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Coaching nutricional: Haz que tu dieta funcione
by Yolanda Fleta Jaime GiménezUn libro que no solo nos enseña qué comer, sino también a adoptar una actitud positiva que nos permita mantener nuestra motivación El coaching ha entrado en la esfera de la nutrición El éxito de la mayoría de los tratamientos que implican modificar la conducta alimentaria depende, en gran medida, de nuestra capacidad de llevar estos cambios a la práctica. Conseguirlo no es tarea fácil y es posible que en muchas ocasiones no estemos preparados para ello. Nuestro principal enemigo: la falta de adherencia al plan nutricional. El coaching nutricional nos ofrece un nuevo enfoque que nos enseña a superar este desafío. Esta innovadora disciplina se centra en la persona y la convierte en la protagonista del proceso, fomentando la autogestión y enseñando a adoptar una actitud positiva. Asimismo, postula la importancia de la consciencia de uno mismo, la responsabilidad, la confianzay la motivación. Estas son las reglas del juego que nos ayudarán a definir nuestros objetivos, mejorar nuestros hábitos, superar nuestra propia resistencia al cambio, hacer una valoración de nuestros puntos fuertes y débiles, a controlar los excesos y, en definitiva, a replantear nuestro estilo de vida de una manera permanente.
Coaching nutricional: Haz que tu dieta funcione
by Yolanda Fleta Jaime GiménezUn libro que no solo nos enseña qué comer, sino también a adoptar una actitud positiva que nos permita mantener nuestra motivación. El coaching ha entrado en la esfera de la nutrición. El éxito de la mayoría de los tratamientos que implican modificar la conducta alimentaria depende, en gran medida, de nuestra capacidad de llevar estos cambios a la práctica. Conseguirlo no es tarea fácil y es posible que en muchas ocasiones no estemos preparados para ello. Nuestro principal enemigo: la falta de adherencia al plan nutricional. El coaching nutricional nos ofrece un nuevo enfoque que nos enseña a superar este desafío. Esta innovadora disciplina se centra en la persona y la convierte en la protagonista del proceso, fomentando la autogestión y enseñando a adoptar una actitud positiva. Asimismo, postula la importancia de la consciencia de uno mismo, la responsabilidad, la confianza y la motivación. Estas son las reglas del juego que nos ayudarán a definir nuestros objetivos, mejorar nuestros hábitos, superar nuestra propia resistencia al cambio, hacer una valoración de nuestros puntos fuertes y débiles, a controlar los excesos y, en definitiva, a replantear nuestro estilo de vida de una manera permanente.
Cobe II: El Camino Ligeramente Torcido Hacia Ninguno
by Greg AlldredgeEl inmortal infeliz trabaja para descubrir cómo otros seres eternos están haciendo lo imposible ... muriendo. Viviendo la vida de un perro. Arregladores, así se llaman, un grupo de seres sobrenaturales que mantienen funcionando el mundo en el que viven. Las cosas se rompen, las arreglan. Lucky es un arreglador inmortal, pero ¿qué sucede cuando los inmortales comienzan a aparecer muertos? Lucky y Muerte necesitan descubrir qué les está sucediendo a los Fixers antes de que el mundo, tal como lo conocen, termine en el caos. Sin cielo ni infierno del que hablar, ¿quién podría estar detrás de este último lío? Lea Cobe II: El camino ligeramente torcido hacia Ninguno para conocer el destino de Lucky
Cobe: Maldición de Kampot (Cobe #1)
by Greg AlldredgeA veces la vida apesta y luego empeora. Después de ser dejado muerto por sus amigos, Cobe regresa para encontrar su pueblo desierto. ¿Qué le pasó a su familia? Sin amigos, salvo un perro salvaje, llamado Lucky, Cobe no tiene esperanza de sobrevivir, hasta que Adriana le dispara en el muslo. ¿Cómo pueden empeorar las cosas? Nunca haga una pregunta para la que no desea la respuesta. Lee Cobe: La maldición de Kampot para saber si alguna vez encuentra la felicidad.
Cobra
by Frederick ForsythEl negocio de la cocaína mueve billones de dólares cada año. Su consumo causa un número incalculable de muertes y su dominio crece a un ritmo implacable. Un día el presidente de Estados Unidos decide invertir todos sus esfuerzos en acabar con este negocio y le encarga esta tarea, aparentemente imposible, a Paul Deveraux, un ex agente de la CIA extremadamente inteligente, dedicado y tan audaz como despiadado. Si alguien en el mundo puede hacer este trabajo, es él. Deveraux acepta el reto de desarticular los carteles de la droga, pero impone algunas condiciones: tendrá a su disposición todo el dinero, los agentes y los recursos que considere necesarios. Y la misión no finalizará hasta que haya alcanzado su objetivo. No hay límites ni reglas y nadie hará preguntas después. La guerra ha estallado y han desaparecido las normas del combate.Desde las pistas de aterrizaje de la selva amazónica hasta los barrios bajos de Bogotá, pasando por las espaciosas oficinas gubernamentales de Washington, Paul Deveraux, alias Cobra, descubre la escalofriante realidad del imperio más poderoso: el de la droga.Frederick Forsyth es, sin duda alguna, el gran maestro del thriller .
Cobra (Romans, Nouvelles, Recits (domaine Etranger) Ser. #Vol. 6150080)
by Frederick ForsythDesde las pistas de aterrizaje de la selva amazónica hasta los barrios bajos de Bogotá, pasando por las espaciosas oficinas gubernamentales de Washington, Paul Deveraux, alias Cobra, descubre la escalofriante realidad del imperio más poderoso: el de la droga. Frederick Forsyth es, sin duda alguna, el gran maestro del thriller. El presidente de EE.UU. decide desmantelar el tráfico de cocaína en su país y le encarga un plan a Cobra, un ex agente tan eficaz como despiadado. El plan funciona pero con tanto dinero en juego, ¿hay alguien en quien se pueda confiar? El negocio de la cocaína mueve billones de dólares cada año. Su consumo causa un número incalculable de muertes y su dominio crece a un ritmo implacable. Un día el presidente de Estados Unidos decide invertir todos sus esfuerzos en acabar con este negocio y le encarga esta tarea, aparentemente imposible, a Paul Deveraux, un ex agente de la CIA extremadamente inteligente, dedicado y tan audaz como despiadado. Si alguien en el mundo puede hacer este trabajo, es él. Deveraux acepta el reto de desarticular los carteles de la droga, pero impone algunas condiciones: tendrá a su disposición todo el dinero, los agentes y los recursos que considere necesarios. Y la misión no finalizará hasta que haya alcanzado su objetivo. No hay límites ni reglas y nadie hará preguntas después. La guerra ha estallado y han desaparecido las normas del combate.
Cobrar La Muerte: La Historia de Gretchen
by Justice GrayES UNA HISTORIA BASADA EN TRES MUJERES QUE PASARON MUCHAS ADBERSIADES EN EL TRANSCURSO DE SUS VIDAS Y QUE NARRAN LO SUCEDIDO DE SUS VIDAS DESDE QUE FUERON NIÑAS HASTA SU ADULTEZ, AT RAVESANDO POR BUENAS VIVENCIAS EN SU CRIANCIA HASTA FORMAR UNA FAMILIA. SON MIJERES QUE PASARON POR PROBLEMAS DE ADOLESCENTES HASTA PROBLEMAS DE ALCOHOL Y JUEGO, DON DE LAS LLEVA A LA PERDICION, CAUSANDO TRAGICAMETE LA MUERTEEN CADA UNA DE ELLAS, CON DIFERENTES HISTORIAS Y MOMENTOS DE VIDA. ERAN HIJAS, MADRES Y ABUELAS QUE PERDIERON LAVIDA POR LOS MALOS PASOS QU TOMARON Y LAS LLEVO A LA PERDICION
Cocas y tortas: Hechas en casa y con el sabor de siempre
by Xavier Barriga¿Quién no se dejaría seducir por una crujiente y esponjosa coca recién horneada? Más de 50 recetas de Xavier Barriga explicadas e ilustradas paso a paso, con todo lo que necesitas saber para preparar una torta casera, sana y de calidad. La coca es quizás la comida catalana más universal; además de ser habitual en todos los hogares y las pastelerías de Cataluña, es una forma de preparar platos con mucha tradición en todo el Mediterráneo. Mezclando tradición e innovación, el maestro panadero Xavier Barriga nos sorprende con más de cincuenta recetas de cocas y tortas. Dulces, saladas, crujientes, esponjosas, integrales, especiales y sorprendentes: desde la clásica coca de panadero hasta la coca integral de rúcula y tomates cherry. En este libro encontrarás una gran variedad de cocas y tortas, clasificadas según su textura: desde cocas esponjadas, hojaldradas, muy tiernas y también muy crujientes, hasta cocas para comer con cuchara e ideas saladas. También tenemos un apartado de cocas típicas y tradicionales, esas que han conquistado tantos paladares y que lo siguen haciendo a día de hoy. Como no podía ser de otra manera, hay unos capítulos especiales: desde ideas con las que sorprender a los tuyos, cocas para personas con intolerancias a ciertos componentes como el gluten, la proteína de la leche o el huevo, además de un capítulo dedicado a cocas integrales y bajas en calorías.
Cocaína (Manual de usuario)
by Julián HerbertCon Cocaína, Julián Herbert se descubrió como un narrador que vino para quedarse. Forman el libro relatos tensos y afilados, en los que puede aparecer citado desde Sherlock Holmes hasta Lou Reed. Epopeyas sin héroes que dan cuenta, con humor y furia, del lado áspero de la vida. Una obra que sacude, que deja un poso quizá aún más duro que la misma realidad.
Cocaína (Manual de usuario)
by Julián HerbertQuince relatos de uno de los nuevos talentos de la narrativa mexicana Con Cocaína, Julián Herbert se descubrió como un narrador que vino para quedarse. Forman el libro relatos tensos y afilados, en los que puede aparecer citado desde Sherlock Holmes hasta Lou Reed. Epopeyas sin héroes que dan cuenta, con humor y furia, del lado áspero de la vida. Una obra que sacude, que deja un poso quizá aún más duro que la misma realidad.
Cocción Lenta: (Incluye Deliciosas Recetas Para La Olla De Cocción Lenta)
by Sam Downey¡Este libro de recetas de cocción lenta es perfecto para cualquier persona! Desde el cocinero novato hasta el chef más experto, las recetas contenidas en este libro complacerán a todos. En este libro de recetas de cocción lenta, encontrará algunas de las mejores recetas de cocina lenta escritas en instrucciones detalladas paso a paso que son fáciles de seguir. Estas cenas de cocción lenta también incluyen el tamaño de la porción y el tiempo de preparación para que usted tenga una comprensión completa de cuántas porciones rinde cada receta y cuánto tiempo le tomará prepararla. También aprenderá acerca de los errores comunes que se producen al cocinar recetas de cocción lenta y qué puede hacer para evitarlos. Cada receta proporciona un desglose nutricional completo, así como un práctico gráfico de macronutrientes para los lectores que siguen un plan de dieta baja en carbohidratos y grasas. Vea sus macros de un vistazo y sepa al instante qué más poner sobre la mesa para redondear su comida. Dentro de esta colección también encontrará recetas para acompañamientos estándar de cocción lenta: magdalenas saladas, una galleta crujiente deliciosamente, puré de papas y más. ¡Si es nuevo en una dieta baja en carbohidratos, también encontrará trucos de alimentos saludables favoritos para reemplazar la pasta y el arroz! Si está listo para actuar y cambiar su vida para mejor, ¡este libro definitivamente lo guiará en la dirección correcta!
Cochabamba
by Jorge F. Hernández«Aquí somos todos palabras desde el nombre de cada uno de nosotros y las sílabas que se unen para nombrar lugares y, por ello, sugiero que titules Cochabamba, porque suena a tambor, a vocales de boca abierta, a paisaje verde que no conoces aún.» Elagua de azar puede también danzar como humo de insomnio o conversación de sobremesa sin tiempo. Así nace la amistad a primera vista entre el diplomático francés Xavier Dupont y el escritor al que le pide escribir la novela de la vida de su madre, Catalina. Nacida en Cochabamba, hija de un potentado boliviano, oligarca adinerado y símbolo de la tiranía patriarcal, Catalina se sabe la mujer más bella del mundo y más aún cuando por orden del padre es transterrada a París donde levitará nubes de oropel, grandes lujos y se codear á con Coco Chanel, Edith Piaf... y Albert Camus. Catalina como Princ esa de Cochabamba se vuelve la plus belle femmeentre el tout París y protagonista de una novela que parecería cuento de hadas, si no fuera enteramente verídica. Una novela de vodevil y rumbosa, la vida pícara y noctámbula que nació en sobremesas para contar y contagiar hasta quedar en tinta con un ritmo que conquista al lector como una íntima celebración.
Cochrane vs Chtulhu
by Gilberto Villarroel¡El marino más audaz de todos los tiempos enfrenta al mayor enemigo de la Humanidad! Europa, 1815. Napoleón intenta rearmar su Imperio. En la costa occidental de Francia ha construido en secreto un castillo artillado, Fort Boyard, para evitar el ingreso de buques enemigos. Una noche, los soldados franceses capturan en la bahía a su peor adversario, Thomas Cochrane. El legendario marino ahora es un prófugo de la justicia británica. Al mismo tiempo, desde el Atlántico, horribles y peligrosas criaturas asedian la aislada fortaleza. Pronto los franceses se ven obligados a unir fuerzas con el ingenioso Lord Cochrane para enfrentar esta amenaza sobrenatural. ¿Acaso es Cthulhu, un dios dormido, quien se levantará desde el fondo del océano a reclamar su dominio sobre el mundo? Una novela histórica que mezcla la acción épica de las guerras napoleónicas con los escalofríos del terror gótico.
Cocido y violonchelo
by Mercedes CebriánUn elogio en voz alta de dos de los principales placeres que nos ayudan a sobrellevar nuestro tiempo en la tierra: la música y la comida. Mercedes Cebrián decide aprender a tocar el violonchelo a una edad a la que, al parecer, ya es tarde para ser principiante. Emprende así una curiosa aventura acarreando en la espalda un instrumento poco popular en España que la lleva desde academias de música y orquestas de aficionados hasta talleres de luthiers que huelen a cocido recién hecho. La autora indaga en la naturaleza de la música, a la par que observa con lupa y cáustico sentido del humor un pequeño mundo donde desfilan talentos en ciernes o aficionados que luchan para sacarle buen sonido a sus instrumentos. Y por el camino nos invita a pasear por una Rusia mental idealizada, con sus instrumentistas y gimnastas virtuosas, por el extraño submundo de los niños prodigio expuestos en las redes por sus madres, o por mesones castizos que sirven platos de toda la vida; desde la España postfranquista hasta la pandémica, en la que, para muchos, dedicar horas a desempolvar una vieja afición ha sido vital para mantener la cordura. Cocido y violonchelo es ese recinto amplio y cómodo donde la desmesura y la obsesión por las actividades que nos proporcionan placer son atributos de los que enorgullecerse. Este es, en definitiva, un testimonio perspicaz, erudito y ameno de las ganas irrefrenables de sacarle el jugo a la vida. La crítica ha dicho...«Detecto en pocos párrafos a los escritores que tienen buen oído y buen diente. Me tardo un poco más, páginas, en detectar el buen discernimiento y el dominio del instrumento llamado idioma castellano, pues últimamente la tontería y la incompetencia gramatical, lexical y sintáctica se esconden en frases breves, con hipo. Este libro de Mercedes Cebrián tiene todas las cualidades que me seducen en la buena escritura: buen oído, buen diente, inteligencia y dominio cómodo y natural del instrumento. Se lee como quien escucha una sonata escurrirse mientras paladea una pasta perfecta.» Héctor Abad Faciolince «Frívolo como una suite de Bach y profundo como un cocido en agosto, este tratado autobiográfico de música y gastronomía no es apto para remilgados ni puristas. Para todos los demás es un disfrute.» Sergio del Molino «En un momento de la lectura de este libro he sentido la emoción de estar inmersa en una novela de aventuras: los delicados pasos hacia el encuentro de lo que la mueve a una a existir bien. Suspendamos por un momento la literatura que se revuelca en la angustia existencial, y romanticemos en cambio esta búsqueda del placer y la caricia del alma. Cocido y violonchelo nos ofrece un mullidísimo almohadón desde el que contemplar el recorrido de una pasión y apasionarnos con él, un mueble ergonómico desde el que se escuchan dos melodías que se entrecruzan para formar una sola: las escalas interminables de un violonchelo, tocadas con gusto y empeño, y el suave sorber de una boca sobre el tuétano a la brasa.» Sabina Urraca Sobre su obra anterior se dijo: «La mirada que Mercedes Cebrián dirige al mundo en estas narraciones revela una originalidad insospechada, aquella que se deriva de saber lo que es la literatura y actuar en consecuencia. [...] Un hallazgo.» Juan Ángel Juristo, ABC «Mercedes Cebrián es como una Georges Perec con faldas, como una Rodrigo Fresán menos caudalosa, como una Felisberto Hernández igualmente interesada por lo inquietante y apenas un poco menos chiflada o como una César Aira que no hubiese renunciado a perder el control de lo que narra, pero su voz es rigurosamente personal.» Patricio Pron, Elboomeran.com
Cocina 100% microondas
by Gil De Antuñano María Jesús¿Quién no tiene un microondas en casa? Actualmente, este aparato no falta en ninguna casa, pero... ¿conocemos todas sus posibilidades?Aunque hoy en día el microondas es uno de esos electrodomésticos que no falta en ninguna cocina, no todo el mundo conoce bien las enormes posibilidades de este aparato. Cocina 100 % microondas explica cómo preparar todo tipo de platos con el microondas de una forma sencilla y eficaz. La obra consta de tres partes:Cocinar con el microondas explica cómo funciona el aparato y la manera sacarle el máximo rendimiento. Proporciona también información práctica sobre mantenimiento, seguridad en el uso, accesorios... Unas útiles tablas de descongelación, calentamiento y cocinado ayudan a ajustar la potencia y el tiempo de cocción que precisa casa alimento.El recetario incluye más de doscientas cincuenta recetas, desde los aperitivos hasta el postre, con las que el microondas ahorra tiempo y trabajo en la cocina.Cocina 100% microondas nos enseña a cocinar todo tipo de platos en el microondas, con unos resultados que sorprenderán incluso a quienes hasta ahora sólo veían en él un elemento auxiliar.
Cocina Baja en Carbohidratos: Deliciosas recetas para una dieta "Low Carb"
by Jason ThawneComo posiblemente ya sepas, ¡la mayoría de dietas no funcionan! ¿Por qué? Porque muchas dietas simplemente restringen lo que comes y, por decirlo de forma sencilla, nuestro cerebro no funciona así. Es demasiado sufrimiento estar pasando hambre día tras día y semana tras semana. Así, lo que ocurre es que muchos de nosotros dejamos la dieta porque pasar hambre constantemente no parece ser la solución. Sin embargo, seguir un estilo de vida Bajo en Carbohidratos te proporciona una forma sencilla de vivir la vida disfrutando de la comida y comiendo tanto como desees. Pero recortar los carbohidratos también tiene muchos beneficios para la salud. En la actualidad, nuestra dieta es tan alta en carbohidratos que no sorprende que estemos lidiando con un amplio abanico de enfermedades relacionadas con nuestro estilo de vida tales como la diabetes, alta tensión arterial y enfermedades del corazón entre otras. Aunque los carbohidratos son geniales, dado que son la principal fuente de energía para nuestro cuerpo, el exceso en su consumo en el que recaemos en la actualidad no es bueno para ti. Por eso, si quieres reiniciar tu cuerpo y perder unos cuantos kilos en el proceso, una dieta baja en carbohidratos es lo mejor para ti. Este libro es esencial para ti si: => Quieres un empujón al introducirte en un estilo de vida bajo en carbohidratos => Quieres perder peso rápidamente pero no quieres perder mucho tiempo => Quieres tener a mano las recetas más básicas y probadas de forma que puedas utilizarlas inmediatamente para perder peso rápidamente Hay muchos beneficios en llevar una dieta Baja en Carbohidratos: •Menos grasas en el cuerpo: La dieta Baja en Carbohidratos está llena de proteinas y no permite que las grasas se asienten. •Tracto Intestinal más Saludable: Seguir una dieta Baja en Carbohidratos de forma regular fortalece tus intestinos. •Vitaminas y Mineral
Cocina Cubana: Las Mejores Recetas
by Raquel Roque350 recetas clásicas que captan la esencia del paladar criollo En Cocina cubana, Raquel Roque ha juntado las recetas más queridas de su familia para ofrecer toda una selección de platos suculentos a los amantes de la cocina cubana. Tanto los expertos como los principiantes querrán aprovechar esta oportunidad de preservar para las generaciones venideras la rica tradición culinaria de la isla, o de experimentarla por primera vez. Las recetas incluidas aquí reflejan lo mejor de dos mundos el mundo colonial español y el mundo criollo, creando así una mesa variada y sabrosa, salpicada de la sazón que define la cultura caribeña. Esta nueva edición de Cocina cubana comparte la historia detrás de cada receta, y cuenta con cinco capítulos nuevos de cócteles, batidos, sándwiches, comida para bebés y recetas típicas de otros países latinoamericanos. Además incluye recetas de cubanos ilustres, tales como: · Pollo guarachero de Celia Cruz · Pavo Saralegui de Cristina Saralegui · Frijoles negros de Victors Café · Flan de la abuela Yiyita del Padre Alberto · Picadillo de carne de Carlos Eire La cocina cubana es una combinación de colores y sabores que invita por sí sola a sentarse a la mesa para saborear y disfrutar de un plato de arroz con frijoles y plátanos maduros. Desde sopas y cócteles hasta mariscos y carnes, Cocina cubana es la colección más comprensiva de las renombradas recetas de Cuba, detalladas en pasos sencillos que renovarán su entusiasmo por la cocina.
Cocina Lenta : Recetas De Cocina Lenta Para Personas Inteligentes (Fácil De Hacer Recetas)
by Robert ZinmanEs un libro que trata sobre pequeñas recetas que se pueden realizar en una olla de cocción lenta.
Cocina Lenta: (Libro de recetas deliciosas)
by Jeanne ReinhardEn este libro electrónico tengo mis mejores recetas de cocina lenta. Las he disfrutado mucho, y espero que ustedes también las disfruten tanto como yo. Este libro es imprescindible para cualquiera que quiera hacer una comida de olla de barro. Este libro tiene carne de res, cerdo, aves de corral, desayuno, guarniciones ¡E incluso recetas de postres! La mayoría de las recetas que se presentan en este libro se cocinan a baja temperatura en la olla de cocción lenta, lo que le da tiempo para ir a trabajar o hacer los quehaceres de la casa. Por supuesto, puede acelerar las cosas cocinando en alto y reduciendo el tiempo a la mitad. La gran ventaja es que estas recetas tienen tiempos de preparación muy bajos por lo que literalmente se puede preparar en tan sólo veinte minutos, volcar todo en la olla de cocción lenta y terminar todas las cosas importantes en su lista de cosas por hacer. El libro de recetas es una compilación de sabrosas y sencillas recetas de pollo que se han hecho más fáciles que nunca con el uso de una práctica olla de barro. Desde los clásicos favoritos hasta los exóticos sabores, este libro celebra la diversidad de opciones gastronómicas que usted puede tener.
Cocina Lenta: Deliciosas Comidas Crockpot Que Puedes Cocinar Rápidamente (Recetas Únicas Y Sabrosas)
by Sydney RayEste libro de cocina contiene un montón de excelentes recetas para la congelación y la energía eléctrica.
Cocina Lenta: Recetas Perfectas De Cocina Lenta Para Un Estilo De Vida Saludable
by Teresa OrwellLibro de recetas de cocina lenta.
Cocina Saludable En Un Periquete: Un Manual Completo Anti Moda, Anti Dieta
by Prasenjeet Kumar Mónica Susana CastroUn manual de cocina saludable que no es de moda, ni de dietas, ni de nada que sea sin sentido y todo eso en un periquete. Si alguna vez siquiera pensó que puede mantenerse muy saludable sin seguir ninguna dieta, ni tener que cumplir con las dietas de moda de turno, ni tener que comer comidas esotéricas, inyectarse hormonas o tomar píldoras, pociones o suplementos raros, Ud. se encuentra en el lugar más que correcto. El autor Prasenjeet Kumar (Nro.1 en ventas de la serie "Como cocinar todo en un periquete") declara abiertamente que nadie debería estar perpetuamente a dieta para sentirse bien. En su lugar, el autor recomienda volver a las bases de tener un régimen de dieta balanceado. En ese contexto, este libro presenta una gran variedad de recetas sencillas de preparar que le darán una idea de qué cocinar para lograr su objetivo de tener una dieta balanceada en todo momento. Si se hartó de las dietas, de contar calorías, o incursionar en suplementos dietarios, considere invertir su tiempo y energía en este libro de cocina simple y sensata.
Cocina Sin Cereales. Las 30 mejores recetas para la salud cerebral sin cereales ni gluten
by The BlokeheadEncontrar un buen consejo de alimentación a veces nos puede confundir y abrumar. Siempre encontraremos detractores al programa de dieta que creíamos que fuera bueno para nosotros. Para hacer nuestra vida más fácil, presentamos aquí unos consejos de manera introductoria que son simples y directos. Si hay restricciones en cuanto al uso de gluten y cereales es porque la dieta sin gluten es mucho más saludable y satisfactoria, especialmente para aquellas personas que tengan alguna enfermedad. Incluso habiendo restricción de gluten y cereales, veremos que hacer una receta saludable, variada y deliciosa es tan fácil como la cocina tradicional. La recompensa es que te verás más guapo y sano. ¿Quién no quiere eso?
Cocina Vegana: Recetas de Dieta Vegana Libros Veganos (Vegan)
by Monica Sarro Marcus FlintYa sea que ya ames la comida vegana o necesites un poco de convencimiento. Este libro utiliza un enfoque de pasos para llevarte a la Dieta Vegana y más allá a la aplicación práctica de hacer recetas saludables y deliciosas. Este estilo de vida se basa en una manera práctica y sostenible de nutrir nuestros cuerpos para mantener durante nuestra vida la salud, desempeño físico y bienestar general. ¿Qué estás esperando? ¡¡Desplázate hacia arriba y compra el libro!!