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Belle Morte: Libro 01
by Bella HigginLa nueva sensación de Wattpad: un relato de misterio, amor y... ¡vampiros! SOLO HAY UNA SALIDA Han pasado cinco años desde que la existencia de los vampiros se hiciese pública, convirtiéndolos en auténticas celebridades. Entre los humanos cada vez es más común querer convertirse en donantes de sangre de estas criaturas. Muchos lo hacen para sentir de cerca el glamour de la fama, pero para Renie Mayfield convertirse en una elegida es cuestión de vida o muerte. Después de cumplir su objetivo, Reenie es asignada a la Belle Morte, una de las casas vampíricas más famosas y la misma en la que su hermana desapareció hace cinco meses sin dejar rastro. Decidida a recuperarla, Renie se embarcará en una misión peligrosa en busca de respuestas que solo una persona parece tener: Edmond Dantés, el vampiro más temido y ahora también su enemigo mortal. Amigos, traiciones, amores imposibles, colmillos afilados, sangrede un intenso color carmesí y un secreto terrible. Bienvenidos a Belle Morte. Cierra al entrar. Pero cuidado... puede que jamás vuelvas salir.
Belle cupcakes
by Alicia GraciaLos cupcakes han conquistado la repostería tradicionaly no es difícil encontrarlos en la dieta de golosos y notan golosos. Su originalidad y versatilidad los conviertenen el tentempié más dulce que se puede disfrutar. En estelibro con 45 recetas de cupcakes se encuentran las clavespara dejar volar la creatividad repostera y aprender quelos limites no están establecidos. Con hermosas fotografíasque las ilustran, Alicia García, ha trasladado a papel eltoque artesanal que destila en su blog BelleCupcake.
Bellefleur (Biblio Romans Ser.)
by Joyce Carol OatesLa historia de un particular clan familiar compone esta obra maestra de la aclamada Joyce Carol Oates. El rico y notable clan de los Bellefleur vive en una enorme mansión en medio de una montañosa región a orillas del mítico lago Noir. Poseen vastos terrenos, negocios rentables, dan empleo a sus vecinos e influyen en el gobierno. Un prolífico y excéntrico grupo que congrega varios millonarios, un asesino en serie, un buscador espiritual que sube a las montañas para encontrar a Dios, un noctámbulo adinerado que muere por el rasguño de un pollo, una bebé, Germaine -la heroína de la novela-, y sus padres, Leah y Gideon son algunos de los personajes que pueblan esta historia, una de las obras maestras de la aclamada autora. ** Premio Ja! Bilbao por el «modernísimo humor negro» de su obra. La crítica ha dicho...«Una lectura maravillosa... Una proeza de la imaginación y el intelecto... Una asombrosa construcción... El trabajo de un genio.»The New York Times Book Review «Personajes tan ingeniosamente caracterizados que parecen salirse de las páginas, mejores aun que de carne y hueso.»Los Ángeles Times Review
Belleza Enredada
by Cinta Garcia de la Rosa K. L. MiddletonSinclair Jeffries pensaba que sabía en lo que se estaba metiendo cuando su alocado amigo gay, Jesse Eddington, la convenció para que fingiera ser su novia durante la fiesta de aniversario de sus padres en Huntington Beach. Es decir, hasta que conoció a Reed, el endiabladamente sexy hermano mayor de Jesse, y terminó consiguiendo mucho más de lo que ella había pensado.Reed Eddington suponía que su futuro ya estaba asegurado hasta que conoció a Sinclair, la supuesta "novia" de su hermano, pero la pura tensión sexual entre ellos es difícil de ignorar. Mientras observa su pantomima desde la distancia, se descubre a si mismo queriendo descubrir algo más que sólo su divertida pequeña fachada.Debido al contenido sexual y a temas serios, este libro está recomendado para mayores de 18 años.
Belleza al minuto
by Rona BergBelleza al minuto es una guía indispensable, e innovadora hacia el glamour para la mujer actual. Indexado por problema y solución y empacado con remedios, este libro incluye consejos para el sauna, para liberar la tensión, un rostro en 20 segundos, en 2 minutos o en 5 minutos. Una herramienta indispensable para todas las mujeres, repleta de consejos e ideas sobre cómo obtener un Nuevo «look» cada día.
Belleza al natural: Recetas a base de ingredientes naturales para cuidar la piel y el cabello
by Margarita ChávezUna colección de recetas 100% naturales para cuidar la piel y el cabello. Con decenas de recetas para elaborar cremas, champús, lociones, desodorantes, mascarillas y aceites de manera fácil en su hogar, Belleza al natural es el mejor compañero para una rutina de belleza libre de productos artificiales y tóxicos. La salud y la belleza surgen desde dentro. Por ello, tenemos que ser conscientes de lo que comemos y tomamos, así como de lo que ponemos en nuestra piel y cabello. Margarita Chávez Martínez, licenciada en nutrición con más de treinta años de experiencia en el campo de la belleza natural y la medicina alternativa, ha creado esta guía para elaborar productos 100% naturales. En este extraordinario manual usted aprenderá, entre otras cosas, que: - El cepillado de la piel fortalece el sistema nervioso, elimina las estrías y nos hace más resistentes a las enfermedades. - Acostarse en una cama con la cabeza colgando hacia el piso durante diez minutos puede revertir algunos tipos de calvicie, ya que esto aumenta la irrigación sanguínea (lo que favorece también al cerebro). - El yogur combate infecciones, cicatriza, nutre y suaviza la piel. - La mayoría de los casos de acné se deben a una deficiencia de zinc.
Belleza emocional: Mis secretos
by Andrea FrigerioEn este libro, Andrea Frigerio revela sus secretos para estar bien y mantener el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Comer bien, descansar, moverse, tener pensamientos positivos... Cuando todo está en equilibrio, nos sentimos plenas, sin importar la edad. En este libro, Andrea Frigerio devela todos sus secretos: cómo mantiene su figura sin obsesionarse con el gimnasio y las dietas, qué hizo para dejar de fumar, cómo vive el paso del tiempo, y qué herramientas la ayudan a mantenerse en calma y disfrutar del presente. Asimismo, habla sin filtro sobre el sexo, las relaciones amorosas, los embarazos, la crianza de los hijos, los nietos y la menopausia. Defensora de una belleza natural, la actriz y emprendedora recomienda tratamientos estéticos no invasivos y comparte los consejos de sus abuelas que aplica día a día, a la vez que incluye el aporte de sus profesionales de confianza, desde dermatólogos, kinesiólogos y nutricionistas hasta instructores de mindfulness. Belleza emocional es una invitación a recuperar la sabiduría que llevamos dentro para estar bien y vivir con alegría más allá de cualquier circunstancia. «Desde hace unos años me empezó a suceder cada vez con más frecuencia que se me acercan mujeres de cualquier edad a preguntarme de todo. Lo hacen en ámbitos públicos (restaurantes, teatros, cines, aviones) y formulan todo tipo de consultas, que en general empiezan con: 'Andrea, ¿cómo hacés?' o '¡Yo quiero llegar a tu edad como vos!', además de preguntas puntuales vinculadas con la piel, las uñas, el pelo, los dientes y mis hábitos de vida (qué como, cuánto duermo, qué deporte practico, quién es mi médico, si me hago cirugías...). Les contesto sin ningún filtro, incluso cosas muy íntimas, casi como si fueran parte de mi familia. Si alguien me para y me pregunta, respondo sin obviar detalles. Y muchas veces me pasa que me escuchan con atención y cuando termino de contarles todo, me dicen: 'Ah, qué viva, si hacés todo eso, seguro que vas a estar bien'. ¡Y sí! Hay que hacer algún esfuerzo y un poco de sacrificio, pero estar bien es posible. Yo vivo y disfruto la vida, pero también la cuido. Por eso pensé en escribir este libro, dirigido a todas esas mujeres que me paran por la calle para conocer mis secretos.»Andrea Frigerio
Belleza en Lugar de Cenizas: Como Recibir Sanidad Emocional
by Joyce MeyerMany people seem to have it all together outwardly, but inside they are a wreck. Their past has broken, crushed, and wounded them inwardly. They can be healed. God has a plan, and Isaiah 61 reveals that the Lord came to heal the brokenhearted. He wants to heal victims of abuse and emotional wounding. Joyce Meyer is a victim of the physical, mental, emotional, and sexual abuse she suffered as a child. Yet today she has a nationwide ministry of emotional healing to others like herself. In Beauty for Ashes she outlines major truths that brought healing in her life and describes how other victims of abuse can also experience God's healing in their lives. You will learn: * How to Deal with the Emotional Pain of Abuse * How to Understand Your Responsibility to God for Overcoming Abuse * Why Victims of Abuse Often Suffer from Other Addictive Behaviors * How to Grab Hold of God's Unconditional Love * The Importance of God's Timing in Working Through Painful Memories.tiempo del Senor en obrar a traves de recuerdos dolorosos. Al compartir su historia personal, Joyce Meyer quiere ayudar a otros a encontrar paz interior mediante su creencia en Dios.
Belleza fatal
by Mona CholletMona Chollet, referente feminista con más de 200.000 ejemplares vendidos en Francia, analiza, en este libro, las nuevas formas de alienación femenina procedentes de la industria de la moda y del culto al cuerpo perfecto. Sujetadores con relleno para las niñas, obsesión por estar delgadas, banalización de la cirugía estética, insistencia en considerar la falda como símbolo de liberación: la «tiranía de la apariencia» refuerza su supremacía a la hora de imponer una feminidad completamente estereotipada. Detrás del supuesto culto a la belleza, va creciendo un odio hacia nosotras mismas y hacia nuestro cuerpo, alimentado por la supremacía de unos cánones inalcanzables. Un proceso de auto desvalorización que alimenta una ansiedad constante con el físico, a la vez que condena a las mujeres a no saber existir fuera de la seducción, encerrándolas en un estado de subordinación permanente. Mona Chollet examina, de manera reveladora, prensa femenina, discursos publicitarios, blogs, series de televisión, testimonios de modelos e investigaciones sociológicas para mostrarnos cómo las industrias de la moda y la belleza se esfuerzan para mantener la lógica sexista en el centro de la esfera cultural, mediante el engaño y la seducción.
Belleza interior: 22 consejos para embellecer tu carácter (Especialidades Juveniles)
by Valeria LeysEste libro regala a cada lector la posibilidad de vivir una vida extraordinaria fundamentada en una realidad interna llena de belleza espiritual. Con 22 consejos para embellecer tu carácter, Valeria Leys te llevará de manera clara a tomar decisiones prácticas que cambiaran tu realidad interna de manera que tu persona, tus actitudes y decisiones puedan reflejar toda tu belleza interior.
Belleza oscura (Poder y oscuridad #Volumen 1)
by Jessica RivasEn la mafia, las leyes se cumplen, las tradiciones se respetan y las traiciones nunca se perdonan El mafia romance más explosivo y desgarrador de Wattpad Luca Vitale, de buen corazón y sentimientos puros, es el heredero de un mundo grotesco. Alayna Novak, de ojos angelicales y lengua afilada, tiene las manos manchadas de la sangre de otros. Sabe que es un instrumento mortal, que su encanto es parte de su trampa, y por eso mantiene a todo el mundo a una distancia prudencial.Pero cuando lo inevitable ocurre, algo que ni las leyes ni la tradición pueden detener, ambos saben que la única salida posible es la muerte. La ciudad arderá y todo dejará de ser un simple juego.
Belleza oscura: El mafia romance más explosivo y desgarrador de Wattpad (Poder y oscuridad #Volumen 1)
by Jessica RivasEn la mafia, las leyes se cumplen, las tradiciones se respetan y las traiciones nunca se perdonan El mafia romance más explosivo y desgarrador de Wattpad Luca Vitale, de buen corazón y sentimientos puros, es el heredero de un mundo grotesco. Alayna Novak, de ojos angelicales y lengua afilada, tiene las manos manchadas de la sangre de otros. Sabe que es un instrumento mortal, que su encanto es parte de su trampa, y por eso mantiene a todo el mundo a una distancia prudencial.Pero cuando lo inevitable ocurre, algo que ni las leyes ni la tradición pueden detener, ambos saben que la única salida posible es la muerte. La ciudad arderá y todo dejará de ser un simple juego.
Belleza radical: Los seis pilares para la salud integral
by Deepak Chopra Kimberly SnyderDeepak Chopra, líder de la medicina integral y autor bestseller de The New York Times, al lado de Kimberly Snyder, nutricionista de Hollywood y también autora bestseller, te ofrecen un excitante, divertido y práctico programa que te ayudará a transformarte desde dentro hacia fuera. Logra esta transformación gracias a los seis pilares de la vida saludable: nutrición interior, nutrición exterior, el sueño, la vida natural, el movimiento y la nutrición espiritual. En cada uno de ellos, los autores te dan tips prácticos, rutinas innovadoras y recetas que te permitirán alcanzar tu mayor potencial de belleza y de salud. Belleza radical te enseña a usar los ingredientes más efectivos para el cuidado del cuerpo, mezclados con medicina ayurvédica, así como a mantener tu piel para alcanzar un balance en el sistema nervioso y ralentizar los rasgos de la edad. Además, Chopra y Snyder te muestran cómo tener una vida basada en emociones positivas y cómo importa rodearte de la naturaleza para recuperar esa belleza que es inherente a ti. Todo esto se suma para ayudarte a desarrollar un cuerpo y una mente más saludables, incrementando tu brillo natural, tu presencia magnética y tu vitalidad. Personalidades de Hollywood han opinado sobre Belleza radical: "Este programa ha impactado no sólo en mi salud, sino en mi vida en general. Belleza radical es un libro obligado para dar el próximo paso evolutivo hacia una hermosa vida. Es brillante." -Drew Barrymore- "Fortaleza y belleza van de la mano: es lo que este brillante método, compartido por dos de los más inspiradores líderes de la vida saludable, nos enseña. Energético, entretenido; en pocas palabras, cool. No sólo aprenderás acerca de los últimos temas de nutrición, meditación, yoga y sueño, sino que amarás las deliciosas recetas que el libro te ofrece." -Eva Longoria- "Con la guía de Kimberly Snyder he cambiado mi salud nutricional para siempre. Como resultado, tengo más energía, una mejor piel y, en general, más salud." -Reese Witherspoon-
Belleza roja
by Arantza PortabalesLa nueva dama de la novela negra española. Un crimen pasional en Santiago de Compostela. Seis sospechosos cenan en el jardín de una lujosa casa de las afueras de Santiago de Compostela mientras el cadáver de Xiana Alén, de quince años, yace en el suelo anegado de sangre de su dormitorio, como si fuera una instalación artística: sus padres, su tía Lía Somoza -pintora de fama internacional-, una pareja de amigos y la anciana tía de las hermanas Somoza. Todos los indicios apuntan a Lía, pero a los pocos días esta trata de suicidarse y es internada en un hospital. El comisario Santi Abad, con la ayuda de Ana Barroso -una policía joven, fuerte y temperamental con la que le irá uniendo una intensa y conflictiva relación-, deberá destapar los secretos mejor enterrados de los Alén Somoza, una de las familias más poderosas y adineradas de la alta sociedad gallega. Una excepcional intriga en la que nada es lo que parece y nadie es quien dice ser confirma a Arantza Portabales como la nueva dama de la novela negra española. La crítica ha dicho sobre Deje su mensaje después de la señal:«Quienes la han leído no la pueden olvidar.»Susana Pedreira, Onda Cero «Un verdadero descubrimiento [...] y una novela estupenda.»Elena Costa, El Cultural de El Mundo «La obra que está arrasando en las librerías.»El Faro de Vigo «Portabales da un paso decisivo y expresa una ambición literaria incuestionable. [...] La autora, al estilo Rayuela, empieza ofreciendo varias posibilidades de lectura.»Ramón Nicolás, La Voz de Galicia «Una novela coral inmensa, deliciosa [...] el último must de la literatura reciente.»Xurxo Fernández, El Correo Gallego «Arantza Portabales pincha tan hondo, tan intensamente que días después de acabar el libro sigo pensando en cada una de sus protagonistas [...]: cuatro mujeres conversando con un contestador automático (cada una con el suyo), la piel a jirones entre monólogos íntimos, a veces devastadores, como la vida misma.»A Golpe de Letra «Una novela que habla de los problemas de nuestra cotidianidad con la comunicación a través de una estructura que puede enganchar hasta a los lectores más perezosos.»Ariana Basciani, The Objective «Arantza Portabales hace una perfecta composición de una obra coral.»Jorge Pato García, El Imparcial
Belleza y venganza (Rosa blanca #Volumen 2)
by Laura A. LópezLa venganza es lo primero, el amor puede esperar... Lady Emma McBean, hermana del duque de Lancaster, habría sido una joven promesa y una beldad en su futuro debut, pero un acontecimiento cambia su personalidad segura y jovial y la convierte en una joven tímida y reservada, de mala apariencia, cuya mayor habilidad es el cinismo y es prepotente con quienes la rodean. La única persona que realmente conoce sus miedos y no le importa en absoluto su apariencia es lord Brandon Waldow, que está enamorado de ella desde hace años, cuando una vez la salvó en el pasado de una desgracia. Emma se ve envuelta en un compromiso acordado desde su nacimiento con el joven y alocado lord Clark Mottengarden, conde de Duddley, el cual, al conocerla, rechaza la idea del matrimonio porque la considera fea, y rompe el acuerdo tras humillarla y herirla profundamente. ¿Podrá Emma abrirse de nuevo al amor con lord Brandon Waldow y olvidar lased de venganza que la envenena día a día? Esta es la primera historia sobre los hijos de los protagonistas de Rescatando tu alma perdida.
Beloved: Reading Guide Edition (Tiempos Modernos Ser.)
by Toni MorrisonUna madre: Sethe, la esclava que mata a su propia hija para salvarla del horror, para que la indignidad del presente no tenga futuro posible. Una hija: Beloved, la niña que desde su nacimiento se alimentó de leche mezclada con sangre, y poco a poco fue perdiendo contacto con la realidad por la voluntad de un cariño demasiado denso. Una experiencia: el crimen como única arma contra el dolor ajeno, el amor como única justificación ante el delito y la muerte comoparadójica salvación ante una vida destinada a la esclavitud. Con este dolor y este amor en apariencia indecibles, Toni Morrison ha construido una soberbia novela que en su día le valió el Premio Pulitzer.
Ben Franklin (¡Arriba la Lectura!, Level K #41)
by Elena MartinNIMAC-sourced textbook. Ben Franklin fue uno de los padres de nuestro país. Ayudaba a la gente de muchas maneras.
Ben Franklin, aprendiz de impresor; La educación de Abigail Adams: Dos cuentos de ficción histórica en la época colonial (Readers' and Writers' Genre Wokshop Ser.)
by Angelo Parra Jeffrey B. Fuerst Helen PavlacNIMAC-sourced textbook
Ben busca el tesoro (¡Arriba la Lectura! Level D #62)
by Beverley Randell Nathalie OrtegaNIMAC-sourced textbook <p><p> ¿Te gusta buscar tesoros? La mamá de Ben planeó una búsqueda de tesoro para él. ¿Qué encontrará Ben al final del cuento?
Bendecida por la sombra (Vampire Academy #Volumen 3)
by Richelle Mead¿Y si seguir los dictados de su corazón significase para Rose la pérdida definitiva de su mejor amiga?El amor y la lealtad fluyen más hondo que la sangre. Rose sabe que está prohibido enamorarse de otro guardián. Su mejor amiga -la última princesa Dragomir- siempre debe ser su prioridad. Por desgracia, en lo que respecta al impresionante Dimitri Belikov, algunas reglas se dictan para ser quebrantadas... Sin embargo, una extraña oscuridad comienza a crecer en la mente de Rose, y unas siluetas fantasmales advierten de la proximidad de un terrible mal a las puertas de la academia St. Vladimir. Los no-muertos acechan y desean vengar las vidas que ella se ha llevado consigo. En una trepidante batalla que rivalizará con sus peores pesadillas, Rose se verá obligada a escoger entre la vida, el amor y las dos personas que más le importan... ¿Pero significará su elección que solo una de ellas podrá sobrevivir?
Bendiciones de Dios para la mujer
by Karen Moore«Bendiciones de Dios para la mujer» les habla directamente al corazón a las madres y las adolescentes a través de la esperanza, el aliento y la inspiración que en él les ofrece Karen Moore.
Bendición
by Kent HarufEl libro que escribió Kent Haruf antes de Nosotros en la noche. Una conmovedora historia sobre el final de la vida que cierra la «Trilogía de la Llanura». Papá Lewis se sienta en el porche de casa junto a su mujer. El calor del verano de Colorado abrasa, pero él bebe despacio una cerveza bien fría mientras mira hacia las llanuras que se extienden más allá de donde le alcanza la vista. Le queda poco tiempo para disfrutar de estos grandes placeres cotidianos -su esposa, su pueblo, su casa-, pues le acaban de anunciar que está gravemente enfermo. Le quedan solo unos meses de vida. A partir de esta noticia, descubrimos la terquedad y la ternura de Papá Lewis y la vida de los otros habitantes del pequeño pueblo de Holt, por el que ya paseamos en La canción de la llanura y Al final de la tarde, las dos primeras partes de la Trilogía de la Llanura, que ahora concluye con esta historia independiente. Kent Haruf teje una red de personajes y de relaciones formadas y transformadas a lo largo de las décadas, aderezadas con un viento constante y con el sempiterno olor a paja, tierra y trigo del noreste estadounidense. Sin necesidad de alzar la voz y sin grandes artilugios literarios, Bendición es un himno solemne a los profundos y duraderos lazos que se establecen entre la gente común para afrontar las dificultades. Una reflexión magistral sobre el final de la vida, sobre cada una de las etapas intermedias y sobre los sueños y las esperanzas que nos sostienen durante el camino. Críticas:«Bendición sugiere que las historias que Haruf puede contar sobre Holt no tienen fin, ni tampoco el duro y bello lenguaje que emplea en el proceso.»The New York Times Book Review «Lo que hace Haruf con este trozo de tierra es mágico.»San Francisco Chronicle «Ya hemos esperado mucho tiempo para una invitación para volver a Holt, hogar de las novelas de Kent Haruf. Puede que sea el maestro más silenciado de la ficción norteamericana, y Bendición parece diseñada para capturar el sonido de esos momentos fugaces, con escenas que Hemingway podría haber escrito si siguiese vivo.»The Washington Post «Haruf es el maestro de lo que uno de sus personajes llama "lo valioso de lo ordinario". Con un lenguaje sutil y una percepción emocional deslumbrante, hace que te asombres ante el más básico de los gestos humanos.»Esquire «El autor de La canción de la llanura y Al final de la tarde vuelve a entregarnos una historia elegante en lo sencillo de su narración, y notable en su autenticidad a la hora de capturar emociones universales.»Booklist
Bendición en el desorden: Cómo ver la bondad de Dios en medio del dolor de la vida
by Joyce Meyer¿Podemos verdaderamente encontrar paz e incluso bendición en medio del caos, las decepciones y los otros desordenes que la vida nos presenta? La vida es a menudo caótica. Escuchamos a la gente decir: «Mi vida es un desastre» o «Esta situación es un caos». Lo que quieren decir es que la vida se ha vuelto difícil, dolorosa o confusa. Pero Dios nunca nos prometió una vida libre de problemas. De hecho, su Palabra nos dice que esperemos lo contrario. En Juan 16:33, Jesús dice: «En este mundo afrontarán aflicciones, pero ¡anímense! Yo he vencido al mundo» (NVI). En Bendición en el desorden, la renombrada maestra de la Biblia, Joyce Meyer, nos muestra cómo ser bendecidos en medio de las circunstancias más desafiantes de la vida. La Biblia está llena de instrucciones sobre cómo podemos tomar control cuando las dificultades se nos presenten, y Joyce nos comparte en este libro esa sabiduría a través de enseñanzas conmovedoras y prácticas que nos equipan para permanecer firmes y esperanzados en cada situación. No importa los problemas que enfrentemos, hay una manera de permanecer gozosos y pacientes mientras Dios obra en ellos. Si no has manejado bien los problemas complicados o los desafíos de tu vida en el pasado, entonces, con la ayuda de Dios, puedes comenzar a manejarlos mejor a partir de ahora. Nunca debemos desperdiciar nuestro dolor. A través de la sabiduría destilada en Bendición en el desorden, podemos aprender cómo sacar provecho de nuestros líos, usar esos conocimientos para evitar problemas en el futuro, y compartir nuestras experiencias para ayudar a otras personas a encontrar bendiciones en medio de sus desastres.
Bendita histeria: Entiende tu ciclo hormonal y aprende a vivir mejor
by Julie HollandUna guía innovadora para todas las mujeres que demuestra cómo los cambios de humor inherentes a la feminidad son una fortaleza, no una debilidad. Desde una edad temprana a las mujeres nos enseñan que nuestros cambios anímicos son un problema; que para conseguir el éxito en la vida debemos tenerlo todo bajo control y reprimir los cambios de humor. Pero nuestro cuerpo es más sabio de lo que nos imaginamos y, si aprendemos a aprovechar estos cambios, lograremos manejar mejor nuestra vida. Prestando la atención necesaria a nuestra emocionalidad y a nuestro cuerpo, podremos llegar a dominar los estados de ánimo y aprovechar esta gran fuerza que la naturaleza nos ha brindado. Hoy en día, millones de mujeres se están medicando para limitar sus emociones, y esto conlleva devastadoras consecuencias en muchos ámbitos de su vida como el sexo, las relaciones, el sueño, la alimentación, la concentración, el equilibrio mentaly el envejecimiento. La psiquiatra Julie Holland nos ofrece en este excelente libro información privilegiada acerca de los pros y los contras de los medicamentos que se están prescribiendo, la relación directa entre la alimentación y el estado de ánimo, una discusión honesta sobre el sexo, el ejercicio práctico y el sueño, así como algunas terapias naturales altamente eficaces que pueden ayudarnos a presionar el botón de reinicio de nuestro propio cuerpo y mente.
Bendita locura
by Raúl Gómez (Maraton Man)«Aventuras extremas, viajes a lugares recónditos, running y paternidad. Leer este libro te hará vivir la vida al más puro estilo Raúl Gómez, con mucha pasión y un punto de locura. Un libro tierno, divertido e inolvidable».Roberto Leal. «¡Estás loco, Raúl! ¡Eso es una locura!». No sabría decir la de veces que he escuchado esa frase. Desde el día que pisé Kenia presentándome a cámara con aquella perorata de «Soy Maraton Man», que eclipsaría mi nombre de pila para siempre, no he parado de viajar, correr, vivir aventuras y rendir homenaje a esa locura que nos mueve a soñar fuerte y sentirnos vivos. He corrido en soledad, desde la ciudad de Maratón hasta el centro de Atenas, sin puntos de avituallamiento, sin marcas de guía en el suelo y sin público animando. He convivido con los beduinos en mitad del desierto y he aprendido a vivir de la nada como lo hiciera el mismísimo Lawrence de Arabia. He saltado a las aguas gélidas del lago Prestvannet en Tromsø, Noruega, a menos quince grados. He buceado con los bajaus, una comunidad que vive en pueblos flotantes en mar abierto y cuya adaptación genética al buceo ha sido noticia en la comunidad científica. En el Triángulo de Ilemi, un territorio fronterizo disputado por varias tribus de Sudán del Sur, Etiopía y Kenia, he temido por mi vida por primera vez. Y, a pesar de todo, hoy, cuando miro a mis hijas, creo que ser padre es la más top de mis locuras, la Michael Jordan de todas ellas: «Bendita locura».