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PEOPLE Stars of Food Network
by The Editors of PEOPLEPEOPLE Magazine presents PEOPLE Stars of Food Network.
People Who Love to Eat Are Always the Best People: And Other Wisdom
by Julia ChildA charming, giftable collection of the beloved, best-selling author's inimitable quotes--her words of wisdom on love, life, and, of course, food."If you're afraid of butter, use cream." So decrees Julia Child, the legendary culinary authority and cookbook author who taught America how to cook--and how to eat. This delightful volume of quotations compiles some of Julia's most memorable lines on eating--"The only time to eat diet food is while you're waiting for the steak to cook"--on drinking, on life--"I think every woman should have a blowtorch"--on love, travel, France, and much more. Perfect for Julia fans, home cooks, and anyone who simply loves to eat and drink.
The People's Place: Soul Food Restaurants and Reminiscences from the Civil Rights Era to Today
by Chaka Khan Paul Natkin Dave HoekstraCelebrated former Chicago Sun-Times columnist Dave Hoekstra unearths stories as he travels, tastes, and talks his way through 20 of America's soul food restaurants Dr. Martin Luther King Jr. loved the fried catfish and lemon icebox pie at Memphis's Four Way restaurant. In New Orleans, beloved chef Leah Chase recalls introducing George W. Bush to baked cheese grits and scolding Barack Obama for putting Tabasco sauce on her gumbo. Following the "soul food corridor" from the South through northern industrial cities, The People's Place gives voice to the remarkable chefs, workers, and small business owners who provided sustenance and a safe haven for civil rights pioneers, not to mention presidents and politicians; music, film, and sports legends; and countless everyday, working-class people. Featuring photographs, recipes, and ruminations from notable regulars--including Minnijean Brown, one of the Little Rock Nine who integrated Little Rock Central High School in 1957; former congressman and Atlanta Mayor Andrew Young; jazz legend Ramsey Lewis; James Meredith, the first African American student admitted to the segregated University of Mississippi; and many others--The People's Place is an unprecedented celebration of soul food and community.
People's Pops: 55 Recipes for Ice Pops, Shave Ice, and Boozy Pops from Brooklyn's Coolest Pop Shop
by Nathalie Jordi David Carrell Joel HorowitzA flavour-packed collection of 65 recipes from the trio behind the premier pops stand in the country, People's Pops. In 2008, three old friends had a hunch that the world deserved a better ice pop. Every summer since, New York City's been taken by storm with out-of-the-box flavours like Raspberries andamp; Basil, Peach andamp; Bourbon, and Cantaloupe andamp; Tarragon from People's Pops. Now, the People behind the phenomenon share their DIY ethos in a breezy cookbook that teaches how to pair ingredients, balance sweetness, and explore fruits (and vegetables and herbs!)--in simple recipes that work with standard ice pop molds or improvised ones. With a chapter devoted to shave ice plus recipes for grownup boozy pops sprinkled throughout, People's Pops proves itself top of the pops.
Peppa Loves to Bake (Peppa Pig)
by EOnePeppa and George love to bake in this sparkling storybook! Based on the hit TV show on Nick Jr.Peppa and George are making yummy cake for Miss Rabbit's baking competition. It tastes wonderful . . . but will they win? Find out in this adorable (and sweet!) storybook.
The Pepper Pantry: Habanero
by Dave Dewitt Nancy GerlachGet acquainted with one of the most distinctive flavors the chile world has to offer: the fruity, hot habanero. This die-cut little book offers approximately thirty recipes, from the basics (Essential Habanero Hot Sauce) to the unexpected (Creole Peanut Soup-a West African-influenced treat with habaneros, peanut butter, tomatoes, and coconut milk). There's legend and lore about the colorful history of these peppers (a West Indies folktale describes how a mother inadvertently killed her children by using too much habanero in her broth!), and thorough listings of mail-order sources. As chock-full of inspiration as a well-stocked pantry, The Pepper Pantry: Habaneros is perfect for either beginning cooks or die-hard chile aficionados.
The Pepper Thai Cookbook: Family Recipes from Everyone's Favorite Thai Mom
by Garrett Snyder Pepper Teigen80 stir-fried-saucy, sweet-and-tangy mostly Thai-ish recipes from the mom who taught Chrissy (almost) everything she knows, Pepper Teigen! Whether she&’s frying up a batch of her crispy-garlicky wings for John&’s football Sundays or making Chrissy her favorite afternoon snack—instant ramen noodles with ground pork, cabbage, scallions, and cilantro—Pepper Teigen loves feeding her famously fabulous family. Through these eighty recipes, Pepper teaches you how to make all her hits. You&’ll find playful twists on Thai classics, such as Fried Chicken Larb, which is all crunch with lots of lime, chile, and fish sauce, and Pad Thai Brussels Sprouts, which bring the fun tastes and textures of pad thai to a healthy sheet of pan-roasted vegetables. And there are the traditional dishes Pepper grew up with, like khao tod crispy rice salad and tom zapp hot and sour soup.Pepper shares stories about her life, too, such as how she used to sell sweet-savory kanom krok coconut-and-corn pancakes to commuters when she was ten years old in Thailand (now she makes them with her granddaughter, Luna, as a treat) and how, once she moved to the United States, she would cobble together tastes of home with ingredients she could find in her new homeland, like turning shredded cabbage and carrots into a mock-papaya salad. Influenced by Thailand, California, and everywhere in between, Pepper&’s mouthwatering recipes and sharp sense of humor will satisfy anyone craving a taste of something sensational, whether that&’s a peek into America&’s most-talked- about family&’s kitchen or a rich and spicy spoonful of Massaman Beef Curry.
Peppered With Murder (The Darling Deli #26)
by Patti BenningGhosts and goblins and bodies...oh my! Halloween is drawing near, but amateur sleuth Moira Darling has more on her mind than pumpkins, ghosts, and trick-or-treating. After volunteering to run a haunted house for one of her friends, she has enough on her plate even before her daughter hits her with some surprising news. She's still reeling from her daughter's decision when she discovers something that will give her nightmares for weeks to come. A body impaled on a metal spike... a body that vanishes after she rushes inside to call the police. The mystery pulls her away from her more personal concerns as she struggles to figure out what is going on. It may be Halloween, but she knows that the dead don't walk. Something sinister is going on, and she's determined to get to the bottom of it.
Peppermint Bark
by Liz HuyckPeppermint is a favorite flavor for a winter treat. Follow this recipe to make a sweet candy snack to share with others.
Peppermint Barked: A Spice Shop Mystery
by Leslie BudewitzA Dickens of a Christmas turns deadly… As the holiday season lights up Seattle&’s famed Pike Place Market, Pepper Reece&’s beloved Spice Shop is brimming with cinnamon, nutmeg, and shoppers eager to stuff their stockings. Add to the mix a tasty staff competition—a peppermint bark-off—along with Victorian costumes for this year&’s Dickensian Christmas theme, and Pepper almost forgets to be nervous about meeting her fisherman boyfriend&’s brother for the first time. But when a young woman working in her friend Vinny&’s wine shop is brutally assaulted, costumed revelers and holiday cheer are the last things on Pepper&’s mind. Who would want to hurt Beth? Or were they looking for Vinny instead? The vicious attack upsets everyone at Pike Place, but none more than Pepper&’s own employee, Matt Kemp. At first, Pepper is baffled by his reaction, but his clandestine connection to Beth could hold the key to the assailant&’s motive. Or perhaps it&’s Vinny&’s ex-wife who knows more than she&’s letting on . . . and what about the mysterious top-hatted man with whom Pepper saw Beth arguing that morning? As the secrets of the market come to light, long-held grudges, family ties, and hidden plans only further obscure the truth. Is it a ghost of the past rattling its chains, or a contemporary Scrooge with more earthly motives? As Pepper chases down a killer, someone is chasing her, and in the end, the storied market itself may hold the final, deadly clue. A cozy holiday mystery full of culinary delights and a rich cast of characters, the sixth installment in the Spice Shop Mystery series will keep you turning the page . . . and reaching for another piece of peppermint bark.
Peppermint Mocha Killer (INNcredibly Sweet #13)
by Summer PrescottParties and parades and decorating, oh my! As if life isn't busy enough for a cupcake-baking business owner, the holidays take things up several notches. Melissa Beckett, her dashing detective hubby, Chas, and the rest of the gang in the sleepy, beachside town of Calgon, Florida, are kicking things into high gear as the holidays descend upon them. There are cupcakes to be made, parade floats to decorate, and parties to plan. In the midst of it all, Missy and Chas are delighted to receive a visit from some very special guests, but their joy is diminished somewhat by a holiday murder that rocks the entire community. Will Missy figure out 'whodunit' in time for everyone to have a happy holiday season? Or will this be her final investigation? Find out the answers to that and more in this fast-paced tale of holiday intrigue! This fun Cozy Mystery can be read as a standalone, but if you're interested in finding out more about Missy, her husband, Detective Chas Beckett, and the rest of the gang, you'll want to read the Frosted Love Cozy Mysteries, which precede this series, along with all the other INNcredibly Sweet books which follow this one. The saga continues with the Cupcakes in Paradise series. Enjoy them all!
The Pepperpot Diaries: Stories From My Caribbean Table
by Andi OliverAndi Oliver&’s deeply personal exploration of Caribbean food showcasing both traditional and new recipes, cherished ingredients, and vibrant flavors from across the regionThe ingredients we use in Caribbean cookery tell a story—and it&’s a huge, swirling tale … The Pepperpot Diaries is Andi Oliver&’s long-awaited first cookbook. Showcasing both traditional and new recipes, cherished ingredients and vibrant flavors from across the Caribbean, let Andi Oliver take you on an exploration of identity and heritage as she shows you how to create simple yet sensational dishes that will bring the unbeatable flavors of Caribbean cooking to your table.The story of food captured in this book will take readers on a journey around the melting pot of cultural influences, history, and heritage that has uniquely shaped traditional and contemporary Caribbean cuisine. Through her travels in Antigua, Andi shares her deeply personal journey on reconnecting with the food she grew up eating—the flavors and ingredients that run through her heart and soul—and what the future might hold for Caribbean cooking. This book explores who we were, who we are, and where we&’re going—all through the food we eat and the people we meet along the way.
Peppers of the Americas: The Remarkable Capsicums That Forever Changed Flavor
by Maricel E. PresillaA beautiful culinary and ethnobotanical survey of the punch-packing ingredient central to today's multi-cultural palate, with more than 40 pan-Latin recipes from a three-time James Beard Award-winning author and chef-restaurateur.From piquillos and shishitos to padrons and poblanos, the popularity of culinary peppers (and pepper-based condiments, such as Sriracha and the Korean condiment gochujang) continue to grow as more consumers try new varieties and discover the known health benefits of Capsicum, the genus to which all peppers belong. This stunning visual reference to peppers now seen on menus, in markets, and beyond, showcases nearly 200 varieties (with physical description, tasting notes, uses for cooks, and beautiful botanical portraits for each). Following the cook's gallery of varieties, more than 40 on-trend Latin recipes for spice blends, salsas, sauces, salads, vegetables, soups, and main dishes highlight the big flavors and taste-enhancing capabilities of peppers.
Pequeno almoço dieta anti-inflamatória
by Sarah Sophia Ana MartinsO essencial da cozinha, Livro 48 Sim, leu corretamente - diminui a inflamação abordando o que come. O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. É fundamental para abastecer o seu organismo, estimular o cérebro e para começar o dia com o pé direito, mas é mais do que isso. Tenha em conta a sua qualidade de vida. Uma longa vida com uma artrite incapacitante, diabetes ou doença cardíaca pode ser um tédio e pouco gratificante. Um passo na direção certa pode fazer toda a diferença na forma como o seu corpo se sente e comporta. Aprenda a apreciar a vida um pouco melhor, construa um senso de confiança e adote uma atitude de bem-estar modificando o que ingere diariamente durante as suas refeições. Reduza agora as inflamações e as alergias Quando olhamos atentamente para a inflamação, muitas vezes ignoramos os pormenores da doença que afetam as paredes das arteríolas, conduzindo à aterosclerose e à formação de ateromas. Você irá reconhecer isto como o início da doença cardíaca. Liberte-se do convencional, liberte-se da dor crónica, e limpe o seu organismo comprometendo-se com uma dieta saudável. Ultimamente ouve-se falar muito de antioxidantes e radicais livres nos meios de comunicação social, em programas online de culinária, e até mesmo através do seu médico. Introduza este novo conhecimento na sua própria dieta, utilizando este livro de receitas na sua cozinha. Começa com desejo Mudanças do estilo de vida, numa direção positiva, podem e certamente irão transformar a sua vida, e não existe melhor altura do que o presente para fazer um ajuste extremamente importante - a rotina do seu pequeno-almoço. O pequeno-almoço dieta anti-inflamatória é um livro de receitas para os indíviduos que desejam mais energia, menos dor e um coração mais forte. Aprenda aquilo que milhares já descobriram em relação à inflamação: enquanto uns alimen
El pequeño libro para perder mucho peso
by Bernadette Fisers31 reglas de oro sobre alimentación y estilo de vida con las que perder peso de forma progresiva y duradera. Bernadette Fisers estaba obesa; de hecho, tenía obesidad mórbida y muchos problemas de salud. Necesitaba desesperadamente hacer algo para bajar de peso y recuperar la salud, y lo necesitaba ya. ¿Qué podía aprender una maquilladora de 50 años de sus jóvenes y delgados modelos? Pues parece ser que todo y nos lo cuenta en este pequeño gran libro. En El pequeño libro para perder mucho peso Bernadette nos enseña 31 reglas sobre alimentación y estilo de vida con las que consiguió perder 30 kg en 30 semanas, recuperar la salud y comprometerse, desde entonces, con un estilo de vida mejor. Tras tan solo una hora de lectura podrás empezar a recorrer el camino que te llevará a convertirte en una versión más saludable de ti mismo.
Per amore del caramello – Ricette per gli amanti del caramello
by Simona Leggero Kyle RichardsPer amore del caramello – Ricette per gli amanti del caramello Avete mai sognato dove tutto è fatto di caramello...e passate tra un'abbuffata e l'altra? Per amore del caramello è il libro per voi! Ma non è un sogno, è reale! Questo è il primo, l'ultimo ed ogni parola all'interno del caramello: è storia, le cose migliori, con la cucina, voi lo nominate, noi soddisfiamo il vostro amore per il caramello. Oltre 50 ricette di dolci col caramello che potete fare a casa. Affondate in denti nel delizioso, dolce ed irresistibile parola caramello!
Perca Peso em 25 Dias: Como Queimar Gordura e Comer Saudável, Dieta Low-Carb, Detox (Homens)
by James AbbottPerca Peso em 25 Dias: Como Queimar Gordura e Comer Saudável, Dieta Low-Carb, Detox - Guia para Homens
Perd pes i guanya salut
by Pilar RodrigáñezPrepara't per perdre quilos i guanyar vitalitat. T'hi apuntes? No te'n penediràs! N'estàs tip, de dietes miracle que l'únic que aconsegueixen són resultats transitoris a costa de matar-te de gana? I encara pitjor, dietes que, si et descuides una mica , fan que recuperis els quilos perduts o, fins i tot, encara en guanyis més ? Sabies que perdre pes pot ser un procés agradable? En aquest llibre veuràs com sí! I, a més de comprovar-ne els resultats en poc temps, tindràs menús per a cada època de l'any, receptes i idees simples perquè els teus plats siguin ben apetitosos. No passaràs gana i, molt important, entendràs quin ha de ser el veritable canvi d'hàbits per perdre pes. Aquest programa és sensat i fàcil de seguir, planificat amb aliments de proximitat i de temporada, i basat en el curs de la revista digital Etselquemenges, un curs que ha aconseguit que milers de persones s'aprimin i se sentin molt millor. Pilar Rodrigáñez, dietista amb orientació naturista. Ha tingut la sort de formar-se amb referents del món de l'alimentació com Olga Cuevas, Lucía Redondo o Marc Vergés, entre d'altres. Actualment combina la consulta nutricional amb tasques d'investigació i redacció a la revista digital Etselquemenges, i també imparteix tallers d'alimentació saludable per a futures mares i nens.
Perda de Peso: Livro com Receitas Deliciosas Para Perder Peso (Weight Loss Receitas)
by Will Turner Sara Araújo Marques►Se quer perder peso rapidamente e ser saudável, então este livro é para si.◄ Está a tentar perder peso? Fazer dieta é difícil para si? Já fez várias dietas que não resultaram? Ou, pior ainda, já voltou a ganhar o peso que tinha perdido pouco tempo depois? É porque tem dificuldades para ajustar o seu apetite? Também tem dificuldade para resistir às tentações? Hoje em dia, há muitas pessoas desesperadas para perder peso. Recorrem a métodos pouco saudáveis para ficarem magras porque acham que isso é que é atraente. No entanto, perder peso de forma pouco saudável pode ser prejudicial para o seu corpo e pode não ficar tão atraente como deseja se só mostrar ossos. Já deve ter ouvido anúncios e publicidade por todo o lado onde lhe tentam vender a dieta mais recente ou a cirurgia de perda de peso mais inovadora, mas deve tentar ignorá-los. Em vez disso, deve tentar seguir um caminho mais saudável e natural para perder peso, dando um passo de cada vez. Quando decidir embarcar num plano de perda de peso, é importante dedicar algum tempo a definir objetivos para si. Sentar-se e dizer que quer perder peso não vai ser suficiente, e não vai demorar muito até se distrair. Em vez disso, tem de definir objetivos mais específicos para se manter no bom caminho e conseguir ter sucesso. A decisão de definir objetivos dá-lhe a vantagem de se conseguir concentrar naquilo que deseja alcançar enquanto estiver num programa de perda de peso. Pode ver estes objetivos como uma espécie de contracto consigo mesmo; ao comprometer-se com um objetivo, terá mais motivação para o cumprir. Também é importar dedicar algum tempo a escolher objetivos que não sejam demasiado difíceis de cumprir. A sua mente está programa em termos de sucesso e fracasso, e não tem em consideração o quanto esse objetivo é difícil de alcançar. É por isso que é boa ideia dividir um objetivo extenso em vários mais pequenos, pa
Perder Peso: Weight Loss Espanol)
by Dave Johnson Noelia Juncos¿Está cansado de las dietas y programas de ejercicios que le dan resultados más lentos que un grupo de tortugas cruzando una intersección transitada? ¿Le gustaría aprender a bajar de peso perdiendo muchos kilos los primeros días, y seguir perdiéndolos con el correr del tiempo? ¡BONIFICACIÓN ESPECIAL PARA TODOS LOS LECTORES! Cuando esté listo para soltar pulgadas y ver su escala bajar, ¿por qué ir por el camino lento cuando se puede obtener resultados en un santiamén? Cuando decides comenzar un programa de pérdida de peso es importante tomarse un tiempo para establecer tus propios objetivos. Sentarse y decir que quieres perder peso no va a hacer mucho y te distraerás rápidamente. En cambio, debes seleccionar algunos objetivos que estén más enfocados con el fin de mantenerse en el camino del éxito. Tu mente está diseñada en términos de fracaso y éxito, no en lo difícil que sea completar un objetivo. Esta es la razón por la cual es una buena idea dividir una meta grande en piezas pequeñas con el objetivo de mantenerte motivado a largo plazo. ¿Qué estás esperando? Descarga tu copia HOY. ¡Nos vemos dentro para que puedas comenzar!
Perder peso sin rebote
by Richard LeeEste libro contiene únicamente la sustancia de la pérdida de peso sin rebote. No contiene relleno, ni palabras sin sentido. El reporte es fácil de leer, como si estuviera escuchando al autor dando una conferencia. Piense en dieta cetónica Piense en OMAD Piense en ayuno intermitente Piense fácil Este libro es la guía paso a paso de Richard Lee, al haber pasado de 116 kg a 89 kg. Más de un tercio de la población sufre de problemas con el peso. Algunos como consecuencia, tienen enfermedades. Yo iba en mi camino directo hacia la muerte. No sabía que mi hígado estaba destrozado, que mi presión sanguínea era tan alta que había perdido la membresía con mi gimnasio, mis niveles de insulina siempre eran altos y mi corazón tenía un ritmo doble, tan solo para mantenerme respirando. Esto fue un impacto. ¿Se da cuenta? Esto es lo que puede ocurrir a otras personas. No a mí. Yo soy el tipo que levanta pesas tres veces por semana, que daba clases de Karate y que conducía un camión. Soy tan solo un tipo normal, viviendo una vida normal. La cultura de beber en Nueva Zelanda está sin control y yo participo en eso. La comida rápida es grandiosa. Pescado con papas fritas, hamburguesas triples, bollos de crema, pasteles de chocolate, papas fritas, helado, frituras de maíz, pays de carne, pays de manzana, pays de moras, entre otros más. Todo sabe grandioso y es difícil saber cuándo debemos parar. Es como si la parte del apetito de nuestro cerebro estuviera descompuesta o confusa. Esto necesita corregirse. Y es sencillo. Sin estrés, sin conteo de calorías, disfrutando los carbohidratos. Esto es sencillo. Es fácil. Funciona. Es reporte demuestra el camino que tomé y lo que descubrí en el trayecto al volverme sujeto de prueba en mi investigación. Durante este camino, aprendí muchas verdades y también descubrí muchas falsedades. Escribí este libro para compartir un sistema demostrado y para mostrar a usted que si yo
Perdere peso: libro di ricette dietetiche (per chi ama le diete per dimagrire)
by Dave Johnson Valentina RadaelliSei stanco di diete e programmi di esercizi che ti fanno ottenere risultati più lentamente di un gruppo di tartarughe che attraversano un incrocio trafficato? Ti piacerebbe imparare come dare il via alla tua perdita di peso in modo da liberarti di grandi quantità di peso nei primi giorni e continuare a perdere chili ben oltre il periodo iniziale? ALL’INTERNO UNO SPECIALE BONUS PER TUTTI I LETTORI! Quando sei pronto a perdere centimetri e a veder scendere il peso sulla bilancia, perché prendere la strada più lenta e costante quando puoi ottenere dei risultati in un batter d’occhio? Quando decidi di iniziare un programma di dimagrimento, è importante che tu ti prenda il tempo di porti degli obiettivi. Rimanere semplicemente seduti e dire di voler perdere del peso non sarà di grande aiuto e sarà facile distrarsi. Al contrario, devi fissare degli obiettivi molto più precisi per riuscire a rimanere sulla strada verso il successo. La tua mente è programmata in termini di fallimento e successo, non in termini di quanto difficile sia da raggiungere l’obiettivo finale. Questo è il motivo per cui è una buona idea suddividere un grande obiettivo in tanti piccoli obiettivi, così da rimanere motivati sul lungo periodo. Che cosa stai aspettando? Scarica SUBITO la tua copia. Ci vediamo quando avrai di fronte la prima pagina, così potremo iniziare!
Perdere peso (Weight Loss Italiano): Il libro per dimagrire di Bill Thawne (Weight Loss Italiano)
by Bill ThawneDeliziose ricette per perdere peso In questo libro troverete ricette facili da seguire, deliziose e salutari per la prima colazione, il pranzo e la cena; primi piatti, contorni, insalate e dolci. Le ricette sono a base di ingredienti poveri di carboidrati, con grassi sani e un elevato contenuto di proteine e fibre per nutrire il vostro corpo e mantenere più a lungo una sensazione di sazietà. Un modo veloce, facile e sostenibile per perdere peso e mantenere i risultati nel tempo. La maggior parte delle persone lotta per perdere peso. La ragione principale è che non ha un piano. Questo libro contiene qualcosa di più che semplici ricette rivelatesi efficaci per dimagrire, questo libro vi può anche aiutare a perfezionare il vostro metabolismo, guadagnare energia e migliorare la vostra salute in generale! Non c'è nessuna dieta super segreta che vi aiuti a perdere i chili in eccesso in una settimana, ma se seguirete le ricette qui contenute e aggiungerete degli esercizi alla vostra routine quotidiana, rimarrete sorpresi nel vedere diminuire il vostro peso! Se siete pronti per iniziare a veder sparire i chili di troppo, cliccate sul tasto COMPRA ORA e iniziate a raggiungere i vostri obiettivi di dimagrimento oggi!
Perdere peso senza riprenderlo: Una storia vera sul digiuno intermittente - OMAD come stile di vita
by Richard LeeLa verità è qui... Questo libro contiene solo l’essenza della perdita di peso senza riprenderlo. Non c'è lanugine, non c'è riempitivo, non ci sono parole sprecate. La relazione è facile da leggere come ascoltare il discorso dell'autore durante una conferenza. Pensa Keto Pensa OMAD Pensa al digiuno intermittente Pensa semplice Questo libro è la guida passo passo di Richard Lee, mentre scendeva da 116Kg a 89kg. Più di un terzo della popolazione soffre di problemi di peso. Alcuni di conseguenza sono malati. Stavo andando ad un appuntamento con la morte. Non sapevo che il mio fegato stava collassando, la mia pressione sanguigna era così alta che ho dovuto rinunciare alla palestra, i miei livelli di insulina erano sempre alti, e il mio cuore lavorava il doppio solo per farmi respirare. Questo è stato un bello shock. Vedete, questo dovrebbe accadere ad altre persone. Non a me. Sono il tizio che ha sollevato pesi tre volte a settimana, ha insegnato karate e guidato un camion. Sono solo un ragazzo normale, che vive una vita normale. La cultura del bere in Nuova Zelanda è dilagante e ne ho approfittato. Il fast food è ottimo. Fish 'n' Chips, Triplo Cheeseburgers, dolcetti alla crema, barrette di cioccolato, patatine fritte, gelato, patatine di mais, pasticci di carne, torte di mele, cheesecake ai mirtilli ecc.. Tutto ha un ottimo sapore ed è difficile capire quando fermarsi. È come se la parte che governa l’appetito del nostro cervello fosse rotta o confusa. Occorre correggerlo. Ed è un gioco da ragazzi. Niente stress, niente conteggio delle calorie, goditi i carboidrati. Questo sistema, se seguito, non ti deluderà. È facile. È semplice. Funziona. Questa relazione illustra il mio percorso e le cose che ho scoperto man mano quando sono diventato un soggetto di prova per la mia ricerca. Lungo la strada, ho imparato molte verità e ho scoperto anche molte falsità.
Pérdida de peso: El plan completo hacia a motivación a perder peso
by Charlie FletcherEl plan completo para motivarse a perder peso La uía paso a paso para ayuno intermitente de la dieta cetogénica conseguirá montones y montones de valor en cómo funciona exactamente el ayuno intermitente con la ceto dieta para empoderar el estado metabólico de tu cuerpo para quemar aquellos mufins molestos y te guste manejarlos. La cocina cetogénica cotidiana posibilitará a los lectores liberarse de restricciones de las dietas modernas y ponerlos en un camino de salud de por vida con un ceto adaptado estilo de vida. Ketchum enseña cómo crear ceto amistosas recetas que saben muy bien, sino mejor, que sus contrapartes no saludables. Este libro te enseña todo lo que necesitas saber para maximizar tu tiempo en la cocina para que sólo tengas que cocinar pocas veces por semana, y tendrás deliciosas y saludables comidas para toda la familia en cuanquier momento hasta terminar la semana. Si estás list para entrar en acción y cambiar tu vida para mejor, este libro te guiará definitivamente en la dirección correcta!