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La Desaparición de Lady Edith
by Christina McKnight Celeste ToledoUna trágica noche cambió la vida de Lady Edith Pelton, sensata y propia: cuando su mejor amiga cayó muerta, empujada por un malvado señor por un tramo de escaleras. Ahora, Edith dedica su tiempo a ver al hombre que ella cree que es responsable, mientras recopila información para exponer a otros sinvergüenzas haciéndose pasar por caballeros de honor de Londres. Cuando un perfecto extraño descubre a su espía, Edith se encuentra con dos misterios: qué le sucedió a su amiga y cómo ganarse el corazón de este señor brillantemente guapo. A Triston Neville, vizconde de Torrington, se le han encomendado dos deberes para la próxima temporada: ver que sus hermanas aprovechen al máximo su debut y evitar involucrarse en otro escándalo. Lo que no espera es la belleza cautivadora y rubia que literalmente se interpone en su camino. Cuando la misteriosa Lady Edith desaparece de repente sin dejar rastro, Triston teme que sus fechorías pasen a destruir su vida una vez más.
La Desaparición del Universo: La Pura Verdad Sobre Las Ilusiones, Las Vidas Pasadas, La Religión, El Sexo, Las Politica Y El Milagro Del Perdón!
by Gary R. RenardWhat would you do if you were sitting quietly in your living room when a mysterious couple appeared from out of nowhere—and then told you they were "ascended masters" who had come to reveal some shocking secrets of existence and teach you the miraculous powers of advanced forgiveness? When two such teachers appeared before Gary Renard in 1992, he chose to listen to them (and ask a lot of impertinent questions). The result is this startling book: an extraordinary record of 17 mind-bending conversations that took place over nearly a decade, reorienting the author’s life and giving the world an uncompromising introduction to a spiritual teaching destined to change human history.
La Desgracia de Lady Lucianna
by Christina McKnightLucianna Constantina, la ingeniosa, no tiene dudas de quién fue el responsable de la muerte de su querida amiga. Y ella no se detendrá ante nada para exponer sus transgresiones, y las de todo hombre despreciable en Londres. Lucianna ha sido testigo de la crueldad del novio de Londres durante toda su vida ... comenzando con su propio padre. Así que ella está más que dispuesta a acabar con cada hombre vil que se cruza en su camino. A Roderick Crofton, el duque de Montrose, le robaron la fortuna de toda su familia cuando su padre confiaba en los hombres equivocados. Después de que aparece un artículo escandaloso en el London Daily Gazette, escrito por el célebre columnista de Mayfair Confidential, Roderick se encuentra económicamente desamparado, sin un compromiso, y carece de los medios para encontrar a los señores responsables de engañar a su señor. Con pocas opciones disponibles, Roderick solo tiene una opción: buscar otra heredera rica para casarse. Su búsqueda lo lleva a Lady Lucianna Constantine, y pronto, no puede negar que la quiere por algo más que su dote. Sin embargo, Luci tiene secretos que podrían cambiarlo todo. Y cuando Roderick descubre lo que implican esas confidencias, podría significar la desgracia para todos los involucrados.
La Destrucción de la Atlántida: Convincente evidencia de la repentina caída de la legendaria civilización
by Frank JosephTodas culturas indígenas comparten el mito de un antiguo diluvio. En su libro La Destrucción de la Atlántida, autor Frank Joseph enlaza este fenómeno mundial con la historia de la civilización perdida de la Atlántida. Este cuento extenso com-bina 20 años de investigación con una imaginativa y pasmosa representación de un gran imperio corrompido por una gran codicia por la riqueza y el poder, ofreciendo una lección importante para nuestra civilización materialista.
La Detective Mágica
by Olga Kryuchkova Elena KryuchkovaLea la continuación del cuento “La Bestia y sin Bella”: ¡Las aventuras mágicas de Arina Soloviova continúan!... La paz en el mundo mágico de Miranda reinó poco. Por culpa del misterioso Conejo Blanco, se pierde el cristal mágico de luz de luna. Es un objeto del rey Oberón, que hace cumplir cualquier deseo y si cae en las manos de un codicioso habitante del mundo mágico entonces ocurrirán muchas desgracias… Miranda, por su parte, había dejado su labor como hada madrina y se puso a trabajar en el Departamento de Objetos mágicos perdidos. La hechicera tiene la intención de encontrar el cristal perdido junto con su asistente Arina Soloviova y su gato mágico Bertrand. En este sentido, se trasladan a un mundo semejante al de la Inglaterra victoriana y llegan a la ciudad de Londinium. Allí abrirán una agencia de detectives, para resolver el secreto del perro de Baskerville y de nuevo toparse con el Conejo Blanco misterioso. ¿Dónde terminará esto?
La Dictadura: Historia secreta de Chile
by Jorge BaraditUna crónica sobre la vida política y social en Chile durante la dictadura militar y sus repercusiones vigentes. ¿Cuál fue el origen de la división política que llevó al golpe de Estado de 1973? ¿Cuándo y de qué manera se gestó el bombardeo a La Moneda? ¿Cuál fue la agenda oculta para refundar Chile durante la dictadura de Pinochet? ¿Cuáles fueron las operaciones del régimen militar y de la resistencia que marcaron los destinos del país? Con su distinguible estilo narrativo y el aura de Historia secreta de Chile, Baradit responde estas preguntas y retrata no solo los secretos y la ferocidad del régimen, sino también la intimidad del hogar chileno durante los años más dramáticos de nuestra historia reciente, desde 1970 hasta la muerte de Pinochet en 2006. La dictadura es un libro ágil, pertinente e inolvidable para dilucidar un pasado aún oscuro y, asimismo, los traumas y frustraciones del país actual.
La Dieta Abdominal Para la Mujer: El plan de 6 semanas para aplanar su abdomen y mantenerla esbelta para siempre
by Ted Spiker David ZinczenkoYa sea que quiera cambiar su cuerpo con el fin de mejorar su salud, su apariencia, su rendimiento atlético o su atractivo sexual, La dieta abdominal para la mujer le ofrece una promesa sencilla: si usted sigue este plan, transformará su cuerpo para que pueda lograr todas y cada una de estas metas. Además, La dieta abdominal para la mujer no sólo mejorará su vida, sino que también la salvará al protegerla de enfermedades potencialmente mortales.Asimismo, fíjese en lo que ganará al seguir este plan único: • Un cuerpo más saludable, con mejor forma y más sexy. (En encuestas, tanto los hombres como las mujeres califican un abdomen plano como el músculo más atractivo). • Se liberará del dolor de espalda y de las lesiones. (En un estudio, se encontró que los músculos abdominales más firmes eran lo que mejor predecía el estado de salud general de las personas). • Una vida más larga y más saludable. (Una dieta adecuada puede combatir el cáncer, las enfermedades cardíacas, la presión arterial alta, la osteoporosis y mucho más). • Una mejor vida sexual. (Descubra el plan de dieta y ejercicio que conduce a la "sexoexcelencia"). • Alivio del estrés. (Una rutina de ejercicios "desestresantes" puede ayudarle a tener las curvas--y la calma--que usted necesita).
La Dieta Basada En Plantas: Que Puede Salvar Su Vida
by Bram AltonThe answer to impeccable health is to adopt a plant-based diet. Have you ever wondered why no matter what you eat, your body is still unable to fight diseases effectively? Regardless of whether you pump your body with nutrition or are deprived of it, do you still look weak and tire easily? The reason is clear, the modern Western diet is simply too high in calories and too low in essential vitamins and minerals. Without turning the matter over, the answer to impeccable health is to adopt a Plant-Based Diet. The benefits of adopting a plant-based diet include: Reduced sugar intake Accelerated weight loss Higher nutritional content in the body Increase in energy levels Improved immunity function Better life quality In this book you will learn: Why obesity is so prevalent in our society Knowledge about adequate nutrition The consequences of inadequate exercise The failure of standard medication Leaky Gut Syndrome The importance of adequate nutrition Everything you need to start a plant-based diet. Step-by-step guides for the light, intermediate, and fully committed Dieter. Do not wait more! Scroll up and click on the buy now button and get going towards a new, healthier and better self, TODAY!
La Dieta Cetogénica de 30 días
by Gretchen RamosLa Dieta Cetogénica es aquella que cambia tu metabolismo para que tu cuerpo empiece a usar los depósitos de grasa en lugar de los carbohidratos como fuente de energía, y así reducir el nivel de grasa corporal, sin perder músculo. El objetivo del presente libro es aportarte el conocimiento y recursos para iniciarte en la Dieta Cetogénica, que puede ayudarte a perder peso y vivir sano. La parte principal del libro consiste en una selección de recetas ideadas por la reconocida Chef Gretchen Ramos y un plan de dieta para poder seguir durante 30 días.
La Dieta Cuántica
by Lorenzo Bermejo Thomas Antonio Carlos Mongiardim Gomes SaraivaEste libro explora un modelo distinto a las dietas convencionales.Lo dedico a todas aquellas personas que se han sometido a dietas pero que no han conseguido los resultados deseados. Intento descubrir un nuevo modelo que se programa por medio de un método sencillo (7 pasos esenciales) y que se basa en la mecánica cuántica y la mente consciente.«La dieta cuántica» puede realizar cambios profundos en tu vida.
La Dieta De Batidos Verdes: El Programa para la Salud Natural Extraordinaria
by Robyn OpenshawCAPTURE LOS BENEFICIOS QUE OFRECEN LOS SUPERALIMENTOS DE LA TIERRA ¿Busca una manera rápida, sabrosa y nutritive de mantenerse joven y saludable? ¡Batidos verdes proporciona la solución perfecta! Los batidos verdes son la mejor manera de alimentar su cuerpo y de darle potencia a su salud cada día, en cuestión de minutos. Estos batidos ultra saludables unen a los vegetales de hoja con deliciosas frutas ricas en antioxidantes, y ofrecen en cada sorbo una deliciosa mezcla llena de nutrientes. Descubra cómo los batidos verdes pueden ayudarle a: *Perder peso *Desintoxicar el cuerpo *Aumentar la energía *Luchar contra las enfermedades cardíacas y la diabetes *Estimular el sistema inmune *Hacer que la piel y el cabello sevean hermosos The Spanish-language edition of a top selling green smoothie approach to losing weight, detoxing, maximizing energy, and staying healthy Everyone knows that a daily diet rich in fruits and vegetables can prevent obesity, diabetes, heart disease, and even some types of cancer. But most people don't eat anywhere near the recommended amount. The step-by-step plan in this book shows you how to transform your health and avoid an array of preventable diseases by tapping the supernutrition found in leafy greens and vitamin-rich fruits.
La Dieta Del Supremo Metabolismo: Turbo-Impulse su Metabolismo hacia un Cuerpo Sorprendente
by Diana Watson¿Está luchando por mantener su peso bajo control? ¿Tiene exceso de grasas que no tiene idea de cómo perder? Hay un factor que podría estar contribuyendo a sus problemas: ¡Metabolismo lento! "La Dieta del Metabolismo Supremo" podría ser la solución a todos sus problemas Beneficios de Embarcarse en esta Dieta Metabólica de Encendido Menor ingesta de carbohidratos y calorías Niveles aumentados de energía Mayor quema de grasa y pérdida de peso Plan de Dietas y Plan de Comidas para desayuno, almuerzo y cena Mejora de la calidad de vida ¡Y toda una lista de beneficios positivos! Estas son algunas cosas que aprenderá en este libro: Qué es el metabolismo realmente Las fases de la dieta que aumentarán su metabolismo Utilizando la limpieza Ketogénica de 10 días de manera efectiva para la pérdida de grasa Cómo una dieta baja en carbohidratos mejorará las funciones de su cuerpo ¡Y mucho, mucho más! ¡No esperemos más! Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón comprar ahora ¡Obtenga este libro hoy para aumentar exponencialmente su metabolismo!
La Dieta Paleo Para Principiantes ¡Top 30 de Recetas de Comida Tradicional Reveladas!
by The BlokeheadLa Dieta Paleolítica es referida a veces como la dieta del hombre de las cavernas, o la dieta de los cazadores-recolectores, la dieta de la Edad de Piedra y la dieta del Guerrero. Sin embargo estos días, más personas simplemente refieren a este régimen alimenticio como la dieta Paleo. Esta dieta sigue las restricciones dietéticas de nuestros ancestros, particularmente los antiguos cazadores-recolectores. Depende mucho de productos frescos, y al mismo tiempo evitar alimentos procesados que ha sido probado una y otra vez que son perjudiciales para la salud del individuo.
La Dieta Paleo Para Principiantes ¡Top 30 de Recetas de Galletas Paleo Reveladas!
by The BlokeheadBocados de Masa de Galleta Ingredientes: 3 cucharadas de aceite de coco 1 ½ cucharadas de leche de coco ¾ de cucharaditas de extracto de vainilla ½ cucharada + ½ cucharada de miel cruda ¾ de taza de harina de almendra 3 cucharadas de chispas de chocolate, y más para cubrir Instrucciones Bate juntos el aceite y la leche de coco, la vainilla y la miel. Utilizando una espátula de goma, cuidadosamente mezcla con la harina de almendras hasta combinar los ingredientes. Ten cuidado de no sobre mezclar o la masa será aceitosa. Envuelve las chispas de chocolate con la masa y refrigera por 30 minutos. Forma bolas con la masa fría y ponlas en una charola para hornear forrada de papel encerado. Derrite el chocolate en un baño maría a fuego bajo. Aplica el chocolate sobre cada bocado de masa de galleta. ¡Consigue el libro para descubrir más!
La Dieta Paleo Para Principiantes ¡Top 30 de Recetas de Pan Reveladas!
by The Blokehead¿Aún piensas que no puedes darte el lujo de hacer una Dieta Paleo porque es costosa? Es momento de renunciar a ese pensamiento. Aquí, descubrirás como economizar la dieta con estos platillos Paleo económicos. Limpia tu Despensa y tu Cocina Una de las primeras cosas que necesitas hacer es limpiar tu despensa y cocina de alimentos e ingredientes no Paleo. Siguiendo esto, desarrolla un inventario de los productos Paleo en tu cocina y despensa. Este paso te permitirá al menos dos cosas: Evitar la tentación de regresar a tu vieja dieta. Identificar productos o ingredientes que necesitas comprar para preparar tus comidas Paleo.
La Dieta Paleo Para Principiantes ¡Top 30 de Recetas de Pasta Paleo Reveladas!
by The BlokeheadFettuccine Cremoso de Zucchini y Pollo Ingredientes •1 cebolla pequeña, picada •2 dientes de ajo, picados •½ cucharadita de sal de Himalaya o sal de mar fina •½ cucharadita de pimienta negra recién trozada •1 cabeza grande de coliflor(600 g), toscamente picada •2 tazas de caldo de pollo •1 cucharada de mostaza de Dijon •2 cucharadas de levadura nutricional •2 cucharadas de vinagre blanco balsámico •El jugo de ½ lima •1 cucharadita de alcaparras •225 g de hongos, rebanados •450 g de sobras de pollo cocido, picado, (yo utilicé pollo asado) •¼ de taza de perejil fresco, picado (para adornar) •2 – 3 calabazas zucchini, peladas y en julianas Instrucciones •Pelas las calabazas (o no, yo pelé las mías solo por el aspecto y me comí las cáscaras mientras cocinaba) y córtalas en julianas anchas con una mandolina. Reserva. (Yo utilicé el nivel más ancho de mi mandolina para crear fideos tipo fettuccine, pero también podrías hacer fideos finos con el nivel más delgado o podrías usar un dispositivo para hacer espirales de vegetales). •Agrega la cebolla, el ajo, la sal y la pimienta a una cacerola mediana. Cocina a fuego medio por uno o dos minutos, hasta que desprendan el aroma y estén ligeramente suaves. •Agrega la coliflor y continúa cocinando por uno minuto o dos. •Agrega el caldo de pollo, tapa y leva a ebullición; baja el fuego y continúa cocinando hasta que la coliflor este tierna, alrededor de 5 -7 minutos. •Mientras tanto, cocina los hongos en un sartén grande hasta que estén buenos y dorados. Agrega el pollo y continúa cocinando hasta que todo este caliente. Reserva. •Con un cucharón pon la mezcla de coliflor en tu licuadora; agrega la mostaza, la
La Dieta Paleo Para Principiantes ¡Top 40 de Recetas de Almuerzos Paleo Reveladas!
by The BlokeheadLa Dieta Paleolítica es referida a veces como la dieta del hombre de las cavernas, o la dieta de los cazadores-recolectores, la dieta de la Edad de Piedra y la dieta del Guerrero. Sin embargo estos días, más personas simplemente refieren a este régimen alimenticio como la dieta Paleo. Esta dieta sigue las restricciones dietéticas de nuestros ancestros, particularmente los antiguos cazadores-recolectores. Depende mucho de productos frescos, y al mismo tiempo evitar alimentos procesados que ha sido probado una y otra vez que son perjudiciales para la salud del individuo.
La Dieta Paleo Para Principiantes ¡Top 50 de Recetas de Botanas Paleo Reveladas!
by The BlokeheadLa Dieta Paleolítica es referida a veces como la dieta del hombre de las cavernas, o la dieta de los cazadores-recolectores, la dieta de la Edad de Piedra y la dieta del Guerrero. Sin embargo estos días, más personas simplemente refieren a este régimen alimenticio como la dieta Paleo. Esta dieta sigue las restricciones dietéticas de nuestros ancestros, particularmente los antiguos cazadores-recolectores. Depende mucho de productos frescos, y al mismo tiempo evitar alimentos procesados que ha sido probado una y otra vez que son perjudiciales para la salud del individuo. Se puede razonar que regresar a la Edad de Piedra, condiciones como: cáncer, diabetes y caries (entre muchas otras) eran inexistentes. La gente de aquella era, vivía largas vidas y ciertamente no necesitaba contar las calorías para mantenerse saludable y en forma. También que no están documentados reportes de poblaciones con sobrepeso u obesidad de esa era.
La Dieta Paleo Para Principiantes ¡Top 50 de Recetas de Licuados Paleo Reveladas!
by The BlokeheadSi has estado siguiendo la Dieta Paleo, sabes que la preparación de las comidas puede llevar tiempo. Un licuado es una manera grandiosa de satisfacer las necesidades nutricionales cuando el tiempo es corto. A continuación están 50 de las mejores Recetas de Licuados Paleo disponibles. Simplemente procesa todos los ingredientes en una licuadora hasta homogenizar. Fresa, Coco y Almendras 8 – 10 fresas pequeñas congeladas 3 fresas frescas 1 taza de leche de coco 1 cucharada de mantequilla de almendra 1 cucharada de miel Chocolate y Aguacate 1 aguacate 2 plátanos congelados ½ taza de frambuesas congeladas o frescas 1 – 2 cucharadas de cocoa en polvo sin endulzar 2 tazas de leche de almendra o coco Plátano, Coco y Canela ½ taza de leche de coco 4 yemas de huevo grandes 1 plátano mediano ¼ de taza de hielo ½ cucharada de canela ¡Consigue el libro ahora para mas recetas Paleo!
La Dieta Paleo: La Vida Fácil con la Dieta Paleo
by Jota HartzogEste libro de recetas Paleo es la adaptación perfecta para aquellos que quieren cortar sus carbohidratos. Provee un robusto conjunto de recetas Paleo que traerán sonrisas a tu rostro. Jennifer Givens ha producido un libro de cocina de calidad y bajo en carbohidratos que ganará tu visto bueno en segundos. Este es uno de esos libros de cocina Paleo que asegurará que estés bien alimentado cada vez. Como mucho mejor desde que estoy siguiendo una dieta que cuando agarro cualquier cosa. La dieta Paleo es mi plan de dieta para mantener un peso saludable de por vida. Un poco de planificación y preparación puede ayudarte a lograr esto diariamente. ¡Pero ahora, con el libro de Cocina Paleo para Entretenimiento; las Recetas Paleo para Saborizar y Compartir Mientras te Apegas a tu Dieta Paleo, puedes propagar la dieta Paleo con alegría y tus amigos ni lo sabrán! La comida y la amistad van de la mano y ahora la comida Paleo y la amistad se emparejan. ¿Qué estás esperando? ¡No esperes más! ¡Sube y haz click en el botón comprar ahora para empezar el viaje a la vida de tus sueños!
La Dieta Paleolítica: Buenas recetas y consejos para la salud
by Lucy JoyceSentirte lleno y satisfecho mientras haces dieta puede parecer una misión imposible. Por esto, te damos la única forma de llevar una vida saludable que no te genere ese resultado. Este libro brinda consejos para cuidar tu salud y perder peso de manera natural, proporcionándote recetas que te den saciedad para que no tengas hambre. Estas pondrán su énfasis en la ingesta de proteínas, verduras, frutas, y grasas saludables. Si deseas comenzar la dieta paleolítica, este libro será la guía perfecta para hacerlo. Aprenderás cómo funcionan las dietas en general, y por qué la dieta paleolítica es diferente. Conocerás sus beneficios, los consejos para llevarla a cabo, adaptarla a tu forma de ser, y volverla parte de tu vida cotidiana. Recuerda que en cada proyecto que comiences, debes tener determinación y paciencia para ver los resultados. Así que ¡empieza ahora! Embárcate en este viaje a través de la nutrición paleolítica. No pierdas más tiempo, descubre LA CLAVE para disfrutar de una vida mejor.
La Dieta South Beach: El delicioso plan disenado por un medico para asegurar el adelgazamiento rapido y saludable
by Arthur AgatstonLa dieta que todos están comentandoDurante años, el cardiólogo Arthur Agatston urgía a sus pacientes a perder peso por el bien de sus corazones, pero las dietas resultaron demasiado difíciles de seguir o muy severas. Algunas eran hasta peligrosas. Aparentemente nadie podía seguir los regímenes bajos en grasa durante mucho tiempo. Y una dieta no sirve para nada si uno no la puede seguir.Por lo tanto, el Agatston inventó su propia dieta. La dieta South Beach no es complicada y tampoco requiere que se pase hambre. Disfrutará porciones normales de carne, aves y pescado. También disfrutará huevos, queso, frutos secos y verduras. Las meriendas (refrigerios, tentempiés) también son de rigor en esta dieta. Aprenderá a evitar los carbohidratos malos como la harina blanca, el azúcar blanca y las papas al horno. Lo mejor de todo es que a medida que adelgace, ¡perderá esa terca grasa abdominal primero!La dieta del Dr. Agatston ha producido resultados que han sido constantemente impactantes (¡un pérdida de entre 8 y 13 libras durante las primeras 2 semanas!) y ha creado un furor en los medios de comunicación del sur de la Florida. Ahora usted también puede unirse a las filas de los que ahora ostentan figuras fabulosas gracias a la dieta South Beach.
La Dieta Vegana: Vida Vegana Para Perder Peso (Conseguir Músculo Muy Fuerte)
by Susanne SmithEsta colección de recetas veganas de cocción lenta resalta la diversidad que los veganos pueden tener con un poco de creatividad en la cocina. Con la ayuda de un práctico instrumento de cocción lenta, puedes crear comidas fáciles y sin complicaciones hasta para los veganos más estrictos. Es fácil empezar el día correctamente cuando esperas un desayuno saludable y abundante. En este libro de recetas veganas para el desayuno, puedes explorar las increíbles comidas que se pueden preparar utilizando verdura, fruta, avena, alubias y legumbres. Crea verdaderas obras de arte en postres completamente veganos. En este libro de recetas de postres veganos, encontrarás recetas diarias y sin huevo que resaltan la variedad de opciones que tienen los veganos. Siguiendo las estrictas reglas de alimentación y ética de la dieta vegana, esta colección de recetas resalta la diversidad de comidas simples que puedes cocinar y que cumplen con los requisitos de las dietas veganas sin carne, huevos ni lácteos.
La Dieta contra la inflamación de la Dama de los Jugos: 28 días para restaurar su cuerpo y sentirse genial
by Cherie Calbom¡Baje de peso, aumente su energía, y siéntase más joven en sólo veintiocho días! Si usted está experimentando dolor en las articulaciones, fatiga o dificultad para perder peso, es posible que tenga una inflamación crónica que viene de una mala alimentación. La buena noticia es que sólo cambiando su tipo de alimentación podrá traer un alivio inmediato y de forma natural. Pero, ¿cómo la gente ocupada reciben suficiente producto para hacer una diferencia en su salud? La Dama de los Jugos y el Chef Abby le mostrarán cómo con sus deliciosos programas de veintiocho días podrá sanar y restaurar su cuerpo. Descubra qué alimentos comer, cuáles evitar, y aprenda a prepararlos en deliciosas comidas que usted y su familia le encantará.
La Dieta de 17 Dias
by Dr Mike MorenoSi necesitas perder peso rápido y de manera segura, eficaz y duradera, ¡este es el libro para ti! La Dieta de 17 Días del Dr. Mike Moreno se basa en métodos comprobados para ayudarte a perder peso y mantenerlo a raya por siempre, bien sea que tengas que perder 10 libras o 100. Su programa revolucionario regulará el metabolismo de tu cuerpo para que quemes grasa todo el día. El programa está estructurado en torno a cuatro ciclos de 17 días: Acelerar: la fase de pérdida rápida de peso que te ayudará a eliminar de tu sistema el azúcar y la grasa acumulada. Activar: es la fase del reinicio de tu metabolismo, alternando días de calorías bajas y altas para ayudarte a eliminar grasa corporal. Lograr: esta fase consiste en aprender a controlar las porciones y a introducir nuevas rutinas de acondicionamiento. Llegar: es una combinación de los tres primeros ciclos para mantener buenos hábitos para siempre. ¡Puedes disfrutar de tus comidas favoritas los fines de semana! Esta no es una dieta basada en una pequeña lista de alimentos aprobados, rutinas de ejercicio extenuante o conteos de calorías poco realistas que te dejan insatisfecha y con hambre. La moderación y las porciones adecuadas son factores clave en La Dieta de 17 Días; el truco consiste en descubrir los alimentos y las rutinas que funcionen mejor con tu verdadero estilo de vida. Es por eso que el libro está lleno de consejos para evitar las trampas de alimentos habituales como las vacaciones, comer por fuera para probar diferentes cocinas, o simplemente un frasco de dulces tentadores. Cada fase cuenta con una extensa lista de alimentos, recetas y muestras de programas de comidas para que las compras de alimentos sea fácil. La Dieta de 17 Días es un programa sencillo con el que obtendrás grandes resultados si lo sigues y dejas que el Dr. Mike te ayude a lo largo del camino. Independiente- mente de que éste sea tu primer intento o el número cincuenta con una dieta, tienes que creer que puedes hacer esto. Lo importante ahora es concentrarte en tus objetivos, identificar qué necesitas para lograrlos, y tomar medidas para comenzar el proceso. Tu salud y tu felicidad son importantes, así que sé fuerte, cree en ti, ¡y deja que tu Dieta de 17 Días comience ahora mismo!