- Table View
- List View
113 vinos para el 2013
by David SeijasTras el éxito de las ediciones anteriores de esta guía, David Seijas nos propone una nueva selección y nos ayuda a elegir la botella adecuada para cada ocasión, transmitiéndonos su pasión por el vino de manera directa y desenfadada. En 113 vinos para el 2013, nos recomienda aquellos vino que le han cautivado a lo largo del año, ya se trate de un modesto vino joven o de un sofisticado reserva, y nos lo cuenta como lo haría un amigo que quiere compartir con nosotros el placer de sus descubrimientos. Vinos para todas las ocasiones, para todos los bolsillos, vinos para sorprender y para compartir 113 nuevas propuestas para el 2013.
112 vinos para el 2012
by David SeijasUna propuesta audaz con botellas para cualquier ocasión, para todos los bolsillos, con caldos que nos invitan a celebrar y a compartir. En esta nueva entrega de una guía que se ha convertido en toda una referencia, el premiado sumiller David Seijas descorcha para nosotros 112 experiencias, 112 placeres, 112 vinos que son auténticos descubrimientos para los sentidos. Avalado por el Prix International de Littérature Gastronomique
111 cosas que podrías hacer en lugar de mirar el móvil
by Nora GarcíaRECUPERA TU TIEMPO Y HUYE DE LAS PANTALLAS CON ESTAS 111 PROPUESTAS CREATIVAS PARA COMBATIR LA ADICCIÓN AL MÓVIL. PASAMOS CERCA DE 4 HORAS Y MEDIA AL DÍA MIRANDO EL MÓVIL. ¿SABES QUÉ OTRAS COSAS PODRÍAS HACER CON ESE TIEMPO? -Organizar tu propio Festival de Eurovisión en casa. -Montar tu propio herbario.-Practicar el urban sketching. -Apuntarte al self-care y crear tus propios potingues de belleza. -Aprender lengua de signos. -Descubrir los trucos de supervivencia indispensables para sobrevivir al apocalipsis. Estas son solo algunas de las 111 ideas que encontrarás en este libro. Propuestas que te ayudarán a cultivar la creatividad, a disfrutar más y mejor de tu tiempo libre y, por encima de todo, a recordar lo maravilloso que era el mundo cuando no tenías que cargar la batería para seguir disfrutando de él.
111 cosas que podrías hacer en lugar de depilarte
by Alexis Ortiz¿SABÍAS QUE DEDICAMOS UNA MEDIA DE 1.000 HORAS DE NUESTRA VIDA A DEPILARNOS? QUIZÁ HAYA LLEGADO EL MOMENTO DE HACER OTRAS COSAS CON NUESTRO TIEMPO.Un libro cargado de ideas para llenar tu vida de creatividad, diversión y buenos momentos.Nuestro tiempo es valiosísimo y quizá no haga falta invertir buena parte de él a quitarnos los pelos. En su lugar, nos podríamos dedicar a cosas mucho más interesantes como aprender a comunicarnos solo en memes, practicar la papiroflexia, usar la ouija para contactar con el espíritu de Marie Curie, batir un récord Guinness (el de más huevos rotos con la cabeza parece bastante accesible) o, no sé, incluso derribar el patriarcado.Porque no hay nada que una mujer con tiempo entre manos, y con (o sin) pelos en las piernas, no pueda hacer.Ilustrado por Rocío Vidal (@rainvart)
Los 11 poderes del líder
by Jorge ValdanoJorge Valdano parte de la idea de que todo equipo es «un estado de ánimo» y expone cuáles son, desde su punto de vista, las características necesarias, los poderes, de un líder que se encuentre al frente de un equipo de alto rendimiento. El fútbol es un juego tan poderoso que tiende puentes con la sociedad, con la cultura, con la comunicación y, como demuestrar este libro a través de múltiples ejemplos, también con la empresa. Valdano aprovecha experiencias del ámbito del deporte para hablar de liderazgo, trabajo en equipo, motivación y todo lo que agita a un equipo de alta competición. A través de once grandes valores (la credibilidad, la esperanza, la pasión, la humildad, el estilo, la palabra, la curiosidad, el talento, el vestuario, la simpleza y el éxito), ejemplificados por entrenadores, jugadores y momentos dramáticos del deporte que mueve el mundo, el autor resume los elementos claves del liderazgo en el siglo XXI.
Los 11 poderes del líder: El fútbol como escuela de vida
by Jorge ValdanoLas enseñanzas del fútbol para liderar y transformar equipos. «Todo juego de equipo convertido en espectáculo es un gran simulador de la vida que pone a prueba los límites individuales y el espíritu colectivo.»Jorge Valdano Jorge Valdano parte del convencimiento de que el fútbol, al igual que el resto de los deportes, nos ayuda a comprender al ser humano y, muy especialmente, aquellos estímulos que lo activan para alcanzar sus desafíos. Todo juego de equipo convertido en espectáculo es un gran simulador de la vida que pone a prueba los límites individuales y el espíritu colectivo. También nuestros miedos. De una experiencia que nos pone con tanta naturalidad y con tanta frecuencia al borde mismo de la exageración, se vuelve siempre con conocimientos que pueden ser aplicables a la cultura, la comunicación y, como demuestra este libro a través de múltiples ejemplos, también a la empresa.Los 11 poderes del líder parte de las experiencias del ámbito del deporte para ahondar en temas como el liderazgo, el trabajo en equipo, la motivación y todo lo que agita a un equipo de alta competición. A través de once grandes valores, ejemplificados por entrenadores, jugadores y momentos dramáticos del deporte que mueve el mundo, el autor resume los elementos clave del liderazgo en el siglo XXI. Los expertos opinan:«Jorge Valdano, en este libro, no habla propiamente sobre el fútbol, pero sí desde el fútbol. Analiza sus rasgos más genéricos, en cuanto "escuela de vida", con la genericidad capaz de envolver a otros muchos "mundos". Por ello los once poderes del líder que Valdano delimita pueden ser aplicados a las empresas, a las academias militares, incluso a la formación de clérigos. Es decir, puede servir de inspiración a todos aquellos que están comprometidos con el desarrollo de una obra cuya recurrencia no tiene límites en principio, puesto que desborda los del "ego diminuto".»Gustavo Bueno, filósofo «Este libro es un golazo de Valdano: indispensable para los aficionados, relevante para los empresarios y delicioso para cualquier lector.»Santiago Segurola, periodista «Como si de una alineación de fútbol se tratara, Jorge Valdano analiza once claves que definen a un líder. De lectura amena, plagado de anécdotas protagonizadas por algunos de los mejores futbolistas de todos los tiempos, este libro nos demuestra como la sencillez, la pasión por lo que uno hace, la credibilidad o la conciencia de equipo han sido esenciales para que estos deportistas alcancen el éxito. Estas mismas claves, aplicadas en el día a día, contribuyen tanto a fortalecer el liderazgo empresarial como a lograr una mayor autorrealización personal, siempre desde una perspectiva constructiva que busca crear, a largo plazo, una sociedad mejor.»Ángel Cano, consejero delegado del Grupo BBVA
Los 11 mejores entrenamientos de cardio, Para quemar grasa, tonificar y perder peso
by Dale L. Roberts Manuel Bento FalcónAniquila la grasa corporal indeseada sin tener que sobreesforzarte o sentirte agotado. ¿Qué sucedería sin con unos pocos ajustes en tu actual rutina de ejercicios pudieses aumentar tu pérdida de grasa considerablemente hasta cinco o diez veces? ¿Qué pasaría si te dijese que no tienes que extenuarte ejercitándote durante horas para perder un poco o ningún peso?¿Como sería si pudieses tener más tiempo en el día para leer, pasar tiempo con tu familia o relajarte? El viajero mundial, autor fitness y entrenador personal Dale L. Roberts, presenta sus 11 mejores entrenamientos para quemar grasa, específicos para la cinta caminadora, máquina elíptica, y bicicleta reclinada. Basándose en casi una década de desarrollo de entrenamientos de calidad sacan lo máximo en tiempo limitado, Roberts responde a la pregunta: ¿cuáles son los secretos para perder más peso en menos tiempo con ejercicio DIVERTIDO? En este libro aprenderás: *Cómo incinerar la grasa con un simple ajuste que utilizan los profesionales *Por qué no funciona el mantenerse en un ritmo consistente en tu cardio *Cuatro rutinas para cinta caminadora que no requieren NADA de carrera *Cuatro programas simples para elíptica que son un desafío divertido *Tres planes para bicicleta reclinada que te harán hacerla pedazos mientras te ríes logrando una talla más pequeña de pantalones *Una variedad de otros consejos para sacar el máximo partido a CUALQUIER entrenamiento o plan de ejercicios *Como mantener tus entrenamientos de cardio de forma que disfrutes las cosas mejores de la vida *Consejos y técnicas adicionales para utilizar en tu cardio aparte de las tres máquinas de cardio que se ofrecen en este libro. *¡Y mucho más! ¡Compra este libro AHORA, para acabar con la tozuda grasa y dejar de trabajar en exceso en tus rutinas de ejercici
11 de septiembre 1973: Esa semana
by Isabel Allende Bussi50 años después del Golpe, la hija menor de Salvador Allende relata qué ocurrió durante esa fatídica semana. El martes 11 de septiembre la autora de este libro partió en su automóvil a La Moneda para acompañar a su padre, el presidente Salvador Allende, en la resistencia al golpe de Estado. Salió del palacio antes del bombardeo y, desde ese momento, tuvo que pasar por situaciones angustiantes e insólitas antes de salir con su familia, en calidad de exiliadas, a México, el sábado 15 de septiembre. Este libro, un ejercicio de memoria de lo acontecido durante esa semana, ofrece por primera vez un panorama íntimo de cómo la familia Allende Bussi tuvo que lidiar con episodios dolorosos y resguardados en la intimidad hasta hoy: la muerte del padre, el bombardeo a Tomás Moro, el entierro anónimo en Viña del Mar, la rápida salida de su hermana Beatriz "Tati" Allende con el cuerpo diplomático cubano, el asilo familiar en la Embajada de México y la -hasta último minuto- angustiosa salida al país mediante la valiente gestión del embajador Gonzalo Martínez. Isabel Allende Bussi ofrece una poderosa y pormenorizada evocación de esa semana, en que la gesta del presidente de resistir hasta el final impactó al mundo entero.
11 de Septiembre (Open Media Series)
by Noam ChomskyEn 11 de septiembre Noam Chomsky disecciona las causas de raíz de la catástrofe del 11 de septiembre, sus precedentes históricos, y las posibles consecuencias mientras el mundo se mueve hacia la realidad de después del 11 de septiembre.
11 de marzo de 2004: El día del mayor atentado de la historia de España
by Mercedes CabreraUna colección única que cuenta nuestro largo siglo xx en 7 libros para 7 fechas clave. No todos los días son iguales. Solemos abordar la historia a partir de arcos de tiempo dilatados. Pero ¿qué sucede si, por una vez, centramos la atención en los instantes concretos que más han marcado nuestro pasado colectivo? Los protagonistas, sus acciones, sus emociones, sus deseos, sus dudas y sus errores pasan al centro del relato, irrumpen con la fuerza de la imprevisibilidad, y los revivimos como si fuera la primera vez. En esta novedosa colección, algunos de los mejores historiadores nos muestran que nada puede darse por sentado, y cómo ciertos acontecimientos pueden dejar un rastro profundo en un país. A las 7.36 del 11 de marzo de 2004, tres días antes de las elecciones generales, se produjeron diez explosiones casi simultáneas en cuatro trenes de cercanías de Madrid. El resultado fueron 192 muertos, 1.857 heridos y un terremoto político cuyas reverberaciones aún marcan la sociedad española. Mercedes Cabrera, prestigiosa historiadora y candidata al Parlamento en esas elecciones, narra desapasionadamente el atentado, la guerra informativa que siguió, la persecución y muerte de los terroristas y el largo epílogo político y judicial de un atentado brutal que sacudió España y fracturó muchos de los consensos previos. La crítica ha dicho sobre la colección:«Una serie para tener muy en cuenta.»Manuel Rodríguez Rivero, Babelia, El País «Una historia en la que los protagonistas son las personas, los individuos y no tanto la abrumadora y fría erudición de los hechos y los datos.»Fernando Prieto Arellano, La Vanguardia
1046
by D. S. PaisLas cartas le seguían llegando a Ruby por parte de su hijo, quien se había ido en un viaje de aventuras. Pero más tarde, el estilo de sus cartas se había vuelto estrafalario, nada característico a como solía escribir su hijo. Ruby tiene que confrontar sus peores pesadillas cuando recibe una llamada telefónica distante.
101 villanos de la historia de México
by Sandra MolinaLos 101 villanos en la historia de México han sido colocados en el orden cronológico de los hechos, lo que permite recorrer la historia de México desde la época prehispánica hasta finales de la década de los cuarenta, transitando del lado en el que circulan los traidores, los ambiciosos, los desleales, los corruptos, los abusivos, los dictadores, los tibios, los apáticos, los cobardes, los bandidos sociales, los cómplices, los intolerantes, los fanáticos, los caciques, los opresores, los asesinos intelectuales y materiales y uno que otro condenado por la incomprensión.
101 Santos
by Norma Angélica CortázarCompendio de los ciento un santos más conocidos, con datos biográficos, su oración y su imagen. La selección de 101 santos que tiene en sus manos, ha sido elegida con base en la importancia del santo y en el número de fieles que cree en él. Así, cada santo que usted encuentre en estas páginas ha sido elegido por estar asociado con algún tipo de necesidad especial o porque se le considera patrono de un oficio o una ocupación determinada. Existen diversas versiones sobre los orígenes de cada uno de los santos, las fechas relacionadas con ellos y el día de su celebración, lo mismo que existen distintas versiones de las oraciones que se les rezan. Para tratar de brindarle un libro digno, fiel a la historia oficial de los santos, se eligió la versión de su historia, la fecha de su celebración y la oración más popular, la más conocida de cada uno y en donde coinciden las principales motivaciones dedicadas y en honor a cada santo. Muchos personajes populares que la gente llama santo, aún no han sido canonizados; por eso no están incluidos en esta selección, y aunque los fieles les tengan mucha devoción y los veneren, no son santos. Tampoco se ha incluido en esta lista aquellos personajes que están en proceso de canonización. Algunos de los santos incluidos en este libro son los siguientes: San Agustín (Obispo), San Alberto Magno, San Andrés Apóstol, San Antonio Abad, San Antonio de Papua, San Bartolomé, San Basilio, San Benito, San Blas, San Bruno, San Cayetano, San Charbel, San Cosme, San Damián, San Cristóbal, San Dámaso, San Diego de Alcalá, San Efrén de Siria, San Elías, San Eloy, San Enrique, San Ezequiel Moreno, San Felipe de Jesús, San Felipe Neri, San Francisco de Asís, San Francisco de Sales, San Gabriel, San Humberto, San Ignacio de Loyola, San Isidoro
101 preguntas sobre la independencia de México
by Cecilia PachecoLa Independencia de México es uno de los acontecimientos más importantes de la historia nacional. Pero ¿qué sabemos de ella? 101 preguntas sobre la Independencia de México esclarece en pocas páginas cuáles fueron los procesos esenciales que culminaron con el nacimiento de la nación mexicana moderna. El libro desmitifica las principales figuras de la historia patria y las muestra como individuos de carne y hueso. Cualquier persona que desee conocer en pocas páginas uno de los principales momentos de nuestra historia, lo hará con este libro. Pero ante todo, 101 preguntas sobre la Independencia de México resultará muy ameno, ilustrativo y revelador.
101 preguntas para ser culto
by Roberto Pliego101 preguntas para ser culto responde a las interrogantes fundamentales de la vida, desde los temas más importantes de la historia y la cultura hasta los conceptos más asombrosos de las ciencias naturales y las ciencias sociales. Pero no solamente aparecen aquí los datos y la información referentes al campo del conocimiento y las ciencias, también están presentes los conceptos fundamentales de las artes y las respuestas básicas del entretenimiento. Una guía extraordinaria que convierte al lector en un ser culto, capaz de participar y sorprender en cualquier conversación de la que toma parte. Un verdadero compendio de sabiduría fácil, sencilla y entretenida, llamado a desterrar el incómodo silencio: no vuelvas aquedarte callado, encuentra las respuestas que cambiarán tu vida.101 preguntas para ser culto es el compendio que hacía falta en nuestro país, una guía fabulosa que conduce al lector por el complicado mundo contemporáneo. Este libro es la enciclopedia de la vida cotidiana, capaz de traducir el conocimiento del pasado y de hacer habitable nuestro presente. Articulado en torno a 101 preguntas y sus respuestas, esta guía es una ventana al cofre de la sabiduría de la humanidad.
101 preguntas para ser culto
by Roberto Pliego101 preguntas para ser culto responde a las interrogantes fundamentales de la vida, desde los temas más importantes de la historia y la cultura hasta los conceptos más asombrosos de las ciencias naturales y las ciencias sociales. Pero no solamente aparecen aquí los datos y la información referentes al campo del conocimiento y las ciencias, también están presentes los conceptos fundamentales de las artes y las respuestas básicas del entretenimiento. Una guía extraordinaria que convierte al lector en un ser culto, capaz de participar y sorprender en cualquier conversación de la que toma parte. Un verdadero compendio de sabiduría fácil, sencilla y entretenida, llamado a desterrar el incómodo silencio: no vuelvas aquedarte callado, encuentra las respuestas que cambiarán tu vida.101 preguntas para ser culto es el compendio que hacía falta en nuestro país, una guía fabulosa que conduce al lector por el complicado mundo contemporáneo. Este libro es la enciclopedia de la vida cotidiana, capaz de traducir el conocimiento del pasado y de hacer habitable nuestro presente. Articulado en torno a 101 preguntas y sus respuestas, esta guía es una ventana al cofre de la sabiduría de la humanidad.
101 preguntas difíciles, respuestas directas (Especialidades Juveniles)
by Lucas Leys¿Quién no tiene preguntas? ¿Quién no tiene dudas e interrogantes para las que no encuentra respuestas? Este es un libro práctico, que brinda 101 respuestas directas a las preguntas más comunes de la juventud. Se trata de un material incomparable y útil para responder tus propias preguntas o también las de otros que te servirá como un trampolín para saltar más alto en tu fe.
101 preguntas de historia de México
by Carlos SilvaCompendio práctico y útil en el que se presentan las respuestas a las 101 preguntas que todos los mexicanos deben saber.El escritor británico y Premio Nobel de Literatura V. S. Naipaul, a través de El sanador místico, dio una lección al mundo del poder que puede tener la historia. En esta obra, el autor encumbra la capacidad curativa que tiene el conocimiento del pasado sobre los hombres, tanto a nivel individual como en su influjo sobre un determinado colectivo. Naipaul, de manera simbólica, coloca sobre un hombre el proceso de independencia de la India. Quien conoce su pasado es capaz de entender su presente y de proyectar su futuro, evitando ser un simple instrumento del destino.101 preguntas de historia es el compendio que hacía falta, una guía práctica capaz de conducir al lector, de forma divertida y sencilla, por el entramado de su pasado. Este libro se convertirá en el tumbaburros de la vida cotidiana, en un manual inigualable para la comprensión del presente.
101 Películas esenciales para la FOX
by Varios Autores101 películas esenciales de la 20th Century Fox, aquellas que no hay que perderse. La selección que presenta este libro considera tanto la importancia de las películas en la historia del estudio, como el entusiasmo con que las recibieron el público y la crítica. Con reseñas amenas e informativas, 101 películas esenciales de la 20th Century Fox constituye una guía de referencia para todos los amantes del cine.
101 mujeres en la historia de México: Todo lo que un mexicano debería saber
by Alina AmozorrutiaEste libro presenta una selección de 101 biografías de mujeres. Personalidades admirables en más de un sentido, que han roto esquemas o abierto caminos gracias a su talento, su valentía, su capacidad de lucha y su entrega por aquello con lo que han soñado. Asomarse a la vida de mujeres que han dejado huella en la historia de México es una experiencia fascinante. Este recuento comienza con Macuilxochitzin, una poetisa náhuatl que nació en el albor del 1500, después vienen 25 mujeres que nacieron hasta antes de 1900, y el resto de la lista la conforman mujeres que nacieron en el siglo XX. Más allá de un recorrido por sus vidas, la selección ofrece también un vehículo para la toma de conciencia del largo proceso histórico que las mujeres han tenido que vivir como género para llegar hasta el día de hoy. Es además un legado, una herencia, una invitación para las mujeres a seguir imprimiendo su huella, inspiración también para los hombres que las acompañan y abrevan de ellas. Un espejo femenino de 101 caras para mirarnos como cultura. Este compendio de biografías es una doble invitación a conocer a estas mujeres y también a acercarse a todas aquellas que debieron ceder su lugar en esta obra y con las cuales hemos quedado en deuda.
101 Ideas para hacer discípulos
by Kent Julian101 IDEAS PARA HACER DISCÍPULOS te ayudará a desarrollar el ambiente necesario para cultivar esta misión, y te sumergirá en cada aspecto del discipulado. Encontrarás ideas que se ajusten a tu contexto con el fin de que tu ministerio haga verdaderos discípulos de Jesús. Definitivamente, alcanzarás un criterio amplio para que la visión que te has propuesto se lleve a cabo.
101 enigmas de animales para resolver en 5 minutos
by Isaac PalmiolaAcompaña a Perrock Holmes y resuelve 101 enigmas sobre animales...¡en menos de cinco minutos! ¡Perrock Holmes te necesita! En una isla remota se ha desatado el CAOS: ¡todos los animales de la protectora se han escapado! Por suerte, Julia, Diego y Perrock estaban ahí y están dispuestos a encontrarlos a todos. El único problema: ¡no pueden hacerlo solos! Para ayudarlos, tendrás que seguir algunas pistas, resolver unos cuantos enigmas y descubrir todas las respuestas. ¡Aquí huele a 101 misterios! ¿Te atreves con ellos? BIENVENIDO AL MYSTERY CLUB ________________________ En este libro encontrarás: - Un nuevo caso para Perrock Holmes como nunca antes lo habías vivido - 101 enigmas sobre animales = 101 pistas para el Mystery Club - Breves textos, enigmas, juegos e ilustraciones para resolver el caso Y lo más importante: ¡Es tu oportunidad de convertirte endetective! Ayuda a Perrock Homes y conviértete en un miembro más del Mystery Club.
101 DISCOS DE TANGO PARA LA ... (EBOOK)
by Hector A. BenedettiNo es fácil comprar un disco de tango. No porque no haya; más bien todo lo contrario: hay demasiados. La oferta es múltiple, pero también tramposa. Y puede derivar en una experiencia frustrante si al llegar a casa y poner el disco (ese gran momento para todo melómano) no aparece lo que estábamos buscando, o la calidad del registro es peor que una radio AM, o estaba la canción deseada pero no el cantante "Ante la falta de información de muchas ediciones, 101 Discos de tango se propone como una brújula indispensable, la mejor herramienta para encontrar el camino a la discoteca ideal. Erudito y apasionado, siempre con ánimo de predicar la doctrina del 2 x 4, Héctor Ángel Benedetti (autor del long seller Las mejores letras de tango) entrega mucho más que 101 Discos de tango: organiza un catálogo de nombres obligatorios, analiza sus principales características, elige (por supuesto) el mejor disco disponible de cada uno de ellos, y además enriquece cada una de estas fichas con infinidad de datos adicionales; pistas claras para que la discoteca siga creciendo por encima de los 101 títulos. No todos los tangueros son iguales, no todos los discos dan lo mismo; unas versiones conmueven más que otras, y aquí está sólo lo que importa. Un manual para dejar en claro que, en materia de discos, podemos discutir aquello de que todo es igual, nada es mejor"
101 discos de tango para la discoteca
by Héctor Ángel BenedettiUna guía indispensable, la mejor herramienta para encontrar el camino ala discoteca de tango ideal. No es fácil comprar un disco de tango. No porque no haya; más bien todo lo contrario: hay demasiados. La oferta es múltiple, pero también tramposa. Y puede derivar en una experiencia frustrante si al llegar a casa y poner el disco (ese gran momento para todo melómano) no aparece lo que estábamos buscando, o la calidad del registro es peor que una radio AM, o estaba la canción deseada pero no el cantante.
101 cosas que hacer antes de ir al instituto
by Dashiell Fernández PenaHay cosas que son importantes, algunas que son muy urgentes, y otras que... sin duda, ¡tienes hacer antes de ir al instituto! Jugar a verdad o atrevimiento, crear un lenguaje secreto que solo entendáis tú y tus amigos, o hacer volar una comenta... son algunas de las cosas imprescindibles (¡y divertidísimas!) que debes hacer antes de ir al instituto. En este libro encontrarás retos para desafiar a tu imaginación y hacer todas esas cosas que siempre has querido. Bueno, y también algunas muy locas que nunca se te habían ocurrido. Descubre 100 retos para pasarlo bien y... ¡las claves principales para lograrlos!