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Estiramientos (DK Science of)
by Dr. Leada MalekRelaja tu cuerpo reduciendo la tensión en los músculos y elimina la rigidez en las articulaciones con más de 100 estiramientos.El teletrabajo y el sobreuso de pantallas se ha convertido poco a poco en la nueva normalidad y corremos el riesgo de ser cada vez más sedentarios y perder la funcionalidad muscular. ¿Buscas una solución fácil y eficiente para evitarlo? Con esta guía de estiramientos podrás llevar a cabo una serie de ejercicios variados que te ayudarán a recuperar la movilidad y cuidar tu salud física.Pasa sus páginas y descubre:Más de 100 ejercicios para estirar tus músculos, acompañados de imágenes en 3D, variaciones adaptadas a tus necesidades y toda la información que necesitas para evitar lesiones y evaluar tu progreso.Instrucciones sobre cómo realizar cada ejercicio: cuál es la postura corporal correcta, qué músculos estás trabajando y cómo afectan a los movimientosEntrenamientos adaptados a diferentes habilidades y objetivos, diseñados para que progreses cada semana o cada mes.Basado en las últimas investigaciones sobre los beneficios de los tipos de estiramiento estático, dinámico y FNP (Facilitación Neuromuscular Propioceptiva) y con información sobre cómo integrarlos en tu rutina diaria.Deja atrás las malas prácticas y aprende a estirar tus músculos de manera correcta con Estiramientos, un libro repleto de sesiones de ejercicios, consejos sobre cómo realizarlos de forma segura y calentamientos para mejorar tu rendimiento y lograr tus objetivos con éxito.-------------------------------Loosen tight muscles and stiff joints with over 100 stretches designed to keep you flexible, energized, and pain-free.As working from home becomes the new normal, we risk seizing up, losing muscle functionality, and developing aches and pains from increased sedentary living. Yet, with a regular program of varied stretch workouts, everyone can reach and maintain maximum mobility.Dive straight in to discover:Specially commissioned CGI artworks depict 100 stretch exercises and variations that add or reduce challenge.Artworks detail the mechanics of each exercise, correct body posture, the muscles involved, and how they engage to perform movementsStretch workouts tailored to different abilities and aims provide suggested practices with a progressive increase in challenge over weeks and monthsThe book begins by examining the latest research on the benefits of static, dynamic, and PNF (proprioceptive neuromuscular facilitation) stretching modes. It explains how best to integrate them into your day – and use them safely in a sporting context, alongside warm-ups and exercise sessions, to enhance performance.
Estiramientos 50+
by Dr Karl KnopfMejora tu flexibilidad, mejora tu salud. Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50. En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad. Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.
Estirar y encoger: Semejanza
by Glenda Lappan James T. Fey Susan N. Friel Elizabeth Difanis PhillipsNIMAC-sourced textbook
Esto Es Tai Chi: 50 Preguntas Y Respuestas Esenciales
by Paul Read Icxel A. ValerianoEl Tai Chi es un arte asombroso de aprender, pero ¿de qué se trata realmente? ¿Qué significa? ¿Cuáles son sus orígenes y qué tan prácticas son sus lecciones en este mundo tan acelerado y activo en el que vivimos hoy en día? Estas son pocas de las 50 preguntas simples, pero importantes, que se responden en este fascinante libro lleno de anécdotas, hechos y humor que te ayudará a entender no solo este arte noble y antiguo, sino que, aún más importante, te permitirá elegir qué clase de Tai Chi es la adecuada para ti. Para facilitar su lectura, el libro se divide en nueve temas: 1. Las Bases 2. La Historia 3. El Tai Chi como un Arte Marcial 4. Beneficios en la Salud 5. Fuentes de Energía 6. Forma 7. Práctica 8. Estilos 9. Aplicaciones Con más de 20 años de experiencia enseñando Tai Chi (incluyendo clases mensuales para principiantes), Paul Read explica qué es el Tai Chi de una manera simple pero detallada que te ayudará a, primeramente, entender y después a aplicar estas habilidades sencillas de aprender a tu vida diaria.
Esto es agua
by David Foster Wallace¿Cómo evitamos vivir nuestras vidas estando muertos, siendo inconscientes, meros esclavos de nuestras cabezas y sintiéndonos completa e imperialmente solos, día tras día? ¿Cómo logramos distanciarnos de nuestros pensamientos egocéntricos y logramos ser lo bastante conscientes y estar lo bastante despiertos como para elegir a qué prestar atención y cómo construir el sentido a partir de la experiencia? A medida que busca respuestas a estas preguntas nada sencillas, David Foster Wallace hace agudas observaciones acerca de la vida contemporánea y pone de manifiesto los fundamentos de la naturaleza humana. Y al hacerlo, revela una de las decisiones más importantes e inconscientes que tomamos todos los días: qué pensamos sobre el mundo que nos rodea.Transido con el humor único de David Foster Wallace, su intelecto preciso y su filosofía práctica, Esto es agua muestra los retos de la vida diaria y ofrece consejos que nos renuevan con cada lectura.«Era mi favorito.»Zadie Smith
Esto es agua: Algunas ideas, expuestas en una ocasión especial, sobre cómo vivir con compasión (Flash Ensayo #Volumen)
by David Foster WallaceEscrito en 2005 y debatido ampliamente tras la muerte del autor, este discurso es un legado conciso de uno de los grandes pensadores de nuestro tiempo. Transido con su humor único, su intelecto preciso y su filosofía práctica, Esto es agua muestra los retos de la vida diaria y ofrece consejos que nos renuevan con cada lectura. Había una vez dos peces jóvenes que iban nadando y se encontraron por casualidad con un pez mayor que nadaba en dirección contraria; el pez mayor les saludó con la cabeza y les dijo: «Buenos días, chicos. ¿Cómo está el agua?» A los seis años de la muerte de David Foster Wallace publicamos Esto es agua, la legendaria conferencia que impartió en la ceremonia de graduación de la Universidad de Kenyon, ante un auditorio plagado de alumnos embelesados. Escrito en 2005 y ampliamente debatido tras su muerte, este discurso es el conciso legado de uno de los más grandes autores de nuestro tiempo, que se quitó la vida en el momento álgido de su fama y con tan solo cuarenta y seis años. Reseña:«Era mi favorito.»Zadie Smith
Esto es amor: Vida de dos vidas en una sola vida
by J. L. MatesanzEste relato es la vida de dos vidas en una sola vida, es todo su contenido y mensaje; ha habido una unión total en estas dos vidas, en 60 años de convivencia, en todas sus facetas: de amor humano, espiritual, de comprensión, ayuda, respeto y entrega mutua.
Esto es arte
by David ArmengolDescubre 15 obras de arte que cambiaron el mundo, ¡y entiende por fin por qué son famosas! ¿Por qué Los girasoles de Van Gogh se han convertido en cojines, sábanas, imanes de nevera? ¿Por qué La Gioconda vale millones y mi retrato no? El arte a veces es incomprensible. Precisamente por eso es arte. Pero con lo de incomprensible podemos echarte una mano. En este libro vas a encontrar un recorrido por la historia del arte, explicada en 15 grandes obras maestras, y descubrirás también las razones por las que son tan famosas y por qué han sobrevivido al paso del tiempo. ¿Estás preparado para aprender a mirar el arte? Y mejor todavía: ¿estás preparado para aprender a mirar como un artista?
Esto es placer
by Mary GaitskillNo todo es blanco o negro. Mary Gaitskill condensa en esta inteligente novela toda la rabia y la complejidad del #MeToo. El efervescente y elegante Quin, un reputado editor y destacado miembro de la escena artística de Nueva York, está en el punto de mira tras recibir distintas acusaciones de abuso sexual. Su amiga Margot, sin embargo, las pone en duda. Él es un hombre que escucha de verdad a las mujeres. Sí, es cierto, es un seductor, tiene una manera peculiar de ganarse su confianza y siente debilidad por un coqueteo sin filtros, pero ¿le convierte esto en un acosador? Alternando los puntos de vista de los dos personajes, Mary Gaitskill cruza en apenas cien páginas los campos de minas del #MeToo. Esta novela urgente condensa toda la rabia y toda la complejidad del debate para situarlo en zona de grises y demostrar que la ficción es el mejor espacio para poner a prueba la realidad. Reseñas:«La ficción de Gaitskill milita contra las respuestas fáciles.»The Sunday Times «Mary Gaitskill es la persona idónea para cuestionar la relación entre las versiones de los acosadores del #MeToo y las de las víctimas en un contexto ficcional. Es hora de tener estas conversaciones, de explorar los matices.»The Washington Post «Incendiario, enigmático y ambiguo [...]. Una de las grandes escritoras vivas nos trae el matiz más inflamatorio de los temas del momento.»The Boston Globe «En el centro de esta historia extraordinaria, atrevida, y provocativa, contada con el tono perfecto, se encuentra la idea de que, a veces, exteriorizamos una verdad tan solo para huir de ella. Lo sensato de nosotros sabe que esa huida es real, y que entre esas dos realidades se esconde un mundo de placer tras el que, de manera abrupta, aparece el dolor.»The Guardian «Gaitskill nunca se queda en la superficie [...] Cree, aunque quizás a regañadientes, en la absoluta primacía de las conexiones humanas, sin importarle los desastres que solemos hacer con ellas.»Chicago Tribune
Esto es solo sexo, ¿vale?
by Begoña Gambín¿Puede un hombre incitar al deseo y causar rechazo a la vez? ¿Una mujer es capaz de provocar atracción y fastidio al mismo tiempo? Daniela y Carl tienen dos personalidades distintas, pero están condenadas a encontrarse. Daniela Moreno, conocida por su entorno como la Julia Roberts española, es una joven enérgica y optimista, con una lengua vivaz. Desesperada por trabajar, acepta un empleo en Alemania a las órdenes de un típico germano de «cabeza cuadrada». Carl Schwartz, guapo a rabiar, pero esclavizado por sus normas y su trabajo, es el vagón perfecto para provocar un choque de trenes entre dos culturas distintas con el que ambos protagonistas viajarán por una amalgama de sentimientos: intrigas, risas, ternura, pasión, enfrentamientos...¿No dicen que los polos opuestos se atraen?
Esto es un asunto personal: Jesús murió por su esposa, no por una empresa.
by Bob SorgeJesús no es simplemente un empresario que ha encontrado un negocio prometedor en uno de sus planetas. Más bien, es un novio consumido por el deseo de conquistar una novia enferma de amor. Eso lo convierte en un asunto personal para él. En una época cuando el éxito de un ministerio frecuentemente se mide por el crecimiento o por la fama, Jesús nos está llamando una vez más a regresar a la sencillez de servirle porque es un asunto personal para nosotros también.
Esto es una venta inteligente: La única guía de ventas que necesitarás
by Passos Dias AguiarVender de Forma Inteligente y Holgazana para Vender como Locos Si deseas aprender a vender cualquier cosa a cualquier persona, haciendo solo lo que realmente funciona y dejando los problemas a los demás, este libro es para ti. Esta guía concisa se enfoca en conceptos y herramientas comprobadas que cualquier vendedor necesita para lograr el autodominio y desarrollar y perfeccionar sus habilidades de venta. La Matriz de Von Manstein, una herramienta para identificar a los mejores ejecutivos ideada por el genio militar Mariscal de Campo Erich Von Meinstein, explica por qué la combinación de inteligencia y holgazanería es el camino a seguir. Las personas inteligentes y holgazanas piensan antes de actuar, evitan las cosas improductivas, se centran en algunas prioridades clave y saben qué no hacer. ¿Por qué desperdiciarías tu tiempo aprendiendo las 365 formas de manejar objeciones si dominar un puñado se ocupará del 80% de las situaciones? La venta se trata de 7 fundamentos: 1. Autoimagen 2. Metas 3. Concertar citas 4. Construir relaciones 5. Realizar presentaciones persuasivas 6. Manejar objeciones 7. Cerrar el trato El libro presenta algunas técnicas efectivas para dominar cada uno de estos fundamentos. Ya sea que estés comenzando en las ventas, seas un veterano experimentado o te encuentres en algún punto intermedio, esto es todo lo que necesitas para tener éxito en las ventas. Definitivamente, este libro es imprescindible para todos los vendedores. El autor cuenta con más de 30 años de experiencia en ventas y negociación. Como destacado consultor internacional de ventas, lo que lo distingue en la cima de su profesión es su capacidad para producir resultados medibles para sus clientes. Hazte un favor y ¡lee este libro ahora mismo!
Esto huele mal
by Fernando QuirozLa noche del 7 de febrero de 2003, un carro bomba explota en el Club El Nogal de Bogotá y parte en dos la vida de un exitoso hombre de negocios, Ricardo, y la de toda su familia. Ricardo parecía tener un matrimonio perfecto, hasta el día en que Manuela aparece en la puerta de su oficina y dan inicio a una complicada historia de seducción e infidelidad. Su amorío los llevará a inventar una serie de mentiras que irá creciendo como bola de nieve hasta perder el control. Presa del miedo por la posible muerte de su marido, Elena, la esposa de Ricardo y madre de su hijo, iniciará una búsqueda que la llevará a revelar las verdades más íntimas que ocultan como pareja, dejando al descubierto toda su fragilidad. Una historia que inicia llena de humor se irá convirtiendo en una tragedia en la que sus personajes demostrarán la vulnerabilidad de sus sentimientos y, sobre todo, su enorme miedo a la soledad.
Esto no es amor
by Christel GuczkaUna historia sobre violencia y aquello que a veces se confunde con amor pero no lo es. Elena se ha encerrado en su recámara sin cenar. Repasa con la mirada, una vez más, las cosas de Liza: las toca con cuidado, como si evitara perturbar su sueño. Una a una va sacando las prendas ya arrugadas, los tenis que tanto le gustaban a su hermana, un par de libros de ciencia ficción que seguramente habría leído infinidad de veces. Mientras coloca nuevamente los objetos en su lugar en una especie de ritual, de entre la ropa cae una hoja. Parece ser una carta... Esta es la historia de Elena, quien, sumida en una profunda tristeza por la muerte de su hermana, emprende un viaje que le permite sanar y conocerse a sí misma. En medio de leyendas y trágicas historias de desamor, descubre en el diario de Liza un remolino de secretos# y la verdad sobre su repentina muerte.
Esto no es un sueño, sígueme
by Daría DomínguezLas decisiones de Cris la llevan a vivir la realidad como una aventura intensa, dura pero gratificante. Cris es educadora social en un centro que acoge a los más desfavorecidos. Sus conflictos de conciencia y su implicación con los usuarios la llevan a una situación límite que acepta con todas sus consecuencias.
Esto no es una papa
by Ignacio AlcuriAlgunos lo consideran un genio, otros #que no lo parieron#, son másobjetivos. Humorista/payaso, artista multifacético/farsante, prolijo conel aseo/enfermo de TOC, culto/nerd, quién puede saberlo. Lo que sí sesabe es que Ignacio Alcuri tiene un gran tino para hacernos ver loabsurdo y risible de lo cotidiano, la risita modesta o la carcajadaestrafalaria que se oculta detrás de los diálogos insulsos, los menús delos restaurantes# Y como puede esperarse de un obsesivo, en estasnarraciones breves, sketches o tweets, Nacho #como prefieren que lolamen# vuelve a los temas que le roban el sueño: el sentido del aseopersonal, el escape de la aterradora paternidad, el escarnio público yotros asuntos muchos más extraños.La suya es una sensibilidad pop, de sitcom, que cuando no nos hace reír,nos invita a pensar qué hacemos sentados leyendo estos textos, asentirnos culpables por disfrutar de esto.
Esto nunca dejará de ser real
by Sera MilanoUna vibrante historia de supervivencia relatada con esperanza, inteligencia y humanidad. En el aburrido pueblo de Amberside ha sucedido lo impensable: el festival anual acaba de ser objeto de un atentado terrorista. Nadie sabe la razón ni quiénes son los atacantes, pero lo más importante, por ahora, es superar la noche. En medio del pánico y la violencia, cinco adolescentes lucharán por sobrevivir. ¿Su única esperanza? Los lazos que los unen a los demás. Lazos que afianzarán su humanidad y que perdurarán más allá de cualquier tragedia. Reseñas:«Esto nunca dejará de ser real es una novela valiente que te engancha desde la primera página, que te tiene con el corazón en un puño y exclamando: "¡Dios mío, lo que acaba de suceder!", y que hace que leas a la carrera porque estás ansioso por conocer el final. En una palabra: impresionante.»George Lester, autor de Boy Queen «Da la vuelta a un tema oscuro para encontrar la esperanza y el optimismo que incluso algo así puede alumbrar. Una lectura emocionante.»Waterstones «Una novela necesaria para los tiempos que vivimos.»Mel Darbon, autora de Rosie Loves Jack «Derrocha humanidad y plasma su hermosa vulnerabilidad en cada página.»The Nerd Daily
Esto que pasa: Abecedario de la Argentina
by Pepe EliaschevPiquetes, escraches, inflación, pobreza, camporismo, kirchnerismo,corrupción política, delincuencia y tolerancia garantista.Pepe Eliaschev analiza cada uno de nuestros defectos como país no convoluntad de castigar, sino con la vocación del periodista que muestralas fallas de aquello que puede y merece funcionar mejor. Sinconcesiones ni guiños a ningún sector ideológico, Eliaschev le pone laspalabras justas a hechos y temas controversiales: la tolerancia con eldesorden urbano que se ha vuelto norma, la falacia garantista en hechossangrientos, la mentira y la corrupción política crecidas al amparo deldiscurso cínicamente progresista del matrimonio Kirchner. Obsesionado por la salud institucional de un país que insiste enretroceder y negar sus traumas, Pepe Eliaschev hunde el dedo en la llagaque nos duele a todos.Agudo cronista de la vida cotidiana, el autor revisa las coordenadas dela endiablada existencia urbana. Piquetes y escraches, inflación ypobreza, cartoneros y estudiantes, medios masivos y manipulación,delincuencia y tolerancia oficial, represión policial y garantismo. Unpaís en blanco y negro, definido por sus contrastes, que ha hecho de labeligerancia el modo natural de intercambiar opiniones y vivir ensociedad. La Argentina que desvela al autor está enferma por lacorrupción, por la mezquindad política y por una ruptura permanente denormas y leyes. Y si con mucho colaboran al caos, no todos son igual deresponsables: los Kirchner, con su discurso cínico y falsamenteprogresista, han dañado profundamente a la idiosincrasia argentina.
Esto te va a sorprender
by Hank GreenPoderosamente relevante e imposible de dejar de leer, Esto te va a sorprender trata grandes temas de actualidad como las redes sociales, la radicalización de los discursos y la deshumanización que conlleva la fama. La vida de April May nunca volverá a ser la misma. Volviendo a casa a las tres de la mañana, April se encontró con una escultura gigante, sobre la que colgó un vídeo. Ahora los Carls, las misteriosas estatuas que aparecen y desaparecen en el mundo entero, se han hecho virales, y April May con ellas. ¿Será esta su oportunidad para dejar huella en el mundo? April pronto descubrirá las consecuencias que toda esta atención conlleva, y que el mundo haya depositado en ella la responsabilidad de averiguar qué son los Carls y, sobre todo# qué quieren de nosotros.
Esto ya no hay quien lo pare (Contigo a cualquier hora #Volumen 13)
by Mina VeraUnas fotos comprometidas, una boda en plena Navidad, la familia al completo de por medio, y una mentirijilla que se convierte en una inmensa bola de nieve que no para de crecer, y rodar, y... ya no hay quien la pare. Si además, Carolina y Aitor tienen visiones opuestas de su relación: «lo nuestro es imposible» frente a «estamos hechos el uno para el otro», ¿cómo puede acabar bien esta historia? Hace tiempo que Carolina se propuso no volver a sucumbir a los encantos de Aitor, aunque para lograrlo, tenga que evitarlo a diario en la cadena de televisión donde ambos trabajan. Para ella, la diferencia de trece años de edad es insalvable e impide una relación a largo plazo. Para él, eso es irrelevante, porque son almas gemelas, si bien se ha resignado a que ella no dé su brazo a torcer. Cuando unas antiguas fotos juntos salgan a la luz y él le pida que finjan estar comprometidos para no disgustar a su hermana Gertrudis (una mujer peculiar y de costumbres algo anticuadas), Carolina no podrá negarse. Le debe unos cuantos favores a Aitor y, además, por encima de todo, son buenos amigos. Lo que iba a ser una pequeña mentira de cara a una sola persona, se convertirá en una noticia a bombo y platillo cuando Gertru se ponga en contacto con la madre de Carolina y esta acabe invitándola a la boda de su nieta en plena Navidad. Fingir estar comprometidos delante de toda la familia y que sea una actuación convincente, los hará acercarse demasiado y que los sentimientos reprimidos por ambos se desborden por completo.
Estocolmo
by Iosi HavilioRené viaja a Suecia en 1973 donde lo sorprende el golpe de Estado contraSalvador Allende en Chile. Allí llevará una vida de exilio, soledad yamores humillantes e infelices, hasta que regresa a Chile 33 añosdespués. Huyendo de todo, René vuelve a Chile. El regreso nunca es fácil y tendráque enfrentarse a la vida que dejó atrás, pero también a la sombrahipnótica de Boris, su amante eslavo, que parece seguirlo a todaspartes.El sexo, la culpa, los miedos y la cobardía son las piezas esencialescon las que el relato se va construyendo. El lenguaje contenido eintenso, lacerante por momentos, hacen de Iosi Havilio uno de losescritores más interesantes de su generación.
Estoicismo: moderna a los hábitos de autodisciplina, autocontrol y dureza mental de por vida
by Marcus HoltHay muchas joyas escondidas en la historia que, si se llegaran a descubrir, podrían desatar muchísima riqueza física e intelectual, algo necesario para que nuestra sociedad vuelva a la gloria, en medio de los cambios transformativos que trajo el modernismo. La filosofía estoica es una de esas gemas. Es una filosofía antigua que se desarrolló para hacer felices a las personas. Muchas veces la gente busca la felicidad en actividades incorrectas, personas incorrectas y cosas incorrectas. La mayoría se enfoca en sobresalir en tantas cosas que olvidan la alegría del momento. Otros son seres que esperan pasivamente y derivan un sentido de satisfacción de criticar y hablar acerca de otra gente. Este libro habla sobre ambos grupos. A los seres pasivos se les recomienda enfocarse en sus asuntos, con la promesa de que el mirar en su interior y el desarrollo de la virtud los llevará al mayor éxito. A los sobresalientes se les recomienda tomarse un momento para relajarse, enfocarse un poco menos en sus logros y tomarse el tiempo de apreciar sus alrededores. Este libro provee una discusión comprensiva de todo lo relacionado al estoicismo. Establece la fundación de que el estoicismo fue desarrollado en base a la ética, la física y la lógica. El libro también enumera a varios filósofos que han sido instrumentos de la formación y creación de esta filosofía, incluyendo a Séneca el Joven, Catón el Joven, Marco Aurelio y Epicteto. Estas mentes sabias ayudaros a desafiar, cuestionar, aprobar e incluso a desarrollar la filosofía estoica. Además encontrará en este libro una descripción comprensiva de las disciplinas estoicas, incluyendo el deseo, la acción y el consentimiento. La disciplina del deseo está basada en el entendimiento de la física, la cual explica como funciona el mundo. La disciplina del consentimiento aboga por la aplicación de la lógica en la vida cotidiana, mientras que la disciplina de la acción aboga por l
Estoy cambiando: Historias sobre hacerse mayor
by Celia BlancoUn libro sobre lo difícil y hermoso que es crecer. Sara acaba de empezar segundo de la ESO en su pueblo, y a su alrededor todo está cambiando: el chico que le gusta va a otro instituto, su mejor amiga le oculta cosas y todo el mundo quiere opinar sobre todo lo que es importante para ella. Menos mal que tiene a sus amigos y que, con ellos, puede con eso y con mucho más. Celia Blanco nos cuenta en esta historia lo que ocurre cuando, al crecer, todo cambia. Una historia sobre hacerse mayor. Sobre empezar a tener la regla. Sobre los primeros intereses sexuales. Sobre cómo hablar de sexo con tus padres. Sobre cómo enterarte de las cosas cuando no sabes muy bien a quién acudir para que te las cuente.
Estoy cansado de mí: y otros cuentos
by Sebastián WainraichEsta es la reedición del primer libro de Sebastián Wainraich, dondeencontramos como en «Ser feliz me da vergüenza» lo mejor de sus relatosmordaces, inteligentes y auténticos. Los personajes que crea Sebastián Wainraich generan risa poridentificación, porque sabe observar como nadie esos detalles cotidianosque pasan inadvertidos y deberían ser extraordinarios. Después de todo,de eso se trata el humor. Hombres a los que les cuesta disfrutar, que sesometen a situaciones denigrantes con tal de ganarse una chica. Y estees justo el punto que recorre «Estoy cansado de mí». Hombres que piensandemasiado, neuróticos, amigueros, antihéroes, futboleros, inseguros yellas: las mujeres que están en todos los cuentos. Los diálogosinternos, la angustia, la muerte, los hijos, el analista y los sueños:«Había soñado que me contrataban para jugar una carrera de embolsadoscontra Hitler. Si él ganaba, yo debía dejarme bigotes como los suyos elresto de mi vida. Si ganaba yo, él, por sus propios medios, tenía quehacerse la circuncisión», cuenta el protagonista del cuento que le datítulo a este volumen.
Estoy embarazada ¿Cómo sigue mi carrera profesional?: Estrategias para potenciar maternidad y trabajo
by Silvina PrekajacSilvina Prekajac propone que los hijos y los ascensos no son excluyentes, que la maternidad puede capitalizarse, y que empoderar el ejercicio de la profesión requiere de un proceso de profundo autoconocimiento por parte de la propia mujer y de un acompañamiento activo de las organizaciones. Estoy embarazada. ¿Y ahora qué va a pasar con mi carrera? Una de las profesionales de mi equipo me anunció que va a tener un hijo... ¡todo un tema! Vos ocupate de los chicos y de hacer las cosas de la casa, que yo me encargo de salir a trabajar. Frases que solemos escuchar en el cotidiano y que necesitan de abordajes actuales si queremos organizaciones actuales. Mucho se habla de la necesidad de ser diversos e inclusivos, y de que el contar con representatividad femenina en puestos jerárquicos hace a las organizaciones más eficientes y efectivas en un momento en que quienes no innoven y no se adapten a las nuevas reglas de juego que la cuarta revolución industrial trae consigo difícilmente logren sobrevivir y sostenerse en el tiempo. ¿Pero qué hay de lo que se hace en lo concreto para que las necesidades de la mujer tengan respuesta, y para que el dato según el cual solo un quince por ciento de ellas accede a puestos de decisión se revierta? La maternidad es una de las principales barreras para que los modelos de éxito de vidas integradas entre los intereses profesionales y personales que hoy demandan los futuros líderes tengan visibilidad. Ocho de cada diez ejecutivos así lo reconocen y siete de cada diez dicen que la igualdad de género no es una cuestión estratégica en las organizaciones donde se desempeñan. Es por eso que con este libro, Silvina Prekajac -directora fundadora de Giving Birth, la primera consultora de mentoreo de Argentina concebida para potenciar a las mujeres profesionales en su maternidad- aborda a la maternidad y a la inclusión de la mujer con la mirada de negocio que debe tener para que sea una prioridad en las organizaciones, brindando herramientas y soluciones tangibles con la idea de que siempre sea posible aspirar al máximo potencial de desarrollo profesional. Estas páginas están dirigidas a aquellas mujeres con ganas de ser madres y empoderarse en sus trabajos, o que ya lo han sido y quieren darle un giro a su carrera o a su maternidad, así como también a líderes de organizaciones interesados en incluir a la mujer en puestos de decisión y a hombres que, como futuros o actuales padres, tengan el interés de trabajar en equipo con sus parejas en pos del enriquecimiento mutuo.