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De mi madre lo aprend (Living by Los Dichos)
by Cristina PrezCristina Perez, the popular Spanish television judge, reveals how to succeed by staying connected to the valuable lessons of Latino culture.
De la velocidad a la serenidad: Un sendero de realización
by José Luis GerleroUn itinerario espiritual, un sendero de realización, un método de trabajo interior, individual y grupal que permita ir tomando contacto con nuestro ser, con nosotros mismos, lejos de toda promesa de resultados inmediatos. Esta es la propuesta de un libro imprescindible en estos tiempos que corren. <P><P> En una época en la que parece inevitable dejarse arrastrar por el consumismo más voraz y la persecución del éxito a cualquier precio, De la velocidad a la serenidad. Un sendero de realización navega deliberadamente contra la corriente. Viaje y búsqueda, camino interior y descubrimiento espiritual, este libro propone un recorrido personal para bucear en las profundidades del ser y lograr "la transformación que nos permita retornar a lo más noble de nuestra existencia". <P><P>José Luis Gerlero, a través del método que ha creado y que presenta en esta obra, nos invita a acompasar el ritmo y escuchar nuestra voz más íntima, a acallar el ruido que interrumpe los vínculos con los demás y con nosotros mismos, a despojarnos de lo superfluo y recuperar el tesoro de vivir en el presente, en el propio centro, en la verdad. La tarea es desafiante, difícil, como casi todas las cosas que valen la pena, pero en el solo hecho de emprenderla está la propia recompensa, y cada lector irá abriendo su camino hacia la serenidad. Lejos de las modas, la prosa elegante y profunda de Gerlero le devuelve a la espiritualidad su contenido más hondo y esencial. Contra el "último grito", una voz necesaria.
De la psicomagia al psicotrance
by Alejandro JodorowskyDe la psicomagia al psico-trance, la vía de la imaginación repasa en primer lugar los principios de la psicomagia, una terapia mediante actos, al contrario del psicoanálisis que es una terapia mediante palabras, y reúne las cartas de un centenar de personas que acudieron a él en busca de ayuda y a quienes propuso un determinado acto psicomágico. De la psicomagia al psico-trance, la vía de la imaginación repasa en primer lugar los principios de la psicomagia, una terapia mediante actos, al contrario del psicoanálisis que es una terapia mediante palabras, y reúne las cartas de un centenar de personas que acudieron a él en busca de ayuda y a quienes propuso un determinado acto psicomágico. A cambio les pidió que contarán su experiencia, la forma en que realizaron el acto y cuál fue el resultado obtenido. En la parte dedicada al psicotrance, Jodorowsky nos muestra con ejemplos de casos reales cómo las personas, por medio del trance, consiguen ser poseídas por sentimientos de libertad que les llevan a desarrollar la creatividad y a ensanchar su mundo interior liberando la mente de prejuicios inculcados. El lector encontrará 22 ejercicios prácticos que ayudan a cambiar la percepción que uno tiene de sí mismo, descubrir sus capacidades ocultas o reprimidas y convertirse en un ser creativo. Índice 1.- Nacimiento de la Psicomagia 2.- París: Lecturas gratuitas de tarot en el café «Le Téméraire» 3.- Correo Psicomágico 4.- Psicotrance.
De la dependencia al amor
by Asma Elferkouss¿Es posible sentir el Amor sin importar lo que hagamos, sentirnos amados incluso si no nos consideramos merecedores, sentirnos conectados y unidos sin importar las condiciones de la vida? No sabía que algo así pudiera existir hasta que lo experimenté... y sin embargo, venía de un lugar lejano, donde confundía el afecto con la dependencia, la relación con la asfixia... Este viaje alquímico abrió mis ojos a horizontes insospechados, verdades que ni siquiera podía imaginar, y sueños que se hicieron realidad. A través de esta narrativa, comparto mi camino, algunas revelaciones y te invito a embarcarte en un viaje a través de las páginas, a viajar y descubrir el Amor de la Vida.
De la crisis a la prosperidad
by José Ángel Gámez HernándezEn este libro se pone énfasis en la enorme diversidad de recursos con que contamos los seres humanos para construir mejores condiciones de vida y con ello alcanzar altos niveles de bienestar. El autor pretende dar un impulso a quien lo lea. • Invita a quitar los estorbos de las creencias limitantes, para tener una verdadera valoración y apreciación de uno mismo. • Exhorta a construir el futuro con una clara visión de hacia dónde uno quiere ir. De uno depende en convertirse en alguien valioso, - nos dice - jamás te rindas. • Reta a descubrir un sentido de propósito que dé poder y significado a nuestra vida. • Nos menciona que hay que aprender a gozar y apreciar las recompensas de contribuir a la sociedad. • Da un Plan de Vuelo, para que en completa libertad, uno despliegue sus alas, vuele por arriba de las turbulencias de nuestra época y llegue a donde uno quiera, logrando así, todo lo que se proponga. -Es un libro útil para todo aquel que desee mejorar y superarse. Los conceptos y ejercicios vertidos aquí son el resultado de varios años de experiencia y trabajo continuo obteniendo resultados exitosos.
De-junk Your Mind: Simple Solutions for Positive Living
by Dawna WalterFree your mind, discover your potential, and become the person you want to be in 2020____________Like physical clutter in your home, mental clutter slowly fills up your head, making it hard to think and act clearly. Luckily, it's simple to de-junk your mind. By assessing your attitudes, beliefs and habits, you can easily identify the ones that are holding you back.This book will empower you with:· Exercises to gain confidence and let go of unwanted feelings · Strategies for replacing negative thought patterns with positive thinking · Communication techniques that will help you speak up and achieve your goals· Ways to keep things in perspective and look for solutions rather than problemsDe-junk Your Mind is packed with practical exercises and a big dose of tough love - it's time to take the plunge and change life for the better. Once you shed your mental clutter, you will feel lighter, more energetic and ready to seize each new day.
De Gandía a la Casa Blanca: Cómo conseguí el éxito profesional usando el deporte como herramienta
by Rubén Figueres«Que no os engañen, lo que Rubén ha conseguido no está al alcance de cualquiera. Afortunadamente, su libro, sí.»Risto Mejide, escritor y publicista.Mi nombre es Rubén Figueres Alario. Nací en Gandía en el seno de una familia trabajadora y a los veinticuatro años me marché a Estados Unidos para probar suerte y mejorar mi inglés. Llegué a Chicago sin trabajo, sin visado, con muy pocos ahorros y sin conocer a nadie, pero gracias a mi pasión por el deporte alcancé el éxito personal y profesional.Cuando llegué allí creí que nada me haría tan feliz como encontrar un empleo en una de las grandes empresas de publicidad del mundo. Me esforcé mucho y trabajé en gimnasios, en cafeterías, en hoteles... todo para lograr mi objetivo. Sin embargo, cuando lo conseguí, no tardé en darme cuenta de que no me gustaba formar parte de un sistema de trabajo que no tenía en cuenta a las personas, sus gustos, sus necesidades o su tiempo libre. Nunca quise tener más dinero que otros, sino ganarme la libertad de no depender de un sueldo para vivir, así que dejé aquel trabajo que no me hacía feliz y empecé de nuevo.En la actualidad soy el propietario de Alario Group, la principal agencia de publicidad para el mercado hispano en Chicago y he asesorado a varios candidatos del partido demócrata como Rahm Emanuel, alcalde de la ciudad en la que vivo, o Barack Obama. Trabajo unas cinco horas al día y dedico el resto de la jornada a mis pasiones. Hago mucho deporte, toco la batería, escribo guiones de cine y paso todo el tiempo que puedo con mi mujer y mis hijos. Disfruto de cinco meses de vacaciones al año para escapar del frío de Chicago y recorro el mundo en busca de emociones. Esquío, hago rutas ciclistas y alguna carrera de triatlón como el Ironman de Hawaii. Este es mi mayor éxito: poder hacer lo que realmente me gusta y es importante para mí. Sentirme libre.Mi receta para la felicidadPrimer set de prioridades:Pasar tiempo con mi mujer y con mis hijos. Tres o cuatro horas diarias los días laborables y entre siete y ocho horas los fines de semana.Tocar la batería dos horas a la semana. Me da subidones de energía impresionantes.Hacer deporte un mínimo de quince horas semanales.Dormir ocho horas. Esto es sagrado.Sumar proyectos de trabajo que me motivan mucho, con los que disfruto y con los que a veces puedo llegar a obsesionarme.Ahora queda distribuir el resto de las horas para el trabajo y otras cuestiones. Porque yo lo entiendo al revés que la mayoría de las personas. Tengo mis prioridades: primero organizo las horas para mi felicidad y luego pienso en el trabajo. Obviamente no puedo trabajar diez horas diarias, ya que las prioridades que he descrito anteriormente ¡no me dejan tanto tiempo!«Este libro explica los beneficios emocionales, sociales e incluso profesionales que puede aportar el deporte y supone una fuente de inspiración para cualquier persona. Con determinación, todo es posible.»Javier Gómez Noya, Campeón del mundo de Triatlón.«La inspiradora historia de Rubén contiene lecciones para todos nosotros.»David Axelrod, consejero superior del presidente de Estados Unidos
De felicidad también se vive: La felicidad posible. Desafíos y compromisos. Cómo encontrarla a través del replanteo de metas y logros
by José Eduardo AbadiAbadi nos acerca formulaciones sobre la felicidad de pensadores significativos en la historia del conocimiento y piensa la felicidad como una meta posible y alcanzable para todo aquel que esté dispuesto a hacerse cargo de sí mismo. ¿De qué se trata la felicidad? ¿Existe? ¿Llega de un modo azaroso, o es posterior a una búsqueda y a un trabajo acorde? ¿Existe una felicidad posible para todos los seres humanos? José Eduardo Abadi, reconocido médico psicoanalista, asume el desafío de repensar el concepto de felicidad despojándose por completo de fórmulas simplificadoras. Abadi propone el "ser feliz" como la combinación armónica entre lo que se siente, lo que se piensa y lo que se hace. Si nos planteamos metas alcanzables, renunciamos al goce del sufrimiento y relegamos las fantasías que nos llevan a callejones sin salida, la felicidad es posible. Y no se trata, por ello, de una felicidad mediocre, sino de un intento de coherencia interior entre nuestros anhelos y la realidad. Estamos pensando la felicidad humana, ligada a nuestra condición de sujetos mortales, incompletos y en conflicto. Si esto queda anulado, se juegan engañosamente objetivos inalcanzables. Por otro lado, no podemos pensar la felicidad como un concepto aislado. Es importante articular lo individual con la relación con el otro, con la sexualidad, la pareja, la imaginación, la amistad y la sorpresa. Abadi nos acerca formulaciones sobre la felicidad que han realizado pensadores significativos en la historia del conocimiento. Veremos allí los puntos de coincidencia y disenso entre ellos y, sobre todo, qué lugar ocupan muchas de esas formulaciones en nuestro presente. El libro reabre un diálogo preexistente pero a veces dejado de lado en la sociedad: el camino hacia la búsqueda de la felicidad. Se trata de un libro necesario, inteligente y riguroso, como solo un pensador de la talla de José Eduardo Abadi podría escribir.
De Escravo a Empresário Como criei a minha própria empresa
by Franklin A. Díaz Lárez José BatistaAprenda de uma forma agradável a montar um negócio e a criar uma fonte de rendimentos própria, através deste relato em primeira mão de alguém que o conseguiu fazer. Esta é a narrativa autobiográfica do caminho de um homem desesperado em busca de soluções para os seus aflitivos problemas financeiros. Depois de um longo processo de reflexão e autocrítica decide abandonar o seu posto de trabalho e criar a sua própria empresa. Consegue-o, mas não sem antes ter de superar dezenas de obstáculos, dificuldades e contrariedades. Um livro escrito em forma de narrativa autobiográfica, por vezes cómica, que descreve a epopeia do autor para se tronar empresário. Sem recurso a tediosas descrições conceptuais, normativas ou académicas, relata antes uma insólita estória em que o protagonista vai superando obstáculos enormes e dificuldades aparentemente intransponíveis, até atingir finalmente a sua tão almejada independência financeira. Aprenda de uma forma agradável a montar um negócio e a criar uma fonte de rendimentos própria, através deste relato em primeira mão de alguém que o conseguiu fazer. Dedicado a todos os que desejam libertar-se para sempre do jugo das formas contemporâneas de escravidão laboral, e da cruel e dramática incerteza do desemprego.
De-Escalate: How to Calm an Angry Person in 90 Seconds or Less
by Douglas E. NollDiscover how to successfully and efficiently calm an angry person or diffuse a volatile situation in ninety seconds or less with this proven and accessible peacekeeping method by self-described “lawyer turned peacemaker” Douglas E. Noll.We live in an increasingly divided world and most of us have encountered our fair share of aggressive people and difficult confrontations. Fortunately, we now have the tools to become peacemakers and transform emotionally volatile situations and hurt feelings to calm, non-aggressive ones. Tested on prison inmates, De-Escalate offers a new set of social listening and communication skills, based on the latest findings in neuroscience and meditation. Along with practical exercises and scenario-based examples, each chapter focuses on specific themes, such as dealing with emotionally charged teenagers and frustrated coworkers. Additionally, Noll shares practical tips on how to be civil in an uncivil society. With De-Escalate, we can bring peace to all facets of life, cultivate healthier relationships, and participate in creating a more caring and compassionate future for us all.
De diez a zen: Solo necesitas 10 minutos al día para cambiar tu vida
by Owen O´KaneUna guía sencilla y eficaz para comenzar el día en el estado mental adecuado dedicando solo 10 minutos. ¿Cuánto tiempo dedicas a pensar en tu mente y en cómo te sientes? Cada mañana pasamos unos diez minutos en la ducha y otro tanto arreglándonos o desayunando, pero ¿ cuánto tiempo dedicas a pensar en tu mente y en cómo te sientes?. De diez a zen es una guía simple y efectiva que te ayudará a emprender cada jornada en un estado mental sosegado, consciente y abierto. Con este libro aprenderás que en solo diez minutos puedes: . Calmar tu mente. . Enfocar y entrenar tu cerebro para lidiar con el estrés y la ansiedad. . Reestructurar patrones de pensamiento inútiles. . Desarrollar formas de comunicación más efectivas. De diez a zen utiliza una combinación de cuatro modelos terapéuticos: mindfulness, terapia cognitiva conductual, psicoterapia y terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR), y es un método sencillo y fácil de seguir. Owen O'Kane desarrolló De diez a zen para fomentar nuevos principios de vida basados en su experiencia como psicoterapeuta y en sus muchos años dedicado al cuidado de enfermos terminales en el campo de los cuidados paliativos, lo que ha influido enormemente en cómo trabaja y cómo ve la vida.
DDA: The Highs and Lows of Perfectionism (Inspirational Series)
by Fiona ThomasFiona was your average 80's baby. She grew up without an iPhone, used actual landlines to make calls, and didn't have the luxury (or perhaps the curse) of Facebook during her adolescent years. But though her childhood took place in an analogue world, she found herself suffering from the same problems many young people face today; the race for perfectionism, high levels of anxiety, a fear of success.After an unfulfilling university experience, a stressful beginning in a management career, and a severe case of impostor syndrome, Fiona suffered a nervous breakdown in her mid-twenties. Amongst therapy and medication, it was the online community which gave Fiona the comfort she needed to recover.In Depression in a Digital Age, Fiona traces her life dealing with anxiety and the subsequent depression, and how a digital life helped her find her community, find her voice, find herself.
The DBT® Solution for Emotional Eating: A Proven Program to Break the Cycle of Bingeing and Out-of-Control Eating
by Debra L. Safer Sarah Adler Philip C. MassonEating can be a source of great pleasure--or deep distress. If you've picked up this book, chances are you're looking for tools to transform your relationship with food. Grounded in dialectical behavior therapy (DBT), this motivating guide offers a powerful pathway to change. Drs. Debra L. Safer, Sarah Adler, and Philip C. Masson have translated their proven, state-of-the-art treatment into a compassionate self-help resource for anyone struggling with bingeing and other types of "stress eating." You will learn to: *Identify your emotional triggers. *Cope with painful or uncomfortable feelings in new and healthier ways. *Gain awareness of urges and cravings without acting on them. *Break free from self-judgment and other traps. *Practice specially tailored mindfulness techniques. *Make meaningful behavior changes, one doable step at a time. Vivid examples and stories help you build each DBT skill. Carefully crafted practical tools (you can download and print additional copies as needed) let you track your progress and fit the program to your own needs. Finally, freedom from out-of-control eating--and a happier future--are in sight. Mental health professionals, see also the related treatment manual, Dialectical Behavior Therapy for Binge Eating and Bulimia, by Debra L. Safer, Christy F. Telch, and Eunice Y. Chen.
DBT Skills Training Handouts and Worksheets (Second Edition)
by Marsha M. LinehanFeaturing more than 225 user-friendly handouts and worksheets, this is an essential resource for clients in dialectical behavior therapy (DBT) skills training groups or individual therapy. All of the handouts and worksheets discussed in Marsha M. Linehan's DBT Skills Training Manual, Second Edition, are provided, together with brief introductions to each module written expressly for clients. Originally developed to treat borderline personality disorder, DBT has been demonstrated effective in treatment of a wide range of psychological and emotional problems. Clients get quick, easy access to all needed handouts or worksheets as they work to build mindfulness, interpersonal effectiveness, emotion regulation, and distress tolerance skills. The large-size format and spiral binding facilitate photocopying. Purchasers also get access to a Web page where they can download and print additional copies of the worksheets. Mental health professionals, see also the author's DBT Skills Training Manual, Second Edition, which provides complete instructions for teaching the skills. Also available: Cognitive-Behavioral Treatment of Borderline Personality Disorder, the authoritative presentation of DBT, and instructive videos for clients--Crisis Survival Skills: Part One, Crisis Survival Skills: Part Two, From Suffering to Freedom, This One Moment, and Opposite Action (all featuring Linehan), and DBT at a Glance: An Introduction to Dialectical Behavior Therapy (featuring Shari Y. Manning and Tony DuBose).
DBT for Everyone: A Guide to the Perks, Pitfalls, and Possibilities of DBT for Better Mental Health
by Michelle Henderson Kate ShermanDBT skills can be a fantastic way to approach life's challenges. But where do you start? This down-to-earth guide walks you through the four DBT modules, mindfulness, distress tolerance, emotion regulation, and interpersonal effectiveness. Each chapter explains how to practice the key skills and dives into the authors' own experiences to explore what works, what doesn't, and which skills work best for particular challenges. Journaling prompts help you work out how to fit the skills into your own day-to-day life, so you can make changes that work for you.DBT works by helping you to understand difficult emotions and develop skills to regulate them in a healthy way. Whether you struggle with mental health difficulties, or just want to improve the way you handle everyday stress and challenges, this book will filter out the jargon and show you how to use DBT skills in real life.
DBT for Everyone: A Guide to the Perks, Pitfalls, and Possibilities of DBT for Better Mental Health
by Michelle Henderson Kate ShermanDBT skills can be a fantastic way to approach life's challenges. But where do you start? This down-to-earth guide walks you through the four DBT modules, mindfulness, distress tolerance, emotion regulation, and interpersonal effectiveness. Each chapter explains how to practice the key skills and dives into the authors' own experiences to explore what works, what doesn't, and which skills work best for particular challenges. Journaling prompts help you work out how to fit the skills into your own day-to-day life, so you can make changes that work for you.DBT works by helping you to understand difficult emotions and develop skills to regulate them in a healthy way. Whether you struggle with mental health difficulties, or just want to improve the way you handle everyday stress and challenges, this book will filter out the jargon and show you how to use DBT skills in real life.
Days of Heaven on Earth
by A. B. SimpsonA bookof daily devotional readings from Scripture texts and living truth.
Days of Healing Days of Joy: Daily Meditations for Adult Children (Hazelden Meditations)
by Earnie Larsen Carol Larsen HegartyWritten for adult children of alcoholics, these meditations encourage the small but consistent efforts of those seeking to give voice to the often timid, unsure, and frightened child within.From the winter of our doubts and confusion and sadness we waken to a spring of the self-stirring anew. In the days of healing and joy that lie ahead, let this book of daily meditations speak to you, instilling hope and confidence and courage. A year's worth of quotations, meditations, and closing thoughts encourage the small but consistent efforts of those seeking to give voice to the often timid, unsure, and frightened child within. Each day, find in these pages the strength and wisdom and support that light the way to serenity in any season of life.
Daybreak: Meditations For Women Survivors Of Sexual Abuse
by Maureen BradyThese 366 daily affirmations and meditations extend support and wisdom to women who have survived childhood sexual abuse.These 366 daily affirmations and meditations extend support and wisdom to women who have survived childhood sexual abuse. With understanding, compassion, and strength, the author addresses issues such as intimacy, fear, play, sharing secrets, and anger. She also shares her personal knowledge of sexual abuse to illustrate that we can not only survive, but thrive.
A Day without Pain
by Mel PohlWith the increasing abuse of prescription drugs affecting every facet of society, this book addresses treating chronic pain without opiates and/or other prescription painkillers. The focus is on a holistic approach to living with chronic pain. Written in an easy-to-read, user-friendly format with an accompanying glossary of medical terms.
The Day the Voices Stopped: A Schizophrenic's Journey from Madness to Hope
by Ken Steele Claire BermanAt fourteen Ken Steele suddenly began to hear voices which berated him and urged him to kill himself. For the next 34 years the voices were his constant companion as he drifted through the mental-health system and the homeless shelters of America's cities. Finally, with the help of a therapist who found the right combination of medications and helped him stay with his treatment regimen, Steele regained his mental health. The voices stopped. Steele spent the last years of his life as a mental patients' activist, working for the rights of the mentally ill.
Day Nine: A Postpartum Depression Memoir
by Amanda MundayA harrowing memoir about a woman’s struggle with postpartum depression. Nine days after the birth of her daughter, Amanda was involuntarily admitted to a Toronto psychiatric ward for postpartum depression. The typical hold-and-release process in Ontario is seventy-two hours. She stayed eighteen days. New parent sleep deprivation is familiar, but Munday’s tumultuous experience with depression is one rarely discussed within parent communities. Any mental illness comes with a strong public stigma, and with mental illness connected to motherhood, the judgments run deep. Through her experiences, Munday presents the harsh realities of new parenthood and the quiet suffering postpartum depression commands. Day Nine is an intimate memoir that reads like a freight train, revealing how common life transitions — childbirth and parenthood — can unravel into a medical emergency few new parents are prepared for.
Day by Day with St. Benedict
by Terrence G. KarbongIn a beautiful and lucid year's worth of daily meditations, this Benedictine scholar and practitioner of The Rule brings to life the teachings of St. Benedict. He provides insight into how The Rule was originally practiced and shows the lay person how those old teachings have relevance, beauty and usefulness for today's challenges and dilemmas. This is a marvelous meditation calendar for those who desire deeper spirituality in the form of brief, daily retreats.
Day by Day with Charles Swindoll
by Charles R. SwindollA steaming cup of coffee, a heart-warming story, a poignant time of meditation and prayer in your favorite place of solitude. A few quiet moments alone with God-what a great way to begin . . . or end . . . your day.Now, Charles, Swindoll, the master communicator whose compelling stories and eye-opening insights have helped millions of people find and build meaningful relationships with God, brings you this moving collection of 365 daily devotionals. Based on the Bible and his best-selling classic, The Finishing Touch, this new book provides just what you need to open your heart to the Lord's love and leading every day.Your soul-strengthening journey through this volume can begin at any time during the year. And you will be drawn ever nearer to the heart of God through these brief encounters with Him as you study and worship Day by Day with Charles Swindoll.
Day by Day: Daily Meditations for Recovering Addicts (Hazelden Meditations)
by AnonymousDay by Day's inspirational messages augment and reinforce NA principles about coping with today's problems while staying chemically free.Newly revised, this classic meditation book has brought an eloquent message about living one day at a time to more than a million recovering addicts. Its inspirational passages augment and reinforce AA principles about coping constructively with life's daily problems, staying sober, and growing spiritually.