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Libro de Cocina para la Dieta Keto Sin Productos Lácteos: Guía para principiantes
by John WilliamsEn esta obra el autor presenta los principios básicos de la dieta cetogénica, así como los efectos en su cuerpo. Este libro ha sido realizado especialmente para sus necesidades y para eliminar cualquier duda que pudiera tener. Contenida en los capítulos, encontrará una gran cantidad de información que detalla qué es la dieta cetogénica y cómo puede beneficiarse de ella, junto con la razón por la cual la dieta sin productos lácteos es una buena idea. Confío en que este libro les haya ayudado a sentar fuertes bases para la comprensión de la dieta cetogénica sin productos lácteos. Les aseguro que las recetas han sido todas probadas y ensayadas y le ayudará a inmensamente a mantener su peso bajo control. Los ingredientes utilizados en estas recetas son todos fáciles de obtener, así que no tiene que preocuparse por cocinar algo con ingredientes exóticos. La mayoría es comida preparada con ingredientes del día a día.
Le Régime Végétalien : Livre De Recettes Végétaliennes Pour Les Gens Pressés
by Mellissa BeaconBeaucoup de gens choisissent de devenir végétalien comme moyen d’assumer la responsabilité de leur propre santé personnelle ainsi que pour le bien-être des animaux et de l’environnement et pour promouvoir un monde plus humain et plus attentionné. Beaucoup de végétaliens croient qu’ils ont pour devoir d’essayer de faire de leur mieux dans ce monde même si les autres n’ont pas le même point de vue. Ceux qui pensent que devenir végétalien consiste à ne manger que des fruits, des légumes et du soja seront surpris de voir à quel point la nourriture végétalienne peut être attrayante. La plupart du temps, les gens disent que les végétaliens n’ont pas un apport en protéines suffisant dans leur régime et qu’ils sont donc en carence. Avec ces recettes, vous allez vite apprendre que c’est le contraire. Ce livre de recettes contient des repas originaux de petit-déjeuner végétalien qui vous feront saliver rien qu’à les lire. En suivant ces recettes, tout le monde va vouloir devenir végétalien !
Dieta Vegana : Logre Perder Peso Con Deliciosas Recetas Veganas (Se Incluyen Malteadas)
by Sara MichaelsLas dietas veganas están muy de moda últimamente y eso no es ninguna sorpresa. Con las personas cada vez más conscientes de la importancia de una dieta para su salud, es mucho más fácil encontrar platillos veganos sin gluten en los restaurantes y alimentos sin gluten en los supermercados, así como ya es algo común ver a las celebridades hablar sobre los beneficios de una dieta vegetariana libre de gluten. Cuando comencé la dieta vegana hace años, inmediatamente noté que mi salud comenzó a mejorar, junto con mi estado de ánimo y calidad de vida. Es triste que muchas personas no experimenten los beneficios de la dieta vegana, ¡pero espero que estas recetas ayuden a muchos a unirse al veganismo! Este libro de cocina de postres veganos incluye deliciosas recetas que van desde galletas, pasteles y brownies. Todas estas recetas de postres son no lácteos y sin huevo. Buena suerte y esperamos que disfrute de este libro de cocina de postres veganos. Si estás listo para actuar y cambiar a un estilo de vida mejor y saludable, ¡este libro definitivamente te guiará en la dirección correcta!
Dieta Vegana : Deliciosas Recetas Veganas Que Siempre Comerás
by Frances GavinEs por esta razón por la que muchas personas que empiezan la dieta vegana están preocupadas por no consumir suficiente cantidad de proteínas. Mucha gente no se da cuenta de que no se necesita consumir carne ni productos diarios para conseguir proteínas. ¡Hay muchas grandes fuentes de proteína para veganos! Más abajo encontrarás un par de grandes fuentes de proteína para veganos. Es posible que incluso puedas encontrar algunas de esas gemas en tu propia cocina. Siempre soy un poco escéptico cuando se trata de nuevos aparatos para la cocina. En mi opinión, los que tenemos desde hace décadas funcionan tan bien que es raro que aparezca uno nuevo que me llame la atención. Hace poco hay uno que está teniendo mucho éxito en todas las cocinas. El aparato del que estoy hablando no solo es el tema de este libro sino que se está convirtiendo rápidamente en tema de conversaciones culinarias por todas partes. La olla a presión Instant Pot es un aparato ingenioso y estoy muy entusiasmado por ayudarte a explorar todas las posibilidades maravillosas que ofrece a tu estilo de vida vegano. Escribí este libro para ayudarte a hacer justo esto. No solo tienes en tus manos una increíble colección de recetas veganas sino que también tienes consejos prácticos para usar tu Instant Pot y amar tu estilo de vida vegano.
Dieta Vegana : Consigue Perder Peso Y Comer Sano
by Sarah GreenEste libro contiene pasos y estrategias para encontrar recetas veganas que se adapten a cada persona. En este libro se analiza detalladamente el estilo de vida vegano. No hay que aguantar el seguir comiendo alimentos blandos o desagradables. Este libro está enfocado en que las personas veganas aprendan a preparar deliciosos platos ricos en nutrientes necesarios para llevar una vida saludable. Una comida equilibrada puede conseguirse si pones en marcha las recetas que se dan en este lirbo. Hacerse vegano a muchas personas les parece algo muy complicado de conseguir. Dejar de lado tus comidas favotiras que contengan carne o dejar el azúcar refinado no suena sencillo, Sin embargo, las recetas que se dan en este libto prueban que el mito no es cierto. Podrás disfrutar de un desayuno, cena e incluso postre delicioso y sabroso mientras mantienes una dieta vegana. Si quieres perder peso, sentirte enérgico y vivir una vida más sana, necesitas cambiar tu dieta y comenzar a comer más saludable diariamente y no un arreglo rápido de un problema de peso. Esto es de lo que se trata ser vegano, es una forma de vida. Si quieres hacerte vegano y no estás muy segura de lo que conlleva, que comer, que evitar u que recetas increíbles puedes preparar, entonces este es tu libro.
Dieta Paleo : La Mejor Dieta Para Un Estilo De Vida Saludable Y Perdida De Peso
by Robert MontezzanaEl programa Paleo se inspiro en los hombres de las cavernas y podria considerarse uno de los regimenes nutricionales mas antiguos. Esencialmente la dieta consiste en los alimentos que se usaron en la era del paleolitico donde existian cazadores y recolectores
Dieta Vegana : Recetas Veganas Para Hacer En Poco Tiempo (Caseras, Sencillas Y Deliciosas)
by Pawel ScarsiSi le encanta comer pan pero encuentra que sus opciones veganas son bastante limitadas, entonces este libro de recetas es para usted. Hacer pan es realmente más fácil y rápido que salir a comprarlo. En cuanto al gusto, definitivamente es mejor tener un pan recién horneado, cálido, fragante y delicioso para el desayuno o el almuerzo. Tampoco se utilizan máquinas ni tiene que ser un fabricante de lujo con estas recetas, por lo que todos los cocineros caseros pueden comenzar fácilmente a hacer estos deliciosos panes. La información que necesita para aumentar su energía y mejorar su salud está aquí, al alcance de su mano. Hay tantos beneficios sorprendentes de la dieta y el estilo de vida veganos... Este libro ofrece todo lo que necesita saber para aprovechar la energía ilimitada dentro de usted. Además, incluye una breve explicación de algunas de las filosofías y valores morales asociados con el veganismo. Este libro se centra en una serie de recetas para el desayuno, el almuerzo, la cena y los postres, veganos con todo el sabor de las vegetales. Recetas sencillas, asequibles y variadas para hacer de cada comida un momento especial. ¿Que está esperando? ¡No busque más! ¡Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón "comprar ahora" para comenzar el viaje hacia la vida de sus sueños!
Dieta Vegana: Recetas Veganas Para Construir Un Cuerpo Genial Y Sentirse De Maravilla
by Aaron OrwellLa dieta vegana es una de las mejores maneras de mejorar su salud y salvar el medio ambiente. Sin embargo, uno de los mayores problemas que posee el veganismo es la creencia de tener que renunciar a los platos más deliciosos. Tradicionalmente, el veganismo se ha asociado con el consumo de vegetales crudos. Sin embargo, es completamente posible disfrutar de las mejores comidas étnicas del mundo sin sacrificar sus valores veganos. La comida italiana es la cocina étnica más popular de América. Este libro enumera recetas que no sólo son veganas, sino que tambien son italianas y mimarán su salud, así como los requisitos de sus papilas gustativas. El objtivo de este libro es presentar una gran cantidad de recetas veganas italianas que puede preparar en la comodidad de su hogar. ¡Recoja su copia hoy mismo haciendo clic en el botón en la parte superior de esta página!
Régime Végan: Recettes véganes ultimes pour rester svelte et être sublime (un corps sain avec un régime végan)
by Janice ClarkJe pense que tout le monde consommerait d'avantage de fruits et légumes frais, noix, graines et fines herbes s'ils expérimentaient à quel point la nourriture crue est merveilleuse lorsqu'elle est bien préparée et la quantité d'énergie qu'elle leur donnerait ! Ce livre de recettes contient de délicieuses recettes pour débutants et intermédiaires. Chaucune d'entre elles est non seulement bonne pour votre corps, mais sont également incroyablement délicieuses ! Chaque ingrédient, issu de l'agriculture biologique, a été goûté et choisi avec soin, et des recettes de salades, wraps, jus, smoothies, nourriture lacto-fermentée, et même des cookies crus aux pépites de chocolat. Achetez ce livre aujourd'hui.
Dieta Vegana (Consiga Un Músculo Fuerte Con Una Dieta Vegana): Recetas deliciosas de cocina vegana
by John BrownRecetas sencillas a base de verduras, legumbres, frutas y tofu para una dieta vegana sana. Encontrarás platos muy variados, desde galletas hasta guisos sabrosos con un toque oriental. Podrás elegir entre recetas rápidas que necesitan poca elaboración y recetas más elaboradas pero fáciles de preparar. Pruébalas todas para inspirarte y crear tus propios menús. Bon apetit!
Lenta Cocción: Deliciosas Recetas De Lenta Cocción Para Hacer En Casa (Una Vida Sana)
by Vivian PressEl libro es amigable para los principiantes y consiste de ingredientes que son fáciles de encontrar con instrucciones fáciles de seguir. Los lectores tendrán asegurado que la elección de ingredientes usados en estas recetas fueron cuidadosamente escogidos, pensando en una dieta saludable para el cerebro y libre de gluten. Por lo tanto, sólo las proteínas, grasas, frutas y vegtales más sanos son usados con la finalidad de asegurar que estás comiendo una dieta saludable. Ahora, puedes empezar o mantener tu dieta saludable para tu cerebro y libre de gluten sin preocuparte por las restricciones. En este libro se han creado y probado cuidadosamente y se han incorporado solamente carnes sin procesar, hierbas, especies, y vegetales frescos. Todas las recetas son, claro está, libres de gluten y lácteos. Tú puedes, literalmente, tomarte 10 minutos en la mañana para preparar la comida, echar todo en la olla de lenta cocción, prenderla y olvidarla. Imagina el aroma de una comida nutritiva y casera cuando regresas a casa después de un largo día de trabajo. No hay nada mejor que abrir tu puerta principal y ser recibido con el increíble aroma de una Clásica Olla de Asado con Champiñones o Pechuga de Pavo con Romero. La mejor cosa de la Dieta de Superalimentos es que mantendra tu apetito y tus antojos bajo control y tus hormonas estarás en balance. La Dieta de Superalimentos funciona porque es un regreso al tipo de comida que tu cuerpo naturalmente anhela y para el que fue diseñado. Las comidas completass con Superalimentos es la comida que los humanos consumieron por literalmente millones de años. Los Superalimentos son comidas nutricionalmente densas que están abundantemente disponibles y que ofrecen tremendo potencial dietético y de sanación. No esperes más para descubrir LA CLAVE de una nueva y mejor vida.
Olla De Acción Lenta : 20 Deliciosas Recetas Para Su Crockpot (Recetas Únicas Y Nutritivas)
by Howard EmpsonLa idea detrás es cocinarlo lentamente para conseguir una textura suave y de gran sabor. Pero debido a que esto requerirá muchas horas de cocción, usted podrá realizar otras tareas en su hogar mientras espera a que termine de cocinarse. Puede lavar la ropa o limpiar la casa, para cuando usted termine con estas tareas, su comida también estará lista para poner en la mesa. Ya no necesita gastar gran cantidad de dinero en comer en restaurantes para disfrutar el exquisito sabor de las recetas del mundo hechas en ollas de acción lenta. Estas recetas incluidas en este libro son muy fáciles de seguir y divertidas de preparar, por lo que no tendrá ninguna razón para no empezar con ellas de inmediato! Usted podrá tener su desayuno listo antes de despertar; podrá llevar su almuerzo al trabajo y recalentarlo allí; podrá tener platillos de fiesta esperando por usted en el congelador para la próxima fiesta a la que sea invitado. Usted ahorrara una gran cantidad de dinero y tiempo, y aun así tendrá una saludable comida casera increíblemente sabrosa. Pero no todas las comidas se congelan bien, o se recalientan correctamente, por lo que este libro le provee una gran variedad de sabrosas y sencillas recetas que son perfectas para hacer de antemano y congelar. Si esta listo para tomar las riendas y cambiar su vida para bien, este libro definitivamente lo guiara en la dirección correcta!
Cardápio cetogênico 2018
by HealthyLivingEntre em cetose agora com essas receitas cetogênicas satisfatórias Quem disse que você não pode comer receitas deliciosas e satisfatórias e ainda perder peso sem esforço com alimentos básicos fáceis de preparar que podem ser facilmente encontrados no mercado? Se você quer ver receitas épicas de cardápio cetogênico que você pode fazer para café da manhã, almoço para levar, e jantar, esse livro de receitas é para você. Todas as ideias de refeições nesse livro de receitas provadamente ajudam a perder peso e atingir a cetose em pouco tempo. Esse livro de receitas é perfeito para iniciantes, e aqueles que estão procurando um cardápio cetogênico para melhorar a sua dieta. Esse plano alimentar também contêm imagens de cada receita para mostrar o resultado final de cada receita. O que você irá encontrar nesse livro inclui: • Um guia passo a passo de como fazer 21 receitas cetogênicas de dar água na boca para entrar em forma em 7 dias. •Um guia passo a passo para fazer as melhores smoothies que você pode adicionar à sua dieta (com imagens) • Sumplementos recomendados para aqueles que estão em rotina de pré-treinos And many More... Baixe agora a sua cópia para começar sua trajetória de fazer deliciosas receitas cetogênicas
Jejum Intermitente: Coma Certo E Fique Fino
by Lucas ThomasO Jejum Intermitente é uma prática que a humanidade tem usado por milhares de razões como meio de alcançar uma consciência mais elevada ou comungar com um poder superior. Mais recentemente, no entanto, tem ganhado novos adeptos graças à sua capacidade de ajudar as pessoas a perder peso e ao mesmo tempo permitir que elas absorvam uma maior quantidade de nutrientes dos alimentos que ingerem do que seria possível. Os proponentes desse novo tipo de jejum intermitente almejado desfrutam, porque não precisam aderir a um plano de refeições limitado ou exigem contar calorias para obter resultados sérios. Soa demais? Não entre em pânico e não recue! Esta dieta não vai fazer você com fome. Se sua agenda está planejada corretamente e você a segue lealmente, você nunca morrerá de fome. Este livro o ajudará a equilibrar seu metabolismo e a alcançar um estilo de vida mais saudável e feliz. Você não quer isso? O que você está esperando? Não espere mais! Role para cima e clique no botão "Comprar agora" para começar a jornada para a vida dos seus sonhos!
Carb Bajo : Recetas Fáciles De Hacer Bajas En Carbohidratos
by Charles Jacobs¿Está tratando de cortar los carbohidratos de su vida? ¿Está usted lidiando diariamente con inmensos antojos de carbohidratos mientras está en el proceso de tratar de eliminarlos? Si la respuesta es sí, no está solo. Millones de personas batallan con la eliminación o al menos la moderación de los carbohidratos de su dieta diaria. ¿Por qué nos resulta tan difícil abandonarlos? En primer lugar, los carbohidratos son una de las opciones de comida más deliciosas que existen (admitámoslo). En segundo lugar, los estudios han demostrado que los carbohidratos pueden ser adictivos o formar hábitos. Cuando consumimos carbohidratos, el cerebro libera serotonina haciéndonos sentir mejor. Debido a este vínculo, atribuimos el consumo de ciertos alimentos chatarra a nuestra propia felicidad/satisfacción personal, lo que crea un ciclo perjudicial de mala elección de alimentos y, por consiguiente, mala salud. Por último, ¡los hidratos de carbono están en TODAS PARTES! Se ha vuelto tan difícil evitarlos en nuestra dieta diaria. El acto de cortar los carbohidratos de nuestra dieta requiere una disciplina seria, fortaleza mental, y por supuesto un libro que contenga deliciosas recetas bajas en carbohidratos, facilitando la transición de los alimentos altos en carbohidratos que conocemos y amamos, a versiones similares que son mucho más saludables para nosotros. He estado luchando contra los carbohidratos y haciendo todo lo posible por eliminarlos de mi vida durante muchos años. Ha sido un largo camino, pero uno que no cambiaría por nada. Desde que eliminé los carbohidratos de mi dieta hace más de diez años, he perdido más de 100 libras, y siento que realmente he recuperado mi vida. Puedo ir a correr y jugar con mis hijos al parque, cosas que probablemente me habría perdido de no haberme hecho cargo de mi dieta. Una de las partes más afortunadas de mi viaje de salud es que he recolectado un sorprendente surtido
Ayuno Intermitente: Perder Peso Rápidamente Y Adoptar Un Estilo De Vida Saludable.
by David HartwigEl ayuno intermitente (AI) se relaciona con un modelo de dieta que implican no comer o restringir severamente las calorías durante un período prolongado de tiempo. Hay muchos subgrupos de ayunos intermitentes cada uno con variaciones individuales en cuanto a la duración del ayuno; algunos por horas, otros por día (s). Esto se ha convertido en un tema muy popular en la comunidad científica debido a todos los beneficios potenciales que han sido descubiertos en relación a la salud y la forma física. ¿Estás cansado de perder peso, solo para volver a recuperarlo todo (y posiblemente más)? ¿La dieta te vuelve loco- en serio-, ¿quién quiere hacer dieta? Bueno, el ayuno intermitente es una forma de alcanzar tus objetivos de pérdida de peso, de una manera saludable, con una interrupción mínima de cualquier rutina diaria. ¿Suena demasiado bueno para ser verdad? Es totalmente todo lo que se espera que sea. Hay tantas opciones disponibles o creadas con algo totalmente diferente que está diseñado para satisfacer mejor tus necesidades, o una combinación de diferentes estilos ... El mundo es tu ostión cuando se trata del ayuno intermitente.
Dieta Paleo: Más De 30 Recetas Saludables De La Dieta Paleo
by Jennifer WestbrookLa dieta Paleo es una guia esencial para ayudar a la perdida de peso y mantener una vida saludable. Aca va encontrar un numero de comidas y aperitivos deliciosos que te ayudaran con la perdida de peso, utilizando algunos trucos sencillos que van ayudar con la salud, ricas recetas que ayudaran a mejorar su condicion fisica y salud.
Dieta Vegana: Para incrementar la vitalidad, energía y pérdida de peso.
by Brandon CarellUna dieta vegana no significa que estés sentenciado a comer solo zanahorías y lechuga por el resto de tus días. De hecho, la creciente popularidad de una dieta basada en plantas significa: más recetas creativas, restaurantes y supermercados que ofrecen más opciones veganas que nunca. Sin embargo, al comenzar como vegano, es importante entender que existen ciertas pautas dietéticas a tener en cuenta que lo ayudarán a maximizar su salud y la pérdida de peso. Puede recrear la salud natural y el bienestar, virtualmente a través de la comida solo. No estoy inventando esto. No solo estoy compartiendo mi experiencia personal. Las comunidades médica, científica y académica han estado estudiando la contribución de las frutas y verduras enteras, frescas y naturales, nueces y semillas a la salud de nuestro cuerpo durante décadas. Los cabilderos agro-alimentarios no quieren que sepamos qué tan buenos son los alimentos vegetales crudos y enteros para nuestra salud, porque su sueldo proviene del procesamiento de alimentos. Sin embargo, cada vez más médicos están aconsejando a sus pacientes que se hagan cargo de su propia mejora de la salud al volverse veganos hasta cierto punto.
Olla De Cocción Lenta : Recetas De Cocina Sabrosas Y Deliciosas (Disfrute De Las Recetas De Crockpot)
by Lazara JudithSi te gustan las recetas sencillas de cocción lenta, este libro es perfecto para ti, ya que está lleno de recetas básicas pero deliciosas. Seguro que adorarás cada receta aquí, desde la primera hasta la última, ya que seguramente te sorprenderán con nuevos sabores y todos tienen enlaces para hacer clic en la tabla de contenido, por lo que es fácil encontrarlos. También tienen instrucciones paso a paso para que cocinar tu receta favorita sea más fácil. Cocinar en una olla de barro parece evocar imágenes de la mamá que se queda en casa y se las arregla para preparar algo delicioso con ingredientes que se encuentran en la parte posterior de la nevera, sobras y una rara joya que se encuentra en la despensa. Luego está la comida monstruosa del día del juego de chili o salsa de queso que se mantendrá caliente para que la multitud hambrienta pueda disfrutar a medida que avanza el día. Hemos recopilado para usted más de 100 de los más populares y probados por miles de recetas para multivariados. En esta colección encontrará recetas, desde sopas y segundos platos hasta tartas de chocolate y cazuelas de cuajada. La olla de cocción lenta ha sido durante mucho tiempo no solo un accesorio, sino una adaptación imprescindible en la cocina, ya que no solo se prepara para ti, ¡también se prepara de manera deliciosa! El conocimiento de cocinar en la olla de cocción lenta para muchos comienza con recetas para la olla de cocción lenta que se encuentran en el folleto adjunto al momento de la compra, pero fuimos más allá y durante muchos años. ¿Que estas esperando? ¡No esperes más! ¡Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón comprar ahora para comenzar el viaje a la vida de sus sueños!
Dieta Vegana: Una guía completa sobre veganismo
by Jennifer EfectoEl veganismo no es una dieta cualquiera. Se trata más bien de un estilo de vida, una revolución con la que protestamos contra los desmanes que están destruyendo la esencia de la vida tal y como la conocemos. Los seguidores de las dietas veganas se autoconsideran los hijos de la naturaleza y se alimentan con todo lo que la naturaleza les aporta, pero sin dañar ni al más pequeño insecto. Si ya eres vegano, ¡poco más te puedo contar! Sin embargo, si eres de los luchadores que está pensando en embarcarse en este tipo de vida, que sepas que en este libro encontrarás una guía para que puedas ir dando tus primeros pasos. Este libro de receptas vegetarianas está pensado para principiantes, con un buen número de recetas pensadas para las personas afines a este tipo de nutrición. También puedes usarlo para crear dietas vegetarianas para personas con diabetes o para llevar una dieta vegetariana para perder peso.
Régime Végan: Être végane
by Theresa HarderLa plupart des recettes cétogènes sont à base de viande, ce qui pose un certain nombre de problèmes, en particulier pour celles et ceux qui ont fait le choix d’une alimentation végétarienne. Manger végétarien est extrêmement bénéfique pour la beauté de la peau, le contrôle du poids, la lutte anti-âge et l’accroissement de l’énergie et de la vitalité. Et les animaux et l’environnement en profitent également. Légèrement modifier votre alimentation peut donc non seulement avoir un impact positif sur votre santé et votre bien-être, mais aussi sur le monde. Et pourtant, être végétarien et suivre un régime n’est pas toujours facile. Que vous hésitiez à passer à une alimentation végane ou que vous en soyez déjà un adepte chevronné, ce livre pratique vous montre comment combler vos besoins physiologiques, éviter les ravages d’une alimentation végétarienne mal équilibrée et faire les choix alimentaires adaptés pour être en pleine forme. Alors qu’attendez-vous ? N’hésitez plus ! Rendez-vous en haut de la page et appuyez sur le bouton « acheter maintenant » pour vous lancer dans cette aventure santé.
Keto-Kochbuch ohne Milchprodukte
by Katrin KorkowskiDieses Buch ist ein guter Wegweiser zu einer milchfreie Keto Diät. Hier wird beschrieben was ist Keto und wie lebe ich danach. Hinzukommen eine Fülle von leckeren Rezepten.
Dieta Vegana : Recetas Veganas Simples Para Que Todos Puedan Mantenerse Saludables (Estilo De Vida En Forma)
by Alex ClarkeUna dieta vegana ofrece múltiples beneficios para la salud. Es útil para perder peso y evitar recuperar los kilos perdidos, para controlar los niveles de azúcar en la sangre, para reducir el riesgo de padecer diabetes tipo 2, mejorar la salud cardiaca, reducir el riesgo de sufrir ciertos tipos de cáncer, mejorar el funcionamiento de los riñones y ¡mucho más! En este mundo agitado en el que vivimos, el tiempo es la principal preocupación. Es la razón principal por la que muchas personas no pueden seguir una dieta adecuadamente. El miedo a preparar y cocinar una comida desalienta a la mayoría de intentar probar una nueva dieta. Ahora, puedes dejar a un lado tus preocupaciones. Ya no debes preocuparte. Este libro hará tu vida más simple. Todas las recetas incluidas en este libro son aptas para veganos y no requieren de demasiado tiempo. Tan solo sigue las instrucciones y antes de que te des cuenta podrás cocinar comida vegana saludable y deliciosa. Todo lo que debes hacer es reunir los ingredientes necesarios y abastecer tu alacena. Una vez hecho esto, estarás listo para empezar. También puedes recurrir al libro para obtener recetas veganas dietéticas si deseas seguir un plan dietario vegano que te ayude a perder peso: Pastel de chocolate con puré de manzanas con bajo contenido de grasa, cobertura de chocolate sin azúcar y brownies veganos de chocolate y frambuesas con bajo contenido de grasa.
Dieta Vegana: Recetas
by Tony CookLo Vegano es grandioso en estos días. El plan de acción paso a paso para perder peso que se presenta en este libro es la mejor dieta que puede haber, no sólo proporciona a las personas una salud óptima, sino que también beneficia a la mayoría de los animales y el planeta en su conjunto. No se representa el hambre con este libro, lo lguiamos a través de todo el proceso de pérdida de peso vegana y citamos las fuentes de nutrición más respetadas en la guía. La información en este libro es lo que ha estado buscando todo este tiempo. Aprenderá por qué los alimentos crudos son buenos para nosotros y cómo puede cambiar sus hábitos alimenticios. Todos conocemos ese sensación después de comer demasiado, nuestro cuerpo nos dice cada vez que comamos menos y con una mejor calidad, pero apenas escuchamos.. Este libro puede ser su primer paso en la dirección correcta, tu primer paso para una vida mejor y más saludable. ¡Ten tu oportunidad! En el libro de cocina vegana puede comenzar a comer de manera saludable e incorporar ingredientes crudos, naturales y energizantes en su vida diaria. Elimine las grasas animales innecesarias y los ingredientes lentos de su dieta, y aprenda a vivir como la mejor versión de usted.
Dieta keto: Los riesgos y beneficios que debe conocer primero
by Brizeida RosasSiempre ha sido una preocupación cuidar de nuestro cuerpo y de nosotros mismos; sin embargo, en el mundo moderno las formas de mantener un estilo de vida saludable tienen una gran relevancia e importancia. Muchas fuentes han discutido a fondo la importancia de siempre comer una comida nutritiva y hacer ejercicio, como uno de los factores más importantes para lograrlo. Usted puede encontrar en las librerías numerosos planes de dieta y ejercicios para mantenerse saludable y feliz. Una de las formas más beneficiosa de lograrlo es tomando la dieta keto. En una dieta baja en carbohidratos su cuerpo produce las cetonas en el hígado para usarlas como energía. Esta dieta keto también se conoce como una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas (LCHF). Existen innumerables historias de éxito de personas que han estado en una dieta cetogénica y han alcanzado el peso deseado y además los ha ayudado a hacerlos más felices y mejorar su estado de ánimo. Investigaciones amplias han demostrado que es mejor que la mayoría de las dietas. Se han discutido muchos tipos de estudios que demuestran que una dieta baja en carbohidratos es mucho mejor que una dieta baja en grasas; por lo tanto, usted debe probar una dieta cetogénica para avanzar hacia un estilo de vida más saludable.