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Plantas que sanan: Guía práctica de aromaterapia
by Silvia Galleguillos TapiaSylvia Galleguillos, experta en aromaterapia, nos da las mejores claves para que los aceites esenciales enriquezcan y armonicen nuestra vida diaria.
Camino del amor propio: Medicina de la consciencia
by Rodolfo NeiraLas claves para despertar y trabajar un nuevo estado de consciencia basado en el autocuidado y la empatía Rodolfo Neira, médico intensivista y panelista de televisión, advierte los riesgos físicos y mentales de nuestros hábitos cotidianos y aceptados convencionalmente: la sobrecarga laboral, el individualismo, el exitismo, el estrés crónico y, sobre todo, la mala alimentación y la acumulación de disconformidades o frustraciones. Neira explica, entre otros temas, cómo nuestros hábitos alimenticios han gatillado o acentuado patologías. Y, desde un análisis científico, pero también espiritual y filosófico, propaga el autocuidado y la noción de amor a sí mismo para trabajar la felicidad y la ecuanimidad: en otras palabras, ayuda a detectar las costumbres -conscientes o inconscientes- que dañan nuestra salud física y mental para así establecer un cambio progresivo y definitivo.
Plantas chamánicas: viajes por los aromas terapéuticos
by Sylvia Galleguillos TapiaUn recorrido por las características terapéuticas de diversos aromas ¿De qué manera el aroma de las plantas puede influir en nuestro bienestar general? ¿Cómo es el proceso de transmisión del perfume de la planta? ¿Cuál es el poder del aroma y de qué forma nos permite entrar en otro estado de consciencia? ¿Por qué podemos considerar al aroma «la voz» o «el alma» de la planta y nuestra comunicación con ellas «un viaje íntimo»? Sylvia Galleguillos, referente del Feng Shui y el aromaterapia mundial, comparte de qué modo las fragancias la han acompañado en sus diversas rutas chamánicas. Un recorrido por sus vivencias como maestra y, también, un manual de las características curativas de las mismas plantas: su historia, tradición, propiedades tangibles, e incluso, testimonios en primera personas de las distintas experiencias terapéuticas.
Yoga para luces y sombras
by Antonella OrsiniUn libro biográfico y técnico sobre el poder sanador del yoga. A temprana edad, Antonella tenía todo lo que aparentemente podía soñar una joven aspirante a actriz: actuaba en televisión y gozaba de una independencia financiera. Sin embargo, lentamente comenzó a sentir vacíos e inconformidades que no lograba apaciguar. Y fue así como apareció el yoga en su vida para sanar sus inquietudes y renacer espiritualmente. Con sutileza y emotividad, Antonella se anima a narrar este camino de sanación: el tránsito desde la tristeza hasta la luminosa experiencia de conocer el yoga, estudiar la disciplina y convertirse en profesora. En este libro, de paso, se comparten ejercicios para enfrentar el estrés, el insomnio, la ansiedad y la migraña. Yoga para luces y sombras es un libro de mensajes radiantes y perdurables. Una invitación a abrir la consciencia y crecer llenos de amor y autoconocimiento.
No culpes a mercurio retrógrado: Todo lo que necesitas saber sobre este fenómeno astrológico
by Ávaro NorambuenaLibro que busca explicarnos este fenómeno astrológico, para darnos las herramientas de usarlo a nuestro favor. Todos hemos escuchado alguna vez a alguien culpando a Mercurio retrógrado por todo lo malo que le ha pasado, pero realmente ¿qué significa? Álvaro Norambuena nos dice todo lo que debemos saber sobre este fenómeno astrológico —que no es tan terrible como nos cuentan— dándonos las herramientas para entenderlo y enfrentarlo. Así, conoceremos sobre su mitología, su influencia en nuestras vidas y sus fases, lo que nos ayudará a entender a este planeta y usar su influencia a nuestro favor.
¿Qué comes?
by Carolina FuentesBasado en la investigación de Carola Fuentes para el conocido programa de televisión ¿Qué comes?, que se estrenó en 2015. Sabemos realmente lo que estamos comiendo? Esa es la pregunta que se planteó Carola Fuentes cuando comenzó a investigar y a hacer entrevistas para su reportaje sobre la alimentación de los chilenos, que se estrenó en 2015 a través de un canal nacional. Así descubrió que, en general, tenemos malos hábitos alimenticios y poca información sobre lo que consumimos y lo que les damos a nuestros hijos. Pero, también, que parte de nuestra desinformación se debe a que la industria alimentaria no quiere que sepamos qué contiene realmente lo que estamos comprando. Capítulo a capítulo descubriremos qué es lo que reamente estamos comiendo y qué efecto tiene en nuestro organismo.
¿por qué no puedo comer?
by Karolina LamaUn libro lleno de actividades que te ayudarán a sanar tu hambre emocional. Hay momentos en que la comida se convierte en una aliada indiscutible a la hora de manejar nuestras emociones; nos calma, nos da algo de qué preocuparnos e incluso nos puede ayudar a acercarnos a nuestros seres queridos. Lo hemos visto en miles de películas, ¿qué corazón roto no se cura con un poco de chocolate y helado? El problema comienza cuando esto se convierte en nuestro único mecanismo de defensa y no podemos parar de comer, lo que nos lleva a sentirnos inseguras con nuestro cuerpo y a enfermarnos. Karolina Lama, psicóloga que se ha especializado en este tipo de relaciones con la comida, nos invita a hacer un recorrido por nuestras vidas en este libro, que se convertirá en tu compañero y diario personal, gracias al que entenderás dónde nace esa hambre emocional, cómo aceptar que es parte de tu vida y qué hacer para sanar y conseguir tu peso sustentable, ese que te hace sentir bien sin convertirse en una lucha constante con los números.
Descubre el poder de la luna
by Carolina RiveraLa instagramer Carolunart nos sumerge en el carácter cíclico del satélite natural de la tierra y, de paso, nos habla de los ciclos personales, de la luz que emerge después de la oscuridad y de cómo la luna representa el lado femenino de cada persona. Carolunart es una terapeuta que lleva años difundiendo en su IG contenido sobre las fases de la luna. Relaciona las fases con los signos del zodiaco, entrega herramientas para entender sus fases y vincula a la luna con el niño interior que todos debemos sanar. En este libro hace una revisión completa sobre el ciclo lunar, sobre el significado de la luna en cada signo y por qué en la astrología y en la sicología analítica la luna representa nuestro mundo emocional. Desde ese punto, ella plantea que la luna es una energía "que hay que madurar, armonizar y llevar hacia la evolución". La luna nos puede ayudar a ir profundo, a navegar aguas internas, a entendernos un poco más, a recordar nuestra infancia para comenzar a sanar nuestra niña interna y, también, a darnos luces de cómo podemos maternarnos y darnos lo que necesitamos. En este libro veremos la relación de la luna con muestro mundo interior, para comenzar a sanar desde ese lugar que nos es familiar. después de todo, ¿qué sabe la ambiciosa e independiente Tully sobre formar parte de una familia?
Alto en espíritu
by Dr. Nico SotoTercera entrega de la serie de libros de salud del querido y carismático doctor Nico Soto. Esta vez, nuestro doctor wachini mira las enfermedades desde una perspectiva integral, abarcando también el cuerpo espiritual. Medicina, ciencia y espíritu se encuentran en el tercer libro del doctor Nico Soto, en el que le habla a sus wachinis sobre cómo descomplejizar procesos médicos de una forma en la que nunca antes se había planteado la ciencia y la medicina. Ocupando su superpoder de la narración de distintos procesos, desmenuza los procesos médicos para que sus wachinis, como llama a los pacientes, puedan observar observar, analizar, digerir, integrar y transformar las enfermedades desde una perspectiva integrativa y antroposófica. Con mucho flow, el doctor más influencer de Chile nos habla de la biología y el espíritu en constante movimiento.
Feng Shui en el hemiferio sur: Relanzamiento
by Sylvia Galleguillos TapiaUna completa guía para entender los alcances y poderes del Feng Shui. Sylvia Galleguillos "referente y maestra chilena de Feng Shui" nos introduce en esta milenaria práctica china para sintonizar nuestros hogares y oficinas con los activos poderes de la naturaleza. Este libro nos entrega las herramientas para detectar problemas energéticos en los lugares, resolver situaciones conflictivas entre sus habitantes, fomentar las buenas relaciones de pareja, incentivar la salud, estimular la comunicación y ayudar a los hijos en la concentración y los estudios. Feng Shui en el hemisferio sur se ha convertido en un clásico ineludible de la disciplina y, hasta hoy, miles de lectores han podido alcanzar una cotidianeidad próspera y armónica en sus vidas familiares y laborales.
El peso de la sangre: Viaje personal al SIDA
by Juan Luis Salinas ToledoJuan Luis Salinas narra en primera persona el pasado, presente y futuro del Sida En febrero de 2003 el autor de este libro fue internado de urgencia. El diagnóstico de VIH, que dos años antes se había negado a asumir, ahora se manifestaba en una infección que consumía sus pulmones y que lo mantuvo en la UTI durante semanas. A partir de este hecho, Juan Luis Salinas narra en este libro sobrecogedor la historia del Sida, y lo hace a partir de su propia experiencia como persona VIH, reconstruyendo el nacimiento y viaje del virus en distintas partes del mundo, pasando por San Francisco, Kinshasa, Nueva York y Barcelona. Sin embargo, el centro de este relato se encuentra en Santiago y en los primeros portadores de la enfermedad, en las políticas sanitarias de los ochenta y noventa, en el activismo de asociaciones chilenas en la lucha contra el Sida para, finalmente, referirse al presente y futuro del virus.
#SexoInteligente
by Andrea Huneeus VergaraPreguntas sobre pubertad, sexualidad adolescente y también adulta, respondidas de manera científica y sin pudores. A modo de cuestionario pregunta-respuesta, la ginecóloga Andrea Huneeus aborda los tópicos de sexualidad por los que más le preguntan en consulta. Aborda desde los cambios físicos en la pubertad hasta temáticas urgentes de discutir como el consentimiento en el sexo, el autoconocimiento sexual, el abuso y las enfermedades de transmisión sexual
Horóscopo Chino 2021: Año del búfalo de metal
by Ángeles LassoLas predicciones de la más destacada astróloga chilena para el mundo en el año que viene y para cada uno de los signos. Ángeles Lasso se ha convertido en la astróloga más popular y de mayor venta en Chile gracias a sus libros sobre el horóscopo chino, que viene publicando regularmente cada año. A diferencias de otros del mismo tipo, este ofrece no solo entrega las claves que trae el año venidero para cada signo, sino que también hace un extenso análisis a la situación del mundo en general, dando sorprendentes revelaciones de lo que ocurrirá en diversos ámbitos en Chile y en el resto de los países. Cambios, hitos políticos, movimientos sociales, fenómenos de la naturaleza y lo que ocurrirá en términos sanitarios con el Covid-19 y sus efectos en la humanidad, son parte de los contenidos de este libro. Dice la autora: “Tras los acontecimientos extremos que sacudieron al planeta durante el anterior año regido por el Ratón de Metal, no tenemos duda que hemos dado vuelta a la esquina del tiempo, iniciando un camino sin retorno hacia un nuevo ciclo de la historia de la humanidad. El 2021 estará liderado por el poderoso Búfalo Metálico, que será el encargado de diseñar los nuevos códigos de conducta en un mundo invadido por peligros invisibles, pero tambieìn mortales (…) Evolucionar, crecer, despertar como humanidad, usar sin abusar de los recursos naturales, aprender de los pueblos ancestrales, derribando las fronteras de la ignorancia que nos trajo a este punto sin retorno, esa será la tarea que debamos cumplir durante el presente período astral”.
Astrología del Sol y de la Luna
by Ángeles LassoPor primera vez podemos saber de qué manera nos afectan ambas astrologías: tanto la occidental como la oriental. La astrología oriental se mide según la duración del año lunar. La occidental, en tanto, lo hace guiada por el sol. La unión que se produce entre ambas astrologías da origen a ciento cuarenta y cuatro combinaciones, que al estudiarlas individualmente nos permiten obtener una información muy precisa de cada uno de los signos, permitiéndonos una mayor comprensión de los múltiples detalles presentes en cada individuo. En la antigüedad, los amantes viajaban a consultar a los sabios astrólogos de la montaña para saber si eran compatibles. Este libro pretende que podamos construir mejores relaciones con nosotros mismos y con aquellos que nos rodean. La reconocida astróloga Ángeles Lasso nos dice: “Uniendo Occidente con Oriente, tomaremos de ambos lo necesario en la búsqueda de alcanzar la armonía, la paz y el amor en nuestras vidas”.
Horoscopo chino 2022
by Ángeles LassoLa más popular de las astrólogas chilenas nos entrega sus predicciones para 2022. Tras dos años de pandemia, podemos decir que nos encontramos inmersos en una burbuja del tiempo en la que nuestras vidas se han visto detenidas. Como si un misterioso acto de magia hubiese cambiado por completo la realidad a la que estábamos habituados. ¿Qué desafíos nos traerá el Tigre de Agua? Mantenernos serenos con el cuerpo y el alma en sintonía. Ser conscientes del lugar y en el estado en que nos encontramos, sabiendo quiénes somos y de quién o de qué dependemos. Puede que sea la clave de una feliz sobrevivencia. Cuando se aproxima el gran felino, todos guardan silencio. El Tigre acecha desde el futuro inmediato, sus ojos dorados atraviesan el tiempo por venir, el murmullo de sus pasos cada vez más próximos anuncia el cambio que se avecina. Es hora de liberarnos del miedo, recuperar la libertad, el valor y la osadía. Prepararse para el tiempo nuevo, las batallas continuarán, pero serán otras.
Secretos para fortalecer tu inmunidad: Transfórmate y cultiva tu mundo interior
by Carola BezamatTransfórmate y sana con tus hábitos diarios. Luego del éxito de su primer libro Secretos para un organismo sano, Carola Bezamat nos insiste en que somos lo que comemos, pensamos y respiramos. Todo lo que hemos vivido emocionalmente, cada segundo de nuestras vidas, están almacenados en alguna parte de nuestros cuerpos. Este libro es una invitación a conectarse con los sentidos e inspirarse para empezar un proceso de cambio propio. "Basada en mi experiencia y en años de investigación", anuncia la autora, "te contaré cuáles son los nutrientes esenciales para mantener tu organismo saludable, de qué forma puedes cuidar tu microbiota -esos microorganismos que están en nuestro intestino y que nos permiten una correcta absorción de nutrientes-, qué prácticas ancestrales fortalecen tu inmunidad, cómo puedes contactar con tu niño interior y cómo trabajar en tu propósito de vida". Un proceso que nos llevará a recuperar el equilibro y tener una vida mucho más consciente y plena.
Horóscopo chino 2023
by Ángeles LassoLa más popular de las astrólogas chilenas nos entrega sus predicciones para 2023. A lo lejos aún resuenan los últimos rugidos del Tigre que lentamente se va alejando, y se aproxima la Liebre de aguas calmas, dispuesta a renovarlo todo. Su energía devuelve la esperanza a quienes sufrieron los zarpazos del año que se va, pero ¡atención!, no debemos confiarnos demasiado. La polución desatada no solo está provocando graves daños ambientales, también somos víctimas de un tipo de contaminación emocional, que tiene totalmente convulsionado al inconsciente colectivo. Bienvenidos a un año sorprendente en el que experimentaremos vivencias tan extremas que no siempre sabremos cómo manejar. Hay que estar despiertos, atentos, escuchando nuestros propios pasos, sin que nada nos aturda, ni nos engañe, porque cuando reina la Liebre, no todo es lo que parece.
El círculo mágico
by Ángeles LassoUn manual para las brujas de los nuevos tiempos. "Te invito a tomar mi mano para fundirte con el espacio. Se parte consciente de lo que te rodea y comienza el viaje mágico que te llevará a descubrir la vía oculta hasta el portal que todo quien elija ser mago algún día deberá atravesar." Ángeles Lasso La magia está presente desde siempre en nuestras vidas, sin embargo, no sabemos cómo definirla, explicarla ni menos concretarla, porque su energía es tan intangible y poderosa como el amor. Ha existido siempre, al inicio como una forma de comunicación con los dioses, luego fue el contacto con las fuerzas de la naturaleza, hasta que descubrimos que ese poder estaba dentro de nosotros mismos. Tras largos siglos de oscurantismo e ignorancia llegó la hora en que el "esoterismo" corrió sus velos, permitiendo el acceso a sus más profundos secretos. La magia puede ser usada en la vida cotidiana para modificar o mejorar nuestra existencia a voluntad. Quien realmente ha decidido desarrollar su natural capacidad mágica hallará en estas páginas ritos, hechizos, invocaciones y el uso de elementos cotidianos que nos rodean: talismanes, piedras, plantas, metales y colores. Números, astros y sueños. Todo lo que una bruja moderna puede aprender y que si usa para el bien, podrá enriquecer el espíritu.
Horóscopo chino 2024: Año del dragón de madera
by Ángeles LassoConozca lo que nos trae este 2024, año del Dragón de Madera, según Ángeles Lasso. El Dragón se aproxima con un sutil rumor de alas al viento: fuerte, poderoso, proyectivo. Anuncia la llegada de un tiempo nuevo que nos traerá adelantos sorprendentes. La madera es un elemento vivo, toda muta y vibra. Comenzará un período de conciencia y mucha esperanza. La transformación será por fuera y por dentro y el viejo mundo como lo conocimos será historia. Tomaremos palco para asistir al gran espectáculo que será ver el amanecer de un nuevo porvenir. ¡Bienvenido maestro Dragón!, escuchamos como tu aleteo nos trae un aire fresco con deliciosos aromas de madera y verdes cordilleras que invitan a darle forma a nuestros sueños.
Meditaciones para escépticos
by Vicente VillelaCómo la introspección -meditar- puede transformar nuestra subjetividad e iluminar ciertas verdades sobre la conciencia humana. Un libro para todos los escépticos que miran con distancia el ejercicio de estar en silencio y meditar. El autor, ingeniero de profesión, llegó a la meditación desde el escepticismo total. En este libro plantea que la meditación como entrenamiento mental es central para cualquier persona en el mundo actual, y a través de ella revisita la experiencia psicodélica, las consecuencias del trauma, la influencia de las redes sociales y algunos principios budistas.
Animales domésticos
by Alejandra CostamagnaComo silenciosos espectadores de las vicisitudes de la vida cotidiana aparecen los animales domésticos que pueblan este magnífico conjunto de relatos. Se asoman para observar cómo a su alrededor las parejas, las familias, padres e hijos se relacionan ante hechos que los ponen a un paso de la felicidad o la desdicha. Una mujer tiene que decidir si se opera de una enfermedad grave o en definitiva no lo hace. Una pareja en crisis acude de madrugada a una clínica para salvar a un gato. Un hombre solitario encuentra a un perro y no está seguro de si desea devolverlo. Una amante persigue a quien la ha abandonado hasta el otro lado del mundo?Con delicadeza, como si dibujara sobre un papel transparente, Alejandra Costamagna perfila mundos donde el lector se acercará a la extrañeza y la fugacidad de la vida.
Yo amo comer y no engordar
by Lita DonosoEl exceso de peso es causal de trastornos emocionales que pueden incluso llegar inhabilitar a la persona para ser feliz La creadora de El Método, psicóloga y terapeuta, autora de media docena de libros, nos comparte una investigación que ayuda a comprender por qué cuesta tanto bajar de peso. A través de su propia experiencia, así como de diversos estudios médicos, expone como el ser humano tiene conductas alimentarias que funcionan como adicciones que son difíciles de cambiar. En el libro habla sobre el consumo de azúcar y su directa relación con las enfermedades cardíacas, y de cómo y por qué aumentaron las patologías cardiovasculares desde que se recomendó eliminar las grasas saturadas de nuestra alimentación. A través de un método propio nos ofrecerá ejercicios, testimonios y soluciones sin dejar de comer rico y saludable.
La memoria de la sangre
by Gabriela RodríguezA través del relato de su propio recorrido espiritual y del estudio del tarot y la psicomagia, Gabriela Rodríguez -discípula de Alejandro Jodorowsky- nos muestra el camino a la sanación. La sanación de las personas está relacionada no solo con el cuerpo, sino también con el espíritu. Para acceder a él, Gabriela Rodríguez se ha preparado durante décadas con chamanes en distintas partes del mundo, que la han llevado a manejas conocimientos que no están al alcance de todos. A través del relato del encuentro con sus maestros, la autora nos muestra el camino que la llevó a trabajar en lo inconsciente usando el tarot, la psicomagia y la metagenealogía. Aquí explica como el arte y la creatividad se convierten en instrumentos para que las personas puedan sanar a través de actos simbólicos, y nos enseña que es posible cambiar la información que heredamos de vuestro árbol familiar para superar traumas y acercarnos a la plenitud. Gabriela Rodríguez -la única discípula chilena de Alejandro Jodorowsky- nos invita a entrar en el "mundo oculto, ese que está detrás de lo visible" y que significó para ella una mutación profunda que le reveló su oficio: "ser una curandera urbana y realizar actor para sanar".
Los siete dominios del corazón: Una sencilla técnica para activar el amor en nosotros y conseguir la armonía y felicidad
by Lita DonosoUna sencilla técnica para activar el amor en nosotros y conseguir la armonía y la felicidad Los grandes aprendizajes se logran cuando nos hacemos conscientes de nuestras limitaciones. Para transformarnos y ser mejores personas debemos dar con aquello que nos hace bien. Lita Donoso, psicóloga y creadora de Alkymia, nos ofrece un método para conquistar los Siete Dominios del Corazón. En cada nivel encontraremos las claves para analizar nuestro interior e ir dejando atrás la culpa, el egoísmo, las adicciones emocionales y todo aquello que nos impide lograr una vida plena. A través de simples ejercicios, esta práctica permite despertar la inteligencia del corazón, y nos abre a la posibilidad de conseguir la armonía y la felicidad en todas las áreas de nuestra vida.
Secretos para un organismo sano: Los superalimentos y las claves para vivir más y mejor
by Carola BezamatEres lo que comes, lo que piensas, lo que sientes. Tras años en televisión dedicada a difundir las últimas investigaciones sobre los alimentos que producen longevidad y ayudan a llevar una existencia más sana, la periodista Carola Bezamat las reúne en este libro. Según la autora, tener momentos de descanso, regular el estrés, alimentarse saludablemente, llevar una vida activa y desarrollar la espiritualidad, son parte de las claves para ser más saludable y aumentar nuestras expectativas de vida. Sus recorridos por lejanos lugares, sus entrevistas a expertos y las sencillas recetas que recomienda nos ayudan a entender los hábitos que otorgan bienestar a nuestro organismo. Así lo confirman las personas de los lugares más longevos y saludables del planeta, que comparten sus secretos.