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Los últimos días del Che
by Juan Ignacio Siles del ValleMucho se ha escrito sobre la trayectoria, vida y mito de Ernesto Che Guevara. Sin embargo, son escasos los trabajos de investigación histórica que permiten conocer de primera mano -gracias a un pormenorizado estudio de documentación inédita, fuentes orales y expedientes- la aventura del Che en Bolivia, el periplo que le costó la vida al «guerrillero heroico» un ya lejano octubre de 1967. Juan Ignacio Siles, profesor y especialista en guerrilla latinoamericana, ha tenido acceso a numerosos diarios de guerrilleros, escuchado a los campesinos que le conocieron, recuperado informes de la policía y el ejército que par ticipó en la captura, y analizado con detalle el Diario de Bolivia del Che con el fin de escribir un texto brillante y preciso, poético y analítico, donde la información se cruza con la tragedia, el dato con el sentimiento y la verdad con la pasión narrativa. Escrito con el brío de las mejores novelas de acción, este texto posibilita una lectura coral y poética de unos de los momentos estelares de la guerrilla latinoamericana. Paisaje con figuras, evocación histórica, política y literaria, esta obra retrata con detalle la pasión y muerte de uno de los iconos del siglo XX.
Los últimos días del imperio celeste
by David YagüeUna trepidante historia de aventuras, lealtad y ambición en plena revolución de los boxers. China, 1900. Un calor asfixiante parece anunciar el fuego de la guerra en el norte del país. Una sociedad secreta, los boxers, amenaza con acabar con todos los extranjeros de la región, ante la pasividad de la corte manchú y la incredulidad de las potencias occidentales. En Pekín, un español veterano de la guerra de Filipinas y el hijo de un comerciante inglés se ven envueltos en un extraño robo de antigüedades. Mientras tanto, un matrimonio de misioneros británicos sufre el horror de la guerra en una apartada aldea y un mandarín chino caído en desgracia tiene que aceptar una misión imposible al servicio de sus acérrimos enemigos de la corte imperial junto a un aterrador boxer de rostro deformado. Los destinos de estos personajes se cruzarán en una trepidante historia de aventuras, de lealtad y ambición, amor y traición, en aquel tórrido y sangriento verano de 1900, en el que el mundo entero contuvo el aliento con la vista puesta en China.
Los últimos honores: Funerales presidenciales en México 1945-2012
by Arno BurkholderTodo Estado necesita para legitimarse una historia en común y un conjunto de rituales que le den sentido a su existencia. Uno de los más importantes consiste en rendir honores a los gobernantes anteriores al momento en que éstos fallecen. Este libro hace un recorrido por los funerales de los expresidentes de México entre 1945 y 2012, un grupo de personajes cuyas vidas cubrieron desde los años más intensos de la Revolución hasta principios del siglo xxi. El estudio de los homenajes fúnebres de estos trece exmandatarios —Elías Calles, Huerta, Ávila Camacho, Ortiz Rubio, Abelardo Rodríguez, López Mateos, Cárdenas, Ruiz Cortines, Portes Gil, Díaz Ordaz, Alemán, Portillo y De la Madrid— es una buena herramienta para comprender cómo ha cambiado nuestra visión del poder: desde 1910, cuando la presidencia pasó de ser una pieza débil a convertirse en el pilar del sistema político, hasta comienzosdel siglo, momento en que los mandatarios se han convertido en sujetos de muy serios cuestionamientos.
Los últimos héroes (Supernormal #Volumen 4)
by Chris Smith Greg JamesLa cuarta entrega de SUPERNORMAL, la divertida serie protagonizada por Murph Cooper. Hasta ahora, Supernormal y los Supercéroes se dedicaban a salvar el mundo en secreto. Pero de repente, todo el mundo sabe quiénes son. El repelente villano Nicholas Knox le ha contado a la población que los superhéroes son peligrosos. ¡Quiere encerrarlos a todos y apoderarse del mundo! *Nota: carcajada diabólica* Murph debe desbaratar el plan diabólico de Knox. O, de lo contrario,¡EL MUNDO DE LOS HÉROES ESTARÁ CONDENADO PARA SIEMPRE!
Los últimos mohicanos
by Manuel VicentEl genio literario de Manuel Vicent y el arte de Fernando Vicente se unen una vez más en un magistral libro de retratos. En este libro aparecen retratados aquellos que, en un tiempo que hoy parece casi mítico, resistieron hasta el final de su vida practicando el periodismo como si fuera un arte. Esta es la crónica de los últimos mohicanos de la literatura en prensa. Un siglo de brillante periodismo literario separa el exceso desbocado de Blasco Ibáñez y el compromiso social y político de Vázquez Montalbán. Y, entre ambos, deslumbraron el genio creativo de Camba, Cunqueiro, D'Ors, Gómez de la Serna o Umbral; la bohemia imaginativa de Gálvez y del dibujante Bagaría; la rebeldía de Bergamín; el carácter combativo de Maeztu; el talento provocador de Azorín y González Ruano; la lucha interior de Unamuno; la locura genial de Giménez Caballero; la intelectualidad contradictoria de Ortega y Gasset, o la precisión de francotirador deChaves Nogales. Estos son solo algunos de los perfiles literarios que cincela Manuel Vicent con su pluma de celebrada agudeza. En ellos nos muestra una visión personal y plena de admiración de todos los corresponsales, reporteros y articulistas que se convirtieron con sus escritos en la conciencia del siglo XX. El retrato certero que hace el autor de estos inmortales del periodismo español contemporáneo será, sin duda, como decía Ortega de Bagaría, el mejor de los que de ellos perdure. Reseñas:«Su gusto por el detalle no disminuye la contundencia gráfica. Cuando Vicent habla de algo lo ofrece abierto en la mesa de quirófano.»David Trueba, Babelia «Vicent cuenta todo lo que debíamos y algunas cosas más con exquisita elegancia, no exenta de virulencia poética cuando hace falta.»J. J. Armas Marcelo, ABC Cultural «Manuel Vicent es un ameno cronista y un fino retratista.»Iñaki Ezquerra, El Correo Español
Los últimos tiempos: Una escatología para personas laicas
by George Eldon LaddEn Los últimos tiempos, George Eldon Ladd ofrece una discusión seria sobre la escatología escrita para el laico, basando su doctrina de las últimas cosas en la convicción de que "nuestra última palabra... se encuentra en la reinterpretación del Nuevo Testamento a través de la profecía del Antiguo Testamento".Las profecías bíblicas sobre el fin de los tiempos han sido tema de una gran cantidad de libros. Sin embargo, muchos de ellos son relatos popularizados que contienen poca erudición bíblica razonada. Aun así, los estudios serios disponibles son a menudo muy difíciles de entender para el lector promedio. En Los últimos tiempos, George Eldon Ladd se ha empeñado en rectificar esta situación con una discusión seria sobre la escatología escrita para el lector cotidiano.Se han ofrecido dos interpretaciones de la relación entre las profecías del Antiguo y Nuevo Testamento. Una perspectiva ve programas separados para Israel y la Iglesia cristiana, mientras que la otra reconoce la revelación progresiva y la unidad de los Testamentos.El profesor Ladd mantiene la última postura, basando su doctrina de las últimas cosas en la convicción de que «nuestra última palabra... se encuentra en la reinterpretación del Nuevo Testamento a través de la profecía del Antiguo Testamento». Solo cuando las profecías se ven a la luz de la revelación de Dios por medio de Cristo, podemos comprender claramente a lo que se refieren en relación al fin de los tiempos.The Last ThingsIn The Last Things, George Eldon Ladd offers a serious discussion of eschatology written for the layperson, basing his doctrine of the last things on the conviction that &“our final word . . . is to be found in the New Testament reinterpretation of Old Testament prophecy.&”Scriptural prophecies about the end times have been the subject of a great number of books. Many of them, however, are popularized accounts containing little thoughtful biblical scholarship. Yet the serious studies available are often too difficult for the average reader to understand. In The Last Things, George Eldon Ladd has endeavored to rectify this situation with a serious discussion of eschatology written for the everyday reader. Two radically different interpretations of the relationship between the prophecies of the Old and New Testaments have been offered. One view sees separate programs for Israel and the Christian church, while the other recognizes progressive revelation and a unity of the Testaments. Professor Ladd holds the latter position, basing his doctrine of the last things on the conviction that &“our final word . . . is to be found in the New Testament reinterpretation of Old Testament prophecy.&” Only as the prophecies are seen in the light of God's revelation through Christ can we clearly comprehend what they mean in relation to the end times.
Losers: Historias de famosos perdedores del rock
by Maximiliano PoterMaxi Poter (re)descubre a esos músicos a los que el destino les jugó una broma pesada que los dejó en el backstage de la gloria. Los artistas que -por azar, tragedias, desencuentros, traiciones, pifies, pelotas en el palo, confusiones y tropiezos cósmicos- se quedaron viendo la consagración desde afuera. Alguna vez The Police fue un desastroso cuarteto. Los Rolling Stones eran seis, pero a uno lo echaron por "feo". En varios países, los Beatles fueron John, Paul, George y un tal "Jimmie". Kiss tuvo un guitarrista con artrosis y Led Zeppelin casi elige al cantante más desafortunado del mundo. La biografía de los más grandes íconos del rock está llena de ilustres desconocidos que, por diversas razones, se quedaron al borde de la fama y hoy son ocultas notas al pie de mitos y leyendas. Maximiliano Poter (re)descubre y (re)valoriza a los otros "Pete Best" de la historia: esos músicos que aun teniendo todo lo que hace falta (talento, carisma, atractivo, dedicación, oportunismo, contactos y hasta la imprescindible "suerte") se quedaron en el backstage de la gloria. Losers reúne las maravillosas y agridulces vidas de esos desdichados que son parte fundamental de la crónica universal del rock pero que -por azar, tragedias, peleas, traiciones, pifies, confusiones, macanas, pelotas en el palo y hasta injusticias cósmicas- no recibieron su merecida consagración. Estos son los más exitosos "casi famosos".
Lost Heart / Un corazon extraviado (Spanish Edition): A Novel
by Maria de AlvaEsta novela rescata una biografía novelada del poeta, Pedro Garfias perteneciente a la Generación del 27, su vida en España, su paso por la Residencia de Estudiantes y amistad con los miembros de dicho grupo, su participación dentro de la guerra civil, su exilio en México y su muerte en la ciudad de Monterrey, al norte de México. ¿Qué es un extravío? ¿significa algo la pérdida? El corazón extraviado es una novela sobre los que no salen en la foto, aquellos artistas mujeres y hombres de la Generación del 27 que no formaron parte de la nómina, pero cuya existencia anodina, se empecina en aparecer. Fueron parte de la Segunda República y vivieron la guerra, acabando desplazados en el exilio.¿Quién fue Pedro Garfias?¿Quiénes fueron las Sinsombrero?Qué fue Madrid con ellos y los demás, cómo fue su arte y la pérdida de España. Pedro Garfias, un poeta fotografiado con Lorca, Dalí y Buñuel, que luego desaparece para acabar en México, deambulando entre ciudades. Pero también es la historia de una librería y sus fantasmas, asimismo, la de un corazón desplazado de sitio desde la infancia por una extraña anomalía y un ritmo que no funciona bien. El extravío de la memoria del 27 es la misma del corazón descompasado.
Love Poems
by Pablo Neruda Donald D. Walsh<p>Sensual, earthy love poems that formed the basis for the popular movie Il Postino, now in a beautiful gift book perfect for weddings, Valentine's Day, anniversaries, or just to say "I love you!" Charged with sensuality and passion, Pablo Neruda's love poems are the most celebrated of the Nobel Prize winner's oeuvre, captivating readers with earthbound images and reveling in a fiery re-imagining of the world. Mostly written on the island paradise of Capri (the idyllic setting of the Oscar-winning movie Il Postino), Love Poems embraces the seascapes surrounding the poet and his love Matilde Urrutia, their waves and shores saturated with a new, yearning eroticism.</p>
Love Rulés
by Diego Cardenas Jorge AnzaldoAquí al que manda le dicen amor Y entonces ¿cuáles son las reglas del amor? Love Rules retrata a tres personajes: Diego Cárdenas, Jorge Anzaldo y “Nosotros”, el tercero en esta historia. En palabras de sus protagonistas, “este es un viaje desde sus inicios de lo que alguna vez fue una relación a puerta cerrada, en el clóset”. Hoy Los Rulés cuentan cada detalle para llevarte en un viaje emocional, interesante y también divertido con aprendizajes sobre cómo fue el proceso de autodescubrimiento, en el que parecíaque todo a su alrededor quería oprimir su relación. Sin embargo, en esta historia el amor es quien decidió tomar su propio curso.
Love Trainer
by Julia LlewellynY, es más, no puede resistirse a consolar un corazón herido de cualquier otra mujer, empezando por el de su jefa Rebecca. Convencida de que los hombres sin amaestrar son como cachorros traviesos -creen que se saldrán con la suya mirándote tiernamente a los ojos; se escapan y suplican, arañando la puerta, que les dejes entrar; gimen cuando dices no...- y tras descubrir un oculto talento para el consejo, Katie se convierte en una profesional que ofrece un servicio único: es una entrenadora personal en el amor, capaz de responder a preguntas como ¿debería llamarle aunque no me haya llamado? Cuando vuelve borracho a las tantas y quiere..., ¿digo sí o no? ¿Se merece todo este esfuerzo incluso si no estoy segura de querer casarme con él? Pero, de verdad, ¿es posible enseñar a un hombre a comportarse de la misma manera que se enseña a un... perro?Julia Llewellyn relata en su novela con brío y frescura cómo encarar las relaciones sentimentales. Con mucho humor, este libro dice verdades como puños, aquello que tu mejor amiga nunca ha tenido el coraje de decirte a la cara. Un libro divertidísimo y sabio sobre las relaciones de pareja.
Love Yourself Like Your Life Depends on It \ Spanish edition): Amate como si tu vida dependiera de eso
by Kamal RavikantEn diciembre de 2011, di una charla a una audiencia de científicos, funcionarios del Pentágono, políticos y directores ejecutivos sobre el secreto de la vida y cómo lo había descubierto el verano anterior. Al finalizar, la gente se acercó individualmente y me dijo cuánto significaba para ellos lo que había compartido. Este libro está basado en la verdad de las cosas que hablé. Es algo que aprendí en mi interior, algo que creí que me salvó. Y más que eso, la forma en que me dispongo a hacerlo. Esta es una colección de pensamientos sobre lo que aprendí, lo que funcionó y lo que no. Que me hace conseguir el éxito y lo que es más importante, que me hace fallar todos los días. La verdad es amarte a ti mismo con la misma intensidad que lo harías si necesitaras levantarte con tus dedos en el caso de que estuvieras colgando de un acantilado. Como si tu vida dependiera de ello. Una vez que te lo decides, el camino se hace más fácil. Solo necesitas comprometerte contigo mismo y compartiré los detalles de cómo lo hice. Ha sido transformador para mí. Sé que también será transformador para ti.
Love song
by Carlos ZanónUna historia de amor, violencia y amistad, desde la agreste belleza de la Costa Brava hasta el furor de las playas de Zahora. Tras el formidable éxito de Taxi, considerada por la crítica como una de las mejores novelas españolas del año 2017, Carlos Zanón sigue ensanchando los horizontes de su universo imaginativo y nos sorprende de nuevo con una historia descarnada sobre tres personajes atrapados entre los hilos afectivos que les impiden llegar a ser ellos mismos. Sin revelar su identidad, tres músicos talentosos y de cierto éxito -una pareja y su mejor amigo- se embarcan en una gira estival por campings y locales de la costa mediterránea versionando canciones sólo de 1985. A bordo de una impecable Camper California, conducida por un chófer al que apodan vanidosamente Polidori, la banda -compuesta por Jim, Eileen y Cowboy- se lanza a tocar y correr, gozar y sufrir, entre composiciones pop, huesos fracturados y emociones difíciles de manejar. Y a medida que se acercan al final de su recorrido, frente a las costas de Cádiz, los protagonistas se enfrentan a la disyuntiva de quemarse o seguir, pero ya convertidos en otros, sin vuelta atrás. A partir de algunos referentes de su obra narrativa -la lealtad, el triángulo amoroso, la experiencia de la enfermedad y el arte como redención-, con personajes llenos de matices y vuelo, y un ritmo de vértigo, Carlos Zanón compone en Love Song un agitado viaje sentimental que trasciende cualquier intento de clasificación. La crítica ha dicho...«Carlos Zanón ha desarrollado una forma de contar historias y crear personajes que lo distinguen entre muchos otros autores. El ritmo de su prosa cuidada late en cada oración, golpea, sacude.»Claudia Piñeiro «Que Carlos Zanón es una de las mejores cosas que le ha pasado a la literatura de estos lares en los últimos años, es algo que ya dejó de ser un secreto.»El confidencial «Carlos Zanón es poeta. Me gusta decirlo [...] para responder a quienes defienden una novela sin poesía, una narración documentada y ceñida a los hechos, periodística supongo... No sé bien qué defienden.»Lilian Neuman «El cronista despiadado de nuestros tiempos.»Rosa Mora «El mundo que Zanón nos ofrece es por momentos árido y preciso como el de Cormac McCarthy, por momentos fresco y contundente como el de Junot Díaz, y con los ojos de Casavella y la nariz de Marsé escondidos entre los edificios.»Lluís Llort
Lovecraft's Innsmouth (Cthulhu Apocalypse, Vol. I)
by Claudio Vergnani Clara Marco MurriaSe trataba simplemente de acompañar al profesor Franco Brandellini (este era el nombre del cliente) durante una semana en un pequeño pueblo para turistas en la costa de Massachusetts, donde se había reconstruido para uso y disfrute de los bobos (esta era por otra parte la explicación de Vergy) la Innsmouth del libro "La sombra sobre Innsmouth" de H.P. Lovecraft. El nombre de las instalaciones era de una originalidad abrumadora: "Lovecraft's Innsmouth". "Bueno", dijo Vergy, "han construido esta especie de Disneylandia que copia al pie de la letra la ciudad del libro. Las chozas en ruinas, los callejones, el hotel cochambroso, la iglesia de la orden de... ¿Cómo se llamaba ese imbécil con las escalas con el que los ciudadanos terminan el habitual pacto blasfemo? " Regresé con la memoria a la escuela secundaria. "Dagón, creo. Se había puesto en contacto con él un capitán del lugar que había estado en no se qué sitio exótico y había oído hablar de esta criatura que, al módico precio de un sacrificio humano, garantizaría pescado, oro y coños para todos los años venideros". "Eso, algo así. Espera, ésta te va a gustar: por la calle van incluso los extras caracterizados como los habitantes del libro. Unos esmirriados que andan renqueantes, apestando a pescado y llevan una máscara de bacalao en vez de la cara. Vale, no te lo vas a creer, pero parece que hay muchos fans de esta basura y nuestro profesor es uno de ellos. Y quiere dar el salto a disfrutar de tamaña belleza. Tu y yo tenemos que acompañarle y protegerle. Por qué, no lo sé." "Parece un trabajo practicable." "Ya. El problema es que dijeron lo mismo del desembarco de Normandía."
Lovely Planeta
by Mirelle Hdb¿Qué une a una adolescente furiosa, un vagabundo sin deseos, una emprendedora neurótica o una madre atrapada en la rutina diaria? Todos han tenido en sus manos la sabiduría de la India: el libro de Wakanda-Adhita. Es como la declaración de un testigo que cruza fronteras. Es el detonante de una vida mejor. Personajes extravagantes que se cruzan en un universo multicolor donde todo está permitido.
LoveorTheWitchesofWindwardCircle
by Carlos AllendeVenice, California Home to the broken, the dispossessed, and other scary folk. In our prayers, we mispronounce the words of the paternoster; we curse the womb of the anomalous woman; we deny Christ and the Eucharist, and we praise Pilate’s decision every Friday. Instead of fasting during Lent, we offer our bodies and souls to our master, Satan. Nineteen-year-old Josie García is torn between true love with a down-and-out poet and the monetary stability that only a rich husband can provide. She owes rent--two months--and while her little landlady is docile enough to pretend that she has forgotten about the money, she’s also a self-taught witch, planning to chop Josie’s head off and use it as the main ingredient in a potion to recover her lost youth and become the beautiful woman she never was. Creepy, campy, and yet incredibly lyrical, Love, or the Witches of Windward Circle is a wildly imaginative tale that spans five decades, connecting the otherworldly occult to the out-of-this-world bohemia of fiftiies Venice Beach.
Low Carb: 77 Deliciosas Recetas Low-Carb con una Guía Fácil para Perder Peso Rápidamente
by Celine Walker Alina MadridDescubre la dieta que realmente puede ayudarte a perder peso sin tener que aislarte de los demás por causa de tu “dieta especial” Este libro contiene 77 recetas para bajar de peso, libres de culpa, pero sorprendentemente indulgentes, comprendiendo desde el desayuno, almuerzo, cena, y todos los momentos entre comidas. La dieta Low-Carb ya ha demostrado ser más efectiva que la mayoría de las dietas basadas en carbohidratos disponibles para quienes desean bajar o cuidar su peso. Con este libro, aprenderás todo lo que necesitas saber sobre esta dieta, por qué y cómo funciona, así como lo más importante: cómo iniciarla. ¿Te has preguntado alguna vez por qué hasta las dietas más perfectas para bajar de peso, tienden a fallar? La culpa la tienen tus antojos. Dicho esto, la verdad es que los antojos no son tan malos como parecen. Los antojos no son más que tu cuerpo avisando qué es lo que necesita, y lo te hace falta ingerir. El problema surge cuando malinterpretas lo que tu cuerpo trata de comunicarte. Y acabas buscando cualquier bocadillo alto en calorías y azúcares que esté a la mano. La dieta Low-Carb te ofrece la solución a este círculo vicioso de antojo-privación-atracón-culpa, ofreciéndote alimentos sustanciosos hechos con ingredientes saludables. Mientras hojeas estas deliciosas recetas, te darás cuenta de que hacer la transición a la dieta Low-Carb es asombrosamente llevadero, e incluso disfrutable. Después de todo, ¿qué dieta te permite comer toda la carne y tocino que quieras, y además te permite disfrutar un delicioso postre al final? ¿Suena demasiado bueno para ser verdad? Compruébalo tú mismo. Más aún, puedes seguir la dieta Low-Carb modificando tu estilo de vida tan poco como sea posible. No hay complicados conteos de calorías, y sí, sí puedes seguir saliendo a comer con tus amistades. Como pronto podrás comprobar, las recetas de la dieta Low-Carb son fáciles de preparar. Usar�
Low Carb: 77 recetas bajas en carbohidratos con una guía fácil para una pérdida de peso rápida
by Marta Aguilar Vicario Celine WalkerEste libro incluye 77 de las mejores recetas bajas en carbohidratos, en forma de desayunos, aperitivos, ensaladas, sopas, platos principales, postres y bebidas. Estas recetas están elaboradas con ingredientes orgánicos que favorecen una rápida pérdida de peso y una alimentación saludable. Los estudios estadísticos arrojan datos alarmantes sobre el incremento de enfermedades relacionadas con el sobrepeso, como la diabetes, la obesidad, el desequilibrio hormonal o las afecciones cardíacas en la sociedad actual. Esto se debe, principalmente, a una selección inadecuada de los alimentos y a una falta de conocimientos acerca de los efectos nocivos de los carbohidratos. En este libro encontraremos información básica sobre los carbohidratos; por qué una ingesta excesiva de carbohidratos puede tener un efecto negativo en nuestra salud y los motivos por los que cambiar a un estilo de vida bajo en carbohidratos es la clave para alcanzar nuestros objetivos de pérdida de peso. Además, los consejos y recetas de este libro le resultarán de gran utilidad a todo aquel interesado en adoptar un estilo de vida más saludable, ya que le servirá como guía para planificar con eficacia comidas bajas en carbohidratos. Entre las páginas de este libro encontrará las respuestas a estas preguntas y más. Algunas de las preguntas y temas tratados son los siguientes: Carbohidratos: ¿son buenos o malos para tu salud? Los 5 mejores consejos para una pérdida de peso más rápida siguiendo una dieta baja en carbohidratos Recetas de desayuno bajas en carbohidratos Recetas de aperitivos bajos en carbohidratos Recetas de sopas bajas en carbohidratos Recetas de ensaladas bajas en carbohidratos Recetas de platos principales bajos en carbohidratos Recetas de postres bajos en carbohidratos Recetas de licuados y batidos bajos en carbohidratos ¡Consiga su copia hoy mismo!
Low Carb: Dieta Baja En Carbohidratos: Recetas Definitivas Para Principiantes
by Jacob KonefalLa dieta cetogénica consiste en alimentarse con alimentos saludables y desinfectar su sistema con los nutrientes correctos. No obstante, la dieta va mucho más allá de la alimentación; la dieta debe ser divertida, simple y súper emocionante. Cuando usted comienza a seguir la dieta keto, ya sea que su objetivo sea perder peso, mejorar su salud o mantenerse activo todo el día, a veces resulta es más fácil alimentarse con algunas comidas insalubres. Algunas personas cometen el error de comer un solo alimento una y otra vez, lo que puede hacer que se sientan aburridos y deprimidos debido a los malos hábitos alimenticios. Si usted está listo para actuar y cambiar su vida para mejor, ¡Este libro definitivamente lo guiará en la dirección correcta!
Low Carb: El Recetario Definitivo De Salsas Bajas En Carnohidratos
by Julia AdamsYa sea por trabajo o por ocio, no siempre tengo tiempo para preparar o preocuparme por mi comida; solo necesito algo rápido y que cumpla con la dieta cetogénica. Todas estas son recetas que hago en mi propia casa y que me mantienen en cetosis con muy poco esfuerzo. La mayoría de las comidas se pueden preparar en menos de 15 minutos. Cada receta combina ingredientes de superalimentos que proporcionan cantidades asombrosas de antioxidantes, ácidos grasos esenciales (como el omega-3), minerales, vitaminas y más.
Low Carb: La Última Guía Baja En Carbohidratos Para Perder Peso
by Alice RobbinsCocina bajo en grasas: Perder grasa con una alimentación sana y limpia junto a la dieta de la grasa abdominal. El libro de cocina bajo en grasa cubre dos dietas, la dieta basada en comer de una forma sana y limpia y la dieta de la grasa abdominal. Ambas dietas ofrecen recetas que son bajas en grasa para ayudarte a adelgazar. Cada plan de dieta requiere frutas y verduras frescas, alimentos altos en fibra y carnes magras. Estos alimentos nutritivos ayudan a aumentar el metabolismo, facilitándote la quema de calorías. Hay una gran variedad de recetas para el desayuno, el almuerzo, la cena, bebidas, aperitivos y postres para planificar las comidas con semanas de antelación. ¿A qué esperas? ¡No esperes más! ¡Deslice hacia arriba y haga clic en el botón comprar ahora para comenzar el viaje a la vida de sus sueños!
Low Carb: Low Carb
by Arthur SissonEste libro de recetas tiene como objetivo proporcionar a los lectores recetas que sean bajas en carbohidratos pero que sigan siendo abundantes, nutritivas y deliciosas. Sé que estás mirando tu llanta de refacción. Usted está mirando esa flacidez en su sección media, y probablemente está pensando que su llanta de repuesto es permanente. No tanto. Simplemente cambiando la forma en que come, finalmente puede despedirse de todos esos molestos kilos de más. Sé que suena difícil de creer en este momento, pero déjame decirte que este plan de alimentación que te voy a enseñar hace que todo lo que has escuchado o que sepas sobre la pérdida de peso en su cabeza cambie. Realmente lo hace. De hecho, si usted sigue este plan, cuanta más grasa coma, más grasa perderá (y estoy hablando de su peso).
Low Carb: Recetas De Desayunos Asombrosas Bajas En Carbohidratos
by Melissa CarpenderInformación de Carbohidratos y Calorías para Cada Receta Cada receta viene con un conteo exacto de carbohidratos por porción en un rango desde 1g hasta 17g por porción. ¡Estas son las mejores recetas bajas en carbohidratos sin sacrificar el sabor! Incluye asombrosas técnicas rápidas de cocina Cocinar comidas en 15 minutos o menos no se trata solo de hacer comidas super simples con solo uno o dos ingredientes. En lugar de eso, se trata de aprender grandiosas comidas más rápidamente a través de la preparación de alimentos, planeando con antelación y estas son técnicas muy rápidas de cocción. No esperes más para descubrir TU NUEVA GUIA a una mejor vida.