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¿Viviste? ¿Amaste? ¿Importó?
by Bernard LevineHay una historia que dice que cada mañana, Dios envía a dos ángeles del cielo para que nos visiten. ¿Quiénes son estos ángeles? Encontrémonos con ellos... El nombre del primer ángel es ‘Preguntar’... y el nombre del segundo ángel es 'Alabanza'. Ambos ángeles llevan cestas. Cuando miramos lo que está dentro de la canasta del primer ángel, encontramos que la canasta está llena, justo en la parte superior, rebosante de nuestras peticiones de oración a Dios, tales como 'dame una casa grande, quiero un auto nuevo, tráeme un mejor trabajo y quiero mucho dinero’. Ahora, cuando miramos para ver qué hay dentro de la canasta del segundo ángel, encontramos que está vacía... dicen, que solo a veces, justo en el fondo de la canasta hay una o dos palabras de elogio. Piensa en Dios... todos los días, Dios tiene muchas y muchas de nuestras solicitudes para suplir más y aún más nuestras 'demandas' y 'deseos'. ¿Estaremos alguna vez satisfechos y agradecidos por lo que ya tenemos? Dime, hemos estado orando todo este tiempo rogándole a Dios que supliera y, sin embargo, casi nunca hacemos tiempo para agradecerle a Dios que estamos vivos y alabarlo por cada latido y cada respiración. ¿No sería maravilloso si buscáramos y dirigiéramos nuestras oraciones para alabar y glorificar al 'Dador' primero, antes de concentrar gran parte de nuestro tiempo de oración en buscar los 'Dones' y lo que podemos obtener del Dios? Todos los días hagamos de Dios nuestro placer... ¡porque Dios es todo lo que necesitamos!
Hai vissuto? Hai amato? Ha avuto importanza?
by Bernard LevineOgni mattina, Dio manda due angeli dal cielo per venire a trovarci. C'è una storia che dice che ogni mattina, Dio manda due angeli dal cielo per venire a trovarci. Chi sono questi angeli? Incontriamoli ... Il primo angelo si chiama "Chiedi" ... e il secondo angelo si chiama "Preghiera". Entrambi gli angeli portano dei cestini. Quando guardiamo cosa c'è nel cestino del primo angelo, troviamo che il cestino è pieno, fino in cima, traboccante delle nostre richieste di preghiera a Dio, come "dammi una grande casa, voglio una macchina nuova, trovami un lavoro migliore e voglio un sacco di soldi". Ora, quando guardiamo per vedere cosa c'è all'interno del cestino del secondo angelo, troviamo che è vuoto ... dicono, che solo a volte, proprio in fondo al cestino ci sono una o due parole di lode. Pensate a Dio ... ogni giorno, Dio ha molte e molte delle nostre richieste di soddisfare sempre di più le nostre "richieste" e "desideri". Saremo mai soddisfatti e grati per ciò che già abbiamo? Ditemi, abbiamo pregato tutto questo tempo supplicando Dio di soddisfarci e, tuttavia, non abbiamo quasi mai tempo per ringraziare Dio che siamo vivi, e lodarLo per ogni battito di cuore ed ogni respiro. Non sarebbe meraviglioso se volessimo cercare, e dirigere le nostre preghiere per dare lode e gloria al '"Donatore" prima di concentrare così tanto del nostro tempo di preghiera sulla ricerca dei "Doni" e di ciò che possiamo ottenere da Dio. Ogni giorno facciamo di Dio il nostro piacere ... perché Dio è tutto ciò di cui abbiamo bisogno!
Marketing de afiliados: um guia sobre etapas e lucros com marketing afiliado
by Alain CarolineMuitas pessoas ao redor do mundo têm conhecimento em informática, passam de uma a duas horas diariamente na internet e querem ganhar algum dinheiro sem qualquer investimento usando alguma tecnologia básica de computador, especialmente usando algumas ferramentas para ganhar dinheiro. Meus pequenos esforços terão sucesso se você começar a ganhar e viver uma vida feliz. Aqui está um guia para você entrar no caminho dos milhares de afiliados que estão fazendo dezenas de milhares de dólares por mês, trabalhando diretamente de casa! Se você está pronto para agir e mudar sua vida para melhor, este livro definitivamente irá guiá-lo na direção certa!
Liderança: Guia De Gerenciamento Para Ser Extraordinário Na Comunicação De Influência
by David PopovicA desenvoltura da liderança é a competência principal necessária para o sucesso contínuo no atual ambiente de negócios complexo e acelerado. Ricamente ilustrado com episódios baseados em pesquisas originais e décadas de trabalho com clientes, esse livro inovador identifica cinco níveis pelos quais os líderes passam no desenvolvimento de sua desenvoltura. Significativamente, somente 10% dominaram o nível de desenvoltura necessário a uma eficácia consistente em nossa era turbulenta de competição global. Escrito em um estilo motivador e prático, esse livro não somente fornece um mapa que orienta os leitores a identificar seu nível atual de desenvoltura. Também, fornece conselhos práticos e exemplos concretos que mostram aos gestores e aos profissionais de desenvolvimento de liderança como podem trazer maior desenvoltura às iniciativas que recebem todos os dias. SE VOCÊ ESTÁ PRONTO PARA ENTRAR EM AÇÃO E MUDAR SUA VIDA PARA MELHOR, ESSE LIVRO DEFINITIVAMENTE TE GUIARÁ NA DIREÇÃO CERTA!
Mindfulness: Técnicas Practicas para Expandir la Mente
by Cheri BrahmSi podemos simplemente enfocar nuestra atención en nosotros mismos, todas las cosas negativas nunca sucederían en nuestras vidas. De esto se trata la vida consciente. La vida consciente se trata de conectarnos con nosotros mismos y con el momento presente para que podamos estar en paz con nosotros mismos y también con nuestro entorno inmediato. Si quieres abrazar la vida consciente, entonces definitivamente este libro es para ti. Los ejercicios de meditación mejorarán tu salud física y mental y los ejercicios de Mindfulness mejorarán tu enfoque en la vida diaria. Leí muchos libros y tomé muchos cursos para encontrar esas respuestas, pero lo más importante, viví muchas experiencias que me convirtieron en quien soy hoy y me ayudaron a crecer y convertirme en mi mejor yo. Luché con la depresión, un trastorno alimentario, problemas de salud, dolor por perder a mi padre a la edad de una infancia desafiante y dolorosa, y encontrar mi propósito y significado. ¡Si estás preparado para tomar acción tomar cartas en el asunto y cambiar tu vida para mejorar, este libro definitivamente te guiará en la dirección correcta!
Ejercicios fáciles para practicar la atención plena todos los días
by Jessica TorresDescripción del libro: La clave de la felicidad consiste en ser capaces de vivir el momento, aquí y ahora. Cuando estamos del todo presentes sin distraernos con recuerdos tristes, preocupaciones o planificaciones ni por un segundo, empezamos a sentirnos más seguros y somos capaces de afrontar mejor cada experiencia. En esto se traduce la meditación plena: en prestar atención al mismísimo instante, con intención y sin emitir juicios, simplemente estando presente en estado de curiosidad. No obstante, en los países del primer mundo, quienes tenemos hijos estamos atravesando una crisis. Nuestros niños son ansiosos, distraídos, apáticos y sedentarios. Han sido absorbidos por el agujero negro de su mundo digital, donde la comunicación, el entretenimiento, el aprendizaje y la autoestima provienen de su teléfono celular. Aunque el término “atención plena” se usa mucho, generalmente no se lo comprende en profundidad. Sea lo que sea, todo el mundo quiere más de esta técnica, sobre todo por los asombrosos beneficios que se pueden obtener con ella. Después de todo, a quién no le gustaría recibirlos... Si estás dispuesto a ponerte en acción para mejorar tu vida, entonces ¡este libro te guiará en la dirección correcta!
Leitura dinâmica: Aprenda qualquer coisa com uma leitura rápida
by Paul WosikLeia este livro e você começará a digerir parágrafos inteiros ao mesmo tempo, em vez de ler cada palavra. Você poderá folhear documentos inteiros em segundos e livros inteiros em questão de minutos. Agora é a hora de melhorar as habilidades de leitura, melhorar a velocidade de leitura e melhorar a compreensão de leitura. Nesta era da informação, quanto mais você conhece; mais liberdades, interesses e oportunidades que você terá. Quanto mais livros você abrir; mais portas você abre para o seu futuro. Quanto mais cedo você começar com este livro; Quanto mais cedo você estiver no seu caminho para mudar sua experiência de leitura para sempre.
L’autodisciplina: la massima guida quotidiana per creare le vostre potenti abitudini
by Jenny CastleL’autodisciplina: la massima guida quotidiana per creare le vostre potenti abitudini In questo libro imparerete come l'autodisciplina può cambiare la vostra vita e come è facile sviluppare buone abitudini e godersi il processo. L'autodisciplina è uno degli strumenti che, una volta padroneggiato, può cambiare la vostra vita per sempre. Imparerete a porvi le giuste domande che vi faranno muovere verso i vostri obiettivi e raggiungere il vostro pieno potenziale. Questo libro vi aiuterà ad identificare i passi su come sviluppare buone abitudini, l’autocontrollo, e a battere la procrastinazione e vivere una vita eccezionale. Se pensate che anche voi soffrite di problemi di autostima, allora avete fatto il giusto passo avanti quando avete acquistato questo libro. Risolvere il problema della bassa autostima inizia quando un individuo ammette che questo problema esiste e poi cerca attivamente qualsiasi aiuto sia disponibile. D'altra parte, se non avete problemi di autostima, ma volete semplicemente aumentare le vostre possibilità di successo e di realizzazione senza diventare troppo orgogliosi o vanagloriosi, questo libro sarà di grande aiuto anche per voi. Scorrete in alto per comprare la vostra copia oggi stesso!
Mindfulness: ejercicios fáciles para alcanzar un estado constante de felicidad
by Robyn AltmanEstas meditaciones fáciles de seguir ayudarán al lector a sobrellevar el dolor de la pérdida y a embarcarse en un viaje de curación. Cada capítulo se enfoca en un aspecto diferente del duelo y las meditaciones guiadas calmarán la mente y aumentarán la claridad y el enfoque. El mindfulness y el dolor facilitarán a los lectores a comenzar el proceso de reconstrucción del ser destrozado que queda a raíz de cualquier pérdida importante. Si tiene ansiedad o sufre ataques de pánico, pequeños actos como conducir, estar en una fiesta donde no conoce a nadie o incluso ir al supermercado pueden parecer abrumadores. Sin embargo, estos son parte de la vida cotidiana y si intenta evitarlas, puede terminar sintiéndose enajenado, solo e insatisfecho. Además, simplemente evitar situaciones que le causen ansiedad no le ayudará a superarla. El mindfulness es la manera fácil de librarse poco a poco del estrés y estar conectado con el momento. Se ha convertido rápidamente en la forma lenta de administrar el mundo moderno, sin cantar mantras o reservar horas de tiempo para la meditación.
Minimalismo - Um guia completo para desentulhar sua vida e viver melhor com menos
by Seth PetersVocê está cansado da dependência que você se encontra após perseguir todas as coisas boas que todos parecem querer o tempo todo? Você descobriu que elas não parecem acrescentar na sua felicidade? A TV a cabo, a larga TV, os muitos pares de sapatos, as muitas roupas, etc; Elas te trouxeram felicidade? Apesar do que a sociedade nos ensinou através de propagandas, bens materiais não aumentam a felicidade! Aprenda técnicas neste livro para melhorar sua qualidade Imagine se você pudesse entrar no seu guarda roupa e fosse capaz de escolher um conjunto em minutos sem reconsiderar ou encarar uma montanha de roupas que muito provavelmente não viu a luz do dia por meses ou até anos. Quando você tem controle sobre seus pensamentos e ações, então a sua autoestima aumentaria, e você irá aprender também como se desenvolver em uma maneira que você se tornaria uma pessoa melhor e mais forte. Aprenda como desenvolver sua autoestima e aproveite a vida com as dicas providas por este livro. Leia e descubra!
Liderança: Conheça de forma atualizada e pratica os fundamentos da liderança do mundo moderno.
by Thaddeus Pillai"Que recurso! Em Coaching for Liderança, os melhores treinadores do mundo se reúnem para apresentar um tutorial avançado sobre a arte de coaching. Qualquer pessoa interessada em se tornar um coach executivo, seja como prática individual ou em sua organização, deve comprar imediatamente e leia este guia prático essencial. O Assassino da Liderança: Recuperando a Humildade em uma Era de Arrogância expõe a arrogância como a falha de liderança mais letal. Ser um bom líder não requer ser uma pessoa má e, se você souber o que procurar, o tesoureiro e Havlik apontam, você pode manter seu ego e arrogância sob controle e se tornar (e permanecer) um líder eficaz, bem sucedido e bom. O que você está esperando? Não espere mais! Role para cima e clique no botão comprar agora para começar a jornada para a vida dos seus sonhos!
Liderança: Um Guia Prático e Eficiente para Desenvolver e Manter uma equipe Motivada.
by Olivier TimothyEste livro faz uma pergunta fundamental: como nós, como indivíduos (e organizações), não sobrevivemos como também prosperamos no meio de uma mudança de mudança? Mas, por que os nossos esforços para melhorar ainda mais os milhões de dólares que gastam em tempo, capital e esforço humano todos os anos? Como podemos combater tudo isso libertando toda a nossa criatividade, talento e energia em meio a essa pressão? É realista acreditar que podemos encontrar equilíbrio em nossa vida pessoal, familiar e profissional? O conceito de nação ideal para Arthashastra, chamado Saptanga, sustenta que há sete pilares em um reino: Swami, Amatya, Janpada, Durg, Kosha, Dand, Mitra it Prakritya. Durante séculos, os governantes indianos usaram este conceito como um modelo de governo bem-sucedido. O que você está esperando? Não espere mais! Clique no botão comprar agora para começar uma jornada para a vida dos seus sonhos!
Diario de Afirmación de Objetivos para niños
by John F. HendershotDiario de afirmación de Objetivos para niños por John F. Hendershot Ayudar a los niños a establecer metas para sí mismos mientras practican una mentalidad positiva. Diario de afirmación de objetivos para niños Este diario de trabajo le permitirá a su hijo aprender a desarrollar disciplinas positivas tales como establecer objetivos y decir palabras de afirmación para sí mismo. Este es un diario que afirma para que fueron creados mientras se enfocan en celebrar las victorias en la vida diaria.
Sueño lúcido: Consejos y Beneficios sobre el Sueño Lúcido para principiantes
by Lakey NielsonAn Adjacent Place narra múltiples excursiones fuera del cuerpo y sueños lúcidos anotados durante un período de tres años, desde su comienzo imprevisto hasta la sorprendente y abierta conclusión. En una serie de narrativas, se muestra a los lectores cómo se tropezó con el fenómeno por primera vez y se les proporciona una serie de indicaciones sobre cómo podría desarrollarse una experiencia para ellos, en caso de que decidieran visitarlo. Así que hoy somos defensores del fenómeno de los sueños lúcidos, y animamos a todos a embarcarse en la experiencia y empezar a vivir sus sueños. Pueden leer un artículo en Internet, y asumir que, si siguen una técnica determinada, empezarán a tener sueños lúcidos cuando quieran. Están equivocados. Ahora no estoy diciendo que es imposible para la gente tener un sueño lúcido la primera noche que lo intentan. Hay un porcentaje muy pequeño de personas que son capaces de tener un sueño lúcido la primera vez que oyen hablar de ellos.
Visualización: una técnica simple y poderosa, y mejorará la felicidad y el estrés
by Mark KaranAlcanza tus sueños, metas, objetivos y tareas con facilidad, ¡y sin estrés ni preocupaciones! Este libro le permitirá crear los resultados que siempre ha deseado a través de algunas estrategias comprobadas para que tenga éxito en su vida. Los principios contenidos en este libro se pueden aplicar con éxito a todos los dominios de su vida, incluidas sus relaciones, vida financiera, carrera, pasiones y actividades profesionales. Este libro lo ayudará a obtener lo que desea de una manera fácil, placentera y relajante. Todo lo que tiene que hacer es entregarse al potente programa de visualización guiada y disfrutar de la música reconfortante y relajante en el fondo.
Minimalismo: Técnicas para uma vida simples e significativa
by Markus SharpUma vida simplificada é o segredo para alcançar a paz interior e a realização intencional. Você pode escolher viver uma vida descomplicada ou sobrecarregada. Isso pode ser seu a partir de hoje quando implementar o que irá aprender nesse livro. Incluso nesse livro estão informações que o ajudarão a compreender os fundamentos de uma vida organizada. Esse livro não irá só ajudar a livrar-se da bagunça física – também ajudará a limpar sua mente e ser mais organizado em muitos aspectos da sua vida; tanto em sua casa quanto em seu escritório. Você será apresentado aos valores de uma vida minimalista e em como incorporá-la. Escrevi esse livro com o objetivo de ajudar as pessoas que querem ter uma vida livre de desordem e assim poder gerenciar melhor seu tempo tornando-se mais produtivos e aproveitando a vida sem bagunça. Se você está pronto para entrar em ação e mudar sua vida para melhor, esse livro definitivamente te guiará na direção correta!
Visualización: Cambie su vida en cuatro semanas utilizando la ley de atracción
by Genevieve ArmitageEsta colección de artículos de conferencias revisados por expertos brinda un alcance completo sobre el estudio avanzado de los enfoques topológicos en el análisis de datos y la visualización. Comprende un rango completo de nuevos algoritmos y perspectivas, incluidos el cálculo rápido homologo, el análisis comparativo de técnicas de simplificación, así como también las claves para la aplicación en materiales y en la ciencia médica. Para tener efecto, la visualización requiere precisión y belleza. Este libro es una fuente de ilustraciones matemáticas realizadas por matemáticos y artistas. Ofrece ejemplos en diversos campos matemáticos básicos, incluidos la teoría poliedral, la teoría de grupos, la solución de ecuaciones polinomicas, los sistemas dinámicos y la topología diferencial. Asimismo, contiene una encuesta sobre el estado del arte, así como también un estudio original inédito, realizado por expertos, y abarca tanto la teoría como su aplicación. Además, recoge conceptos claves e ideas innovadoras, y sirve para obtener una perspectiva general sobre la actualidad de esta materia. No espere más tiempo para descubrir la llave hacia una nueva y mejor vida.
Autoestima: Aprenda a Ser Seguro, Superarse y Aumentar Fácilmente su Autoestima Para Una Mejor Vida.
by Linda LeybaMi corazon quería saltarme del pecho, estaba comenzando a sudar y de pronto respirar se volvió muy difícil. Apenas habia entrado a la casa de mi primo y ví a toda esa gente en grupos pequeños, hablando unos con otros y de pronto, se sintió como si todo mundo se detuvo a mirarme. Las historias van precedidas por una guía sobre cómo presentar el tema y los resultados del aprendizaje, y son seguidas por una gama de actividades para reforzar los mensajes que se está enseñando. Las historias pueden ser leídas en voz alta a una clase o grupo, o fotocopiarse y compartirse para lectura individual. Cuando sabes lo que vales, mantienes a las personas correctas a tu alrededor, tomas decisiones saludables y comprendes tu propio valor. Saber tu valor lleva a convertirse en lo mejor que puedes ser, porque bien sabes lo que pones sobre la mesa. Este dúo de hipnotica está diseñado para sacar lo mejor de ti mediante la transformación de cómo te ves a ti mismo. ¿Que estás esperando? ¡No esperes más, Desliza el cursor hacia arriba y haz click en el botón de comprar ya para comenzar el viaje hacia la vida con la que sueñas!
Aumento de la Revelación y la Restauración: Revelación, Recuperación & Restauración
by Bill VincentEstás por descubrir una porción de lo que toda la Iglesia necesita recibir. Este libro comenzará con el descubrimiento de todo lo que Dios nos ha concedido conocer. Por siglos, el enemigo ha robado y quitado a muchísimas personas. Es momento de aprender cómo hemos de recuperar y experimentar restauración total. Dios quiere despertar la restauración a tal punto que libere un movimiento en el que se restaurará todo lo que se ha perdido o ha sido robado. Recibirás mucha revelación a través de este libro de avance y descubrimiento.
Pensamiento Positivo: Una Guía Para El Crecimiento Personal Para Alcanzar Sus Metas Y Triunfar En La Vida
by Esther MoorjaniEste libro proporciona técnicas que te ayudarán a que vivas una vida más plena. Con las técnicas enseñadas en este libro dejaras de sabotear tus posibilidades de éxito y comenzaras a atraer cosas positivas a tu vida. Aprenderás a utilizar la Ley de Atracción que te permitirá atraer a tu vida, más de lo que quieres y menos de lo que no quieres. Comprobaras que el pensamiento positivo es una excelente manera de eliminar el diálogo interno negativo y reducir el estrés. Todos experimentamos períodos de depresión, frustración y falta de energía. Negar el problema, puede hacer que tu vida sea miserable. Por el contrario, hay una solución. Este libro está escrito con el único propósito de ayudarte a que logres una vida feliz y satisfactoria. Con años de experiencia, la autora te mostrará cómo puedes revertir el pensamiento y las emociones negativas, para así sentirte más feliz, más segura y más productiva. En esta época de tanto stress, los pensamientos negativos tienen el camino allanado para llegar a las personas. Es frecuente experimentar pensamientos negativos al atravesar crisis temporales, como la pérdida del empleo o un divorcio. En cambio, para otras personas el pensamiento negativo es un hábito recurrente que se interpone en el camino de vivir una vida saludable y productiva. No esperes más para descubrir LA CLAVE de una vida nueva y mejor.
Liderança: Seja Bem-sucedido e Inspire, Lidere, Influencie, Convença e se Comunique como um Líder
by Sheila HinterhuberEste livro é um guia passo a passo para ajudá-lo a analisar as pessoas de forma rápida e ser uma pessoa incrível para elas. Para saciar o desejo de ser prezado, precisamos nos colocar em uma posição que nos torne amáveis e atraentes. Confiança de qualidade, um sorriso caloroso e um aperto de mão firme são suficientes para começar, mas dar continuidade pode ser uma nova jornada de crescimento. Este livro apresenta entrevistas com quase 100 principais gerentes de produto de todo o mundo. Os autores Richard Banfield, Martin Eriksson e Nate Walkingshaw se valem de décadas de experiência em design e desenvolvimento de produtos para capturar abordagens, estilos, idéias e técnicas de gerentes de produtos bem-sucedidos. Se você deseja entender o que impulsiona bons líderes de produtos, este livro é um recurso insubstituível. Não espere mais para descobrir SUA CHAVE para uma nova e melhor vida.
Hábitos: Como desenvolver hábitos mentais e comportamentais
by Candice CooperSe você já lutou para manter a resolução de ano novo ou se tem dificuldade em cumprir suas metas, precisa deste livro. Este livro ensinará como formar bons hábitos, como mantê-los e que hábitos você poderia formar. O poder do armazenar hábitos é que, introduzindo lentamente pequenos hábitos em sua vida, você começa a criar sinergias. Você começará a tirar mais proveito de cada hábito toda vez que acumular outro pequeno bom hábito em cima disso. Vai parecer mágica, mas o acúmulo de hábito cumulativo é baseado na ciência. Se você estiver pronto para agir e mudar sua vida para melhor, este livro definitivamente o guiará na direção certa!
Hábitos: Passos Simples Para Transformar Sua Vida E Apenas Hábitos Existentes
by Sean SmithUm hábito é algo que é realizado sem pensar. Se uma pessoa precisar ser lembrada para fazer alguma coisa, isso não é um hábito. Se eles fizerem isso ou precisarem forçar a lo-lo, isso não é um hábito. Não é exagero dizer que um hábito é natural para uma pessoa que possui como respirar. Um mordedor de unhas habitual, por exemplo, pode nem perceber que está fazendo isso. É por isso que a quebra de hábitos geralmente requer intervenção vigorosa. Por exemplo, os mordedores de unhas pintam um verniz amargo nas unhas para serem alertados toda vez que colocam os dedos na boca. Os usuários habituais de mídia social instalam o software que bloqueia ativamente ou usa a mídia social durante as datas do dia. Esses tipos de alteração tornam-se as pessoas mais conscientes de seus hábitos, e a conscientização é o primeiro passo para interromper-los.
Afirmaciones que programarán su mente a pensar de forma positiva
by Vicente VillaresRepitiendo diariamente estas afirmaciones, su mente será condicionada a pensar de forma positiva, en vez de hacerlo de manera negativa. Usted aumentará su autoestima y su autoconfianza Su mente hará que usted se sienta merecedor de vencer en la vida; y, principalmente, hará que se sienta capaz de vencer en la vida y ser una mejor persona. Intente repetir estar afirmaciones por lo menos 20 días. Sólo 20 días.
Mindfulness: Mindfulness: La guida completa alla meditazione mindfulness
by Jonathan AnticQuesto libro concreto e molto pratico sulla mindfulness è fondamentale per ogni manager o leader. Il libro spiega in modo chiaro e conciso cos’è la mindfulness, come iniziare a praticarla e come praticare la meditazione, e come integrare questa pratica nella propria cultura lavorativa. L’insolenza, i capricci e la bassa capacità di concentrazione sono l’incubo di ogni genitore. Nel mio lavoro ho incontrato moltissimi genitori che non riuscivano nemmeno a ricordare l’ultima volta in cui ci fosse calma in casa, o fossero riusciti ad avere una conversazione tranquilla con degli ospiti, o avessero passato una serata insieme alla famiglia senza gli attacchi d’ira di quelli che, per il resto del tempo, erano i loro piccoli angeli. Quando si hanno problemi nella gestione della rabbia, capita spesso di incolpare gli altri o di comportarsi in modo aggressivo. Questo tipo di atteggiamento però, non fa altro che farti sentire solo, alienato e infelice. Se sei pronto a intraprendere un cambiamento vero e duraturo, questo libro può fornirti gli strumenti per gestire e trasformare la tua rabbia, per poter vivere una vita più sana e felice.