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Dieta Dash: Dieta Dash per Principianti (Dimagrire)
by Chris Mitchell Emilia De PaolaSono ormai quasi 4 anni che la dieta Dash viene considerata la dieta più equilibrata. Nonostante si tratti di un regime alimentare a base di verdure, essa comprende anche molti alimenti ricchi di proteine che daranno energia alle Vostre giornate. •Sei stanca di spendere troppo per l'abbonamento in palestra, senza ottenere risultati? •Vorresti praticare un'attività efficace, gratuita e semplice? •E se magari l'idea di sottoporti a una dieta ferrea ti ripugna... Allora questo libro è per TE! Scarica ora la tua copia!
Zuppe: Libro di Cucina per Deliziose Zuppe e Stufati
by Andy Rhodes E. D'AuriaNon c'è modo migliore di coltivare una community, amicizie, o semplicemente di rafforzare i rapporti con la famiglia che mangiare a tavola una calda e saporita zuppa. Se stai cercando ricette deliziose per tutti i giorni che soddisfino i tuoi desideri e il tuo portafogli, questo libro di cucina fa per te. Questo libro è un insieme di grandi varietà di ricette di zuppe da tanti paesi del mondo. rappresenta la cultura culinaria di ogni luogo e usa i diversi sapori, le sorprendenti combinazioni di ingredienti, che puoi comunque sfruttare a tuo vantaggio e modificare se ti va. Se hai mai pensato cose come: •Non ho tempo di cucinare. •Non so da dove iniziare o cosa fare. •Ci vuole troppo per prepararmi qualcosa. •Cucinare è troppo complicato! (sfatiamo questo mito) I Tuoi Problemi Sono Risolti --> SEMPLICI RICETTE CHE TI GUIDERANNO PASSO PASSO! Questo libro ti aiuterà a: •Risparmiare tempo e denaro •Apprendere moltissime ricette di zuppe fatte in casa •Imparare come cucinare e seguire attentamente le ricette
Dieta Dash: Recetas de Dieta Dash para Perder Peso
by Chris Mitchell Ana María Skarmeta BustosLibro de Cocina de la Dieta DASH Esta guía sobre la dieta DASH contiene recetas deliciosas y fáciles de hacer, con el objetivo de perder peso de manera efectiva y sostenible, con instrucciones fáciles de entender. ¿Quieres bajar tu tensión arterial? ¿Estás listo para bajar de peso y fortalecer tu cuerpo para que sea, a la vez, saludable y fuerte? ¡La dieta DASH te ayudará! Este libro te ayudará a regular tu tensión arterial, a bajar de peso, a mejorar la salud de tu corazón y a disfrutar de un estilo de vida más saludable. La dieta DASH no requiere que mueras de hambre o que luches con incesantes ganas de comer. Su enfoque fundamental se centra en controlar el tamaño de las porciones, comprender los grupos de alimentos y asegurarse que obtengas los niveles óptimos de vitaminas, minerales, fibra y proteínas. En los últimos años, la obesidad, la diabetes y la presión arterial alta han sido problemas preponderantes y que amenazan la vida de millones de personas que los enfrentan cada día. Mantenerse saludable pareciera ser un proceso difícil, sin embargo, puedes lograr un cuerpo, una mente y un espíritu más saludables, siguiendo los primeros pasos descritos en este libro. Si bien eres tú, en última instancia, el único que determina y maneja su salud, puedes usar este libro como un punto de partida para buscar ideas e inspiración, con el propósito de mejorar tu salud rápida y efectivamente.
42 Vegane Burger und Sandwiches Leichte Rezepte, die Spaß machen und gesund sind
by Beatrice Rueckert Kelli RaeHaben Sie genug von veganen Burgern aus dem Supermarkt? Ist es an der Zeit für eine gesündere Alternative, die zudem einfach ist? 42 Vegane Burger und Sandwiches ist genau das Richtige für Sie! Es enthält eine große Auswahl an Rezepten für gesunde vegane Burger und Sandwiches. Ideal um gesund zu essen, aber auch gut für eine schnelle Mahlzeit. Sich einfach gut fühlen in dem Wissen, dem Körper die bestmögliche Ernährung zu bieten. Diese leckeren Gerichte lassen sich auch wunderbar vorbereiten, perfekt, wenn Sie nicht zuhause sind: auf der Arbeit, in der Schule oder unterwegs. Wollen Sie mehr erfahren? Laden Sie sich Ihr Exemplar jetzt runter!
Recettes: Pressure Cooker)
by Clark Peterson Bodart ChristineLivre de recettes succulentes, pour changer de la routine, pour découvrir une nourriture exotique et inhabituelle.
La guía definitiva para cocinar pollo al estilo indio
by Fiorella Casas Chiorino Prasenjeet KumarEste libro es un humilde intento de categorizar 51 formas deliciosas de “Estilo Casero” para cocinar pollo en un ABRIR Y CERRAR DE OJOS como solo un indio lo haría. Aprenderá a cocinar pollo con yogurt y leche de coco, mostaza y cúrcuma, hojas de curry y garam masala (literalmente condimentos picantes) y más. Así que olvídese de los nuggets, alitas, tacos, y sándwiches de pollo. También dígale adiós a las aburridas formas de hervir, asar a la parilla y hornear para hacer platos de pollo y huevo y deje que este nuevo libro abra sus ojos a grandes posibilidades de preparación de pollo como lo hacen los indios del norte, sur, este y oeste. Hay siete platos de entradas (o bocadillos), 8 recetas secas, 15 pollos al curry, 5 recetas para cocinar pollo con arroz y 8 formas de cocinar huevo de la forma india. Para los que deseen un desafío con las especias o los que están atormentados con nostalgia, hay 8 platos que provienen de los días del Raj Británico que sí utilizan queso e involucran horneado, ¡si usted extraña eso! El objetivo final es lograr manejar estas técnicas y poder preparar cualquier plato no vegetariano indio, se lo prometo.
Grillen: Barbecue Kochbuch der Smokerrezepte, Marinaden und Saucen (Grill Rezepte)
by Richard Benson I do not need to be included in the bookDieses Buch enthält Barbecuerezepte die Ihnen den Mund wässerig machen! Möchten Sie Ihre Freunde und Familie mit authentischen Grillrezepten im Memphis-Stil vom Hocker reißen? Den ganzen Winter hindurch träumen wir von Barbecuerezepten, jetzt ist endlich die Saison dafür und der erste Sonnenschein bringt Freude und die ersten Grillabende. Die Terrasse ist bereit; Endlich können wir den Grill aus der Garage holen! Holzkohle-, Gas- oder elektrischer Grill, alles was zählt ist die Grillzange in der Hand und die Flammen die unter dem Fleisch züngeln um ein hervoragends Barbecue mit einzigartigen Rezepten zuzubereiten! Beispiele für Rezepte in diesem Buch: •Kultige Biermarinade •Super Grilled Rinderlendenstück mit Kräutern, Knoblauch und Pfefferglasur •Außergewöhnliches gegrilltes Limettenhähnchen •Legendaäre Schweinelendenstücke in Marinade •Süße Steakstreifen mit Oregano und Knoblauch (gegrillt) •King sized Rinderstücke über Hickoryholz geräuchert •Duke Hähnchen-Marinade •Legendäre schnelle gegrillte Rinderquesadillas •Reichhaltige gegrillte Zitronenhähnchen •Beeindruckende Lachsmarinade •Lustige Fleischmarinade •Super Epische Kabob-Marinade Wenn Sie es leid sind aus unwilligen Verwandten das rätselhafte Barbecuerezept förmlich herauszuzerren finden Sie Alternativen in diesem Buch. Die einfachen Barbecuerezepte stoßen auf hohe Nachfrage weil viele Menschen gesündere und schnell zuzubereitende Grillrezepte wollen. Das ist genau, was dieses Buch liefert, das ist die Chance für leckere Barbecuerezepte nach denen sich jeder die Finger lecken wird. Es geht eine gewisse Faszination davon aus, die von Ihnen per Hand zubereiteten Rezepte auf Genuss und Freude treffen zu sehen. Vielleicht ist
Succhi - Deliziose ricette di succhi per principianti
by Garry William Stefania PezzatoQuesta è una semplice guida all’estrazione di succhi che può essere usata per migliorare la propria salute, perdere peso o solo come fonte di nuove ricette di succhi per coloro che cercano nuove idee sul tema. Le spremute sono il modo più veloce per trasformare la vostra vita. Le ricette di succhi di frutta e verdura ricche di vitamine possono aiutarvi a perdere peso e migliorare la vostra salute dando impulso al vostro metabolismo e purificando il vostro corpo. Potete inserire le spremute nel vostro stile di vita o disintossicarvi con una dieta ricca di succhi. Qualunque sia il vostro scopo, questo libro è un’ottima guida per principianti; questo libro vi insegnerà cose nuove sulle spremute e i loro fantastici benefici per la salute. Scoprite uno dei primi passi per assumere il controllo della vostra vita e tornare in forma. Un ottimo modo per iniziare è bere succhi che vi facciano bene. Alcune ricette richiedono un frullatore, per assicurarvi la massima varietà e per poter aggiungere altri cibi salutari nella vostra dieta, cibi che un estrattore non può lavorare. Avete mai provato a spremere una banana? Non fatelo! Frullatela e basta. Il beneficio principale derivante dalle spremute è l’aumento del consumo di frutta e verdura. Viviano in una società di prodotti industriali e sembra difficile consumare cibi salutari, i succhi risolvono questo problema. Sommate spremute e uno stile di vita sano e avrete una salute di ferro e un corpo che amerete. Volete avere accesso a ricette di succhi deliziose, veloci e facili? Cosa state aspettando? Scaricate la vostra copia OGGI. Ci vediamo all’interno del libro, per iniziare! Scorrete verso l’alto e scaricate la vostra copia oggi! Agite oggi e fate la giusta scelta, quella di nutrire il vostro corpo con spremute fresche e gustose e vi garantisco che noterete un notevole miglioramento nella vostra salute, energia
Biscoitos: fáceis e rápidas
by Thomas Kane Giulia Carminate de OliveiraVocê está procurando por receitas de cookies rápidas, fáceis e deliciosas? Este livro tem o que você procura! São receitas com o passo a passo completo para que você possa preparar cookies e sobremesas fantásticas. Você vai impressionar seus amigos e família com essas delícias. Ótimas para qualquer ocasião!
Adelgazar: Recetario para Perder Peso Deliciosas Recetas para Perder Peso
by Bill Thawne Monica SarroEn este libro encontrarás recetas deliciosas, saludables y fáciles de seguir para desayuno, comida y cena, aperitivos, guarniciones, ensaladas y postres. Las recetas están hechas en su mayoría con ingredientes bajos en carbohidratos, grasas saludables, fibras y proteínas magras que nutrirán tu cuerpo y te harán sentir lleno por más tiempo. Una manera rápida, fácil y sustentable de perder peso y no volver a subir. La mayoría de las personas luchan por perder peso. La razón principal es que no tienen un plan. Este libro está lleno no solo de recetas probadas para perder peso sino ¡también te ayudará a mejorar tu metabolismo, obtener energía e incrementar tu salud! No existe una dieta súper secreta para ayudarte a quemar todos los kilos en una semana, pero si sigues las recetas en este libro, y agregas ejercicio a tu rutina diaria, ¡te sorprenderás al ver cómo se van los kilos! Si estás listo para ver cómo se derriten los kilos, ¡haz clic en el botón COMPRAR AHORA y empieza a cumplir tus metas de pérdida de peso desde hoy!
Ricette: Pressure Cooker)
by Darren Wayne Valentina ImpellizzeriFatevi furbi - Sfruttate al meglio la vostra pentola a pressione! Leggendo questo libro, troverete qualcosa per tutti, per chiunque voi stiate cucinando o qualunque evento stiate cercando di organizzare. Dalle zuppe semplici e veloci alle cene deliziose e molto altro, ci sono un sacco di ricette per la pentola a pressione all'interno di questo libro che soddisferanno ogni tipo di commensale! Preparatevi a godervi delle fantastiche colazioni cotte nella pentola a vapore, come la Colazione alla quinoa, i Muffin alle uova e le Uova cotte all'istante. I vostri pranzi possono essere a base di Fantastiche braciole di maiale Paleo, Deliziosa quiche per amanti della carne e Sbalorditivo pollo al formaggio. Per cena potrete gustare Zuppa d'orzo con manzo e verdure, Fantastico pasticcio di mais dolce e Brillante pera al vapore con zenzero e crema. Non perdete tempo: acquistate subito la vostra copia di Ricettario per la pentola a pressione: 25 Deliziose Ricette per la Pentola a Pressione!
Libro de recetas para olla de cocción lenta: Deliciosas recetas para olla de cocción lenta
by Drake Allan Norma FernandezLas recetas para olla de cocción lenta pueden tomar muchas horas para crearse. Pero no te alarmes, ya que el trabajo de preparación es muy fácil. Sólo tienes que esperar un rato para que el platillo esté listo. Definitivamente disfrutarás todas las recetas de este libro. Espera hasta que comiences a preparar estos platillos fáciles de cocinar y descubrirás que muchos de estos ingredientes tal vez ya se encuentren en tu alacena. Cocinar en ollas de cocción lenta te permitirá ablandar el pollo y las carnes y mantenerlos sabrosos. Los siguientes son los puntos centrales de este libro •Procedimiento fácil y paso a paso •Tabla de contenido que hace que sea más fácil para ti priorizar los temas de tu interés •Recetas sabrosas Este libro contiene estrategias eficaces y consejos sencillos sobre cómo facilitarte las cosas y sorprender a tus invitados con la preparación de recetas deliciosas para olla de cocción lenta en casa y formas únicas de servirlas. Todas las recetas de este libro son bastante divertidas, deliciosas, saludables y simples. Está escrito en una forma agradable y fácil, ¡para asegurarse de facilitar y satisfacer a la mayoría del público!
42 veganistische proteïne shakes en smoothies Snel, makkelijk en perfect om schoon te eten
by Kelli Rae Yolanda Broekman42 proteïne shakes en smoothies: snel, makkelijk en perfect om schoon te eten gaat over je goed voelen en gezonder worden, terwijl je een maaltijd bereiden ook sneller en makkelijker maakt. De oplossing? Smoothies en proteïne shakes! Naast dat het een gezonde maaltijd is, zijn ze ook handig omdat ze op elk moment van de dag kunnen worden geconsumeerd. Ze kunnen je ook helpen om een ‘hunkering naar iets zoets’ te verminderen. Je kunt zelfs misschien wat gewicht verliezen en nog wat geld tijdens het boodschappen doen besparen. Er is een grote verscheidenheid aan ingrediënten in deze recepten, waaronder: aardbeien, chiazaden, amandelmelk, watermeloen, kersen, en nog veel meer! De recepten zijn uniek, aangenaam en bevatten ook nog een gezond feitje over een ingrediënt in het recept. Wil je meer leren? Download dan nu jouw exemplaar! Scroll naar de bovenkant van de pagina en klik op de knop “Koop nu”.
Dieta Mediterranea: Le Migliori 47 Ricette della Dieta Mediterranea Di Nancy Ross
by Nancy Ross Silvia ArseniIntroduzione A tutti è capitato almeno una volta nella vita di voler iniziare una dieta per perdere quei pochi chili in più. Quando arriva il momento di scegliere la dieta giusta per noi, abbiamo davanti un'infinità di alternative, dalle più semplici, alle più complesse. In molti tralasciano gli aspetti più importanti per poter condurre una vita sana ed equilibrata, aspetti che la dieta mediterranea, al contrario, affronta e spiega. Essa, infatti, non si concentra solo sui cibi che mangiamo, ma anche sugli aspetti della nostra vita quotidiana che dobbiamo cambiare se vogliamo veramente perdere i chili in eccesso e vedere dei risultati in poco tempo. Questo ricettario proporrà un’analisi della dieta mediterranea e spiegherà perché potrebbe essere quella perfetta per voi. È una dieta salutare a base soprattutto di frutta e verdura, che forniscono al nostro corpo i nutrienti necessari per mantenerlo forte. Aggiungeteci alcuni cereali energetici e altri cibi sani, e capirete perché coloro che vivono nella zona mediterranea sono così entusiasti di questa dieta. Oltre agli alimenti sani utilizzati per preparare dei piatti deliziosi, questo libro tratterà anche altri aspetti che rendono la dieta mediterranea così valida. Fare esercizio fisico ogni giorno, mangiare un pasto con la propria famiglia e i propri amici, imparare a ridurre il livello di stress, sono tutti fattori che possono aiutare a perdere il peso desiderato e allo stesso tempo migliorare la propria salute. Molto spesso la parte più difficile quando si inizia una nuova dieta, è proprio trovare dei cibi gustosi che allo stesso tempo abbiano i requisiti necessari per una cura dimagrante efficace. Ecco perché in questo volume avrete davanti un’ampia scelta di piatti prelibati per ogni pasto della giornata, sia che si tratti di colazione, sia che si tratti di pranzo o cena Quando sarete pronti a cambiare il vostro stile di vita, scegliendo un’a
Guia Culinário da Air Fryer: As Top 48 Receitas
by Eri Mesquita da Silva Filha Nancy RossA Air Fryer é um dos melhores aparelhos a ser à sua cozinha. Com ela será mais fácil ter uma ótima refeição à mesa e ainda ficar satisfeito. Pois, melhor do que gastar todo o seu dinheiro em Fast Foods, quando você está sem tempo ou energia para fazer sua própria refeição, é descobrir que a Air Fryer pode atender suas necessidades te proporcionando uma refeição fantástica que você irá amar. Este livro vai te ajudar a aprender mais sobre a Air Fryer. Você vai adorar descobrir, como ela é fácil de ser manuseada, que você tem várias opções para escolher quando decidir adquirir uma e que todos os benefícios da mesma irão te ajudar a fazer uma boa escolha o mais rápido possível. E uma vez que você escolhe a sua Air Fryer desejada, chega a hora de aprender algumas receitas na mesma. Este guia culinário vai te fornecer deliciosas receitas que vão te satisfazer e o melhor de tudo: são feitas na Air Fryer. Aqui você terá maravilhosas receitas para fazer no café da manhã, no almoço, na janta e, além disso, terá também algumas receitas de sobremesas que vão te ajudar a satisfazer especialmente aqueles desejos noturnos.
Recetas: Barbeque)
by Richard Benson Gabriela Morales CastroExquisitas recetas que harán de sus eventos un éxito. Aquí encontrará una gran variedad de estilos para todo tipo de carnes. Esperamos que lo disfrute.
Mijoteuse: Crockpot)
by Jason Allan Katya D. GonzalezLa manque de temps et une excuse pratique qu'on utilisait quand nous ne voulons pas cuisiner. Mais, savez-vous qu'il y a déjà une solution à ce problem? Faites le temps de lire ce livre et vous n'aurez pas ce problem dans le future! La cuisine à l'aide d'une mijoteuse c'est simplement l'option que vous en a recherché depuis longtemps. Ce livre vous aidera à comprendre la facilité et la rapidité avec laquelle vous pourrez faires des repas sains et délicieux pour votre famille. Ici, vous trouverez des éxplications sur la réalisartion des diverses recettes avec du temps très court ; par exemple: • Recettes à la mijoteuse pour le petit déjeuner • Recettes pour faires des soupes à la mijoteuse • Recettes végétariennes à la mijoteuse • Recettes de viande à la mijoteuse Laissez Jason vous apprendre tout ce qu'il y a savoir sur la cuisine avec de la mijoteuse– une méthode fraiche, amusante, et rapide qui vous aidera à rendre hereuse à votre famille quand il devient le temps de dîner! Faites défiler vers le haut MAINTENANT pour obtenir votre copie, en cliquant le bouton d'ACHÈTE! Temps de préparation très courts- Vous pourrez trouver le temps que vous en aurez besoin pour préparer ces recettes à la côté supérieure de chaque recette. Un livre pour cuisiniers novices- Chaque étape du procès de cuisson a été expliquée de manière facile à comprendre. Recettes de Famille- Ces recettes n'ont été pas dévéloppées par des chef rénommés, mais par des chefs à la maison. Utilisez des ingrédients aux que vous pouvez accèder facilement- Choississez des recettes qui s'adaptent mieux à votre goût. Faites défiler vers le haut MAINTENANT pour obtenir votre copie, en cliquant le bouton d'ACHÈTE!
Libro di Ricette Per Slow Cooker: Pasti Salutari A Fuoco Lento (Crockpot)
by E. D'Auria Will SebestianIncredibili ricette per la tua Slow Cooker Sei pronto a tornare a casa dall'odore squisito di un pasto appena preparato? Vuoi che la tua famiglia si goda il cibo più salutare e fresco che c'è? Non dici che è tempo di trattarti bene per una volta? Le Slow Cooker (pentole a cottura lenta) sono una fantastica alternativa per creare piatti deliziosi e nutrienti risparmiando tempo. Immagina essere in grado di accendere la tua slow cooker, buttarci dentro degli ingredienti e dimenticartene finché non senti un certo languorino, e zac! Torni a casa accolto dal profumo di cibo sano e salutare. Inoltre questi piatti saporiti ti aiuteranno a perder peso. Questo libro provede una moltitudine di ricette apposite. Saziati e soddisfa la tua fame liberandoti delle maniglie dell'amore. Tutti i cibi deliziosi che potresti immaginare, in un unico comodissimo libro di ricette! A Seguire I Punti Chiave Di Questo LIBRO DI CUCINA Che Ti Migliorerà La Vita! •Semplice Procedimento Passo-Passo •Indice Dei Contenuti Rente Tutto Più Semplice E Facile Da Seguire •Ottime Ricette!! •Per Un'Occhiata Veloce Vai Su E Clicca L'Opzione "Sfoglia Dentro" Per Vedere L'Indice Dei Contenuti! •Sii Fra I Primi Ad Avere La Possibilità Di Leggere Questo Libro Fra Altre Migliaia. Amerai le ricette che si trovano in questo libro. Ci sono piatti incredibili, quindi non importa quali siano i tuoi gusti, troverai sempre qualcosa di eccezionale da mettere a tavola per stupire tutti! Ricomincia a fare quello che ami, sii attivo e prendi la vita di petto. Il primo passo per perdere peso ed essere in forma è mangiare sano e guadagnare l'energia che ti serve attraverso pasti nutrienti. Clicca su COMPRA ADESSO per iniziare a cucinare bene, mangiare leggero e sentirti benissimo. Compra adesso, e anche tu potresti mangiare questi deliziosi pasti stasera stessa.
Dieta Alcalina: Deliciosos platos alcalinos para principiantes (Recetas de cocina)
by Kristina Sommers Silvia Dios de los RíosEstás a punto de descubrir cómo hacer recetas deliciosas e increíblemente simples que te ayudarán a perder peso de manera rápida y fácil sin tener que recurrir a dietas complicadas. Este libro se centra en comidas de verdad para gente de verdad con resultados comprobados. Tengo la seguridad de que este libro te ayudará a perder ese peso que una vez creíste imposible de perder y a sentirte simplemente genial. ¡Cocina menos, siéntete fenomenal!
Ricette: deliziose ricette, salse, intingoli e marinate a cura (Ricettario)
by Raymond Allan Silvia CiprianiIl barbecue è una pietra miliare per la cucina , ricca di tradizioni e varietà regionali. E quando si tratta di celebrare il migliore barbecue , non tutti i libri di cucina ci riescono. Con qualche ricetta alla griglia sul menu, voi e la vostra famiglia potrete godervi appieno l’estate. Aprite la porta, accendete il barbecue e viziatevi trasformando in gustosi piatti alcune delle nostre fantastiche ricette barbecue. Pratico e semplice, questo libro di cucina è perfetto per tutti. Non mancano alcune deliziose alternative per vegetariani e non si dimentica neppure dei bambini. Con questo libro di ricette il successo è garantito! Stupite i vostri ospiti con queste facili e deliziose ricette! Alcune delle favolose ricette che troverete: •Semplice marinata di aglio ed erbette •Superba marinata (Fajita) •Eccezionale marinata per bistecca •Marinata favolosa •Gustosa marinata per pollo al barbecue •Tipica marinata per grigliata •e molte altre ancora... •Non perdete l'opportunità di provare queste ricette incredibili Probabilmente vi starete chiedendo... Perché ho bisogno di questo libro? Queste ricette vi offriranno: Bellissimi momenti con la famiglia e gli amici Più sapori, odori e ovviamente più complimenti! Le migliori ricette barbecue di sempre Cosa state aspettando?
Emagrecer: Weight Loss)
by Jacob Rider Roberta Prado GonçalvesPerder peso não é um processo complicado...SE VOCÊ SOUBER COMO. Muitas pessoas tem tentado perder peso mas nem todo mundo tem êxito. Você pode pensar perder peso é uma luta principalmente por causa de falta de conhecimento. Então, como você perde peso? Você não tem que forçar você mesmoa perder peso. Você apenas precisa EXPERIMENTAR TODAS ESTAS RECEITAS...Perder peso não é tão difícil o quanto você imagina. Este livro ajudará você a perder peso e mantê-lo. Neste livro você encontrará fácil de seguir, deliciosas, e saudáveis receitas para café da manhã, entradas para almoço e jantar, acompanhamentos e sobremesas. As receitas são preparadas na maioria das vezes de baixo teor de carboidratos, gorduras saudáveis e altas proteínas magras e ingredientes com fibra que são confiantes para nutrir seu corpo e manter você satisfeito por mais tempo.
Dieta Alcalina - Dieta Alcalina para Principiantes e as 40 Melhores Receitas Alcalinas
by Margarida Seiça Nancy RossQUER CONHECER OS BENEFÍCIOS DA DIETA ALCALINA E TER ACESSO ÀS 40 MELHORES RECEITAS ALCALINAS? Eis uma amostra do que pode aprender… os problemas de saúde que surgem com a acidez, a alimentação na dieta alcalina, pequenos-almoços para reduzir a acidez, ideias maravilhosas para almoço, jantares para a família e muito, muito mais! Veja algumas das receitas que aprenderá a cozinhar… panquecas de maçã, waffles de mirtilo, granola de manga e salada de couve-galega e quinoa, fritos de courgette e batata-doce, wrap de abacate, pimentos com ovos, massa com vegetais, salmão com espinafres e cogumelos, pimentos recheados, massa com abacate e couve-galega e muito, muito mais! Vá para o início da página e selecione o Botão “Comprar”. Não perca tempo! Durante um período limitado, pode descarregar “Dieta Alcalina - Dieta Alcalina para Principiantes e as 40 Melhores Receitas Alcalinas" com um desconto especial. Peça já a sua cópia!
Receitas: Crockpot)
by Jason Allan Paulo S. ResendeA falra de tempo é uma desculpa habitual das pessoas que evitam cozinhar. Mas, e se conseguisse evitar este problema? Basta encontrar uns minutos para ler este livro e a falta de tempo nunca mais será um problema! Cozinhar com a slowcooker é a solução perfeita para todas as pessoas ocupadas. Refeições com a Slowcooker: Refeições Deliciosas para Pessoas Ocupadas será a melhor ajuda para perceber o quão fácil e rápido dar vida a pratos nutritivos, saudáveis e saborosos de que toda a família gostará. Este livro explica como lidar rapidamente com a preparação de todo o tipo de pratos: – Receitas de Pequeno-Almoço – Receitas de Sopas – Receitas Vegetarianas – Receitas de Carne Deixe que o Jason ensine tudo o que há para saber sobre a cozinha com a Slowcooker – uma forma nova, divertida e rápida de colocar um sorriso nas caras de quem mais gosta à hora do jantar! Receitas deliciosas, como o Frango com Sésamo e Mel, estão à sua espera – e para a sobremesa, porque não tentar a Tarte de Maçã com Massa Areada? Não vai conseguir acreditar em como costumava pensar que cozinhar era tão difícil e demorado! Receitas Rápidas com a Slowcooker: As Mais Deliciosas Receitas Rápidas para Pessoas Ocupadas ensinarão a preparar refeições fantásticas sem ter de sadrificar outras partes da sua vida para ter tempo para cozinhar. Esta oferta é tão saborosa como as receitas que encontrará no livro... Dirija-se ao topo da página e obtenha o seu exemplar, clicando em COMPRAR! Tempos de preparação extremamente reduzidos – Certifique-se de que toma nota do tempo de preparação no início de cada receita. Livro para iniciados – Cada passo de que necessita para preparar cada uma das receitas deste livro está claramente explicado. Receitas para a Família – As receitas não foram criadas por Che
Dieta Cetogênica: Livro de Receitas Cetogênicas para Iniciantes
by Bruna D'Ávila William PetersonA Dieta Cetogênica foi feita para tratar uma variedade de doenças. Quando se fala em regimes e estratégias alimentares, é verdade que a Dieta Cetogênica vem atraindo muita atenção recentemente. Isso é devido ao tipo de dieta que permite o consumo de gordura—por ser uma dieta rica em gordura e pobre em carboidratos—e ainda contribui para a sua saúde, e até ajuda a perder peso! A Dieta Cetogênica permite que você entre no estado de cetose, ou seja, o seu corpo consegue funcionar todos os dias, mesmo que tenha ingerido uma quantidade baixa de carboidratos, e consegue transformar a glicose em energia, que será usada pelo seu corpo para ajudar você a aproveitar cada dia. Por causa disso, o seu metabolismo também funcionará mais rápido, e você descobrirá que as gorduras—quer dizer, as boas gorduras também são altamente benéficas. Contudo, a dieta também tem efeitos surpreendentes relativos à perda de peso. Esta dieta incrível é rica em benefícios ligados à sua saúde e estilo de vida: •Limita o seu apetite e desejo por comida •Ajuda a perder peso sem passar fome •Reduz seus níveis de insulina •Queima gordura abdominal (barriga) •Diminui os níveis de triglicerídeos no sangue •Aumenta o HDL, isto é, o colesterol saudável •Reduz os níveis de açúcar no sangue e elimina a glicose em excesso •Diminui a sua pressão sanguínea •Ajuda a prevenir derrames, doenças hepáticas e problemas cardíacos •Trata a síndrome metabólica •Ajuda pessoas que sofrem de Alzheimer e Doença de Parkinson Leia este livro e adote o estilo de vida saudável da Dieta Cetogênica imediatamente – Leia já! Tome iniciativa agora e descubra tudo que há para saber sobre a perda de peso através da Dieta Cetogênica!
Dieta limpa, livro 1: mais de 30 receitas simples e saudáveis
by Dale L. Roberts BeatrizA alimentação limpa é benéfica para a saúde, o sistema imunológico, melhora o raciocínio, deixa a pele e o cabelo mais bonitos e ajuda na digestão. Quer ficar mais saudável e perder peso? Você pode fazer isso com uma dieta limpa! A alimentação limpa é benéfica para a saúde, o sistema imunológico, melhora o raciocínio, deixa a pele e o cabelo mais bonitos e ajuda na digestão. Para começar, você só precisa fazer algumas pequenas mudanças nutricionais. Este tipo de dieta é simples, sustentável a longo prazo e traz satisfação pessoal. Agora é a hora de mudar. Mais do que isso: é hora de se sentir melhor! Considerando a quantidade de comida processada encontrada nos supermercados hoje em dia, não surpreende a dificuldade de comer limpo. Porém, com receitas limpas, você encontra alternativas para atender às necessidades e anseios do seu corpo. Logo quando começar, você vai sentir a diferença. Comida é o combustível do corpo. Ele paga de acordo com o que recebe. Então porque não alimentá-lo com as melhores opções? Você vai descobrir como é fácil comer bem sem sacrificar sabor, dinheiro e tempo. É tão fácil que você vai se perguntar por que não começou antes. Neste primeiro livro da série você vai aprender: •O que comer para ter energia •O que é alimentação limpa •Que comidas são limpas •Como comer limpo •Como preparar refeições limpasMais de 30 pratos diferentes e gostosos •Receitas para veganos, vegetarianos E onívoros •E muito mais!