarkQuesta guida fornisce tecniche altamente efficaci per condurvi lungo un celere percorso che incrementerà la vostra intelligenza emotiva. Imparerete a coltivare relazioni più proficue, a comunicare con maggiore efficacia, a stabilire obiettivi per il futuro, ad adottare una prospettiva più positiva, soddisfatta e gioiosa e, più importante, a controllare le emozioni negative e a prendere le redini della vostra vita, al sicuro dalle influenze esterne. Questo libro vi spiegherà come funziona il linguaggio del corpo e vi insegnerà a comprendere meglio ciò che le altre persone comunicano con espressioni e movimenti. Ottieni il libro oggi stesso!
Ansiedade: Acabe Com O Nervosismo, Ataques De Pânico, Medos E Fobias E Destrua A Depressão
by Patrik DonovanEnquanto escrevo este livro, faço isso com o objetivo de criar um guia de autoajuda para a ansiedade, para que cada pessoa que leia isso tenha essa chance de viver em liberdade. Quando você tem ansiedade, a liberdade é o que você perde. Você não consegue fazer as coisas que você quer fazer ou ir a lugares que agitam sua ansiedade. Muitos de nós com ansiedade estamos tão ansiosos que temos medo de falar com as pessoas. Ela tira até a sua oportunidade de viver a vida ao máximo, afastando-o das oportunidades de encontrar o que o ajudará a levar uma vida feliz e satisfatória. Enquanto você lê, mantenha sua mente aberta para a chance de livrar sua mente da ansiedade. Depois de ter terminado este livro, você possuirá as técnicas e estratégias que o ajudarão a encontrar a felicidade e a se sentir mais realizado. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, aproximadamente 19% das pessoas nos Estados Unidos sofrem de ansiedade e ataques de pânico. São cerca de 50 milhões de pessoas e a situação continua crescendo! Agora adicione as taxas semelhantes em todo o mundo e você terá uma situação surpreendente. A ansiedade não é apenas mais uma palavra popular no mundo moderno; é um distúrbio que requer tratamento mental e às vezes físico.
Ansiedade: Guia De Alívio Da Ansiedade Para Superar A Depressão, O Medo E O Estresse
by Misty MateusSe a pessoa não tratar os sintomas de ansiedade, é uma questão de tempo até que eles se tornem temores. E então, quando evoluírem para transtornos psicológicos graves, passarão a afetar o dia-a-dia desta pessoa. Tudo pode começar sabendo que estar ciente do problema é essencial para vencer a batalha contra a ansiedade. Nesta versão atualizada e revisada do inovador best-seller que já vendeu quase um milhão de cópias pelo mundo, você verá evidências científicas de que sua ansiedade, depressão, raiva, obsessão ou compulsão podem estar relacionadas a como certas estruturas funcionam no seu cérebro. Você não está preso ao seu cérebro como ele é agora. O segredo para vencer a ansiedade começa com o conhecimento. Para tratar qualquer problema, é necessário saber sua origem, e porque você tem este problema. Na maioria das vezes, só de saber os sintomas do transtorno você já deu um grande passo para superá-lo. Neste livro, providenciaremos as informações que você precisa ter sobre a ansiedade, e, além disso, as possíveis origens e razões de você sofrer com ela e seus principais sintomas, até que, por fim, informaremos os melhores métodos para superar o transtorno e o mais importante que você precisa saber para se livrar da ansiedade para sempre.
Méditation : Guide Pour Novices Sur Pleine Conscience Et Connexion Plus Profonde Avec Vous-même
by Pema LovicÀ propos de ce livre Ceci est un livre simple sur la méditation qui ne vous traînera pas dans le contexte et la théorie. Au lieu de cela, ce livre se concentre sur votre initiation à des techniques faciles à utiliser, que vous pouvez commencer tout de suite, en tant que premiers pas pour vous développer une pratique de méditation efficace. Ces techniques sont simples, mais si vous les pratiquez régulièrement et à l'aide de quelques conseils rapides que je vais introduire, vous ferez de la méditation une partie de votre vie quotidienne.
Ansiedade: Guia De Auto-desenvolvimento Para Vencer A Ansiedade, Depressão, Ataques De Pânico, Fobias Para Sempre
by Lindsy JeanNão quero dizer que você não tem nenhum direito em seu relacionamento e que tudo deve sempre ser do jeito que seus amigos e família querem. Só quero dizer que você terá mais paz na sua vida se respeitar a necessidade de seu parceiro ou seus amigos de cuidarem de si mesmos para evitar que se sintam muito ansiosos. O primeiro capítulo foca na prática do pensamento realista e como mudar sua perspectiva pode ajudar a reduzir a ansiedade. Tal abordagem pode ser usada para praticar o controle de fatores mentais que contribuem com a ansiedade. O segundo capítulo trata de sugestões de dieta que ajudam a reduzir a ansiedade em um nível físico. Essa abordagem para lidar com a ansiedade ou eliminá-la pode ser especialmente útil quando o motivo do problema não é claro. Encontrar a melhor forma de lidar com isso é uma questão de tentativa e erro, mas um esforço que precisa ser feito.
Meditação (Embasado Cientificamente): Aprenda Meditação, Permaneça Positivo e Cure-se (Embasado Cientificamente)
by Ella CampbellOi meu nome é Akshat Agrawal. Eu tenho me auto publicado por cerca de 2 anos e devo dizer que tem sido uma jornada bastante marcante para mim. Eu escrevi livros sob vários gêneros e sob diferentes pseudônimos. Eu escrevo fantasia de ficção para crianças (incluindo livros sobre Minecraft), livros espirituais e livros de entretenimento. Alguns dos meus livros infantis alcançaram o top 100 da Amazon. Um de meu livro chamado Minecraft: Battle of Legends, escrito sob o pseudônimo de Alex Aanderson, tem cerca de mais de 500 avaliações com uma classificação média de 4.19 no Goodreads. Você pode verificar esse livro em Goodreads. Além disso, tenho vários livros de ficção científica promissores com um enredo único e uma sensação de super-herói. Se alguém não está interessado em ficção, então eu tenho outros livros que são baseados em meditação e outros conceitos superlegais como Sonhos Lúcidos. Eu produzo livros regularmente e estou procurando por tradutores que possam me ajudar a alcançar um público mais amplo.
Lenguaje Corporal: ¡Su guía resumida para leer exitosamente a las personas!
by Steven MatthesCon la ciencia, hemos alcanzado un punto en el que es posible dividir a las personas en categorías. Sí, cada persona es diferente y cada persona actúa de manera diferente, pero la comprensión de los rasgos comunes permite categorizar y relacionar a las personas. Comprender a las personas no sólo permite tener una mejor vida social, sino que también constituye una forma de ascender rápidamente en la escala corporativa y lograr buenas relaciones. Estos son los secretos que cada vendedor ha estado esperando. Cuando usted se comunica de manera positiva con su lenguaje corporal, sus palabras tienen más peso que nunca, y cerrar una venta está sólo a un apretón de manos.
Linguagem Corporal: Um Guia Inteligente Para Entender a Linguagem Corporal (Auto-ajuda: Body Language)
by Jennifer ConstantineEste é um manual surpreendente e revelador contendo tudo o que alguém precisa saber sobre a linguagem corporal. Com isso, você poderá se tornar um verdadeiro detector de mentiras humanas, identificando exatamente quando as pessoas estão falando a verdade, quando estão mentindo e até mesmo como estão se sentindo. O que você pode dizer sobre braços cruzados, a distância que alguém fica ao falar com você, expressões faciais ou olhos piscando? Quase tudo! Com centenas de exemplos, o Lingugem Corporal para Iniciantes poderá ajudar qualquer pessoa, de qualquer cultura, a saber mais sobre seus amigos, cônjuge, colegas, amantes, competidores e inimigos. Você sabia que seu corpo fala muito mais alto que suas palavras? A maneira como você move seus olhos, boca, cabeça, braços e pernas - tudo isso tem significado.
Lenguaje Corporal: Lenguaje Corporal
by Mark GrantUn libro q nos daria un buen enfasis de cambiar nuestro entorno social y mejorar algunas habilidades en nuestro diario cotidiano
Be As A Child: What the Study of Children Tells Us about Our Faith
by K. L. SchellChrist often used children as examples for believers. He told Nicodemus that unless one is “born again” they cannot see the Kingdom (John 3:3). But what is it about children that makes them a model for the Christian life? Through psychological science, we have learned much about the way children perceive, think, and act from the moment they are born and throughout their childhood. If we apply this knowledge to the theology that Christ brought during His ministry, it becomes clear why the child is the model for faith. In this book, we will see through the child’s eyes and hopefully recapture the wonder we all felt when we first believed. We will walk through childhood together, learning not only about the psychology of children but also insights about our faith, our spiritual growth, the role of the Church, and other important topics.X
Palabras de fuego: Reflexiones sobre Jesús de Nazaret (Osho Ser.)
by OshoEn este libro, Osho diserta en torno a las revolucionarias palabras que pronunció Jesús, y brinda al lector una oportunidad de vislumbrar el poder transformador que encerraban las parábolas y las acciones de Jesús, antes de que ambas fueran despojadas de su fuerza, por intereses eclesiásticos, dogmas y fanatismos. A lo largo de la historia se han celebrado ceremonias de iniciación para relacionar al hombre con su propia espiritualidad. En algunos rituales se ha utilizado el agua; en otros se ha usado el fuego. Cristo es símbolo de la renovación: El resucitó. Ser transformado interiormente con su ejemplo y su mensaje es un bautismo de fuego. Osho desafía las clasificaciones. Sus miles de charlas cubren todo, desde la búsqueda individual del significado hasta los problemas sociales y políticos más urgentes que enfrenta la sociedad en la actualidad.
Destino, Libertad y Alma: ¿Cuál es el significado de la vida? (Life Essentials #Volumen)
by OshoEn Destino, libertad y alma, hay una profunda reflexión sobre la naturaleza del hombre, la conciencia, el poder de decidir sobre sí mismo, y la forma de encontrar la paz interior para ser feliz. Osho asegura que el hombre debe dejar de pensar en cosas superficiales como dinero, poder y bienes materiales, para enfocarse en su esencia, en su propio significado y en su experiencia de vida. Desde el momento en que nace empieza a surgir una gran búsqueda en lo más profundo de cada ser humano. Podemos reprimir esa Búsqueda, desviarla y sustituirla, pero no podemos eliminarla ya que es intrínseca a la naturaleza humana. Hasta que no se resuelve, seguiremos buscando. Por supuesto, hay muchas formas de equivocarse y sólo una forma de acertar, así que la búsqueda está llena de riesgos. La colección Osho Life Essentials se enfoca en las preguntas más importantes que surgen en la vida del ser humano. Cada volumen contiene diversas investigaciones y discusiones que permanecen vigentes y que responden a la búsqueda personal del significado de la vida y su propósito, centrándose en las preguntas específicas de nuestra propia vida y en la calidad de nuestra existencia.
La Biblia Godínez
by Álvaro GordoaImagen profesional para sobrevivir al apocalipsis de la oficina y triunfar en el cielo laboral. En el principio Dios creó los cielos y la tierra. Luego puso hierba verde y creó los monstruos marinos y demás especies; para crear finalmente al hombre, a su imagen y semejanza. Hembra y varón fueron creados, cayeron en pecado, se pusieron un traje gris y colgaron en sus cinturas un gafete como lastre... así es como nació el Godín. Ya sea que estés en el Génesis elaborando tu CV o renunciando en pleno Apocalipsis, La Biblia Godínez te llenará de útiles recomendaciones de imagen pública para hacer de tu entorno laboral un lugar de grandes oportunidades para tu crecimiento profesional. Pasando por Los 10 Mandamientos de la imagen profesional como #Santificarás las fiestas corporativas# y #No desearás a la mujer ni al hombre de tu cubículo# o Los 7 Pecados capitales de la oficina como #La gula# que provoca el Mal del puerco o #La avaricia# que te ayudará a pedir aumentos y ganar más; La Biblia Godínez es un texto indispensable para quien desea ascender a los cielos profesionales y convertirse en una deidad de la oficina. Entre otras cosas aprenderás a: - Prepararte exitosamente para una entrevista de trabajo. - Producirte físicamente para trabajar. - Ganarte a tus jefes para ascender en la organización. - Comportarte eficientemente en juntas y citas de negocios. - Lidiar con envidias, crisis y hasta romances de oficina. ¡Qué esperas, pasa de ser un Godín a un God-IN!
Be the Pack Leader: Use Cesar's Way to Transform Your Dog . . . and Your Life
by Melissa Jo Peltier Cesar MillanBestselling author Cesar Millan takes his principles of dog psychology a step further, showing you how to develop the calm-assertive energy of a successful pack leader and use it to improve your dog's life - and your own. Filled with practical tips and techniques as well as success stories from his fans, clients, and his popular television showDog Whisperer with Cesar Millan, Cesar helps you understand and read your dog's energy as well as your own so that you can move beyond just correcting behavioural issues and take your connection with your dog to the next level. The principles of calm-assertive energy will help you become a better pack leader in every area of your life, improving your relationships with friends, family and co-workers. What emerges from BE THE PACK LEADER is a happier dog AND a happier, more centred owner!
Desde el fondo del mar: Así me recuperé del asesinato de mi mamá, Diana Turbay
by María Carolina Hoyos TurbayPor primera vez la hija de Diana Turbay revela detalles de una historia que partió su vida en dos: el asesinato de su madre en una de las épocas más violentas de la historia reciente de Colombia María Carolina Hoyos Turbay tenía 18 años cuando se enteró por la radio de la operación autorizada por el entonces presidente César Gaviria para intentar liberar a su mamá, secuestrada por Pablo Escobar. Horas después, luego de un rescate fallido y frente al cuerpo sin vida de Diana Turbay, su hija le prometió que nunca más volvería a sonreír. Tuvieron que pasar muchos años, muchas lágrimas y mucho dolor para que María Carolina decidiera incumplir esa promesa, retomar su vida e intentar ser feliz. Esta es la historia de cómo una mujer colombiana, una hija a quien el narcotráfico le arrebató a su madre, decidió perdonar. Pero también podría ser la historia de aquellos que un día pensaron que jamás se recuperarían de una enfermedad, un divorcio o una crisis económica. Este testimonio confirma que, a pesar de las situaciones más adversas, es posible salir a flote y volver a sonreír. "Me asombra gratamente una combinación que aflora en todos los párrafos de este libro: la naturalidad de periodismo auténtico con que la autora describe sus emociones más íntimas y sus pesares más entrañables. Solo una persona que tenga el corazón en paz puede traducir así los rincones de su propia alma, con sencillez y maestría al mismo tiempo". -Tomado del prólogo de Juan Gossaín
Control del estrés
by Ines J. Rotaeche Hiriyappa. B Ph. D.Dr.Hiriyappa.B, es un Ph.D., MPhil., Coodinador de MCom., Centro de Postgrado, Departamento de Comercio. Es professor, entrenador, orador y consultante en el area de “Management”. El estrés es tema común en la vida de todos nosotros. Suele estar asociado a los momentos más felices y, también, más peligrosos de la existencia. Estrés, estrés, estrés ... ¿es un fenómeno general y universal? Gran parte de la humanidad sufre de acumulación de estrés, que resulta difícil de manejar por la vida que llevamos y la actitud ante la misma. El términos "estrés" suele estar asociado a una experiencia negativa de un individuo. Podemos hablar de "angustia", el aspecto negativo del estrés, o "eustress", el aspecto positivo. La angustia se puede controlar y se puede aprender a convertir en eustress. El conocimiento de esta fórmula transmite felicidad y da lugar a una vida próspera y en paz ante los problemas que se presentan. Todos podemos disfrutar de este concepto. El libro está dividido en seis capítulos: Estrés, Síntomas de estrés, Tipos de estrés, Estrés en el lugar de trabajo, Cómo manejar el estrés en el trabajo y Técnicas para controlar el estrés. Las distintas variedades de estrés suman bronca, ansiedad y depresión, con consecuencias tanto en el cuerpo como en la mente. El resultado puede ser cansancio, enfermedad o la incapacidad de concentrarse o pensar claramente y de tomar las decisiones correctas en el área laboral. Una gran acumulación de estrés puede llegar a ser la causante de una crisis nerviosa.
Negocios: Ingresos Pasivos: Las Mejores Ideas Para Ganar $ 5000 Por Mes
by Roger SandersTodos necesitamos efectivo adicional una y otra vez, y algunos más que otros. Ya sea que estás harto de trabajar para alguien más, o estás buscando más oportunidades para independizarte, o sólo estas buscando acumular algo de efectivo, hay muchas oportunidades que puedes encontrarte en línea. A través de las páginas de este libro, aprenderás cómo establecer y crear tu propio negocio en línea, usando tu experiencia única. Aprenderás como lograr lo siguiente: •Escribe un Bloge que te lleve a un nuevo ingreso •Crea tu propia tienda de eCommerce •Recibe dinero por cosas que ya hacías •Da clases en línea •O incluso, escribe tu propio libro Aprenderás todo esto y mucho más. La mayoría de las personas hoy en día no tienen idea cuánto dinero se puede conseguir a través de los canales en línea, pero después de leer este libro, tú lo sabrás. No importa qué tan rápido o lento lo quieras hacer, vas a aprovechar la abundante información en las siguientes páginas. Información que puede ponerte en el camino a la independencia financiera y al futuro donde eres libre de elegir el estilo de vida y el tipo de trabajo que quieras.
Meditación: Guía Para Sanar El Alma Y Encontrar La Paz (Espiritualidad Para Principiantes)
by Kala JohnsonMediaciones: Selecciones de las Escrituras Bahai es una colección de pasajes para la meditación y la reflexión que ayuda a alentar y apoyar el hábito de la reflexión y la meditación regulares y ayuda a los lectores de cualquier fe en su camino espiritual. Una rica e inspiradora muestra del vasto cuerpo de las escrituras bahai, esta colección será de interés para todos. Aprender a meditar y desarrollar una práctica de meditación regular no tiene por qué ser difícil. Sí, la meditación puede parecer difícil al principio y aprender a tomar el control de tu mente puede ser un desafío, pero meditar sólo unos pocos minutos al día puede ayudarte significativamente a reducir el estrés, mejorar tu salud física y mental, maximizar tu capacidad de concentración y aumentar la productividad. Si tus esfuerzos de meditación han sido frustrantes, no te preocupes. Meditación para principiantes te ayudará a superar los obstáculos comunes para desarrollar un hábito de meditación a largo plazo.
Meditación. Técnicas Para Mejorar El Sueño (Mindfulness Para Principiantes).
by Ashley ConnorsNuestras vidas son bastante frenéticas, por decir lo menos. Los empleos son estresantes; nuestras familias nos tienen muy ocupados, la televisión está llena de violencia, los vecindarios lidiando con el crimen, las calles con un tráfico que no se despeja…nuestra vida está llena de preocupaciones. Y es precisamente en este mundo caótico que tenemos que comer, respirar y vivir (o sobrevivir). Son muchos días los que pasamos en este mundo, y difícilmente muchos de nosotros estamos viviéndolo…disfrutándolo. Nos preocupamos frecuentemente, nos acabamos las uñas y seguimos con nuestra vida, apenas tomando un mínimo de tiempo para relajarnos o disfrutar lo que tenemos. Este libro describe el proceso de meditación general y ofrece una estrategia paso a paso para que, incluso la persona más ocupada se decida a hacer un espacio para empezar a meditar de inmediato. Es una guía práctica y muy fácil de entender que rompe con la imagen puramente mística y de lo sobrenatural que podemos tener de esta práctica ancestral. No esperes más en descubrir EL PODER QUE TIENES para tener una nueva y mejor vida.
Manejo Del Tiempo: Cómo Incrementar La Productividad Y Parar De Procrastinar
by Doris CremaLa vida es nuestra propia historia “Escoge Tu Propia Aventura” personalizada que tenemos que escribir con nuestras elecciones. Cada elección consume una cantidad variable de tiempo para ejecutar, participar, o conducir la elección. Un libro que leer para aquellos que buscan una manera fácil de manejar todas las tareas en sus platos mientras mantienen el balance durante el día. Sin sistemas complejos de calendario. Sin niveles de prioridad imprácticos. Solo cuatro pasos sencillos que puedes empezar ahora mismo. ¡Es momento de manejar tu tiempo de manera digerible!
Gestión Del Tiempo: Cómo Ser Productivo
by Cindi Turner¡Detente! En lugar de hacer una lista con las tareas más importantes, anótalas con la hora a la que debes empezar y la hora a la que debes acabar. De esta forma podrás crear un miniplan para cada tarea y conseguirás tener un día muy productivo y factible. Las personas creativas saben demasiado bien que la musa no siempre aparece cuando se necesita, o cuando la fecha límite de entrega de tu próximo proyecto increíble se acerca sigilosamente como un jersey de cuello alto que no te entra. La originalidad no sigue una agenda concreta, incluso cuando tienes que ser original. Aunque los libros de gestión del tiempo tradicionales ofrecen un montón de instrucciones para utilizar el tiempo de forma adecuada, están organizados en forma lineal, cosa que no ayuda a la creatividad. ¡Compra tu ejemplar hoy mismo!