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L'état de rêve - La théorie du complot
by Jed Mckenna Laura DinrathsSi la vie n’est qu’un rêve, à quoi nous éveillons-nous ? La prémisse centrale de L’état de rêve : la théorie du complot est l’affirmation certes ridicule mais indéniablement vraie que l’univers n’existe pas. C’est quelque chose que vous pouvez comprendre conceptuellement, comme en regardant un documentaire sur l’Antarctique, ou empiriquement, en déménageant en Antarctique. Ou grâce à un phénomène lié où vous vous endormez devant le documentaire et vous réveillez dans un désert de glace. Ça doit être étrange, mais la vérité est que vous dormez dans un endroit solitaire et désolé en rêvant que ce n’est pas le cas, et que c’est là que vous vous retrouverez en vous réveillant.
L'éveil spirituel: La chose la plus dingue
by Jed Mckenna Laura D.L’AUTEUR, ENSEIGNANT ET MAÎTRE SPIRITUEL Jed McKenna nous l’explique comme nul ne l’a fait avant lui. Un véritable original américain, Jed réussit là où d’innombrables autres ont échoué ; réduisant la réalisation la plus élevée – l’éveil spirituel – en ce qui ne pourrait être plus simple. Démystifiant le mystique avec brio, Jed ébahit le lecteur non en ajoutant à la sagesse spirituelle collective du monde, mais en retirant la spiritualité de l’éveil spirituel. Jamais ce sujet insaisissable n’a été traité de manière si captivante et accessible. Un chef d’œuvre d’écriture illuminative, L’éveil spirituel : La chose la plus dingue est une lecture obligatoire pour toute personne suivant une voie spirituelle. À la fois exposé et guide pratique, voici le premier livre à expliquer pourquoi l’échec semble être de mise dans la quête de l’éveil – et comment cette règle peut être transgressée. Selon les dires de Jed : La vérité est que l’éveil n’est ni lointain ni inaccessible. Il est plus proche que votre peau et plus immédiat que votre prochain souffle. Si nous nous demandons pourquoi si peu semblent capables de trouver ce qui ne peut jamais être perdu, souvenons-nous de l’enfant qui cherchait au soleil une pièce qu’il avait laissée tomber dans le noir car « la lumière est meilleure ici ». L’humanité a, de toute éternité, cherché à la lumière une pièce qui nous attend, non pas à la lumière ou dans l’obscurité, mais au-delà de tous les opposés. Et c’est le message de ce livre : l’Éveil Spirituel, purement et simplement.
L'éveil spirituellement incorrect
by Jed Mckenna Laura D.L’Éveil Spirituellement Incorrect n’est pas un genre d’éveil spirituel – c’est le seul genre. LA MARQUE D’UN VRAI MAÎTRE est de pouvoir exprimer un sujet extrêmement complexe avec une simplicité troublante. Jed McKenna est un tel maître, et l’éveil spirituel est son sujet. Son premier livre, L’éveil spirituel : La chose la plus dingue, est devenu un classique immédiat et l’a établi en tant qu’enseignant spirituel doté d’une profondeur et d’une clarté surprenantes. Son second livre, L’éveil spirituellement incorrect, nous emmène faire un tour fascinant dans l’état éveillé – ce qu’il est et ce qu’il n’est pas, qui y est et qui n’y est pas, comment l’atteindre et comment atteindre un meilleur état. Les surprises exquises abondent, y compris la révélation de ce qui est sans doute la plus grande œuvre spirituelle de tous les temps – cachée au vu et connue de tous. Whitman, Melville, Thoreau, Mark Twain et U.G. Krishnamurti y apparaissent, et une étudiante du premier livre revient partager les écrits de son autolyse spirituelle. Encore plus surprenants, les subtils efforts de l’auteur pour éloigner le lecteur de l’éveil et l’attirer vers un état plus désirable et plus accessible. Si tu ne me trouves pas du premier coup, garde courage, Si je t’échappe à un endroit, cherche ailleurs, Je suis arrêté quelque part et n’attends que toi. - Walt Whitman Les livres de Jed McKenna ne sont pas destinés à tous. Ils sont destinés à ceux qui sont fatigués du carrousel spirituel et prêts à confronter la réalité sans fard du processus d’éveil. Si vous chérissez vos enseignants, leurs atours et parures, Jed n’est peut-être pas ce qu’il vous faut, mais lorsque vous serez prêt à descendre du manège et à entreprendre le voyage, Jed McKenna est le mec que
Libro De Cocina: El libro de recetas para la dieta Dash; desayunos, comidas y cenas (Recetas para Adelgazar)
by Robin Anders Mariana Sanchez CarranzaRecetario para la dieta DASH, para el desayuno, la comida y la cena. Muy bien, prepárate para unas increíbles recetas de la dieta Dash. Sin líos, vayamos directo a las recetas.
Libro De Cocina: Recetario para problemas de presión baja y pérdida peso (Recetas Para Adelgazar)
by Kate White Valeria Lissbeth Aguirre SánchezAunque no sea un programa diseñado para bajar de peso, casi todos lo que siguen esta dieta notan cambios drásticos, desde pérdida de peso a problemas relacionados con la presión arterial baja, ellos gozan de bienestar y mejoran su salud en general. La dieta DASH se creó para ayudar a más de 70 millones de estadounidenses que sufren de hipertensión o presión alta. Este libro contiene información acerca de alimentación y cómo es que éste programa ayuda a bajar los niveles de la presión arterial y el riesgo de contraer alguna enfermedad. Los acrónimos de la palabra DASH quieren decir Enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensión (en inglés es Dietary Approaches to Stop Hypertension). Originalmente se pensaba que esta dieta podría ayudar a la pérdida de peso, pero los creadores pudieron notar que también brindaba otros beneficios. Actualmente, 1 de cada 3 adultos tiene problemas con la presión alta y casi 1 de cada 2 tiene sobrepeso, esos números son alarmantes y el problema es que nadie parece tener la iniciativa para cambiarlo.
Libro de Cocina Mediterránea. Las 47 Mejores Recetas de la Dieta Mediterránea
by Ana María Skarmeta Bustos Nancy RossCuando quieres hacer una dieta tienes muchas opciones entre las cuales puedes decidir. Algunas son simples, otras son más difíciles de seguir pero la mayoría no considera varios aspectos importantes y necesarios cuando estás buscando lo mejor para tu salud. La dieta Mediterránea es la respuesta a estas cuestiones. Esta no solamente se focaliza en los alimentos que consumes, sino que además considera otros aspectos de tu vida que tendrás que cambiar si realmente quieres tener éxito en tu deseo de bajar de peso. En esta guía hablaremos sobre la dieta Mediterránea y porqué puede ser la mejor opción. Es una dieta muy saludable, compuesta principalmente por frutas y verduras, que provee los nutrientes necesarios para mantener un buen estado de salud. Agrega algunos granos y otros alimentos buenos para tu organismo y entenderás por qué las personas de esa zona son tan felices con sus elecciones alimenticias. Además de los alimentos saludables incluidos en esta dieta, necesitamos recordar que existen otros aspectos de la dieta Mediterránea que la hacen tan exitosa y de los cuales también hablaremos en esta guía. Actividades como suficiente ejercicio diario, compartir las comidas con la familia y amigos, e incluso, aprender a reducir tu nivel de estrés, pueden actuar en conjunto para ayudarte a perder el peso que deseas y, a la vez, mejorar tu salud en general. Por último, hablaremos de algunos de los platos más deliciosos que puedes disfrutar cuando se trata de la dieta Mediterránea. A veces la parte más difícil al comenzar un nuevo régimen alimenticio es encontrar comidas que sean sabrosas y, a la vez, cumplan con los requerimientos. Te ayudaremos ofreciéndote varios platos deliciosos para comer en cualquier momento del día, para el desayuno, el almuerzo o la cena, y así puedas tomar las mejores decisiones para tu alimentación. Cuando estés listo para hacer un cambio en tu estilo de vida, en términos de elegir
Libro de Deliciosas Recetas Bajas en Carbohidratos (Low Carb Recetas)
by Carla Lucila Rosso Sam AllanEspectaculares recetas bajas en hidratos de carbono!! Bienvenidos al Libro de Cocina con Recetas Bajas en Hidratos de Carbono, que es esto? La dieta baja en hidratos, alta en proteínas es una manera simple y saludable de perder peso y sentirse mucho mejor. Disfruten la mejor salud de sus vidas, y pierdan peso mientras previenen y tartan la diabetes, hypertension, enfermedades coronarias, cancer, osteoporosis y muchas otras afecciones modernas. Es éste tipo de dieta saludable o deberé morir de hambre para que logre perder peso? La dieta baja en hidratos de carbon se enfoca en la pérdida de peso y tono muscular a través de comidas saludables y porciones enteras. En este Libro de Cocina con Recetas Bajas en Hidratos de Carbono, el autor prove recetas saludables para personas que están buscando una vida más saludable. Anteriormente, la gente no tenía medicamentos para sobrevivir. Solían usar ésta dieta para mantener un estado saludable. Sus vidas están a punto de recibir un enorme empujón. Comer de manera inteligente es la mejor defensa que tiene el cuerpo para atacar enfermedades. Y ahora éste Recetario Bajo en Carbohidratos está listo para llegar a sus mesas y revolucionar su salud y bienestar! Existen varios beneficios maravillosos de tener una dieta Baja en Carbohidratos: •Menor cantidad de materia grasa en el cuerpo: la dieta baja en hidratos de carbono está llena de proteína y no permite que la grasa se asiente. •Tracto intestinal más saludable: usar la dieta baja en carbohidratos regularmente fortalece sus intestinos. •Vitaminas and Minerales: La Dieta baja en carbohidratos está llena de vitaminas y minerals para rejuvenecerlos en las comidas que consuman. Células saludables: cada célula de nuestro cuerpo está hecha de grasas saturadas e insaturadas. La Dieta Baja en Carbohidratos provee un balance entre estas gras
El libro de la vagina: Todo lo que necesitas saber y nunca te has atrevido a preguntar
by Nina Brochmann Ellen Stokken Dahl¿Estás segura de que conoces bien tus bajos? Ameno, desenfadado, sin juicios morales, y con divertidas ilustraciones, El libro de la vagina te enseñará todo sobre el aparato genital femenino: el profundo secreto del clítoris, el salvaje baile de hormonas que controla la regla, cómo funcionan los anticonceptivos en el cuerpo, las afecciones más comunes en las mujeres... Aunque los órganos sexuales no sean, precisamente, un nuevo descubrimiento, hay una increíble cantidad de cosas que las mujeres no conocen sobre su propio cuerpo. ¿Por qué a tantas mujeres les duele la regla? ¿Existe la membrana de la virginidad? ¿Cuál es la razón por la que a algunas mujeres les cuesta tener orgasmos? ¿Hasta cuándo esperar para tener hijos? Combinando conocimientos generales de medicina con investigaciones científicas recientes, El libro de la vagina trata, pedagógicamente, todo lo relacionado con el aparato genital femenino. Un libro imprescindible para adolescentes y mujeres de todas las edades que ha conquistado a lectoras de más de 20 países. Reseñas:«Dahl y Brochmann desmontan mito tras mito, todo en un lenguaje que es tanto objetivo, como ligero, comprensible, cautivador, alentador y gracioso. Este libro es simplemente brillante.»Fedrelandsvennen «Una cosa es divulgar la investigación y los datos científicos, otra cosa distinta es despertar el interés del público joven: las autoras consiguen ambos propósitos.»Morgenbladet
El libro del método Paleo: 100 días para salvar tu vida
by Airam Fernández«Tienes en tus manos un reto: dedicar cien días a salvar tu vida. Puedes hacerlo. No importan tu edad, tu estado físico o si ya estás a medio camino en tu entrenamiento. Estos cien días serán un cambio total no solo de tu físico, sino de todo tu estado de salud y tu bienestar emocional.» Envejecer con salud es el mejor plan con el que debemos comprometernos. Ese es el objetivo del método Paleo, que recupera los movimientos y la alimentación de nuestros antepasados y los adapta a la vida moderna. Se trata de una filosofía de vida que propone reconectar con nuestra esencia como seres humanos a través del ejercicio en un entorno natural, la nutrición basada en alimentos no procesados y hábitos vitales que nos acompañan desde el Paleolítico. El libro del método Paleo: 100 días para salvar tu vida reúne una minuciosa relación de lo que necesitamos día a día para recuperar en poco tiempo un estado óptimo de salud a nivel físico, mental y espiritual. Estos cien días son una apuesta ganadora por alcanzar una vida longeva, sana y plena. El autor comparte las premisas fundamentales de este método y acompaña al lector día a día en su camino hacia una sencilla mejora en su estilo de vida. Cada capítulo recoge:- Entrenamientos progresivos, aptos para lectores de todo tipo.- Enseñanzas vitales e inspiradoras.- Tres menús saludables con platos sabrosos y fáciles de preparar. Airam Fernández, fisioterapeuta y entrenador profesional, es el creador y el gran divulgador del método Paleotraining en el mundo. La filosofía Paleo, que se ha extendido por todo el planeta en los últimos años, defiende la necesidad de acomodar nuestros hábitos a la fisiología de la especie humana, que lleva tres millones de años sobre la tierra y que sin embargo tiene -cada vez más- modos de vida artificiales que perjudican su salud. Respetar el equilibrio quemarcan las leyendas de la Madre Naturaleza, alimentándonos como si realmente nos quisiéramos, moviéndonos de la forma que exige nuestra genética, junto a una conexión con el entorno, son el único camino que garantiza una larga vida llena de salud y felicidad. ¡Vive sensato, vive Paleo!
Libro di Cucina per una Dieta Alcalina: Ricette Deliziose per iniziare a Perdere Peso
by Bethany Annear Federica ContiniQuesto libro non solo provvede, passo dopo passo, informazioni sulla dieta, ma anche un'infinità di ricette di cui hai bisogno. Sei pronto a perdere peso e a reclamare la tua salute? Se vuoi seguire la Dieta Acida Alcalina, dovresti concentrarti sulle tue abitudini alimentari. La dieta Alcalina ha molti benefici e il Libro Di Ricette Per La Dieta Alcalina ti aiuterà a prendere il controllo del tuo livello di pH nel tuo organismo. In questo libro troverai ricette deliziose. Le ricette sono date con istruzioni complete e il tuo lavoro sarà semplice. Questo libro contiene 25 ricette buonissime con immagini e istruzioni semplici. Puoi provare qualsiasi ricetta senza alcun problema e ottenere i risultati desiderati. Puoi ridurre il peso, le possibilità di avere il cancro e diminuirai le possibilità di avere numerosi problemi di salute. Questo libro può essere una guida veloce per te, quindi scaricalo e segui le sue ricette. Devi usare ingredienti freschi per poter trarre il massimo beneficio dalle ricette di questo libro. Ogni ricetta è cautelativamente ideata per migliorare la tua salute e proteggere il tuo organismo dagli elementi tossici. Questo libro offre: •Ricette per Colazioni Alcaline •Ricette per Pranzi Alcalini •Ricette per Cene Alcaline •Snack Alcalini per il Tè del Pomeriggio •Ricette per Dolci Alcalini Apprenderai le seguenti nozioni: •Cos'è una Dieta Alcalina? •Cos'è il PH? •Benefici di una dieta alcalina •Esempi di Cibi Acidi, Alcalini e Neutri •I cibi alcalini da mangiare e quelli da evitare •Installare l'App e salvare il contenuto su una scheda SD •Ricette per la Colazione •Ricette per il Pranzo •Ricette per la Cena •E tanto altro! Scarica questo libro e impara a conoscere la Lista dei Cibi Alcalini e r
Libro di ricette chetogeniche: ricette facili e veloci per un rapido dimagrimento (Dieta Chetogenica)
by Tom Prescott Cecilia BadialiPer essere più felice e più sano inizia già da oggi! Sei stanco di sentirti fuori forma? Vuoi iniziare una dieta che ti permetterà di cambiare la tua vita per sempre? Il libro di ricette chetogeniche: ricette facili e veloci per un rapido dimagrimento è una guida eccellente per coloro che vogliono perdere peso e diventare più magri in breve tempo. Al giorno d'oggi l'immagine è la prima cosa che salta all'occhio, dunque dovremmo prendercene più cura. Non solo per l'impressione che lasciamo sugli altri ma anche per avere una vita salutare e migliorarne la qualità. Scenderemo nei dettagli nel libro, per ora dai un'occhiata generale a cosa offre questo libro: •La dieta chetogenica e i suoi infiniti benefici •Ricette chetogeniche per la colazione •Ricette chetogeniche per il pranzo •Ricette chetogeniche per la cena Fai il primo passo verso un nuovo te e una nuova vita accaparrandoti qusto libro.
Life Lessons: 125 Prayers and Meditations
by Julia CameronIn her signature compassionate voice that has won over the hearts of millions, Julia Cameron offers a collection of inspiring and encouraging messages to help you notice the beauty of life, trust the unfolding of events and know that you being looked after and protected, no matter what is happening.All too often we yearn for a more spiritual life but tell ourselves it's too difficult. But the smallest prayer is heard and answered. The simplest overture meets with a loving response. Each of the prayers in this book is a starting point. Taken collectively, they offer an approach to the Divine that is powerful as well as simple. These prayers not only allow us to reach out to God, but they allow the Divine Energy to reach out to us.The book is called Life Lessons because each entry is a corrective to commonly held misconceptions of the divine. Like the postures assumed in hatha yoga, they stretch us gently. Through these prayers, we learn more of ourselves and the divine.
Lifelong Yoga: Maximizing Your Balance, Flexibility, and Core Strength in Your 50s, 60s, and Beyond
by Alexandra Desiato Roy Williams Sage RountreeYoga offers vital tools for healthy aging: strength, flexibility, balance, and peace of mind. In this one-of-a-kind book, Sage Rountree and Alexandra DeSiato describe the poses and routines that can help keep people of any age fit and injury free. In addition to demonstrating simple ways to maintain and even increase our ability to be active into our 50s, 60s, and beyond, the authors—both yoga teachers with decades of experience—offer poses and routines aimed toward specific goals, such as improving balance, maintaining strength and flexibility, and recovering properly between workouts. Each fully illustrated sequence is introduced with a brief overview of its benefits, along with modifications and options suited to individual requirements. Rountree and DeSiato also offer sequences that help support specific activities such as running, swimming, or golf, as well as yard work, travel, and caring for grandchildren. An essential and easy-to-follow guide, Lifelong Yoga offers key practices for maintaining and improving physical and mental well-being throughout a lifetime.
Life's Little Instruction Book: Wise Words for Modern Times
by Summersdale PublishersWhen life surprises us – with joy, with sadness, with bafflement, with the whole rainbow of human emotion – we often need a simple reminder to help us gain perspective, to provide comfort, companionship, and a compass when we are lost. This book is a treasure trove of powerful, pragmatic advice to help you face life head on.
Lifestyle Sports and Public Policy (Routledge Research in Sport, Culture and Society)
by Daniel Turner Sandro CarnicelliLifestyle Sports and Public Policy is the first book to develop a comprehensive understanding of the interplay between lifestyle sports and the public policy environment which frames and regulates them. Drawing on a wide range of lifestyle sports from across the globe, including parkour, skateboarding, mountain biking and climbing, it identifies the critical issues facing practitioners and policymakers as these sports become increasingly popular. Part I examines public sector bodies that provide lifestyle sports opportunities to the public, either through funding partners or by managing facilities themselves. Part II looks at the use of lifestyle sports to promote policy agendas such as improving public health, while Part III considers the impact of public sector regulatory actions on the lifestyle sports industry. Each part contains case studies which investigate a policy issue from the perspective of a different lifestyle sport, including some sports which have traditionally been under-represented such as rodeo and curling. This book is a valuable resource for anyone with an interest in lifestyle sports, leisure studies, sport tourism, leisure management or sport policy.
Lifetime Physical Fitness and Wellness: A Personalized Program
by Wener W. K. Hoeger Sharon A. HoegerLIFETIME PHYSICAL FITNESS AND WELLNESS can help you take control of your personal fitness and wellness by providing current, practical information and tools to make positive choices for your health. The authors encourage you to assess your current behaviors in order to apply the practical steps you learn in the text to start positive behavior changes. The text's unique design integrates activities throughout each chapter to relate the content to your own life and provides dynamic visuals and descriptive examples to help you visualize important concepts. Use the robust, online resources to extend your learning beyond the classroom and reinforce key concepts through research activities, online labs, and a behavior change planner. Feel empowered to make positive changes and improve your health with LIFETIME PHYSICAL FITNESS AND WELLNESS.
The Lifetimes When Jesus and Buddha Knew Each Other: A History of Mighty Companions
by Gary R. RenardTwo and a half decades ago, Ascended Master Teachers Arten and Pursah appeared to Gary Renard and held a series of conversations with him that elaborated on the teachings of two spiritual classics, The Gospel of Thomas and A Course in Miracles. Gary immortalized what he learned in the books of his best-selling series: The Disappearance of the Universe, Your Immortal Reality, and Love Has Forgotten No One. This fourth book is a companion to the original trilogy, yet written to stand alone, an invitation for new readers into this fascinating work.This book explores six of the lifetimes in which the incarnations of Jesus and Buddha lived together, beginning in 700 B.C. when they were known as Saka and Hiroji. Arten and Pursah, through the spiritual lessons that Jesus and Buddha learn on their path, clarify the difference between duality and nonduality. When you are able to internalize these lessons, you will be saved countless years in your spiritual development.
Lifted: 28 Days to Focus Your Mind, Strengthen Your Body, and Elevate Your Spirit
by Myatt Murphy Holly RilingerThe first fitness program to combine the benefits of mindfulness with the amazingly fast, effective results of high-intensity interval training (HIIT) Transform your life with fitness and meditation and get LIFTED in mind, body, and spirit!There's a secret to a successful fitness program: you won't feel truly satisfied with your results until your mind and spirit are as strong as your body. That's why Holly Rilinger created LIFTED, the first program to combine the mental and emotional benefits of meditation with the amazingly fast results of HIIT. This four-week program trains you to LIFT yourself higher than ever before, with: Equipment-free cardio and strength workouts to melt fat and sculpt muscleGoal-setting and positive thinking exercises to overcome physical and mental challengesGuided meditation sessions to enhance mental clarityEasy, delicious recipes to nourish your body and support your workoutsThis powerful 28-day program will show you how to define your passions, focus on your goals, and commit to daily movement and meditation.
The Light That Shines through Infinity: Zen and the Energy of Life
by Dainin Katagiri Andrea MartinA Zen Buddhist perspective on the universal flow of cosmic energy and how to incorporate that energy into one's life and spiritual practice--from one of the most revered figures in American Zen.The universe is alive with a dynamic energy that creates and sustains our lives. It surrounds us, flows through us, and is available to us in every moment. Spiritual practice, according to Dainin Katagiri Roshi, is about aligning ourselves with this ever-present life force--sometimes referred to as chi, qi, or ki. This collection, edited from his talks, focuses on cosmic energy as it relates to all aspects of Zen practice. With references to classic texts and personal stories that bring the teachings to life, The Light That Shines through Infinity is also a powerful antidote to the notion that practice is in some way about transcending the world around us. It is in fact about nothing other than relating to it compassionately and whole-heartedly.
Lisa Riley's Honesty Diet: Change your life in just 8 days
by Lisa RileyStart your weight-loss journey with Lisa Riley's simple, honest and fuss-free diet plan that will help you cultivate the right mindset for a truly rewarding wellness journey'Officially the cheapest way to lose weight' PRIMA________You can feel and look great the simple way with Lisa Riley as she lets us in on the secrets behind her incredible 12-stone weight loss.After years of wearing size-30 clothes and convincing herself she was 'fat but happy', Lisa Riley finally took control of her body and shed a remarkable 12 stone.Healthier, infinitely happier and proud of her slim new figure, Lisa now reveals how she lost all that weight and - more importantly - kept it off. Lisa knows that if she can do it, anyone can.The very first thing she had to tackle was her thinking, and in this book you'll discover the strategies that helped her get honest with herself and stay on track. Inside Lisa shares:· A simple 8-day eating plan to kick things off· Fast, easy, delicious low-carb recipes· An 'honesty diary' section for keeping track of progress and motivating yourself· Tips for staying healthy when on-the-go and eating out· Everyday fitness ideas that anyone can doWith Lisa's help, you can put the fibs and excuses behind you, kick those bad habits and achieve the body and health you've always dreamed of.________What readers say about Lisa Riley's Honesty Diet . . .'I loved the food, the simplicity of the meals and the plan . . . It has changed my outlook on eating and losing weight, my portion size and my body size' Vivien'I have a dress which I last wore 3 years ago . . . today I tried the same outfit and whizzed the zip up and down. It was comfortable and a little loose! I'm with Lisa every step of my journey' Elaine'I learnt that I am a lot stronger and more determined than I thought I was and I DO have the willpower! I LOVE IT!' Louise
Listening to Ayahuasca: New Hope for Depression, Addiction, PTSD, and Anxiety
by Rachel HarrisUsed for thousands of years by indigenous tribes of the Amazon rain forest, the mystical brew ayahuasca is now becoming increasingly popular in the West. Psychologist Rachel Harris here shares her own healing experiences and draws on her original research (the largest study of ayahuasca use in North America) into the powerful medicine’s effects on depression, addiction, PTSD, and anxiety. In this wide-ranging and personal exploration, Harris details ayahuasca’s risks and benefits, helping readers clarify their intentions and giving psychotherapists a template for transformative care and healing.
A Little Bit of Meditation: An Introduction to Mindfulness (Little Bit Series #7)
by Amy Leigh MercreeFrom a holistic health expert, an easy-to-use, informative introduction to one of today’s most popular spiritual practices: meditation.A great place to start on your mindfulness journey, this book explores the history of meditation and its origins as well as its practical applications. In addition to outlining how meditation can improve the quality of your life, Amy Leigh Mercree covers different forms of the practice, from mantra meditations to moving meditations.Meditation is a proven method of finding calm and coping with our crazy world. Amy Leigh Mercree explores the history of this ancient practice as well as its practical applications—including decreased anxiety and a more contented life. In addition to outlining the physical, emotional, mental, and spiritual ramifications of meditating, she includes a selection of easy-to-follow guided meditations.
A Little Bit of Wicca: An Introduction to Witchcraft (Little Bit Series #8)
by Cassandra EasonFrom an acclaimed author on witchcraft, an easy-to-use, informative guide to Wicca for beginners.Wicca is growing in popularity, and Cassandra Eason—much admired for her writing on spiritual subjects—takes a look at its origins, its uses in everyday life, and its gods and goddesses. She explains how magick functions; how to use it in everyday life; how to create an altar and what tools you’ll need; how to make your own spells, rituals, and chants; how to find a coven, and so much more!
The Little Book of Astrology
by Marion WilliamsonThe Little Book of Astrology delves into each of the astrological signs and shows you how to interpret the cosmos, not only day-to-day but far ahead into the future. Let this book shine a light on how the stars can reveal a deeper understanding of yourself and others.
The Little Book of Astrology
by Marion WilliamsonThe Little Book of Astrology delves into each of the astrological signs and shows you how to interpret the cosmos, not only day-to-day but far ahead into the future. Let this book shine a light on how the stars can reveal a deeper understanding of yourself and others.