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Deepa's Secrets: Slow Carb New Indian Cuisine
by Deepa Thomas Curt EllisWinner of the 2018 James Beard Foundation Book AwardsWinner of the World Gourmand Cookbook AwardsFinalist for the IACP AwardsShortlisted for the NCIBA Book Awards, Best CookbookA journey from old traditions to modern Indian cooking with deliciously simple and gut-healing recipes that leave you feeling fulfilled-rather than full.Upon learning that rice and bread were the culprits for her husband’s Type 2 diabetes, Deepa Thomas deconstructed and reinvented her native Indian cuisine. Deepa made anew seventy slow carb recipes, incorporating time-saving Western cooking techniques, breaking-news research on gut health and weight loss, and Ayurvedic wisdoms ("When diet is right, medicine is of no need; and when diet is wrong, medicine is of no use."). After six months of cooking and eating "New Indian," Deepa lost twenty pounds and freed her husband from a ten-year routine of insulin shots.Part cookbook and memoir, Deepa’s Secrets introduces breakthrough slow carb and gut-healing recipes that are simple and nutrient-packed, without sacrificing its rich South Asian flavors. On a mission to demystify and make healthy an "exotic” cuisine, Deepa shares shortcuts and techniques that will make "New Indian" everyday fare. Bold and intimate, Deepa’s Secrets will undoubtedly change your cooking, and quite possibly your life, featuring East-to-West recipes such as: Ralph’s Garlicky Spinach a la Dal Ammachi’s Claypot Fish Molee General Joseph’s Five-Star Chicken Batons New Indian Cacciatore Masala OmeletThe author is donating her royalties to FoodCorps, a nonprofit that connects children to healthy food in American schools.
The Deepest Well: Healing the Long-Term Effects of Childhood Adversity
by Nadine Burke HarrisA pioneering physician reveals how childhood stress leads to lifelong health problems and what we can do to break the cycle. Dr. Nadine Burke Harris was already known as a crusading physician delivering targeted care to vulnerable children. But it was Diego—a boy who had stopped growing after a sexual trauma—who galvanized her to dig deeper into the connections between toxic stress and the lifelong illnesses she was tracking among so many of her patients and their families. A survey of more than 17,000 adult patients’ “adverse childhood experiences,” or ACEs, like divorce, substance abuse, or neglect, had proved that the higher a person’s ACE score the worse their health—and now led Burke Harris to an astonishing breakthrough. Childhood stress changes our neural systems and lasts a lifetime. Through storytelling that delivers both scientific insight and moving stories of personal impact, Burke Harris illuminates her journey of discovery, from research labs nationwide to her own pediatric practice in San Francisco’s Bayview-Hunters Point. For anyone who has faced a difficult childhood, or who cares about the millions of children who do, the innovative and acclaimed health interventions outlined in The Deepest Well will represent vitally important hope for change.
A Definitive Guide to Behavioural Safety: The Definitive Guide
by Tim MarshThis book makes the case that far too much work undertaken under the banner of ‘behavioural safety’ is overly person-focused. ‘If you can walk on hot coals, you can do anything – so be safe’ needs to be dismissed out of hand, but also more advanced techniques based on coaching and empowerment fail to reflect the fact that, as ‘Just Culture’ models show, the great majority of causes of unsafe behaviour are environmental. Our methodologies mustn’t focus on the person with an open mind that there may be an underlying root cause; they must start from the statistically proven assumption that there is an underlying cause. This shift in mindset has a profound impact on the type of methodologies we must lead with, how they are used, how they are perceived, and last but certainly not least, their efficacy. A Definitive Guide to Behavioural Safety is a one-stop guide to all of the core theories and principles that underpin behaviour-based safety. All front-line behaviours that lead to incidents and injury are covered by the term behavioural safety, and getting to grips with the behaviours that might lead people to engage in unsafe or risky behaviour is crucial to prevention. In this book, internationally acclaimed behavioural safety expert Tim Marsh leads the reader through the three main strands: The awareness approach. The walk-and-talk approach. The Six Sigma safety or the Deming-inspired ‘full’ approach. Going through the very latest innovations in the field, the book covers the systemic approach to safety observation, measurement, intervention and analysis, but also incorporates emotional intelligence training aimed at enhancing supervisor–worker trust and communication more generally. A Definite Guide to Behavioural Safety is a perfect guide for any professional, whether you’re aiming to set up an ambitious and wide-ranging behavioural safety programme from scratch or you’re looking to refresh or extend an existing approach.
Delicious, Healthy, Sugar-Free: How to create simple, superfood recipes to increase energy and lose weight
by Patrick Holford Fiona Mcdonald JoyceFood GLorious Food is not a diet or cookbook in the traditional sense but rather a celebration of the ingredients that can help us all to eat a healthier diet. This is no tough dietary regime though - the recipes are delicious and exciting and have the added advantage of being low GL too. That means you - and your guests - can enjoy meals that are both deeply satisfying and health enriching. Written in association with Fiona McDonald Joyce, who specialises in healthy food that doesn't compromise on taste, Food GLorious Food is filled with dishes that'll impress family and friends - without the need to resort to creamy sauces, sugar-laden concoctions or overly complex cooking texhniques. With everything from curries to healthy roasts and gluten-free chocolate brownies, good food is firmly on the menu. This book is essential reading for anyone who wants to feel and look healthier and boost energy levels, without disappointing their taste buds.
Deliciously Ella with Friends: Healthy Recipes to Love, Share and Enjoy Together
by Ella Mills (Woodward)The much-anticipated newest cookbook from Deliciously Ella, the inspirational bestselling food writer who has taken the cookery world by storm.In the follow-up to her amazing chart-topper Deliciously Ella Every Day, Ella makes it easy to prepare delicious food for you, your friends and family, whatever the occasion. No more wondering whether certain dishes go together, Ella makes life simple with her menus - whether you are planning a laid-back brunch, a last-minute lunch or a fancy supper, she has it covered with hearty and filling recipes that celebrate her natural eating philosophy. With ideas and inspiration for every foodie occasion, including cosy nights in for one, easy kitchen suppers, flavoursome feasts, birthday parties, picnics and mocktails and cocktails, this is the go-to book for anyone who wants to make simpler, healthier food choices - that they can enjoy with friends and family.
Denial: How Refusing to Face the Facts about Our Autism Epidemic Hurts Children, Families, and Our Future
by Dan Olmsted Mark BlaxillEven as the autism rate soars and the cost to our nation climbs well into the billions, a dangerous new idea is taking hold: There simply is no autism epidemic.The question is stark: Is autism ancient, a genetic variation that demands acceptance and celebration? Or is it new and disabling, triggered by something in the environment that is damaging more children every day?Authors Mark Blaxill and Dan Olmsted believe autism is new, that the real rate is rising dramatically, and that those affected are injured and disabled, not merely “neurodiverse.” They call the refusal to acknowledge this reality Autism Epidemic Denial. This epidemic denial blocks the urgent need to confront and stop the epidemic and endangers our kids, our country, and our future.The key to stopping the epidemic, they say, is to stop lying about its history and start asking "who profits?" People who deny that autism is new have self-interested motives, such as ending research that might pinpoint responsibility—and, most threateningly, liability for this man-made epidemic.Using ground-breaking research, the authors definitively debunk best-selling claims that autism is nothing new—and nothing to worry about.
Der Knigge fürs Gym: 25 Dinge, die Du im Fitnesstudio nicht tun solltest und die dir niemand sagt
by Dale L. Roberts Marcus PfeifferSpass zum laut Herauslachen & Die Wahrheit über das Fitnesstudio ... ***Hol dir dieses Buch von Personal Trainer & Autor Dale L. Roberts*** Im Ernst, wie oft bist du in ein Studio und hast es aufgrund von Fleischköpfen, Stinkkerlen und glorifizierten Huren frustriert wieder verlassen? "Der Knigge fürs Gym: 25 Dinge, die Du im Fitnesstudio nicht tun solltest und die dir niemand sagt" behandelt was viele Studiogänger denken, wie z.B.: Normaler Menschenverstand- wo ist er im Studio? Vorübergehende Lähmung & Amnesia - 2 weitverbreitete Nebenwirkungen von Gewichtheben Körpergeruch & lächerliche Mengen von Körperspray Den Umkleideraum als FKK-Resort zu betrachten In den Wasserbrunnen und auf den Boden spucken Gymtimidation - wie Leute versuchen dich aus "ihrem" Studio heraus zu ängstigen Lautes Singen - seit wann ist ein Training DSDS? Übermässiges Schreien und Excessive screaming and rücksichsloses Fallenlassen von Gewichten Studio-Selfies & Videos von andren machen Und viele andere Dinge, mit denen das gewöhnliche in diesen tagen geplagt wird Um dazu beizutragen, die Integrität deines Workouts zu bewahren, Sicherheit und persönlichen Raum eingeschlossen, existiert der ungeschriebene Code der Studio-Etikette . Dies ist ein üblicher Code von höflichem Verhalten, ein ungeschriebener Satz von Regeln, die im Wesentlichen gesunder Menschenverstand sind. Allerdings ist der gesunde Menschenverstand nicht immer übliche Praxis, deshalb weist "Der Knigge fürs Gym: 25 Dinge, die Du im Fitnesstudio nicht tun solltest und die dir niemand sagt" auf die grellen Probleme hin und gibt an, was viele Hardcore-Fitness-Enthusiasten und wirklich engagierte Leute über die Studio-Benimmregeln sagen, denke und fühlen. Wenn diese Regeln verletzt werden, schaffen die Menschen kleine Störungen und leichte Ärgernisse. Andere Verstö�
Der Traumzustand - Eine Verschwörungstheorie
by Jed Mckenna Susan TroegerWenn das Leben nichts als ein Traum ist, zu was erwachen wir dann? Die zentrale Prämisse dieses Buches ist die zugegebenermaßen lächerliche und dennoch unwiderlegbar wahre Behauptung, dass das Universum nicht existiert. Das ist etwas, das Sie entweder konzeptionell verstehen können, wie beim Sehen einer Dokumentation über die Antarktis, oder experimentell, wie beim Auswandern in die Antarktis. Es gibt auch das verwandte Phänomen, dass Sie einschlafen während Sie die Dokumentation sehen und in der gefrorenen Wüste aufwachen. Das muss sich komisch anfühlen, aber die Wahrheit ist, dass Sie in einer kargen Wüstenlandschaft schlafen und nur träumen, dass sie es nicht tun, daher müssen Sie dort herauskommen, sobald Sie aufwachen.
Despertando a Kundalini: Tecnicas para fortalecer sua energia Shakti
by Daniel Bueno Iost Smart ReadsUm livro de fácil acesso e com as informações mais relevantes para quem quer se iniciar no tema do despertar da energia da Kundalini. Recomendado para quem é totalmente leigo para conseguir uma visão superficial, mas que abranja a maior parte do tema. Para o avançado que deseja descobrir mais sobre o básico desse saber e como ele é visto no mundo contemporâneo
DESPERTAR KUNDALINI Técnicas Para Elevar Su Energía Shakti
by Smart Reads Nestora M. Salcedo CruzEste libro le provee de la guía y consejos sobre el proceso para elevar la energía Kundalini.
Detecting and Living with Breast Cancer For Dummies
by Kimlin Tam Ashing Marshalee GeorgeYour trusted, no-nonsense guide to detecting and managing breast cancer From the breast health experts at the American Breast Cancer Foundation comes a sensitive and authoritative guide to the most common cancer in women: breast cancer. Covering everything from prevention to dealing with a diagnosis to coping with life after cancer, it serves as a trusted resource for anyone whose life has been touched by this dreaded disease. Advancements in breast cancer prevention, detection, and treatment are being made every day, but it can be overwhelming and confusing knowing where to turn and who to trust. Detecting & Living with Breast Cancer For Dummies distills the information into one easy-to-follow guide, giving you quick, expert advice on everything you'll face as you manage your breast health. From getting to know your treatment options to talking to loved ones about breast cancer—and everything in between—it does the legwork for you so you can take a deep breath and focus on your health. Perform regular self-exams the right way Cope with the many decisions that need to be made if you're diagnosed Ask the right questions about surgery, chemotherapy, radiation, and breast reconstruction Decipher complicated pathology reports with confidence Whether you're at risk for breast cancer or have been diagnosed and want to know your options, Detecting & Living with Breast Cancer For Dummies empowers you to take your health into your own hands.
Develop Your ESP: A Quick and Easy Way to Become Psychic
by Nina AshbyHave you ever heard the telephone ring and known who was calling before anyone spoke? Or had a gut feeling about someone or something that ultimately proved true? Most of us ignore experiences like these because we can see no physical basis for believing in our dormant psychic abilities. Call it intuition, a hunch, a feeling, or ESP, this elusive knowledge can provide information, motivation, or direction about various aspects of our lives. Nina Ashby, teaches readers: <P><P>How to listen and be receptive to the inner messages received by your intuitive senses <P><P>How to use techniques and exercises to develop and control your psychic abilities <P><P>This is a program that can quickly enhance anyone&’s ability to go beyond the 5 senses and enter another dimension of awareness. Find out which psychic talents you possess and develop those particular gifts with a mix of theory and practical exercises. Learn to understand the body’s energy fields and auras and see why the spiritual plane is every bit as important as the physical world. Then get a complete psychic education, from cleansing rituals and focusing your inner energy charges to reading auras and using divination techniques such as tarot, I Ching, and psychometry to interpret signs and messages. Charts, tables, and graphs illustrate the theories.
Devotional Fitness
by Martin RadermacherThis book examines evangelical dieting and fitness programs and provides a systematic approach of this diverse field with its wide variety of programs. When evangelical Christians engage in fitness and dieting classes in order to "glorify God," they often face skepticism. This book approaches devotional fitness culture in North America from a religious studies perspective, outlining the basic structures, ideas, and practices of the field. Starting with the historical backgrounds of this current, the book approaches both practice and ideology, highlighting how devotional fitness programs construe their identity in the face of various competing offers in religious and non-religious sectors of society. The book suggests a nuanced and complex understanding of the relationship between sports and religion, beyond 'simple' functional equivalency. It provides insights into the formation of secular and religious body ideals and the way these body ideals are sacralized in the frame of an evangelical worldview.
Diabetes Snacks, Treats, & Easy Eats for Kids: 150 Recipes for the Foods Kids Really Like to Eat
by Barbara Grunes Linda R. YoakamChild-friendly recipes that fit into your busy lifestyle and offer healthy—and tasty—alternatives to today&’s fast food meals and sugary snacks. This redesigned and expanded third edition of Diabetes Snacks, Treats, and Easy Eats for Kids offers even more simple, delicious recipes for healthy, well-balanced diets. Since the book was first published in 2006, the prevalence of diabetes in children has continued to increase. Children under age nineteen have seen a twenty-one percent increase in Type 1 cases, and children ages ten to nineteen have seen a thirty percent increase in cases of Type 2—a disease that used to be considered an adult condition. But kids will be kids, and when they come home from school, they want a snack that&’s simple, satisfying, and occasionally sweet. When it comes to dinner, they usually don&’t have the time or the taste for fancy meals. With this in mind, author Barbara Grunes has developed more than 150 recipes for snacks and meals that kids really like and that stay within diabetic guidelines. Grunes&’s goal is to help all kids enjoy food that is good for them—even if they have diabetes. Each recipe includes the nutritional information readers need, whether they count carbs or use the exchange method. With recipes like Pizza Puffs, Spud Pancakes, Chicken Fajitas, Ice Cream Cone Cupcakes, and Fruit Turnovers, this book proves that everyone can enjoy familiar and delicious food together. After all, it&’s not about &“good,&” &“bad,&” or &“forbidden&” foods—it&’s about readers feeding their families sensibly.
Diabetic Living Eat Smart, Lose Weight: Your Guide to Eat Right and Move More
by Diabetic Living EditorsA practical and innovative guide to weight loss for people who want to take control of their health with simple changes to their diet and lifestyle—from the experts at Diabetic Living This newest addition to the Diabetic Living collection is ideal for people with diabetes who want to lose weight by learning how to eat healthfully and move more. The first part of the book features more than 100 healthful, calorie-conscious, and carb-counted recipes—from budget-friendly meals to perfectly portioned snacks—plus tips on how to conquer cravings and stay on track. The second part shows easy ways to add movement every day. Everyone will find ways to meet their weight loss goals and get fit, including how to get started with stretching exercises tailored to specific needs. All exercises include variations so that readers will not have to buy gym equipment to complete a workout.
The Diary of Archie the Alpaca
by Kevin MacNeilMacNeil&’s alpaca shares a diary full of wisdom and humor, that also promotes mindfulness while giving you a laugh. If you haven&’t yet met Archie the Alpaca now&’s your chance. Prolific writer, social observer, grassiccino drinker, occasional dancer, and loyal friend, Archie sees the world like no-one else. Gathered here are his thoughts, feelings, loves, hates, and everything in between. From his remarks on the volume of phone conversations to friendship with cats, tributes to great art and artists, and the joy of being Salvador Dali, his diary will teach you to think about everything you know just a little bit differently.
The Dictionary of Dreams: Every Meaning Interpreted (Complete Illustrated Encyclopedia Ser. #2)
by Quarto Publishing GroupOne of the most definitive books on the subject with more than 15,000 dream symbols to help you decode the meanings behind your nightly musings.The Dictionary of Dreams provides the necessary tools to interpret almost every dream object and its hidden meaning to better understand what your subconscious is telling you.Dreams can be fun and adventurous, but also frightening and distorted, and still again, they can be an endless combination of both. From spitting teeth out (a sign of aging), to creepy, crawly spiders (a sign that one feels like an outsider), dreams can mean much more to us once we learn how to decipher their hidden meanings. Whether positive or negative, The Dictionary of Dreamsgives you all the tools, symbols, and their true meanings to translate our cryptic nightly images.Starting with selections from classic texts like Interpretation of Dreams by Sigmund Freud, the father of psychoanalysis, and 10,000 Dreams Interpreted by Gustavus Hindman Miller, one of the first authors to complete a thorough study of all the symbols that appear in our dream-scape, this updated edition features revisions (such as the addition of cell phones, computers, televisions, and more) of Miller’s original interpretations to bring the book up to speed with our modern life.
Die 11 Besten Cardio Workouts
by Dale L. Roberts Marcus A. PfeifferVernichte unerwünschtes Körperfett, ohne Dich zu überarbeiten und Dich abgereackert zu fühlen Was ist, wenn du mit ein paar Tricks zu deinem aktuellen Training dramatisch fünf bis zehn mal mehr Gewicht verlieren könntest? Was, wenn ich dir erzählen würde, dass du dich nicht mehr stundenlang abmühen musst um ein wenig oder kein Gewicht zu verlieren? Was wäre, wenn du mehr Zeit hättest um zu lesen, die Zeit mit deiner Familie zu verbringen oder um dich auszuruhen? Der weitgereiste Fitness-Autor und Personal Trainer Dale L. Roberts stellt die 11 besten fettverbrennenden Workouts für das Laufband, den Ellipsentrainer und das Liegerad vor. Basierend auf fast einem Jahrzehnt in der Entwicklung hochqualitativer Workouts, die das beste aus der Zeit herausholen, beantwortet Roberts die Frage: Was sind die Geheimnisse mit Übungen, die Spass machen, mehr Gewicht in kürzerer Zeit zu verlieren? In diesem Buch wirst du lernen: Wie man Fett mit einem einfachen Kniff, den die Profis verwenden, verbrennen kann Warum gleichbleibendes Tempo in deinem Cardio-Training nicht funktioniert Vier sanfte Laufband-Routinen, die kein Laufen erfordern Vier einfache Ellipsentrainer Pogramme, die Spass und Herausforderung sind Drei Liegerad Pläne, mit denen du es krachen lässt während du dich zu einer kleineren Hosengrösse lachst Eine Vielzahl anderer Tipps damit Du das Beste aus JEDEM Workout oder Trainingsplan herausholen kannst Wie Du Deine Cardio-Workouts gestaltest, damit Du andre Dinge im Leben geniessen kannst Zusätzliche Tipps und Techniken die du ausser den drei Equipment-Teilen, die in diesem Buch behandelt werden verwenden kannst Und vieles, vieles mehr! Kaufe dieses Buch JETZT um hartnäckiges Fett zu verbrennen und der Überstrapazierung in deinem Training ein Ende zu setzen!
Die besten Saftrezepte zum Abnehmen - Mehr als 30 gesunde Frucht- und Gemüsesäfte
by Heike Rodenkirch Dale L. RobertsEinleitung Sie möchten Ihr Gewicht reduzieren? Dann habe ich eine einfache Lösung, die Ihnen zu schnellem Erfolg und anhaltender Gesundheit verhelfen kann. Gewiss können Sie mehr Sport treiben und weniger essen: Aber halten Sie das auch auf lange Sicht hin durch? Bringen Sie auch weiterhin mehr Zeit für Ihre Workouts auf? Oder können Sie auch langfristig weniger essen als wie gewohnt? Vielleicht ist das eine kurzfristige Lösung, aber ich biete Ihnen eine langfristige Alternative an. Leider kann ich sie nicht vom Sport befreien, weil Sie von regelmäßiger Bewegung wirklich profitieren.[i] Ich kann Ihnen aber einen einfachen Weg zeigen, wie Sie Ihrem Körper die Nährwerte, die er benötigt, am besten zufügen. Die Lösung heißt: Entsaften. Entsaften bedeutet das Extrahieren von wertvollen Nährstoffen aus Obst und Gemüse und die Vereinigung zu einer konzentrierten Dosis. Beim Entsaften wird dem Körper - bildlich gesehen – ein Eimer voller Nährstoffe durch ein einziges Glas (etwa 300 ml) Saft zugeführt. Das Verfahren des Entsaftens entzieht dem Nahrungsmittel die unlöslichen Ballaststoffe und gewährleistet eine erhöhte Nährstoff- und Enzymaufnahme, die gekochtes Essen nicht zu bieten hat. Wenn Sie frisch gepressten Saft trinken, nehmen Sie eine Fülle von Nährstoffen und aktiven Enzymen auf. Diese Enzyme wandeln die Nährstoffe um, sodass sie für Ihre Gesundheit und das Wachstum Ihrer Zellen zur Verfügung stehen.[ii] All diese wertvollen Enzyme gehen beim Kochen verloren; also muss Ihr Körper diese selbst produzieren. Durch das Trinken von Säften überspringen Sie die zusätzliche Arbeit der Enzymproduktion. Das bedeutet, dass Ihr Körper die Nährstoffe sofort nutzen kann. Da Sie zum Herstellen eines gesunden Cocktails zahlreiche Obst- und Gemüsesorten benötigen, erhalten Sie mehr als die täglich empfohlene Menge. Das Landwirtschaftsministerium der Vereinigten Staaten (USDA) empfiehlt für einen gesu
Die Darmkrebs-Diät
by Dr Christopher Maloney N. D. Riccardo De MatteisBuchbeschreibung Hast du oder jemand der dir nahe liegt Darmkrebs? Wusstest du, dass du deine Mortalitätsrate verringern kannst, indem du deine Ernährung umstellst? Sogar wenn du längst die Diagnose hast? Wenn du dieses Buch zu Ende gelesen hast, möchte ich, dass du in der Lage bist mir in einer Minute oder weniger zu sagen, wie deine Ernährung aussehen sollte, welche Art von Übungen du machen könntest und welche Ergänzungsmittel du nehmen sollst, um dein Mortalitätsrisiko zu verringern. Wenn du dies kannst, dann schreib mir eine Rezension auf meiner Website. Als mir Darmkrebs diagnostiziert wurde, suchte ich selbst nach Informationen und wollte wissen was ich hätte tun können. Jedoch hatte keiner die Antworten die ich wollte. Ich fand die besten Antworten, die in der medizinischen Literatur vorhanden waren. Natürlich hatte ich einen Vorteil, da ich naturheilkundlicher Arzt war, bevor ich die Diagnose bekam. Ich weiß vieles über beides: Natürliche und konventionelle Alternativen. Zudem kann ich die Medizinsprache lesen,
Die heilende Energie des Reiki - Ein Einsteigerbuch in die Welt des Reiki
by Irene Wieser Lewis HaasLernen Sie, wie Sie Ihr Leben mit der mächtigen Heilkunst des Reiki grundlegend ändern können! Würden Sie sich gerne körperlich und emotional fit fühlen? Möchten Sie gerne Ihre Ängste oder Depressionen loswerden? Können Sie sich vorstellen, dass es Ihnen mental und emotional besser gehen könnte? Was wäre, wenn es für Ihre körperlichen und emotionalen Schmerzen Erleichterung geben würde? Möchten Sie vergangene Traumata loswerden und endlich sich selbst heilen? Wie wäre es denn, wenn Sie ein gutes Selbstwertgefühl haben könnten, Ihren Lebensweg finden würden und ohne Zorn, Ängste und Zweifel leben könnten? Würden Sie gerne vor Gesundheit strotzen und das auch an andere weitergeben? Die Lösung ist einfach und ganz natürlich – Reiki. Wenn sie „Die heilende Energie des Reiki: Ein Einsteigerbuch in die Welt des Reiki“ gelesen haben, dann werden Sie wissen, was Reiki ist, und wie Sie die Kräfte dieser Heilkunst für sich entdecken können. Die Heilkunst des Reiki ist eine unglaubliche Methode, um Gesundheit, Glück und Reichtum zu erfahren. „Die heilende Energie des Reiki“ behandelt folgende Themen: · Die vielen positiven Auswirkungen und die unzähligen Möglichkeiten der Energieübertragung. · Wie wirkt sich Reiki auf die Person, die Reiki gibt und die, die Reiki erhält, aus?. · Wie kann Reiki Ihnen helfen, das Beste aus sich herauszuholen? · Entdecken Sie, was Reiki für Sie und Ihre Lieben bewirken kann. · So können Sie Ihre Schwachstellen finden und ausgleichen. · Die Verbesserung der Gesundheitsvorsorge. · Reiki-Symbole und Techniken, mit denen Sie Vorkommnisse der Vergangenheit, Traumata etc. verarbeiten können, anderen vergeben und emotionale Blockaden auflösen können und neue Gewohnheiten gewinnen können, um damit Reichtum anzuziehen.<b
Die MIND-Diät: Alzheimervorbeugung durch Ernährung
by Félix Cortés Schöler Victor R. RamosEs ist sehr wahrscheinlich, dass Ihr Gehirn gerade in diesem Augenblick leidet, Sie können es aber nicht wissen weil Ihr Gehirn es Ihnen nicht sagen kann. Sie werden es erst herausfinden, wenn die Symptome einer unumkehrbarer Verschlechterung ans Licht treten. Das menschliche Gehirn entwickelte sich so, dass es Fett- und Zuckerreiche Nahrung sucht. Aber diese Vorliebe, die dem Überleben diente, ist heutzutage, bei einem Überschuss von Zucker und Fett, zu einem selbstzerstörerischen Drang geworden. Die Art, wie wir uns heutzutage ernähren, ist Ursache vielfältiger Gesundheitsprobleme geworden: Übergewicht, Krebs, Diabetes, Herz- und Kreislaufstörungen, erhöhter Blutdruck, usw. Es gibt außerdem immer mehr Beweise dafür, dass unsere Diät auch bei der Auslösung von Alzheimer eine Rolle spielt. Alzheimer wird heute von etlichen Wissenschaftlern als eine andere Form von Diabetes bezeichnet. Dies hat große und schwerwiegende Auswirkungen: die Welt ist jetzt schon einer Diabetesepidemie ausgesetzt, und die Aussicht, gleichzeitig einen parallelen Alzheimerausbruch bekämpfen zu müssen, ist, in Bezug auf menschliches Leid und monetäre Kosten, geradezu erschreckend. Die Ernährungssituation ist besonders kompliziert. Es muss praktisch niemandem gesagt werden, dass eine Diät reich an Fett und Zucker die Gesundheit gefährdet, aber trotzdem steigt der Verkauf von Fast-Food weiter. Was kann getan werden? Öffentliche Sensibilisierungskampagnen, um die Übergewichtswelle zu dämmen, haben nur begrenzten Erfolg gehabt. Obwohl viele zu der jeweiligen Modediät greifen, um sich gesünder zu fühlen, achtet manch einer bloß auf die äußerlichen Folgen, während andere schon unter etliche Gesundheitsprobleme leiden. Und was ist mit dem Gehirn? Wir haben es seinem Glück überlassen, an unsere schlechte Essgewohnheiten ausgesetzt, an die Konservierungsstoffe, die in industriell verarbeitete Kost enthalten sind, an den Ü
Die Optimale Liggaams Gewig Oefensessie (Boek Een): 50+Gevorderde Liggaams Gewig Krag Oefeninge Blootgestel (Boek Een)
by The BlokeheadHierdie boek is bedoel om 50+ Gevorderde Liggaams Gewig Krag Oefeninge voor te stel. Dit bevat gedetaileerde stap vir stap instruksies oor hoe om elke oefening te doen. Hierdie boek verken ook die aangepasde vorms van sommige liggaams gewig oefeninge wat gebruik word in sports oefeninge. Elkeen van die oefeninge wat in hierdie boek voorkom vereis slegs minimale toerusting soos stoele, toue en bars. Die persoon wat die oefening doen kan altyd die toerusting afwissel met items wat eners is en beskikbaar is by die huis. Daar is nie nodig om na ‘n gymnasium te gaan om hierdie oefeninge te doen nie. Hulle kan in die huis of in jou agter erf gedoen word. Geniet die lees!
Diet and the Disease of Civilization
by Adrienne Rose BitarDiet books contribute to a $60-billion industry as they speak to the 45 million Americans who diet every year. Yet these books don’t just tell readers what to eat: they offer complete philosophies about who Americans are and how we should live. Diet and the Disease of Civilization interrupts the predictable debate about eating right to ask a hard question: what if it’s not calories—but concepts—that should be counted?Cultural critic Adrienne Rose Bitar reveals how four popular diets retell the “Fall of Man” as the narrative backbone for our national consciousness. Intensifying the moral panic of the obesity epidemic, they depict civilization itself as a disease and offer diet as the one true cure. Bitar reads each diet—the Paleo Diet, the Garden of Eden Diet, the Pacific Island Diet, the detoxification or detox diet—as both myth and manual, a story with side effects shaping social movements, driving industry, and constructing fundamental ideas about sickness and health. Diet and the Disease of Civilization unearths the ways in which diet books are actually utopian manifestos not just for better bodies, but also for a healthier society and a more perfect world.
Diet Cheats Cookbook: Cook smart, satisfy cravings, and lose weight forever!
by Heather ThomasCheat your way to weight loss with this brilliant book.With 100 easy recipes, including Diet Cheat versions of your favourite dishes - from Caesar Salad to Pizza - this is the perfect cookbook for both those who want to lose weight and keep the weight off. You will find you have more choice than you ever thought possible!The key to losing weight effectively is a long-term eating plan that's simple to follow. This book supplies it. Full of healthy swaps, smart choices and easy tweaks, along with quick and easy recipes that enable you to eat delicious food and good-sized portions that leave you feeling fuller for longer. From the handy colour-coded food lists at the beginning of the book, choose freely from tasty and healthy 'green' foods; 'Amber' foods are for eating in moderation - higher in fat and calories but still nutritious; and 'red' foods are to be regarded with caution - they are treats only. As well as the delicious recipes, these lists give you the knowledge and confidence to plan meals and eat the foods you love whilst keeping the weight off.This is the ultimate diet book that lets you cut corners and treat yourself while losing weight!