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Comment Faire une Pâte à Tarte Parfaite - Chaque Fois
by Vicky Wells Anna CollinsPour commencer à faire de bonnes tartes il n'y a rien de mieux que d'apprendre le secret pour faire la pâte parfaite à chaque fois. En suivant cette recette facile, mais étonnamment différente, étape par étape, vous aurez la pâte parfaite à chaque fois. Je vais même vous montrer comment réutiliser les restes de pâte, comment conserver votre pate, comment faire une cuisson à blanc (vide) de tartes et plus encore... Et pour vous faire encore plus plaisir j'ai inclus la recette de ma tarte aux pommes primée, ma recette préférée de tartelettes au beurre et les étapes à suivre pour utiliser cette pâte pour faire un "steak and kidney pie".
Gâteaux en tasse végétaliens: 20 desserts délicieux, santés et rapides à faire au micro-ondes
by Kelli RaeVous n’avez que 5 minutes pour satisfaire votre dent sucrée ? Ce livre de recettes contient 20 recettes différentes de gâteaux en tasse. La plupart des recettes ne contiennent que 5 à 8 ingrédients, ce qui inclut des baies, de l’avoine, du chocolat, du beurre d’arachide, de la poudre protéinée, de la citrouille et bien plus. Tous les ingrédients sont peu dispendieux et sains. Ils peuvent être trouvés dans la section en vrac dans les supermarchés. Ces gâteaux sont parfaits si vous n’avez pas le temps de cuisiner et que vous désirez seulement en avoir une portion. Chaque recette prend un maximum de 4 à 5 minutes à préparer et à faire. Il s’agit d’un excellent choix si vous êtes pressé ou que vous mangez sur le pouce. Vous n’avez pas à les consommer tout de suite, vous pouvez les mettre dans un sac pour les manger en collation pendant la journée. Voici un exemple de recette : L’ultime de base 1 mesure de poudre protéinée ¼ c. à thé d’huile ¼ c. à thé de bicarbonate de soude 1 sachet de stévia Cannelle Préparation 1. Prendre une tasse à café régulière et ajouter les protéines, l’huile, le bicarbonate de soude et le stévia. 2. Mélanger lentement avec de l’eau, puis remuer. Répéter si nécessaire. Le mélange devrait être aussi épais qu’une préparation pour gâteau. 3. Saupoudrer de cannelle. 4. Mettre au micro-ondes pendant 2 minutes. 5. Laisser reposer pendant 1 minute. Achetez ce livre MAINTENANT pour satisfaire votre envie de sucre, tout en mangeant sainement ! Prenez votre exemplaire aujourd’hui en cliquant sur le bouton ACHETER MAINTENANT au haut de cet écran !
Cadeaux à offrir en bocaux
by Ashley Andrews Anne BrunetPréparer un petit plaisir fait maison dans un bocal peut s'avérer être le cadeau idéal pour presque toutes les occasions. Que ce soit pour économiser de l'argent, trouver une excuse pour utiliser vos ingrédients ou vos ustensiles ou simplement pour faire un cadeau sincère et attentionné, ce livre de recettes pour bocaux est fait pour vous et ne vous quittera plus. Apprenez tout ce dont vous avez besoin pour créer de vibrants cadeaux en bocaux... Si vous débutez, vous devez avoir des dizaines de questions en ce qui concerne l'acquisition de bocaux, la façon de combiner vos ingrédients, la réalisation d'étiquettes et la touche finale à donner à vos cadeaux. Et pourtant, il n'y a pas d'inquiétude à avoir. Voici un guide pratique qui vous aidera pour toutes les étapes. Inclus : plus de 20 recettes de délicieux desserts *Parfait pour le petit déjeuner en bocal *Pancake à la fraise en bocal *Parfait à la pêche et au chia en bocal *Chocolats en bocal *Cheese-cake sans cuisson en bocal *Éclair au chocolat en bocal *Gâteau à la mousse de framboise en bocal *Mini tartes mousseline glaçée à la menthe façon Grasshopper *Banana Split en bocal *S'mores en bocal *Mini tartes aux barres chocolatées Bitterfinger en bocal *Trifles de brownie au caramel salé en bocal *Tarte au citron vert en bocal *Milk-shake au chocolat en bocal *Soda à la cerise en bocal *Cidre à la pomme et à la grenade en bocal *Pain à la banane et aux noix en bocal *Gâteau aux pommes en bocal *Pain à la carotte et aux raisins secs en bocal *Cupcake au lait battu en bocal *Cupcake au potiron en bocal
Receitas Veganas de Hummus: 20 receitas fáceis, rápidas e deliciosas!
by Kelli RaeIntrodução Hummus é absolutamente delicioso! Você pode comprar pronto, mas ele é incrivelmente fácil de preparar. Ele também é uma boa fonte de proteína, e você pode usá-lo em quase tudo e fazer com ele um delicioso lanche ou refeição. Um conselho: eu recomendo ter um bom processador ou liquidificador para preparar estas receitas. Eles facilitam tudo além de ajudar você quando está na cozinha. Neste livro, eu incluí uma variedade de mais de 20 receitas deliciosas de hummus, nunca antes vistas por mim. Ainda que hummus seja considerado vegano, eu faço questão de confirmar de que todas as receitas são 100% veganas. Espero que você goste destas receitas e deixe-me saber qual delas é sua favorita!
Le 20 migliori ricette Vegan a base di hummus. Facili e veloci da preparare
by Annarita Tranfici Kelli RaeVi piace l'hummus? Vi piacerebbe imparare a preparare l'hummus in casa e risparmiare? Se la risposta è sì, questo è il libro che fa per voi! Contiene 20 delle migliori ricette a base di hummus, tutte 100% vegan. L'hummus è un alimento fantastico; costituisce un'importante fonte proteica e può essere utilizzato in tantissimi piatti - insalate, varie tipologie di pane (come la pita), verdure, sandwich e ogni altra cosa vi venga in mente e a cui vorreste aggiungere quel "tocco in più". L'hummus è un alimento delizioso e salutare, oltre a essere un ottimo alleato per chiunque desideri perdere peso. Sostituitelo ai cibi ricchi di grassi (come la maionese o i condimenti per insalata) o portatene un po' alla prossima festa o in vacanza. Tutti lo adoreranno, fidatevi! Questo libro sarà un regalo perfetto, che potrete fare a voi o a quel matto del vostro amico salutista. Potreste pensare di regalarlo per un compleanno, una festività, a Natale o qualsiasi altro giorno in cui pensate sia d'obbligo donare qualcosa di speciale. Spero che queste ricette vi piaceranno e che grazie a questo libro potrete iniziare a godervi dell'ottimo hummus fatto in casa. Fatemi sapere qual è la vostra ricetta preferita. Ci conto!
Les meilleures recettes de sauces
by Kyle RichardsLes meilleures recettes de sauces - Agrémentez facilement vos plats avec d’incroyables sauces Vous voulez préparer un repas parfait pour votre famille? Dans ce cas, assurez-vous de connaitre les différentes façon de préparer une sauce parfaite. Une sauce peut réellement rehausser l’arôme et le goût de vos plats préférés. Transformez chaque plat ordinaire et simple en une expérience gastronomique. Même un plat simple de légume peut être rendu attrayant. Ne vous faites plus de soucis, Les meilleures recettes de sauces est là pour vous aider! Ce guide contient plus de 150 recettes extraordinaires de différents genre, tel que: • Les sauce cockails • Les jus de rôti • Les sauces pour barbecues et grillades • Les sauces pour viande • Les sauces à dessert • Les sauces alcoolisées • Les sirops • Les beurres • La mayonnaise • Les sauces blanches à la crème • Les vinaigrettes Si vous avez ce guide spécial Kindle, vous êtes certain de pouvoir en tirer les avantages suivants: ü connaitre les ingrédients nécessaires pour vos recettes de sauces ü Suivre facilement le recette pas à pas ü Trouver des variantes à vos recettes favorites ü être capable de préparer des recettes de sauces différentes pour votre famille et bien plus encore! Les meilleures recettes de sauces contient de nombreuses recettes facile à suivre, et elles ne nécessitent pas d’ingrédients coûteux. Peu importe que vous vouliez préparer une sauce simple ou une unique, attendez vous à trouver ce que vous voulez. Vous êtes un mordu de cuisine ou vous voulez tout simplement préparer des plats simples que votre famille et vos amis vont adorer? Dans ce cas, ce livre est fait pour vous! Avec son contenu varié, vous allez assurément aimé utiliser ce guide lorsque vous préparez un menu spécial. Alors, n’attende
Mug Cake Vegan: 20 salutari e deliziosi dessert, facili da preparare nel microonde.
by Kelli RaeAvete giusto 5 minuti a disposizione per soddisfare la vostra voglia di dolce? Questo libricino contiene 20 diverse ricette che vi aiuteranno a capire come preparare le famose “Mug cake” (le ottime "torte in tazza" di origine anglosassone). La maggior parte di queste ricette richiede l'utilizzo di pochi ingredienti (tra i 5 e gli 8), inclusi bacche, farina d’avena, cioccolato, burro di arachidi, proteine in polvere, spezie e molto altro. Sono tutti ingredienti incredibilmente economici, salutari e facili da trovare anche sfusi al supermercato. Queste ricette sono perfette se non avete tempo a sufficienza per preparare dolci da cuocere in forno o volete godervi una porzione singola. Per ogni ricetta sono infatti necessari solo 4/5 minuti di preparazione; un'ottima soluzione se siete impegnati o di fretta. Non sarete obbligati a mangiare i dessert immediatamente, se non vi va; potete sempre conservarli in un contenitore e portarli con voi per una pausa golosa da concedervi durante la giornata. Ecco un esempio. Troverete questa ricetta nel libro: La Base Fondamentale 1 cucchiaio di proteine in polvere ¼ cucchiaino d’olio ¼ cucchiaino di bicarbonato di sodio 1 bustina di stevia Cannella Procedimento 1. Prendete una classica tazza da latte e aggiungete le proteine in polvere, l’olio, il bicarbonato e la stevia. 2. Aggiungete lentamente dell’acqua e mescolate. Ripetete l’operazione se necessario fino a quando non avrete ottenuto una pastella densa. 3. Ricoprite il composto con una spruzzata di cannella. 4. Fate cuocere in microonde per 2 minuti. 5. Lasciate riposare per 1 minuto. Acquistate ADESSO questo libro e soddisfate la vostra voglia di dolce senza rinunciare alla salute e alla linea! Assicuratevi oggi la vostra copia cliccando sul bottone “ACQUISTA ORA” in cima alla pagina.
Cozinha Romântica Para Novatos
by Anna Green Gleyce Paula CrespoDeixe Anna Green compartilhar suas dicas e experiências culinárias para criar a noite romântica perfeita para você e seu companheiro. Estas 50 receitas simples são fáceis de seguir e não precisam de uma despensa cheia de ingredientes complicados, então mesmo se você for tímido na cozinha ainda conseguirá criar impressionantes pratos de dar água na boca. Junto com as receitas, o livro inclui um conjunto de sugestões de menus para facilitar o planejamento da refeição perfeita. O estilo humorístico e tranquilizador de Anna será como aquele melhor amigo que você sempre quis te guiando a cada passo para tornar sua noite memorável e agradável para você e seu acompanhante.
Cocina Saludable En Un Periquete: Un Manual Completo Anti Moda, Anti Dieta
by Prasenjeet Kumar Mónica Susana CastroUn manual de cocina saludable que no es de moda, ni de dietas, ni de nada que sea sin sentido y todo eso en un periquete. Si alguna vez siquiera pensó que puede mantenerse muy saludable sin seguir ninguna dieta, ni tener que cumplir con las dietas de moda de turno, ni tener que comer comidas esotéricas, inyectarse hormonas o tomar píldoras, pociones o suplementos raros, Ud. se encuentra en el lugar más que correcto. El autor Prasenjeet Kumar (Nro.1 en ventas de la serie "Como cocinar todo en un periquete") declara abiertamente que nadie debería estar perpetuamente a dieta para sentirse bien. En su lugar, el autor recomienda volver a las bases de tener un régimen de dieta balanceado. En ese contexto, este libro presenta una gran variedad de recetas sencillas de preparar que le darán una idea de qué cocinar para lograr su objetivo de tener una dieta balanceada en todo momento. Si se hartó de las dietas, de contar calorías, o incursionar en suplementos dietarios, considere invertir su tiempo y energía en este libro de cocina simple y sensata.
42 Vitaminas e Sucos Veganos: Rápidos, Fáceis e Perfeitos para uma Alimentação Saudável
by Kelli Rae“42 Vitaminas e Sucos Veganos: Rápidos, Fáceis e Perfeitos para uma Alimentação Saudável” fala sobre sentir-se bem consigo mesmo ao ingerir alimentos naturais. Trata-se de fazer uma refeição de maneira breve e simples. Qual é o segredo? Vitaminas e shakes proteicos! Além de benéficos, também são convenientes, pois podem ser consumidos a qualquer hora do dia. Eles também ajudam a evitar o desejo por doces. Você pode até perder alguns quilinhos e economizar na lista de compras. Há uma grande variedade de ingredientes, entre eles: morango, semente de chia, leite de amêndoa, melancia, cereja e muito mais! São receitas ímpares e deliciosas. O livro ainda inclui fatos e curiosidades sobre um ingrediente de cada receita. Quer saber mais? Garanta já o seu!
Recetario de un banquero
by Alfonso Colmenares Marco PingitoreLa cocina es una necesidad antes que un arte, para el que está saciado el objetivo es mínimo, después de lo cual se puede buscar el sabor, e incluso después de la decoración, la creatividad. Esto nunca lo olvidaremos, debemos respeto a muchos en el mundo, sin embargo, hoy en día, hay muchos que no tienen acceso a las necesidades básicas como el agua y los alimentos. Este libro nació para jugar, es sólo una manera de poner en orden las diversas recetas experimentadas durante los últimos años. Son recetas un poco inusuales , de hecho no nos apegamos a los ingredientes como en todos los libros de recetas tradicionales , usamos ingredientes fáciles de ubicar en cualquier supermercado; si no se consigue un ingrediente solo no se pone y se sustituye por alguno parecido, el sabor será exactamente igual. ¡No somos demasiado exigente! Por supuesto, si usted quiere el pesto genovés sin la albahaca porque esta escasa, lo logramos porque la imaginación no tiene límites, muchas recetas que figuran hoy nacieron por error o por la contingencia. De hecho, si usted descubre algunas mejoras en las recetas, me gustaría saberlas. Por otra parte no hay fórmulas estrictas, muchos platos son recetas que pertenecen a la tradición popular, no tiene una lista precisa de ingredientes, y no es mi intención solucionarlos, no tengo esta presunción. Mis propuestas son sólo ejemplos que pusieron a prueba, Se casaron con mi gusto, pero basta de palabras: un buen trabajo y buen apetito.
Recetas veganas con calabaza: Las 26 recetas con calabaza más deliciosas, saludables y rápidas de preparar
by Lorena Grancelli Kelli RaeLa calabaza es una verdura deliciosa que se vuelve muy popular en otoño. Pareciera que todos los restaurantes y todas las cafeterías incluyen algo con calabaza en el menú. En este libro, usted encontrará 26 recetas con calabaza. Todas son veganas, saludables y fáciles de preparar. Hay tentempiés, batidos, preparaciones para el desayuno y más. ¡Disfrute de la calabaza todo el año, no solamente en otoño!
Como Fazer Fígado e Cebolas Estilo Gourmet
by Geoff Wells Sue RodriguesSOBRE ESTA SÉRIE É muito bom testar novas receitas pela primeira vez. Experimentar novos sabores e combinações de comidas que você provavelmente nunca imaginou antes Mas, na maior parte do nosso dia-a-dia, nunca abrimos um livro de receitas ou medimos ingredientes precisamente. Seguimos nossos instintos, o que parece dar certo e temos a experiência de ter cozinhado a mesma refeição muitas vezes antes. A série "Como Preparar Receitas Inglesas Autênticas" é mais sobre o método e os ingredientes do que sobre medidas precisas. Esta é a maneira que nossas avós cozinhavam e essas são receitas que minha mãe e avó passaram pra mim. Espero que você goste da série e que logo cozinhe como um verdadeiro Britânico.
42 smoothies et boissons protéinées véganes: Des recettes rapides, simples et santé
by Kelli Rae Judith Samson42 smoothies et boissons protéinées véganes : des recettes rapides, simples et santé a pour but de vous faire sentir bien et plus en santé tout en découvrant des façons de préparer un petit repas plus rapidement et plus facilement qu'auparavant. La solution miracle ? Des smoothies et des boissons protéinées! Ce ne sont pas que des repas santé : ils sont aussi polyvalents, car ils peuvent être préparés en 2 minutes à n'importe quel moment de la journée. Ils peuvent aussi aider à satisfaire une dent sucrée. Vous pourrez aussi peut-être arriver à perdre du poids et même économiser sur votre facture d'épicerie. Les ingrédients de ces recettes sont très variés : -Fraises -Graines de chia -Lait d'amande -Melon d'eau -Cerises -Et bien plus encore ! Toutes ces recettes sont uniques, amusantes et contiennent aussi une petite information santé sur un ingrédient dans chaque recette. Vous voulez en savoir plus? Téléchargez votre copie maintenant! Allez au haut de la page et sélectionnez le bouton «Acheter».
Cocina natural. Recetas simples y rápidas para una correcta alimentación
by Roberta GrazianoDesde la antigüedad, la comida ha tenido siempre una fuerte connotación social. Esto se traduce en un sentido de convivencia, de intercambio, y también de pertenencia social a un lugar. Pero, como decía el escritor francés François VI, duque de La Rochefoucauld, príncipe de Marcillac, “Comer es una necesidad, comer inteligentemente un arte”, y el objetivo de este libro es recopilar recetas simples, todas con ingredientes de la dieta mediterránea, que permiten comer de una manera sana sin por ello perder el gusto de una buena comida.
Recettes de hummus végétaliennes: les 20 plus délicieuses recettes de hummus faciles et rapides
by Julie Nantel Kelli RaeAimez-vous le hummus ? Aimeriez-vous économiser de l'argent et pouvoir en faire vous-même à la maison ? Si c'est le cas, lisez ce qui suit ! Ce livre contient 20 des recettes les plus délicieuses de hummus. Elles sont 100 % végétaliennes et sont une excellente source de protéines. Le hummus est savoureux dans une grande variété de mets, on peut l'utiliser avec tout ! Dans les salades, sur du pain (comme des pitas), avec des légumes, dans les sandwiches et partout où il manque un petit quelque chose. Le hummus est absolument délicieux et est très santé. Ce condiment est génial pour quelqu'un qui cherche à perdre du poids, puisqu'il peut être utilisé comme substitut à plusieurs aliments gras comme la mayonnaise et la vinaigrette. Ou vous pouvez en apporter à votre prochain rassemblement entre amis ou en famille, et tout le monde aimera certainement. De plus, ce livre peut faire office d'un excellent cadeau pour vous ou cette personne maniaque de la santé dans votre vie. C'est un cadeau parfait pour les anniversaires, les fêtes, Noël ou n'importe quel jour où vous avez envie d'offrir quelque chose de spécial à quelqu'un. J'espère que vous aimerez ces recettes et dites-moi laquelle est votre préférée ! Prenez ce livre maintenant pour pouvoir déguster votre hummus maison dès aujourd'hui.
Cómo Preparar Auténticas Recetas Inglesas La Colección Completa de 10 Volúmenes
by David Arieta Galván Geoff WellsLa colección completa de 10 volúmenes de la serie Auténticas Recetas Inglesas representa un gran ahorro por encima de comprar cada volumen individualmente. Y, obtendrás una receta extra no disponible en ninguno de los otros volúmenes: el Chutney de Tomate Verde de mi Madre. Sigue adelante y consigue esta colección completa y disfruta ahora. Aquí está lo que obtendrás en esta colección de recetarios: Volumen 1 - Cómo Preparar Pescado y Papas en Masa de Cerveza Incluye mi receta personal de masa de cerveza y las instrucciones completas. Volumen 2 - Cómo Preparar Trifle al Jerez, Un Tradicional Postre Inglés Incluye las instrucciones completas y mi versión favorita de trifle. Volumen 3 - Cómo Preparar Estofado de Res con Dumplings Ingleses Incluye las instrucciones completas y la receta de estofado de res de mi abuela, con dumplings. Volumen 4 - Cómo Preparar Hígado Encebollado Estilo Gourmet Incluye las instrucciones completas sobre cómo hacer que la comida completa combine perfectamente. Volumen 5 - Cómo Preparar Auténtico Asado Dominical Inglés con Pudin Yorkshire, Papas y Chirivías Rostizadas y Salsa de Cebolla Incluye las instrucciones completas para asado dominical de res, cerdo y cordero con todos los cortes, con recetas extras: Panqueques Ingleses (crepas) y Sapos en el Agujero. Volumen 6 - Cómo Preparar Desayuno Inglés con Bubble & Squeak y Frijoles Horneados Caseros incluye las instrucciones completas y una receta para frijoles horneado caseros. Volumen 7 - Cómo Preparar Té Devonshire con Scones, Mermelada de Fresa y Nata Incluye las instrucciones completas sobre cómo preparar esta tradicional merienda con recetas para scones, mermelada de fresa y nata. Volumen 8 - Cómo Preparar Empanadas Cornish La Receta Oficial
Resepte vir 'n bank
by Elmarié Smal Marco PingitoreDie kombuis is 'n noodsaaklikheid voor dat dit 'n kuns is, die minimum vereiste is om jou eetlus te stil, 'n plek waar jy soek na smaak en selfs na die versierings, kreatiwiteit. Laat ons nie vergeet, ons respek te danke aan baie mense in die wêreld, maar vandag, het hulle nie toegang tot basiese noodsaaklikhede soos kos en water nie. Hierdie boek is saamgestel om te speel, dit is net 'n manier om van die verskillende resepte te ervaar van die afgelope jare. Dit is 'n resep 'n bietjie ongewoon, in werklikheid is daar bestanddele wat dalk nie beskikbaar is nie soos met alle tradisionele resepte boeke waar alles maklik in enige supermark verkry kan word; indien daardie bestanddeel nie beskikbaar is nie vervang dit met iets soortsgelyk sodat die smaak min of meer dieselfde is. Ons is nie te kieskeurig nie! Natuurlik as jy wil die Genuese pesto sonder basielkruid is 'n rare kommoditeit, maar die verbeelding het geen perke nie, vandag se baie resepte word gebore per ongeluk of deur gebeurlikheid. Of dit inderdaad 'n ontdekking of 'n paar verbeteringe aan die resepte is, sou ek graag wou weet. Daar is geen streng formules nie, baie geregte het resepte wat aan volkstradisie behoort het nie 'n presiese lys van bestanddele nie, en dit is nie my bedoeling om hulle te los nie. My voorstel is slegs voorbeelde wat getoets is. Vertrou my smaak, maar genoeg gepraat: al wat nodig is, is goeie werk en 'n goeie eetlus.
Recetas de hummus veganas: Las 20 recetas de hummus más deliciosas, rápidas y fáciles de preparar
by Lorena Grancelli Kelli Rae¿Le encanta el hummus? ¿Le gustaría poder prepararlo en su hogar y ahorrar dinero? Si su respuesta es "sí", ¡entonces continúe leyendo! Este libro incluye 20 de las más deliciosas recetas de hummus. Todas son 100% veganas y constituyen una gran fuente de proteína. El hummus es genial para utilizar en muchas comidas: en ensaladas, sobre diversos tipos de panes (por ejemplo el pan pita), en sándwiches, con vegetales y con cualquier otra comida a la que quiera agregarle un toque extra. El hummus es delicioso y muy saludable. Es un gran alimento para bajar de peso. Utilice el hummus para reemplazar alimentos altos en grasas tales como la mayonesa y el aderezo para ensaladas. También puede llevarlo a la próxima fiesta o reunión y todos lo amarán. Este libro además es un excelente regalo para usted o para ese fanático de la salud que es especial en su vida. Es un obsequio perfecto para cumpleaños, días festivos, Navidad o cualquier otro día en que quiera regalar algo especial. ¡Espero que disfrute de estas recetas y me cuente cuáles son sus favoritas! Comience a leer este libro ya mismo y disfrute de su hummus casero cuanto antes.
42 Frappé e Frullati Proteici Vegan - Veloci e facili da preparare. Perfetti per una dieta sana
by Kelli RaeI frullati sono deliziosi e apportano tantissimi benefici alla salute. Sono molto nutrienti e in grado di soddisfare anche i palati più golosi. Facili e veloci da preparare, costituiscono un pasto o uno spuntino salutare da consumare quando si preferisce nell’arco dell’intera giornata. In questo ricettario ho inserito 42 ricette di frappé e frullati proteici 100% vegan facili e veloci da preparare. Troverete anche cinque utili consigli, oltre a brevi curiosità e approfondimenti sugli ingredienti contenuti in ogni ricetta. Tra i numerosi ingredienti presenti vi sono: • Fragole • Semi di Chia • Latte di mandorla • Anguria • Ciliegie e tanto altro! Volete saperne di più? Scaricate ora la vostra copia cliccando il pulsante "Acquista ora" in alto a destra!
Recetas para Comer Limpio: más de 30 recetas sencillas para comer saludable (Libro #1)
by Dahlia Deyanira Romero Castillo Dale L. Roberts¿Te gustaría mejorar tu salud y perder peso? ¡Lo puedes lograr comiendo limpio! Comer limpio mejora tu salud, estimula tu sistema inmunológico, te ayuda a concentrarte, mejora tu piel y cabello, y auxilia a tu sistema digestivo. Lo único que requieres para comer limpio son algunos cambios nutricionales sencillos. Este tipo de dieta es muy simple, apta para llevarse a cabo a largo plazo y te trae satisfacción personal. Hoy es tiempo para cambiar. Más aún, ahorita mismo es tiempo para ¡sentirse mejor! Considerando la cantidad de alimentos procesados que, hoy en día, hay en los supermercados, no hay duda del porque es tan complicado comer saludable. Sin embargo, con recetas para comer limpio, tendrás una alternativa que tu cuerpo apetece. Una vez que inicies, sentirás la diferencia que te brinda el comer limpio. La comida es el combustible que mueve a tu cuerpo. De acuerdo a lo que le des, es lo que obtendrás. Así que, ¿Por qué no alimentar a tu cuerpo con las mejores opciones? Y, aprenderás que tan fácil que es comer limpio sin tener que sacrificar sabor, dinero, o tiempo. Será tan sencillo que te sorprenderás de no haber iniciado mucho tiempo atrás. En este primer libro de la serie Recetas para Comer Limpio, aprenderás: Qué comer para obtener energía. Qué es comer limpio Que comidas son limpias Cómo comer limpio Como preparar comidas limpias Más de 30 platillos delicioso para el desayuno, almuerzo, bocadillos y cena, todos diferentes. Recetas que cumplen con todos los gustos; para veganos, vegetarianos Y amantes de la carne. ¡Y, mucho más!
42 Treinos de cardio e outras ideias para fazer exercícios de forma divertida e não tediosa
by Kelli Rae Jonathan R. Santos & Aleff E. OliveiraVocê fica entediado na academia? Precisa de outras ideias para fazer exercícios além de uma máquina de cardio? Ou você tem um tempo curto e só precisa de um plano para que você possa maximizar o seu treino de cardio? Este livro responde a estas perguntas e inclui: Tipos de cardio para manter-se motivado. 42 rotinas diferentes, com todos os diferentes tipos de máquinas, incluindo a bicicleta, a esteira e o elíptico. Exercícios que não requerem nenhum equipamento ou academia! Outras maneiras de manter-se animado para o próximo treino. E muito mais! Você também poderá me enviar e-mails com quaisquer perguntas ou comentários sobre os exercícios. APROVEITE e espero que este livro lhe dê algumas ideias divertidas para a sua próxima jornada à academia.
Come fare colazione Inglese: Bubble & Squeak e Fagioli Fatti in Casa
by Chiara Pennacchi Geoff WellsCome preparare una perfetta colazione all'inglese: Bubble &Squeak e Fagioli al forno casalinghi Se è vero che gli scozzesi hanno il porridge, i britannici hanno di sicuro l'English Breakfast. Con questo tipo di colazione si può nutrire un fattore o addirittura un pescatore che passerà la giornata su un peschereccio; essa infatti contiene un'elevata quantità di proteine, tali da nutrire da mattina a sera un fisico che sopporta una dura giornata lavorativa. Di solito la colazione all'inglese consiste di una grande varietà di ingredienti tra cui: pane fritto, sanguinaccio, patate fritte, pancetta affumicata, rene, salsicce (aka bengers), uova, prosciutto e un'altra moltitudine d'ingredienti... non ultimo l'immancabile tea! Generalmente non si ha tutto in un uni piatto, ma si ha una selezione di piatti differenti. La maggior parte di noi non svolge un'attività lavorativa che richieda uno sforzo fisico elevato, ma tuttavia la English Breakfast o colazione all'Inglese può anche essere considerata un English Brunch, dal momento che è ottima come colazione a metà mattinata durante il weekend, quando si ha più tempo a disposizione per assaporare deliziosi piatti. Quindi accontentatevi pure di uno yogurt e un caffè durante la settimana, quando non avete tempo se non per una veloce colazione prima di correre a lavoro, ma durante il week-end, date un calcio alla routine e riscoprite il sapore delle vecchie tradizioni. Con questo volume, avrete la possibilità di assaporare la vera, genuina colazione all'inglese.
Recettes végétaliennes à la citrouille: Les 26 meilleures recettes rapides et saines à base de citrouille
by Julie Nantel Kelli RaeLa citrouille est tellement délicieuse et extrêmement populaire à l'automne. Il semble que chaque restaurant et café ait quelque chose à la citrouille sur leur menu. Dans ce livre, vous retrouverez 26 recettes à base de citrouille. Elles sont toutes végétaliennes, santés et faciles à préparer. Vous retrouverez des collations, des smoothies, des déjeuners et bien plus. Appréciez la citrouille à longueur d'année, pas seulement à l'automne !
42 Recetas de Hamburguesas y Sándwiches Veganos: Fácil, Sencillo e Ideal Para Una Alimentación Saludable
by Kelli RaeEste libro de cocina contiene 42 recetas para preparar hamburguesas o sándwiches. ¡Una variedad de 42 recetas saludable de hamburguesas y sándwiches veganos que son tan sencillos de preparar! ¿Está cansado de comer comida procesada en las hamburguesas que dicen ser veganas?, ¿Está preparado para una alternativa más saludable y de la manera más sencilla? ¡42 Recetas de hamburguesas y sándwiches veganos es su solución! Contiene una extensa variedad de recetas. Es la manera perfecta para comer saludable y también, puede ayudarlo en esos “refrigerios culposos” antes de dormir. Puede seguir sintiéndose muy bien al saber que se está alimentando de la mejor forma y con todos los nutrientes necesarios para su cuerpo. Las recetas que contiene el libro, además de ser deliciosas, son excelentes para ahorrar su tiempo y comerlas ya sea de lonche en el trabajo, en la escuela o mientras se va a hacer mandados.