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Amelia gioca
by Eva MarkertAmelia si annoia un po’ di tanto in tanto - ma non ci vuole molto tempo, che trova sempre qualcosa con cui giocare: ad esempio, il caffè con la sua amica Sophie o il divertente gioco del Sì-No con il papà. Lei insegna alla bambola Isa a volare, salva le bambole nella sua casa delle bambole con suo cugino Amos, e scambia segretamente i vestiti con lui perché ... Ma questo non verrà rivelato qui.
Amore all'improvviso
by Piper LennoxUbriaca persa, ricoperta di brillantini e con indosso il vestito più brutto della storia. Questa ero io la sera in cui sono finita a letto con un Fairfield. Cohen non è per niente il mio tipo. Voglio dire, oltre ai suoi geni leggendari e un sorriso che mi lascia sempre senza fiato. Una sola notte... è tutto quello che voglio. Quando sorge il sole, desidero soltanto dimenticarmi di lui, ma c'è un problema... la nostra notte insieme è stata indimenticabile. A dire il vero, ci sono due problemi. Adesso mia sorella vuole che io sia la sua surrogata ma... sono già incinta. * * * Ubriaca, con il post sbornia o con quel vestito orrendo, non c'è una versione di Juliet che io non trovi bellissima. Persino quando è incinta. Sono un burlone immaturo ma, per diverse ragioni, non sono il suo tipo. Tuttavia, ringrazio Dio per gli ormoni. Juliet ha bisogno di qualcosa, e io posso dargliela... in cento modi diversi. Le prometto che il nostro accordo si baserà soltanto sulla nostra attrazione fisica. Sono un bugiardo.
Amore in fiamme: L'amore è la fiamma che incendia i nostri cuor
by Lorena FuentesLaurearsi all'Università a ventidue anni e contemporaneamente ricevere la sentenza di divorzio dall'uomo che aveva amato e che era il padre del bambino che portava nel suo ventre, non è stata una situazione facile per Amelia. Ma passato del tempo da quella brutta esperienza e dopo aver condotto una vita tranquilla nel Call Center del 911, comincia, tra lei ed un pompiere che conosce solo per telefono, una connessione che nemmeno lei riesce a spiegare. Inspiegabilmente, la voce del Cowboy riesce a darle la sicurezza e la tranquillità, ma il vincolo che la tiene unita a Derek, il suo ex marito, comincia a complicare la sua esistenza. Lorena Fuentes ci conduce in una novella di auto conoscimento nella quale Amelia comprenderà in cosa consiste la felicità e quello che significa realmente essere consumata dalle fiamme dell’amore, però non senza prima venire tradita.
Amore per sempre
by Sierra RoseATTENZIONE: 18+ Linguaggio esplicito. Romanzo con contenuti erotici, adatto a un pubblico adulto. Terzo libro della saga Divisi dal Destino. Lucky e Selene devono affrontare il caos che è diventata la loro vita. La città è vessata dai crimini, i Motor Club si fanno la guerra e la loro incolumità è in serio pericolo. Ma ciò per cui lottano più di ogni altra cosa è ancora una volta il loro amore. Riusciranno poi davvero a stare insieme per sempre?
Amore perdonato (Divisi dal Destino #4)
by Chrissy PeeblesATTENZIONE: 18+ Linguaggio esplicito. Romanzo con contenuti erotici, adatto a un pubblico adulto. Quarto libro della saga Divisi dal Destino. Ultimo capitolo. Il futuro di Lucky e Selene è legato a un filo. Per la città è tempo di rimettere a posto quanto era stato disfatto secoli prima. Perché l’amore vince sempre, quando viene perdonato.
Amore Perduto
by Sierra RoseATTENZIONE: 18+ Linguaggio esplicito. Romanzo con contenuti erotici, adatto a un pubblico adulto. Secondo libro della saga Divisi dal Destino. Selene e Lucky continuano a vedersi di nascosto. Sono diventati entrambi membri effettivi dei rispettivi club e la morte è l’unica via per sottrarsi al giuramento che hanno prestato. Ma mentre Lucky è felice di aver trovato una nuova famiglia, Lena comincia ad aprire gli occhi su suo padre e i terribili crimini con cui terrorizza la città. Ma è davvero possibile ribellarsi al proprio stesso sangue? E come faranno lei e Lucky ad avere un futuro insieme, quando per un soffio il loro amore non è andato perduto?
Anna & Eva: Soltanto una questione d'amore
by J. WaltherQuando incontra Eva all'allestimento di una mostra d'arte, Anna è immediatamente affascinata e fa tutto il possibile per conoscerla. Le artiste si avvicinano più in fretta di quanto possano immaginare, nonostante per Eva si tratti della prima esperienza con una donna. Ce la farà Eva a lasciarsi andare a una relazione con una ragazza? E Anna sarà in grado di fare i conti con ciò che le confiderà Eva? Un romanzo sull'identità sessuale e sulla vera femminilità.
Ansia: Ansia: Mettete fine all'Ansia Sociale, allo Stress e alla Depressione e Fuggite Oggi
by Tao ZenCiò che ho scoperto durante il mio viaggio è che la semplicità è la chiave. C'è una tendenza a credee che dal momento che i nostri problemi sono rimasti con noi così a lungo, la soluzione ad essi deve essere complessa e/o difficile da applicare. In base alla mia esperienza, posso dire con sicurezza che la vera ragione per cui non siamo in grado di trovare una soluzione ai nostri problemi è che le soluzioni sono così semplici da essere da noi completamente sottovalutate. Solo perchè qualcosa suona semplice non significa che non sia efficace. Tieni questo a mente quando leggi il resto di questa guida. Cara Ansia è un resoconto in prima persona dello straordinario viaggio di guarigione di John da una crisi esistenziale così profonda lasciata da molti terapeuti incapaci da dove era iniziata. Dopo molti anni di tentativi infruttuosi di risolvere l'ansia debilitante e la depressione che è seguita, John finalmente incontrò un terapeuta di talento che desiderò e fu capace di andare con lui nelle profondità complesse del recupero necessario per la guarigione, ed egli condivide quel viaggio con noi in dettagli a volte rivelatori e altre volte inquietanti.
Ansia: Come Superare Il Disturbo E Conseguire Gli Obiettivi Della Tua Vita.
by Fitz JordynL’ansia governa la tua vita? Hai la testa affollata di pensieri ansiosi che non riesci a mandare via? Se hai risposto ‘sì’ a una (o entrambe) le domande, questo è il manuale che fa per te. Nel libro l’autore condivide la propria esperienza e illustra in modo valido il modo in cui è riuscito a superare l’ansia e a imparare a rilassare la mente. Il suo resoconto, coinvolgente ed emozionante, è corredato di esempi tratti dalla sua personale esperienza. Tuttavia non si tratta di un elenco di esercizi complicati da eseguire, ma di un messaggio efficace che trasformerà il tuo modo di vedere la vita. La maggior parte delle persone non sa neppure di soffrire di ansia. Molti non si fanno neppure domande sulle ragioni per cui a volte avvertono di avere i battiti accelerati, difficoltà nella respirazione o si sentono sopraffatti senza alcun motivo. Semplicemente, non danno peso ai segnali. Se sei pronto a prendere in mano la situazione e migliorare la tua esistenza, quest’ottima guida contribuirà sicuramente ad accompagnarti nella giusta direzione!
Ansia: Sconfiggi L’ansia, E Fobie E Lo Stress Naturalmente ( Anxiety )
by Zachary IseltLe davvero OTTIME NOTIZIE sono che Tu stai per scoprire come mettere fine all’infinito ciclo di depressione e ansia che domina la tua vita. Questo libro ti aiuterà a capire la depressione e l’ansia per aiutarti a conquistarle entrambe, in modo da vivere una vita piena e felice. È arrivato il momento di smettere di annaspare e iniziare ad imparare tecniche reali e conoscenze per trasformare il tuo panico, ansia e depressione nel coraggio per affrontare i demoni psicologici. Tutti abbiamo sperimentato nella nostra vita il dolore, ma la maggior parte delle persone vogliono uscire da quel posto oscuro anche se spesso non hanno la forza per farlo. e se potessi trasformare qualsiasi dolore attraverso il quale stai passando in libertà? Tutti gli esseri umani sulla faccia del pianeta hanno a che fare con stress e ansia, ma è come li gestisci che crea la differenza nella qualità della tua vita. Voglio che tu sappia che non sei solo in questo viaggio e che facendo qualcosa con gli esercizi presenti in questo libro i risultati non tarderanno ad arrivare. C'è una tecnica alla fine di ogni capitolo che leggerai e se le applicherai, ti guarderai trasformarti nella versione migliore di te senza paure. Prendi oggi la tua copia cliccando sul tasto all’inizio di questa pagina!
Ansia: Una Guida Per Attacchi Di Panico E Ansia ( Anxiety)
by Anthony PriceIl libro tratta in dettaglio i sei principali disturbi dell'ansia: fobie, attacchi di panico e agorafobia; ansia sociale; disordine generalizzato dell'ansia; disordine ossessivo compulsivo; disordine post-traumatico da stress. Con un capitolo dedicato ad ogni disordine, Daniel e Jason Freeman ti portano attraverso i sintomi, le prevalenze e le cause di ognuno. Un capitolo finale descrive i trattamenti disponibili per affrontare i problemi dell'ansia. L'ansia è quello stato naturale della mente che ci avverte dei potenziali pericoli. L'ansia ha un ruolo nelle nostre vite e finché ne abbiamo un livello salutare e razionale, non influenza la nostra salute. Tuttavia, quando diventiamo ossessionati con un pericolo che è improbabile o irreale, l'ansia e gli attacchi di panico sono un nemico mortale. Immagina una vita in cui ti senti completamente in controllo dei pensieri nella tua testa e delle azioni che compi in relazione alle varie situazioni della tua quotidianità. Invece di guardare indietro ad azioni passate e chiederti perché ti sei comportato in un modo particolare, capirai perché l'ansia ti ha fatto fare qualcosa e come avresti potuto agire appropriatamente. La verità è che tutti talvolta reagiamo in risposta a una forza esterna che causa la nostra ansia. La differenza tra persone equilibrate che riescono ad affrontare la loro ansia e quelli più inclini a cadere vittima di un attacco di ansia è che le persone equilibrate semplicemente capiscono cosa serve per affrontare l'ansia. Anche tu avrai questa conoscenza a tua disposizione dopo aver letto questo libro.
Ansie di una giovane madre
by Gilbert N. AdimoraQuesto libro è scritto per i giovani genitori, specialmente per quelli che non hanno ancora esperienza nell'arte della maternità per aiutare ad alleviare le ansie che seguono la nascita e la cura di un neonato fino a un anno di età. Sebbene il titolo sembra focalizzarsi sulle madri, i padri non sono esentati e dovrebbero anche passare in rassegna questo libro dal momento che anche loro sono coinvolti nella preoccupazione e nel trascorrere notti insonni. Si presume che i neonati siano un dono desiderato di Dio e un carico di gioia per i loro genitori, ma spesso nquesta gioia viene stroncata da ansie che risultano dalla mancanza di conoscenza, "vecchie dicerie", miti e credenze culturali che spesso non sono molto corrette, mandando i giovani genitori a correre da un posto all'altro in cerca di soluzioni. Abbastanza divertente, la maggior parte delle cause di preoccupazioni sono spesso processi normali che dovrebbero aver luogo dato che il neonato si riadatta alla vita fuori dal grembo materno. Alcuni sono problemi minori che potrebbero essere risolti da un Pediatra o un buon Professionista Generico spesso tramite counseling, portando un sollievo mlìolto desiderato e un ambiente rilassato in casa. Comunque, un viaggio verso un posto sbagliato o un suggerimento sbagliato da ambienti sbagliati potrebbe, non solo danneggiare in modo permanente il bambino ma anche condurre al decesso del neonato o infante con molto dolore da parte della famiglia. I fatti in questo libro sono raccolti per aiutare questi giovani genitori ad acquisire le conoscenze di cui hanno bisogno per gestire i loro neonati, ridurre l'ansia ed applicare misure appropriate che aiuteranno i neonati a godere di un inizio in salute nella vita. E' il risultato di molti anni di pratica sia nel campo della salute infantile sia nel sistema ospedaliero pubblico e privato. Esso darà una risposta a molte domande poste da giovani madri che consultano pediatri, altri dottori, infe
April Showers - Conseguenze: Libro 1
by Dee DawningLa giovane e bella Helen Ryan è al supermercato, per fare un po’ di spesa, quando si imbatte in un sordido episodio del suo passato. Quando era studentessa al college, sette anni prima, lei e tre amiche trascorsero le vacanze di Pasqua a Las Vegas, lavorando per due settimane come squillo d’alto bordo. Il suo nome d’arte era April Showers. Ora, uno sconosciuto l’ha chiamata April. La bella vita di Helen sta per cambiare drasticamente. In qualche modo, Helen sa che la sua vita non sarà più la stessa.
Arboria: Il mondo tra gli alberi
by Anthony StefanoNe succedono di cose a Durbuy, la città più piccola del mondo! Alexander, Hope, Meredith e Amy stanno trascorrendo una meravigliosa vacanza con i loro genitori in una casa ai margini di una foresta quando scoprono per caso un portale che conduce in una terra fantastica popolata da nani, gnomi e un gruppo di altre creature, una più strana dell'altra. Tuttavia, non saranno gli unici a cercare una via per tornare nel loro mondo. Una misteriosa strega sta cercando di localizzare il portale da secoli.
Artania: L'urlo del Faraone
by Laurie WoodwardL’undicenne Bartolomeo non può andare a scuola né giocare all’aperto e, cosa peggiore di tutte, non può fare arte; così disegna in segreto. Dopo aver incontrato il pittore-skater Alexander DeVinci, i due ragazzi vengono catapultati in un altro regno grazie ad un dipinto magico. Il loro mondo reale è molto diverso se comparato ad Artania: un mondo in cui le sculture e i dipinti prendono vita. Ben presto i due ragazzi apprenderanno che Artania è sull’orlo della distruzione, e solo l’arte di Bartolomeo potrà salvare questo mondo. Con le divinità egizie dalla sua parte, Bartolomeo affronterà battaglie, duelli e fughe sullo skateboard. Ma sebbene i suoi poteri siano aumentati, riuscirà a sconfiggere l’armata di Malcuore e riportare l’arte nel mondo?
Asgard. La magia nordica
by Olga Kryuchkova Elena KryuchkovaIl libro proposto al lettore vi presenterà le principali concezioni e pratiche della magia Nordica e precisamente di quella scandinava, germanica e islandese. La magia nordica è l'antica religione delle tribù germaniche e scandinave. Spesso viene chiamata magia runica. Le rune sono simboli antichissimi, che erano utilizzate dagli antichi sacerdoti e maghi per compiere atti magici, predizioni e per preparare talismani. La magia nordica è un sistema di visione del mondo distinto da quello dei popoli del Sud e dell'Est. Nelle rigide condizioni climatiche del Nord gli uomini avevano un'altra filosofia. La magia nordica sottintende alcune correnti. Una delle sue correnti principali è il Troth. Il Troth è un metodo, per mezzo del quale il cercatore viene a conoscenza degli dei e delle dee, delle tradizioni culturali del popolo. Una seconda branca è il Galdr runico. Nel Galdr, in un modo o nell'altro, le rune si applicano sempre. Questa è una particolare tecnica magica, per mezzo della quale il mago modifica il mondo interno o esterno a proprio piacimento. Il Seid è la terza branca della magia nordica. Il Seid non ha niente a che fare con le rune, sebbene in esso si utilizzino diversi segni e simboli insieme ad altre tecniche. I seguaci del Seid cadono in trance e in tal modo comprendono il volere degli dei. Il libro è scritto in una lingua semplice e accessibile. Ed è destinato ad una vasta cerchia di lettori interessati agli antichi insegnamenti occulti, alla storia alternativa, alla mitologia, alla magia runica, alla meditazione, alle antiche usanze, rituali e credenze germano-scandinave. In questo libro le autrici hanno tentato di riunire insieme l'ampio e vario materiale sulla magia Nordica. Farete conoscenza con la sede degli antichi dei nordici, le preghiere agli antichi dei, le saghe dei primi re, le rune germaniche, le formule runiche per i vari casi della vita, i Galdrastafir, la magia femminile della dea Freia, gli anti
Attacco al testimone
by David P. WarrenQuando l’esperto avvocato Scott Winslow accetta di difendere Kevin Walters, dirigente di un’azienda energetica licenziato per aver denunciato degli illeciti, scatena una serie di eventi che gli cambieranno la vita. Scott fa causa all’azienda, sostenendo che il suo cliente sia stato licenziato per aver denunciato delle condizioni di lavoro irregolari che mettevano a rischio la sicurezza dei lavoratori nelle miniere. Durante le indagini, però, Scott e i suoi collaboratori scoprono ricatti, verbali ritoccati e occultamenti da parte dell’azienda. Kevin viene persino minacciato da qualcuno che vuole che il caso venga archiviato a qualsiasi costo. Quando anche Scott e la sua famiglia vengono presi di mira, si rendono conto che l’unica via d’uscita consiste nel trovare le prove necessarie per assicurare i responsabili alla giustizia.
Auto Aiuto: Come Riavere Il Vostro Ex: Come Fare Per Tenere Un Uomo Legato Emotivamente a Voi (Get Ex Back)
by Tatiana FezettieChe ci crediate o meno, molte relazioni possono essere salvate. Quasi tutti gli strappi possono essere ricuciti, che siano avvenuti per infedeltà, bugie infinite, mancanza di apprezzamento, problemi economici, intromissione di suoceri e anche periodi trascorsi in carcere. Nessuna situazione è completamente senza speranza. Pensate solo a tutti i criminali e assassini che, dopo essere stati in carcere per anni, tornano con le/i loro amanti e mogli/mariti. Molte persone non vi crederebbero se diceste loro che possono tornare con il/la proprio/a ex, anche oggi stesso. Ma sebbene molte persone possano non crederci, c’è chi ci è riuscito. Non solo è possibile, ma c’è chi lo fa quotidianamente. Proprio adesso, vi bastano pochi minuti per compiere il primo passo per ritornare insieme alla persona amata.
Autodisciplina: Come costruire una mente imbattibile e avere successo nella vita in 3 settimane
by John WiseL'autodisciplina è la capacità di controllare e gestire i tuoi sentimenti, azioni e comportamenti al fine di incanalarli in un uso produttivo. La ragione per cui l'autodisciplina è elusiva è perché viene trattata in astratto. Dove falliscono gli altri libri di dieta, questo non solo ti darà la sicurezza per iniziare il tuo percorso dietetico, ma ti insegnerà anche consigli e trucchi per sviluppare la mentalità autodisciplinata necessaria per il successo nella perdita di peso. Usa la mia esperienza unica, consigli semplici e consigli facili da capire, e conquisterai i tuoi obiettivi insieme a me come tuo allenatore dietetico. Una credenza comune è che il successo deriva dalla buona sorte o da un enorme talento. La verità è che molte persone di successo raggiungono le loro realizzazioni in un modo più semplice: attraverso un'autodisciplina molto forte. La famosa professoressa di Stanford, una ricercata ricercatrice e autrice, Carol Dweck mostra nel suo lavoro come il successo a scuola, nel lavoro, nello sport, nelle arti e quasi ogni area dello sforzo umano può essere drammaticamente influenzata dal modo in cui pensiamo ai nostri talenti e abilità. Scorri verso l'alto per acquistare la tua copia oggi!
Autopotenziamento 101
by Dr Rosie KuhnRivelando convinzioni specifiche che creano resistenza all'essere potenti e di successo, si è quindi a disposizione per spostare queste convinzioni verso qualcosa di molto più responsabilizzante. Questo ti permette di avere senza sforzo quello che dici di volere. In Self-Empowerment 101, decodifichiamo le interpretazioni che interferiscono con la manifestazione della vita che si desidera; investighiamo i veri sequestratori di ostaggi, quelli che sabotano qualsiasi movimento oltre il bordo della vostra zona di benessere; paura del potere personale, paura del successo e paura del fallimento. Esplorerete il vostro stand per l'invulnerabilità, che limita la volontà di andare oltre la vostra zona di sicurezza. Indaghiamo anche la speranza, la fede e la conoscenza come compagni di viaggio essenziali. Potenziare se stessi per essere con ciò che più ti mette di fronte all'integrità e alla responsabilità è la linea di fondo per una vita autonoma.
Avana, libro 2: La ricerca dei Maghi (Avana #2)
by Annie Lavigne✤ Così continuano le avventure di Avana ed Emroth sulla terra di Erin ✤ Emroth prosegue la ricerca dei quattro elementi. In qualità di Mago dell’acqua, spetta a lui trovare la Madre degli oceani. Ma sembra che gli manchi qualcosa affinché la Madre si riveli: potrebbe forse essere l’amore di una donna? Sulla terra di Erin è scesa una strana nebbia, che annerisce i cuori e le menti di druidi e cavalieri, spingendoli a uccidersi a vicenda. Avana compirà un viaggio fino in terra nemica, nel Connacht, per convincere la regina Maeve a unirsi agli Ulati, per combattere fianco a fianco le potenze delle Tenebre. Riusciranno i cavalieri di Conor e Maeve a dimenticare il passato e unire le forze contro gli eserciti di Zha’hor? Il disco dei quattro elementi deve essere riunito al più presto e Avana, legata alla magia dell’aria, raggiungerà gli elementalisti e ritroverà Emroth. Riusciranno i due a dare finalmente una possibilità al loro amore? Questo secondo volume trasporta il lettore in una ricerca iniziatica in cui i personaggi devono trasformarsi interiormente per vincere la propria Ombra e unirsi alla Luce. Si tratta di una prova individuale e collettiva, e ogni abitante dell’Isola Verde deve prestare attenzione alla propria interiorità, mentre un’oscura foschia invade ogni luogo. Da dove proviene questa nebbia? Di cosa si nutrono le Tenebre che gli Ulati temono così tanto? E come si può sconfiggere un nemico che ci è così vicino? Oltre a condurci in un universo fantasy in cui si uniscono con brio la mitologia celtica, la magia e l’amore, l’autrice ci fa vivere attraverso i personaggi un viaggio interiore che ci spinge a illuminare le nostre tenebre personali. Un romanzo che sa essere leggero e profondo allo stesso tempo, duro ma tenero, spaventoso ma ispiratore. Una buona scelta per adolescenti e giovani adulti che cercano una storia piena di azione e avventura, ma anc
Avere speranza --I frutti della speranza--
by Tetsuya Koja 古謝哲也Trama di questa storia Uno studente delle superiori Tetsuo Higa aveva un nonno che faceva il pittore Mentre suo nonno gi stava dicendo, "Quando disegni il tuo sogno e desiderio in un disegno, questo si realizza." Tetsuo lo mise in pratica. Lui stava cosl mirando a diventare un fumettista per disegnare il suo desiderio in un disegno e che iniziasse a realizzarsi. Inoltre, di conseguenza le cose che lui ritrae in un disegno a scuola, adora realizzarle una dopo l'altra. Quando disegni, si realizza La storia della magia che Tetsuo aveva nella sua mand Ho usato un sito di traduzioni per questo manga
Avventura nei sobborghi
by Kathleen HopeATTENZIONE: Linguaggio esplicito. Romanzo con contenuti erotici, adatto a un pubblico adulto. Cosa diavolo mi passava per la testa? Avevo quasi permesso a un meccanico dei bassifondi di baciarmi ! D'accordo, Jude era sexy da morire, con quel suo sguardo fiero e lussurioso, i capelli lunghi e setosi rasati ai lati, i tatuaggi e i piercing a ornare il suo fisico perfetto. E poi le mani. Callose e ruvide, vissute. Le mani di un vero uomo. Ma non era il mio tipo. Gli uomini con cui uscivo di solito erano ricchi figli di dirigenti, curati ed eleganti. E lui non era affatto come loro. Sì, certo, aveva un’officina tutta sua. Ma era rozzo. Non sarebbe mai stato a suo agio ai party dei miei genitori. Non conosceva le convenzioni sociali in cui erano nati e vissuti i ragazzi che avevo sempre frequentato. E allora perché lo desideravo da morire?
Baci al Cioccolato (Eureka Innamorato #1)
by Emanuela BellaniKerri Manning ritorna a casa prima dell’ultimo semestre del college. È dolorante e sta cercando di capire cosa fare con una diagnosi che cambierà il suo futuro. È difficile pensare alla felicità, ma il nuovo ragazzo giunto in città riesce a farla ridere. Correrà il rischio se lui resterà in zona? Eric Hunt è uno scultore emergente che si è stancato dei suoi falsi amici di New York. Ritrova sé stesso nella cittadina di Eureka Springs in cerca della passione che un tempo aveva per la sua arte. Sarà Kerri a dargli l’ispirazione di cui ha bisogno?
Basso Contenuto Di Carboidrati: Con tabelle dei valori nutritivi
by Melissa CarpenderTuffati nel mondo di alcuni piatti tipici americani, velocissimi, semplici, saporiti, ma con basso contenuto di carboidrati. Basta con le preparazioni raffinate e i piatti chic! Conteggio di calorie e carboidrati per ogni ricetta! Le ricette definitive a basso contenuto di carboidrati, ma senza sacrificare il sapore, Preparazioni e cotture semplici e velocissime. Cucinare in 15 minuti o meno non serve solo a preparare pasti in maniera semplice, con pochi ingredienti. Significa anche divertirsi, riscoprire il piacere del cibo senza troppe lavorazioni, pianificare i propri pasti. Non aspettare e scopri adesso la chiave per un nuovo modo di sperimentare in cucina!