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Yo, Trump
by Ramón RoviraUna crónica implacable dividida en dos partes. La primera explica las causas que culminaron con la victoria del magnate de Nueva York y la derrota de la gran favorita Hillary Clinton. El manejo de las redes sociales y sobre todo su falta de pudor en la difusión de rumores y noticias falsas, que cristalizaron en el fenómeno de la post verdad. La segunda relata la biografía de los Trump desde su llegada a Estados Unidos hasta nuestros días. Su vertiginoso ascenso desde los burdeles de la fiebre del oro hasta los rutilantes rascacielos de la burbuja inmobiliaria. Finalmente, el libro apunta también los criterios fundamentales de la nueva administración norteamericana, una política comercial proteccionista, nuevos aliados, control de la inmigración, menos servicios públicos y un largo etcétera. «Es fácil saber si Donald Trump está de buen humor o es mejor no acercarse. Solo hay que fijarse en el color de la gorra de golf. Si es blanca, todo está bien porque aquel día el presidente se ha levantado con el pie derecho y sus ayudantes pueden hacerle comentarios e incluso gastarle alguna broma suave, si tienen suficiente confianza. Pero si la gorra es roja, es que está de malas pulgas. Puede ser cualquier fruslería, como que el ruido de un avión le ha molestado o que algún negocio no ha salido como esperaba, pero en estos casos guardar una distancia considerable es lo más conveniente.»
Yo vengo a ofrecer mi corazón: Memorias
by Susana BacaUna viene a este mundo con un acumulado de sueños. Una quiere ser todo: héroe, villana, poderosa, única, sobresaliente, pero, finalmente, la mejor versión de una misma es la que vive y perdura con los pies en su raíz… Susana Baca Yo vengo a ofrecer mi corazón es un recorrido por la vida y obra de Susana Baca contada por su propia protagonista. Se trata de las memorias iniciales de los primeros cincuenta años de una artista que ha llevado su voz -y a través de ella, la cultura peruana- a países y escenarios donde nunca había sonado un cajón o un landó. Tejido con mucho esmero, en este libro la cantante nos relata las barreras que tuvo que superar desde pequeña: por ser mujer, por ser pobre, por ser afroperuana, pero también los sueños que fue cumpliendo gracias al talento construido sobre la base de su personalidad infatigable. Es la historia de la pasión por cantar que se convierte ahora en pasión por contar. Memorias en las que el coraje, la vitalidad, la ternura y la rebeldía se funden en la misma voz que esta vez -como en cada canción- viene a ofrecernos su corazón.
Yo veo en la oscuridad
by Karin Fossum«¿Los thrillers no te parecen tan emocionantes últimamente? ¿Los asesinos en serie son demasiado tontos? ¿Los detectives demasiado sensibles? ¿Te preguntas dónde fueron a parar los tipos duros? Solo hay que proponer el nombre de la autora noruega Karin Fossum, cuya nueva novela es una de las historias de crímenes más oscuras y más inquietantes que probablemente leerás este año.» The New York Times «Todo el mundo tiene cualidades, todo el mundo tiene algún talento, todo el mundo tiene derecho a que se le respete por lo que es. Eso es lo que nos gusta pensar a los humanos. Pero hay individuos podridos, y yo soy uno de ellos, lo admito.» Sin siquiera llamar a la puerta, la policía entra en casa de Riktor y empieza a inspeccionar cada rincón. El protagonista, un hombre solitario de 49 años que trabaja como enfermero en una residencia de ancianos, se queda quieto mientras registran su hogar: es culpable de un terrible crimen y espera con resignación el momento en que lo descubran. La sorpresa de Riktor llega cuando es arrestado por un delito que él no ha cometido. Encarcelado, deberá encontrar la manera de defenderse sin revelar lo sucedido dentro de las paredes del geriátrico, cuando se encerraba con aquellos pacientes que ya no podían hablar. ¿Podrá limpiar su nombre sin incriminarse a sí mismo? La crítica ha dicho...«Una gran escritora y exploradora de la mente humana.»Jo Nesbø «Espero con ganas cada nueva novela de Karin Fossum.»Ruth Rendell «Un tremendo suspense... un tesoro para los fans.»Kirkus Reviews «Karin Fossum escribe novelas de intriga desde un silencio desconcertante.»Marilyn Stasio «Como Patricia Highsmith y Ruth Rendell, Fossum es una maestra en el arte del terror psicológico.»The New York Times «Una de las mejores escritoras de novela negra de todos los tiempos.»The Times «Un thriller psicológico inolvidable escrito desde la perspectiva de un enfermero sádico.»Library Journal «Fossum se adentra dentro de la mente de Riktor para crear una exquisita novela de suspense psicológico.»More Magazine «La autora que nos encandiló con uno de los mejores personajes policíacos nórdicos, el inspector Konrad Sejer, vuelve a deslumbrar con una historia de una crudelísima humanidad, que hace de esta novela negra, pero que muy negra, uno de los mejores libros del género publicado en los últimos año [...]»José María Sánchez Pardo, Revista Prótesis
Yo, Violeta
by Mónica EcheverríaLa más universal de las artistas chilenas vuelve en carne y hueso a contarnos su historia en esta emotiva novela de Mónica Echeverría. Yo, Violeta es el relato de una mujer que se salvó de ser analfabeta y que logró desarrollar su fuerza artística y componer canciones como «Gracias a la vida» o «Volver a los diecisiete». Violeta Parra nos habla en primera persona de sus orígenes, de su pobreza, del ímpetu que la llevó siempre a dar un paso adelante, de cómo llegó sola a Santiago todavía siendo una niña, de la ayuda incondicional de su hermano Nicanor, de sus amigos, de los viajes al extranjero, del éxito y el fracaso, de la felicidad y el desconsuelo. Pero, sobre todo, de sus amores y de la locura infinita por el suizo Gilbert, pues la pasión para Violeta fue la luz con que imprimió todo lo que hacía. Con un estilo intimista, oral y poético, Mónica Echeverría logra devolver a la vida a una de las mujeres más excepcionales de nuestra historia reciente.
Yo, Violeta
by Mónica Echeverría YáñezCon un estilo intimista, oral y poético, Mónica Echeverría logra devolver a la vida a una de las mujeres más excepcionales de nuestra historia reciente La más universal de las artistas chilenas vuelve en carne y hueso a contarnos su historia en esta emotiva novela de Mónica Echeverría. Yo, Violeta es el relato de una mujer que se salvó de ser analfabeta y que logró desarrollar su fuerza artística y componer canciones como «Gracias a la vida» o «Volver a los diecisiete». Violeta Parra nos habla en primera persona de sus orígenes, de su pobreza, del ímpetu que la llevó siempre a dar un paso adelante, de cómo llegó sola a Santiago todavía siendo una niña, de la ayuda incondicional de su hermano Nicanor, de sus amigos, de los viajes al extranjero, del éxito y el fracaso, de la felicidad y el desconsuelo. Pero, sobre todo, de sus amores y de la locura infinita por el suizo Gilbert, pues la pasión para Violeta fue la luz con que imprimió todo lo que hacía.Con un estilo intimista, oral y poético, Mónica Echeverría logra devolver a la vida a una de las mujeres más excepcionales de nuestra historia reciente.
Yo y la gorda Marge
by Lori Schafer Juan Gutierrez“Ella se zambulle dentro de mí como si yo fuera tan suave como un pastel de crema de chocolate y dos veces tan sabroso…” Brent and Marge tenían solo poco tiempo de casados cuando el peso de Marge comienza a aumentar peligrosamente fuera de control. Todo depende ahora de su buena amiga Kat para que ella vuelva a comenzar a comer saludablemente otra vez – y una vez que ellos ponen en marcha su plan, ¡ella no puede parar de hacerlo! Esta divertida y sexy historia corta cambiará para siempre tu forma de pensar sobre las dietas – y posiblemente te haga desear o anhelar tener tu propia gorda Marge.
Yo y mi gorila.
by Jamie Lake Jose Alberto ValenzuelaCuando su avión se estrelló en la selva de África occidental él no tenía idea de cómo iba a sobrevivir, o si alguna vez sería rescatado. Y definitivamente no tenía idea de que iba a encontrarse con un gorila cambiante que podría hacerle la espera más más llevadera. Ésta es una novela corta de romance gay H-H con 4500 palabras que se puede leer en 30 minutos. Si anda buscando una novela muy extensa, por favor no compre este libro.
Yo zorra, tú niña bien
by Elena SevillaLa suerte de la zorra, la niña bien la deseaYo zorra, tú niña bien es una seductora novela sobre la rivalidad entre dos medias hermanas, Mariana y Renata, quienes fueron educadas de maneras muy diferentes por su madre. La mayor, Mariana, al ser víctima de numerosos maltratos, generó un odio hacia Renata, la niña adorada de la familia, quien desde muy joven entró en el mundo del espectáculo, donde las drogas y el sexo son el pan de cada día.Ambas crecen y desarrollan sus vidas por diversos caminos. Mariana se casa pensando que dejará atrás su pasado trágico, pero no es así. Renata, en cambio, conoce todos los placeres y vicios, convirtiéndose en una verdadera zorra. El destino las vuelve a juntar, pero su hostilidad seguirá hasta que algo llegue primero, el perdón o la muerte.Con el estilo fresco y atrevido de Elena Sevilla, autora del bestseller De chica quería ser puta, nos presenta una historia llena de excesos, confrontaciones y tragedias, que se convierte en un auténtico "tratado de la envidia"."Esta narración, llena de preguntas femeninas y respuestas feministas, logra que nos sintamos cerca de Elena Sevilla y devoremos su novela. ¡Cuánta falta nos hacen historias donde una mujer se precipita en su memoria dolida y nos relata pedazos de su vida!"MARTA LAMASSobre De chica quería ser puta.
#YoDoyLaTeta: Todo lo que tenés que saber para amamantar
by Paola De los SantosLa puericultora Paola de los Santos reúne toda la información que brinda en sus charlas y en su consultorio, y destierra todos los mitos que circulan alrededor de la lactancia, para hacer madres más fuertes, seguras y que nada frene su deseo de amamantar. La leche materna es el mejor alimento y la lactancia, una experiencia de total conexión. Pero también es uno de los temas que más preocupa a la mujer que está por convertirse en madre: "¿podré amamantar?", "¿tendré suficiente leche?", "¿me va a doler?", "¿me tengo que preparar para hacerlo?". Si una mujer ha decidido dar la teta, la herramienta más valiosa para conseguirlo es la información: en este libro, la puericultora Paola de los Santos, quien lleva adelante la campaña #YoDoyLaTeta, responde a todos los interrogantes que pueden surgir antes de parir y todo lo que hay que saber cuando nace el bebé. Porque el ideal de lactancia funciona como una guía, pero en el día a día somos mujeres reales, con lactancias diferentes y situaciones no siempre perfectas. En estas páginas, la autora reúne toda la información que brinda en sus charlas y en su consultorio, y destierra todos los mitos que circulan alrededor de la lactancia, para hacer madres más fuertes, seguras y que nada frene su deseo de amamantar.
¡Yoga!: 50 Poses Para Principiantes Para Empezar Tu Viaje
by Alex CarrollComienza hoy tu viaje de yoga de por vida Primero que nada, tengamos algo claro. No debes ser prefecto para practicar cualquier tipo de yoga. El yoga es el equilibrio entre la mente y el cuerpo. Todos tenemos cuerpos muy únicos. Nadie es igual. Tu práctica de yoga es exactamente eso – una práctica a hecha para encajar con las necesidades de tu mente y cuerpo. Puede que te sientas con sobrepeso, muy alto, muy bajo, no flexible, muy flaco, etc. Trata de dejar a un lado cualquier tipo de inhibiciones que puedan evitar que des el salto a tu primera rutina. Mucha gente asocia inmediatamente la palabra yoga con apoyarse de cabeza y poses enredosas. Aunque esas actividades avanzadas son ciertamente una pieza del rompecabezas, eso no define al yoga. En "¡YOGA! Aprenderás: ✓ 50 Poses de Yoga Principiante Para Ti ✓ Los Diferentes Tipos de Yoga: Hatha, Iyengar, Bikram, Ashtanga ✓ Más Tipos de Yoga: Vinyasa, Yin, Restaurativo ✓ Tipos de Poses: Meditación, Pose de Árbol Reclinado, Pose de Ángulo Reclinado ✓ Reclined Twist, Supported Fish, Reclined Side Bend, Locust ✓ Torsión Bocabajo, Pose del Niño, Inlinado Frontal - Piernas Abiertas, Apoyo de Pierna ✓ More Poses: Cara de Vaca, Piernas Arriba/Savasana ✓ Pose de Gato y Vaca, Árbol, Doble Paloma, Cuervo ✓ Perro Bocabajo, Plancha, De Cabeza ✓ Pez, Cobra, Perro Bocarriba ✓ Aprovacha tu poder empático Más Poses Que Encontrarás Incluyen: ★ Vasisthasana ★ Paschimottanasana ★ Sirsasana ★ Virabhadrasana III ★ Supta Matsyendrasana
Yoga: Pierda Peso, Alivie el Estrés y Sientase Más Sereno Con Yoga
by Andrea Cutin Nicole EvansYa sea que quiera aliviar su estrés, sentir más paz, o disminuir de peso, ¡"Pierda Peso, Alivie el Estrés y Sientase Más Sereno Con Yoga" puede ayudarlo! Aquí hay un poco de lo que aprenderá... Historia del Yoga Práctica del Yoga Estilos de Yoga Beneficios de la práctica del Yoga Posturas de Yoga para descender de peso Posturas de Yoga para aliviar el estrés Yoga y Chakras Errores comunes y como evitarlos ¡Y mucho, mucho más!
Yoga absoluto: Principales posturas de yoga
by Pílula DigitalCon las prisas y el estrés del día a día, cada vez es más común BUSCAR actividades físicas que PROPORCIONEN una MEJOR CALIDAD DE VIDA. LA práctica del YOGA es un ejemplo de ello, ya que nos AYUDA A CONECTAR con nosotros mismos de una forma SENCILLA y FUNCIONAL. Si has PROBADO otros ejercicios o deportes pero no te has adaptado, PRACTICAR YOGA puede ser una BUENA SOLUCIÓN, ya que además de ser una actividad de bajo impacto, puedes realizarla en la COMODIDAD de tu casa. Consulta este libro para conocer las PRINCIPALES POSTURAS DE YOGA que te ayudarán a perder PESO, reducir ESTRÉS y aumentar tu FLEXIBILIDAD; dándote mayor VOLUNTAD y calidad de vida.
Yoga con Balón: Realce su Práctica de Yoga, usando el Balón de Ejercicios
by Carol MitchellBlends the ancient science of yoga with the unique training possibilities of the exercise ball to create an innovative and effective workout • A unique combination of Hatha Yoga asanas and ball work that builds lean muscles while providing natural stress relief • Includes a comprehensive workout adaptable to the needs of the beginner and those with a more advanced practice Written by certified medical exercise specialist Carol Mitchell, Yoga con Balón combines the science of yoga with the technology of the exercise ball to create a workout that can be tailored to all fitness levels. Executing yoga postures while using the exercise ball is true “meditation in motion.” It allows you to engage several muscle groups simultaneously to create a total body workout. The exercise ball provides a soft and cushioning base for the strong stretches and graceful movements of the yoga exercises, and with only a slight roll of the ball, the deep stretches can be altered to target different areas of the muscles. Yoga con Balón presents 67 postures--from introductory to advanced poses--detailed in step-by-step instructions and accompanied by 240 photographs. You can customize your practice, choosing between sculpting your muscles with toning and strengthening poses or relaxing your body and mind with stretching and breathing exercises. The author also offers three progressive yoga workouts for all levels of ability.
El Yoga del Billar: Cómo convertirse en un Campeón en el Billar y en la Vida
by Paul Rodney TurnerEL YOGA DEL POOL - Cómo llegar a ser un Campeón en Billar y en la Vida. Es un libro fascinante para cualquier persona atraída por el Pool, sea ésta un Profesional o un Aficionado. Para el Profesional del billar el libro brinda una sabia aunque práctica guía de introspección para construír o fortalecer la concentración, el control mental, la voluntad y la materialización de propósitos como vía para potenciar las facultades de ejcución. Para el Aficionado brinda estas mismas herramientas, claro está, además de una guía sencilla e ilustrada para ponerte en posesión de la técnica del juego del pool. El sistema de puntería de Tres Cortes, invento patentado del Autor Paul Rodney Turner, y las enseñanzas del libro hacen del novato un Maestro con sólo un poco de práctica.
Yoga Inicial: Pasos fáciles para encontrar tu paz interior, reducir el estrés, y aumentar la felicidad
by Pauline Lawson¿Le gustaría ser capaz de eliminar la incomodidad, ser menos ansioso, dormir mejor con la mente clara, y vencer la depresión? Por muchísimo tiempo las técnicas de yoga han sido utilizadas para tratar un número de dolencias, ¡permitiéndote vivir una vida más saludable y feliz! Usar las técnicas del yoga también ayudará con enfermedades crónicas, inflamaciones, tu sistema inmunológico, niveles de energía, concentración, gran felicidad, y ¡mucho más! Experimenta emociones más positivas y menos depresión. ¡Presentamos los secretos que los profesionales del yoga utilizan para sentirse mejor que nunca! Con décadas de estrategias probadas, este eBook te mostrará la forma más rápida y efectiva de usar el yoga para beneficiar tu bienestar. Esta guía te enseña técnicas probadas sin el uso de cursos o suplementos caros. Qué incluye: Para principiantes Ponerse en forma Perder peso Volverse más flexible Vencer la depresión Vencer el estrés Reducir y eliminar la ansiedad Tener más energía Dormir mejor Atención plena Superar dolencias ¡y mucho más! Si quieres estar más saludable, curar dolencias, o mejorar la concentración y bienestar entonces ¡esta guía es para ti! --Sube a lo alto de la página y selecciona añadir al carrito para comprar al instante--
Yoga para los que pasan del yoga
by Geoff DyerDiario de viaje geográfico y psicológico del escritor Geoff Dyer. Yoga para los que pasan del yoga es un paseo a través de la mente del autor como viajero del mundo. En once capítulos, Dyer narra vívidamente los detalles de una década de pasión por los viajes. Mediante la prosa mordaz, divertida y estimulante del autor, se nos describe esa vida que a muchos de nosotros nos gustaría vivir. Con él viajamos de Ámsterdam a Camboya, de Roma a Indonesia, de Nueva Orleans a Libia... Pero sus anotaciones van más allá del clásico diario de viajes, porque se trata de un conjunto de crónicas más bien psicológicas que geográficas. En lugar de una secuencia narrativa, Dyer nos regala una acumulación sin fin, una especie de arqueología de materiales literarios e inolvidables imágenes.
Yoga para los que pasan del yoga
by Geoff DyerYoga para los que pasan del yoga es un paseo a través de la mente del autor como viajero del mundo. En once capítulos, Dyer narra vívidamente los detalles de una década de pasión por los viajes. Mediante la prosa mordaz, divertida y estimulante del autor, se nos describe esa vida que a muchos de nosotros nos gustaría vivir. Con él viajamos de Ámsterdam a Camboya, de Roma a Indonesia, de Nueva Orleans a Libia... Pero sus anotaciones van más allá del clásico diario de viajes, porque se trata de un conjunto de crónicas más bien psicológicas que geográficas. En lugar de una secuencia narrativa, Dyer nos regala una acumulación sin fin, una especie de arqueología de materiales literarios e inolvidables imágenes.
Yoga para luces y sombras
by Antonella OrsiniUn libro biográfico y técnico sobre el poder sanador del yoga. A temprana edad, Antonella tenía todo lo que aparentemente podía soñar una joven aspirante a actriz: actuaba en televisión y gozaba de una independencia financiera. Sin embargo, lentamente comenzó a sentir vacíos e inconformidades que no lograba apaciguar. Y fue así como apareció el yoga en su vida para sanar sus inquietudes y renacer espiritualmente. Con sutileza y emotividad, Antonella se anima a narrar este camino de sanación: el tránsito desde la tristeza hasta la luminosa experiencia de conocer el yoga, estudiar la disciplina y convertirse en profesora. En este libro, de paso, se comparten ejercicios para enfrentar el estrés, el insomnio, la ansiedad y la migraña. Yoga para luces y sombras es un libro de mensajes radiantes y perdurables. Una invitación a abrir la consciencia y crecer llenos de amor y autoconocimiento.
Yoga para principiantes: Para aliviar el estrés, mejorar la relajación y tener un estiramiento satisfactorio
by Sonia Byrd¡COMIENZA HOY TU VIAJE DE YOGA DE POR VIDA AQUÍ! En primer lugar, vamos a dejar una cosa en claro. No tienes que ser perfecto para practicar cualquier tipo de yoga. El yoga es un equilibrio de la mente y el cuerpo. Todos tenemos tipos de cuerpo muy singulares. Nadie está hecho de la misma manera. Tu práctica de yoga es exactamente eso: una práctica adaptada a las necesidades de tu mente y tu cuerpo. Puede que te sientas con sobrepeso, demasiado alto, demasiado bajo, poco flexible, demasiado delgado, etc. Intenta dejar de lado cualquier inhibición que te impida lanzarte a tu primera rutina. Mucha gente asocia inmediatamente la palabra yoga con posturas de cabeza y de pretzel. Aunque esas actividades avanzadas son ciertamente una pieza del rompecabezas del yoga, no definen el yoga. En "¡YOGA MÁGICO!" Aprenderás: ✓ 50 posturas de yoga para principiantes para ti ✓ Los diferentes tipos de yoga: Hatha, Iyengar, Bikram, Ashtanga ✓ Más Tipos de Yoga: Vinyasa, Yin, Restaurativo ✓ Tipos de Posturas: Meditación, Postura del Árbol Reclinada, Postura del Ángulo Reclinada ✓ Torsión Reclinada, Pez Apoyado, Flexión Lateral Reclinada, Langosta ✓ Torsión prona, Postura del niño, Pliegue hacia delante - Piernas anchas, Apoyar una pierna ✓ Más posturas: Cara de Vaca, Piernas Arriba/Savasana ✓ Postura del gato y la vaca, Postura del árbol, Postura de la paloma doble, Postura del cuervo ✓ Perro mirando hacia abajo, Postura de la plancha, Postura de la cabeza ✓ Postura del Pez, Postura de la Cobra, Postura del Perro de Arriba ✓ Aprovecha tu poder empático Y mucho más. ¡Obtén tu copia del libro ahora mismo haciendo clic en el botón COMPRAR AHORA en la parte superior de esta página!
Yoga para Principiantes: Aprender Yoga desde Casa para Mejorar la Salud y Perder Peso
by Dean Sanders¿Te gustaría estar mejor contigo mismo, reducir la ansiedad, dormir mejor y combatir la depresión? Durante mucho tiempo, se ha utilizado el yoga como tratamiento para muchas enfermedades y para tener una vida más feliz y más sana. Hacer yoga también ayuda en casos de enfermedades crónicas e inflamación, y puede mejorar el sistema inmunitario, los niveles de energía, la concentración y el estado de ánimo, entre otras muchas cosas. Permite que experimentemos más emociones positivas y dejemos de lado los pensamientos negativos. Aquí encontrarás los secretos de los especialistas en yoga para tener una vida mucho más sana. Tras décadas de estudios sobre este método, en este ebook se expone la forma más rápida y efectiva de hacer del yoga una verdadera fuente de bienestar. En este manual encontrarás las técnicas que funcionan de verdad sin necesidad de gastar mucho dinero en cursos y suplementos. Este ebook incluye: - Para Principiantes - Ponerse en Forma - Perder Peso - Ganar Flexibilidad - Combatir la Depresión - Combatir el Estrés - Reducir y Eliminar la Ansiedad - Tener más Energía - Dormir Mejor - Mindfulness - Hacer Frente a Enfermedades + ¡Y MUCHO MÁS! Si quieres llevar una vida más sana, curar enfermedades o mejorar la concentración y el bienestar, este manual es para ti. -->Desliza hacia arriba y haz click en "añadir al carrito" para comprar ahora Aviso legal: El autor y/o el/los titular/es de los derechos no se responsabilizan de ningún modo de la exactitud, completitud o adecuación del contenido del presente libro, y quedan exentos de cualesquiera responsabilidades derivadas de errores u omisiones que pudieren existir en el presente. Este producto ha de entenderse como referencia exclusivamente. Se ruega consultar a un profesional antes de tomar acciones legales
Yoga Para Todos
by Marcela Gutiérrez Bravo Cristiano PugnoUn manual que contiene las diez principales posiciones para iniciar a practicar la disciplina del yoga, una base para acercarse a esta filosofía de vida e iniciar a disfrutar de los beneficios inmediatamente.
Yoga para una vida saludable: Con Pasos Fáciles De Seguir Y Sus Beneficios
by Swapnil M Krishna SEl yoga es una práctica antigua que se basa en un método de desarrollo que equilibra el cuerpo, la mente y el alma. El yoga es una filosofía, una pasión y una forma de vida para las personas que lo practican. Actualmente, el yoga se practica ampliamente en centros recreativos, gimnasios, escuelas, hospitales y consultorios. la mente. La línea básica es que debes aprender a prestar atención. Afinas tu enfoque, primero con el cuerpo y progresando hacia el intelecto. A medida que avance en su práctica, verá ventajas mentales y espirituales. Yoga para una vida saludable es un libro para principiantes que están realmente interesados en aprender y practicar yoga.
Yoga: Posturas Esenciales del Yoga para Lograr Controlar la Mente
by Jen SolisLa idea de este libro es proporcionarle posturas o ejercicios que le ayuden a obtener el control sobre la mente y a ser capaz de enfocar sus pensamientos, lo que constituye una herramienta muy poderosa. Y esto nos lleva a nuestra próxima meta, que es enseñarle acerca de la respiración y del poder que puede brindarle. La idea del yoga es lograr la iluminación y, para este fin, si puede controlar la respiración, estará encaminado hacia el control de su cuerpo, lo que a su vez le ofrece control sobre la mente. El propósito del yoga es hacer diferentes posturas corporales con aumento de dificultad, y cuanto más control ejerce sobre la mente, más fácil resulta lograr las posturas más complicadas. Y a su vez, esto nos lleva hacia la siguiente meta, que para la mayoría de las personas es el meollo de todo libro sobre yoga. Las posturas o posiciones tienen la intención de ayudar a enfocar la mente. La práctica del yoga comúnmente comienza con las más básicas, sólo con la intención de meditar o relajar la mente y el cuerpo y gradualmente cambia hacia posturas más difíciles mientras se puede mantener un estado relajado del cuerpo y de la mente. El control sobre la mente es muy importante para el yoga y para la vida diaria. Cuando tiene el poder de concentrarse, la mente puede ejercer cierta forma de control sobre un músculo que verdaderamente parece tener su propia mente. A través de la práctica del yoga, será capaz de lograr una mejor concentración y a su vez alcanzar la felicidad. Esta felicidad proviene de la iluminación, el descubrimiento del cuerpo y la habilidad para concentrarse y agudizar la mente. Analizaremos cómo este control es importante para el yoga y puede trasladarse a otros aspectos de la vida en la última sección de este libro. El yoga se aprende, es algo que se puede enseñar y algo que puede ser muy beneficioso para aquellos que se sienten atormentados o desenfocados en la vida. Una vez que s
Yolanda Díaz. La dama roja: Una biografía
by Manuel Sánchez Alexis RomeroEsta es la primera biografía de Yolanda Díaz, la política mejor valorada del Gobierno de coalición. La vicepresidenta y ministra que tuvo que luchar contra lo imposible para sacar adelante la aprobación de la polémica reforma laboral. La mujer que podría cambiar la historia de España. Con información de primera mano obtenida a través de más de cincuenta testimonios -entre ellos, los de Pablo Iglesias o la exministra de Trabajo, Magdalena Valerio- y de todo su entorno personal y político, los periodistas Manuel Sánchez y Alexis Romero relatan en este libro la trayectoria fascinante de una mujer que ha llegado a lo más alto de la política española: desde sus primeros pasos en el activismo, la estrecha relación con su padre -el histórico sindicalista Suso Díaz-, su ingreso en el partido comunista, sus primeras campañas -incluidos tanto sus éxitos como sus fracasos-, hasta su entrada en el Gobierno como v icepresidenta segunda y ministra de Trabajo y Economía Social. Yolanda Díaz, la dama roja es el retrato de una mujer luchadora y comprometida con los valores de izquierda, que ha revolucionado el panorama político y que, si nada se lo impide, puede darle la vuelta al tablero de cara a las próximas elecciones generales de nuestro país. Citas:«¿De dónde viene la esperanza blanca de una parte de la izquierda? ¿Qué opinan de ella quienes la conocen desde sus comienzos en política? Esta es la historia de Yolanda Díaz. Sin trampas ni cartón. Sin apriorismos y sin prejuicios».Esther Palomera «Este libro es una travesía apasionante por la política española. Según un histórico dirigente de IU «la izquierda soñaba con ella antes de existir». Es la historia de una mujer que mira más allá del horizonte. Es un libro escrito con rigor y objetividad».Raúl del Pozo
Yomuri
by Cynthia Rimsky«Tantos días y noches en vela imaginando la llegada del enemigo y otra vez con la burocracia. Qué falta de razón hay en todo». Eliza necesita dejar al enamoradizo de su padre en un hogar de ancianos y este se niega. Ambos toman entonces un tren al sur en busca de una media hermana escurridiza y del sueño del padre de pacificar a su desunida familia. En su peregrinar se encuentran con un grupo que viaja en la misma dirección a recuperar sus tierras ancestrales. Pronto se darán cuenta de que el pasado los une. Padre e hija se suman a esta alucinante misión, llena de personajes y situaciones inolvidables, que los llevará al límite de los deseos y las pasiones humanas. Con una escritura deslumbrante donde las imágenes y los objetos cobran a menudo el protagonismo, esta novela de Cynthia Rimsky despliega mundos y abismos donde la imaginación, la risa y la curiosidad ponen en movimiento una inolvidable aventura.