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La quema de Cíbola (The Expanse #Volumen 4)
by James S.A. CoreyLa novela en la que se basa la cuarta temporada de la serie de TV The Expanse. Las puertas han abierto el camino a miles de nuevos mundos y la fiebre de la colonización se ha desatado. Los colonos buscan una nueva vida lejos de los planetas natales de la humanidad. Ilo, la primera colonia humana en esta gran nueva frontera, nace entre sangre y fuego. Los colonos independientes se sublevan contra el poder arrollador de una nave colonial corporativa, cargados únicamente con su determinación, su valor y las habilidades adquiridas en las largas guerras en casa. Científicos inocentes mueren masacrados tratando de estudiar el funcionamiento de un mundo nuevo y extraño. James Holden y el resto de la tripulación de su pequeña nave son enviados para sembrar la paz en plena guerra y el sentido común en mitad del caos. Sin embargo, cuanto Holden más analiza la situación, más se convence deque la misión estaba destinada a fracasar. Los susurros de un hombre muerto le recuerdan que la gran civilización galáctica que antaño existió en esas tierras ha desaparecido. Y que algo acabó con ella. La crítica ha dicho:«Hacía tiempo que no leía una space opera tan buena.»George R.R. Martin «El equivalente en ciencia ficción a Canción de hielo y fuego.»NPR Books «Así es como se supone que debería ser el futuro.»Wall Street Journal «Magnífico... Una aventura a seguir.»Washington Post
Quema tu dieta: Pierde grasa y mejora tu rendimiento con rigor y ciencia
by Ismael GalanchoPierde grasa y gana salud con un método efectivo y riguroso basado en la alimentación flexible. ¿Por qué engordamos? ¿Por qué antes culpábamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? ¿Por qué fracasan las dietas? ¿Por qué nos estancamos? Ismael Galancho desmitifica creencias sobre nutrición basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la pérdida de grasa que responde y se adapta a las necesidades individuales de cada cual, con objetivos factibles y mayor flexibilidad, frente a enfoques rígidos como la dieta cetogénica, la dieta paleo o el real food. Tras una larga trayectoria trabajando con deportistas de élite, Ismael demuestra que no existe una dieta válida para todos y para todo. La clave del éxito es diseñar un programa personalizado que te ayude a desarrollar hábitos duraderos y mantener así tus objetivos a largo plazo.Quema tu dieta fomenta una relación saludable con la comida y ofrece mayor libertad en la elección de alimentos. Con esta guía, la pérdida de peso se convertirá por fin en una meta alcanzable y, lo que es más importante, sostenible en el tiempo. Reseñas:«Con Ismael he aprendido muchísimo sobre nutrición, y eso para un jugador profesional es muy importante. Mis objetivos eran tener una alimentación sana y no perder masa muscular, y conseguí justo lo que quería. Ismael te hace ver cosas que uno solo no puede ver».Luis Suárez, jugador de fútbol profesional«Mi experiencia con Ismael fue un aprendizaje continuo. Mi meta era verme mejor físicamente, pero también llevar una alimentación más saludable y entender el significado de una buena nutrición. En su libro Quema tu dieta plasma de manera excelente su conocimiento y experiencia en este campo. Lo recomiendo al cien por cien».Antonela Roccuzzo, modelo y empresaria«En un mundo repleto de mensajes contradictorios y falsas creencias, Ismael nos ayuda a entender la realidad de la nutrición y el entrenamiento y, sobre todo, a aplicarla de manera práctica en la vida diaria. Con rigor, pero con sencillez».Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario«Una lectura amena y rigurosa. Vas a entender de una vez por todas que en nutrición no existen soluciones universales».Borja Bandera, médico especialista en Endocrinología y Nutrición «Como es habitual en él, Ismael logra traducir información científica a un idioma fácil y de aplicación inmediata. En este nuevo libro continúa con su obsesivo énfasis en comunicar conocimientos verificados en círculos académicos y probados en la práctica cotidiana. Una guía necesaria para todo aquel que ambicione optimizar su salud, su aspecto físico o su rendimiento deportivo».Francis Holways, nutricionista deportivo «Ismael ha conseguido algo realmente complicado con este libro: transmitir conocimientos científicos avanzados a la persona de a pie. Su trabajo en el campo de la nutrición, conocido por todo el mundo, es una fuente fiable de la cual aprender».Sergio Espinar, nutricionista deportivo «Basándose en evidencia científica, Ismael hace simple lo complejo y sorprende tras cada página devorada. Solo puedo añadir que ojalá hubiese llegado antes a mis manos, para recomedarlo a mis deportistas y pacientes como lectura obligatoria».Juanjo Moreno, preparador físico y fisioterapeuta de Carlos Alcaraz
Quémalo
by Haylie PomroyLa autora de La dieta del metabolismo acelerado, éxito instantáneo de ventas, vuelve con este original título que ataca problemas específicos de pérdida de peso con fundamentos científicos.Quémalo "No es magia, pero lo parece". Pierde 2.5 kilos en 5 días y 5 kilos en 10 días.Derriba los obstáculos que se interponen entre tú y un peso saludable con este programa de entre tres y diez días. No importa cuál sea el problema: Quémalo te ayudará a alcanzar tus metas.Éste es un libro para gente que necesita una intervención urgente para perder peso rápido. O que quizá necesita un salto cuántico hacia ese estilo de vida saludable que tanto anhela.En vez de seleccionar comidas con base en sus micronutrientes o su índice glicémico, como en La dieta del metabolismo acelerado, en Quémalo Haylie Pomroy ha seleccionado comidas, hierbas, tes, especias y combinaciones específicas con base en su índice termogénico o su habilidad para quemar grasa, a pesar de la resistencia que opone el cuerpo.Cuando algo te detiene, aun cuando piensas que has hecho todo lo correcto, Quémalo puede intervenir con una microreparación poderosa para tres disfunciones específicas:1. Inflamación, que es un problema con la reacción inmediata de tu cuerpo hacia la comida que ingieres.2. Problemas digestivos, que es un problema con tu forma de procesar la comida.3. Desequilibrio hormonal, que es un problema con el equilibrio de tu cuerpo entre la producción y la síntesis de las hormonas.Visítanos en megustaleer Méxicowww.ladietadelmetabolismoacelerado.com
Quémalo
by Haylie PomroyElige tu quema Quema I: 3 días ¿Tus calcetines dejan marcas alrededor de tus tobillos? ¿Tienes ojeras o bolsas en los ojos? ¿Has notado que la grasa se acumula alrededor de tu espalda baja y comienza a apretarte el pantalón? ¿Tus extremidades se duermen? ¿Te ves pálido? ¿Estás deshidratado aunque sigues tomando agua? Quema D: 5 días ¿Te inflamas después de comer? ¿Te estriñes, tienes episodios de diarrea o alternas entre ambos? ¿Tus reservas de grasa se sienten duras y densas? ¿Tienes neblina mental y fatiga? ¿Tu piel se resquebraja, o parece arrugada y vieja? ¿Tu lengua tiene una capa blanca encima? Quema H: 10 días ¿Tu cabello está seco y crispado? ¿Pierdes cabello en la parte de arriba de tu cabeza, o te crece en lugares extraños, como tu barbilla? ¿Tu aumento de peso ha sido rápido y parece imposible deshacerte de esos kilos de más? ¿Tu libido está desaparecida? ¿Te sientes enojado, irritable o sensible? ¿Tu colesterol está alto? Así que si estás estancado, quémalo. Si llegaste a una meseta, quémalo. Si quieres pérdida de peso estratégica, quémalo. Si quieres arrancar una dieta con fuerza, quémalo. Si retienes líquidos y estás inflamado, quémalo. Si tienes gases y problemas digestivos, quémalo. Si tienes problemas hormonales, por el amor de Dios, ¡QUÉMALO!
Quemar la noche: Mi viaje desde la indigencia hasta la Universidad de Harvard
by Liz MurrayUna memoir acerca del perdón, la supervivencia...El viaje de una chica desde la indigencia hasta la Universidad de Harvard. Quemar la noche es una memoir bestseller en The New York Times y The London Sunday Times. El día en que Liz Murray nació su padre se encontraba en la cárcel y su madre intentaba desengancharse de las drogas. Cuando su padre salió de prisión Liz y su hermana se acostumbraron a ver a sus padres consumir en casa. A duras penas iba al colegio y en clase sus compañeros se reían de ella por llevar la ropa y el pelo sucios. Esa situación provocó que hiciera novillos a diario y que al final acabase en un reformatorio. Después de varios problemas su madre la echó de casa. Liz sobrevivió comiendo basura y durmiendo en el metro. Un día conoció a Carlos, que la protegió durante un tiempo. Cuando su madre murió decidió retomar las riendas de su vida y volvió a estudiar. Se graduó y fue aceptada en Harvard. Quemar la noche es la reconstrucción de un viaje a los infiernos, el periplo de una joven por el escenario de hambre, drogas y mendicidad que le tocó vivir y al que podría haberse visto abocada sin remedio. Su fuerza y su determinación por cambiar el curso de un destino en apariencia escrito hicieron que Liz Murray lograse sobreponerse a la calle y a la desesperación, y seguir adelante porque tenía algo valioso por lo que luchar: su vida. Una historia real conmovedora que nos enseña a confiar en nuestro instinto y en el poder del ser humano de cambiar frente a la adversidad y conseguir sus objetivos. Reseñas:«Haciendo uso de una prosa aterciopelada y grácil Murray nos ofrece la fiereza y la crueldad de una familia olvidada por la sociedad y de una infancia devastada. Y nos deja con los recuerdos de una niña que lo arriesgó todo con tal de no renunciar a la dignidad de su alma».Andrew Bridge, autor de Hope's Boy «Liz Murray nos muestra que el ser humano posee una capacidad infinita para sobreponerse ante cualquier circunstancia, para sobrepasar sus límites. Quemar la noche es un memoir bella en su escritura que atraviesa el corazón y que cambiará tu perspectiva sobre el mundo. Una obra inspiracional de lectura obligada».Robert Redford «No es sólo que la historia de Liz Murray es increíble y desgarradora en ocasiones. No es sólo que su gracia natural impregna cada una de las páginas. Es que por encima de todo escribe su historia y por eso sus palabras están llenas de verdad. La historia de compasión y amor al otro que ella misma experimentó. Ésta es la verdadera razón del libro de Murray».Kerry Cohen, autor de Loose Girl: A Memoir of Promiscuity
Qué puedes esperar en el primer año
by Heidi MurkoffTranslated for the American Spanish-speaking market, the latest edition of What to Expect the First Year, Heidi Murkoff's trusted guide to parenting a newborn through the first year, with every milestone and every question answered. The Spanish-language translation of What to Expect the First Year, the baby bible with over 11 million copies in print, this is the right book for a huge audience. Close to one million Spanish-speaking women give birth in the United States every year, and this is the lively, comprehensive, and reassuring guide that these families need. It is written for readers who either don&’t speak English or feel uncertain about their English-language skills; and it is for the pediatrician who is having trouble communicating with their patients. With the trademark month-by-month format that allows parents to take the potentially overwhelming first year one step at a time, Primer Año is packed with even more practical tips, realistic advice, and relatable, accessible information than before. Updates include: Information on COVID and vaccines, including breastfeeding and developmental concerns. Baby care fundamentals—crib and sleep safety, feeding, vitamin supplements—are revised to reflect the most recent guidelines. Breastfeeding gets more coverage, from getting started to keeping it going. Hot-button topics: attachment parenting, sleep training, early potty learning (elimination communication), baby-led weaning, and green parenting (from cloth diapers to nontoxic furniture). A chapter on buying for baby helps parents navigate today's gamut of baby products, nursery items, and gear. Plus tips on preparing homemade baby food, the latest recommendations on starting solids, research on the impact of screen time, and &“For Parents&” boxes that focus on mom&’s and dad&’s needs.
Queremos informarle de que mañana seremos asesinados con nuestras familias: Historias de Ruanda
by Philip GourevitchUn extraordinario reportaje, ganador de numerosos premios internacionales, sobre el genocidio ruandés. El 6 de abril de 1994, el avión del presidente de Ruanda fue abatido por un misil. Al día siguiente el gobierno animaba a la mayoría hutu a asesinar a sus vecinos tutsis junto con aquellos hutus que intentasen protegerlos. De este modo daba comienzo el mayor genocidio de las últimas décadas. En los cien días que transcurrieron hasta que el Frente Patriótico Ruandés, la guerrilla tutsi, puso fin a la masacre haciéndose con el control del país, murieron 800.000 personas según los cálculos más conservadores, casi 10.000 al día, 400 a la hora, 7 por minuto; la mayoría de ellas a machetazos, el arma preferida. En este extraordinario reportaje -un clásico del periodismo contemporáneo- Philip Gourevitch emprende un viaje al corazón de las tinieblas para indagar en los motivos de tan atroz baño de sangre. Su prosa lúcida e inteligente desenmascara la pasividad de la comunidad internacional, que asistió paralizada a semejante carnicería, prefiriendo no asumir riesgos frente a un país que hasta el momento había sido modélico y que no tenía petróleo ni riquezas que ofrecer. El resultado, tras varios viajes por Ruanda y centenares de entrevistas y conversaciones con víctimas y verdugos, es esta sobrecogedora narración -ganadora de numerosos premios internacionales como el Guardian First Book Award, el National Book Critics Circle Award, el George Polk Book Award y el Los Angeles Times Book Prize-, que no dejará indiferente a ningún lector. Reseñas:«Inquietantemente bello y brillante, este es un libro asombrosamente bueno. Debería estar en las estanterías para siempre.»Tom Engelhardt, The Philadelphia Inquirer «El libro más importante que he leído en muchos años [...] Gourevitch examina el genocidio en Ruanda con humildad, ira, dolor y un nivel extraordinario de inteligencia política y moral.»Susie Linfield, Los Angeles Times «Gourevitch tiene la mente de un investigador combinada con la capacidad de observación de un buen novelista, y escribe como los ángeles. Este libro lo convierte en un igual de Michael Herr, Ryszard Kapuscinski y Tobias Wolff. Creo que no existe límite sobre lo que debemos esperar de él.»Robert Stone «Una crónica aleccionadora, reveladora y profundamente reflexiva.»The Boston Globe «Este absorbente relato debería ser de lectura obligada para aquellos investigadores del funcionamiento interno de los estados modernos.»The Washington Post
Queremos mota
by Nacho Lozano“La 4T incluye una política de drogas de cuarta.” Fue una promesa de campaña, pero la legalización de la mariguana no ha llegado. Fue un compromiso público, pero la amnistía a consumidores encarcelados no se concretó. Fue un lema mil veces repetido, pero la política antidrogas sigue idéntica. No es sólo una omisión o un simple olvido. Es una traición que afecta a decenas de miles de mexicanos y que se ensaña con las mujeres. Es un cálculo político que cierra la puerta a posibilidades médicas, comerciales y lúdicas, y que pone al país en desventaja. Es una decisión consciente que perpetúa la guerra y la muerte. En esta obra, Nacho Lozano explica la gravedad de la situación y sus implicaciones. Sin dramatismos, pero sin morderse la lengua, nos cuenta todo lo que los mexicanos estamos perdiendo y los escenarios que se nos vienen encima si no hay un cambio pronto. Con los datos más recientes, los argumentos más lúcidos y la inteligencia más afilada, eleva la voz y exige: ¡Queremos mota!
Queremos que seas rico
by Robert T. Kiyosaki Donald J. TrumpEn Queremos que seas rico, dos exitosos empresarios, Donald Trump y Rober T. Kiyosaki, brindan consejos para todo aquel que acaba de comenzar su propia empresa y quiere triunfar. De Robert T. Kiyosaki, autor de los bestsellers: Padre Rico, Padre Pobre, el libro #1 de finanzas personales de The New York Times por más de seis años; Niño rico, niño listo, Segunda oportunidad, entre otros . Donald Trump y Robert T. Kiyosaki se unen para decirle a los emprendedores cómo ser exitosos. No es necesario tener dinero para resolver los problemas financieros, éstos sólo se solucionan con una educación financiera adecuada. Es imprescindible que las personas adquieran conciencia sobre su futuro económico y no esperen que dependa de sus gobiernos, sus empleadores o sus familias. En este libro, dos exitosos empresarios y educadores hacen mancuerna para abordar este desafío y ofrecer respuestas contundentes y clarasa las preguntas que todo emprendedor se formula antes y después de iniciar una empresa: cómo volverse rico; cómo invertir para ganar; cuáles son las ventajas de los inversionistas que los ahorradores no poseen y cómo elegir el campo de inversión apropiado.
Queremos saber
by Varios AutoresLa crisis económica general ha coincidido en el tiempo con una crisis propia de los medios de comunicación y por tanto del periodismo, obligado a adaptarse a la nueva realidad digital. Como en toda crisis, se corre el riesgo de recortar cosas fundamentales, y conservar otras accesorias: suprimir lo más caro, no lo menos necesario. En un medio lo más caro es la información internacional propia de calidad, por eso en esa sección se pueden ver aumentados los problemas y los desafíos del periodismo.
Queremos saber: Cómo y por qué la crisis del periodismo nos afecta a todos (Libros para entender la crisis #Volumen)
by Varios AutoresEn Queremos saber, doce periodistas de una amplia trayectoria internacional reflexionan sobre la crisis que está atravesando el periodismo y explican las nefastas consecuencias que eso tiene para el correcto funcionamiento de una democracia. La crisis económica general ha coincidido en el tiempo con una crisis propia de los medios de comunicación y por tanto del periodismo, obligado a adaptarse a la nueva realidad digital. Como en toda crisis, se corre el riesgo de recortar cosas fundamentales, y conservar otras accesorias: suprimir lo más caro, no lo menos necesario. En un medio lo más caro es la información internacional propia de calidad, por eso en esa sección se pueden ver aumentados los problemas y los desafíos del periodismo. Reseñas:«No recuerdo cuándo, exactamente, explicar en la redacción la importancia de la historia vivida, relatada en forma de reportaje, se convirtió en una tarea más ardua que atravesar fronteras, esquivar ataques, granjearse la confianza de combatientes y civiles, y superar el miedo para convertirse así en testigo directo de los hechos. En mi opinión, eso marca el momento de la crisis existencial del periodismo.»Mónica G. Prieto «Hoy más que nunca los periódicos deberían apostar por las historias propias, los reportajes, y olvidarse de un concepto que sí que se ha quedado anticuado debido a internet, la noticia de ayer.»Javier Espinosa «El corresponsal ha dejado de tener sentido si no es para ofrecer profundidad frente a la inmediatez, precisión frente a la falta de rigor, reporterismo literario frente a la escritura urgente y originalidad frente al rebaño que hemos formado los medios de comunicación.»David Jiménez «El buen periodismo seguirá siendo propiedad de los buenos periodistas, de aquellos que prefieran formular preguntas incómodas a escribir al dictado, que indaguen en el origen, buceen en las causas y sepanleer entre líneas, sin importar el tipo de plataforma que se utilice.»Javier Martín «Si renunciamos a enviar periodistas a los sitios, no ya a Afganistán, sino a la calle de enfrente; si creemos que una pantalla de ordenador o de una tableta, por muy HD y táctil que sea, puede reemplazar el olor, el color, el miedo, la soledad, las voces y sus silencios, habremos matado el reportaje y el periodismo. Seremos innecesarios, sólo puro entretenimiento.»Ramón Lobo «Pese a la efervescencia de internet, son los medios poderosos los que deciden de qué se habla y de qué no. [...] Cualquier guerra, cualquier genocidio, es peor cuando falta información.»Enric González
Queremos tanto a Glenda
by Julio CortázarQueremos tanto a Glenda (1980) propone un renovado repertorio de cuentos a cargo del mejor maestro, Julio Cortázar. En estos diez relatos insuperables, hay variantes para todos los paladares de lectura: rituales públicos y privados, pesadillas que surgen a plena luz del día, cruces imperceptibles entre la realidad y la imaginación, humor, violencia y melancolía. Desde la exquisita ambigüedad de Orientación de los gatos a la perfecta construcción lógica de Anillo de Moebius, desfilan los temas que Cortázar ha sabido, como pocos, convertir en literatura de antología: los sueños, los gatos, los cuadros, el tiempo, la música, las infinitas trampas del lenguaje. Y ese sabor persistente e indefinible que, como en toda gran obra, está más allá de toda fórmula.
Queremos tanto a Glenda
by Julio CortázarEste e-book incluye, en exclusiva, la historia de la creación de Queremos tanto a Glenda contada a través de las cartas de Julio Cortázar y una guía para leer al autor.En estos diez relatos insuperables hay variantes para todos los paladares de lectura: rituales públicos y privados, pesadillas que s urgen a plena luz del día, cruces imperceptibles entre la realidad y la imaginación, humor, violencia y melancolía.Desde la exquisita ambigüedad de «Orientación de los gatos» a la perfecta construcción lógica de «Anillo de Moebius», desfilan los temas que Cortázar ha sabido, como pocos, convertir en literatura de antología: los sueños, los gatos, los cuadros, el tiempo, la música, las infinitas trampas del lenguaje. Y ese sabor persistente e indefinible que, como en toda gran obra, está más allá de cualquier fórmula.
Querer(te)
by Natalia JiménezEl primer libro de Natalia Jiménez. Una conmovedora historia de superación que puede inspirar a much@s niñ@s. «Quiero dejar el miedo atrás y compartir mi experiencia con la esperanza de que la lectura de este libro pueda llegar a ayudar a alguien. »Quiero que veáis que a veces lo "bueno" también puede traer consecuencias inesperadas y que muchas veces luchas contra ti mismo cuando tienes un problema, en vez de admitir que lo hay. »Voy a contar una historia que NADIE sabía hasta este momento. Algo que no podrías imaginar que te puede pasar cuando acabas de cumplir uno de tus sueños. »Pero también quiero compartir todo lo que he aprendido, y todo lo que he pasado hasta llegar a ser como soy, y a aceptarme y quererme de este modo.»Natalia Jiménez
Quererte así (Segundas oportunidades #Volumen 4)
by Bela MarbelContinúa la serie «Segundas oportunidades» de Bela Marbel, iniciada con Mi tierra eres tú. Roxie y Jeremy se debatirán entre el odio, el deseo y el amor. Jeremy y Roxie deciden separar sus vidas definitivamente, pero cuando tiran cada uno de un lado de la cuerda, lo que hacen es apretar cada vez más el nudo que los une. «-Nos hemos hecho mayores, la vida nos ha guiado hacia lugares diferentes haciéndonos seguir el mismo camino, pero ya no, yo me paro aquí. »La decisión ahora ha sido mía, voy a dejarla libre, aunque me cueste la felicidad. No podemos seguir destrozándonos la vida. Ya ni siquiera nos reconocemos al mirarnos. »Sería más fácil si cada vez que cierro los ojos no me quemara su piel». La pasión es lo primero que deben aprender a controlar, pero es difícil en un mundo plagado de traiciones, dinero, abusos y luchas de poder. Un mundo que deberán volver a construir. «-Me ha dejado. »Sí, ya sé que es lo que yo quería, pero es que siento que me voy a morir. »En el fondo siempre tuve la esperanza de recuperar al hombre que fue, siquiera a una pequeña porción de él. »Sigo teniendo sus manos tatuadas en mi piel». ¿Conseguirán deshacer el nudo sin romper la cuerda?
Querida amiga
by Margaret TerryQuerida amiga nos enseña cómo dos mujeres comunes descubrieron los milagros de la esperanza, el amor y la amistad.¿Qué le dices a una amiga a la que le quedan pocos meses de vida? El día en que Deb dio a conocer que tenía un cáncer de pulmón inoperable, la escritora Margaret Terry aceptó enviarle unas palabras motivadoras y hacer algo que nunca había hecho: creer en los milagros. Margaret buscó detenidamente en el pozo de su propia vida una motivación con la que Deb pudiera identificarse. Le escribió sobre cosas que podrían haber compartido si tuvieran más tiempo e historias secretas de vulnerabilidad y pérdida, de amor y perdón. Querida amiga muestra el poder de una buena historia contada con un corazón abierto y fiel. Los lectores se identificarán con sus amores y pérdidas, sus esperanzas y sueños, y volverán a sentir un vínculo con la maravilla de los milagros cotidianos. Querida amiga es una celebración a la vida aun cuando todo esté en contra.
Querida Dra. Polo 2: Las cartas secretas de CASO CERRADO
by Dra. Ana María PoloFollowing the overwhelming success of Dear Dr. Polo: The Secret Letters of "Caso Cerrado,” Dr. Ana María Polo brings to light new letters from people immersed in a turbulent, complex world. Due to their scandalous nature, the cases revealed in Dear Dr. Polo 2: The Secret Letters of "Caso Cerrado” are not appropriate to be televised. These pages contain situations that the people involved want to keep secret, but have decided to share in writing with Dr. Polo as a desperate cry for help.
Querida Ijeawele. Cómo educar en el feminismo
by Chimamanda Ngozi Adichie«En lugar de enseñarle a tu hija a agradar, enséñale a ser sincera. Y amable. Y valiente. Anímala a decir lo que piensa, a decir lo que opina en realidad, a decir la verdad. [...] Dile que, si algo la incomoda, se queje, grite.» El feminismo empieza en la educación. Con su voz cálida y directa, Chimamanda Ngozi Adichie dirige esta emotiva carta a una joven madre que acaba de dar a luz. En sus quince consejos, reivindica la formación de nuestros hijos en la igualdad y el respeto, el amor por los orígenes y la cultura. Una invitación a rechazar estereotipos, a abrazar el fracaso y a luchar por una sociedad más justa. Una bella misiva con reflexiones tan honestas como necesarias que conquistará por igual a madres, padres, hijos e hijas. Reseñas:«Una pensadora y escritora extraordinariamente autoconsciente con la capacidad de criticar nuestra sociedad sin burla ni condescendencia ni polémicas impostadas.»The New York Times «Adichie es una narradora con un estilo claro y sugerente, sin tiempos muertos, de las que enganchan desde el principio de la frase.»El País «Una de las escritoras africanas más prometedoras de su generación.»The Guardian «Sensible y emocionante.»Vogue
Querida Ijeawele. Cómo educar en el feminismo: Span-lang Ed Of Dear Ijeawele, Or A Feminist Manifesto In Fifteen Suggestions
by Chimamanda Ngozi Adichie«En lugar de enseñarle a tu hija a agradar, enséñale a ser sincera. Y amable. Y valiente. Anímala a decir lo que piensa, a decir lo que opina en realidad, a decir la verdad. [...] Dile que, si algo la incomoda, se queje, grite.» El feminismo empieza en la educación. Con su voz cálida y directa, Chimamanda Ngozi Adichie dirige esta emotiva carta a una joven madre que acaba de dar a luz. En sus quince consejos, reivindica la formación de nuestros hijos en la igualdad y el respeto, el amor por los orígenes y la cultura. Una invitación a rechazar estereotipos, a abrazar el fracaso y a luchar por una sociedad más justa. Una bella misiva con reflexiones tan honestas como necesarias que conquistará por igual a madres, padres, hijos e hijas. Reseñas:«Una pensadora y escritora extraordinariamente autoconsciente con la capacidad de criticar nuestra sociedad sin burla ni condescendencia ni polémicas impostadas.»The New York Times «Adichie es una narradora con un estilo claro y sugerente, sin tiempos muertos, de las que enganchan desde el principio de la frase.»El País «Una de las escritoras africanas más prometedoras de su generación.»The Guardian «Sensible y emocionante.»Vogue
Querida incertidumbre: Por qué los días de mierda te hacen mejor persona
by Hana KanjaaCombinando el relato conmovedor con el humor y una lúcida capacidad de reflexión, Hana Kanjaa te acompañará en un viaje trepidante que no te dejará indiferente. ------- ¡Tres, dos, uno... vamos!Caída libre.En ese momento vi cómo el suelo se acercaba a una velocidad trepidante... Cuatro segundos después, al abrir el paracaídas, un golpe de viento hizo que la autora de este libro se estrellara contra la pared del Peñón de Ifach, a ciento cincuenta metros de altura, donde resistió varias horas con la vida pendiendo de un hilo... Una experiencia trascendental que cambiaría la manera de entender la vida de esta hija de inmigrantes marroquíes. ------- Solo hay algo peor que sentirse mal: sentirse mal y fingir que todo está bien. Y es que cada vez nos lo ponen más difícil. Las redes sociales y los medios de comunicación nos bombardean constantemente con estándares imposibles de alcanzar y nos lanzan el mensaje de que solo lo perfecto es aceptable. Y como esa perfección nunca llega, la vida se convierte en una rueda de hámster de insatisfacción y angustia permanentes. Salir de esa rueda y disfrutar de la vida es posible, pero para eso tendrás que atreverte a explorar otros caminos, menos transitados, que incluyen todo aquello que solemos evitar: los cambios, la incertidumbre, la incomodidad, el dolor... Con planteamientos prácticos y sencillos, en Querida incertidumbre descubrirás: - Cómo convertir el miedo en un elemento imprescindible del bienestar. - Por qué la felicidad está siempre donde menos la esperas y dónde encontrarla. - Cómo aprovechar el pensamiento negativo para sentirte mejor que nunca. Un libro de contagiosa energía que invitaa estrenar una nueva vida... extraordinariamente normal.
Querida mía: Deja de esperar, despierta la mujer granDiosa que hay en ti y crea la vida y las relaciones que quieres
by Sandra FerrerQuerida mía, Si quieres resolver aspectos decisivos para ti y para tu vida de una manera fácil, fresca y en clave femenina, estás en el lugar correcto. ¿De qué va mi libro? Va de que te priorices, de que te empoderes, de que saques una bonita versión de ti misma siéndote fiel y soltando aquel papel que a veces pones en marcha para gustar. Va de que construyas relaciones que te sumen y que te hagan sentir valiosa y sueltes las que te hacen sudar sangre y que acaban haciéndote dudar de quién eres y de lo que vales. Si todavía dudas, este libro es para si tu cabeza dice "Sí" en algunas de estas líneas: Si tienes ganas de encontrar el amor. Si repites patrones que no te funcionan. Si tienes miedo al amor y no fluyes. Si te atrae quien no te hace bien. Si te sientes sola. Si piensas tanto que no vives. Si temes que el tiempo pase sin que tú avances. Si tu vida te aburre y no sabes cómo remontarla. Si sientes que vives tu soltería esperando. Si quieres fluir y dejar de programarlo todo. Y necesitas creerte lo que vales y darte el permiso para brillar, comerte el mundo y dejar de esperar a que alguien resurja de las tinieblas, te tienda la mano y te rescate cual princesa encerrada en el torreón del castillo. ¿Empezamos? Cartas, posts y microrrelatos para despertar a la mujer granDiosa que hay en ti.
Querida, quiero que sepas lo especial que eres para mí
by Bernard LevineEstoy muy agradecido por tu amor y aquí tienes tu recordatorio de por qué te amo. Sorprenda a su ser querido hoy con un emocionante mensaje romántico. Dentro de este libro único, encontrará una colección de emocionantes palabras románticas para expresar sus sentimientos y su afecto a su ser querido.
Querida rebelde... (Dear Rebel): 60 mujeres increíbles te cuentan sus secretos para lograr todo lo que te propongas
by Rebel Girls60 mujeres extraordinarias comparten sus experiencias, sus consejos y los secretos de su éxito a través de cartas, poemas, ensayos, autorretratos y mucho más.60 mujeres excepcionales abordan temas como superar obstáculos, descubrir lo que realmente te gusta y soñar a lo grande.Descubre cómo la actriz de Ms. Marvel, Iman Vellani, conectó con sus propias raíces a través del personaje que le dio fama y acompaña a la montañista Carla Pérez en los últimos 100 metros hasta la cima del Everest.Esta valiosa colección de historias en primera persona tiene algo para todas, inspirando a las jóvenes lectoras a probar cosas nuevas, a vencer sus miedos y a ser ellas mismas. Querida Rebelde ofrece herramientas de empoderamiento para la generación actual.------------------------------------More than 60 extraordinary teens and women share their advice, experiences, and the secrets of their success in their own words.The authors tackle topics like overcoming obstacles, discovering your passion, and dreaming big through letters, poems, essays, self-portraits, and more.Learn how Ms. Marvel actor Iman Vellani connected with her roots through her character. Read about how March for our Lives co-founder Jaclyn Corin found her voice as an activist. Follow mountaineer Carla Pérez on the final 100 meters to the top of Mount Everest. This rich collection of first-person stories has something for everyone, inspiring young readers to try new things, face their fears, and be themselves.
Querida Violeta
by Nerea De Ugarte LópezEl segundo libro de Nerea de Ugarte, fundadora de La Rebelión del Cuerpo. Nerea de Ugarte, a sus treinta y siete años, escribe una carta a Violeta, de trece. Como sucede en las grandes obras, esta carta termina siendo mucho más que eso: las ganas de contener a Violeta, de expresarle que la entiende y de prepararla para el mundo que le tocará vivir, derivan en una confesión y, a su vez, en el retrato de una época. La época en que la autora nació y creció (con todos sus prejuicios y el machismo arraigado), y también la época que ahora ellas comparten: el tiempo de las marchas y de las consignas, el tiempo de tomarse las calles, el tiempo de luchar. También el tiempo de una de las pandemias más feroces de la historia, la que dejó al descubierto los vicios de una sociedad capitalista, que maneja (o pretende) manejar la concepción de nosotras, las mujeres, y que nos somete a una constante sensación de inseguridad y de injusticia. Una carta llena de lecciones simples, una declaración de principios y una invitación a vivir la vida con valentía.
Querida yo: Conócete y sé feliz contigo
by Elizabeth Clapés @esmipsicologaQuerida yo: tenemos que hablar, para trabajar nuestra salud mental y mejorar nuestra calidad de vida y relación con nosotras mismas Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de «conocerse a una misma», no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede pillarte por sorpresa? En nuestro día a día, tenemos miles de sentimientos, personas, heridas, situaciones que nos generan malestar. Identificarlas y saber distinguir las que podemos cambiar de las que no es muy importante para dejar de hacernos las preguntas de siempre ¿Por qué me noto tan sensible? ¿Por qué siempre estoy a la defensiva? ¿Por qué siento ansiedad? ¿Qué me pasa? Por eso, querida amiga, tenemos que hablar. Vamos a parar un momento para conocernos, corregirnos, aceptarnos, perdonarnos. Y una parte muy importante: para mandar a la mierda lo que sea necesario. A ver si así podemos empezar a querernos tanto como nos merecemos, que ya toca.