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42 Treinos de cardio e outras ideias para fazer exercícios de forma divertida e não tediosa
by Kelli Rae Jonathan R. Santos & Aleff E. OliveiraVocê fica entediado na academia? Precisa de outras ideias para fazer exercícios além de uma máquina de cardio? Ou você tem um tempo curto e só precisa de um plano para que você possa maximizar o seu treino de cardio? Este livro responde a estas perguntas e inclui: Tipos de cardio para manter-se motivado. 42 rotinas diferentes, com todos os diferentes tipos de máquinas, incluindo a bicicleta, a esteira e o elíptico. Exercícios que não requerem nenhum equipamento ou academia! Outras maneiras de manter-se animado para o próximo treino. E muito mais! Você também poderá me enviar e-mails com quaisquer perguntas ou comentários sobre os exercícios. APROVEITE e espero que este livro lhe dê algumas ideias divertidas para a sua próxima jornada à academia.
42 Receitas Veganas de Hambúrguer e Sanduíche: Fácil e ideal para uma alimentação saudável
by Kelli Rae Cassia PereiraHambúrguer e sanduíche são excelentes e ambos são uma refeição potencialmente barata. Existem muitos tipos diferentes para se preparar. Este livro contém uma variedade incrível de 42 receitas veganas de hambúrguer e sanduíche. Algumas das receitas só precisam de poucos ingredientes, e algumas precisarão de um pouco mais. Estas receitas irão certamente deixar sua boca cheia de água e você vai querer preparar todas as receitas. Elas são perfeitas para fazer em casa ou mesmo para um grande evento com a família e amigos. Bom apetite!
4000 semanas - Gestão do tempo para mortais
by Oliver BurkemanUm livro que nos ajuda, meros mortais, a gerir as parcas 4.000 semanas de vida de que dispomos e nos encoraja a olhar para o tempo, a produtividade e o trabalho de uma forma radicalmente diferente. Para o nosso bem. LIVRO DO ANO PARA O THE GUARDIAN, THE OBSERVER E FINANCIAL TIMES A vida de um ser humano é absurda e insultuosamente curta. Quem chegar aos 80 anos terá vivido pouco mais de 4.000 semanas. Para quem tem 40 anos agora, restam-lhe apenas 2.000. Nunca há tempo para tudo. Vivemos dominados por listas de afazeres intermináveis e caixas de email ingeríveis e andamos obcecados com a ideia quimérica de equilibrar a vida laboral com a vida pessoal, ao mesmo tempo que tentamos combater as milhentas distrações que nos desviam daquele que nos parece o mais importante objetivo: otimizar o nosso dia de forma a sermos mais produtivos e eficientes. Enquanto corremos atras deste unicórnio da modernidade – fazer mais em menos tempo -, conseguimos pouco mais do que aumentar o nível de ansiedade e adiar, mais uma vez, o nosso bem-estar e aquilo que dá verdadeiro sentido à vida. De caminho, são poucos os que conseguem resolver o maior desafio: como gerir o (pouco) tempo que temos e construir a vida que queremos viver durante as nossas irrepetíveis 4.000 semanas. A partir dos ensinamentos de filósofos e pensadores antigos e contemporâneos, Olive Burkeman reflete sobre a nossa relação com o tempo e a produtividade e convida o leitor a rejeitar a fixação moderna em «conseguir fazer tudo.» Com humor e sentido crítico, 4000 semanas é um livro de gestão de tempo para mortais que nos instiga a questionar as nossas escolhas, individuais e coletivas, e nos encoraja a olhar para o tempo, a produtividade e o trabalho de uma forma radicalmente diferente. Para o nosso bem.
366 Maneiras de Conhecer Seu Personagem: Livro de Exercícios Diários do Livro Romance Em Um Mês
by Rachelle AyalaVocê sempre quis... • Criar personagens inesquecíveis? Do tipo em que o leitor fala bem depois que termina de ler o livro? • Que seus personagens saltassem da página e dissessem do que gostam e do que não gostam? • Tornar seus personagens multidimensionais, complicados, mais profundos e maiores do que a vida? • Criar peculiaridades, falhas e conflitos internos atraentes para diferenciar seus personagens? • Evitar que sua história seja previsível, tendo seu personagem surpreendendo você e seu leitor? • Ouvir leitores dizerem que caminharam com seus personagens, viveram, amaram e sentiram cada emoção que seu personagem experimentou? • Ter um relacionamento contínuo com seus personagens para que você possa mantê-los consistentes ao escrever uma série? 366 Maneiras de Conhecer Seu Personagem é o livro de exercícios certo para você. Não importa se você está desenvolvendo seu personagem antes de começar a história ou desenvolvendo ele enquanto escreve, responder às perguntas diárias pode estimular seus personagens a surpreendê-lo e chocá-lo, bem como levar sua história em direções que você não esperava. Cada pergunta é projetada para levá-lo mais fundo na psique de seu personagem. Não importa se a resposta salta em sua frente ou se você tenha que desenterrá-la dolorosamente. De qualquer forma, você ganhará novas descobertas sobre seus personagens até que eles se sintam e ajam como pessoas reais. Responda às perguntas diárias e revolucione sua escrita com personagens vivos e vibrantes dos quais você e seus leitores se lembrarão muito depois de a poeira baixar com "O Fim". Use este livro com o companheiro Romance Em Um Mês: Guia Para Escrever Um Romance Em 30 Dias.
365 Motivational Quotes: Citações Motivacionais Diárias para Começar Todos os Dias de forma positiva e com Energia
by By Xabier K. FernaoAs pessoas habitualmente queixam-se de que os vídeos motivacionais, citações, áudio, seminários etc. não funcionam. Normalmente, a resposta que recebem de volta é: "quantas vezes toma banho?" Se tomar banho todos os dias, por que não fazer algo que o motive todos os dias também? Em 365 citações motivacionais, esforcei-me por me tornar o seu companheiro diário e no seu eterno reabastecimento de motivação. Ninguém ficará rico de um dia para o outro lendo um só livro. Ninguém se tornará jogador da NBA pegando numa bola de basquetebol e treinando acertar no cesto num só dia. Requer prática e compromisso diários. É esse o meu objetivo aqui em 365 citações motivacionais. É esse o meu objetivo aqui em 365 citações motivacionais. As páginas que se seguem são uma compilação da minha coleção de citações favoritas que eu uso, adoro e colo ao meu redor em pequenos post-it. Estas citações são instigantes, fascinantes e intrigantes e servirão, sem sombra de dúvida, para lhe transmitir coragem, energia e inspiração e para lhe servirem de apoio no seu dia a dia. As pessoas habitualmente queixam-se de que os vídeos motivacionais, citações, áudio, seminários etc. não funcionam. Normalmente, a resposta que recebem de volta é: "quantas vezes toma banho?" Se tomar banho todos os dias, por que não fazer algo que o motive todos os dias também? Em 365 citações motivacionais, esforcei-me por me tornar o seu companheiro diário e no seu eterno reabastecimento de motivação. Ninguém ficará rico de um dia para o outro lendo um só livro. Ninguém se tornará jogador da NBA pegando numa bola de basquetebol e treinando acertar no cesto num só dia. Requer prática e compromisso diários. É esse o meu objetivo aqui em 365 citações motivacionais. É esse o meu objetivo aqui em 365 citações motivacionais. As páginas que se seguem são uma compilaçã
365 Frases Sobre Jesus Cristo: Frases Diárias Sobre Jesus Cristo Para Ter Mais Fé, Gratidão e Força
by Xabier K. FernaoPara as pessoas que abraçaram Jesus Cristo e Seus ensinamentos, a maioria iria admitir que os ensinamentos os influenciaram, transformaram e os deram força. Não é necessário ler a Bíblia durante um dia inteiro para colher os benefícios e sabedoria dos ensinamentos de Jesus Cristo. Uma frase que tem um significado profundo e uma importância significativa para você pode ser o bastante para lhe dar forças para o dia todo, ou para a semana toda. Os ensinamentos Dele não são apenas poderosos porque nos dão força, são poderosos porque nos dão força para fortalecer outras pessoas. Nos fornece a sabedoria para também dar forças aos nossos filhos, colegas de trabalho e amigos.
365 Frases para Mulheres: Frases Diárias de Fortalecimento para Mulheres para Ganhar Mais Autoconfiança, Ser Mais Produtiva e Atingir os Seus Mais Loucos Objetivos (365 Inspirational Quotes - Portuguese Edition)
by Xabier K. FernaoA luta das mulheres pelas mulheres percorreu um longo caminho, e ainda há muito para caminhar. Não lhe incomoda que as mulheres em tempos tenham sido consideradas “inferiores”? E o facto de que as mulheres foram privadas de educação e consideradas um “fardo” para a família.? É uma treta. Não Podemos mudar o passado (ainda não, talvez um dia) mas temos DEFINITIVAMENTE o poder de moldar o presente e elaborar um amanhã melhor. Neste livro irá encontrar 365 das mais poderosas frases para mulheres. As páginas que se seguem são uma coleção e compilação das minhas frases favoritas que uso, adoro e colo à minha volta em pequenos post-its. Estas frases são provocantes, fascinantes e intrigantes. Estas frases, sem sobra de dúvidas, vão dar-lhe coragem, energia e inspiração que irão servir de apoio no seu dia-a-dia. Este livro é seu para ler como mais gostar, mas recomendo vivamente que mergulhe profundamente em cada frase e não apenas passar os olhos por elas e pensar: ‘Boa, já vi isto nalgum lado, próxima…” Com isto dito, encorajo a ler uma frase por dia para lhe permitir pensar e relacioná-la com a sua própria vida, para que possa libertar o potencial total da frase e usá-la como combustível para o seu dia com sabedoria, motivação e energia. Obrigado, Xabier K. Fernao
365 Frases de Buda: Frases Diárias de Buda para Paz Interior, Felicidade e Iluminação
by Xabier K. FernaoE se tudo o que sempre quisemos já estiver dentro de nós? Pense nisso. Porque queremos carros, casas, malas e relógios caros? Porque queremos uma relação perfeita com as pessoas que amamos? Porque queremos ser saudáveis? Emoção. Queremos o que queremos por causa do que achamos que iremos sentir ao atingir isso. Não é o carro(s) que interessa… é o sentimento que pensamos que o carro nos vai dar. Gautama Buddha nasceu um Príncipe. Contudo, ao ver o sofrimento das pessoas no exterior do seu castelo, decidiu procurar respostas. Depois de uma longa busca espiritual, descobriu o estado de iluminação… ou de outro modo conhecido como Budismo. Este livro não é sobre a história de vida de Buda. É, no entanto, acerca dos ensinamentos de vida de Buda. As frases são tão especiais porque nos dão uma base para ensinar, analisar e relacionar… e ainda assim… não nos dizem o que pensar e como pensar. Está absolutamente dependente da sua vontade o que cada frase significa para nós.
365 Frases de Autodisciplina: Frases Diárias de Autodisciplina para Hábitos Duradouros, Força Mental e Atingir os Objetivos
by Xabier K. Fernao“Somos aquilo que fazemos repetidamente. A Excelência não é um ato, mas sim um hábito” – Aristóteles Qual é o fator delimitador #1 entre pobres e ricos, os bem-sucedidos e os fracassados, as pessoas felizes e infelizes? Autodisciplina. Pense nisso. Quando não é disciplinado em relação ao seu trabalho/emprego, acumula trabalho e eventualmente enerva-se e fica esgotado. Quando não é disciplinado com as suas finanças, irá acumular despesas e dívidas desnecessárias e irá eventualmente enervar-se e ficar esgotado a nível económico. Já percebeu a ideia. Contudo, o que se passa com o livro “365 Dias de Frases de Autodisciplina”? Concorda que a mentalidade é 80%, e as estratégias e mecânicas são apenas 20% no que toca a atingir o sucesso? Já entendeu a ideia geral. As pessoas estão sempre a perseguir os 20%, as coisas vistosas, e pensam que UMA boa ideia vai discipliná-las. São, contudo, todos os lembretes diários, influência e ambiente que fazem com que as pessoas se disciplinem e comprometam todos os dias. Não sei o que está a tentar alcançar. Talvez seja o seu corpo de sonho, ter aqueles abdominais que sempre quis. Talvez seja uma inovação no seu negócio, acrescentando mais um zero no final do rendimento anual deste ano. Não importa. Aquilo que sei sobre si, ainda assim, é que é alguém que quer mais. E isso já é espetacular. Quer mais dinheiro, mais saúde, mais felicidade, mais sexo, mais prazer, mais conhecimento e mais liberdade… e não existe nada de errado com isso. A vida é sobre crescer e expandir o nosso ‘eu’. Ou crescemos um pouco a cada dia ou morremos um pouco a cada dia. Expresso-lhe o meu mais profundo respeito por querer escolher o caminho ascendente, o caminho do crescimento e da autodisciplina.
365 Citações Taoistas
by Xabier K. FernaoSabedoria antiga é muito necessária para o caos no mundo atual. Pense nisso. Vivemos num mundo de Facebook. Toda a gente está nos seus telemóveis, vendo os perfis de outras pessoas e constantemente distraídos por uma barreira de Correio eletrónico, mensagens e notificações. O Taoísmo promove uma vivência alegre… e parte disso é viver com alegria, paz e graça. Este livro não é sobre os princípios, a história e filosofias do Taoísmo… Este livro é um atalho. Este livro é uma compilação de 365 citações mais sábias, mais intrigantes e importantes do Taoísmo.
365 Citações Sobre Dinheiro: Citações Diárias Sobre Dinheiro Para Controlar Sua Mente de Milionário
by Xabier K. FernaoSe não nascemos ricos, primeiro temos o pensamento de rico ou nos tornamos ricos antes do pensamento? Você sabe a resposta. O pensamento precede tudo. Antecede mais dinheiro, mais felicidade, mais sucesso, mais saúde e mais riqueza. Nestas 365 Citações Sobre Dinheiro, você será apresentado às melhores 365 citações sobre dinheiro de pessoas que alcançaram montantes exorbitantes de riqueza e dinheiro. Não. Estas citações não o farão rico do dia para a noite. Não são um esquema para ficar rico facilmente. Não são aqueles 5 passos para fazer seu primeiro milhão. Se isto não te interessa, pare de ler. No entanto, o que estas 365 Citações farão por você isto... Elas o prepararão para as riquezas. Serão sua base para quando oportunidades grandes aparecerem para você, esteja pronto para agarrá-las sem hesitação.
365 Citações Poderosas de Pensamentos Positivos: Citações incríveis para dias poderosos!
by Xabier K. FernaoVocê não está cansado de toda a negatividade que o rodeia em seu ambiente? As notícias, a mídia televisiva, a mídia social, seus amigos, sua família, seus parentes e a lista interminável continua.... Os céticos podem dizer que a positividade é chique. Contudo podemos dizer que os céticos são também conhecidos como pessoas negativas. Pense nisso ... eu vou te dar um exemplo ...Digamos que você planeja se tornar um milionário um dia ou talvez até um bilionário. Você começa a procurar mentores para ensiná-lo e guiá-lo. Você acha que o milionário ou bilionário autodidata lhe diria que é impossível e que é uma ideia fantasiosa? Ou você acha que são aqueles que são pobres e miseráveis (geralmente ... nossos amigos e familiares) que tentam nos parar? Espero que você não fiqueofendido. Se estiver, pare de ler. Este livro não é para os fracos. Não é para os que facilmente se ofendem. É para os humildes e famintos que querem mais, buscam mais e trabalham por mais. Nas 365 citações de pensamento positivo, você será exposto a algumas das citações mais inspiradoras e poderosas que podem mudar o curso de sua vida. Talvez uma citação que você leia nos próximos 365 dias desencadeie um grande evento que aconteceu em sua vida. Talvez isso possa lembrá-lo das dificuldades que você chegou até aqui. Talvez lhe dê a permissão para se lembrar de que você é um presente e que hoje é precioso e não importa o que aconteça, lembre-se de que a vida acontece para você e não para você.
365 Citações Para Boa Forma Física: Citações Diárias Para Boa Forma Física e Estimular Seu Dia Com Motivação, Energia e Força
by Xabier K. FernaoCentenas de anos atrás, “boa forma” não era um termo que existia. Contudo, nos tempos de hoje de gratificações imediatas, comidas com muito açúcar, fast food e sentar no sofá assistindo Netflix, a boa forma está se tornando um problema mais e mais urgente. Quando se trata de boa forma física, o que a maioria das pessoas não entende é que 80% da fórmula é mentalidade e somente 20% são a parte física/estratégias. Veja. Perder peso e ficar em forma não é ciência de foguetes. A fórmula é simples assim: Comer Menos, Mover Mais. Por quê algo tão simples é tão desconsiderado na sociedade atual? Saúde & Boa Forma Física são os verdadeiros pilares da nossa vida. Saúde é o número 1. Para cada coisa que é importante para você, acrescente um zero depois do 1… estes são seus Rolexes, Mansões, Sapatos Gucci, Bolsas Luois Vitton, Lamborghinis etc… Você acrescentou zeros suficientes e agora é um bilionário. Ótimo! Agora, retire o 1, o que você tem agora? Nada restou. Sem aquilo que importa de verdade, que é sua saúde, nada mais importa. Citações de Boa Forma Física são mais profundas e poderosas do que imaginam. Cada uma significa coisas diferentes para pessoas diferentes com experiências diferentes de vida. Isto quer dizer que cada citação neste livro é única. Realmente são.
365 Citações Inspiradoras: Citações Inspiradoras Diárias Para Ter Mais Felicidade, Sucesso e Realizações
by Xabier K. FernaoNão é verdade que não precisamos de um livro inteiro para ficarmos inspirados a fazer algo realmente significativo, mas talvez umas poucas citações que nos movam a fazermos grandes ações? É incrível como citações podem nos ajudar a focar no positivo quando estamos tendo um dia ruim. Uma boa citação que vemos enquanto esperamos na fila por um café ou quando andamos no shopping pode elevar nosso espírito e produzir pensamentos positivos e emoções fortes. Citações inspiradoras são tão profundas e significativas porque não apenas possuem profundidade, elas também possuem significados diferentes para pessoas diferentes. Não há contexto para as citações, exceto aquele das suas próprias experiências de vida. Talvez uma citação que o faça ler nos próximos 365 dias te faça lembrar de um evento importante que aconteceu na sua vida. Talvez lhe faça lembrar de uma dificuldade que passou para chegar até aqui. Talvez lhe dará permissão para lembrar-se que você é uma dádiva e o hoje é precioso, não importa o que acontecer, a vida acontece para você e não com você.
365 Citações de Vida: Citações Diárias para Tornar-se mais Feliz, Saudável e mais Sábio
by Xavier K. FernãoEstatísticas chocantes: Um americano médio lê um livro por ano e 50% deles são romances ... Veja! Eu não sei quem você é, mas eu tenho certeza que você está nesta página agora porque você é alguém que quer mais. Você é alguém que não se satisfaz com a média. Veja, eu entendo totalmente o desejo de querer aprender e ainda temer ler um livro longo e grosso ao mesmo tempo! É por isso que criamos este livro… Mais sobre este livro: Imagine isso por um segundo. Você tem 80 anos, sentado em uma cadeira de balanço. Enquanto você reflete sobre sua vida, o que você vê? O que você se vê fazendo nos últimos 80 anos? Como você está se sentindo? O que exatamente você vê? Quem você viu? Quais são as coisas que se destacam? Agora volte! Você não tem 80 anos ... AINDA (para a maioria de vocês) e você não está em uma cadeira de balanço refletindo sobre sua vida .... No entanto, quando você imaginou o cenário da cadeira de balanço há alguns minutos, como você se sentiu? Você estava satisfeito e feliz? Você se sentiu realizado ou zangado, solitário, triste e insatisfeito? O mundo em que vivemos hoje é um mundo tão insano. Oportunidades insanas, pessoas insanas, tecnologias insanas, quantidade insana de tempo de trabalho e uma quantidade insana de estresse. Em última análise, no final da sua vida, o que você deseja ser reconhecido por ter realizado? Quem você quer ver em pé ao lado do seu túmulo? Quem te amou? Quem você amou? Qual foi sua contribuição? Se essas questões lhe intrigam... Leia. Neste livro de 365 Citações de Vida, que é literalmente uma porta de entrada… é um atalho para você fortalecer sua vida com realização e propósito AGORA. Entre na mente dos filósofos mais influentes e alguns dos mais importantes ensinamentos de vida. Aja agora, clicando no botão "Compre agora com 1-Clique" no topo desta página agora mesmo! P.S. Aqui está outra estatística c
365 Citações de Sabedoria: Citações Diárias de Sabedoria Para Se Tornar Mais Sábio e Mais Feliz
by Xabier K. FernaoVocê preferiria aprender 30 anos de lições com as vidas de outras pessoas, ou viver 30 anos para aprender estas lições? Pense nisto. O que estou essencialmente perguntando é... Por que não aprender com as falhas, sucessos e experiências de vida de outras pessoas? Foi Sócrates, um dos maiores filósofos gregos que disse... “A verdadeira sabedoria chega para cada um de nós quando percebemos o quão pouco entendemos sobre a vida, sobre nós mesmos e sobre o mundo ao nosso redor." Não é verdade que não precisamos ler um livro imenso com muitos jargões e termos técnicos para se tornar mais sábio, mais consciente e ter mais paz? É por isto que este livro de 365 Citações de Sabedoria é tão importante.
365 Citações da Bíblia: Citações Diárias da Bíblia Para Empoderar Seu Sucesso e Felicidade com Fé
by Xabier K. FernaoA Bíblia diz para amar Deus de todo o coração, com toda sua alma e toda sua mente. Em 1995, a Bíblia vendeu mais de 5 bilhões de cópias, como relatado no Livro dos Recordes Guinness. Nem todos nascem seguidores de Cristo, mas aqueles que viram a luz, raramente voltam atrás. A Bíblia é provavelmente o livro mais importante já criado. Ensina amor, espiritualidade, sabedoria e gentileza como nenhum outro livro. As Citações da Bíblia são tão profundas e marcantes porque têm significados profundos, e cada citação é tão importante para cada indivíduo porque todas significam coisas diferentes. Talvez uma citação que lerá nos próximos 365 dias ofará lembrar do por que começou a adotar os ensinamentos da Bíblia. Talvez o ajudará a lembrar algo que está no fundo do seu coração... na sua vida atribulada.
36 Princípios do Coaching Transformacional
by Rosie KuhnDemorei anos para descobrir sobre que diabos eu estava realmente a trabalhar e a viver - como em quais são meus princípios e valores que foram fundamentais para o meu trabalho, antes mesmo de me tornar uma coach. Este pequeno livro mostrará o que está disponível quando vamos para além do nosso paradigma atual. Neste livro, distingo os muitos princípios nos quais esse modelo de coaching transformacional se baseia. Esses princípios fornecem uma base sobre a qual construir uma prática sólida de capacitar a si mesmo e àqueles que você apoia. Os princípios descritos aqui presumem desde o início que, em primeiro lugar, todos nós estamos a pensar e a agir poderosamente, sempre. A segunda presunção é que somos seres espirituais a ter uma experiência humana. A terceira presunção feita através desses princípios é que estamos sempre a escolher. Convido-o a trabalhar com esses princípios para torná-los seus. Quanto mais claro você estiver com as suas fundações exclusivas, mais eficaz será como agente de transformação e mais fortalecedor será para os seus clientes; você capacitá-los-á a encontrar e viver de acordo com os seus próprios princípios e apenas com os seus princípios. Aqui tem para o cumprimento do seu espírito humano e o dos seus clientes!
35 Great Recipes – Receitas Que Sua Mãe Deveria Conhecer
by Dan Alatorre Alice S. RamalhoDeixe-me contar um segredo sobre os pratos feitos em casa com qualidade de restaurante: algumas comidas precisam ser apreciadas. Esqueça aquelas dietas extravagantes e lanches "saudáveis" por um segundo - afinal, amanhã com certeza surgirá outra. Venha conosco descobrir a pura alegria e o sabor inigualável das nossas receitas tradicionais de família.Está TUDO aqui, 35 dos melhores:==> Petiscos saborosos rápidos e fáceis de preparar.==> Pratos elaborados e requintados.==> Favoritos das culinárias Oriental, Francesa, Italiana, Mexicana e Latino-Americana.==> Cookies e bolos favoritos das crianças também!==> Você irá se apaixonar pela salsa simples e saudável, pelas almôndegas fantásticas, por uma pizza perfeita e por todos esses tesouros de família!Este é mais que um simples livro de receitas, aqui você encontrará dicas e conselhos valiosos de família passados a nós, e agora anotadas cuidadosamente neste livro para você."Use ingredientes frescos e siga a receita inteira na primeira vez que for prepará-la. Não se apresse. Na próxima vez adapte-as ao seu gosto, faça testes!Cozinhar pode ser simples, mas ainda assim nós sempre esquecemos alguma coisa. Nossas mães sempre sabiam de cor, elas sempre sabem, não é mesmo? Mas nós precisamos de receitas.Beba um vinho e coloque a mão na massa, curta sua família enquanto todos se reúnem na cozinha para jogar papo fora e se divertir como quando eram crianças. A razão para as nossas avós passarem o dia inteiro cozinhando era porque assim passariam o dia inteiro com a família toda!E a razão para amarmos tanto comer era: a comida era feita com amor - e este é o Segredo.
33 Estratégias do Kama Sutra: Faça-a gritar - durar mais tempo
by Adidas WilsonEntre as coisas mais vulneráveis que podem se desgastar com o tempo é a intimidade. A maioria dos casais passa por momentos difíceis e compromissos que afetam sua intimidade. Na maioria dos casos, quando o afeto se aplica entre os amantes, uma pessoa é geralmente afetada em relação à outra. Se algum dos parceiros não tomar a iniciativa de restaurar a intimidade no relacionamento, é provável que o seu relacionamento acabe quebrando quando um ou ambos buscam intimidade de fora. Acredita-se que o corpo humano é uma pequena fábrica atómica, onde os elementos químicos necessários no corpo são continuamente fabricados usando baixas quantidades de energia. Além disso, há também a produção de energia suficiente para fenómenos extraordinários. Estes incluem estados mais elevados de consciência, habilidades paranormais, sublimação de energias particulares e inteligência superior. Outros são níveis elevados de felicidade e euforia, para mencionar apenas alguns. Se consegue adentrar totalmente o ego, o ego desaparece, porque no pico mais alto, no clímax mais elevado do ato sexual, você é pura energia.
33 Estratégias Cristãs Eficazes para Crescer um Negócio de Sucesso: Princípios Bíblicos e Cristãos para gerir um pequeno negócio como Cristão
by Sesan OguntadeSe tu gostarias de ter alguns princípios Cristãos para gerir um negócio bem sucedido, então este livro é para ti. Tu podes na realidade levar o teu pequeno negócio a outro nível com estes provados, bem apresentados, princípios de negócio bíblicos. Como Cristão, eu vejo a bíblia para me providenciar com estratégias funcionais para gerir a minha organização, porque eu acredito que todo princípio de sucesso bom esteja representado na bíblia. Eu não fiquei surpreendido quando comecei a ver princípios de sucesso de negócio na bíblia. Eu comecei a tomar notas dos mesmo e comecei também a usa-los. Tomei a decisão de por estes princípios neste livro de froma simples e legível para que outros possam também beneficiar imenso deles.
30 Dias – Mude seus Hábitos, Mude sua Vida
by Marc Reklau Fabiana da Silva LouzaVocê já se perguntou por que algumas pessoas parecem conseguir tudo facilmente e outras não? Você se sente como uma vítima das circunstâncias? Você está cansado de esperar que sua vida mude? Descubra como ter o controle e assumir a responsabilidade da sua vida, e como alguns pequenos passos diários podem mudar tudo. Neste ebook simples e rápido, você vai aprender o que é preciso para criar a vida que você quer. O livro foi escrito com base na ciência, neurociência, psicologia positiva e exemplos da vida real, e contem os melhores exercícios para criar uma dinâmica rápida em direção a uma vida mais feliz, saudável e rica. Trinta dias realmente podem fazer a diferença se você fizer as coisas de forma consistente e desenvolver novos hábitos! "30 Dias" não é apenas um livro para ler. Para fazê-lo funcionar, VOCÊ tem que trabalhar e fazer os exercícios propostos. Descubra o seu grande potencial e... *Pare de ser a vítima das circunstâncias e comece a criar as suas circunstâncias. *Pare de esperar por um milagre acontecer e torne-se um. *Pare de sofrer e comece a criar a vida que você quer. *Melhore a sua autoconfiança. *Melhores suas relações com seu parceiro, seus colegas e seu chefe! Por quanto tempo mais você vai esperar as circunstâncias mudarem magicamente? Por quanto tempo mais você vai ignorar o seu poder e verdadeiro potencial? Você realmente pode transformar seus sonhos em realidade - mas você tem que parar de falar e começar a agir. A hora é AGORA!
24 Conselhos Sobre Namoros e Relacionamentos Para Cristãos: Um guia de namoro cristão centrado na palavra de Deus
by Zuri SikiaVocê está prestes a descobrir a maneira correta de namorar dentro da fé e dos valores cristãos. Os relacionamentos formam um aspecto extremamente importante da existência humana. No entanto, hoje em dia, muitos homens e mulheres se envolvem em namoros muito cedo. Desse modo, sem a devida orientação e sem as intenções adequadas, toda essa jornada pode se tornar mais complicada ao longo do tempo. Neste livro, você aprenderá como evitar algumas das armadilhas mais comuns dos relacionamentos.
21 Poderosas Escrituras Para Ajudá-Lo A Conquistar A Casa Que Você Quer
by Boomy Tokan Doriane GaiaAlguém disse uma vez - "além do casamento a compra da casa é a segunda mais importante decisão que o homem faz na terra"Se estamos de acordo com a declaração acima ou não; qualquer pessoa que tenha estado envolvida na compra de uma casa, por meio de hipoteca ou dinheiro pode testemunhar da quantidade de comprometimento emocional e financeiro que é preciso.É uma pena que muitas pessoas deixam Deus de fora da questão ao comprar uma casa, mesmo sendo ele o criador do universo e cada parte dele o pertence. Além disso, ele está ciente de suas circunstâncias e sabe exatamente onde cada pessoa deve viver.Diz Atos 17v26: E de um só fez toda a raça humana , para habitar sobre toda a face da terra, determinando-lhe os tempos já dantes ordenados e os limites da sua habitação;Se é assim; Então, Deus sabe exatamente onde a casa que você deseja está localizada e pode fechar um negócio para garantir que você obtenha a sua moradia. Tudo isso só pode acontecer se você envolvê-lo no planejamento e busca de sua casa.Esta é a razão pela qual eu coloquei 21 dos melhores escritos da Bíblia para ajudá-lo a encontrar a casa que você quer, bem como mantê-lo focado em JESUS no processo!Como usar este livro1. Este livro é compacto, rápido de ler e projetado para ajudá-lo a iniciar a sua campanha de oração rapidamente.2. As 21 Escrituras foram colocadas sob determinadas posições para facilitar a consulta.Gostaria de sugerir a leitura total deste livro uma vez e, em seguida, escolher as escrituras com as quais você irá guerrear ou usar como base de acordo com Efésios 6.Aproveite a sua nova morada em Nome de Jesus!B. Tokan
21 Lições para o Século XXI
by Yuval Noah HarariComo podemos proteger-nos de uma guerra nuclear, de cataclismos ecológicos ou de falhas tecnológicas? O que podemos fazer contra a epidemia de notícias falsas ou a ameaça do terrorismo? O que devemos ensinar aos nossos filhos? Yuval Noah Harari leva-nos numa viagem emocionante pelas questões mais prementes da atualidade. O fio condutor que percorre este seu novo e impressionante livro é o desafio de conseguirmos manter a concentração, tanto a nível coletivo como individualmente, diante de um mundo de mudanças constantes e desorientadoras. Seremos nós ainda capazes de compreender o mundo que criámos?