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O Enigma Do Assassino
by Julia Pedro Claudio RuggeriNesta investigação policial ambígua o comissário Vincent Germano terá de se mover num equilíbrio cada vez mais difícil, numa linha muito subtil, a indelével linha que separa a vítima do seu carrasco.
O Horóscopo
by Julia Pedro Claudio RuggeriO quinto caso so comissário Germano.Uma série de estranhos homicídios vão ensanguentando a província de Roma e a averiguação dos crimes fica a cargo de Vincent Germano - só o comissário conseguirá resolver este enigma.
Pactos de Amor - A Verdade Sagrada das Chamas Gêmeas
by Juan Pedropablo Nathalia LessaSINOPSE Os Complementos Divinos estão na Terra em Missâo. Antes de sua Fusão definitiva, devem cumprir com seu trabalho e executar o Plano escrito em suas Almas. O laço do Coração é tão forte, que nada nem ninguém pode quebrá-lo. É chegado o momento. O Vínculo Mágico, dispensa especial outorgada pelo Céu, se expressa. Duas individualidades perfeitas em Si Mesmas, abençoadas com a Comunhão destinada. E com o amparo de anjos e almas encarnadas em missão de luz, são guardiões de uma antiquíssima verdade: o milagre do Amor Sagrado que se consome. O Universo inteiro celebra a União com uma chuva de estrelas ou com a manifestação milagrosa de um Símbolo. "PACTOS DE AMOR", símbolo revelado do Alto. Dois são Um, pela Eternidade. E o Retorno é inevitável, para além dos avatares da vida. Porque assim Foi, É e Será.
O Esquecimento de Gastão
by Juan Pedropablo Antônio VilasboasGastão se desperta ao Real, despois de cruzar seu olhar com Valéria. Esqueceu-se de si mesmo, porém, a partir deste olhar crucial e, depois de quase morrer pelo impacto daquele instante que o expôs desnudo ante a eternidade, começa a desandar o caminho da Recordação. João anda procurando; não poderíamos dizer que ele saiba o que realmente busca, mas, sim, podemos perceber a Esperança de João na Arte de Buscar. Valéria, enquanto isso, olha o mundo e eles: João e Gastão. Nela convivem duas realidades. Uma, a cotidiana, com namorado formal e amigas e as coisas típicas de uma mocinha de sua idade. A outra, que é como uma lembrança, uma rapsódia boêmia de cigarras, como narra o poeta, ou uma voz em sua cabeça que às vezes a incomoda e outras vezes a transporta à substância essencial da Alma. Uma praça estranha em uma cidade qualquer, uma tia cega e as formigas. E os cães que tomam a cidade em uma Revolução de pulgas e fedor de cachorro. Um aniversário e alguns paradigmas do efêmero questionados por esta história de Amor Verdadeiro, além do Tempo e do Espaço (Tradução da resenha em espanhol in www.amazon.com - 2017).
Crónicas dos Mortos-vivos - A infecção do Apocalipse
by Chrissy Peebles Maria João TrindadeVal foi mordida por um zombie e agora enfrenta a morte por injecção letal. Quebrando todas as regras, o adolescente Dean Walters surripia um soro experimental. Mas este só pode ser testado quando Val se transformar; algo que as autoridades não permitem. A sua execução está marcada para evitar a transformação total, o que faz com que Dean só tenha algumas horas para a libertar. Quando o seu helicóptero cai no centro da Zombielândia, a missão de resgate de Dean torna-se uma luta pela sobrevivência... e a última coisa que fará é abrir mão de Val. Esta é a história de um apocalipse zombie.
A mulher entre nós
by Sarah Pekkanen Greer HendicksUma história cheia de suspense que explora as complexidades do casamento e as verdades perigosas que ignoramos em nome do amor. <P><P>Aos 37 anos, a recém-divorciada Vanessa está no fundo do poço. Deprimida, a morar no apartamento da tia, sem filhos, dinheiro ou amigos verdadeiros. Richard, o seu carismático e rico marido, era tudo para ela. Mas, ao descobrir que ele está prestes a voltar a casar, algo dentro de Vanessa se rompe. A partir de agora, na sua vida, só existirá uma única obsessão: impedir esse casamento. Custe o que custar. <P><P>Nellie parece uma jovem qualquer, bela e sonhadora, que chega a Manhattan para começar a sua tão sonhada vida adulta. Mas a personalidade tranquila que ostenta é apenas uma fachada. Na sua cabeça perdura um segredo que a fez fugir da sua cidade natal e que a impede de caminhar sozinha para casa. <P><P> Ao conhecer Richard - bem-sucedido, protector, o homem dos seus sonhos -, Nellie finalmente começa a sentir-se segura. Ele promete protegê-la de tudo para o resto de sua vida. Mas, de repente, começa a receber chamadas misteriosas. Algumas fotografias são mudadas de lugar no seu quarto. O lenço que planeava usar no seu casamento desaparece. Alguém a está a perseguir, alguém quer o seu mal. Mas quem?
13 contos para pensar: Um livro que reúne algumas histórias para que o leitor reflita.
by Antonio Peña PeñaConta esta história que um jovem da cidade foi ao campo, e comprou um burro de um velho caipira por 100 moedas. O caipira combinou de entregar o animal no dia seguinte, mas no dia seguinte ele disse ao jovem: —Me desculpe filho, mas tenho más notícias. O burro morreu. —Bem, então me devolva o meu dinheiro —respondeu o jovem. —Não posso, já gastei —comentou. —Bem, me dê outro. Me entregue outro burro. —E para quê? O que vai fazer com ele? —Vou fazer uma rifa dele. —Está louco! Como vai fazer a rifa de um burro morto? — É que não vou dizer a alguém que está morto, é claro. Um mês depois desse acontecimento, voltaram a se encontrar o velho vendedor e o jovem comprador. —O que aconteceu com o burro? —Rifei. Vendi quinhentas rifas por duas moedas, e ganhei novecentas e noventa e oito moedas.
O Noviço
by Martins PenaO Noviço Martins Pena, dramaturgo, diplomata e introdutor da comédia de costumes no Brasil (1815-1848) Este livro apresenta «O Noviço», de Martins Pena. Índice interativo: - Apresentação - Personagens - Primeiro Ato. O Noviço - Notas
Fábrica de Mentiras: Viagem ao mundo das fake news
by Paulo PenaUma viagem chocante e reveladora ao mundo das fake news. Uma reflexão importante sobre o jornalismo e a sua função mediadora na sociedade, contra a manipulação, o ódio e a mentira. «A desinformação é um processo, uma sequência de actos concebidos por alguém com o objectivo de manipular as convicções do maior número possível de pessoas.» Um pouco por todo o mundo, as infames fake news têm-se revelado um verdadeiro entrave à democracia e uma incubadora de ódio social. Seja no Brexit, na eleição de Trump ou de Jair Bolsonaro, o efeito da desinformação e das mentiras propagadas como se notícias fossem pode ter sido determinante para decidir o voto de muitos eleitores. Em Portugal, onde 63% das pessoas afirmam receber as notícias que as mantêm informadas através das redes sociais, mentiras meticulosamente plantadas no mural certo, à hora certa podem fazer a diferença num momento decisivo. Mas como chegámos aqui? Quem fabrica estas «notícias» e por que o faz? Numa investigação de fôlego em coordenação com organismos internacionais, o premiado jornalista Paulo Pena lança-se numa viagem aos bastidores das fake news, nacionais e internacionais, para nos mostrar que a era da desinformação chegou e que está nas nossas mãos combatê-la. Sobre o trabalho do autor: «Ao serviço do Diário de Notícias, o jornalista de investigação Paulo Pena levou a cabo uma investigação meticulosa onde expõe as ligações de algumas notícias falsas e sites de desinformação a plataformas de redes sociais, bem como os métodos utilizados e quem os financia.»Oxford Reuters Intitute, relatório anual de 2019 «Um recente trabalho de investigação jornalística (novembro 2018) levado a efeito pelo Diário de Notícias, e seguido por outros órgãos de comunicação social, teve por motivação identificar sítios onlinededicados à produção de notícias falsas, bem como as suas páginas correspondentes na rede social Facebook. Expôs ainda as motivações de alguns deles, bem como alguns esquemas de financiamento utilizados por este tipo de criadores de conteúdos. A partir deste retrato foi possível criar uma ideia acerca do alcance e potencial de circulação que este tipo de produtores de conteúdos atingem na rede social que em Portugal é mais utilizada pelos cidadãos para se informarem, conforme indicam a estudo mencionado acima.»Entidade Reguladora para Comunicação Social, no relatório A Desinformação - contexto europeu e nacional «Em Janeiro de 2018, alarmada com a disseminação de desinformação em torno do referendo britânico ao Brexit e as consequências da corrida russa ao Facebook durante as eleições de 2016 nos EUA, a União Europeia convocou um grupo de trabalho de "alto nível" cheio de especialistas dos media e da academia - assim como representantes da Google, Facebooke Twitter - para analisar o problema e recomendar soluções. No outono passado, esse grupo criou um "código de práticas" acordado, incluindo um compromisso de tornar a publicidade política mais transparente. Mas, segundo uma pesquisa do Investigate Europe, as propostas foram diluídas depois de o Facebook e a Google pressionarem, nos bastidores, os membros do grupo.»Columbia Journalism Review
Dieta Vegana: Plano De Refeição Para Ficar Esbelto
by Green PennellaSe você está entrando na cozinha pela primeira vez, então você deve entender o básico primeiro. Este livro de receitas irá guiá-lo através de cada passo que conduz à fase de um cozinheiro especialista. Para subir às escadas da perícia, você tem que começar com o primeiro passo. Este livro irá guiá-lo passo a passo como ser um bom cozinheiro, porque se o seu básico é forte, então ninguém pode impedi-lo de se tornar um especialista. Este livro é um guia completo para o iniciante entender o conceito de dieta vegana. Você pode querer aprender sobre a dieta vegana simplesmente para obter algum conhecimento sobre isso ou porque você quer mudar para ela devido a problemas de saúde, etc. Este livro segue um resumo completo da dieta vegana para perda de peso; seus diferentes tipos, as razões pelas quais as pessoas a seguem, seus benefícios, inconvenientes, etc. Para sua conveniência, foi dividido em títulos e subtítulos para facilitar sua leitura. Seria o nosso maior prazer ter você aprendendo algo produtivo depois de passar por este Guia Completo!! Pegue sua cópia hoje clicando no botão no topo desta página!
Simbiose
by R. S. Penney Juliana RainhoHá dez mil anos, uma poderosa raça alienígena, os Vigilantes, espalhou humanos primitivos através da galáxia. Anna Lenai é uma jovem Guardiã da Justiça com a missão de recuperar uma forma de vida alienígena que foi trazida para a Terra contra sua vontade. Ao perseguir o criminoso por regiões inexploradas do espaço, ela tropeça na Terra e encontra o planeta natal perdido dos seus antepassados. Juntamente com Jack Hunter, um jovem que sonha em fazer algo significativo com a sua vida, ela terá que se adaptar a um ambiente estranho e desvendar uma conspiração que poderá abalar o seu mundo nas suas fundações. A simbiose é uma aventura de ficção científica estimulante e cheia de ação.
Dieta Vegana: Livro de receitas veganas para melhorar a sua saúde (inclui batidos e guisados)
by Magdalena PenningtonVitalidade Vegana é um guia para uma vida ativa e um livro de receitas para os praticantes e aspirantes a veganos e vegetarianos, que estejam interessados em ter atividade física regular como uma parte das suas vidas. O livro motiva e inspira os leitores a aumentar a qualidade (e duração!) das suas vidas enquanto desfrutam de alimentos integrais, de uma dieta baseada em vegetais, e de exercício físico regular. Com conselhos saudáveis para todos, desde atletas principiantes a amadores, bem como uma coleção bem selecionada de cem receitas apetitosas, especialmente criadas para promover uma vida ativa, este livro destaca-se de outros por eliminar a separação entre dieta e exercício, aproximando-se da saúde de forma holística, e como um estilo de vida a longo prazo. Também inclui entrevistas com atletas veganos e profissionais do fitness, cada um deles fornecendo as suas próprias receitas, dicas secretas, e hábitos para um estilo de vida saudável, baseado em vegetais. O século XXI trouxe-nos muitas coisas: tecnologia impressionante e meios de comunicação, a aldeia global, uma sociedade de informação, a capacidade de voar de pontos opostos do globo para ver família e amigos, partilha de recursos e línguas, e uma melhor compreensão de diferentes culturas. Com efeito, partilham-se muitas culturas entre nações e a fusão daí resultante significa que podemos partilhar com outros as coisas que nos definem, e que estes poderão vir a gostar das coisas que gostamos – mesmo que por razões diferentes. Uma dessas coisas é a comida vegana e as correspondentes receitas. Descarregue hoje a sua cópia carregando no botão no topo da página!
How not to starve in Portugal
by Lucy PepperHow an English woman learned to love the real Portugal. What is like to be a foreigner living in Portugal? Even if you learn the language and try to integrate into Portuguese life, the truth is it is never easy to understand the Portuguese. Lucy Pepper moved from London to a Portuguese village in 1999 and, with no other foreigners nearby, she had to learn Portuguese and Portuguese habits as quickly as she could. Above all, she had to learn to love Portuguese food because, as far as she could see back then, there was nothing else to eat. Through food-filled stories, Lucy Pepper shows us her Portugal, the real Portugal, which is not exactly that one seen on postcards.
Sete, para a morgue
by Cassia Pereira Doug LamoreuxÉ quase meia-noite, quando um bisbilhoteiro encontra seus vizinhos mortos. Ele se enche de coragem e chama os serviços de emergência. Apesar de uma tempestade torrencial, os assistentes do Xerife, o Corpo de Bombeiros e uma ambulância, todos respondem rapidamente. Mas não há nada que eles possam fazer. As vítimas não estão apenas mortas, estão mortas há um longo tempo. O bisbilhoteiro convida os trabalhadores de emergência para a sua garagem, fora da chuva, para aguardar a chegada do Médico Legista e, posteriormente, o pessoal da casa funerária que vai levar embora os seus vizinhos. Os relâmpagos. Os trovões. O cenário inspira a polícia, bombeiros e paramédicos de passar o tempo contando histórias, tanto eletrizantes como arrepiantes... e você está convidado para juntar-se a eles. O premiado autor de terror, Doug Lamoreux, torna sete histórias de terror arrepiantes em uma poção alucinante. Citando o tradicional poema escocês: " De monstros e fantasmas, e feras com longas pernas, e coisas que vagueiam na noite, Bom Senhor, livrai-nos!"
Desmascarando as Teorias da Negação do Holocausto
by Cassia Pereira James Morcan Lance MorcanDesmascarando as Teorias da Negação do Holocausto, por James Morcan e Lance Morcan com prefácio da sobrevivente do Holocausto, Hetty E. Verolme, visa acabar com o negacionismo de uma vez por todas ao abordar tal fenômeno absurdo. Escrito em estreita consulta com sobreviventes do Holocausto e historiadores da Segunda Guerra Mundial, aqui nenhuma pedra é poupada ao ser meticulosamente verificado os fatos históricos do genocídio. James e Lance Morcan apresentam uma vasta gama de fontes incluindo documentação nazista, relatos de testemunhas oculares, relatórios científicos e provas fotográficas chocantes para calar o debate que os negacionistas desejam criar. Um por um, dos vários argumentos que os negacionistas do Holocausto usam para tentar desacreditar os registros de guerra são cuidadosamente desmantelados e em seguida sistematicamente desmascarados. Entre as teorias a serem desmascaradas incluem: que o número de seis milhões de mortos é um exagero; extermínios câmaras de gás são fictícios; Adolf Hitler e o Terceiro Reich são indevidamente difamados; a análise de registros do Holocausto sendo um tabu devido a leis específicas na Europa que criminalizam os negacionistas; os "Sionistas do Mal" e Israel sendo tão poderosa, que eles podem censurar a história. O Holocausto é mostrado nas páginas deste livro como um dos mais bem documentados e historicamente mais comprovado crime do século XX. No processo, muitos dos mais famosos negacionistas do mundo, incluindo o desonrado historiador britânico David Irving e o ex-Presidente do Irã, Mahmoud Ahmadinejad, são revelados de serem nada mais do que antissemitas procurando denegrir, minar e desmoralizar a população judaica do mundo. Nesta esclarecedora leitura que cobre mais de dois milénios de história mundial, o antissemitismo é mostrado não apenas de ser a raiz de cada forma de negação do Holocausto, mas também a razão para a perseguição
Lamento por Darley Dene
by Cassia Pereira Stuart G. YatesBaseado em fatos reais. Após a Segunda Guerra Mundial, o garoto Ben descobre uma história sinistra. Em 1941, num bombardeio, soldados morreram exatamente onde está o terreno que costuma jogar. Com os terríveis acontecimentos do passado e o seu lento desdobramento, Ben se envolve em uma série de estranhos, inexplicáveis incidentes, com velhos segredos e verdades ocultas lentamente sendo reveladas. Esta é uma história de autodescoberta e de superação do medo, pois aquilo que está sob o solo é verdadeiramente arrepiante. Ben está prestes a descobrir os segredos de sua família e terá de ajudar a sepultar o horror do que aconteceu em Darley Dene.
Confiar, Amar, Crescer
by Cátia PereiraChegou o momento de escolher: vai continuar a ignorar ou até a carregar na ferida ou vai curá-la com gentileza, dia após dia, até sentir que dentro de si está a viver em vínculo seguro? Este é um livro sobre vínculos seguros, ou seja, um livro sobre ligações, elos e pontes. Um livro que ajuda o leitor a descobrir a sensação de casa, aquele lugar especial cheio de boas recordações, que nos traz conforto, segurança, acolhimento, aceitação, reconhecimento e amor. Um livro sobre relações entre pais e filhos, relações amorosas, entre amigos ou colegas de trabalho. Todos nascemos para vincular, mas a verdade é que esse vínculo pode ser quebrado por um trauma ocorrido na infância ou quando somos ainda bebés. Essa quebra pode levar-nos a uma vida pautada por maus relacionamentos, sejam eles românticos ou sociais. Pode fazer com que nos percamos no confuso mundo dos sentimentos que não sabemos nomear, mas que acabam por limitar a nossa vida. Ansiedade, co-dependência, timidez, vergonha, isolamento são algumas das consequências de uma infância sem vínculos seguros. Neste livro, a autora, a psicóloga Cátia Pereira, não só explica que tipos de vinculação existem, como ensina a recuperar e construir novos vínculos seguros. Para que o leitor possa aprender a confiar, em si e nos outros, a amar sem fronteiras e, finalmente, a crescer sem medo do mundo.
A distância entre mim e a cerejeira
by Paola Peretti140 passos separam Mafalda da cerejeira do pátio da escola. 180 dias separam Mafalda da escuridão eterna. Uma história comovente para todas as idades inspirada na vida da autora. Todas as crianças têm medo do escuro, mas felizmente, para a maioria, o escuro é temporário e o medo transitório. Para Mafalda, de nove anos, o escuro é a sua única certeza e o seu futuro: dentro de seis meses, uma doença macular degenerativa condená-la-á a uma cegueira irreversível. Como será a sua vida então? Poderá continuar a ir à escola, a jogar futebol com os amigos e a tomar conta do gato de que tanto gosta? A única outra certeza de Mafalda é que que quando o dia da escuridão chegar, irá viver para a cerejeira da escola.O caminho até lá será feito de amizade, ilusão e descobertas. Passos de medo e esperança que a levarão a perceber que o mais importante da vida não sevê com os olhos. A história da pequena Mafalda é inspirada na vida da autora deste livro, Paola Peretti. A coragem e determinação desta menina iluminam aquilo que já desconfiávamos: que o verdadeiro sentido da vida está dentro de cada um de nós, que somos sempre mais fortes do que aquilo que imaginávamos, e que só com a ajuda de todos podemos ser inteiros, livres e felizes. "Nasci numa Terça-Feira Gorda e estou a ficar cega. Vejo apenas 1/5 do que os outros vêem. A Literatura é a minha paixão, Quero escrever. Tenho olhos nas mãos, quando escrevo tudo se torna mais claro na minha cabeça." Paola Peretti
Escrava Medieval: A submissão retorcida em prazer por um casamento por conveniência
by Gema PerezA submissão retorcida em prazer, por um casamento por conveniência Elizabeth Parrish foi um dia a princesa do seu condado, mas o novo rei do império vizinho oferece duas opções: a guerra, ou a princesa. Idade Média, 1453. Elizabeth Parrish foi um dia a princesa do seu condado, mas o novo rei do império vizinho oferece duas opções; a guerra, ou a princesa. Com um exército apoiando a chantagem, Elizabeth não tem outra opção, senão ceder. Agora, forçada a contrair matrimónio com Arthur Shepard, um homem que despreza. Um homem que apenas um ano antes, ainda sendo príncipe, tinha rejeitado. Arthur, por vingança, e um retorcido prazer de dominação, decide humilha-la como ela o humilhou a ele. A princesa do reino, convertida na escrava sexual do novo rei, submetida novamente às leis que regem os homens, mas incapaz de se rebelar, se deseja manter o seu povo a salvo. Agora, Elizabeth tem duas opções, desfazer-se de Arthur, ou deixar-se abandonar por um prazer que nunca tinha acreditado ser possível, a um homem que a despreza, mas sabe como fazê-la gritar. Advertência: novela erótica de fantasia medieval com sexo, humilhação, submissão e lutas de poder. Dirigida a um público maduro.
low carb: Como perder peso com uma dieta de alta proteína e baixo carboidrato
by Julia PerezIntrodução Eu gostaria de te agradecer e te parabenizar por baixar o livro. Nós temos ouvido ao crescermos que carboidratos são a principal fonte de energia do corpo e que o corpo depende dele ; com o tempo aumentamos nossa ingestão de carboidratos por causa da grande importância dada á eles. Contudo , os carboidratos são o grande problema , o maior problema é que nossa dieta é muito rica em carboidratos. Uma pessoa em média toma uma xícara de chá ou café com pão, bolo de frutas ou panqueca ou uma tigela de cereal com leite. Elas então comem arroz ou uma massa no almoço , e á tarde comem um lanche rico em carboidratos como biscoitos recheados e á noite, eles comem arroz ou massa e uma sobremesa rica em carboidratos . Isso é claramente muito mais carboidratos quando o seu corpo precisa. Assim , o corpo transforma os carboidratos em glicose , e usa a glicose como energia , convertendo o excesso em gordura e armazenando-a. A gordura armazenada será usada durante a fome ou períodos que o seu corpo não precisa de glicose. Contudo , a fome não é algo com a qual os americanos precisam passar , então a gordura extra não é usada e enquanto você continua comendo mais carboidratos ; seu corpo continua acumulando mais gordura. Antes que você se dê conta, está acima do peso ou obesa e atormentada com uma série de doenças como diabetes . Se você quer perder peso , se sentir bem, e construir músculos , você precisa fazer algo para resolver essa situação; você precisa controlar a sua ingestão de carboidratos . É aí que entra a dieta de baixo carboidrato. Esta dieta é baixa em carboidrato, rica em proteína e gordura e é muito eficaz para perda de peso. Este livro vai te explicar a melhor dieta de baixo carboidrato e te ajudar a entender , o que é, como funciona, qual é seu benefício, e um plano de 14 refeições na semana para te ajudar a começar a
Receitas de Hambúrguer: Receitas Fantásticas Que Vão Te Fazer Babar
by Otávio Perrone Sam MontanaOs melhores hambúrgueres na face da Terra. Hambúrguer realmente é algo incrível. Eles podem ser salgados, azedos, doces e podem trazer o melhor do gosto de qualquer carne. Não há dúvida sobre o porquê de serem tão populares. Hambúrgueres são frequentemente apresentados com cheddar, alface, tomate, bacon, cebola, picles e molhos, por exemplo, mostarde, maionese, ketchup, sabor e chili. Esse livro tem 50 receitas de hambúrguer incríveis. Toneladas de receitas, pães e molhos que vão te deixar babando. Eis algumas receitas do livro: •Hambúrguer Suíço Icônico de Pão Francês com Alho •Incrível Hambúrguer de Siri do Bob Esponja •Super Teriyaki Onion Burger •Deliciosos Hambúrgueres Com Molho Feta Cremoso E Condimento de Tomate e Pepino •Hambúrgueres Fantásticos de Lentilha e Cogumelo •Ótimos Hambúrgueres de Bife de Mostarda Com Bacon •Hambúrguer Feliz de Blue Cheese e Cebola Caramelizada •Hambúrgueres de Nozes e Curry da Sorte •Essas são algumas das minhas receitas favoritas para fazer em casa, na cozinha ou no churrasco. •Espero que você esteja com fome!
O comer emocional - Larga essa colher!: Como manter a autorregulação emocional
by James PerryJames Perry, traz em seu livro, algo mais amplo do que a necessidade de se alimentar bem e de uma reedução alimentar com sugestões ricas para você. Ele nos ensina neste livro que você pode mudar a sua alimentação, o seu cardápio, porém, se você não olhar para o que as suas emoções sinalizam para todo o seu organismo, você pode não ter sucesso nas novas dietas. O comer emocional é isto: rever as suas estruturas mentais e o que elas têm sinalizado para a sua saúde e mudá-las, de forma positiva, para que a sua alimentação também possa ser completamente saudável. Por que você desenvolve bulimia? Por que você desenvolve compulsão alimentar? São heranças de uma vida emocional.
O livro que gostaria que os seus pais tivessem lido: (E que os seus filhos agradecem que leia também)
by Philippa PerryBest-seller N.º 1 de parentalidade Mais de 200 000 exemplares vendidos em Inglaterra «Extremamente caloroso, inteligente, esperançoso e alentador.» Alain de Botton Todos os pais querem que os seus filhos sejam felizes. Todos os pais querem evitar fazer um mau trabalho com os seus filhos. Mas como é que se consegue isso? Nesta obra absorvente, inteligente e divertida, a reconhecida psicoterapeuta britânica Philippa Perry explica o que é realmente importante e que tipo de comportamentos devemos evitar ou fomentar no relacionamento com os nossos filhos. Em vez de desenhar o plano "perfeito", Perry oferece-nos uma visão geral de como pais e filhos podem alcançar um bom relacionamento. Com um olhar refrescante sobre a parentalidade e sem fazer julgamentos, este livro ajuda-nos a: o Entender como a nossa educação pode afectar a forma como exercemos a parentalidade. o Aceitar que cometemos erros e aprender o que podemos fazer a esse respeito. o Romper ciclos e padrões negativos. o Gerir os nossos próprios sentimentos e os dos nossos filhos. o Entender o que diferentes comportamentos transmitem. Cheio de conselhos sábios e saudáveis, este é o livro que todos os pais quererão ler e que todos os filhos agradecerão que os seus pais leiam também. Os elogios da crítica: «Todos os pais e mães devem ler este livro, por mais velho que o filho seja. Na verdade, qualquer adulto num relacionamento também deve lê-lo. Um mapa para relacionamentos saudáveis. Leitura obrigatória.» Express «Um livro amável e tolerante que advoga comportamentos amáveis e tolerantes para pais e filhos.» The Times «É como uma carta de um amigo sábio que pesquisa sobre o tema durante anos.» The Guardian «Um olhar abrangente sobre o que pode significar ser um pai saudável e emocionalmente inteligente; extremamente caloroso, inteligente, esperançoso e alentador. Mostra como, com um pouco de autorreflexão e discernimento, todos podemos aprender a poupar a próxima geração a alguns dos nossos próprios problemas.» Alain de Botton «Não tem filhos? Não importa, pois o mais recente livro da maravilhosa psicoterapeuta Philippa Perry trata realmente sobre como usar o nosso passado para nos compreendermos. (...) Também é um excelente livro para lembrar a si mesmo: a vida é difícil e você está a fazer o seu melhor - tente não se massacrar com os erros do dia-a-dia.» Stylist «Não tenho filhos, mas este livro é uma leitura fascinante sobre a bagagem emocional que todos carregamos.» Podcast How to Fail «Tão claro e verdadeiro# Útil para todos os relacionamentos da vida, não apenas para pais e filhos.» Nigella Lawson
Toda uma literatura: Seleção de textos de Alberto Caeiro, Ricardo Reis e Álvaro de Campos
by Fernando Pessoa Nuno AmadoCom seleção, organização e introdução de Nuno Amado, Toda uma literatura expõe, através de poemas e prosa dos 3 grandes heterónimos, o verdadeira carater pragmático do projeto poético de Fernando Pessoa, revelando um poeta em reflexão sobre o sentido da própria poesia. «Porque o único sentido oculto das cousas É elas não terem sentido oculto nenhum.» Toda uma literatura explora a compreensão da génese de Álvaro de Campos, Ricardo Reis e Alberto Caeiro radicando-a numa profunda intencionalidade. Uma exposição da heteronímia, dos poemas à prosa, que revela um poeta ocupado com a criação de um mundo, preocupado com a construção de um programa estético, debruçado sobre o sentido da própria poesia. Este é um trabalho desassombrado e fecundo que resgata a heteronímia pessoana aos lugares-comuns e lhe devolve a sua fenomenologia, o seu verdadeiro caráter programático, e o enquadra no projetopoético que sempre foi e para o qual Fernando Pessoa tudo fez concorrer. Introdução, seleção, organização e notas de Nuno Amado
Dieta Vegana: Elimine o Consumo de Carne e Fique Saudável e com Boa Forma
by Piper PetersO começo perfeito para qualquer dia é uma dieta Vegana feita para estimular sua mente e corpo, enquanto auxilia nas suas restrições alimentares. É nesta hora que a Série de Cozinha Essencial chega para o resgate com Receitas de Cafés da Manhã Veganos, uma coleção impressionante de receitas. São destinadas a satisfazer aqueles mais meticulosos consumidores e agradar o paladar mais perspicaz. Nunca mais o cereal frio dominará suas refeições matinais, com mínimo esforço, você transformará o café da manhã em uma descoberta de sabores. Vai sair? Leve seu estilo de vida com você e seja confiante nas escolhas que faz. Você está prestes a descobrir o poder da dieta vegana, e como implementar a dieta vegana para transformar seu corpo, saúde e aumentar muito seus níveis nutricionais. Este livro explica tudo que você precisa saber, e mais. Não espere mais para descobrir SUA CHAVE para uma vida nova e melhor.