- Table View
- List View
Buda: La historia que cambiará tu vida
by Deepak ChopraDeepak Chopra ofrece a sus lectores la inspiradora novela que recrea la vida de Buda, un joven heredero que lo abandona todo para seguir el camino de la iluminación.The New York Times Bestseller.Buda es una figura sin igual en el mundo. En este libro, Deepak Chopra nos narra la vida de este personaje absolutamente fuera de lo común que, siendo heredero de un gran reino y acostumbrado a vivir entre lujos y caprichos, decide abandonar su hogar cuando es todavía muy joven para explorar el mundo. Después de consagrarse al rezo y a la meditación, y de ayudar a los pobres y enfermos, descubre un día que su cuerpo y su mente se han liberado de las pasiones terrenales para convertirse en Buda, el iluminado. Ha alcanzado el nirvana, un estado superior de la mente que le permite estar en paz consigo mismo y con el mundo exterior. A partir de este momento Buda dedicará su vida a difundirsu doctrina y enseñar el budismo, religión que no deja de sumar adeptos en todo el mundo.La crítica ha opinado:"Chopra retrata con sencillez el conflicto interno natural que sufre todo aquel que va en busca de la sabiduría espiritual y la transformación" -Publishers Weekly-
Buda: Una biografía
by Karen ArmstrongLa experta en historia de las religiones y Premio Princesa de Asturias de Ciencias Sociales Karen Armstrong, construye en Buda un retrato profundo y original sobre un icono religioso y, al mismo tiempo, sobre un ser humano. Dueña de una prosa lúcida y rigurosa, Karen Armstrong sigue el recorrido del Buda nacido como Siddharta Gautama, desde la renuncia de su vida privilegiada y de su familia, hasta el descubrimiento de una verdad que creyó que transformaría al ser humano, incapaz de vivir en paz en medio de una existencia llena de sufrimientos. Reseñas:«Karen Armstrong sobresale por la profundidad de sus análisis históricos, por su inmensa labor bibliográfica e investigadora, así como por su compromiso activo con la difusión de un mensaje ético de compasión, paz y solidaridad.»Acta del jurado del Premio Princesa de Asturias
Budismo Para Principiantes/ Siete Pasos Hacia La Iluminación De Todo Principiante.
by The BlokeheadBudismo fácil. Tu Vida Está A Punto de Mejorar Mucho. ¿Te sientes estresado? ¿Estás abrumado por las demandas diarias de tu vida y desearías estar más en paz y lograr concentración plena (mindfulness)? La Solución Para Tí. Budismo Para Principiantes- Siete Pasos Hacia la Iluminación de Todo Principiante y Fáciles Pasos Para Lograrlos. Este libro sirve como una forma de iluminación e información sobre el Budismo como un estilo de vida y como camino para estar mentalmente despierto. Un rápido vistazo del libro: ✔ Comprender las Cuatro Nobles Verdades ✔ Comprender el Noble Camino (Y Otros Caminos hacia la Iluminación) ✔ Aceptación ✔ Dejar ir ( No apegos) ✔ Y mucho, mucho más. ¡Para tener un acceso instantáneo, simplemente selecciona este libro para su compra! Author's biography: The Blokehead is an extensive series of instructional/how to books which are intended to present quick and easy to use guides for readers
Budismo para estar en la oficina
by Lodro RinzlerBudismo para estar en la oficina es una guía para convertirnos en los auténticos líderes que el planeta necesita.Lordo Rinzler comparte su sabiduría para ofrecernos una guía de supervivencia, darnos consejos para encontrar trabajo y enseñarnos a tener compasión y a dar significado a nuestra vida diaria. Es sabiduría budista que sirve a cualquiera.La pregunta "¿Qué quiero hacer con mi vida?" es cada vez más difícil de contestar en el mundo de hoy. No sólo los trabajos se ven distintos y están poblados de cretinos, sino que los caminos para hacer carrera en una empresa están realmente desdibujados.Para los que ya están familiarizados con las enseñanzas de Buda y también para los que aún no lo están, Lordo Rinzler habla en este libro específicamente sobre el mahayana, es decir, las enseñanzas que nos dicen cómo llevar la mente y el corazón abiertos a todas nuestras interacciones con el mundo.Otros autores han opinado:"Un magnífico libro que es realmente divertido de leer. Es accesible, vital y te cambia la vida." -Seth Godin, autor de La vaca púrpura-
Budismo práctico: Cómo dejar de sufrir y cambiar nuestra vida
by Jorge RovnerNos hicieron creer que el universo está dividido en pares con extremos por los que hay que tomar o no partido. Esta visión ha generado un modo que nos lleva a sufrir. Salir de esa trampa es, inmediatamente y por el propio y recto esfuerzo, un camino sencillo y práctico. Erróneamente, nos hicieron creer que el universo está dividido en dos, en pares con extremos por los que hay que tomar partido (apegarse) o no tomar partido (rechazar). Esta visión ha generado un modo que nos lleva a sufrir. Y ese modo es la dualidad, otra de las creaciones de nuestra mente condicionada, un enorme y muy omnipresente tóxico mental que influye en nuestra vida y en la relación con los otros y con nosotros mismos. Salir de esa trampa es, inmediatamente y por el propio y recto esfuerzo, un camino sencillo y práctico. En su nuevo libro, Jorge Rovner, médico y psicoterapeuta, nos acerca herramientas basadas en los principios budistas para que podamos deshacernos de esa falsa creencia sobre la dualidad. Se trata de una contribución optimista y entusiasta para la vida de las personas. Intentar lo que aquí se propone para ayudar a calmar el dolor, pesar y malestar de nosotros y de quienes nos rodean. Aquí, ahora y así.
Budismo: Budista Zen Para Crear Una Mente Sana, Transformar Tu Vida
by Abaha BlockerUna excelente y completa introducción al budismo antiguo. Abarca tanto la teoría como la práctica. Este libro es útil para todos - desde el principiante hasta el maestro - los que quieran aprender o enseñar el budismo antiguo. La meditación se utiliza para tener experiencias de primera mano a través de estados alterados de consciencia. Ya que algunos profesionales se sienten más comprometidos con el budismo, abandonaron el uso de experiencias psicodélicas a favor de una disciplina mental más estricta, pero otros siguieron con el experimento, logrando una fascinante alquimia llamada budismo psicodélico. ¿Alguna vez se ha preguntado cuál es el significado de la vida, se ha sentido perdido y confundido o simplemente deprimido y cínico por lo loco que se ha vuelto el mundo? ¿O tal vez quiera saber como sentir siempre paz en su corazón, para vivir una vida altamente enfocada que pueda crear una felicidad abundante?
Budismo: Cómo encontrar la plenitud y tranquilizar su mente a través de las enseñanzas de Buda
by Elias AxmarEste libro ofrece un breve panorama sobre el budismo. Al igual que muchos relatos heroicos, la historia de esta religión comienza con la búsqueda de un hombre. Siddhartha Gautama no era un hombre corriente. Él fue un príncipe que abandonó sus riquezas y una vida de comodidades para poder atravesar el velo de lo corporal, mental y espiritual. Con su confianza intrépida y profunda compasión hacia los demás, logró lo que pocos antes que él habían conocido. Rompió las cadenas de la moralidad agitada y encontró la tranquila dicha de la inmortalidad. En primer lugar, observamos el significado del budismo, no solo en cuanto a la búsqueda de la libertad espiritual personal sino en relación a otras religiones filosóficas. Luego, miramos las humildes raíces del budismo a medida que se distanciaba del hinduismo para convertirse en un único camino hacia el objetivo de todas las grandes religiones: la paz interior y el significado espiritual. Después de una breve historia del budismo, exploramos las dos ramas de esta asombrosa religión (el budismo Mahayana y Theravada) y las dos sub-ramas del Mahayana (Tibetano y Zen). En el capítulo 7, revisamos los provocativos temas del yo, el karma, el bardo y la reencarnación, todos desde el punto de vista del budismo y las experiencias del autor. A continuación, miramos el budismo en comparación a otras religiones o filosofías espirituales. Por último, observamos el impacto que el budismo ha tenido en Occidente. Entre las páginas de este libro encontrará las respuestas a estas preguntas y más. Algunos de los temas cubiertos son: - El significado del budismo - La historia budista y las raices en el hinduismo - Budismo Mahayana - Budismo Theravda - Budismo Tibetano -Budismo Zen -Yo, karma, bardo y reencarnación ¡Y mucho más! ¡Consiga el libro ahor y aprenda más sobre el budismo!
Budismo: Estrategias Probadas Y Pasos Para Tu Mente De Por Vida
by Chaya SullivanTan solo la idea de que las enseñanzas pueden ser dominadas generará controversia en los círculos budistas. Aún así, Ingram insiste en que la iluminación es una meta alcanzable, una vez que nuestras elaboradas nociones de esta son desechadas, y que hayamos aprendido a usar la meditación como método para examinar la realidad y no como una oportunidad para regodearnos en una cacofonía mental narcisista. Ingram expone claramente la diferencia entre la meditación basada en la concentración y la meditación introspectiva (vipassana); y da ejemplos de las prácticas. Lo cierto es que todo el mundo enfrenta problemas como estrés, ansiedad, y tristeza a través de la vida. Cuando hacemos planes y no funcionan a nuestro favor, tendemos a frustrarnos o deprimirnos. Desafortunadamente, algunos nos sentimos perdidos incluso cuando nuestros planos sí funcionan. El enriquecimiento material no ha podido brindarnos felicidad duradera. Así que, ¿qué podemos hacer para enfrentar exitosamente este conflicto interno? Esto es exactamente lo que Buda preguntó hace años, y sus descubrimientos han sido transmitidos por generaciones en forma del budismo ¿Qué esperas? ¡No esperes más! ¡Haz clic en el botón de comprar ahora para comenzar el viaje hacia la vida de tus sueños!
Budismo: Una guía practica para principiantes.
by Lama SchneiderEl budismo en occidente es una filosofía de vida que trae mucho bien a quien le practique . Aunque en oriente es religión; las sanas medidas propuestas por esta milenaria disciplina ayudan a mejorar la calidad de vida . Éxitos.
Budismo: una guía completa para comprender y vivir un budista para practicar
by Zeus BouclyEl camino del Buddha no es para todos. Requiere disciplina, paciencia, trabajo duro y mucha meditación. La iluminación parece una tarea imposible viviendo en nuestro mundo moderno con nuestras vidas apresuradas y bulliciosas, pero eso no es más que una lógica mental que puedes romper. El Buddhismo es y ha sido considerado largamente por muchos occidentales como un tipo de idolatría o misticismo, pero no lo es. Con este libro tendrás una introducción paso a paso sobre los principios fundamentales de esta religión. Tan sólo cuando realices, por ti mismo, que no hay nada que hagas que esté libre de impureza y sufrimiento y que hay una salida a todo eso, puede que te motives lo suficiente como para obtener esa libertad, y la meditación es el camino para neutralizar el origen de todo el problema; la concepción equivocada del yo y lo demás.
Buen Viaje: Level 3 (Texas Edition)
by Conrad J. Schmitt Protase E. WoodfordSpanish textbook for English speakers.
Buen buen Padre
by Chris Tomlin Pat BarrettChris Tomlin, cantante de música cristiana y ganador del premio Grammy, ha llegado a miles de personas a través de su música. Cada semana más canciones escritas por Chris Tomlin son cantadas en iglesias en todo el mundo que de cualquier otro escritor. Se estima que cada semana de 20 a 30 millones de personas cantan una de las canciones de Tomlin en adoración. Ahora él ha se inspirado en uno de sus éxitos más recientes y junto a Pat Barrett ha creado este libro ilustrado para niños. Es la historia de un osito llamado Tucker cuya vida y la de los habitantes de su comunidad cambian para siempre cuando aprenden cuán grande es el amor de Dios. Cuando el pueblo de Tucker se encuentra en problemas, él busca la ayuda del Rey que vive en un castillo sobre una colina donde la puerta siempre está abierta. A lo largo del camino se encuentra con muchos animales divertidos y encantadores, y cada uno conoce una cualidad del Rey. Pero todos ellos tienen una opinión diferente de lo que hace al Rey ser bueno. Tucker quiere llevarle el regalo perfecto al Rey en espera de convencerlo para ayudar, pero los consejos que recibe en el camino lo dejan más confundido que nunca. Tucker duda que el Rey tenga tiempo para él y si realmente querrá ayudarle. Pero justo cuando Tucker está a punto de darse por vencido, el Rey corre hacia él ofreciéndole su amor, aceptación y ayuda. Una historia preciosa que brinda a los niños la seguridad de que Dios es verdaderamente un buen, buen padre y que les ama. Además de ser uno de los nombres más importantes en la historia de la música cristiana, Chris tiene una presencia sólida increíble en las redes sociales. Con más de 3.1 millones de fans en Facebook, su plataforma tiene el potencial para llevar esta dulce historia a los hogares de todo el país y alrededor del mundo.
Buen camino: El verdadero viaje del alma es intrinsico
by Juliana AcostaBuen camino es una invitación a los lectores a encontrar su misión en la vida y cuál es su esencia, a través de una introspección profunda y con la ayuda de los ángeles. Buen camino es un libro espiritual que explica el recorrido del alma en este planeta, en nuestros cuerpos y en nuestra cotidianidad. Esta obra comenzó cuando la autora realizaba el Camino de Santiago de Compostela y, desde el momento en que leyó en Pamplona la señal que decía "buen camino", supo que este sería el título de su nuevo libro y pudo entender su contenido. En él se ayudará a los lectores a conectarse con su esencia, a reconocer de dónde viene su misión en la vida y a encontrar la mejor forma de llevarla a cabo en la Tierra. Al igual que en sus libros anteriores, Juliana Acosta canaliza los mensajes que los ángeles han preparado para ayudar a los lectores en este nuevo peregrinaje. A lo largo del libro, los lectores podrán encontrar meditaciones guiadas con la voz de la propia autora, a través de códigos QR.
Buen día, buenas noches: Good Day, Good Night (Spanish edition)
by Margaret Wise Brown Loren LongUn libro completamente nuevo de Margaret Wise Brown, la autora best seller de Buenas Noches, Luna, cobra vida con las imágenes del ilustrador best seller #1 del New York Times, Loren Long, quien ilustró el libro del del presidente Barack Obama A ti te canto.Cuando sale el sol y el día comienza, el conejito dice buen día a todas las cosas familiares. A las aves del cielo y las abejas en sus colmenas, a todos uno por uno. Y cuando el sol comienza a ocultarse, es hora para que el conejito diga buenas noches. Buenas noches, gatito. Buenas noches, osito. Buenas noches, personas de todo el mundo.Este texto nunca antes publicado de la querida autora Margaret Wise Brown utiliza su forma característica de escribir del clásico Buenas noches, Luna que ha arrullado a generaciones de niños antes de dormir. Combinado con las ilustraciones maravillosas de Loren Long, esta historia ofrece a los lectores confort en el mundo reconfortante del conejito.
Buen jefe, mal jefe
by Robert I. SuttonEl coste de los jefes ineptos y agresivos es enorme; sus equipos trabajan más torpemente, cometen errores, e incluso sufren más problemas cardiacos. A partir de numerosos casos y ejemplos de las más variadas empresas, Sutton muestra cómo los mejores jefes crean entornos de trabajo eficaces y humanos.Buen jefe, mal jefe representa una herramienta única para todos aquellos que han recibido la responsabilidad de dirigir a otras personas, y una tabla de salvación para quienes tienen la desgracia de soportar a un jefe que no está a la altura.«Solo el esquema titulado "jefes inteligentes frente a jefes sabios" justifica cien veces el precio del libro. Buen jefe, mal jefe es altamente recomendable.»Tom Peters, autor de En busca de la excelencia
Buen jefe, mal jefe: Cómo ser el mejor y aprender de los peores
by Robert I. Sutton¿Es usted un buen jefe? Si sus empleados pudieran escoger, ¿seguirían trabajando con usted? Y sobre todo, ¿tiene idea de cómo se siente su equipo? Robert I. Sutton plantea lo que todo jefe debería aprender de los mejores y de los peores. El coste empresarial de los jefes ineptos y agresivos es enorme: sus equipos trabajan de manera más torpe, cometen más errores e incluso sufren más problemas cardíacos. A partir de numerosos casos y ejemplos de las más variadas empresas, Sutton muestra cómo los mejores jefes crean un entorno de trabajo eficaz y humano. Buen jefe, mal jefe representa una herramienta única para todos aquellos que han asumido la responsabilidad de dirigir a otras personas, y una tabla de salvación para quienes tienen la desgracia de soportar a un jefe que no está a la altura. Reseñas:«Buen jefe, mal jefe se ha convertido en mi libro de negocios dereferencia. Ofrece numerosos principios y propuestas, refrendados por casos reales; todo jefe debería leerlo y asimilarlo.»John Lilly, CEO de Mozilla Corporation «Somos muy afortunados de contar con Bob Sutton. Cada una de sus afirmaciones está apoyada sobre sólidas investigaciones. Solo su esquema titulado "Jefes inteligentes frente a jefes sabios" justifica cien veces el precio del libro. Buen jefe, mal jefe es altamente recomendable.»Tom Peters, autor de En busca de la excelencia «Buen jefe, mal jefe contiene material de reflexión para directivos de empresas y líderes de organizaciones, tanto grandes como pequeñas. Es un libro con numerosas ideas, propuestas prácticas y cuestiones útiles para todos los jefes.»Reuters
Buen viaje!, Glencoe Spanish 2
by Conrad J. Schmitt Protase E. WoodfordStep up to success with¡Buen viaje! ¡Buen viaje!is a comprehensive three-level program that encourages meaningful, practical communication by immersing your students in the language and culture of the Spanish-speaking world. The transition from Level 1 to Level 2 is guaranteed to be smooth! The pedagogy remains consistent and there are seven review sections in addition to the two repeated chapters from Level 1. Topics include traveling by train, plane, and car; eating in a restaurant; using technology; shopping for clothing; hobbies; staying at a hotel; medical emergencies; city and country life; Hispanic foods; celebrations; and professions.
Buen viaje!, Glencoe Spanish 3
by Conrad J. Schmitt Protase E. Woodford¡Buen viaje!Level 3 meets the needs of all third-year classes by providing a variety of materials in each chapter that can be taught independently. Glencoe brings you every resource necessary to help your students communicate, understand connections, make comparisons, build communities, and understand cultures.
Buena Salud, Buena Vida: Doce Claves para Disfrutar de Bienestar Físico y Espiritual
by Joyce MeyerMeeting the demands of your busy life may leave little time for you to focus on maintaining your personal well-being. But it is important to remember that each part of you-mind, body, and emotions-serves a purpose in God's exciting plan for your future. Embracing a healthier lifestyle will help you fully experience all the good things He has in store for you. Joyce Meyer, #1 New York Times bestselling author, understands that modern life is hectic and has created a practical plan for achieving good health, one day at a time. Her easy-to-use 12-Key Plan for Good Health will help you develop life-changing habits for a healthier lifestyle, no matter what your current level of health. By following her simple, yet effective tips on eating, exercise, rest, and stress management, you will unlock a new level of well-being, empowering you to live the fulfilling life you were meant to lead. Derived from material previously published in Look Great, Feel Great.
Buena economía para tiempos difíciles: En busca de mejores soluciones a nuestros mayores problemas
by Abhijit Banerjee Esther DufloEl nuevo libro de los premios Nobel de Economía Banerjee y Duflo, autores de Repensar la pobreza. «No todos los economistas llevan corbata y piensan como banqueros. De lectura obligada.»Thomas Piketty En este libro refrescante e ideal para el momento que vivimos, los premios Nobel Duflo y Banerjee descubren al lector hasta qué punto la economía, cuando se ejerce bien, puede resolver nuestros problemas sociales y políticos más acuciantes. Tenemos los recursos para afrontar todos los retos, de la inmigración a la desigualdad o a la emergencia climática, pero la ideología nos ciega con demasiada frecuencia. ¿Por qué las migraciones no siguen las leyes de la oferta y la demanda? ¿Por qué la liberalización del comercio puede aumentar el desempleo y bajar los salarios? ¿Por qué nadie ha logrado explicar de manera convincente las condiciones necesarias para el crecimiento? Las experiencias de las últimas décadas no han ofrecido una imagen amable de los economistas: dormidos al volante (con el pie en el acelerador) en el periodo previo a la gran recesión, discutiendo después sobre cómo salir de ella, o haciendo oídos sordos a las voces de alarma sobre la difícil situación de Grecia o la zona euro, parecen haber perdido la capacidad de orientarnos. Sin embargo, Duflo y Banerjee defienden el papel de los economistas, así como el intervencionismo inteligente y la búsqueda de una sociedad basada en la empatía y el respeto. Este libro es un verdadero antídoto contra el discurso polarizado. La crítica ha dicho...«Dos de los economistas actuales más perspicaces, con una gran habilidad para volver la economía accesible a la gente corriente, abordan la desigualdad, la polarización política y los debates más acuciantes en los países ricos.» BILL GATES «Un gran logro, y un libro perfecto para nuestro tiempo. Ilumina los más grandes problemas del momento, incluidos la inmigración, el cambio climático y la desigualdad.»Cass R. Sunstein «Un excelente antídoto contra las formas más peligrosas de golpe económico. Duflo y Banerjee escriben maravillosamente y tienen pleno dominio de su tema. Quizá su mayor contribución consiste en mostrar tanto ideas brillantes que la economía convencional nos ofrece como sus límites, y que un internacionalismo progresista tiene el deber de trascender.»Yanis Varoufakis, The Guardian «Lúcido y a menudo sorprendente. Sus argumentos son originales y propios de mentes abiertas, y sus pruebas están claramente expuestas. Revelador.»Publishers Weekly «Una defensa convincente de que hasta qué punto la economía ofrece respuestas a muchos problemas graves, desde el populismo hasta la política de identidad, especialmente cuando los economistas están dispuestos a ir más allá de los límites de su disciplina.» Financial Times «Excelente. Pocos han lidiado tan enérgicamente con la complejidad de la vida real como lo han hecho Duflo y Banerjee. Cautivará a los lectores con su enorme intelecto y su atractiva modestia.»The Economist «Respaldado en sólidos argumentos y una minuciosa investigación. Una defensa convincente de la economía empírica como fuente de respuestas a los problemas más engorrosos.»Publishers Weekly «Un libro a la altura de la reputación de sus autores que ofrece un recorrido magistral por la evidencia actual sobre cuestiones críticas de política.»William Easterly, The Wall Street Journal
Buena mar
by Antonio LucasEl debut narrativo de un periodista estrella.Una travesía en un pesquero que se convierte en un emocionante viaje interior. El narrador de Buena mar se embarca, de la manera más literal posible, en un viaje de trabajo. Lo hace porque es periodista y quiere descubrir cómo viven y faenan esos hombres que pasan su vida en alta mar para que nosotros podamos comer pescado fresco. Esta travesía hacia lo desconocido —nunca ha navegado y apenas conoce del mar más que la playa— es también un viaje hacia su propio interior, pues lo que conoce en tierra firme en realidad parece irse a pique: su trabajo, su pareja, su casa, su vocación, su vida entera. Cómo se vive rodeado de agua, cómo van pasando los días entre los timbrazos que anuncian que la red está llena, cómo se ve el horizonte desde un viaje que no se parece a ninguno, qué esperar del trayecto hacia Gran Sol, uno de los caladeros más complicados del mundo. Con estaexperiencia, vivida a través de su propia inocencia pero también a través de la mirada y la sabiduría que la tripulación poco a poco le va prestando, Antonio Lucas trae a nuestras manos la épica de un trabajo agotador y tan desconocido como apasionante. La crítica ha dicho...«Durante años Antonio Lucas nos ha mostrado su talento como periodista inteligente y auténtico, y más aún, como poeta imprescindible. Ahora ha llegado el momento de sorprendernos con Buena mar, su primera incursión en la narrativa, una novela inteligente, llena de sorpresas, de estupor ante la realidad que tiene presente, de melancolía e imaginación. Siempre regateando a la muerte con sensibilidad extrema, con una prosa lírica desbordante y con continuas sorpresas que no pueden dejar a nadie en la pasividad. Un debut extraordinario.»Chus Visor, librero «Una novela para quedarse a vivir en ella.»Edu Galán «Abruma comprobar cómo Antonio Lucas, un poeta que no hace muchos años que dejó de ser chaval, ha desarrollado una obra que puede ser estudiada como una totalidad.»Alejandro Simón Partal, Diario de Sevilla
Buena suerte
by Barbara FiorioMargot tiene treinta y ocho años, un gato, un novio apodado Tormento y una situación precaria en el periódico en el que trabaja. No era así como Margot había imaginado su vida: el trabajo la devora, su jefa le hace encargos cada vez más surrealistas, Tormento parece ser aún peor que su apodo, e incluso el gato, que se ha convertido en el único que le da cariño, no atraviesa su mejor momento. Un día, Margot cruza el umbral de una pequeña administración de lotería gestionada por una octogenaria muy especial: Caterina. Cuando su pequeño local es atacado, Margot se convierte en el mejor apoyo de su nueva amiga y en detective improvisada para tratar de averiguar quién tiene interés en arruinar la vida de Caterina# porque Margot sabe que arriesgarlo todo a veces es el único modo de ganar. www.sumadeletras.com
Buenas Noches: Aprendé a evitar los problemas de sueño y a descansar bien
by Dr. Pablo FerreroEl doctor Pablo Ferrero explica por qué es vital dormir y enseña a evitar dificultades como el insomnio.Para esto debemos conocer los procesos que ocurren antes de irnos a la cama porque "un buen descanso merece una atención primordial que ayudará a potenciar tu desarrollo personal". Desde hace miles de años, los seres humanos realizamos las mismas actividades: comer, movernos y dormir. Sin embargo, hace ya varias décadas, las dificultades para descansar fueron incrementándose a causa de un ritmo de vida cada vez más exigente y estresante. Parte del problema se debe a la falta de información sobre las soluciones que están a nuestro alcance y que son posibles de implementar, en muchos casos, si cambiamos nuestra conducta. Con más de veinte años de experiencia, el doctor Pablo Ferrero explica, de manera didáctica, en este libro por qué es vital dormir y cómo es el proceso del sueño. Además, brinda las herramientas para evitar aquellos inconvenientes con los que podemos enfrentarnos, como, por ejemplo, el insomnio, ese enemigo tan temido. Para esto es importante conocer los mecanismos que entran en juego durante el día y la noche antes de irnos a la cama. Porque, como dice el autor, "un buen descanso merece una atención primordial que te ayudará a potenciar tu desarrollo personal".