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Tú, contigo y por ti: Espabila y cáete bien
by Ángela Sánchez del Río (@annsdr)Este libro solo es un libro, pero quizá es también el impulso que necesitas. Quiero que veas que otro tú es posible. Quiero que consigas el cambio. Quiero ayudarte.Este libro es una llamada a la acción. Un empujoncito -sin presión, pero con mimo y humor- para detectar y cambiar los hábitos, conductas y pensamientos que te alejan de la realidad en la que te gustaría vivir y de la versión de ti que te gustaría ser. Eres tú, contigo y por ti para toda la vida. Por eso mereces caerte bien y ver de una vez tus posibilidades.
La dolce vita: El camino mediterráneo hacia la felicidad
by Ángela LombardoEl camino mediterraneo hacia la felicidad 15 ejercicios para la vida de hoy ¿Qué significa en la actualidad carpe diem? ¿Cuántas veces hemos pospuesto una ocasión de ser felices? ¿Y si hoy fuera el momento adecuado para concedernos el derecho a tener la vida que deseamos? Este es precisamente el contenido del mensaje de Epicuro, el maestro fundador de la única escuela que tenía como materia principal de enseñanza la alegría de vivir. Para conquistar esta alegría, fundada en la amistad, en el goce de los placeres más auténticos y en la capacidad de aprender a elegir lo que nos hace sentir mejor, no hay que esforzarse ni alterar nuestra vida: bastan unos cuantos ejercicios sencillos, aunque no banales, como mirar a la cara a las estrellas, ofrecer un café a nuestro vecino o aprender a ser desobedientes. Gracias a este libro descubriremos los secretos de la sabiduría mediterránea, que siempre han estado en nuestro adn cultural y que con frecuencia nuestra vida frenética nos hace olvidar. ¿Cómo podemos descubrir los secretos del arte de la alegría que pertenece desde siempre a la cultura mediterránea? ¿Qué puede decirnos a cada uno de nosotros una carta sobre la felicidad que fue escrita en un jardín ateniense en el siglo IV a.C.? La dolce vita acompaña a los lectores en un viaje imprevisible donde descubrirán la irónica sabiduría de Epicuro, la poderosa elegancia de Lucrecio y la comicidad de Horacio, que resplandecen en una nueva traducción capaz de devolverles una voz fresca y viva. La autora hace dialogar a los maestros antiguos con la realidad contemporánea y con amigos viejos y nuevos --como Homero, Peggy Guggenheim, Hugh Grant, Arthur Rimbaud y la abuela de Jay-Z--, que nos enseñan a desechar los pensamientos inútiles para saborear la poesía de la vida. «Ni hedonistas ni ascetas, nosotros, losalumnos epicúreos del siglo xxi somos libres de tomar todo el pan y las rosas que necesitamos para nutrir el cuerpo y el espíritu con amor, respeto y moderación».
El salto del ángel. Palabras para comprendernos
by Ángel GabilondoÁngel Gabilondo nos invita a dar el salto a través de la palabra. «Pensar no es un añadido más o menos exótico especialmente interesante para quienes no tienen otras ocupaciones. Es determinante para vivir en un horizonte de libertad. El libro no deja de ser la propuesta de una serie de ejercicios de pensamiento que propician la acción. El salto del ángel se ofrece como aliento y compañía, como aliciente y como acicate, pero no para adoctrinar, antes al contrario para que cada quien incida en la elaboración ajustada que hace de su propia trayectoria. Porque todos lo necesitamos, nos necesitamos, para crecer juntos, para no dejar de recrearnos y de nacer».Ángel Gabilondo Siguiendo la poética de sus obras anteriores y con especial cuidado en la sensibilidad, la sensualidad y el afecto de los conceptos, Ángel Gabilondo nos invita a dar el salto y a cultivar la cultura -que es educación-, nos llama a la acción de la lectura, del ejercicio, del pensamiento y crea un espacio de comunicación libre. Una obra imprescindible para todos aquellos que creen que necesitamos palabras para comprendernos. Reseña:«Blog, pero no periodismo, ni crónica de actualidad ni "mucho menos" con carácter pendenciero, el de Gabilondo, como él mismo dice, quiere ser un libro de pensamiento que entiende la filosofía como una de vivir y de saber, saber acerca de cosas que no son ajenas a la vida de los ciudadanos».Ángel Vivas, El Mundo
Vivir de corazón: Mindfulness para una generación atónita
by Álvaro Gómez Contreras<P><P>Descubre el MindfulnessCoordina tu mente y tu corazón y alcanza la felicidad Llega una nueva revolución social y cultural. Lo que antes era utópico ahora es necesario. <P>Este libro no contiene la receta para ser feliz ni las brillantes anécdotas de un gurú al uso. Al recorrer sus páginas encontraremos a un amigo honesto y sosegado que, inadvertidamente y sin trazas de dramatismo, nos enfrenta a través de sus vivencias y reflexiones a los recovecos oscuros de los sutiles temores que, como una suerte de artrosis espiritual, van minando nuestra libertad de acción, de la única acción que nos hace felices, aquella que está en armonía con nuestros sentimientos. <P>Lo extraordinario de Vivir de corazón no es solo su argumento central -nuestra felicidad refulge ahí dentro, tras la cortina de humo de nuestros miedos-, sino la facilidad que tiene de conectar íntimamente con todo aquel que no haya abandonado la búsqueda, su capacidad para hacernos recordar que todas las respuestas están al alcance de cualquiera de nosotros y que lo único que necesitamos para gozar de ellas es la espontaneidad de extender la mano hacia nuestro corazón y llevárnoslas a la boca como fruta madura en cada elección de nuestras vidas. <P>Álvaro Gómez, experto en Mindfulness con más de veinte años de experiencia, nos regala este tratado vital que pone de manifiesto la importancia de vivir cada día como un proyecto inédito y lleno de posibilidades, sin dejarnos llevar por los lastres de nuestros temores.
Organízate de manera sencilla: Toma el control sobre tu tiempo y tu vida
by John Dristall Tara Dristall Álvaro Gutiérrez SanchezEste libro te ayudará a organizarte a través de métodos sencillos. No necesitas un complicado sistema para planificar el tiempo, ni una agenda llena de todas las tareas que tienes que hacer, explicadas hasta el más mínimo detalle. Lo que necesitas es un método que funcione sin llegar a convertirse en una carga. Los autores dan consejos prácticos para que aprendas a mejorar la organización en todos los aspectos de tu vida: - Cómo ordenar tu escritorio y tus papeles. - Cómo aprovechar al máximo las ventajas de tu ordenador y tu smartphone sin dejar que estos te controlen. - Cómo controlar mejor tus finanzas. - Consejos rápidos para limpiar tu casa de trastos. - Cómo planificar mejor tu tiempo. - Cómo organizar la vida en familia. Los autores incluyen un cuestionario de autoevaluación al comienzo de cada capítulo para que puedas comprobar cómo vas y dónde puedes mejorar en cada aspecto. Este libro te enseñará a encargarte de los detalles, liberarte de la presión provocada por el exceso de compromisos y a encontrar una mayor satisfacción en tu vida.
El método Porte: Imagen física en 5 sencillos pasos
by Álvaro Gordoa¡ESTE NO ES UN LIBRO DE MODA! Es un libro sobre la decisión más importante que tomas todos los días frente al espejo… la decisión de responder a la pregunta: ¿Qué me pongo? Y cómo de esta decisión dependerá que se te abran las puertas de todo lo que deseas. En este libro encontrarás un camino sencillo para tomarla con certeza: recomendaciones muy poderosas para relacionarte con tu ropa y así comunicarte a través de tus prendas, mientras gozas de los beneficios de sacarle provecho a lo que la naturaleza te dio. Con tips que podrás implementar de inmediato y útiles recomendaciones que le darán a tu guardarropa un enfoque psicológico y estético, El método P.O.R.T.E. te permitirá capacitarte directamente con el rector del Colegio de Imagen Pública®, la institución académica que más consultores en imagen pública y asesores en imagen física egresa a nivel mundial. Con este libro aprenderás a: - Moldear tu mente y la de los demás seleccionando las prendas adecuadas. - Organizar tu guardarropa y ser tu propio personal shopper. - Portar lo que más te conviene por tu tipo de cara, cuerpo y color. - Jugar con trucos ópticos para lograr el cuerpo ideal. - Explotar y desarrollar tu propio estilo. Y muchos más temas que te ayudarán a conseguir lo que deseas teniendo en tu clóset las prendas que necesitas. Empieza a leer y disfruta con cada página del poder de la imagen física, con el que dejarás de preguntarte “¿cómo me veo?” para empezar a responderte “¡qué mensajes estoy enviando!”. ¡Deja de vestirte para la ocasión y empieza a vestirte para la impresión!
Imagen cool: Manual de imagen para todos los cools, los que se hacen los cools y los que quieren ser cools
by Álvaro GordoaTÚ NO DECIDES SI ERES COOL O NO… ESO ES ALGO QUE DECIDEN LOS DEMÁS ¡ESTE LIBRO TE FACILITARÁ LAS COSAS! “Cool” se ha convertido en un término universal para comunicaraceptación y aprobación; se trata de una ACTITUD ante los otros que nos trae muchísimos beneficios en la vida. Con un ácido sentido del humor e impactantes testimoniales, el Consultor en Imagen Pública y asesor de artistas, deportistas y políticos, Alvaro Gordoa, te llevará por un recorrido lleno de tips para lograr ser bien percibido en tu círculosocial, familiar y profesional. Pensado originalmente como un libro para jóvenes, Imagen cool sorprendió al convertirse en bestseller entre los adultos, confirmando que todos somos “adolescentes” en el fascinante mundo de la imagen pública. En este libro se te dirá cómo:Lograr un Look Cool. Ligar, salir, andar y… ¡hasta tronar! con alguien. Negociar permisos. Manejar con buena imagen nuestros smartphones y redessociales. Sortear los protocolos más comunes de la vida. Hacer un currículum y prepararte para una entrevista de trabajo.Y muchísimos temas que… ¡harán que te salgas con la tuya! Imagen cool es un libro simplemente… ¡COOL! que por su gran utilidad en la vida ninguna persona se debería perder.
La Biblia Godínez
by Álvaro GordoaImagen profesional para sobrevivir al apocalipsis de la oficina y triunfar en el cielo laboral. En el principio Dios creó los cielos y la tierra. Luego puso hierba verde y creó los monstruos marinos y demás especies; para crear finalmente al hombre, a su imagen y semejanza. Hembra y varón fueron creados, cayeron en pecado, se pusieron un traje gris y colgaron en sus cinturas un gafete como lastre... así es como nació el Godín. Ya sea que estés en el Génesis elaborando tu CV o renunciando en pleno Apocalipsis, La Biblia Godínez te llenará de útiles recomendaciones de imagen pública para hacer de tu entorno laboral un lugar de grandes oportunidades para tu crecimiento profesional. Pasando por Los 10 Mandamientos de la imagen profesional como #Santificarás las fiestas corporativas# y #No desearás a la mujer ni al hombre de tu cubículo# o Los 7 Pecados capitales de la oficina como #La gula# que provoca el Mal del puerco o #La avaricia# que te ayudará a pedir aumentos y ganar más; La Biblia Godínez es un texto indispensable para quien desea ascender a los cielos profesionales y convertirse en una deidad de la oficina. Entre otras cosas aprenderás a: - Prepararte exitosamente para una entrevista de trabajo. - Producirte físicamente para trabajar. - Ganarte a tus jefes para ascender en la organización. - Comportarte eficientemente en juntas y citas de negocios. - Lidiar con envidias, crisis y hasta romances de oficina. ¡Qué esperas, pasa de ser un Godín a un God-IN!
La Biblia Godínez
by Álvaro GordoaImagen profesional para sobrevivir al apocalipsis de la oficina y triunfar en el cielo laboral. En el principio Dios creó los cielos y la tierra. Luego puso hierba verde y creó los monstruos marinos y demás especies; para crear finalmente al hombre, a su imagen y semejanza. Hembra y varón fueron creados, cayeron en pecado, se pusieron un traje gris y colgaron en sus cinturas un gafete como lastre... así es como nació el Godín. Ya sea que estés en el Génesis elaborando tu CV o renunciando en pleno Apocalipsis, La Biblia Godínez te llenará de útiles recomendaciones de imagen pública para hacer de tu entorno laboral un lugar de grandes oportunidades para tu crecimiento profesional. Pasando por Los 10 Mandamientos de la imagen profesional como #Santificarás las fiestas corporativas# y #No desearás a la mujer ni al hombre de tu cubículo# o Los 7 Pecados capitales de la oficina como #La gula# que provoca el Mal del puerco o #La avaricia# que te ayudará a pedir aumentos y ganar más; La Biblia Godínez es un texto indispensable para quien desea ascender a los cielos profesionales y convertirse en una deidad de la oficina. Entre otras cosas aprenderás a: - Prepararte exitosamente para una entrevista de trabajo. - Producirte físicamente para trabajar. - Ganarte a tus jefes para ascender en la organización. - Comportarte eficientemente en juntas y citas de negocios. - Lidiar con envidias, crisis y hasta romances de oficina. ¡Qué esperas, pasa de ser un Godín a un God-IN!
La chiave per iniziare a guadagnare in borsa
by Álvaro CidSono a conoscenza del fatto che molte persone vorrebbero iniziare a guadagnare nel mercato della borsa. Purtroppo, però, non hanno ancora le competenze sufficienti per conseguirlo, ed è proprio per questo che ho scritto questo libro. La sua missione è quella di aprire gli occhi a molti su quella che è l’analisi tecnica, e spiegare come può farci ottenere un grande guadagno. In queste pagine ti insegnerò la teoria che è alla base di questa analisi, così come la sua storia e altri strumenti elementari per iniziare ad investire con il piede giusto. Sono molte le persone che non hanno queste nozioni e che, nonostante questo, riescono comunque a trarre benefici dal mercato. In ogni caso, è interessante averne una conoscenza previa e non esserne sorpresi una volta che c'è in gioco il denaro reale. Nel mercato, tutta l'ignoranza in materia si traduce in perdita, prima o poi.
The Key to Start Making Money in the Stock Market
by Álvaro CidI know a lot of people want to make money on the stock market. However, they find that they do not have enough knowledge to accomplish this, which is why I have written this book. The purpose of this book is to open the eyes of many people to technical analysis, and how their knowledge can make us a lot of money. In this book, you will learn all the theory that supports technical analysis, as well as its history and other basic tools to get you started in investing in the stock market. There are many people who do not have this knowledge and still make money in the market. Nevertheless, it is interesting to know it beforehand and not be surprised by this knowledge once we have money at stake. In the market, all ignorace results in the loss of money sooner or later.
El mapa del tresor: De la llei de l'atracció al poder de l'acció
by Álex Rovira SAUL YURKIEVICHCanvia la llei de l'atracció- seu a esperar I a veure què passa- per la llei de l'acció i aconsegueix la prosperitat que desitges. El mapa del tresor es dirigeix a tots aquells que se sorprenen de les fites de persones d?èxit com Richard Branson, Anita Roddick o Steve Jobs, i es pregunten com s'ho han fet?, tot i que per al nostre propòsit ens resultarà molt més útil la pregunta, que han fet ells que no he fet jo? Aquest manual canvia la llei de l'atracció per la llei de l'acció. Per sortir d'un entrebanc o millorar la nostra situació, no n'hi ha prou de generar pensaments de prosperitat, sinó que hi hem de posar rumb amb les idees ben clares, planejar cada etapa, com si es tractés d'un viatge per mar, preveient les tempestes i contemplant rutes alternatives sense perdre mai de vista l'objectiu del nostre horitzó. A més de donar eines per analitzar els nostres recursos, Álex Rovira i Francesc Miralles ens ensenyencom elaborar, pas a pas, un mapa personal cap a noves metes a fi que la travessia sigui un èxit. Per això comptem amb els secrets dels emprenedors més audaços i exitosos dels darrers temps. El mapa del tresor es dirigeix a les persones que no s'han fet riques amb la llei de l'atracció, tenen moltes idees però no saben com dur-les a terme i estan disposades a embarcar-se en una aventura personal cap a l'illa de la prosperitat. «Els dèbils esperen les seves oportunitats, els forts les creen.»ORISON SWETT MARDEN
Sentir el bosque: La experiencia del shinrin-yoku (baño de bosque)
by Álex GesseUna invitación a conectarte con la naturaleza: los baños de bosque. Vivimos abstraídos en ciudades, escenarios urbanos y paisajes grises. Con el paso del tiempo, hemos olvidado el impacto que nos puede causar la ausencia de naturaleza. Álex Gesse nos invita a probar los baños de bosque, una técnica japonesa que nos ayuda a reconectar con la naturaleza y con sus efectos beneficiosos para el cuerpo y el espíritu. En este libro, el autor -guía experimentado en baños de bosque- nos relata una veintena de experiencias reales de shinrin-yoku, que han de servir de inspiración e ilustración de lo que podemos encontrarnos en un viaje al interior del bosque, un paseo relajado, sin prisa, sin presiones, como una pausa extraordinaria fuera de nuestra rutina, y que nos conducirá a reencontrarnos con nosotros mismos. Además, nos dice, podemos buscar la naturaleza y su poder sanador allí donde estemos: en la oficina, en casa, en las calles de nuestra ciudad... Allí donde más lo necesites. «Todos tus sentidos están para ser despertados, para conectarte con el bosque, y cuando se liberan, las emociones se despiertan, las conversaciones se desenvuelven y un nuevo mundo surge a tu alrededor, permitiéndote encontrar la armonía con el bosque y, en definitiva, hallar tu equilibrio interior.»
Sentir el bosque: La experiencia del shinrin-yoku (baño de bosque)
by Álex GesseUna invitación a conectarte con la naturaleza: los baños de bosque. Vivimos abstraídos en ciudades, escenarios urbanos y paisajes grises. Con el paso del tiempo, hemos olvidado el impacto que nos puede causar la ausencia de naturaleza. Álex Gesse nos invita a probar los baños de bosque, una técnica japonesa que nos ayuda a reconectar con la naturaleza y con sus efectos beneficiosos para el cuerpo y el espíritu. En este libro, el autor -guía experimentado en baños de bosque- nos relata una veintena de experiencias reales de shinrin-yoku, que han de servir de inspiración e ilustración de lo que podemos encontrarnos en un viaje al interior del bosque, un paseo relajado, sin prisa, sin presiones, como una pausa extraordinaria fuera de nuestra rutina, y que nos conducirá a reencontrarnos con nosotros mismos. Además, nos dice, podemos buscar la naturaleza y su poder sanador allí donde estemos: en la oficina, en casa, en las calles de nuestra ciudad... Allí donde más lo necesites. «Todos tus sentidos están para ser despertados, para conectarte con el bosque, y cuando se liberan, las emociones se despiertan, las conversaciones se desenvuelven y un nuevo mundo surge a tu alrededor, permitiéndote encontrar la armonía con el bosque y, en definitiva, hallar tu equilibrio interior.»
Vivir dos veces: Transformación personal y organizacional basada en el modelo de los jesuitas
by Álex AranzábalVivir dos veces ofrece las claves para afrontar la transformación personal y organizacional en el siglo XXI tomando como punto de partida la espiritualidad y el liderazgo ignacianos. Ignacio de Loyola, roto y hundido tras sufrir unas terribles heridas en combate, afrontó una honda transformación espiritual y constituyó una empresa religiosa como la Compañía de Jesús cuyo modelo de gestión ha permitido a los jesuitas alcanzar una proyección formidable durante cinco siglos. Y su pujanza continúa. La vida es un proceso de cambio y de aprendizaje permanente y a lo largo de la misma todos nos enfrentamos a momentos claves en los que cuestionamos aquello que hemos hecho hasta entonces y en los que nuestras convicciones y certezas pueden tambalearse. En el caso de Álex Aranzábal, el final de su brillante etapa al frente de la Sociedad Deportiva Eibar le condujo a una profunda reflexión sobrela necesaria transformación de las personas y las organizaciones y sobre cómo llevar a cabo con éxito ese proceso. A partir de la propia experiencia del autor, inspirándose en la biografía, la espiritualidad y el liderazgo de Ignacio de Loyola, y ahondando en las ideas capitales ignacianas que ha conocido y puesto en práctica a lo largo de sus estudios y desempeño profesional entre los jesuitas, Vivir dos veces ofrece las coordenadas imprescindibles para navegar con un rumbo en cualquier proceso transformacional. Un viaje para el que deberemos contar con un atisbo de conciencia, de autoconocimiento, de lucidez y también con algo de coraje, a fin de convertir cualquier crisis en una buena oportunidad planteándonos desde el punto de vita personal y profesional cuál es nuestra misión y cuál es el mejor modo de proceder para alcanzar los objetivos fijados.
El efecto Guardiola: Soluciones ganadoras para la liga cotidiana
by Àlex MartínLas claves del éxito de Pep Guardiola aplicadas a la vida cotidiana. REVERTIR SITUACIONES ADVERSAS LIMAR ASPEREZAS CON PERSONAS MUY DIFERENTES A NOSOTROS PONER ORDEN A LOS NUDOS DE CAOS DE NUESTRA VIDA OPTIMIZAR NUESTROS RESULTADOS CON PACIENCIA Y ESFUERZO DESARROLLAR LA PACIENCIA ACTIVA PARA SABER ESPERAR SIN DERRUMBARSE INCREMENTAR NUESTRAS RESERVAS DE HUMILDAD Y TESÓN Depositario de toda la sabiduría que tiene en su haber un club por el que han pasado figuras míticas como Kubala, Rexach o Diego Armando Maradona, Pep Guardiola ha revolucionado el mundo del fútbol con una filosofía tan sencilla como efectiva. Influido por los iconos del barcelonismo que han convertido al Barça en el equipo que es hoy, ha destilado una fórmula del éxito diario en la que juegan ingredientes como la pasión, la autoexigencia, la rapidez mental, el orden y la empatía con el entorno inmediato. Con sencillez y sabiduría, el autor aplica estas estrategias a la vida diaria, planteándolas como un entrenamiento en el que el lector aprenderá cuándo debe atacar y cuándo conviene bajar a defender, cuáles son los árbitros de nuestro destino y qué hay que hacer cuando la vida nos sienta en el banquillo y debemos ejercitar la paciencia activa. Un libro que, en definitiva, nos enseña las virtudes que acompañan a cada posición en el terreno de juego. Organizado en cien cápsulas de entrenamiento personal, El efecto Guardiola desvela los secretos del entrenador del F.C. Barcelona para enfrentarnos a la liga cotidiana que cada lector debe jugar... para ganar.
L'efecte Guardiola: Solucions guanyadores per a la lliga quotidiana
by Àlex MartínLes claus de l'èxit de Pep Guardiola aplicades a la vida quotidiana. REVERTIR SITUACIONS ADVERSES LLIMAR ASPRORS AMB PERSONES MOLT DIFERENTS A NOSALTRES POSAR ORDRE ALS NUSOS DE CAOS DE LA NOSTRA VIDA OPTIMITZAR ELS NOSTRES RESULTATS AMB PACIÈNCIA I ESFORÇ DESENVOLUPAR LA PACIÈNCIA ACTIVA PER SABER ESPERAR SE Pep Guardiola ha revolucionat el món del futbol amb una filosofia aparentment senzilla i efectiva. A la seva concepció de l'èxit diari entren ingredients com la passió, l'autoexigència, la rapidesa mental, l'ordre i l'empatia amb l'entorn immediat. El mètode Guardiola analitza valors imprescindibles per aconseguir l'èxit personal i professional de manera efectiva com ara l'esforç, la humilitat, la perseverança, el treball en equip, la proactivitat, la intel·ligència emocional per aguantar situacions adverses i la paciència per esperar temps millors. A partir d'aquestes premisses i amb grans dosis de senzillesa i saviesa, l'autor aplica aquestes estratègies a la vida diària, una lliga quotidiana en què cal saber quan hem d'atacar i quan convé baixar a defensar, quins són els àrbitres del nostre destí i què cal fer quan la vida ens seu a la banqueta i hem d'exercitar la paciència activa.
Unlimited Power: The New Science of Personal Achievement
by Tony Robbins the AuthorIf you have ever dreamed of a better life, UNLIMITED POWER will show you how to achieve the extraordinary quality of life you desire and deserve. Anthony Robbins has proven to millions through his books, tapes and seminars that by harnessing the power of your mind you can do, have, achieve and create anything you want for your life. UNLIMITED POWER is a revolutionary fitness book for the mind. It will show you, step by step, how to perform at your peak while gaining emotional and financial freedom, attaining leadership and self-confidence and winning the co-operation of others. UNLIMITED POWER is a guidebook to superior performance in an age of success.
body rites: a holistic healing and embodiment workbook for Black survivors of sexual trauma
by shena j youngA written companion and workbook for readers seeking to reclaim their bodies as home in healing from sexual trauma. Body rites as a holistic healing journey, anchored in the practice of decolonizing healing and reclaiming body sovereignty, reaches back into indigenous roots and land-based healing. It centers remembering as a means of survival. This workbook is the first of its kind: a resource of rituals divided into four healing journeys for Black women, femmes, and nonbinary survivors of sexual assault. The experiential workbook moves beyond prescriptive self-help models by providing a gentle guide and liaison to explore the impact of sexual trauma on the mind, body, heart, and spirit. It is an invitation to heal holistically, drawing upon psychophysiology, lived body wisdom, trauma-informed embodiment practices, kinship and ancestral connections, and African spiritual practices. Most urgently, this book is a series of intimate conversations with your “self”; and remembrance that healing lives at the core of your intuition.
Creative Hustle: Blaze Your Own Path and Make Work That Matters (Stanford d.school Library)
by Stanford d.school Olatunde Sobomehin sam seidelA vibrant, illustrated guide to blazing a unique and fulfilling creative path, from the Stanford d.school.Humans have always been creative hustlers—problem solvers who seek to live beyond the limits suggested by society. Yet we live in a world where the place you were born, the amount of money you have, and the level of melanin in your skin indicate the precise path you are expected to follow. Too many of us silence our creativity and let our hustle calcify as we settle for the roles assigned to us. Now Olatunde Sobomehin and sam seidel, co-teachers of the Creative Hustle course at Stanford University, help you identify and navigate your own creative path that leads from your gifts—your unique combination of skills—to your goals, where you make a living doing things that matter. You'll learn about other creative hustlers, like Bryant Terry, who merged his passions for social justice and African American cuisine to become an award-winning eco-chef and cookbook author; Sian Heder, who used her desire to deeply understand herself and others to make award-winning films that add to the cultural conversation; and author/TV host Ayesha Curry, who aligns her professional and personal decisions with her core values. Taking inspiration and lessons from these creative problem-solvers and using activities from the Creative Hustle course, you will begin to see and shape your own path—and follow it to the fulfillment of your goals.
Overcoming Gambling: A Guide For Problem And Compulsive Gamblers
by philip mawerProblem gambling is a significant issue in the UK where the number of gambling addicts is estimated to be around 250,000, according to the Gambling Commission's British Gambling Prevalence Survey 2007. It affects a wide range of people from teenagers and students to housewives and retired people, with increasing numbers of people gambling online. Numbers can easily be doubled considering that for each compulsive gambler there is at least one concerned "significant other". Numbers are rising annually, particularly in the UK, due to the softening of gambling advertising laws, an increase in casinos, and the popularity of internet gambling. In the USA, many industry insiders predict a return to internet gambling (stopped in 06 by banning deposits to internet casinos). The recession may also make some people more willing to take risks with their finances. This book analyses how and why people - from those with high incomes to the ordinary housewife or struggling student - gamble compulsively, and looks at how to stop.
How Not to Be a Hot Mess: A Buddhist Survival Guide for Modern Life
by nico hase devon haseThe dumpster fire of life rages on, but you got this. Practice six rules to keep you grounded, weather the storm, and actually be a decent person.It may seem like the world is going to hell in a hand basket right now. Whether it's big stuff like politics and climate change, or just the daily spin of paying your bills, getting to work on time, and fending off social media trolls, we can all admit, modern life ain't easy. Here are six really good guiding principles, inspired from the ancient wisdom of Buddhism and mindfulness practice, to keep you anchored and steady amidst the chaos.
¡Que venga el colapso!
by Richard Stooker laura noemí vázquez garcíaEl dólar estadounidense está al borde de una catástrofe. Por primera vez, la deuda del gobierno más poderoso, liderando la economía mundial más grande, fue degradada a un AA por Standard & Poor's desde un perfecto AAA. La pomposidad política de republicanos y demócratas del techo de la deuda hizo que americanos y otros duden de nuestro liderazgo. Muchos creen que su acuerdo es falto para reducir el gasto del gobierno. La deuda equivale al Producto Interno Bruto (PIB) del país. Eso es como si tú y yo debiéramos un año entero de ingresos a Mastercard y Visa. La crisis financiera de 2007-2009 puede ser el primer paso hacia una depresión deflacionaria que destruya los ahorros de tres generaciones. Nos estamos "recuperando" desde marzo del 2009, pero a pesar acciones del gobierno y la Reserva Federal para estimular la economía, el desempleo sigue arriba de 9%. A menos que la creación masiva de efectivo cause hiperinflación. El dólar tocó records mínimos contra el yen y franco suizo, a pesar de mediaciones de sus bancos centrales. China se despojó 97% de sus facturas de Tesorería de corto plazo. Eso fue en marzo de 2011, antes de la rebaja actual. China aún tiene miles de millones de dólares en bonos de largo plazo y está preocupada por el futuro. Apoya a la economía de Europa, para una alternativa al dólar. ¿Qué nos pasa cuando el país comunista más grande nos debe enseñar a manejar nuestra moneda? ¿Cuánto más China, Japón y banqueros internacionales comprarán bonos para financiar nuestro presupuesto hinchable? Si empiezan a vender dólares en lugar de comprar, la hiperinflación arruinaría a América. Nosotros, y los europeos, estamos amenazados por los problemas de Europa. Grecia casi ardió en llamas por la austeridad forzada. Italia, España, Portugal e Irlanda igual están en mal estado. <b
Own your story. Or someone else will: Personal branding and thought leadership for professionals with a reputation (Lannoo Campus)
by ianka fleerackersAs a professional, what you need is the ability to steer the conversation in the direction you want. In 'Own Your Story', ianka fleerackers provides insights to help you think differently about your personal brand.Some people still experience personal branding as a show of ego. Which it can be. Most people see personal branding as a tool for business growth and wealth, which it is. But there are more fulfilling reasons to engage in the process of personal branding like building intellectual legacy and becoming a brave new human. If you want to engage in building a legacy, but not want to be blindsided by aspects like fame and hunt for money, then this is the book on personal branding you need. It offers you the complete range of what it can mean to you, not only the social media aspect. "With this book, ianka succeeds in describing personal branding on a strategic level. ianka's broad professional background makes this book particularly strong and valuable. She has experienced nearly everything a personal brand can go through in her career. A look behind the scenes and the sharing of that experience adds immense value. I highly recommend this book to everyone!" — Steven Van Belleghem, entrepreneur and author "In a world of information overload and AI, developing your own authentic voice is more important than ever. How do you build unique visibility in a world of the Never Normal? ianka has written a wonderful book that makes you reflect on your own journey, your own development, and how you can find and strengthen that unique voice." — Peter Hinssen, entrepreneur and author "ianka has not only dared to breathe new life into an existing concept, but she has also ventured to create a book tailored to each individual reader. I sincerely wish I had been able to read this book much earlier because it helps me as a person, but also because it helps me make companies and their leaders better." — Rik Vera, business philosopher and author
Daily Journal
by iWorshipA brilliant companion to the iWorship Personal Worship Bible. Features thought-provoking questions that correspond to the devotions that help jumpstart the journaling process, Scripture prompts to help the reader reflect on the day's reading, and plenty of space for journaling.