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El plan consigue todo sin comprar nada: Descubre la alegría de gastar menos, compartir más y vivir con generosidad
by Liesl ClarkDescubre la verdadera libertad y felicidad que viene de comprar menos y compartir más. En 2013, las amigas Liesl Clark y Rebecca Rockefeller se dieron cuenta de la cantidad de residuos que había en sus playas locales -desde plumas y popotes hasta juguetes y cepillos de dientes- y decidieron hacer algo al respecto. Así nació el proyecto Buy Nothing. Lo que comenzó como un grupo experimental e hiperlocal de vecinos que compartían y juntaban recursos, se convirtió en un movimiento social viral de más de un millón de miembros. Inspirado en las economías de regalo tradicionales, este libro revela una nueva y liberadora forma de vida. Su programa de siete pasos con conciencia medioambiental te ayudará a convertir tu desorden en un tesoro, a pasar menos tiempo comprando y más tiempo conectando y a dejar de lado la necesidad de comprar cosas nuevas. Lleno de listas útiles, como 50 artículos que nunca necesitas comprar (bolsas herméticas y toallas de papel) o 50 cosas para hacer (limpiadores domésticos y aderezos para ensaladas), El plan consigue todo sin comprar nada te anima a repensar las compras y a adoptar una mentalidad de ahorro de espacio, dinero y tiempo.
El plan de 15 minutos de ejercicios abdominales de pie
by Dale L. Roberts Carolina Estrada CastilloSiendo un entrenador personal, me solicitan mucho tonificar y reafirmar la sección media, así que El plan de 15 minutos de ejercicios abdominales de pie es mi mejor y más rápida solución que se ajusta fácilmente a casi todos. Este libro es para cualquiera que busque ejercicios abdominales efectivos, sin importar su experiencia deportiva. Ya seas principiante o atleta, si eres capaz de mantenerte de pie, entonces deberás ser capaz de realizar estos ejercicios. En lugar de gastar mucho dinero y tiempo en sofisticados aparatos de ejercicio, puedes disponer de estos ejercicios a donde quiera que vayas y hacer uso de ellos cuando quieras. Estos ejercicios abdominales de pie son excelentes como recuperación activa entre series durante un programa de entrenamiento o como una programa de entrenamiento por sí mismo. De hecho, estos ejercicios son mi rutina matutina y mi motivación para un gran día de trabajo cuando tengo poco tiempo. Hacer estos ejercicios mejora mi circulación, me llena de energía y mi día inicia de la mejor manera. Si eres nuevo en esto de ejercitarte en la mañana, dale una oportunidad a estos ejercicios. No puedo hacer promesas exageradas de que tendrás resultados estelares con estos ejercicios. Pero puedo decirte que si los incorporas a tu rutina diaria te sentirás bien contigo mismo, te manejarás mejor y proyectarás un sentido de realización una vez que hayas logrado dominar los ejercicios.
El plan de Dios y los vencedores
by Watchman Nee¿Tiene Dios un plan? De ser así ¿en qué consiste su plan? ¿Cómo se realizará? ¿Existe alguna oposición? Estas no son preguntas meramente especulativas por lo que su debida comprensión es vital para nuestro bienestar espiritual. Watchman Nee nos presenta el plan eterno de Dios que consiste en reunir todas las cosas en Cristo para que él tenga la preeminencia en todas las cosas. Aquí encontrarás una sinopsis de una serie de mensajes que dio el autor en una conferencia que tuvo lugar en Shangai, China, en 1934. Sin embargo, el mensaje es de tal vitalidad e importancia para nuestros días que se ha traducido a diferentes idiomas para beneficio de todos aquellos que tienen deseos de conocer la mente de Dios y tornarse en vencedores.
El plan de Zee: (Zee's Way) (Spanish Soundings)
by Kristen ButcherZee y sus amigos están furiosos porque su refugio de siempre ha sido reemplazado por tiendas que no son para ellos y porque los vendedores los tratan con desconfianza. Para que los comerciantes sepan lo que Zee y sus amigos piensan, Zee pinta un grafiti en la pared de la ferretería. Cuando lo borran con pintura, Zee decide repetir el vandalismo, pero esta vez de una manera más artística. El dueño de una tienda lo descubre con las manos en la masa y lo amenaza con llamar a la policía, a menos que Zee acepte reparar los daños.
El plan de amor Mediterráneo
by Stephen Arterburn Becky Johnson Misty ArterburnSteve Arterburn y su esposa Misty revelan «siete secretos de la pasión» de algunos de los países más románticos del mundo: Italia, Francia, España, Grecia e Israel.La mayoría de las parejas deciden casarse en medio de la pasión, pero pronto se encuentran preguntándose a sí mismos «¿cómo conseguimos que el amor sea interesante, divertido y romántico? ¿Cómo mantenemos la llama de la pasión ardiendo por décadas?»Steve and Misty Arterburn ofrecen respuestas únicas e innovadoras a estas preguntas que han existido por tando tiempo. El romance duradero es mucho más que una cita o un fin de semana romántico. Un amor apasionado y duradero requiere de dos personas que están enamoradas sensualmente entre ellas y de la vida.En este libro fascinante el autor explora investigaciones en siete actividades que activan la pasión luego describe cómo las culturas mediterráneas aplican estos secretos a la vida diaria. Steve and Misty también comparten cómo estos secretos tan divertidos de aplicar ha llevado a su matrimonio de estar confundido a tener confianza, de estar desanimado a vivir en deleite, y cómo tu también puedes lograrlo.Este libro ayudará a las parejas a ser más alegres, creativas, interactivas y románticas, manteniendo encendida la pasión que resiste al paso de los años.
El plan de entrenamiento en casa para principiantes
by Dale L. Roberts Manuel Bento Falcón¿Estás preparado por fin para comenzar a entrenar, pero no sabes por dónde comenzar? ¿No estaría bien tener un programa de ejercicios simple que pudieses realizar en cualquier momento y en cualquier lugar? Entonces, El plan de entrenamiento en casa para principiantes tiene exactamente lo que necesitas, sin más aditivos. El autor Nº1 en ventas Dale L. Roberts reúne los mejores primeros pasos para aquellos que se inician en el mundo de la forma física. Deja de dar vueltas con dietas estúpidas y falsas, los programas de entrenamiento de moda, o teorías que no se sostienen. Necesitas consejo acerca de los aspectos fundamentales del entrenamiento, recursos creíbles y resultados probados. “El plan de entrenamiento en casa para principiantes” te da todo lo que necesitas para comenzar con un nuevo estilo de vida saludable con el pie derecho, y continuar a una cada vez mayor salud y forma física. En “El plan de entrenamiento en casa para principiantes” descubrirás: Por qué un principiante no tiene que matarse para conseguir resultados impresionantes Cómo los programas cortos y rápidos funcionan mejor Lo que le falta a los ejercicios simples de la mayoría de los planes de entrenamiento Cómo tener menos equipo de entrenamiento equivale a menos estrés Cómo los entrenamientos divertidos pero potentes sacan lo mejor de los novatos Entrenamientos en casa apropiados tanto para hombres como mujeres Imágenes de alta calidad y demostraciones de ejercicios Instrucciones breves y fáciles de entender Más de 90 días de rutinas de ejercicio para que sigas entrenando durante meses Aprende cómo perder peso rápidamente y de forma natural, sin dietas, ¡y cómo no volverlo a ganar! Entrenamientos fácilmente modificables, para utilizarlos en cualquier momento y lugar La guía perfecta de salud y puesta en forma para perder peso Todo en un libro corto que puedes leer rápidamente, comenzar a ejercitarte, y ver result
El plan de la alegria: Cómo tome 30 días para dejar de preocuparme y de quejarme, y descubrir una felicidad ridícula
by Kaia RomanVe más allá de los momentos fugaces de felicidad y planea un gozo duradero en esta guía de treinta días para hallar y conservar la felicidad en un mundo frenético. Kaia Roman, madre, esposa y mujer de negocios, siempre tuvo un plan. Sin embargo, cuando se derrumbó el mayor de sus planes, el negocio del que había sido cofundadora, Kaia se sintió aplastada por la depresión. Decidida a darle un giro total a su vida para dejar atrás sus arraigados hábitos de estrés y ansiedad, Kaia decidió suspender por el momento todo lo demás para dedicarse a buscar únicamente el gozo durante treinta días. Los resultados fueron asombrosos y duraron mucho más que el proyecto inicial de un mes. En estas reveladoras memorias llenas de inspiración, Kaia usa su destreza en los negocios con el fin de crear un plan de gozo que le permitiera ponerse de nuevo en pie con rapidez. Usando las investigaciones científicas sobre las hormonas, los neurotransmisores y la concientización, junto con una dedicación diaria a crear una existencia más llena de gozo, Kaia enseña a sus lectores cómo ir más allá de la felicidad temporal para triunfar en la creación de un gozo perdurable. Esta obra, completa con consejos, ejercicios y detalles clave para llevar a la práctica, esta es la guía de Kaia sobre cómo, paso por paso, tanto ella como cualquier otra persona, puede desechar las cosas negativas y planificar para que su vida esté llena de gozo.
El plan imprevisto
by Mery RangelEl universo tiene un plan para Alex, ¡y ella está a punto de descubrirlo! Las mañanas de Alex son un desastre: su jefe le odia y cada día que pasa siente que su sueño de ser galerista se desvanece. Lleva cinco años trabajando para una de las galerías más importantes de todo Nueva York y ha luchado incansablemente para que le reconozcan su valía, pero la oportunidad de emerger y hacerse con el ascenso que tanto desea se le resiste, al punto de creer que todo cuanto le ocurre no es más que un plan del universo fraguado en su contra. Lo que no sabe es que su vida experimentará un verdadero vuelco cuando se involucre con un compañero de trabajo e ignore que es objeto de un plan imprevisto que le llevará por una senda que toda su vida se resistió a seguir..., pero que, para su sorpresa, le hará feliz.
El plan infinito
by Isabel AllendeHistoria de grandiosa concepción, El plan infinito recrea medio siglo de la sociedad norteamericana en la vida de su protagonista. Ésta es la historia de Gregory Reeves, un gringo que sobrevive en el difícil mundo de los hispanos de California. Gregory quiere llevar a la práctica el peculiar «plan infinito» que se trazó a sí mismo en su infancia. Sin embargo, para conseguirlo debe recorrer un duro camino lleno de obstáculos: la marginación social, el racismo, el brutal contraste entre pobreza y riqueza o la guerra de Vietnam. Reseña: «Sin ninguna duda, esta novela ambiciosa y totalizadora certifica la plena madurez de Isabel Allende, que conquista por mérito propio un sólido espacio en la escritura del continente mestizo.»Nelson Marra, El Mundo
El plan: Hacia la revolución del pensamiento
by Eduardo Rafael ZancolliUn hombre es elegido por un enigmático oráculo y convocado a un encuentro secreto en la cordillera de los Andes junto a un grupo de científicos y religiosos. Unidos intentarán delinear un plan para liberar el pensamiento y acercarlo a una verdadera revolución epi stemológica. Entablarán una peligrosísima lucha entre paradigmas -uno por mantenerse y el otro por emerger- y se desatará una aventura que los llevará por distintos lugares alrededor del mundo. Mientras tanto STRAPP -una organización de mercenarios que aparentemente responde a los intereses de los temibles Illuminati- hará lo imposible por impedirlo.Un thriller apasionante sobre las creencias que han determinado, y determinan, nuestro presente. Sobre los modelos mentales con los que fuimos y somos educados y gobernados, y que obstaculizan cualquier otra manera de decodificar la realidad y la espiritualidad.¿Seguirá triunfando este paradigma reinante, fundamentado en antiguas e indemostrables creencias? ¿O logrará emerger uno nuevo, alineado con las fuerzas y las leyes de la naturaleza?
El planeta azul
by Sergio RossiLos océanos constituyen el mayor conjunto de ecosistemas de nuestro planeta y a la vez el más desconocido puesto que no es el ambiente natural del ser humano y es difícil penetrar en él. Los mares que hoy contemplamos poco tienen que ver con los de siglos atrás: la mala praxis del hombre, las consecuencias de la pesca industrial, los problemas derivados de la contaminación y el cambio climático han afectado a nuestras aguas provocando la extinción de muchas especies y la ruptura del equilibrio marino.En El planeta azul Sergio Rossi alerta sobre los problemas que amenazan la existencia de nuestros mares y, por lo tanto, nuestra propia existencia, y propone medidas urgentes para gestionar un entorno sostenible y recuperar el equilibrio perdido.
El planeta azul: Un universo en extinción
by Sergio RossiEste libro aborda los problemas actuales de nuestros océanos y sus posibles soluciones para recuperar el equilibrio perdido. Los océanos constituyen el mayor conjunto de ecosistemas de nuestro planeta y a la vez el más desconocido puesto que no es el ambiente natural del ser humano y es difícil penetrar en él. Los mares que hoy contemplamos poco tienen que ver con los de siglos atrás: la mala praxis del hombre, las consecuencias de la pesca industrial, los problemas derivados de la contaminación y el cambio climático han afectado a nuestras aguas provocando la extinción de muchas especies y la ruptura del equilibrio marino. En El planeta azul Sergio Rossi alerta sobre los problemas que amenazan la existencia de nuestros mares y, por lo tanto, nuestra propia existencia, y propone medidas urgentes para gestionar un entorno sostenible y recuperar el equilibrio perdido. Un libro que toma especial relevancia en el Día mundial del medioambiente.
El planeta de Mr. Sammler
by Saul BellowGanadora del National Book Award, El planeta de Mr. Sammler (1970) es una meditación, tan audaz como serena, sobre el futuro de la civilización occidental. Siguiendo a Artur Sammler, un intelectual educado en la filosofía y la literatura occidentales y superviviente del Holocausto, Bellow pasea por las peligrosas calles del West Side neoyorquino, prestando la misma atención a los carteristas de autobús que a las teorías sobre la consecución de la utopía -o la inminente llegada del Apocalipsis- recién generadas por la llegada del hombre a la Luna. Y en sus interminables paseos por la ciudad, caótica y siempre cambiante, Mr. Sammler recuerda los horrores de un pasado no tan lejano, reflexiona sobre la locura del presente y se pregunta sobre un futuro incierto.«La obra de Bellow es a la vez eterna y despiadadamente contemporánea.»Sunday Times
El planeta de Mr. Sammler (Ancora Y Delfin Ser.)
by Saul BellowGanadora del National Book Award, El planeta de Mr. Sammler, es una meditación, tan audaz como serena, sobre el futuro de la civilización occidental. Siguiendo a Artur Sammler, un intelectual educado en filosofía y literatura y superviviente del holocausto, Bellow pasea por las peligrosas calles del West Side neoyorquino, prestando la misma atención a los carteristas de autobús que a las teorías sobre la consecución de la utopía -o la inminente llegada del Apocalipsis- recién generadas por la llegada del hombre a la Luna. Y en sus interminables devaneos por la ciudad, caótica y siempre cambiante, Mr. Sammler recuerda los horrores de un pasado no tan lejano, reflexiona sobre la locura del presente y se pregunta sobre un futuro incierto. Reseña:«La obra de Bellow es a la vez eterna y despiadadamente contemporánea.»Sunday Times
El planeta inhóspito: La vida después del calentamiento
by David Wallace-WellsUna vez hemos reconocido que nuestro mundo llega a su fin, ¿qué podemos hacer? Este sobrecogedor relato de cómo estamos precipitando el planeta hacia su Armagedón nos descubre amenazas inimaginables hasta en nuestras peores pesadillas. Es peor, mucho peor, de lo que imaginas. Hoy, la subida del nivel del mar es una causa de alarma generalizada entre aquellos que ya han abandonado el sueño pernicioso de que el calentamiento global es un mito. Sin embargo, no es ni siquiera la punta del gigantesco iceberg de horrores inimaginables que amenazan la vida en la Tierra: incendios, huracanes, sequías, inundaciones... Todas estas inquietantes manifestaciones del cambio climático, ya recurrentes para millones de personas, son solo un adelanto de lo que está por llegar: hambrunas, plagas, un aire irrespirable, migraciones cada vez más masivas, el colapso económico e incluso conflictos armados globales. Con una precisión y una lucidez que estremecen, David Wallace-Wells construye el relato caleidoscópico de las consecuencias que tendrá, tan solo dentro de una generación, nuestra impasibilidad ante la crisis ecológica. Incidiendo con crudeza en cómo hemos fracasado al imaginar y, ante todo, promulgar un mejor porvenir, El planeta inhóspito nos transporta a un futuro inminente y nos sirve la reflexión definitiva de cómo hemos devastado nuestro propio hogar; todo ello en clave de una ferviente y aún más apremiante llamada al cambio. Reseñas:«Un antes y un después en todo lo que se ha escrito del cambio climático.»Carlos Fresneda, El Mundo «Un libro que tenemos que leer si no queremos que nuestros nietos nos maldigan.»Timothy Snyder «Un libro penetrante, que a la vez me da miedo y esperanza sobre el futuro.»Jonathan Safran Foer «David Wallace-Wells ha generado intencionadamente una sobrecogedora polémica, a caballo entre los estilos de Stephen King y Stephen Hawking. Este libro te coge totalmente desprevenido y te ahoga en un río desbordante de prosa increíblemente lírica que te convence de la inminencia del Armagedón. Vehemente y perspicaz, describe los horrores de la extinción de nuestra especie con un entusiasmo escalofriante y llega a nuestras manos justo en el momento de mayor urgencia. Espero que todo el mundo lo lea y sienta pavor.»Andrew Solomon «David Wallace-Wells sostiene que el impacto del cambio climático será mucho más grave de lo que piensa la gente, y está en lo cierto. Una obra tan oportuna como estimulante.»Elisabeth Kolbert «Fascinante, terrorífico, propicia una lectura frenética. Este libro es posiblemente el testigo más completo hasta la fecha sobre cómo el cambio climático va a transformar todos y cada uno de los aspectos de nuestras vidas, desde donde vivimos hasta lo que comemos, pasando por las historias que contamos. De obligada lectura para comprender un mundo que cada vez nos es más extraño e impredecible.»Amitav Gosh «Es un libro que tenemos que leer si no queremos que nuestros nietos nos maldigan.»Timothy Snyder «Una advertencia: cuando los científicos concluyen que el peor de los casos previstos para el calentamiento global no era más que optimismo injustificado, quizás es hora de alarmarse. Al menos, esa fue mi reacción cuando terminé de leer este brillante e implacable análisis de Wallace-Wells sobre una pesadilla que nos acecha, pues no se enmarca en un futuro lejano, sino en un presente caótico y apremiante.»Mike Davis «Una descripción rigurosa y lúcida de una crisis sin precedentes y de los mecanismos de negación a los que recurrimos para evitar reconocer su preocupante e innegable existencia.»William Gibson «El planeta inhóspito es el libro más terrorífico que
El planeta vacío: El shock del declive de la población mundial
by John Ibbitson Darrell BrickerBienvenidos a la caída de la población mundial. Durante medio siglo, muchos estadistas, políticos, analistas y estudiosos han alertado sobre una explosión demográfica que pondrá en jaque los recursos del planeta. Sin embargo, un creciente número de expertos tiene en el punto de mira otro motivo de alarma: en lugar de aumentar exponencialmente, la población mundial se encamina hacia un fuerte descenso que ya es evidente en muchos lugares. En El planeta vacío, los autores revelan cómo esta caída de la población traerá consigo distintos beneficios: el riesgo de hambrunas disminuirá, la situación medioambiental mejorará, menos trabajadores exigirán mejores salarios y unas tasas de natalidad más bajas representarán mayores ingresos y autonomía para las mujeres. Pero no todo son buenas noticias. Ya podemos ver los efectos del envejecimiento de la población en Europa y algunos puntos de Asia, y cómo la escasez de trabajadores debilita la economía e impone unas exigencias desmesuradas en el campo de la salud pública. Reseñas...«Si bien el género "todo lo que sabes es falso" se ha vuelto agotador, este libro contiene información fascinante y de vital importancia. Los datos reveladores de Bricker e Ibbitson demuestran, con una prosa enérgica e incisiva, que en el mundo se está operando un cambio radical sin que nadie se dé cuenta.»Steven Pinker «Aun cuando la población mundial esté aumentando, la tasa de natalidad ya ha empezado a caer en todo el mundo. En otros tiempos, los descensos de población se debieron a desastres naturales como la erupción del Toba, la peste negra o la gripe, pero la caída que viene ahora será cosa exclusivamente nuestra. En este sugerente libro, Bricker e Ibbitson debaten acerca de por qué, hacia finales del siglo XXI, no habrá una superpoblación global sino una rápida disminución demográfica, al tiempo que proponen medios para adaptarnos a ella.»Lewis Dartnell, profesor de comunicación científica en la Universidad de Westminster y autor de Abrir en caso de apocalipsis «Para comprender el futuro debemos cuestionar nuestras suposiciones, y la mayor de todas es que la población sigue creciendo, algo que muchos creemos. Bricker e Ibbitson nos ofrecen un desafío revelador, que debería ser tomado muy en serio por todo aquel que se preocupe por el futuro a largo plazo (que, espero, seamos todos).»Dan Gardner, autor de Risk y coautor de Superforecasting: The Art and Science of Prediction «Un libro muy ameno, una visión controvertida sobre una realidad sobre la que se reflexiona poco: un mundo despoblado y una urbanización creciente.»George Magnus, autor de The Age of Aging y Red Flags: Why Xi's China Is in Jeopardy
El poder corrompe
by Gabriel ZaidLa corrupción no fue una característica lamentable del llamado Sistema Político Mexicano: fue el Sistema Político Mexicano. La corrupción de los poderes públicos es una tradición universal y milenaria. En México, tuvo un papel histórico: apaciguar a los caudillos insurgentes del siglo XIX y revolucionarios del XX, entronizando al presidente como Supremo Dador. La corrupción no fue una característica lamentable del llamado Sistema Político Mexicano: fue el Sistema Político Mexicano. A pesar de lo cual, circulan explicaciones rudimentarias. Por ejemplo: que la corrupción está en los usos y costumbres del país como expresión de los genes de los mexicanos. Este libro pretende superar el fatalismo, la moralina y el cinismo de tales explicaciones. Y acompaña el análisis con propuestas concretas. De Gabriel Zaid hemos publicado casi todos sus libros, y en relación con éste La economía presidencial.
El poder curativo de la mente: Técnicas prácticas para gozar de buena salud y aumentar el poder mental
by Rolf AlexanderBased on more than thirty years of research gleaned from Tibetan, Indian, and other cultures, The Healing Power of the Mind provides both spiritual insight and practical advice concerning the true nature of healing, showing how imagination, desire, the power of suggestion, psychic influence and the removal of limitations are valuable tools for maximizing our innate capacity for self-healing.In the spirit of Bernie Siegel's Love, Medicine and Miracles, Dr. Alexander's book explores the body/mind connection and its enormous relevance to health. Originally published as a handbook for Dr. Alexander's patients and later as a popular paperback published by Warner Destiny books, this is a classic which has helped thousands find their way to health.
El poder de Dios para transformar su vida
by Rick Warren¿Alguna vez deseó cambiar algo en Ud.? ¿Un mal hábito? ¿Pensamientos destructivos? ¿Alguna característica desagradable de su personalidad? Rick Warren, autor del exitoso libro Una Iglesia con Propósito, le ayudará a conectarse con el poder que puede producir un cambio definitivo que ha estado buscando para su vida. Le presentará el poder de la resurrección: el poder de Dios disponible para cambiar su personalidad. A medida que Ud. lee este libro aprenderá que puede cooperar con Dios para permitir que su Espíritu Santo le cambie. También Ud. aprenderá cómo experimentar paz en vez de depresión, gozo en vez de derrota, y paciencia en vez de enojo.
El poder de Dios para tu vida: Cómo el Espíritu Santo te transforma por medio de la palabra de Dios
by A. W. TozerA. W. Tozer, uno de los más profundos pensadores y pastores de la iglesia del siglo XX, creía que la lectura de la Biblia no era suficiente: la Palabra tenía que hacerse realidad en la vida del cristiano. No basta con leer las Escrituras y tratar de obedecer sus mandatos; antes bien, para vivir en el poder de la Palabra es necesaria una transformación llevada a cabo por el Espíritu que hace que la Palabra se incorpore en la vida del creyente. En El poder de Dios para tu vida, una obra nunca antes publicada, Tozer enseña a los lectores cómo permitir que el Espíritu Santo les transforme mediante el estudio de la Palabra de Dios. A. W. Tozer, one of the twentieth century church's most profound thinkers and pastors, believed that reading the Bible wasn't enough--the Word must come alive in the Christian's life. It isn't enough to read Scripture and then try to obey its commands; rather, living by the power of the Word is a Spirit-enabled transformation that leads to the Word becoming incarnate within the believer's life. In God's Power for Your Life, the tenth book in a new library of never-before-published work by the renowned writer, Tozer teaches readers how to allow themselves to be shaped by the Spirit's work as they study the Word of God.
El poder de Mindfulness: Los beneficios de la práctica meditativa y su actual distorsión
by Clara Badino Diego E. Robatto Margarita VanoniEl estrés sostenido en el tiempo se puede transformar en crónico y puede afectar nuestro sistema inmune. La práctica meditativa de Mindfulness es una gran aliada: nos ayuda a aquietar la mente, a vivir de forma más saludable y propicia un llamativo descenso en los niveles de ansiedad y cambios en la percepción. En este nuevo libro, Clara Badino, referente número uno de esta disciplina en Latinoamérica, nos guía en el camino de descubrir esta práctica, y nos invita a conocer sus beneficios, sus claves y su misterio. El estrés sostenido en el tiempo se puede transformar en crónico. Ya no estoy estresado, "vivo estresado", y se convierte en un rasgo. Suele estar asociado a la velocidad, al vértigo, la impaciencia, la irritabilidad o la distracción, conduciéndonos a un estado de no consciencia, en el que no estamos presentes ni para nosotros ni para los demás, y que puede afectar nuestro sistema inmune. Por eso se ha vuelto una urgencia la necesidad de concientizar el poder de nuestros pensamientos y su impacto para deprimir o promover mayor inmunidad. La práctica meditativa de Mindfulness es una gran aliada: nos ayuda a aquietar la mente, a vivir de forma más saludable y propicia un llamativo descenso en los niveles de ansiedad y cambios en la percepción. Sus beneficios están probados científicamente, neurocientíficos, médicos, psiquiatras coindicen en que los cambios que provoca en el cerebro y las emociones son evidentes e invaluables. Desde hace años, Clara Badino, referente número uno de Mindfulness en Latinoamérica, viene impartiendo su saber: no se trata de una técnica, ni de una serie de ejercicios reunidos para obtener un resultado, se trata más bien de un estilo de vida, un conocimiento que se aprende a través de la práctica continua y el ejercicio de la consciencia pura del presente. En este nuevo libro, escrito junto con la Prof. Margarita Vanoni y el Dr. Diego E. Robatto, nos ofrecen una guía en el camino de descubrir esta disciplina, una invitación a conocer sus beneficios, sus claves y su misterio, y un llamado que nos alerta sobre la necesidad de haberlo incorporado a nuestra vida cotidiana a la hora de transmitirlo.
El poder de Mindfulness: Los beneficios de la práctica meditativa y su actual distorsión
by Clara Badino Diego E. Robatto Margarita VanoniEl estrés sostenido en el tiempo se puede transformar en crónico y puede afectar nuestro sistema inmune. La práctica meditativa de Mindfulness es una gran aliada: nos ayuda a aquietar la mente, a vivir de forma más saludable y propicia un llamativo descenso en los niveles de ansiedad y cambios en la percepción. En este nuevo libro, Clara Badino, referente número uno de esta disciplina en Latinoamérica, nos guía en el camino de descubrir esta práctica, y nos invita a conocer sus beneficios, sus claves y su misterio. El estrés sostenido en el tiempo se puede transformar en crónico. Ya no estoy estresado, "vivo estresado", y se convierte en un rasgo. Suele estar asociado a la velocidad, al vértigo, la impaciencia, la irritabilidad o la distracción, conduciéndonos a un estado de no consciencia, en el que no estamos presentes ni para nosotros ni para los demás, y que puede afectar nuestro sistema inmune. Por eso se ha vuelto una urgencia la necesidad de concientizar el poder de nuestros pensamientos y su impacto para deprimir o promover mayor inmunidad. La práctica meditativa de Mindfulness es una gran aliada: nos ayuda a aquietar la mente, a vivir de forma más saludable y propicia un llamativo descenso en los niveles de ansiedad y cambios en la percepción. Sus beneficios están probados científicamente, neurocientíficos, médicos, psiquiatras coindicen en que los cambios que provoca en el cerebro y las emociones son evidentes e invaluables. Desde hace años, Clara Badino, referente número uno de Mindfulness en Latinoamérica, viene impartiendo su saber: no se trata de una técnica, ni de una serie de ejercicios reunidos para obtener un resultado, se trata más bien de un estilo de vida, un conocimiento que se aprende a través de la práctica continua y el ejercicio de la consciencia pura del presente. En este nuevo libro, escrito junto con la Prof. Margarita Vanoni y el Dr. Diego E. Robatto, nos ofrecen una guía en el camino de descubrir esta disciplina, una invitación a conocer sus beneficios, sus claves y su misterio, y un llamado que nos alerta sobre la necesidad de haberlo incorporado a nuestra vida cotidiana a la hora de transmitirlo.
El poder de Seis: NOS PERSIGUEN, SEGUIREMOS LUCHANDO (Legados de Lorien #Volumen 2)
by Pittacus LoreNOS PERSIGUEN.Seguiremos luchando. Tenemos el poder de Seis. Continúa la saga iniciada con Soy el número cuatro. Escapamos de nuestro mundo poco antes de que fuera destruido. Al llegar a vuestro planeta nos separamos. Durante un tiempo intentamos vivir entre vosotros, camuflándonos, escondiéndonos de nuestros enemigos. Tenemos poderes inimaginables y estamos aprendiendo a controlarlos para defendernos, aunque algunos de nosotros ya han caído antes de empezar a luchar. Debemos darnos prisa. Tenemos que intentar reunirnos, porque solo así conseguiremos ser más fuertes. Antes de que nosotros cambiemos. Antes de que sea demasiado tarde.
El poder de comprender tu interior
by Mario GarcíaGuía práctica de autoconocimiento para despertar y vivir una vida plena. ¿Cómo funciona nuestro mundo interno? ¿Qué mecanismos nos alejan de la paz interior? ¿Quiénes somos verdaderamente? ¿Cuál es el propósito de nuestra vida? ¿Podemos gestionar nuestros pensamientos y emociones? ¿Es posible estar verdaderamente presentes, viviendo el instante desde la paz y la armonía? El poder de comprender tu interior no te da solo la teoría. Está repleto de prácticas para que pases a la verdadera experiencia. No pretende ofrecerte «recetas milagrosas» que siempre terminan fracasando. Te ofrece un método sólido y accesible para ir a lo más profundo y verdadero de ti, comprender quién eres, cómo funcionas y cómo puedes gestionar tu mundo interno. La finalidad es que comprendas de manera clara y rigurosa los principios que rigen tu interior. Este manual práctico es un viaje de autoconocimiento. Un viaje hacia dentro que hay que recorrer sin prisa y disfrutando del paisaje de nuestro interior. Es una aventura que nos lleva a reconectar con nuestra verdadera esencia. Así que respira, léelo con calma y permite que la transformación vaya sucediendo.
El poder de desear las cosas
by Keiko«El método de Keiko puede ayudar a la gente a hacer realidad sus sueños».Marie Kondo Descubre cómo convocar la energía del universo. La astróloga más destacada de Japón te revela los secretos de la Luna. La Luna es el único satélite natural de la Tierra, nuestra conexión con el Universo. Keiko nos enseña cómo podemos utilizar las fases de luna llena y luna nueva a nuestro favor y programar nuestros deseos para aprovechar las fortalezas de los doce signos del Zodíaco. Con la lunalogía y utilizando el método del deseo consciente, este libro te ayuda a manejar la energía de las fases de la Luna y las estrellas para tu vida diaria, en tus retos y tus problemas cotidianos. No te limites a esperar que el universo cumpla tus sueños, el método de Keiko te permitirá trazar el camino de tu vida y potenciar positivamente todo lo que emprendas en cualquier terreno: el amor, la felicidad, el éxito laboral... Todos los ámbitos de tu vida pueden mejorar con la ayuda de la Luna. «La astrología no es adivinación, sino la habilidad de leer la energía de las estrellas». Keiko Los lectores han dicho:«¡Mi deseo consciente se hizo realidad exactamente como lo había escrito! Estoy agradecido y abrumado».Mieko «El deseo consciente es un impacto directo del poder de la Luna. ¡¡Realmente supone una diferencia aplicar esta técnica o no!!».Ikuko «No puedo creer la gran diferencia que supuso escribir mi deseo de determinada manera. Recomiendo El poder de desear las cosas a todo el mundo».Miki «Le he pedido deseos a la luna nueva varias veces en el pasado, pero cuando le escribi utilizando el método del deseo consciente, pude sentir cómo la energía brotaba en mí. ¡Es maravilloso!».Mika «Estoy estupefacta por lo fácil que ha sido y, al mismo tiempo, impresionadapor el método del deseo consciente una vez más».Emi